能量棒 - 节目列表

嘉宾Gloria是我在复旦的室友，是让我打破对上海人的刻板印象的上海女生。她毕业后也是跟一个上海人结婚了，刚刚生了孩子，现在微软工作，父母都在身边帮忙带孩子，算是上海人的典型小家庭吧。 【01:30】什么事情让你意识到上海人的身份优越感？ 【05:10】大家对上海的刻板印象：上海话，上海男人，上海女人，日本料理； 【09:50】上海土著相亲：上海人一定要找上海人？ 【12:10】结婚后，在跳槽和生孩子之间的顺序选择 【15:30】孕期玻璃心 【17:50】没生孩子之前对孩子无感，有自己的孩子之后终于明白了晒娃的心 【20:15】有孩子之后跟老公相处的变化

嘉宾Gloria是我在复旦的室友，是让我打破对上海人的刻板印象的上海女生。她毕业后也是跟一个上海人结婚了，刚刚生了孩子，现在微软工作，父母都在身边帮忙带孩子，算是上海人的典型小家庭吧。【01:30】什么事情让你意识到上海人的身份优越感？【05:10】大家对上海的刻板印象：上海话，上海男人，上海女人，日本料理；【09:50】上海土著相亲：上海人一定要找上海人？【12:10】结婚后，在跳槽和生孩子之间的顺序选择【15:30】孕期玻璃心【17:50】没生孩子之前对孩子无感，有自己的孩子之后终于明白了晒娃的心【20:15】有孩子之后跟老公相处的变化

你在工作上有没有渴望得到大家的肯定和认可？不知道怎么拒绝、也不知道怎么接受？照顾别人的感受比在乎自己更多？“好女孩综合症nice girl syndrome”也许是每个人在成为“有明确的个人边界，让别人知道你能接受什么、不能容忍什么”之前都会经历的。我曾经写过一篇关于《nice girl syndrome》那本书、看剧读后感的文章：《你就是太好了，你也有好女孩综合症吗？https://bit.ly/3gQRkc2》 这期的嘉宾是我在港大的朋友Olivia，她毕业后在一家咨询公司工作，她分享了一段工作上压力很大、很多事情堆在一起的时光，让她意识到“什么更重要”、“什么不是理所当然”的时刻。 【01:45】工作之后压力最大、时间最紧的一段时光，刚巧之前安排了带父母出国旅行 【06:00】自我怀疑、自我反思以前的观念：挤压自己的时间就算了，影响到我的家人、我的亲密关系不能就这么算了 【10:50】约会时也会带入工作情绪，影响感情关系 【14:15】把工作当成实现个人价值的方式？不能接受工作只是为了赚钱 【16:00】工作上对老板下属要有自己的边界感，不能too nice 【20:20】为什么你会觉得工作是生活的重心？ 【26:50】以前并不是觉得那些不重要，而是没有意识到：任何事情都需要用心经营，不是理所当然得到的。

你在工作上有没有渴望得到大家的肯定和认可？不知道怎么拒绝、也不知道怎么接受？照顾别人的感受比在乎自己更多？“好女孩综合症nice girl syndrome”也许是每个人在成为“有明确的个人边界，让别人知道你能接受什么、不能容忍什么”之前都会经历的。我曾经写过一篇关于《nice girl syndrome》那本书、看剧读后感的文章：《你就是太好了，你也有好女孩综合症吗？https://bit.ly/3gQRkc2》这期的嘉宾是我在港大的朋友Olivia，她毕业后在一家咨询公司工作，她分享了一段工作上压力很大、很多事情堆在一起的时光，让她意识到“什么更重要”、“什么不是理所当然”的时刻。【01:45】工作之后压力最大、时间最紧的一段时光，刚巧之前安排了带父母出国旅行【06:00】自我怀疑、自我反思以前的观念：挤压自己的时间就算了，影响到我的家人、我的亲密关系不能就这么算了【10:50】约会时也会带入工作情绪，影响感情关系【14:15】把工作当成实现个人价值的方式？不能接受工作只是为了赚钱【16:00】工作上对老板下属要有自己的边界感，不能too nice【20:20】为什么你会觉得工作是生活的重心？【26:50】以前并不是觉得那些不重要，而是没有意识到：任何事情都需要用心经营，不是理所当然得到的。

留学生活不像你想象得那么光鲜轻松， 在这次疫情爆发之前，回国就是每个留学生、每个在海外工作的人每年都会纠结1遍的问题。 （这期播客时长是我平时播客的2倍，第1部分声音效果不太好，请见谅@_@） 本期播客综合了不同经历的小伙伴分享，每个部分的共同问题： 1、 留学刚开始最大的文化冲突：语言，衣食住行，学习上？ 2、 哪些事情让你觉得自己已经比较了解当地了？算半个当地人了？ 3、 对家乡的感受和没离开家的时候有什么变化？回家的时候，哪些事情让你觉得可能回国会不适应？ 4、 哪些事情让你觉得定居在这里也不错？你会不会觉得自己仍然是这里的“外地人”？ 【02:00】第1部分：在语言文化差异很大的地方——法国 Yan高中就公派到法国留学，在法国的寄宿家庭、寄宿高中开始适应跟国内完全不同的教育、文化和生活方式，再到大学之后他身边几乎很少有中国人，法国朋友越来越多。 【15:28】第2部分：在语言文化比较相似的地区——新加坡 雨娟初中就跟妈妈和弟弟去新加坡读书了，是为了教育而移民的中国家庭。 这部分也包含很多我来到香港之后的经历和感受。 【42:20】第3部分：定居10年之后呢？ Jessica本科在香港中文大学开始在香港已经超过10年了，她谈到了在工作场合、跟本地人的关系。

留学生活不像你想象得那么光鲜轻松， 在这次疫情爆发之前，回国就是每个留学生、每个在海外工作的人每年都会纠结1遍的问题。（这期播客时长是我平时播客的2倍，第1部分声音效果不太好，请见谅@_@）本期播客综合了不同经历的小伙伴分享，每个部分的共同问题：1、 留学刚开始最大的文化冲突：语言，衣食住行，学习上？2、 哪些事情让你觉得自己已经比较了解当地了？算半个当地人了？3、 对家乡的感受和没离开家的时候有什么变化？回家的时候，哪些事情让你觉得可能回国会不适应？4、 哪些事情让你觉得定居在这里也不错？你会不会觉得自己仍然是这里的“外地人”？【02:00】第1部分：在语言文化差异很大的地方——法国Yan高中就公派到法国留学，在法国的寄宿家庭、寄宿高中开始适应跟国内完全不同的教育、文化和生活方式，再到大学之后他身边几乎很少有中国人，法国朋友越来越多。【15:28】第2部分：在语言文化比较相似的地区——新加坡雨娟初中就跟妈妈和弟弟去新加坡读书了，是为了教育而移民的中国家庭。这部分也包含很多我来到香港之后的经历和感受。【42:20】第3部分：定居10年之后呢？Jessica本科在香港中文大学开始在香港已经超过10年了，她谈到了在工作场合、跟本地人的关系。

嘉宾Grace是北京人儿，目前在香港一家私募基金工作，在北京和香港都有工作经验。在很多人看来，北京人自带户口和房子，那么北京人自己是怎么看待户口、房子、相亲、工作、定居地点的选择呢？ 【00:50】你以前意识到北京人是一个让很多人羡慕的身份吗？ 【06:00】北京土著在相亲市场有多受欢迎？ 【07:45】大家对“优秀的男生”比“优秀的女生”标准要求更高 【11:00】在工作方向上迷茫 【15:00】预想自己10年后的状态，比设想两三年后的事情，更简单 【20:00】大家对于北京土著的错误印象有哪些？

嘉宾Grace是北京人儿，目前在香港一家私募基金工作，在北京和香港都有工作经验。在很多人看来，北京人自带户口和房子，那么北京人自己是怎么看待户口、房子、相亲、工作、定居地点的选择呢？【00:50】你以前意识到北京人是一个让很多人羡慕的身份吗？【06:00】北京土著在相亲市场有多受欢迎？【07:45】大家对“优秀的男生”比“优秀的女生”标准要求更高【11:00】在工作方向上迷茫【15:00】预想自己10年后的状态，比设想两三年后的事情，更简单【20:00】大家对于北京土著的错误印象有哪些？

我和嘉宾Maggie曾经坐过同桌，她后来去了哥伦比亚大学读本科，毕业后在纽约做艺术管理，她跟她的男朋友已经同居3年多了，恋爱中谁付钱？婚前同居有哪些坑？男朋友女朋友问你借钱怎么办？跟我一起进入同桌的八卦时间！ 【02:00】刚开始同居，每天晚上涂养颜护肤粉底液 【03:20】女生害怕在婚前同居的过程中吃亏，时间长了男生的结婚意愿慢慢变低？ 【07:30】恋爱中谁付钱？ 【11:30】同居后，相处模式又变了，人都需要独立空间 【14:30】不喜欢他买的物品？生活习惯不同？ 【15:50】情侣之间能互相看手机吗？ 【21:50】怎么看待男/女朋友问你借钱？

我和嘉宾Maggie曾经坐过同桌，她后来去了哥伦比亚大学读本科，毕业后在纽约做艺术管理，她跟她的男朋友已经同居3年多了，恋爱中谁付钱？婚前同居有哪些坑？男朋友女朋友问你借钱怎么办？跟我一起进入同桌的八卦时间！【02:00】刚开始同居，每天晚上涂养颜护肤粉底液【03:20】女生害怕在婚前同居的过程中吃亏，时间长了男生的结婚意愿慢慢变低？【07:30】恋爱中谁付钱？【11:30】同居后，相处模式又变了，人都需要独立空间【14:30】不喜欢他买的物品？生活习惯不同？【15:50】情侣之间能互相看手机吗？【21:50】怎么看待男/女朋友问你借钱？

这期嘉宾伊迪是在听了我的播客之后，去我公号留言而认识的，就像我之前在公号文章中分享过做公号播客的收获，其中一个就是吸引器也是过滤筛选容器，已经通过文章和播客认识我的人，我们已经有了至少10多个小时的切磋时间，我们已经有了比陌生人更容易信任的基础。分享你感兴趣的内容，创作出带有你风格的作品，会吸引来对这些事情有兴趣的人。 【01:50】你对他的第一印象是？后来有没有打破这个印象？ 【07:30】认识不久就互相开诚布公自己的择偶标准 【10:50】交往三四个月讨论结婚？让老公给你写personal statement论述你们俩为什么合适 【13:40】会不会觉得你为了他去美国工作，而放弃了你在北京的工作？ 【15:00】哪些事情让你确定这个人？ 【18:00】你们在一起做出的最大调整是什么？ 【21:10】婚前害怕是怎么回事？ 【22:30】在婚前严肃理性讨论过哪些婚姻原则？有没有觉得过于理性了？ 【28:10】被疫情分离在异国、打乱家庭计划，怎么调整的？怎么维持感情经营关系？

这期嘉宾伊迪是在听了我的播客之后，去我公号留言而认识的，就像我之前在公号文章中分享过做公号播客的收获，其中一个就是吸引器也是过滤筛选容器，已经通过文章和播客认识我的人，我们已经有了至少10多个小时的切磋时间，我们已经有了比陌生人更容易信任的基础。分享你感兴趣的内容，创作出带有你风格的作品，会吸引来对这些事情有兴趣的人。【01:50】你对他的第一印象是？后来有没有打破这个印象？【07:30】认识不久就互相开诚布公自己的择偶标准【10:50】交往三四个月讨论结婚？让老公给你写personal statement论述你们俩为什么合适【13:40】会不会觉得你为了他去美国工作，而放弃了你在北京的工作？【15:00】哪些事情让你确定这个人？【18:00】你们在一起做出的最大调整是什么？【21:10】婚前害怕是怎么回事？【22:30】在婚前严肃理性讨论过哪些婚姻原则？有没有觉得过于理性了？【28:10】被疫情分离在异国、打乱家庭计划，怎么调整的？怎么维持感情经营关系？