这期节目从木心的一首小诗《从前慢》及从其编写的同名歌曲聊起。从前的日子过得慢，虽然速度和效率远飞今日能比较，但不知为什么，这些慢记忆却总在午夜梦回时，牵动着我们的思绪。

这期聊一聊和睡眠有关的话题。你有没有失眠的烦恼？如果睡不着你会采取什么方法？你的睡姿如何，有没有什么特殊的癖好？本期节目首次采用QQ群即时互动的方式，不知道各位觉得效果如何。如果有兴趣的话，请留心节目里公布的QQ群号，欢迎入群。

还有没几天就要迎来清明小长假了，春天的到来在中国文化中意味着很多事情的开始，这期节目就从春天出发，聊一些和春天有关的话题。

3月15日消费者权益日快来临了，这一期我们就来聊聊生活中和消费有关的那些记忆和事情。

虽然两位主播都不是苏北出身的上海人，但不可否认的是，不仅两位主播，几乎所有上海人都或多或少受到了苏北文化的影响：你极有可能喜欢吃淮扬菜，也极有可能喜欢去扬州师傅那里扦脚搓背，更有可能喜欢看说着苏北话的滑稽戏。今天就让我们来好好聊聊苏北人和上海这座城市的苏北元素。

春节长假结束了，该收的钱都收了，该发的钱也都发了。不管你这个春节是选择吃了睡、睡了吃的宅型假日，还是走亲访友、外出旅游的户外型假日，都要在今天开始面对又一年的辛勤工作学习生活了。别叹气了，一起加油吧！

经过将近半年的折磨，梵一如终于拿到了驾照，但接下来就要面临另一个难题：买车。汽车被称为男人的情人，但面对琳琅满目的汽车品牌，究竟该如何取舍呢？节目请来了在某汽车品牌工作的嘉宾炮灰，由业内人士来给梵一如和对汽车感兴趣的各位简单介绍一下买车这件事儿。

钱，上海人最钟爱的话题。本期节目是涨知识的一期，建议对理财有兴趣的同学们一定要好好听，甚至可以叫上家里的长辈一起听。虽然只有梵一如一位主播，但是来了一名比主播还要能说的美女财经记者，为大家从股市、债市、房市等多个方面深入浅出地聊了一下关于2015年的钱途。谁说上海话只能家长里短？上海话照样可以聊很多专业内容。

本来还想捂一段时间再放出这期节目，无奈事情发展一波接一波，现在已经变成最近娱乐圈最大的八卦了。继去年文章事件之后，再次用上海话闲聊娱乐圈和媒体的一些话题吧。

松阪牛最近接了一个活，在一个可爱搞笑的音频中扮演市领导的角色，而本期节目就是从这个话题的各个角度展开，硬聊了一期。哈哈哈哈....

这个星期节目上线会晚一些，不好意思。所以就先上传一下节目中使用的背景音乐，作为小小的弥补。正片过两三天就会上线，请放心！