能量棒 - 节目列表

这期是life coach雨娟和我的聊天，她从新加坡国立大学本科毕业之后，去读了积极心理学的硕士，本期内容有： 00:25 感到被动无奈、只能宅在家的生活，你能做些什么保持好状态？ 03:30 怎么会开始每周写文章的？公号坚持周更4年的秘诀？ 06:00 你每天输入的信息源有哪些？ 08:00 设计生活习惯的动力怎么找？做不下去怎么办？ 15:00 迷茫焦虑的时候怎么找回自己、找到方向？ 19:30 为什么喜欢播客？怎么决定长期制作播客、播客选题、形式的？制作播客比做公号更多的收获是什么？ 【相关阅读】 1。做公号播客的特别惊喜：吸引好运和贵人 2。香港工作日我的一天vlog 3。生活被迫魔幻，你做什么才不会无力？

这期是life coach雨娟和我的聊天，她从新加坡国立大学本科毕业之后，去读了积极心理学的硕士，本期内容有：00:25 感到被动无奈、只能宅在家的生活，你能做些什么保持好状态？03:30 怎么会开始每周写文章的？公号坚持周更4年的秘诀？06:00 你每天输入的信息源有哪些？08:00 设计生活习惯的动力怎么找？做不下去怎么办？15:00 迷茫焦虑的时候怎么找回自己、找到方向？19:30 为什么喜欢播客？怎么决定长期制作播客、播客选题、形式的？制作播客比做公号更多的收获是什么？【相关阅读】1。做公号播客的特别惊喜：吸引好运和贵人2。香港工作日我的一天vlog3。生活被迫魔幻，你做什么才不会无力？

想象一下你正在建一座自己的房子，这座房子象征着你的一切、你的学历工作生活等等，你考虑过后院、前院的问题吗？本期节目精华文字版：不想后院起火？https://bit.ly/3gKmujK。 1、选择工作城市、定居地时，你会考虑爸妈吗？ 2、独生子女的父母养老困境：后院起火、前院也会起火！ 3、你想象过爸妈退休后的养老生活吗？ 4、爸妈的内心矛盾、刀子嘴豆腐心。 嘉宾是我在复旦的2个朋友，1个在哈佛读研之后已经回国，1个在卡内基梅隆读研后正在计划回国。

想象一下你正在建一座自己的房子，这座房子象征着你的一切、你的学历工作生活等等，你考虑过后院、前院的问题吗？本期节目精华文字版：不想后院起火？https://bit.ly/3gKmujK。 1、选择工作城市、定居地时，你会考虑爸妈吗？ 2、独生子女的父母养老困境：后院起火、前院也会起火！ 3、你想象过爸妈退休后的养老生活吗？ 4、爸妈的内心矛盾、刀子嘴豆腐心。嘉宾是我在复旦的2个朋友，1个在哈佛读研之后已经回国，1个在卡内基梅隆读研后正在计划回国。

1、你在什么时候会感觉到，自己的时间感应模块是不是有问题？ 2、生活的重复率似乎变高了？“成长的感觉”越来越淡？ 3、每次想到“跟某个人已经认识了十几年”，都会有点难以相信。 4、对“未来”的概念变得有点模糊？ 5、开始借助工具来标记时间，比如手机里的照片？

1、你在什么时候会感觉到，自己的时间感应模块是不是有问题？2、生活的重复率似乎变高了？“成长的感觉”越来越淡？3、每次想到“跟某个人已经认识了十几年”，都会有点难以相信。4、对“未来”的概念变得有点模糊？5、开始借助工具来标记时间，比如手机里的照片？

这期是雨荷被记者采访的香港专题报道中，有关地铁故事的录音！香港想要的体面、边界感、专业、效率、人情冷暖都在这里了。 1、中环上班族穿什么上班？职场穿衣规则有哪些？ 2、你能看出来这个乘客是工作几年？在公司什么级别吗？ 3、上不去地铁会有人推你吗？在地铁上有没有见过吵架？ 4、在地铁上遇到过什么让你印象深刻的、感动的事情？ 【相关阅读】 1。本期节目精华文字版：香港通勤图鉴https://bit.ly/3b8MOTM。 2。请你来体验香港的人情冷暖；https://bit.ly/32BrJi1； 3。从香港学到的个人定位；https://bit.ly/3kqR4S2；

这期是雨荷被记者采访的香港专题报道中，有关地铁故事的录音！香港想要的体面、边界感、专业、效率、人情冷暖都在这里了。1、中环上班族穿什么上班？职场穿衣规则有哪些？2、你能看出来这个乘客是工作几年？在公司什么级别吗？3、上不去地铁会有人推你吗？在地铁上有没有见过吵架？4、在地铁上遇到过什么让你印象深刻的、感动的事情？【相关阅读】1。本期节目精华文字版：香港通勤图鉴https://bit.ly/3b8MOTM。2。请你来体验香港的人情冷暖；https://bit.ly/32BrJi1；3。从香港学到的个人定位；https://bit.ly/3kqR4S2；

01:10 在港大朋友的香港注册结婚仪式现场； 02:30 2位25+男嘉宾看到身边越来越多人结婚怎么想？ 07:30 刚过30岁的女嘉宾聊参加过的朋友婚礼， 1、婚礼中，所有女生的泪点在哪里？ 2、参加朋友婚礼，你会羡慕、又有压力吗？ 3、单身的朋友为什么很少再找结婚的朋友一起玩耍了？ 4、你想象过你的爸妈、你和另一半在婚礼上会说什么吗？ 5、被催婚的女生心里是怎么想的？

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回顾中学、大学、工作后的朋友，你对友谊的看法有什么变化？这期与以往1对1的聊天不同，有2位嘉宾，也有我的故事。 01:10 江苏省高考满分作文获得者写的《小学到大学的友谊》 07:00 大学之后的友谊1、做朋友需要什么契机？2、与朋友渐行渐远？3、朋友疏远你怎么办？4、与朋友产生竞争？同辈压力怎么破？ 15:30 工作之后的友谊5、和同事能做朋友吗？6、工作之后，交朋友更难？ 【相关阅读】 1。长大后觉得交朋友很难、踩过坑的你，原因都在这里；https://bit.ly/2ZNmmuj； 2。微信聊天3暗器；https://bit.ly/3iHw3lr；

回顾中学、大学、工作后的朋友，你对友谊的看法有什么变化？这期与以往1对1的聊天不同，有2位嘉宾，也有我的故事。01:10 江苏省高考满分作文获得者写的《小学到大学的友谊》07:00 大学之后的友谊1、做朋友需要什么契机？2、与朋友渐行渐远？3、朋友疏远你怎么办？4、与朋友产生竞争？同辈压力怎么破？15:30 工作之后的友谊5、和同事能做朋友吗？6、工作之后，交朋友更难？【相关阅读】1。长大后觉得交朋友很难、踩过坑的你，原因都在这里；https://bit.ly/2ZNmmuj；2。微信聊天3暗器；https://bit.ly/3iHw3lr；