在伦敦物价上天的背景下，依然值得一去的美妆店铺有哪些？ 跟随老友记的老友护肤博主马修，从美妆的视角开启伦敦之旅。 如果你有属于自己的伦敦记忆，欢迎在评论区留言，或 ☎️添加微信“ningque8”，加入“美妆老友咖啡馆”微信群，在线交流。 如果需要获取详细的品牌店铺信息，欢迎 🔍 同名公众号“美妆老友记”，获得更全面的文字，图片，产品信息。 🎯时间轴： 01:38 昂贵伦敦物价与平价健身房 07:54 题外话：绝景苏格兰印象 09:28 伦敦美妆第一站：111SKIN溯源/冷冻舱初体验 17:39 伦敦美妆第二站：欧臻廷（ARgENTUM） 26:00 伦敦美妆第三站：ELEMIS 30:42 伦敦美妆第四站：焕新的THE BODY SHOP 33:24 伦敦美妆第五站：BOOTS 39:06 伦敦美妆第六站：香水印象/Liberty London/潘海利根（Penhaligon’s )/恺芮得（GREED） 52:28 伦敦田野观察记：螃蟹树消失，始祖鸟开店，米其林餐厅不好吃，中式奶茶大排队，JELLYCAT贵过国内 58:42 景点推荐：爱丁堡/海军学院博物馆/西敏寺 🎙️本期主播 YONG 500强资深品牌运营，曾创立淘宝单品销量排名前十的美妆品牌。 七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。 剪辑/YONG；文本整理/七七

粉红税就像空气——看不见摸不着，但你的钱包知道它存在。 郑重声明：本期是一档毫无深度的纯唠嗑节目！两位“资深花钱老友”黄婷和七七，决定用最肤浅的眼光围观“粉红税”——毕竟，谁还没为粉色多花过冤枉钱呢？从键盘颜色玄学、男女装“寿命差异”，到香水界的“性别剧本杀”，全程无干货，只有吐槽和离谱案例！ （温馨提示：本节目不负责拯救世界，只负责拯救你的钱包！） 你可能也注意到了：同样的护肤品，男士款总是更便宜；基础款T恤，男款似乎更耐洗？就连装化妆品的收纳包，标明“化妆包”的居然比“文具袋”贵不少……建议所有粉色产品印上标语：本产品含80%颜色费+20%产品费，介意者请购买水泥灰。 除了聊聊那些因为颜色、性别而多交的“小钱”，以及如何在不改变喜好的情况下，稍微躲过那么一两次的“智商税”。我们还友情提示：有时候打开点思路，买男款、买无性别款，说不定能薅到意外的羊毛。 欢迎加入“反粉红税夸夸群”，口号是：“我们可以为颜色心动，但绝不为标签心梗！” ☎️添加微信“ningque8”，加入“美妆老友咖啡馆”微信群，在线交流。

用最少的钱，走最对的路，老友为你揭秘精准医美的那本账。 很多人花了钱却没变美，问题可能就在预算分配上！在老友记500人听友群的一次调查中，有35%的用户医美年预算在3000元以下，而预算在8000至10000元的占20%。为什么占比过半的人会集中在这两个预算区间？有些人觉得“预算太少，医美做了白做”；而另一些人又担心“预算太多，不值当”。但到底医美预算怎么用最科学？本期老友又请来最受欢迎的返场嘉宾李晓宁医生，通过真实案例与项目分析，彻底告诉你： 预算并不代表你的美丽上限，关键在于精准选择项目和靠谱的医生。 也欢迎在评论区留下你听完仍未解的困惑，或是医美心得及项相关项目体验分享。 🔍 同名公众号“美妆老友记”，获得更全面的文字，图片，产品信息。 ☎️添加微信“ningque8”，加入“美妆老友咖啡馆”微信群，在线交流。 🎯时间轴 00:16 为什么3000元和10000元是大部分人医美年预算的分水岭？ 04:54 3000元医美预算怎么花？ 光子嫩肤 水光针 肉毒素注射 为什么不推荐化学焕肤？ 29:32 10000元医美预算怎么花？ 黄金微针 射频 玻尿酸填充 为什么不推荐超声炮？ 42:48 3000元和10000元医美预算的理想配置推荐。 🎙️本期主播 尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。 黄婷 曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。 文本整理/黄婷

审美>手法>产品 真正好看的素颜妆，背后有足够的护肤、手法与配色逻辑。 本期，我们特别邀请到与多位一线艺人合作、被昵称为“大帅老师”的明星化妆师袁帅，来八一八最火的“素颜妆”究竟怎么化。 也欢迎在评论区分享你在本期节目中最感兴趣的部分，或你的的底妆心得和喜爱的产品。 🔍 同名公众号“美妆老友记”，获得更全面的文字，图片，产品信息。 ☎️添加微信“ningque8”，加入“美妆老友咖啡馆”微信群，在线交流。 🎯时间轴 01:11究竟什么是素颜妆？ 06:44打造素颜妆的核心是什么？ 08:11干皮一上妆就浮粉、起皮，怎么破？ 12:47粉底氧化后怎么办？如何正确补妆？ 19:20如何正确局部遮瑕？ 25:10油皮可以上一个持久的妆容吗？ 30:46杨洋式的血气素颜妆怎么画？ 33:45鼻头脱妆好尴尬，有救吗？ 40:24 不同肤色的你，这样选正确的粉底颜色 43:00上妆工具推荐：毛吉吉/魅卡秀/MAC/wakemake/beautyblender 45:55粉底推荐：娇兰/Chanel/香缇卡/阿玛尼/黛珂/Burberry 48:32 饰底乳推荐：Bobbi brown/make up for ever/IPSA 54:17修容产品推荐：fenty beauty /OOO 55:33 真心话大拷问，如何成为一名合格的明星彩妆师 🎙️本期主播 尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。 七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。 剪辑/Yong；时间轴整理/七七 欢迎各位留言转发点赞，本期将会从留言中抽出两位朋友，送出价值550元的娇兰提洛可光透粉底液或价值800元的娇兰金钻修颜粉底液正装一瓶，颜色随机。（快递到付）

美妆不踩雷？人生路白走。 这是一篇学费练就的避坑指南：跟风的很多“网红”产品，结果成了压箱底的“鸡肋”；最坑得还属自认“艺高人胆大”而造成严重后果的单品，现在回想起来，这些经历虽然有些后悔，但也教会了我们如何更理性地购物和选择适合自己的产品。 本期老友以亲身经历分享我们曾踩过的坑：美妆的世界很美好，但避坑才是王道！ 也欢迎在评论区分享你的踩坑经验，让大家一起避雷。 🔍 同名公众号“美妆老友记”，获得更全面的文字，图片，产品信息。 ☎️添加微信“ningque8”，加入“美妆老友咖啡馆”微信群，在线交流。 🎯时间轴： 00:46高浓度猛药护肤，可能造成敏感、红血丝…… 08:05不当清洁惹得祸，从卸妆油到洁面仪…… 13:26八卦篇：曾经的洁面顶流洁面仪二三事 15:46日系品牌轻易不惹祸，一惹就说大祸 21:43彩妆的雷，问题到底出在审美意识、手残、广告太能忽悠还是～单纯这个人忘记看说明书了？ 35:05生姜防脱？谢谢您啊 38:03不争气的“踩💩感”按摩发梳 39:45防晒喷雾，是不是鸡肋？ 🎙️本期主播 YONG 500强资深品牌运营，曾创立淘宝单品销量排名前十的美妆品牌。 尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。 七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。 黄婷 曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。 剪辑/Yong；文本整理/七七

作为护肤品深度用户，这些痛点你有吗？ “价格差别很大的化妆水，之间的功能差别却越来越不清晰？” “不同的化妆水使用方式，带来的护肤功效差异大吗？” “作为承前启下的步骤，怎么判断化妆水是否起到了效果？” “皮肤状态不同，需要的化妆水如何调节，看成分还是看质地？” …… 老友记为你解析 🔍 同名公众号“美妆老友记”，获得更全面的文字，图片，产品信息。 ☎️添加微信“ningque8”，加入“美妆老友咖啡馆”微信群，在线交流。 🎯时间轴 01:47 化妆水是智商税？那为什么护肤专家还用它？ 04:15 抗初老、敏感肌、干性皮？尼可的 “爱用水”推荐：羽西/IPSA/润百颜 12:37 混油皮、防暗沉、透明感？黄婷的 “爱用水”推荐：雪肌精/佳丽宝/Chanel/黛珂 24:13 敷水膜、调节皮脂pH值？七七的 “爱用水”推荐：娇兰/自然堂/澳尔滨/科颜氏/fresh 30:28 干燥的北方、肌肤能量感？YONG的 “爱用水”推荐：美伊娜多 32:00 延展话题01：先乳后水到底是什么？ 33:52 延展话题02：哪种化妆水适合搭配化妆棉？化妆棉推荐 37:00 延展话题03：水膜推荐 🎙️本期主播 YONG 500强资深品牌运营，曾创立淘宝单品销量排名前十的美妆品牌。 尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。 七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。 黄婷 曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。 剪辑/Yong；文本整理/黄婷 本期提及品牌目录： 黛珂 Decorte 馥蕾诗 Fresh 佳丽宝 Kanebo 娇兰 Guerlain 科颜氏 Kiehl's 美伊娜多 Menard 妮丽雅 Niliya 润百颜 Biohyalux 雪肌精 Sekkisei 羽西 Yue Sai 茵芙莎 Ipsa 自然堂 Chando

从事美妆行业多年的经历，让老友们对各种产品说明书都怀着一份“既熟悉又陌生”的感情。在本期录制中，我们深刻感受到：说明书这一媒介，正从从前的一本“小册子”，渐渐变成“一张贴纸”甚至只是一个“二维码”。环保趋势固然值得鼓励，可也让许多消费者和品牌逐渐失去了一道能够交流释疑、传递美学理念的“桥梁”。 当你真正翻开说明时，也许就会发现，它不光是枯燥的注意事项，更是一扇洞悉品牌理念和产品逻辑的窗。别让扫个二维码替代了你跟护肤品彼此了解的仪式感，因为——“当出现任何的纠纷，或者是消费者跟品牌产生疑义的时候，相关部门判定的标准就会以这个说明书或者产品说明来进行判别。”这份看似薄薄的纸，真的没那么可有可无。 今天，欢迎和老友们一起聊聊这份被我们常常忽略、却仍有许多珍贵细节的美妆说明书。 🔍 同名公众号“美妆老友记”，获得更全面的文字，图片，产品信息。 ☎️添加微信“ningque8”，加入“美妆老友咖啡馆”微信群，在线交流。 🎯时间轴： 00:57 说明书提供给消费者最核心的信息是什么？ 07:48 说明书是怎么构成的？ 09:46 消费者真的会看说明书吗？ 12:11 被环保的说明书。 16:48 对于消费者来说，说明书能告诉你哪些秘密？ 30:42 关于说明书形态的演变：从小册子到二维码 36:04 纸质说明书：品牌审美和辨识度的一面镜子 40:05 造梦的行业，还是需要给到消费者一点仪式感 本期提及品牌： 黛珂 Decorte 海蓝之谜 La Mer 科颜氏 Kiehl's 兰蔻 Lancome 毛戈平 Maogeping 文献 Documents 香奈儿 Chanel 修丽可 Skinceuticals 雅诗兰黛 Estee Lauder 茵芙莎 Ipsa 资生堂 Shiseido 醉象 Drunk Elephant 🎙️本期主播 YONG 500强资深品牌运营，曾创立淘宝单品销量排名前十的美妆品牌。 尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。 七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。 黄婷 曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。 剪辑/YONG；文本整理/黄婷

用知识代替焦虑，让皮肤少走弯路。 你还在为“摇一摇泡沫测酒精”纠结？或是坚信“冷水洗脸缩毛孔”的魔法？每天刷着手机，抖音小红书里的美妆谣言像弹窗广告一样无孔不入——它们披着”常识“外衣，却可能正悄悄坑害你的钱包和皮肤。今天老友们就一起掀开这些谣言的“科学画皮”。从防晒霜成膜玄学到眼霜脂肪粒冤案，真相或许比你想象的更离谱，也更简单。 老友真心话： 为什么美容谣言总是层出不穷？ “现在的短视频都是为了15秒抓住关注度，一本正经的胡说八道，造成了大量护肤谣言的流行。” “护肤是科学，不是玄学，愿我们都能理性看待这些谣言，让皮肤少走弯路。” 特别提醒： 1. 护肤是一场系统工程，不要被速成、神奇、特效的噱头带偏； 2. 关键在于科学选择产品+正确使用手法； 3. 定期保持对新知识的关注与学习，也要理性甄别信息。 🔍 同名公众号“美妆老友记”，获得更全面的文字，图片，产品信息。 ☎️添加微信“ningque8”，加入“美妆老友咖啡馆”微信群，在线交流。 🎯时间轴： 00:49 谣言1:化妆水摇出泡沫 = 含酒精，会刺激皮肤？ 04:10 谣言2:防晒霜一定要提前10分钟涂才生效？ 07:52 谣言3:频繁洗头会导致脱发？ 11:42 谣言4:天然成分一定比化学合成更安全？ 17:11 谣言5:眼霜会导致脂肪粒？ 19:53 谣言6:护肤品上脸刺痛 = 缺水？ 23:20 谣言7:“美修全绿”才是好护肤品？ 28:15 谣言8:护肤品要经常换着用，皮肤才不会“耐受”？ 32:04 谣言9:冷水洗脸就能“收缩毛孔”？ 34:36 谣言10:化妆必然伤害皮肤？ 37:41 老友讨论：为什么美妆谣言会经久不衰？ 🎙️本期主播 YONG 500强资深品牌运营，曾创立淘宝单品销量排名前十的美妆品牌。 尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。 七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。 黄婷 曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。 剪辑/Yong；文本整理/黄婷 如果你还听到过什么奇怪的美妆谣言，也欢迎大家留言讨论。本期我们会抽奖送出缙嘉集团的美妆3件套给2位关注我们的粉丝哦。 且初无花果护发喷雾 X 1 DDG🍍味卸妆膏 X 1 EVERBAB奶皮气垫粉扑 X 1

奢侈品牌出彩妆的最后一个悬念终于揭晓： 2025年3月5日：“LOUIS VUITTON路易威登今日宣布，正式进军彩妆界！产品线名为La Beauté Louis Vuitton，首波产品包括55支口红、10支润唇膏及8块眼影盘。彩妆大师Pat McGrath担当创意总监。” 作为全球首位获封“女爵士”勋衔的彩妆师，Pat是美妆叙事的颠覆者，也是T台妆容的霸主——从John Galliano的Dior艺妓妆容到Valentino的人造羽睫，从Prada的金色唇釉到与Louis Vuitton秀场的多年深度绑定，都让Pat此次出任品牌首位美妆创意总监的任命显得水到渠成。 但同时，这是否意味着，2015年已经推出个人彩妆品牌Pat McGrath Labs会下调重要等级吗？对比化妆师中的另一标杆Charlotte Tilbury女士，她们在个人彩妆品牌的营造中又有何不同？ Louis Vuitton的野心会只在彩妆品吗？ 快来！陪老友们一起蛐蛐会吧。 ☎️添加微信“ningque8”，加入“美妆老友咖啡馆”微信群，在线交流。

成分的终点，不是浓度内卷，而是如何让消费者相信：涂在脸上的每一滴，都值回票价。 动辄千元的面霜和百元精华，真正的‘灵魂’究竟是什么？ 是欧莱雅用20年专利筑起的玻色因”抗老城墙”，宝洁凭烟酰胺拿捏的”万金油安全牌”，还是资生堂藏在4MSK里欲说还休的”日式美白玄学”？当国际巨头用成分编织出一张张科技与商业的巨网，国货却以重组胶原蛋白为矛，试图撕开一道‘中国成分’的破局之路。 成分之战，本质是科研与商业的博弈。本期老友们就为你细数大牌如何用几十年打磨一个成分，国货成分是如何弯道超车的。如果你有更多想了解的成分和产品，也欢迎在评论区和我们互动。 🔍 同名公众号“美妆老友记”，获得更全面的文字，图片，产品信息。 ☎️添加微信“ningque8”，加入“美妆老友咖啡馆”微信群，在线交流。 🎯时间轴： 01:16 欧莱雅集团X玻色因：一个好名字，抵得过十年科研 为什么说玻色因是“授人以渔”的成分？ 玻色因的浓度越高越好吗？ 专利到期后为什么还是推荐欧莱雅集团的玻色因产品？ 13:34宝洁集团X烟酰胺：安全，才是万金油的终极底气。 烟酰胺只是一个美白成分吗？ Paper狂魔宝洁为烟酰胺做过哪些研究？ 烟酰胺为什么在内部跑马里赢了a醇和胜肽？ 24:32 资生堂集团X 4MSK：暧昧的日式美学，不懂的人会一直问浓度。 4MSK是亚洲美白之光？ 资生堂美白巅峰HAKU。 关于日系产品宣发的闲聊。 39:48 国货之光重组胶原蛋白：技术可以弯道超车，但品牌信仰需要时间沉淀。 为什么国货在重组胶原蛋白赛道弯道超车了？ 重组胶原蛋白三巨头分别有哪些代表作？ 关于中国特色植物成分的闲聊。 🎙️本期主播 YONG 500强资深品牌运营，曾创立淘宝单品销量排名前十的美妆品牌。 尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。 七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。 黄婷 曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。 剪辑/Yong；文本整理/黄婷

谁在闷声发大财，谁在转型放大招，谁又在悄悄掉队？ 全球美妆市场的竞争愈发激烈，各大美妆集团的表现也呈现出明显的分化，伴随各大美妆集团年度财报出炉，老友记带大家解读一下，美系代表雅诗兰黛、欧州系代表欧莱雅、日系代表资生堂与韩系代表爱茉莉这四大美妆巨头的期末考成绩单。 如果您对本期内容有任何想法或也想分享你的年度爱用，欢迎评论区留言，也可以加入 ☎️添加微信“ningque8”，加入“美妆老友咖啡馆”微信群，与美妆爱好者在线交流 📖如需阅读更详细图文信息，可🔍微信公众号“美妆老友记” 🕙时间轴： 01:59雅诗兰黛集团：最新季度财报数据和集团的重点表述；雅诗兰黛集团面临的竞争环境；旗下品牌未来发展的个人展望。 相关背景数据：雅诗兰黛集团（EL.US）2025财年第二季度（2024年9月30日至12月31日）财报显示，净销售额为40.04亿美元（约290亿人民币），只有香水品类有1%的增长，中国所在的亚太地区业绩降幅达到11%。 18:25欧莱雅集团：2024年度的整体成绩单；年度的重大创新及收购；中国市场的表现分析。 相关背景数据：2024年全年销售额达到434.8亿欧元（约3300亿人民币），同比增长5.1%，利润为86.88亿欧元（约660亿人民币），同比增长6.7%，依然稳坐全球美妆市场第一的宝座，皮肤科学美容事业部（理肤泉、修丽可、适乐肤等品牌）增速达到9.8%，收入突破71亿欧元，北亚市场（包括中国）同比下降了3.2%，销售额为103亿欧元（约800亿人民币）。 31:00资生堂集团：利润爆跌，汇率因素影响下的成绩单。 相关背景数据：资生堂集团2024年全年销售额为9906亿日元（约476亿人民币），同比增长1.8%，但净利润仅为75.75亿日元（约3.65亿人民币），同比暴跌73.1%。中国市场销售额微增0.8%，达到2499.52亿日元（约120亿人民币）。 40:52爱茉莉集团：韩妆真的全面败退中国市场了嘛？ 相关背景数据：韩国爱茉莉太平洋集团2024年销售额为3.89万亿韩元（约195.6亿人民币），同比增长5.7%，营业利润同比大涨103.8%，实现了多年来的首次正增长。但大中华地区第四季度下滑超过30%，且连续三季度下滑。在海外市场，通过多次收购实现布局。 2019年，投资北美纯净美妆彩妆Milk makeup 2020年，以收购部分股份的方式与澳大利亚护肤品牌集团RATIONALE达成合作 2022年，收购美国纯净护肤品牌Tata Harper 2023年，收购韩国敏感肌护肤品牌COSRX 同时，另一著名韩妆集团LG旗下最核心的品牌后WHOO，在中国市场实现同比12.5%的增长，占到了集团总销售额的12%。 🎙️本期主播 YONG 500强资深品牌运营，曾创立淘宝单品销量排名前十的美妆品牌。 尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。 七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。 黄婷 曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。 剪辑/Yong；文本整理/七七

保健品可以逆天改命吗？ 年轻人一边熬夜奶茶，一边用保健品“续命”。但这些瓶瓶罐罐真的有用吗？是科学护肤还是心理安慰？ 本期灵感来自老友粉丝群仅次于美妆本命的第二热门话题：口服保健品。从辅酶Q10到抗炎鱼油，从胶原蛋白到益生菌……隔三差五这些热门的口服保健品就会在群里被反复讨论。本期我们邀请到美容专家/药剂师家弘（弘叔），结合他20多年的医学和美容经验，拆解口服美容的真相与误区，解答你最关心的10大疑问！ 如果你想了解更多弘叔的保健品建议或“内调外养”的经验，不妨在小红书搜索“家弘弘叔”。 家弘真心话： “我常说，‘吃饱、睡饱、心情好’，这是护肤的三大关键。如果你作息极度紊乱，每天奶茶炸鸡，想靠一瓶保健品逆天改命，结果只会失望。 我个人也会自己调理身体，吃一些维生素或鱼油，但一定是建立在合理饮食、正常休息的基础之上。 还有一点：每个人都在动态变化，年龄、生活环境、饮食习惯变了，保健品需求也会变。别一次性囤一年量，这也是我给大家的真心提醒。” 🔍 同名公众号“美妆老友记”，获得更全面的文字，图片，产品信息。 ☎️添加微信“ningque8”，加入“美妆老友咖啡馆”微信群，在线交流。 🕙时间轴 02:06 保健品到底是怎么作用于皮肤的？真能让我们变美吗？ 10:14我们在群里做过调查，发现“鱼油、叶黄素、复合维生素”是大家最常吃的三类。为什么它们这么受欢迎？ 19:34 叶黄素，真的是护眼的“神品”吗？ 25:54 维生素 “单片 VS. 复合片”之间，到底应该怎么选？ 33:30 NMN、麦角硫因这些新兴网红成分真的靠谱吗？ 39:56 益生菌和辅酶Q10，是不是人人都该吃？ 51:08 这么多保健品，有没有服用顺序和时间的讲究？ 53:00 不同年龄群该怎么选保健品？ 56:26 同样的成分，应该选哪家更靠谱？ 59:26 中药保健品适合长期食用吗？ 🎙️本期主播 YONG 500强资深品牌运营，曾创立淘宝单品销量排名前十的美妆品牌。 尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。 七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。 黄婷 曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。 剪辑/Yong；文本整理/黄婷