不惑倒计时 - 节目列表

第五十九期节目：《 那些没做成的事，后来怎么样了？》，在我们逐渐接近所谓“不惑之年”的路上，很多人都会悄悄回头看一眼：那些当年认真想过、却没有走下去的事，后来都去了哪里？ 这一期，我们邀请了老朋友“西瓜”，一起从未完成的梦想出发——从半途而废的高达模型、放下的小提琴，到擦肩而过的棒球场与深夜厨房；从音乐创作的坚持，到疫情中被迫中断的创业尝试。那些看似“没做成”的选择，并没有真正消失，而是以另一种方式，悄悄嵌入了我们此刻的生活结构与判断体系。 我们也试图拆解一个更现实的问题：在时间被切碎、市场充满不确定的当下，继续做一件“未必有结果”的事，究竟意味着什么？当成功的定义变得松动，长期主义与即时反馈发生冲突，我们该如何与遗憾共处，甚至从中提取出持续行动的力量？ 这不是一场关于“翻盘”或“逆袭”的叙事，而更像一次诚实的复盘：承认偏离、接受普通，在不再执着于标准答案之后，重新建立属于自己的生活节奏与价值坐标。 那些没做成的事，并没有结束，它们只是换了一种方式，继续参与我们的人生。 本期封面故事是在庞各庄撒点野，暗喻了参与本期节目的一个神秘老朋友。 ｜本期主播：Camel、老八 ｜本期嘉宾：西瓜 ｜视觉设计：Camel ｜音频制作：老八 ｜节目文案：Camel ｜本期内容： -西瓜莅临，追忆那些我们没坚持下的事儿。 -有些事情没有结束，是因为你没有给它一个结尾 -为什么我们会有这么多“没做成” -我们的人生不是由成功构成的吧 -欢迎关注西瓜的音乐分享公众号“popcityinc” -欢迎加入我们节目的官方社群。 ｜时间轴： 00:05 探讨不惑之年年轻人的生活方式与真实自我表达的播客对话 02:31 回顾青春时期那些未能坚持到底的梦想与未竟之事的现状与反思 04:12 从高达模型制作到放弃的亲身经历：兴趣实践中的身体代价与遗憾反思 07:30 人生轨迹的偶然性与不可逆性：微小选择如何塑造漫长命运 09:21 DJ与厨师职业的共通性反思：音乐与食材的艺术表达及深夜烟火气人生选择 12:01 从部队锅到职业厨艺梦想：味觉刚需与自我实现的双重追求 13:25 从金帆乐团成员到棒球校队的青春转折与遗憾人生经历 16:37 音乐世家背景下的体育梦想与小提琴生涯的放弃抉择 21:46 在时间稀缺与市场寒冬中坚持音乐创作的独立精神与人生选择 26:00 成功定义的反思与多元人生选择的价值探讨 29:53 从广告专业转型服装设计的职业历程与疫情冲击下的创业失败反思 33:25 艺人跨界做产品面临的库存压力、风险管控与3D打印技术带来的新机遇 36:35 人生选择与经历的价值不在于成败而在于过程中的成长与领悟 38:56 错误选择与负面经历对人格塑造的隐性影响及内在成长价值 39:22 在人生选择与自我反思的迷途中寻找不惑的勇气与真实 44:28 关于过往尴尬经历的自我反思与对错误选择的价值重估 46:30 在多元价值观时代重新定义成功与生活意义：接纳平凡、和解过去与活在当下 49:26 在信息过载时代拒绝横向比较，建立个人价值标准与生活节奏 51:17 长期主义与日常坚持的价值：从烹饪练习到内容创作的复利思维 53:09 在人生遗憾中寻找坚持的力量：鼓励勇敢尝试不设限的生活可能 56:14 在失望与绝望中依然选择留下并追寻光芒的自我救赎之旅 ｜歌曲导览： 闹海(特别版)-Live at What Bar-哪吒 00:34 荒野大镖客-The Molds 22:17 不是每个恋曲都有美好回忆-林志颖 38:41 最后一次大发明-大王梓 55:52 ｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑 ｜联系我们\加入听友社群：countdown40

第五十八期节目：《当我们能在夏天实现冰棍自由的年纪，却失去了小时候那些贪凉的快乐》，小时候的夏天，是可以被一根冰棍轻易拯救的。那时候我们没有“选择困难”，只有冰柜打开时扑面而来的冷气，和兜里攥着的几毛钱带来的确定性快乐。踢完球、晒到发烫，只要咬下一口冰棍，整个世界都会慢下来。后来我们长大了。可以买更贵的雪糕，解锁更多口味，甚至实现所谓的“冰棍自由”。但奇怪的是，那种简单直接的凉快，却越来越难复现。我们开始担心糖分、肠胃、体重，也开始在意价格、品牌和“值不值”。这一期，我们从冰棍聊起——聊到冷面、啤酒，聊到身体的变化，聊到消费的分层，也聊到那些再也回不去的夏天。 当我们终于拥有了选择的自由，却好像同时失去了当年那种，毫无负担地贪凉的能力，不知道耳机旁边你还记得，第一次觉得“夏天真好”的那一口冰吗？ 本期封面故事是小时候踢完球的那个夏天的小卖部，那时候冰柜里几毛钱一个却望而却步的单品，确变成了现在人到中年再也找不回的珍馐美食。 ｜本期主播：Camel、老八 ｜视觉设计：Camel ｜音频制作：老八 ｜节目文案：Camel ｜本期内容： -小时候记忆里夏天小卖部棉被下的冰柜哪个最尖儿？ -夏天家里的必吃榜，哪款单品最耐热？ -当中年的我们终于能实现冰品自由，但遇上了最不给面儿的器官“肠胃” -夏天的本质就是走出家们出来混会儿，人与人的距离是一杯酒 -欢迎加入我们节目的官方社群。 ｜时间轴： 00:05 夏日冰品与倒春寒交织下的国货情怀与生活记忆 02:05 夏日降温美食回忆录：从冰棍到消暑小吃的多元清凉体验 03:37 童年夏日记忆中的冰棍汽水与小卖部时光：物质匮乏年代的味觉 07:49 怀旧冰棍文化中的代际记忆与消费鄙视链探析 10:08 童年夏日冰棍记忆：从北戴河梦龙到北京八喜与建国门三十一种口味冰淇淋的味觉 16:27 从冰棍到奶昔：中国几代人消暑冷食记忆的演变与文化变迁 21:17 从创意冰淇淋堆料现象到延吉冷面文化的社会饮食观察 27:07 夏日怀旧美食图鉴：从鸡丝凉面、麻酱面到臭豆腐锅挑儿与豆汁儿冰淇淋 33:44 从豆汁冰淇淋到雪糕刺客：城市怀旧消费与中年身体焦虑的日常叙事 43:12 冰镇啤酒带来的窒息式畅快体验与夏日解暑文化共鸣 46:02 长岛冰茶等甜味鸡尾酒易致过量饮酒的夏季饮酒风险警示 47:10 醉酒体验与白酒创新饮用方式的趣味讨论 48:03 夏季饮用冰镇酒类的健康提醒与肠胃适应建议 49:30 啤酒饮用体验与线下真实社交价值的对比思考 50:32 夏日线下社交的魅力：一杯酒拉近距离，重拾老友联系的勇气与温暖 52:34 在雨后夏夜的蝉鸣与星光中追寻存在感与爱的魔幻本质 ｜歌曲导览： Jazzy Things-Bellaire 00:35 熱帯夜-SHISHAMO 22:14 Metamodernity-Vansire 41:23 第一天-孙燕姿 52:15 ｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑 ｜联系我们\加入听友社群：countdown40

第五十七期节目：《 为什么我们越来越容易过敏？是身体的误判，还是情绪的防御？》，春天来了，有人开始打喷嚏，有人开始起疹子，也有人开始对一切变得更敏感。这期节目，我们从“过敏”出发，但不只讨论花粉、尘螨和食物反应。我们更关注的是：为什么身体会对无害的东西产生过度反应？而这种机制，是否也发生在我们的情绪和认知里？从免疫系统的“误判”，到社交关系中的过度解读；从城市生活带来的持续刺激，到个体越来越低的情绪阈值。过敏，正在从一种生理现象，变成一种时代性的状态，当信息密度越来越高，关系越来越不稳定，我们似乎更容易被打扰、被冒犯、被消耗。问题可能不在外部，而在于我们已经习惯了用“防御”去理解世界。 这期节目，我们尝试拆解两种过敏：身体的过敏：免疫系统的过度反应，精神的过敏：情绪系统的过度防御。 当一切都变得敏感，我们该如何与这种“过敏体质”共处？ 也许成熟，不是变得更强，而是学会不过度反应。 本期封面故事是春天里的打喷嚏，这感觉是窒息、找纸巾和去药店买一瓶开瑞坦。 ｜本期主播：Camel、老八 ｜视觉设计：Camel ｜音频制作：老八 ｜节目文案：Camel ｜本期内容： -你最近都在对什么过敏？ -身体过敏，是不是太娇气？失控的免疫系统。 -精神过敏，我们是不是过度解读了很多。 -如何学会和“过敏体质”共生。 -欢迎加入我们节目的官方社群。 ｜时间轴： 00:05 春夏交替时节花粉柳絮过敏应对指南：从身体反应到心理调适的全方位解析 03:23 从春季花粉过敏到精神压力反应：全面解析身体与心理双重过敏现象 12:28 北京春季柳絮泛滥成因及对人体健康影响的深度解析 19:49 现代人精神过敏现象与社交形式变迁的心理学观察 25:15 社交称呼敏感性与亲密关系中的语言边界探讨 34:03 成年人社交中过度解读与钝感力缺失导致的关系误判与自我调适 40:44 在生活与人性的多重矛盾中学会与不完美共处并完成自我权衡 44:00 学会与过敏共处并理性管理情绪：从身体适应到精神成熟的双重成长路径 48:12 情绪稳定是成熟人格的核心特质与人际交往的重要筛选标准 49:08 音乐分享与现场活动筹备中的情感表达、健康透支及观众互动反思 51:29 探讨团队协作试验与过敏社群共建的创意对话 ｜歌曲导览： Pepper-Butthole Surfers 00:34 金赌兰-蛋堡 19:13 权衡中-九维 40:29 北京咳嗽-小老虎/Soulspeak 52:39 ｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑 ｜联系我们\加入听友社群：countdown40

熟悉不惑随身听节目的听众知道，每期歌曲总有一些翻唱或被翻唱的歌曲被推荐出来，有的歌曲经过歌词、乐曲改动，形成新的风格音乐，总让人耳目一新。 今天我们推出一整期改编歌曲，在熟悉又陌生的音乐里，发现不一样的状态。请听~ ｜本期主播：Camel、老八 ｜视觉设计：Camel ｜音频制作：老八 ｜节目文案：老八 ｜本期内容： 俾面派对 (Live)- Click#15 来自Click#15的《俾面派对 (Live)》， 翻唱自 Beyond 乐队1990年的经典作品。从一首摇滚故去变成了充满律动性的Funk音乐，歌词大意为为了讽刺当时演艺圈不注重音乐、只顾社交应酬（“俾面”意为“给面子”）的现象而作。 Click#15和Beyond都是我很喜欢的乐队，可惜都已经因为各种原因而解散，这首改编的歌曲是我从综艺节目上偶然听到的，感觉给原曲带来一种新鲜的感觉。 HIT THE ROAD JACK feat. AI-THE BAWDIES/AI 日本著名ROCKBILLY乐队THE BAWDIES与日本灵魂乐/R&B歌手AI演唱的《 HIT THE ROAD JACK》。翻唱自 Ray Charles唱红的1961年冠军单曲。（也在之前的节目里播放过原曲），歌词大意为一场男女之间的争吵，女性要求一贫如洗且不长进的男性收拾行李离开。 感觉日本的这种“老黑范儿”乐队也玩的很正宗，浓厚的嗓子、屌屌的性格，不说还以为是原产地呢！ ひとり上手-中島みゆき 来自日本国宝级歌坛天后中島みゆき（中岛美雪）演唱的《ひとり上手》（译为：习惯孤独），一首经典的演歌风格歌曲，同时中岛美雪也是被称为演歌天后，其作品撑起了华语乐坛翻唱的“半壁江山”。这首歌也是后来被邓丽君改编演唱，变成了《漫步人生路》。 原曲属于经典的日本演歌风格，让人有一种更洒脱的孤独感。 Drop It Like It's Hot (Freestyle)-Kendrick Lamar 来自Kendrick Lamar的《Drop It Like It's Hot 》，这是 Kendrick Lamar 早期在电台中的即兴说唱（Freestyle），使用的是 Snoop Dogg 的经典同名伴奏。 两个西海岸传奇共同平行演唱的传奇歌曲，听到前奏肯定大多数人都已经摇摆起来。 Bob Seger-Old Time（beatboxer张泽 remix）-张泽 来自中国传奇B-BOXER演唱的《Old Time》，他运用了b-boxer常用的LOOP STATION（循环序列器），从嘴巴衍生出各种奇特的音效，尤其是高潮部分的吉他失真效果，把原唱 Bob Seger歌曲中的吉他SOLO演绎得活灵活现。 现在的B-BOXER可不是简简单单的用嘴大节奏，通过效果器的结合，拟真感拉满，让大家难以分辨出到底是如何制作出来的音乐。 心太软-LOFT BEACH 来自上海迷幻摇滚乐队LOFT BEACH翻唱任贤齐的歌曲《心太软》，来自滚石乐队40年40首改编歌曲专辑，从一首流行歌曲转变成Dream Pop风格，歌曲中大量出现人生混响与效果器演奏，仿佛置身于酒后心软的回忆中。 心软可能是感情路途中的“大忌”，但也是这份犹豫不决的感受，促使认真思考的灵魂。 他不爱我-莉莉周她说 Lily Chou-Chou Lied 同样也是滚石乐队40年40首改编歌曲专辑，来自Chou Lied改编莫文蔚的同名歌曲《他不爱我》，从悲伤情歌改为后摇风格歌曲，让这首歌注入更大的“撕裂感”。 这首大众“分手情歌”的改编，让原本已经很悲伤的音乐更加痛苦，不知你喜欢那种风格，反正就是一个字，悲！ Naughty By Nature-Sucka Free CJ 来自Sucka Free CJ翻唱美国著名说唱团体Naughty By Nature的《Hip Hop Hooray》，原曲没有变动的情况下通过说唱重新了演绎了这首歌，让这首经典的歌曲继续活跃在大众的视野。 不管是酒吧、夜店、Livehous，这首歌都是能让大家挥手跳舞的一首歌，通过新的歌手演唱，延续经典。 Can't Take My Eyes Off You-王若琳 华语创作才女王若琳演唱的歌曲《Can't Take My Eyes Off You》，改变自Frankie Valli，原曲是一首来自1967年的作品，同时也是翻唱最多的歌曲之一，王若琳以磁性爵士嗓音给这首歌带来幽邃的感觉。 我很喜欢这首歌中间过渡的部分，很有辨识度。当初作为王若琳的歌迷，也是DIGGIN不少她的歌曲和专辑。 晚婚（微醺版）-微醺卡带 一首来自微醺卡带改编的歌曲《晚婚》（微醺卡带是一个专注于将经典歌曲重新混音为 Lo-fi 或微醺氛围的音乐企划/歌手），改编自台湾创作教父李宗盛的同名歌曲。从一首流行音乐改编成爵士风格的音乐，让这首歌增添了阴郁的感觉。 这首歌也是我平常老光顾的小酒馆里放的歌，酒过三巡，放入此歌，回想万千。 Empire State Of Mind-郎朗/Andra Day 来自中国传奇钢琴演奏家郎朗和灵魂乐歌手Andra Day的梦幻联动，演奏Jay-Z feat. Alicia Keys的同名歌曲《Empire State Of Mind》，将原本的说唱音乐演绎成灵魂乐曲，高潮部分演唱的“New York”，让纽约这座城市充满传奇。 郎朗真的是我们国人之骄傲，同时也是很有灵魂气息的演奏家，这首歌同时也让大家见到郎朗的灵魂乐钢琴演奏风格。 ｜歌曲导览： 俾面派对 (Live)- Click#15 00:44 HIT THE ROAD JACK feat. AI-THE BAWDIES/AI 05:43 ひとり上手-中島みゆき 08:41 Drop It Like It's Hot (Freestyle)-Kendrick Lamar 13:39 Bob Seger-Old Time（beatboxer张泽 remix）-张泽 19:01 心太软-LOFT BEACH 22:43 他不爱我-莉莉周她说 Lily Chou-Chou Lied 27:20 Naughty By Nature-Sucka Free CJ 31:01 Can't Take My Eyes Off You-王若琳 35:32 晚婚（微醺版）-微醺卡带 40:31 Empire State Of Mind-郎朗/Andra Day 45:55 ｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑 ｜联系我们\加入听友社群：countdown40 ｜本期歌单可在网易云搜索：不惑随身听节目歌单【翻唱歌曲】，欢迎收藏。

第五十六期节目：《纽约街上一件35美元的滑板T恤，如何变成资本市场价值十几亿的生意？》，从90年代纽约滑板店的门口，到全球排队发售的“宗教现场”，Supreme最初是一种带有排他性的街头共同体：滑手、涂鸦、朋克、地下俱乐部，它拒绝解释，也不主动讨好。但正是这种“冷漠的姿态”，构成了它最早的文化资本。节目将沿着几个关键问题展开：它如何从“圈层身份符号”，变成“全球消费符号”？品牌如何通过联名、社会事件与视觉符号，持续制造文化话语权？限量发售与饥饿营销，如何催生一个庞大的二级市场与灰色产业链？当文化被定价，身份被交易，Supreme到底在卖什么？从反叛符号，到可被转售、定价、甚至金融化的资产，Supreme的路径几乎是整个潮流文化的缩影。它既是神话，也是警告。 在数字媒体与流量机制主导的今天，每一个创作者、每一种表达，都可能走上类似的轨道——从表达自我，到被市场定义。这不是一期关于潮牌的节目，而是一次关于“文化如何被消费”的拆解。 本期封面故事是若干年前的某一个周四，在纽约supreme店门口雨中排队马上要进店前的自拍照。 ｜本期主播：Camel、老八 ｜视觉设计：Camel ｜音频制作：老八 ｜节目文案：Camel ｜本期内容： -它如何从“圈层身份符号”，变成“全球消费符号”？ -品牌如何通过联名、社会事件与视觉符号，持续制造文化话语权？ -限量发售与饥饿营销，如何催生一个庞大的二级市场与灰色产业链？ -当文化被定价，身份被交易，Supreme到底在卖什么？ -欢迎加入我们节目的官方社群。 ｜时间轴： 00:05 94年黄金时代街头文化与独立潮牌兴起的故事 02:17 Supreme滑板潮流品牌从街头崛起成为估值超20亿美元的商业帝国 05:28 Supreme品牌起源与20世纪90年代纽约街头文化黄金时代的深度关联 08:16 滑板文化空间设计对品牌零售体验的革新影响与社群构建意义 11:19 Supreme品牌创立起源：受电影《出租车司机》与女艺术家红白标语风格启发的街头文化实践 15:44 Supreme文化现象解析：从街头俱乐部到消费主义符号的演变过程 20:17 Supreme品牌如何通过文化符号建构与社会事件介入塑造高端潮牌形象 28:58 Supreme从街头文化符号到商业体系化运营的转型历程 34:14 Supreme品牌年度发布策略与限量发售模式对中国潮流市场的深远影响 37:25 Supreme饥饿营销背后的二级市场运作与全球灰产生态揭秘 44:08 Supreme品牌营销策略演变与商业帝国扩张路径分析 46:46 Supreme从街头潮牌到商业帝国的转型历程与资本化运作机制分析 48:44 Supreme文化资本向金融资产转化的资本运作路径与市场影响分析 51:46 Supreme品牌发展历程与文化变迁：从街头崛起、资本收购到市场降温 53:37 Supreme品牌估值波动与核心滑手合作危机背后的资本运作与市场变迁 55:55 文化商品化现象解析：从街头潮牌兴衰看亚文化如何被转化为商业产品 57:09 街头文化从反叛符号到商业商品的异化过程与个体真实性的坚守 01:00:08 在数字媒体时代探讨创作动力、知识焦虑与个体精神反抗的复杂关系 ｜歌曲导览： C.R.E.A.M. (Live from Climate Pledge Arena)-Wu-Tang Clan 00:35 N.Y. State of Mind (Live) -Nas 18:15 Niggas in Paris-(Cover of Kanye West & JAY Z)Odell McGraw 28:27 SICKO MODE (Skrillex Remix)-Travis Scott; Skrillex182 46:31 杰子演出现场-SouthSideSamurai 1:00:34 ｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑 ｜联系我们\加入听友社群：countdown40

*封面中画布图为格间微信头像，艺术家大橘子作品。 第五十五期节目：《和摄影师格间聊聊自缴社保的艺术创作者们（结尾彩蛋）》，本期节目邀请了生活中的好朋友，摄影师“格间”，我们从一个略显现实却又极具隐喻意味的话题展开——“自缴社保”的艺术创作者。当没有机构、没有画廊体系、没有稳定项目与流量加持时，一个人如何以“自由职业者”的身份在城市中持续创作？社保不只是一个生存议题，它更像是一条分界线：划开了理想与现实、创作与劳动、自由与代价之间的关系。我们从自己这些年的经验出发，延展到更广泛的艺术创作语境：从接单与自我表达的拉扯，到没有曝光情况下的长期坚持；从经济不稳定带来的时间焦虑，到如何在碎片化工作中保留创作的完整性；从“被看见”的渴望，到逐渐接受无人回应的创作状态；以及，在没有保障体系托底的前提下，如何重新定义“职业艺术家”的身份。这不是一场关于成功路径的分享，而更接近一次现实切面的剖开：那些在主流叙事之外、没有流量放大的创作者，是如何与不确定性共处，又如何在日常生活中维持创作的秩序与尊严。坚持创作这件事，本身就是一种带有成本结构的长期选择。这期节目，献给所有仍在继续创作的人。 本期封面故事是生活和艺术，同样是为人民服务。 结尾彩蛋： ｜本期主播：Camel、老八 ｜本期嘉宾：格间 ｜视觉设计：Camel ｜音频制作：老八 ｜节目文案：Camel ｜本期内容： -没有流量眷顾为什么还在坚持自缴社保艺术创作？ -创作的目的是什么？表达自我？被人点赞？挣更多钱？ -创作是孤独的，独处的那些时候都在做什么？ -周末在鼓楼我们办的艺术展，欢迎你来！ -欢迎加入我们节目的官方社群。 -欢迎关注嘉宾的社交网络，小红书搜索“格间”。 -欢迎关注支持我们办展览的酒吧，公众号搜索“ThePoolBar” ｜时间轴： 00:05 聚焦未被流量眷顾的艺术创作者：自交社保青年的坚持与生活态度 02:18 摄影从业者与艺术同行因师承关系建立亲切师兄弟情谊的轻松对话 03:45 坚持日常创作实践对专业精进与心理满足的双重价值 06:34 创作作为精神归属与生活滋养：从温饱到小康时代个体艺术实践的价值探讨 09:47 创作动机的多元维度探析：从自我表达、市场迎合到记录生活与职业实践 16:32 摄影与绘画中的审美演进及裸体艺术的格调辨析 21:12 艺术创作的价值衡量标准与商业实践中的自我认同困境 29:44 创作本质是个人审美表达与被世界接纳的双重过程 34:02 创作背后的孤独感与工作生活平衡的双重挑战探讨 39:35 创作者在艺术实践中的挫折体验、突破过程与灵感持续生成机制 44:34 创作者如何通过生活观察与跨领域学习提升作品深度与新鲜感 46:27 探讨一夜爆红幻想与现实成功观的对比：从消费冲动到对运气和外力的清醒认知 49:04 创作作为生命有限性下的永恒动力与自我认知的深化过程 51:37 3月28日鼓楼东大街THE POOL酒吧举办街头艺术个展‘醉小孩儿’限量酒杯发售 ｜歌曲导览： The Sad God-Gorillaz/Black Thought/Ajay Prasanna/Anoushka Shankar 00:35 Jetpack****-Sucka Free CJ 20:43 Creep-Radiohead 37:11 All The Small Things-blink182 55:11 ｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑 ｜联系我们\加入听友社群：countdown40

第五十四期节目：《保持顽皮的三十岁，成熟的大人应该什么样儿？》，在很多人的想象中，三十岁意味着成熟、稳定与某种“完成感”，但现实往往恰恰相反。本期节目讨论人在成长过程中始终存在的一种矛盾：一边被社会角色推着向成熟靠近，一边又在内心深处保留着未完成的年轻态。节目从三十岁这一人生转折点出发，聊到代际差异、儿童早熟、童年玩具收藏、职场谈判、自我身份觉醒，以及当代青年在幽默表达与年龄焦虑之间的微妙处境。我们也通过艺术家黄永玉的生命态度，重新思考“成熟”的另一种可能——不是变得世故，而是在复杂的现实世界里仍然保持率真、好奇与自省。 在犬儒主义弥漫的时代，也许真正的成长并不是彻底告别童真，而是学会在社会规则与本真自我之间找到平衡：既能面对时间、责任与现实，也能保留那一点不愿被驯化的少年气。 这是一场关于年龄、身份与精神状态的对话——关于如何在奔向四十岁的路上，仍然保持顽皮与清醒。 本期封面故事是一张著名的专辑封面，这个朋克乐队的名称是和重生相关，代表了即将长大的27岁。 ｜本期主播：Camel、老八 ｜视觉设计：Camel ｜音频制作：老八 ｜节目文案：Camel ｜本期内容： -什么时候发现自己变成大人了，三十岁的人生。 -生活中坚持的小幽默，顽皮的底色的不想冰冷。 -突然发现同龄人变的成熟，不得体的行政夹克。 -偶像的力量，我们崇拜的这些明星老小孩。 -欢迎加入我们节目的官方社群。 ｜时间轴： 00:05 朋克精神与成长悖论：在反抗中追寻未完成的年轻态生活 02:52 三十岁人生转折期的迷茫与成熟觉醒：从网游转生隐喻看中年初期的身份重构 04:58 代际差异视角下个体成长轨迹与时代成熟标准的变迁反思 07:54 网络时代儿童早熟现象背后的知识碎片化与真实成长困境 11:30 童年玩具收藏癖与延迟满足缺失的心理成因及代际认知差异分析 19:24 从少年讨薪到职场谈判：个体身份觉醒与专业自信建立的历程 24:31 成熟与时间管理的关联性及青少年时期对成人身份的模仿与探索 32:25 日常生活中反复检查与物品遗忘行为背后的心理习惯与自我认知反思 36:03 当代青年在幽默表达、社交习惯与年龄焦虑间的身份认同困境 43:04 三十岁对成熟的双重理解：在社会角色与本真自我之间寻求平衡 47:08 职场人设塑造与成熟领导力的隐性表现方式分析 49:06 黄永玉艺术人生展现的率真个性、旺盛生命力与开放自省精神 51:36 在名利场中坚守本心与率真自我的人生追求与成长反思 53:08 在都市拥堵与少年回忆之间寻找理想生活与现实支撑的平衡点 54:55 在犬儒主义盛行的时代如何守护内心童真与成长的矛盾统一 ｜歌曲导览： eye movement sleep-Corn Wave 00:34 やってみよう-WANIMA 32:02 Summer Night-脑浊乐队 59:05 少年宫-真爱公园 54:46 ｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑 ｜联系我们\加入听友社群：countdown40

第五十三期节目：《一张小卡片赚到了上百万的第一桶金，和职业卡牌玩家金刚聊聊这个小众投资行业》，从小学门口几毛钱一张的小卡片，到动辄几十万、上百万成交的收藏品，球星卡正在成为年轻人生活方式与新型投资文化的交汇点。本期节目，我们从童年记忆里的卡片收藏聊起，深入拆解如今火爆的球星卡市场——它为何会在全球掀起热潮？普通人如何进入这个圈子？背后又有哪些商业逻辑与风险？当然，球星卡不仅是投资标的，更是一种情感寄托与球迷文化的延续。节目还会讨论新手如何入门、如何区分收藏与投机，以及线下卡店、线上平台和直播拆卡等真实生态。如果你也曾为一张卡片兴奋过，或好奇为什么有人愿意为它花上百万，这期节目会给你一个完整答案。 本期封面故事是球星卡拆开卡的过程，这是一个关于运气和篮球知识的游戏啊。 ｜本期主播：Camel、老八 ｜本期嘉宾：金刚 ｜视觉设计：Camel ｜音频制作：老八 ｜节目文案：Camel ｜本期内容： -什么是球星卡？这个卡片为什么影响几代人？ -为哥们仗义疏财的慷慨解囊，变成了误打误撞的第一桶金。 -怎么定义一张高价值的球星卡。 -球星卡这个行业现在的海是红还是蓝？ -欢迎加入我们节目的官方社群。 -欢迎关注嘉宾金刚的球星卡媒体号：球星卡叨B叨（喜马拉雅、小红书、抖音） ｜时间轴： 00:04 球星卡投资热潮下的年轻人生活方式与商业价值探索 01:13 动漫卡牌等实体收藏卡兴起：从童年小卡片到成年新潮收藏文化 02:27 球星卡收藏文化起源与价值解析：从美剧启发到中美玩家实践 06:16 80后球迷从小学门口小卖部起步的球星卡收藏与商业化历程 08:43 球星卡收藏的盲盒经济模式与入门玩法解析：从拆卡文化到端盒策略 10:34 球星卡收藏市场的分级体系与价值评估标准解析：从超市平价卡到百万级稀有卡 14:36 球星卡的情感价值与商业价值演变：从球迷收藏到天价拍卖的市场升级路径 19:51 2020年疫情催生美国球星卡热潮与科比效应叠加下的评级市场生态分析 23:59 球星卡投资逆袭记：从帮朋友解困到收获人生第一桶金 33:47 球星卡投资逻辑与风险分析：从蓝筹巨星到新秀潜力股的多元化资产配置策略 40:32 NBA球星卡市场假卡泛滥与防伪技术升级的博弈困境 44:14 球星卡投资入门指南：理性区分收藏爱好与金融投机的风险警示 48:37 以纯粹热爱投入过程反而能自然获得经济回报 49:07 新手卡迷如何正规融入实体卡片收藏圈子的线下场所与交流渠道指南 50:06 线上购买卡牌的三大可靠渠道：淘宝官方店、天猫旗舰店与抖音大型直播间 50:47 球星卡收藏文化深度解析：从水浒卡到群英卡的多元卡牌世界探秘 52:26 球星卡知识分享与互动交流：欢迎听众评论点赞打赏并参与多元话题讨论 53:03 在告别与呼唤交织的日常碎片中探寻生命存在的偶然与绵长 ｜歌曲导览： Basketball-Kurtis Blow 00:34 I Never Told You-陈冠希/陈奂仁 23:29 Snooze-SZA 43:32 Mama, I'm Coming Home-Ozzy Osbourne 52:52 ｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑 ｜联系我们\加入听友社群：countdown40

第五十二期节目：《四个小时抵达的松弛感，泰国真的值得再去吗？》，本期节目是camel在新春佳节来临之际奔赴泰兰德进行了没有计划的随机旅途故事，时隔近十年再次抵达这片土地，这个距离北京四个小时就能抵达的东南亚国家，这些年变化了多少？为什么曼谷成为世界最堵车的城市？清迈古城里的数字游民们每天都在干嘛？泰国的按摩都有什么新奇特的项目？请跟随节目在复工后的工作间隙中重温这份泰兰德回忆。 本期封面故事是堵车和等位，曼谷可能是世界上最堵车也最爱排队的城市之一。 ｜本期主播：Camel、老八 ｜视觉设计：Camel ｜音频制作：老八 ｜节目文案：Camel ｜本期内容： -去泰国都应该准备什么，出关时发现的奥秘。 -学会接受“泰国时间”，在堵车和排队中学会释怀。 -数字游民每天都在干什么，三十多度的清迈怎么合理安排行程。 -曼谷是个什么样的城市，快速发展的旅游城市有哪些值得学习。 -欢迎加入我们节目的官方社群。 ｜时间轴： 00:04 不惑倒计时播客开篇：曼谷假期启程与年轻生活松弛感漫游 01:01 泰国曼谷旅行见闻：机场降落体验、出租车司机播放刘德华歌曲趣事与空乘家庭背景分享 02:20 十年后重游泰国的旅行体验与免签政策带来的便利变化 04:52 泰国落地签证通关体验：免费排队严查与40元快速通关对比及当地警务通APP使用 07:25 曼谷交通拥堵成因探析：土地私有化与城市规划困境 08:44 泰国机动车保有量庞大与交通治理能力薄弱导致城市交通运行效率低下 10:43 泰国打车方式与当地人时间观念的现实观察：网约车、摩托车出租与迟到文化 12:21 曼谷酒店大年初一入住体验：智能服务与露天泳池水质问题 14:00 泰国曼谷餐厅排队文化与QUEQ软件使用体验及错峰就餐技巧 15:46 清迈旅行计划与国内夜市文化对比：义乌商品泛滥与在地烟火气辨析 17:09 节日期间单程机票旅行策略的实践困境与清迈环线游体验分享 18:51 清迈黏黏瀑布徒步之旅与当地司机导游的有趣互动体验 23:45 清迈本土跑步凉鞋品牌体验：定制化设计、功能底材与实际穿着不适问题 27:51 泰国旅游应避免盲目跟风小红书打卡点，正确打开方式是放慢节奏享受慵懒假期 30:49 境外自由行酒店选择误区：低价客栈服务缺失与财物安全风险警示 32:11 清迈作为数字游民理想栖息地的旅行体验与南洋风住宿观察 34:01 春节旅游住宿选择与泰国当地衣食住行价格体验深度分享 37:44 清迈旅行中的美食体验、早午餐文化与高端按摩服务的真实感受 40:10 泰国按摩体验深度分享：从网红店流程化服务到巷子深处的手艺真章 43:01 高温天气下合理调整旅游行程避免中暑疲劳的实用建议 45:15 利用AI实时规划出行行程提升约会体验与可靠感的方法 48:00 清迈慢旅行体验：数字游民式深度融入当地生活的staycation模式 51:29 数字游民旅居清迈与南奔的慢生活体验：古朴列车、流浪动物保护与乡村小店经济 55:36 随性旅行计划导致的机票危机与曼谷商业文化深度体验 01:00:23 曼谷商业创新实践：沉浸式体验与生活化场景融合的实体消费新范式 01:03:10 泰国旅行归途遭遇航班延误与沙尘暴导致身心极度疲惫的亲身经历 01:04:51 播客主创分享泰国旅行计划与内容创作心得并预告下次合作出行 ｜歌曲导览： 暗里着迷-刘德华 00:39 ถอด (TAKE IT OFF)-JASP.ER 32:35 ตัวโดน-Billkin 46:52 DtMF-Bad Bunny 01:06:31 ｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑 ｜联系我们\加入听友社群：countdown40

红烧肉、炸带鱼、逛庙会、出国旅游、睡懒觉...... WakeUp！你该上班了。 我相信你现在肯定还在回味着假期的状态中，暂时无法自拔。那么，今天我们给你整理了一套假日缓解歌单，让你慢慢找回状态，步入新一年的工作。 ｜本期主播：Camel、老八 ｜视觉设计：Camel ｜音频制作：老八 ｜节目文案：老八 ｜本期内容： 我们这一天-野外雷鬼指南 来自野外雷鬼指南的《我们这一天》，描绘了一个悠闲、随性的日子，强调活在当下，抛开束缚去感受自然与自由。 歌曲试图传递一种“慢生活”哲学。 作为开场曲，简单的雷鬼律动让大家感受到状态的放松，同时也要开启我们的随身听之旅。 Under the Sun-Say She She 一首迪斯科 (Disco) 曲风的音乐，来自纽约的女子组合Say She She，这首歌旨在通过复古音色消解现代人的焦虑。 轻松的Disco可以消除人们的紧张感，同时这首歌的中文阳光之下也很好的表现出大家需要“走出去”的状态。 丸ノ内サディスティック (EXPO Ver.)-椎名林檎 来自日本乐坛女王椎名林檎的神曲《丸ノ内サディスティック》的改版，原曲是她十几岁在英国留学期间创作的歌曲，通过改编，加入更宏大的管弦乐和电音元素，赋予了它更强的仪式感。 这首歌也是我第一首听椎名林檎的歌曲，通过这次的改变，变的非常爵士。既有律动又不失原曲风格，适合一首缓解压力的好歌。 Lovin' You-UEBO 又是一首改编歌曲，也是曾经在随身听节目里多次放的不同版本。这首歌来自UEBO的改编歌曲《Lovin' You》，一首雷鬼风格的改编曲目，日本创作歌手UEBO的独特嗓音也很舒缓。 值得一提的是，这首歌DIGGIN来源于DJ WTRMLN的公众号popcityinc，最近总是查找瓜哥分享的歌曲单，好多网上都难搜索的歌曲（瓜哥用黑胶翻录的)都是特别纯粹好听的音乐，欢迎大家关注瓜哥的公众号。 Punish Me-Big Pun / Miss Jones 来自说唱老牌OGBig Pun和Miss Jones演唱的《Punish Me》，中文译为《惩罚我》，探讨了一段充满张力、痛苦且带有相互“惩罚”意味的复杂关系。Big Pun是历史上第一位获得白金销量的拉美裔说唱歌手，以极其流畅的连韵流（Flow）著称。所属专辑曾获格莱美最佳说唱专辑提名。 Big Pun这位拉美裔FAT（胖）说唱歌手也是我启蒙音乐之一，这首歌也是经常在各大Club放的歌曲，听起来有种大哥在对自己喜欢的女孩“说教”。 偷偷 (feat. 阎韦伶)-蛋堡 / 阎韦伶 来自我最喜欢的台湾省说唱歌手蛋堡feat阎韦伶的《偷偷》，描写一段暧昧或不可告人的地下恋情，充满着小心翼翼的甜蜜与试探。采样了经典爵士乐节奏，是蛋堡早期的代表作之一。 最近有一个词“偷感”，表达了私底下做的一些小事情，不管是地下恋情还是上班摸鱼，偷偷的，有时候比光明正大的，更流心。 Brand New-Rashad & Confidence 来自地下说唱组合Rashad & Confidence演唱的《Brand New》，译为《全新的》，Rashad是说唱歌手，Confidence是制作人。两人的组合被视为现代Boom Bap的巅峰之一。歌曲宣告一种“全新”的状态，回归纯粹的嘻哈精神，致敬黄金年代。 这首歌拥有者很纯粹的Oldschool Boom Bap风格，同时又是一种很舒服、放松的歌曲，就像歌曲名称一样，我们要开始进去全新的状态了。 wo ai ni-Balming Tiger / Yaeji 来自韩国的艺术多媒体集体Balming Tiger和韩裔美籍电音制作人Yaeji合作的歌曲《wo ai ni》译为《我爱你》，通过解构“我爱你”这句简单的表白，表达一种跨越语言和文化的迷幻情感，歌曲将中文歌名与迷幻的韩语、英语混搭，MV极具怪诞美学，展现了亚裔青年的亚文化力量。 一首非常阳光释放的电子歌曲，其中全文主旨在于说着英文、中文、韩语的“我爱你”，在未来的道路上，希望你一直围绕着“爱”在持续着。 我杀了星期一-SAM 来自中国创作歌手SAM的《我杀了星期一》，表达对枯燥、压抑的打工生活（以“星期一”为象征）的厌倦和反抗。新生代独立音乐人，风格多变，常以独特的视角观察都市生活。 很多听众在评论区留言称这首歌是他们的“周一救命良药”，没错，周一是工作的开始，也是愉悦精神的结束，但没办法，为了更好的周期循环，还是建议把星期一留着吧。 明天的烦恼交给明天 (Live)-Mr. Miss 本期最后一首歌留给了Mr. Miss的《明天的烦恼交给明天》，由刘恋和杜凯组成的二人组合，毕业于北京大学，坚持创作百老汇风格的中式爵士乐，组合曾获第28届台湾金曲奖最佳演唱组合奖。劝解听众放下焦虑，及时行乐，明天的事情等明天再处理。 今日事不用太今日毕，留到明日更舒心。这首歌选自Mr. Miss在成都站的现场版本，我觉得更能体现我的女神刘恋与听众的互动交流，就让刘恋的嗓音与俏皮，结束本期的节目，希望大家在新的一年里，上班努力，工作顺心，一切愉快。 ｜歌曲导览： 我们这一天-野外雷鬼指南 00:44 Under the Sun-Say She She 07:03 丸ノ内サディスティック (EXPO Ver.)-椎名林檎 10:52 Lovin' You-UEBO 15:48 Punish Me-Big Pun / Miss Jones 19:04 偷偷 (feat. 阎韦伶)-蛋堡 / 阎韦伶1 23:55 Brand New-Rashad & Confidence 29:05 wo ai ni-Balming Tiger / Yaeji 33:57 我杀了星期一-SAM 38:10 明天的烦恼交给明天 (Live)-Mr. Miss 42:49 ｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑 ｜联系我们\加入听友社群：countdown40 ｜本期歌单可在网易云搜索：不惑随身听节目歌单【假期缓冲】，欢迎收藏。

第五十一期节目：《节后回忆新疆故事，浅谈多民族的不同生活习惯》，本期节目我们回忆了关于新疆的感受，从北京新疆村里流连忘返的羊肉串到几天的阿勒泰短暂出差，用我们的视角浅谈勾勒了这个既熟悉又陌生的不同民族生活习惯下的新疆记忆。 本期封面故事是新疆烧烤，这个是从小陪伴我们长大的一道餐桌美食。 ｜本期主播：Camel、老八 ｜视觉设计：Camel ｜音频制作：老八 ｜节目文案：Camel ｜本期内容： -曾经的新疆印象，十里河烤串哪家强。 -从北京时间到新疆时间，时差体验。 -不同民族的不同生活习惯。 -将军山的雪山奇遇记，世界上还是好人多。 -欢迎加入我们节目的官方社群。 ｜时间轴： 02:42 阿勒泰北屯之行见闻：新疆地域特色、时差体验与兵团行政体制观察 11:02 阿勒泰地区民族构成、命名习俗与宗教生活现状的实地观察与交流 18:40 新疆美食文化体验与多民族饮食习俗交融的生动纪实 29:41 新疆公务酒店住宿体验与当地民俗尊重及民族团结氛围观察 35:05 阿勒泰将军山滑雪体验：天然粉雪、环山地形与黄昏DJ的独特魅力 42:58 滑雪迷路后山荒野遇险求助哈萨克族司机获救的惊险温暖经历 49:01 新疆多民族城市出行受助经历引发的文化认知转变与节日习俗反思 50:43 阿勒泰出差迷路经历分享与新年工作祝福节目上线 52:06 山川河流孕育的音乐文化与醇厚民风 53:05 在欢笑与告别中回望如画山水的深情重逢承诺 55:31 在白雪覆盖的山乡故土中，告别并许下重返诺言 ｜歌曲导览： Mundian to Bach ke-Panjabi MC 00:34 青春舞曲-何柏诚/徐真真 18:53 戴白毡帽的Jay-z-BABYKUSH 33:43 阿勒泰之歌-倪自旭/王雅儒 51:24

第五十期节目：《春节是节还是劫，为什么很多人过完春节更累了？》，春节真正让人难受的， 从来不是亲戚的问题，也不是假期太短，而是它让你短暂看清了自己这一年过得怎么样。如果你发现，每年春节都在重复同样的疲惫和焦虑，那也许值得问的不是 “明年能不能过得轻松点”，本期节目我们一起回忆了曾经的春节故事，也祝看到这段话的你新春快乐！ 本期封面故事是年夜饭，小时候每年最期待的一顿饭。 ｜本期主播：Camel、老八 ｜视觉设计：Camel ｜音频制作：老八 ｜节目文案：Camel ｜本期内容： -小时候的春节记忆，那些快乐又短暂的回忆。 -你还看春晚么，什么时候开始不看了。 -长大后的春节是个劫，只剩下应付和假乐。 -给大家拜年，今年的春节都在怎么过？ -欢迎加入我们节目的官方社群。 ｜时间轴： 00:34 不惑倒计时春节特辑：年轻人生活方式分享与好运来福音版音乐首秀 01:59 春节表面闲适实则身心俱疲：现代人过年的情绪消耗与传统期待的落差 03:31 春节返乡期间远房亲戚盘问带来的社交压力与应对策略探讨 06:21 远房女性亲戚过度打探隐私背后的文化匮乏与边界感缺失问题 08:25 春节期许与童年作业焦虑交织的复杂情感记忆 10:14 春节前筹备年货与家庭年夜饭传统中的温情记忆与节日期待 14:08 年夜饭传统菜肴制作工艺与家庭饮食文化记忆的代际传承 20:29 童年春节记忆：压岁钱、新衣、游戏厅丢大衣与野炮燃放的过年往事 25:42 童年春节燃放烟花爆竹的集体记忆与惊险趣事 32:19 禁放烟花爆竹背景下现代人过年体验的变化与孤独感共鸣 33:21 中年孤独老人春节生活方式转变：从社交饮酒到技能学习与独自旅行 39:02 在异国他乡包饺子买红包的春节记忆与代际传承的思考 42:34 春晚观看习惯变迁与时代媒介环境变化对传统晚会吸引力的影响分析 44:41 春晚从全民狂欢到逐渐落寞：信息时代下传统晚会的式微与观众注意力转移 46:31 中年人对春节传统仪式感的怀念与代际传承焦虑 49:03 年夜饭的家庭团聚意义与传统制作过程的情感价值 50:59 春节家庭团聚包饺子看春晚的温馨氛围与情感联结的重要性 52:27 春节假期中的庙会回忆与成年后的节日疲惫感及自由选择的生活态度 54:12 春节家庭团圆与轻松假期中的节目陪伴及新年祝福互动 ｜歌曲导览： 【SUNO V5】好运来黑人福音版-悔余生诗 00:34 埋位My way-Yamy郭颖 30:33 短髮-紅髮少年殺人事件 37:11 黑硫磺-水树 55:01