邀请小破站重度用户eric给大家分享一些宝藏b站博主，为各位lockdown和在用其他方式享受疫情的各位增添一丝喜悦。 主理人 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员 莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric [1:30] 你是通过视频还是文字来获取知识？ [5:18] 你是像eric一样在生活中的各处都会主动获取知识？还是像莎莎一样只能点对点吸收知识，但娱乐的时候只能做发呆傻笑的僵尸？ [13:04] b站才华横溢的up主商业价值真的是被低估的 [15:26] 做新消费品牌有多不容易？我朋友在b站都在投眼睛蛇博主了 [17:00] 博主推荐开始！【SamChui】航空线路分享up主 https://space.bilibili.com/397562473?spm_id_from=333.337.0.0 [19:50] 【Zettaranc】跑鞋球鞋背后的商业价值 https://space.bilibili.com/326246517?spm_id_from=333.337.0.0 [22:46] 【杰克小兔】带你去看最高端的养老院？ https://space.bilibili.com/644255470?spm_id_from=333.337.0.0 [24:24] 但莎莎近一年最支持的还是【罗翔说刑法】不得不说太有才了，真希望多一些罗祥老师来代替小鲜肉 https://space.bilibili.com/517327498?spm_id_from=333.337.0.0 [28:26] 【王一快】博主讲他刷方达律师事务所partner的卡被批评lavish那一集真的一定要去看！ https://www.bilibili.com/video/BV1nL4y1H7wz?spm_id_from=333.999.0.0 [34:11]【胆子不小的郑吉祥】比名侦探柯南好看，相信我！ https://space.bilibili.com/405036467?spm_id_from=333.337.search-card.all.click [38:20] 为什么【绵羊料理】能是b站百大？人家就该 https://space.bilibili.com/18202105?spm_id_from=333.337.0.0 [39:44] 【宝剑嫂】和雨哥的互相整蛊 https://space.bilibili.com/113362335?spm_id_from=333.337.0.0 [41:15] 大制作真的就是【影视飓风】Tim真的b站没有人不认识吧？ https://space.bilibili.com/946974?spm_id_from=333.337.0.0 [43:52] 汽车类的upEric手上太多了，我给按住只说了俩！【好看不火的梦想家ALI】【村长托马斯】 https://space.bilibili.com/326088478?spm_id_from=333.337.search-card.all.click https://space.bilibili.com/435203110?spm_id_from=333.337.0.0 [47:32] 博主们真人和呈现差距太大会不会让你们觉得世界都没有光明了？ [49:35]【导演小策】反讽情景喜剧 https://space.bilibili.com/81824112?spm_id_from=333.337.0.0 [56:15] 如果你跟莎莎一样只能放松无脑哈哈哈那就享用这两个宠物号吧【汤圆与珍珠】【小太郎and哈娜】 https://space.bilibili.com/1318929405?spm_id_from=333.337.0.0 https://space.bilibili.com/521947453?spm_id_from=333.337.search-card.all.click

本期是我和Eric去澳门过三周年纪念日的vlog（voice log? or podcast log?不知道咋叫）但我俩旅行咋每次都这么苦呢？我相信大家最关心的问题是要不要隔离！不要隔离！带核酸纸质报告就一切搞定！ 更详细的攻略+vlog+我们搞笑的日常这周陆续在围脖红薯更新啦~ 主理人 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员 莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric [2:10] 你有多久没体验过过海关了 [7:00] taipa大排档夜宵之旅 怎么选local餐厅？ [13:20] 跑步去路环岛吃吃逛逛 来回也就15km吧 [22:01] 安德鲁蛋挞真是少有的比肯德基还好吃的蛋挞 肯德基可是有澳门葡式蛋挞专利的哦 [24:20] 为什么我们第一天走了21公里？因为eric不舍得打车【澳门打车攻略】 [30:53] 别人shopping LV Rolex我们血洗lululemon 确实便宜 [36:10] 澳门半岛很适合到处走走 辉煌过的大城市 [44:40] 走路旅行才能认识这个城市真正的样子 [47:40] 人均600的米其林三星粤菜到底咋样？ [58:10] 澳门酒店测评：巴黎人，永利皇宫，四季 [1:14:50] 原来我们最爱四季酒店是因为健身房有壶铃，还送了安德鲁蛋挞！ 餐厅notes *凯峯鱼汤米线：推荐猪扒+鱼汤米线 *肥仔文美食：推荐炸双球 *路环辉记美食茶座：推荐猪扒包+所有点心！但一定要早去才有点心，很值得去感受一下当地人的早茶快乐 *安德鲁蛋挞：堂食店只有路环一家，打包店有路环店、威尼斯人店和很多，我觉得打包店更好吃！因为是现烤的！推荐！ *海湾餐厅：葡国菜当地人推荐，葡国菜整体一般般，但来澳门还是得尝试下吧！推荐海鲜饭+烤章鱼 *锦华牛杂：推荐牛杂！但鱼丸别吃，对面的冰激凌也别吃！ *誉珑轩：米其林三星粤菜，人均600能吃饱，可吃可试 酒店notes *巴黎人：外表浮夸，房间一般，没什么细节和服务 *永利皇宫：外表惊艳，房间惊艳，硬件设备牛逼，服务标准好，商店也好逛 *四季：外表很老旧，房间大堂很静谧，每一个服务员都跟你有更深的connection，服务很暖心 **现在都不推荐大家去定有早餐的房间，买俩安德鲁蛋挞就足够了 tips ①澳门电召app：打车可以按汇率线上支付哦！否则就要人民币1:1结算 ②来回都要打印纸质核酸报告值机哦~

本期又是偏激的莎莎带来的“我不理解”系列，纯属个人观点，eric录完就骂莎莎怎么能这么不懂事。但不懂事不能装懂事，希望听到真爱精致露营党的解析。毕竟我当年很不懂为什么有人能那么爱玩飞盘，但谁想现在我就是那个我不理解的人儿呢~ 然后莎莎终于改名了！@莎莎Pluss 因为账号都在分享创业以外的美好生活 而这些美好生活是我品牌的plus来源 主理人 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员 莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric [1:32] 白河峡谷初印象 [4:30] 白河峡谷徒步具体路线干货 [7:15] 在白河峡谷看到了CBD的景色 [8:00] 我们能把每次精致trip走出tough路线 [12:00] 一回头，看见，莎莎趟河里了 [15:40] 精致露营的人儿们，就是换个地方做家务吗？ [22:10] 自然环境和环保的关注真的崛起啦 [23:13] 对自然的热爱抵不过对物质的需求？ [26:45] 户外品牌该不该做精致露营人群

每一份疯狂的热爱都为生活添加了一丝色彩，欢迎来到《疯人院》 本期还是来讲讲做这个活动的初衷，采访我们的楼长Eric 主理人 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员 莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric [0:32] 为什么做疯人院栏目？ [2:03] 所有有灵魂的品牌，你都能从它看到创始人的样子 [3:10] 有passion是多么纯粹？反正应该不是健身只推胸 [11:22] 有passion的人是不是更有创造力呢？ [12:24] 身边极端人士给了我们多少精彩的故事

每一份疯狂的热爱都为生活添加了一丝色彩，欢迎来到《疯人院》 想做这栏节目很久了，当初开始做passion fruits就是觉得我俩有好多热爱的事情想要探索和分享。也许是因为我们对“有趣的人”的执着，我们发现身边其实有一堆为了自己热爱的事情奉献的人儿们。而且更厉害的是，他们都很好的平衡了自己的热爱和工作，甚至非常有创意的把自己热爱的事情变成了自己的工作。 人就活这么一辈子，不去疯人院找到自己疯狂热爱的事情，那不就白活了？ 主理人 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员 莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric 本期嘉宾 001号病友：Daniel Niu [03:28] 怎么突然走上爵路？ [07:00] 随便考上伯克利音乐学院？想想还是先去年薪百万咨询公司吧 [13:58] 十几岁才学乐器，怎么考上伯克利音乐学院？ [20:28] 在北京演奏就像lalaland里那么苦？ [27:27] 创作灵感到底哪儿来了？可能艺术家都会做白日梦 [33:00] 只听流行歌曲？你们喜欢音乐到底喜欢的是什么？ [38:55] 人生哲学：音乐有高低之分，但无好坏之分。能不能走到你心里才是最重要的 [44:05] 爵士jazz在爵士乐手眼中是什么样的 [48:50] 冷知识干货：爵士中的逗哏和捧哏 [55:10] 北京jazz live爵士现场表演推荐： Blue Notes 东岸 Smoke Bar 江湖（周二） Ala House（亮马桥店） [56:58] 推荐爵士音乐： Chet Baker Ambrose Akinmusire Marquis Hill《New Gospel Revisited》 Art Blakey（硬波普Hard Bop风格） [1:00:39] 艺术的通感 [1:02:45] 不打不相识，爵士江湖和人生 *喝酒后请勿驾驶电驴，eric已被罚站 本期音乐 What a wonderful world - Michael Buble

作为俩从小北京胡同里长大的主播，感觉一定要做几期本地生活栏目。最近春日一来，每个周末排的满满当当！和大地一起万物复苏的感觉真是奇妙 主理人 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员 莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric [00:50] hiking：北京周边最推荐 - 箭扣长城 [14:55] 其他北京周边hiking呢？卧虎岭长城，司马台长城，白河峡谷 [19:35] 春日运动赛事太激情了，具体可以去听上一期 [21:01] 今年飞盘ultimate frisbee真是太火了 [27:52] 非严肃跑者唯一的跑步机会就是春天了 [30:10] eric的摩托车和卡丁车每期不都得说说 [31:45] 胡同故宫，北京人的旅游团：山原猫新知胡同游/名胜古迹游 [35:28] 推荐的brunch店铺们：The Orchid，The Bake Shop，Enchanted Spell福咒，Lily's American [46:45] 花枝招展的姑娘们！eric政治不正确了 [48:48] 《春天》摄影一等奖 附上一些剑扣长城的美图 难点2垂直4米eric在上面拉人 难点3从下往上看 难点3从上往下看

春天终于来了，伴随而来的运动比赛真是让人热血沸腾。最近Eric参加了CrossFit Open2022比赛。 主理人 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员 莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric [03:35] 春天这么多比赛，选哪个呢 [04:48] CrossFit Open的比赛视频有多热血？ [11:30] eric裸跑铁三？！ [12:11] CF比赛怎么比 [13:42] 22.1 CF比赛观感 [20:57] 比赛有多卷？还能刷几遍 [23:25] 22.2项目 [33:31] 年龄大了，比赛就得靠智力了 [38:45] 团体竞技和个人竞技有什么区别？ [45:54] 比不了就去看看你比赛，真的太激励人心 比赛链接： 2020年CF Open： https://www.bilibili.com/video/BV1xt4y1i7vd?from=search&seid=8495707244642280302&spm_id_from=333.337.0.0 2021年CF Open纪录片： https://www.bilibili.com/video/BV1eL411u7q6?spm_id_from=333.999.0.0

最近莎莎足底筋膜炎有感，想想真是所有的坑都要自己踩才能找到自己对身体的理解和掌控 主理人： Eric - 15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员 莎莎 - 藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人 @莎莎Pluss @楼长Eric

对于30岁莎莎和Eric还是有着不一样的见解。 录完这一期最近在看Patagonia创始人的自传《冲浪板上的公司》，发现乔伊纳德其实也跟我们这种苦逼创业者一样，开始美好的梦想初心一直在，不断磨炼的只是如何让梦想更好的落地。而30岁对我来说正好是磨炼到有行动力，初心却依旧清晰的时刻。 我真的觉得30岁特别好！有更多的空间，更多的选择。 主理人 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员 莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric

随便聊聊我们intense的春节特训，还剪了几个vlog放在了红薯 大家新春快乐呀！ 主理人 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员 莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric

近两年徒步和进藏次数很多，一直很喜欢但却又说不出原因 这次冬季进藏看冰川，似乎让我找到了一些原因 徒步和这种近距离接触自然的旅行，让我对大自然充满了敬畏 这种敬畏也让我干到人类的卑微和我们对人生的不可控感 而西藏的冬天，更是如此 大雪自驾滑坡和暴雪徒步冰川的时候却看雄鹰自由翱翔... 放几张美图，其余的就红薯围脖发了 主理人： Eric - 15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员 莎莎 - 藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人

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