叨叨年糕陪你聊天 - 节目列表

新的一年，叨叨年糕依旧陪你聊轻话题。大家好，我是本期值班主播——叨叨。 今天的标题，实在是太大了。之前有大师给我算过，我从2026年开始要转运了，要走一个十年的“大”运，我选择相信，这也是我对我未来十年状态的期许。至于它到底是从冬至开始、还是元旦开始抑或是春节、立春开始，都行，反正就这几天了，姑且就把元旦作为第一天吧，这一天还对我来说还挺具有里程碑意义的。 我终于在还了近两年的房贷后住进了属于我自己的小破屋。其实小破屋只是小，没有很破。但因为金窝银窝不如自己的狗窝，所以，我管自己家叫小破屋。 这一天真的好长，也好忙碌。长真的是物理意义上的长。 我早上5点07分就醒了，挣扎到6点半依旧没有睡着，于是，我就起来烧早饭了。 紧接着就是收拾、洗漱、打包、联系爸妈们。没错，搬家的主力军，其实是爸妈们。 上午7点，我爸就在群里再次确认地址了。 上午8点，他们就出发了。一行人三辆车。10个人。我爸爸妈妈，我老公的爸爸妈妈，我舅舅和一个伯伯，我老公的舅舅阿姨和三姨夫三阿姨。 上午9点45分，在我们收拾到一半时，四个男丁长辈到达出租屋，开始扔垃圾打包。期间，我舅舅果然如我预期般发挥了他的社交才能，让我扔家具的费用从100降到了30。其实，哪些柜子桌子我们就只用了一年半，趁他们心意的话，最好都打包带回去，可惜啊，出租屋在市区，就地找车拉回去太费事了。即便如此，他们还是“捡”了好多小垃圾，那些我觉得应该断舍离的东西。哎。。。中国农村人民朴素的勤劳节俭在他们身上体现得淋漓尽致。 上午10点15分，滴滴送货小哥到了，装货、前往新居。这个送货小哥真有意思。我是三天前下的预约单，小哥当时以为是实时单，秒接单后发现自己搞错了，犹豫再三还是答应当天上门。我当时还担心他取消呢，毕竟我这单太便宜了，不需要帮搬、纯用车还距离近，感觉他赚不了啥。结果，后来在路上和他聊才发现，原来犹豫是因为「周四」，周四是小哥的游戏日，他的《地下城与勇士》通常在周四发版，他要回去打周任务，哈哈哈哈哈，理解理解。 上午11点左右，到达小破屋。的。小区门口。还行，妈妈们还说十一点前我俩不能进门呢，因为吉时未到。没事，刚好我们在门口被耽搁了，小哥的车2.3米高，地下车库限高2.2米，只能叫物业开消防通道的大门。但是，因为是消防通道，也不让车进，这个门是开给我们人的。。。让我们从这个门搬东西。。。于是乎，所有长辈出动，开始愚公移山。好在，人多力量大，不过3趟电梯，也就搬完了。 11点15分，吉时已到，电子鞭炮一开。我们进门了，终于。进门以后再次感慨，小破屋是真的小。十二个人，再加妈妈们带的一丢东西，阿呦喂，客厅真的是没啥多余的空间了。但长辈们真的很牛，愣是在我家额定容量六人的桌子上，挤下了十二个人，开始了热闹的中饭。 中饭洗漱完毕后，就开始了搬家的重头戏。「仪式」。其实，仪式从我们进门那会儿就已经开始了，妈妈们包了一个扇子的红包，给我们。此时，他们又在叠更小的红包了，垫床脚的，算是准备工作。 好了，正式仪式要开始了。其实也没那么复杂，不过是要在吉时范围内，找一个吉利的数字开始，一开始的12点28分，错过了，就12点36分。开始干嘛呢，铺床。还得找一对亲戚的夫妻档，于是，就是姨夫阿姨了。俩房间、俩床，也着实铺了有一会儿，毕竟铺床前还要把床脚抬起来，在每个脚下垫上包的小红包，枕头下也要塞红包，哪哪儿都是红包。啊呀，这一天，红包我都收了好多。铺完床，还要往床上搁早生贵子开心果的坚果组合，我的确很需要这个祝福，以及其他一些好彩头的吃食。 仪式结束后，继续干活。开始分装次日宴席要分给亲戚们的伴手礼。好丰富，还都是吃的，甚至有好几样新鲜的吃食，我都担心坏了。一束糕，就是叶榭软糕那种糕，我也不知道量词应该是啥，反正从方言音译就是「束」。一袋馒头，好多好多个，看着起码有8个，其中80个还是大阿姨前一天晚上做的，厉害；一袋塌饼，塌饼是我们这里的传统糕点，别处还真没有，其实就是把汤圆压扁煎一煎，我还挺喜欢吃的，多多也觉得还行，但天蓝不喜欢。塌饼是六个，我妈前一天做的，102个，分完还剩12个留给我们，我妈也是一如既往的厉害；然后就是黑猪肉肠、巧克力和花生。凑齐六样。 分完伴手礼，那当天的必要工作都已完成。太好了，剩下就是收拾我们的行李了。主要是我和我妈整理，部分男丁扔垃圾，阿姨们继续捡“垃圾”。休闲区有轮流体验按摩椅的姨夫阿姨，闲聊的爸爸伯伯，以及在书房找到自我空间的我的公公，他可太能自得其乐了，津津有味地看着万老师前年的《拐点》，连连称赞万老师写得好，那必须的，给你给你，看完再给你本《人比AI凶》，哼哼。有人爱看万老师，那我必须倾全力安利啊！ 除了《拐点》，我觉得这台按摩椅应该也是安利成功了，三阿姨和姨夫都是复数体验，姨夫甚至可能按了整整一小时，4个回合吧。他俩已经微信表妹表示“买一台”的意愿了。次日，天蓝妈妈也体验了一把，又心动了，和天蓝说她下个月生日礼物，就要这个。好巧，虽然我妈妈到现在还没体验过，但她这个月的生日礼物，我给她买的就是一台同款按摩椅，没体验也没事，给你专享的。 再回到咱元旦主线。基本收拾完行李，其实也没收拾完，但剩下的只能我自己慢慢搞了，坐了一下午的我爸就已经憋不住了，要去吃饭了。此时，只有下午4点20，但的确也没啥事做了，于是在10分钟后，我们就出发了。预定的酒店就在马路对面，但开车过去要10分钟，我们点完菜坐下可能都没到5点。此时，整家酒店里就只有我们一桌，于是乎，一位长辈吐槽“这家酒店生意真不行，就我们一桌人”，另一位长辈接着反吐槽“城里人吃饭晚，像我们这个点来吃饭的他们一看就知道是乡下人”。果不其然，6点时，包间就满了，虽然包间也就3间来着。这顿饭的口味也只能用马马虎虎来形容了，好在大家也就是吃个热闹，“暖房”吗。 吃好晚饭，也不过就是7点左右。送别了长辈们，回到小破屋。哇，从今天开始，我下班就能回家啦~ 还早，我就跑了个步，顺便也算是验收跑步机了，也顺便体验了一把75屏的大电视，一边跑步一边看罗胖拿着两只大火腿开场的跨年演讲回放，他说“减肥，慢慢来，会很快”，好吧，我跑。还行，10的坡度比我爸妈家15的坡度都累，半小时就够了，毕竟今天也真的是累了。跑完步在还没有熟悉的环境洗衣服、洗澡、吹头发，期间无数次找不到东西。洗完后，咦，妈妈来电，通知次日晚上的家宴取消了，哦？！来得正好，下午下伙伴们上门，我们就可以自由安排了，耶！ 此时，已经是9点半左右了，我可真能磨蹭，本来想按摩一下就卧床打游戏的，结果，买东西买到了11点！还没买完，挑选东西真费时间，没办法了，只能一点一点添了。先睡觉。 然而，事与愿违。那天晚上连楼上邻居都想给我们一些入住欢迎，大晚上的嗡嗡声不断，大概是刚开的地暖，愣是折腾到1点左右才消停。 啊，行大运的第一天，从失眠开始，到失眠结束，期间穿插着忙碌。 其实这个状态持续了整个元旦假期，2号和3号又都是6点半前醒。2号上午先收拾新居、再去爷爷奶奶家评估适老化改造顺便吃饭、吃完饭去给大家送伴手礼、下午回小破屋开始招待叨叨年糕团队以及我们的忠实粉丝Kevin，疯狂聊八卦，晚上又是收拾、剪播客、洗漱，打十分钟游戏就累了，睡觉；3号早上又是收拾、录播客，然后赶去表舅家参观600平米园林式大别墅，这叫一个豪华，的确有点刘姥姥进大观园的意思，回屋还在享受了表舅妈准备的早茶的同时，学习了咖啡拉花，其实看上去就和小红书上的视频差不多，但你就是不会。还见到了表妹家的宝宝，啊，其实别墅什么的我还真没需求，但宝宝我是真的羡慕！想要！之后便是家宴，长辈们异常起劲，反正到家已经是3点多了，然后，终于有时间写今天这篇明早就要发布的轻话题了，我真的是第一次如此极限操作。 总之，还算是忙碌且充实，希望2026年保持这个势头，当然啦，也可以不需要如此忙碌。 祝大家新的一年想的都实现，买的都赚。A股可以学习港股来个开门红！ 好啦，今天就分享到这里。那么，我们下期再见啦，拜拜~

欢迎收听我们的播客第七十一期！本期节目由 叨叨 × 多多 × 天蓝 共同主持。 这是「再聊意义感」的下集：上集我们聊理想、企业家精神和“信念—意义—内核稳定”；这一集我们把镜头拉回普通人——不追宏大叙事也没关系，先把日子过明白：时间、身体、关系、精神目标，哪一块掉了都会影响“意义感”的体感。 我们也顺着聊到长期主义、传承，最后抛了个问题：人活着非要有意义感吗？ 内容简介： 01:00 下集开场：从宏大叙事落回普通人的“落地版意义感” 01:35 《人生的5种财富》——换个框架聊“活好这一生” 01:55 五种财富是什么：时间/社交/精神/身体/金融（金融更像手段） 02:35 时间财富：那句有点残酷的话——“总有一天你会最后一次做某件事” 03:55 灵魂拷问：此时此刻，你愿意跟巴菲特交换生命吗？ 04:35 以及那句更扎心的：你加班的活大家会忘，但孩子会记得你没在家 06:15 从时间聊到“意义感焦虑”：我们为啥总想证明自己活得“值” 08:30 “繁衍/养娃”算不算意义感的一种来源？ 09:35 一个很朴素的结论：意义感很多时候来自“连接” 10:20 身体财富：健康这事儿老生常谈就这些元素——运动、营养、休息 10:35 社交财富：美好生活离不开关系（不止朋友，也包括家人/亲密关系） 10:50 哈佛超长期研究的核心结论：关系好，人更健康也更快乐 12:30 死亡恐惧从哪来：很多人怕的不是死亡本身，而是“死后的未知” 13:30 宗教/来世叙事的意义：给“死后”一个解释框架，恐惧会被安放 15:35 对“不可控未来”的敏感度不同：有人更容易被死亡议题触发焦虑 18:30 社交财富怎么攒：深度关系/广度关系/社会地位 23:40 精神财富：绕回“意义感”——不一定宏大，但得有个个人使命 24:10 长期主义与意义感：罗老师那场《时间的力量》给我们的触动 26:30 长期主义的好处之一：给你“确定性”，让人更容易坚持 29:15 一个反直觉点：长期主义不需要远见——先把今天的活干了 30:45 长期主义的巨大优势——很多时候“做完就做成” 35:15 致敬罗胖：叨叨年糕目标从100期调整到了200期！ 37:15 在长期主义框架里，“挫折”会被改写：要么成功，要么学习/积累素材 37:45 罗胖跨年演讲的“挫折”：22年成都站到二十年后回看，它也会变成剧情的一部分 41:55 保险这事儿突然很贴题：它就是用时间去熨平风险 42:40 保险的“意义感”：让你的努力转化为给家人多一份的保障 43:35 再往上一个层级：传承 43:53 传承故事1：《蜗牛与黄鹂鸟》指挥家/学生/谢幕的那种“交棒感” 45:35 传承故事2：《光芒》剧里的“接班人出场”，一下子就燃了 46:32 传承故事3：范仲淹“义庄”——延续到身后世界的意义感 48:25 收尾提问：人活着非要有意义感吗？岁月静好行不行？ 参考： * 《5种财富》（The 5 Types of Wealth）|哈希解读 * 罗振宇《时间的力量》（文明之旅特别分享） * 《文明之旅》|公元1049年：范仲淹家族信托何以持续900年？ * 《难免痛苦，“待”着就好》| 杨以赛解读

欢迎收听我们的播客第七十期！本期节目由 叨叨 × 多多 × 天蓝 共同主持。 这期是「再聊意义感」的上集。起因说白了也挺现实：叨叨最近情绪有点低落，精力值掉到谷底；长期目标又没啥阶段性反馈，多巴胺供不上，整个人就容易“没劲”、也没什么分享欲（甚至开始陷入投资焦虑：越看越觉得自己懂得太少）。但意义感一直是叨叨年糕的关键词之一——所以我们决定把这个老话题重新翻出来：从“我们一开始怎么聊意义感”，聊到“理想到底是什么”，再聊到“企业家精神”和“信念—意义—内核稳定”这条线。更妙的是：聊着聊着，天蓝还把自己的意义感给聊出来了。 第 71 期会接着聊下半场：如果没有那么宏大的叙事，普通人怎么追求更朴素、也更能落地的意义。 内容简介 00:11 说一下为什么又想聊意义感：精力低谷+长期目标没反馈，分享欲也跟着掉 02:00 回顾前一次意义感聊了啥：当时“困惑”和“渴望”几乎都押在工作上 02:31 叨叨念 GET 笔记对第一期的一句话总结：文笔太好了（我们学不来那种） 03:20 意义感还是得从“干点啥”里来：广义的工作/事业/干活，叫什么不重要 03:45 为什么要“再聊”：意义感一拓展就没边，当年就埋了这个坑 05:20 真正开始动笔的契机：消消乐 +《文明之旅》，被罗老师一句“理想”点醒 06:32 理想 ≠ 欲望：理想是对世界未来的设想，而且需要“我参与”才能实现 07:11 串回我们以前聊过的“stakeholder”：意义来自对他人/世界产生影响 07:57 说到宏大意义感就会想到企业家：马斯克、奥特曼，以及更多“有愿景的人” 13:10 叨叨心里的企业家精神三件套：理想（Vision）/使命（Mission）/执行与冒险（Execution & Risk-taking） 15:36 天蓝补充一个语言点：enterprise 不只是 company，它还有“事业/创业精神”那层意思 16:53 有个微妙点——“推动成功”不代表失败的人就没企业家精神 19:36 叨叨安利《淬火年代》：“柳钧”= 很典型的企业家式角色（自主研发、持续受挫也硬扛） 21:26 多多绝对有“企业家潜质”（顺便预告“多多创业史”） 23:39 回到意义感：企业家像是“把自己活成意义感”；理想/欲望/追求/使命/信念这些词的差别与共性 24:37 信念与意义、以及“稳定内核”：什么是对的 vs 什么值得（蔡钰老师的那段太戳了） 30:04 迷茫时可以问自己的三个问题：不心疼什么？愿融入什么社群？热情来自情感还是信念？ 32:10 天蓝聊出自己的意义感：从“翻译带来的满足”到“跨文化视角在 AI 时代的新位置” 34:49 上集先到这；下集聊“普通人也能追求的简单意义” 参考 * 《文明之旅》｜公元1064年：人如何面对日常性疼痛？ * 蔡钰·商业参考4| 073｜稳定内核四要素：信念

叨叨年糕陪你聊轻话题。大家好，我是本期值班主播——叨叨。 今天这期的主题有些标题党，“我教我老板的老板管理？”。我老板的老板，也就是我们公司的CTO（首席技术官），自然不太可能真的需要我去“指导”她怎么管理。但我觉得我们之间的对话还是可以称得上是一次“探讨”，或者是我常用的“主体性相遇”。 我和我们CTO每个月会有一次1 on 1，也就是一对一的谈话。这样的谈话挺好的，那不就是聊天吗，我可喜欢了。 上上次我和我们CTO一对一的时候，她先照惯例，和我聊聊她最近在关注、在推进的一些事。并且问我有什么感受和想法。 你们也知道，我对这家公司已经没有什么太大的奢望了，日常也就是处于“遵守底线，做好我的分内的事”，而已。我对老板们也只有敬，没有畏，所以可敢说了。特别是我自己的直系老板和我们CTO，都是很慈祥的君子。他们有自己的管理目标，但绝对不会因为你实话实说给你穿小鞋，所以，实话实说还挺安全的。我认为，这样开诚布公的对话，对于老板们来说，也来得更轻松，他们不必费心去“套”你的真实想法，也不必去“猜”你哪些话说的言不由衷。 我们CTO说她最近是在通过不同的方式，促进我们部门内部的沟通，以及我们和市场、销售部门同事之间的沟通。前者是为了提高工作的效率，后者是为了收集更多来自一线的反馈，好让我们提取有价值的信息，更好规划产品路线。 而我当时对她的回答，真的是非常直接，甚至我事后想来，有点“过于直接”、甚至有点冒犯。我的原话是“说实话，我觉得你这些措施无所谓对不对，因为在我看来无论对不对，都没有用”。 说来也巧，和CTO那次谈话的早上，《得到》每日给我推荐的听书，正好是对刘润老师《关键跃升》这本书的解读。其实，自从我对当前这份工作没什么奢望开始，我就很少对管理或者职场能力提升的话题感兴趣了。但那天的这篇听书文章，还是让我产生了些小小的触动的。所以，与其说我是在回答CTO的提问，不如说，我是在和她分享我当天对这篇文章的心得体会。就像我今天和大家分享的那样。 这本书里提到，管理者关注的“管理效率 = 动力 × 能力 × 沟通 × 协作”。你看，这公式里的四项之间的关系是“乘号”。她想要提升的是“沟通”和“协作“，而我认为，我们团队甚至是整个公司，最缺乏的是“动力”。从今年的某一个时刻开始，我就觉得我们整个团队都死气沉沉。真的超级明显，好像大家都有一种淡淡的死感，虽然还在干活，但精神上都是“摆烂”的。所以，我不是个例，我周围的大家也基本都这样。说实话，我不反感这种感觉，这会让我“摆烂”得很心安理得。所以，如果“动力”这一项基本为0，那么，其它项无论多高，管理效率依旧会很低，这用短板效应也可以解释。因此，我说CTO的那些措施都无所谓。 其实，我感觉我的回答虽然令CTO在第一反应有些惊讶，但对于这个观点，她应该是认可的，因为事实就是如此。当然，即便如此，我觉得她也有点无能为力。关于这个话题，我们也展开了。刘润老师把动力总结为六种：恐惧、愤怒、寻赏、热爱、责任、意义。前三种是短期动力，后三种是长期动力。先不管长期，我们先看短期的这三种。恐惧一般由惩罚驱动，我们公司基本没有，唯一的惩罚就是裁员，而这对于我在内的不少员工而言甚至都不是惩罚，而是奖励，巴不得被裁；愤怒，就是那种，“你竟然说我干得不好！”、“你竟然说我们公司不行！”，那种我不蒸馒头也得争口气的“愤怒”，这也是建立在你“在乎”这份工作或者这件事的基础上的，显然，这个要素在我们团队里也很少；寻赏，没有，没有年终奖，也没有升职加薪，甚至只有升职却不加薪，你说呢？再看长期，热爱，很少，开发可能有一些，因为他们对技术还是可以热爱的，但对于我们产品部门而言，完全没有，因为我们根本找不到这个公司到底在追求什么“意义”，何谈热爱；也就是说，现在大家还在干活，并且“摆烂”主要还只是体现在精神上的主要原因，就只剩下“责任”了，但这是一种自我约束，每个人还不一样，一些人的上限比另一些人的下限还低。而 这些长期变量都不是一两天能提升的。就像我们团队现在这种全员“摆烂”的状态也不是短时间内形成的，我现在还记得我们CTO刚来组建目前这个团队的时候，大家还是非常积极的，不能说有使命感，但都保有专业精神，“既然做了就要做好”。两三年后的今天，这股劲也散了。要再逆转，只能是更难的。 其实CTO也觉得她现在做的大部分努力都有种拳头打在棉花上的感觉，没用。但她依旧很专业。她说，她不强求结果能怎样，只坚持做她认为对的事。这种态度，还是令人敬佩的，感觉她的内核非常稳定，我想要成为这样的人。但同时，我其实也怀疑，她坚持做的那些“正确的事”，是不是也可能只是出于“路径依赖”？。她就是典型互联网精英，几十年来一直在外企互联网大公司。虽然是管理岗，但她在之前的几份工作中，都不怎么需要管“人”，也不需要管公司的战略和产品方向，因为这些都是既定的。需要她的，就是协调跨国的团队合作。所以，她现在遇到了问题，本能的也会从促进沟通、建立流程开始。可如果问题都不是根本的问题，越坚持，越没用呢？起码是徒劳。这种坚持我真的要学习吗？ 如果方向真的错，产出就是既定的，那是不是投入越少越好？就像我现在的节能模式（笑）？不知道，也可能盈亏同源吧，毕竟她还愿意尝试，我都不愿去努力。万一，她是对的呢。 总得来说，那次的一对一我聊得还蛮爽的。不过，我也有点担心是不是有些越界了。因此，在下一期和CTO的一对一时，我就没有猛猛输出了，让她来主导话题。 好啦，今天就分享到这里。那么，我们下期再见啦，拜拜~ 参考：《关键跃升》| 夏鹏解读

欢迎收听我们的播客第六十九期！本期节目仍然由叨叨、多多、天蓝共同主持。在这期里，我们聊了一个越来越现实的问题：AI 真的会让我们变笨吗？MIT 的研究显示，用 ChatGPT 写作的学生参与度更低、记忆更差，但这不是“大脑被损伤”，而是我们更容易把思考外包出去。我们也讨论了 AI 对学习的“温水煮青蛙效应”、AI 在创造力测试里反超大多数人类却仍缺少真正的突破性、以及它如何影响团队协作：既可能让会议沦为走过场，也可能成为最好的引导者。最终真正值得警惕的不是 AI，而是我们会不会因此放弃思考。先动脑，再用 AI，才能让它变成让你更强的工具，而不是让你变懒的理由。你觉得 AI 正在让你变聪明，还是变懒？

叨叨年糕陪你聊轻话题。大家好，我是本期值班主播——叨叨。 今天想给大家分享一个小故事。说来也是神奇，我家进贼了，也的确是有东西被偷了，但被偷的却不是我。 某一天晚上，我们家对口的物业在一户一群里发了N张监控截图，还问我们“今天早上九点半您家有装修师傅或送货师傅过来吗？您认识这个人吗？”我一开始还懵懵的，这是啥？发错了？紧接着，物业又说“他把一零一门口的快递拿走了，监控看到是从您那层下来的。” 啊，原来如此啊。是要找这个拿走快递的师傅。 这里顺便交代一下背景，几个月前，我的第一套房终于交房啦！于是，最近几个月都在陆陆续续进行装修、装家具之类的。真的要感谢科技进步给生活带来的便利。现在师傅上门安装都不需要有人在家，直接远程开门或者给师傅个临时密码就能开门，省时省力。户内我们也装了摄像头，门锁自带对外拍摄的摄像头，小区也是道道门都有监控。这不，物业发来的截图就是我们那栋楼入口拍到的，还挺清楚。不过，因为最近大部分业主都还在装修，所以，小区的大门和楼栋门白天都处于敞开状态，对外部人员进出的管控还比较松。 而那天，的确有师傅上门来组装床。不过这是我老公联系的，所以我一开始还真没反应过来。时间也的确是早上九点半左右。 于是，我老公就翻了一下我们户内摄像头的监控视频，视频很清楚，衣服也对得上，就是安装师傅中的某一个。 从物业的监控照片来看，他应该是在走的时候顺走了一个一楼的大纸箱，可能这就是被偷的快递吧。啊呀，我家竟然真的进了“贼”。真的是好奇怪，监控这么显而易见，而且这师傅也毫不遮掩，到底是什么让他这么理直气壮地把人家门口的快递拿走了。合理推测，可能以为是不要的纸箱顺手拿走的？毕竟这一队安装师傅走的时候还推了个小推车，上面看着是还堆了一些别的纸箱。好吧，这也只是合理推测。 最后我老公就把安装师傅对接人的电话给到了物业。不过，事情的发展也就是平平无奇，第二天的时候，安装师傅把快递送回来了。 以上就是我要分享的小故事。祝大家永远不要遭贼。 那么，我们下期再见啦，拜拜~

欢迎收听我们的播客第六十八期！本期节目仍然由叨叨、多多、天蓝共同主持。双十一刚刚结束，双十二即将开始，这个充满消费氛围的节点正适合回顾一下近一年前聊过的话题。 消费就是花钱吗？所有的东西都要支付两次？当我们消费的时候究竟付出了什么？一起再来一场主体性相遇吧～ 主要内容： 00:00 叨叨的“双十一”战绩 06:02 从消费的时间成本聊起 10:12 消费金钱成本之打工人的打工账 19:07 消费的意义与低欲望社会 26:00 所有消费的东西都必须支付两次 34:17 也可能不只两次

叨叨年糕陪你聊轻话题。大家好，我是本期值班主播——叨叨。 说来真巧。本期轻话题原本的主题是“天蓝 & 叨叨 —— 考公绝缘体”。但是，就在我上传好这期节目预约完发布之后，这个主题突然变得不成立了。 这个故事原本是这样的。今年早些时候，我以为我和天蓝不愧是好姐妹，竟然又多了一个共同点：考公绝缘体。 这事我也不知道是该从我去年考公失败开始说起，还是从今年年初天蓝立的体检Flag说起，那干脆直奔主题吧。感兴趣的朋友可以去听一下这两期播客了解一下始末。 从结论上来说，就是天蓝，前段时间查出患有地中海贫血。根据最新实施的《公务员录用体检通用标准》，地中海贫血属于“遗传性溶血性贫血”，被查出患有这种疾病的考生在体检时通常会被判定为不合格。和我当初因为桥本甲状腺炎而没有通过公务员体检是一样的。 不过，大家不需要担心，天蓝是轻型，如果不是去查，可能一辈子也不会意识到的那种轻，也根本影响不到正常工作生活。 和我的桥本甲状腺炎一样。前段时间，我想大小是个病，要不还是去治治吧。挂了个专家门诊，验了个血，人家医生说，你这指标都只高了一点点，根本无需治疗，随访即可。 我本来以为诸如此类的一刀切标准还不少，在询问了AI以后，我又自己翻了下参考原文，发现好像就桥本和轻型贫血有点不能理解，别的或多或少都有些道理。不过，可能也是因为自己身在局中才有这个感受，其他人看桥本和贫血可能也会觉得合理吧。 话说，我在查的时候发现还有一份《公务员录用体检特殊标准》，针对一些特殊岗位有一些特殊的要求。条款最多的就是我们的警察叔叔了，不仅要求视力好、听力好、嗅觉好，甚至对民航空中警察还有身高要求，得在一七零到一八五之间，还不能有影响面容且难以治愈的皮肤病或者外观存在明显疾病特征。怪不得警察叔叔颜值都还行。想不到是因果搞反了：不是“警察叔叔都颜值高”，而是颜值低的做不了——体检就被刷掉了。 说到职业体检。影响最广的应该就是「乙肝病毒携带者」了。早些年，由于乙肝频发，大家对「乙肝病毒携带者」有偏见。他们不仅不能通过公务员体检，很多其他的岗位也会对「乙肝病毒携带者」有“歧视”而拒绝录用。其实，乙肝病毒携带者通过日常接触传播的风险极低，大多数人的肝功能长期正常，许多人终生也不会出现肝炎发作。好在，后面从上层出发，通过立法和多部委联合通知慢慢矫正，禁止以乙肝携带者身份拒录、辞退；禁止就业、入学体检中查乙肝、询问乙肝情况、提供相关检测。现在公务员体检也不再卡单纯的乙肝病毒携带者了，条款原文是“各种急慢性肝炎，不合格。乙肝病原携带者，经检查排除肝炎的，合格。”我觉得，这是进步。 诚然，“一刀切”的制度一定是不完美的，但它也相对高效的。有时候，与其说花时间去鉴别轻症还是重症，区分到底会不会有实质性的影响，不如“一刀切”来得干脆，还少了灰色地带，也免得有人钻空子。 但我相信，随着信息技术的发展和社会的进步，之后我们不得已而需要使用“一刀切”来提高效率的场景会越来越少。说不定，明年桥本和地中海贫血就能过公务员体检了，不是吗？当然还是以政策为准，虽然，与我和天蓝也已经没有关系了。 这就是原来故事的结局。 结果，你能想到吗？都不用等到明年，就在本周五，11月14日共产党员网就发布了《中共中央组织部办公厅 国家卫生健康委办公厅关于调整公务员录用体检有关项目检查标准的通知》里面第一条“地中海贫血（地贫基因携带者、静止型、轻型）且血红蛋白高于90g/L，合格”，第三条“单纯慢性淋巴细胞性甲状腺炎（又称为桥本甲状腺炎），合格”。啊呀，我和天蓝公务员体检又能过了？咱这俩绝缘体又能和公务员有缘啦？我说吧，时代和社会都在进步！ 好啦，今天的轻话题就到这里。 那么，我们下期再见啦，拜拜~ 参考： 中共中央组织部办公厅 国家卫生健康委办公厅关于调整公务员录用体检有关项目检查标准的通知_共产党员网

欢迎收听我们的播客第六十期！本期节目叨叨年糕再次集结，由叨叨、多多和天蓝共同主持。这次我们把话题锁定在——AI 时代的学习。叨叨抛出一个听上去有点玄，却非常“人味儿十足”的关键词：主体性相遇—意思是带着各自的视角和经验互相碰撞，让 1 + 1 + 1 > 3。整期节目里，我们先聊技术如何把学习的「时间、空间、交互」彻底打散，又聊到在知识唾手可得的年代，为什么“会用”比“知道”更稀缺；更重要的是，人得先把自己的“大脑地基”打扎实，才能真正让 AI “给你打工”而不是反过来。 期待与大家更多的主体性相遇。 内容简介： 00:10抛出“主体性相遇”——听着高深，其实很朴素 02:40为什么要聊到AI时代的学习？——与人人相关 03:38回顾生成式 AI 狂飙发展的3年，它正在嵌入我们生活的方方面面 08:00技术它让学习发生了哪些变化？ * 08:17技术解放学习“空间”：被窝、通勤、高铁都是教室 * 09:50技术解除学习“时间”限制：碎片化的甜与痛，终身学习成真 * 14:55技术推进学习“交互方式”的升级：从老师口授 → 文字 → 互联网 → AI 18:36当所有的知识都触手可得，我们你还需要学习吗？——当然 19:50学习的本质到底是什么？ 21:50学校制度溯源：腓特烈大帝借监狱和军队的模板造出来的，强调纪律和考核 24:30AI 时代不再只造“劳动力”，学习的目标应是培养「全人」 25:40何为「全人」？学来究竟干嘛？ 32:43AI时代我们要学知识吗？——必须学 * 32:22为了“知道”，更为了“会用”“会辨” * 34:51为了提高“感知力”，增强和世界交互所有的体验 * 42:06为了更好“沟通” 50:31学什么？——学要素，学“知识的知识” 52:44AI处处比人强，还要学习工具吗？——要学的 53:08工具不同，造就的人和世界的关系就不同 * 53:19蒙古人的马 * 54:54罗振宇老师的老师的车 57:52学习决定你是能更好与AI合作还是等着被AI替代 参考： * 得到2025春季十日谈｜林小英：教育怎样才能不内卷？ * 得到精选｜培养孩子逻辑思维的五个方法

欢迎收听我们的播客第六十三期！本期节目继续由叨叨、多多和天蓝主持，深入解析DOSE系列中的催产素——这种常被误解为"生育专属"的神奇物质，其实是社交连接的核心调节器。我们将揭开它的双重版本机制、现代人水平低下的原因，以及3个立即可用的提升方法。 内容简介： 00:00:01 开场与主题引入：从神经调节物质分类说起（小分子递质vs大分子神经肽） 00:01:30 催产素的双重版本：大脑版（神经肽，调节情绪）与身体版（激素，作用子宫/乳房） 00:05:20 常见误解澄清：男性也有催产素，非生育期女性同样需要 00:07:05 社交连接的触发密码：肢体接触＞语言交流，动物互动同样有效 00:09:51 受体"用尽废退"现象：长期缺社交会导致催产素受体减少，越回避越难感受爱意 00:10:45 叨叨和天蓝对情感回避型人格的自我“诊断” 00:19:35 催产素水平的自我恢复与情感疗愈 00:22:15 现代人催产素水平低的两大原因：社交少+社交质量低 00:28:00 孤独感对健康的影响：比烟酒和三高更伤身！50岁人际关系满意度预测80岁健康 00:28:40 催产素水平对自信程度的影响：社交媒体让你焦虑+自身条件让你自卑 00:34:30 催产素水平的提升始于开始社交的正向循环 00:36:00 快速提升催产素的小方法：身体接触、相互拥抱、宠物互动、抱树20秒以上、一起在大自然中锻炼身体 00:39:50 提升催产素最高级的方式：主动帮助他人（赠者比受者释放更强） 00:41:37 双面性警示：催产素会强化"我们"归属感，也可能加剧对外群体（“他们”）的敌意 参考： 万维钢·精英日课6｜《DOSE效应》3：催产素，内与外

叨叨年糕陪你聊轻话题。大家好，我是本期值班主播——叨叨。 我最近看了两遍哈维·艾克的《有钱人和你想的不一样》。 看完第一遍时，我强烈想要吐槽这本书。你来听听，我的吐槽有没有道理。 作者说，“致富其实是一种心理游戏”。他在整本书里反复强调，阻碍你成为有钱人的，是你脑子里“错误”的财富蓝图。如果你不能从心底相信自己值得拥有财富，那你就永远也成为不了有钱人。 他举了很多例子。 有的人从小被灌输“钱是肮脏的”“有钱人是靠穷人的血汗赚钱”“有钱人是贪婪的”“有钱是罪恶的”。结果长大后明明赚到了钱，潜意识却会“自我破坏”，要么乱花要么莫名创业或投资失败，只是因为他们不想成为有钱的“恶人”。 还有作者自己的经历。他父亲是做建筑的，一到投资期就掏空家里所有现金，房子没卖出去之前，日子拮据到不行；直到把房子卖出去，又一下子富起来。因此，作者早年的创业也复制了这条“过山车”路线：折腾一阵能小赚一笔，过段时间又清零。 还有一位收入不低的女士。她从小在一个特别节省的家庭长大，父母爱贪小便宜、对自己和家人都格外抠门。父母买东西总要找折扣，车旧得她都不好意思见同学，出去玩也不坐飞机、不住酒店，而是十几个小时自驾加露营。于是，她成年后就走向了另一个极端：能买贵的物品就绝不买便宜的，能享受最好的服务就不将就普通的。钱挣得不少，但几乎都花光。 还有人甚至就是觉得“我不配”，就是那种不配得感，这类例子太多了，我不展开了。 而这些例子，无一例外，结局都是主人公参加了作者开设的训练营后，刷新认知，修正了自己的财富蓝图，于是，就能把赚的钱“留”住，也会赚到更多的钱。 ok。说到这儿，你听出我想要吐槽的点了吗。哎哟喂，这些难道不都是“幸福”的烦恼吗？我的问题是留不住钱吗？？我的问题在于根本赚不到钱好吗？作者给的第一条也是最多的一条行动指南是什么？现在，摸着你的头说：“这是有钱人的脑袋！” 这都是些什么正确的废话。可以，我现在就摸着脑袋说“这是有钱人的脑袋”。我天天说也没问题。然后呢？那我到底要怎么做才能真的变有钱，你倒是说呀。不，他就是光讲“该怎么想”，就不说“该怎么做”。 所以我看第一遍的时候，是真的憋屈。 但其实，我知道作者说的是对的，特别是在看完第二遍以后。 首先，这本书不叫《如何变有钱》，它叫《有钱人和你想的不一样》。作者教你的就是有钱人的思维方式，它们是“道”而不是“术”。因为想法产生感觉，感觉产生行动，行动产生结果。如果你的思维不是有钱人的思维，那你最终也不会按照有钱人的思维行动。就算哪天走了狗屎运彩票中了大奖，过一阵你可能仍旧回到原来的状态。这类的例子我们在之前聊命运的时候也提到过。 其次，作者也说了：想法很重要，但只有行动才能改变命运。对于“不行动”，作者指出的点，基本刀刀扎心，太精准了，以至于我第一遍看到时可能出于自我保护而习惯性回避了。作者说，“有钱人努力让自己有钱。穷人一直想着要变得有钱。” 作者说，穷人不行动是因为“恐惧”，“有钱人在恐惧之中还会行动，穷人却因为恐惧而裹足不前”。穷人害怕走出“舒适区”，很多人把“稳定”当成体面的理由，只愿意拿自己的时间换保守的酬劳而不是根据自己的成果分红，拒绝承担不确定。作者又说，穷人更容易盯着障碍，因此遇事犹豫、摇摆，衡量投入产出比而畏首畏尾；而有钱人更容易看到机会，遇到问题就去解决，于是关关难过关关过，我的妈，这不就是我和多多的区别吗。作者还说，穷人不行动是因为无法毫无保留，给自己设了太多限制，不愿意付出，不愿意每天工作十几个小时、不愿意牺牲和家人相处的时间、不愿意忍受被人拒绝的尴尬。对于这一条我有所保留，也许正因为我对这一点“有所保留”，所以我没法成为有钱人吧。 最后。我觉得这其实也是时间的问题。作者说的是对的，我也理解并且实践了，没能让我变有钱，只是时间还不够长。比如，有钱人管理自己的财富，可以是每月存款，可以是定投股票指数，有钱人让钱为你工作，我已经做了几年了，但几年才哪儿到哪儿啊。巴菲特的故事不是经常被引用吗，说他90%的财富都是在50岁以后赚的，掐指一算，如果能坚持，似乎50岁是可以实现最低程度的财务自由的，相信复利、相信时间的力量。又比如，有钱人坚持学习成长，我觉得这一点我真的是坚持的比存钱还要久，可以的，继续，静待花开。有钱人不抱怨、有钱人不责备、有钱人不抗拒推销、有钱人懂得接受，嗯，我认可，也在慢慢转变。 好吧，有钱人之所以有钱是有道理的。不是我不懂，也不是真想吐槽，而是很多事我现在还做不到。战胜不了恐惧，克服不了懒惰。那就慢慢来吧，可能会有茅塞顿开豁然开朗的一天。 对，没错，我坚信。我现在就摸着我的脑袋，在结束前再说一遍，“这是有钱人的脑袋”。 祝大家都变成有钱人～ 那么，我们下期再见啦，拜拜~ 参考： * 哈维·艾克. 有钱人和你想的不一样（新版）[M]. 陈佳伶译. 湖南文艺出版社·博集天卷，2020-09. ISBN 9787540477745.

欢迎收听我们的播客第六十六期！这不仅仅是一次团建，更是一场深入闽西文化的沉浸式旅行。我们不仅走进了《大鱼海棠》中的永定土楼，攀登了雄奇的冠豸山，更探访了被时光遗忘的培田古村落与雕版故里四堡古镇。此外，我们还一同参加了一场地道的“中秋家宴”，在围桌共饮中，亲身感受福建深厚而温暖的家族文化。跟随我们的声音，一起解锁龙岩 beyond 风景的深层玩法。