明目张胆的标题党，看看我们多想🔥 立即坦白：听完这期不会有好身材，听完去练才能有 Hehe是个健身老炮，阿秋也有快2年的健身史，这中间的弯路肯定没少走 这期，聊聊我们都做了哪些蠢事，让你开心开心 当然干货依旧不老少： 04:17 大型连锁、私教、社区型健身房，健身房怎么选？ 10:48 市面上的主流团课有哪些？小白该从哪些课入手？ 30:46 怎么自己做健身计划？ 45:16 喝了蛋白粉就能涨肌肉吗？ 47:14 左旋肉碱能不能减肥？ 更多节目「听」点看下方～ 你有什么健身问题，也可以留言告诉我们，毕竟夏天要到了嘛，懂得都懂～

这一期不谈上班，只聊副业搞钱！ Hehe和阿秋这些年都做过不少副业：代购、翻译、配音、写作、普拉提等等。 这些活赚钱吗？ 干完活，我们能顺利拿到钱吗？ 我们是怎么找到这些兼职的？ 做了这么多年工作以外的活，我们都有哪些体会？ ----------------------------------- 01:20 代购往事 11:18 配音，真的像广告里说的那样轻松好赚吗？ 14:10 翻译&写作路数多 21:30 普拉提教练好当吗？ 27:16 我们遇到的那些兼职坑 29:50 我们是怎么找到兼职的？ ------------------------------------ 片头曲：《china》 片尾曲：《失恋不怪她阵线联盟》 ------------------------------------ 关于兼职，你还有什么内幕想知道，评论区留言告诉我们 或者，你做过什么古古怪怪的事情赚外快？ 欢迎在评论区分享，大家一起在搞钱这条道上开眼界扩思路，早日实现财务自由！

主播@Hehe 主播@阿秋 我们坐标上海，居家已经月余，解封的日子依然遥遥无期。 近来的社交媒体，不时会冒出裁员信息，从年初的大厂裁员，到如今经济下行而产生的职业焦虑，让身处事业动荡的Hehe与阿秋非常有话说。 00:45 办理离职 Notice time是多久？ 离职后，13薪能不能拿到？ 签竞业协议，有哪些坑？ 被“毕业”征兆，HR到底会跟你聊什么？ 20:00 入职新公司 什么是理想化的入职流程？ 我们经历过的入职流程是什么样的？ 大厂的入职会和想象的一样正规吗？ 36:20 跳槽时要注意什么？ 什么样的公司靠谱？ 怎么给公司做背调？ 要警惕什么样的老板？ 一则更新：如果你听完了这期，应该知道阿秋正在新公司苦苦挣扎。不过，就是在播客发布的这周，阿秋已经裸辞了，裸辞之后期待之后的生活会如愿发展，大家一起加油吧！ --------------------------------------------------------------- 跳槽、裁员、入职不过只是开始，关于职场你还想知道什么？ 在评论里留言，Hehe和阿秋会把我们的经验分享给你～

欢迎来到 #同频共振 > 主播呵呵：一个执着于实现自我价值的被迫失业者，入错过行，爱错过人，成为了猎头HR眼中的职场反面简历教材。曾经叛逆不服输，近乎愚蠢的勇气，成为了现在这样有经历的职场游牧者，后悔吗？不悔～足够的逻辑自洽。 > 主播阿秋：最近刚从呆了4年多像家一样的公司离职，算是跳出舒适圈的勇敢举措，本来是信心满满地迎接挑战，却在入职几个月就感受到了强烈的culture shock，现在随时在裸辞边缘徘徊。 25-35岁，长长的10年，曾经以为经过这长长的考验，我们会在而立之年更加从容的面对生活，现在看来还是太年轻，把一切想的如此理所当然，现在的Hehe&大秋仍在苦苦找寻所谓的从容不迫，经历着人生阵痛。 一路走来，或多或少都有些自认为有用的收获，我们会分享出来是因为退回到过去，曾经迷茫的我们希望能看看别人的经历，找寻一下自己的路，也许会少走弯路。当然，人各有志，体会也不尽相同，我们绝没有教导者的姿态进行传达，纯属分享，大家开心就好。 职场应对 职场心理 健身干货 恋爱心理 .... 我们的第1期，就来讲讲职场、裁员、入职的那些事儿，干货满满，期待一下～