主持人： 大双 小红书@扮酷大双姐小红书@躺平等于躺赢 回场嘉宾：小水 小红书@SSUMMER 今天和小水，和大家一起讨论下大s的一些故事，除了追忆大s以及她曾经带给我们的古早青春记忆种种以外，看清楚背后最终沉淀下来的东西们，再从大s这个故事里面找到我们最希望能学到的关于女性成长主题的内容。 07:00 这世间少有的敢爱感恩，果敢坚毅的女性代表——徐熙媛。 在感情面前，手起刀落，无论受过多少次伤，都义无反顾，毫不犹豫地走进去或者离开。 19:30 主动的自我牺牲精神——为家人，为爱人都可以做到牺牲自己，成全别人，哪怕对方是自己的宠物狗。 31:00 允许自己做悲伤的容器，但我们除了悲伤，也要有其他空间放置自己其他的情绪。 34:00 婚姻中一直保持一种优雅+冷静的人设真的好吗？还是只是纯纯的利他而已？ 39:00 发疯的美强惨好过优雅的白富美。 希望大s逝者安息。生者都能有力量好好活着！

主持人： 大双 小红书@扮酷大双姐小红书@躺平等于躺赢 今天我们有幸邀请老朋友——新加坡独立影评人Spy和我们一起，对此次春节档的三部电影进行一波深刻而又不失俏皮，深入浅出，嬉笑怒骂一体化的春节档电影大乱炖。 欢迎大家收听！

主持人： 大双 小红书@扮酷大双姐小红书@躺平等于躺赢 今天和大家一起回顾一下2024年留给我们的闪亮记忆瞬间，和2024做一场浪漫的告别把。 01:48 王家卫和他的《繁花》 05:00 巴黎奥运会 06:00 马斯克的新技术——筷子和火箭的关系 07:56 顺便说说小红书难民潮 13:00 黑悟空横空出世 15:00 Do you hear us?你听到我们的声音了 吗？大学生的反战示威大游行。 16:40 史上最漫长的电视剧——美国总统选举终于迎来了本季小高潮——特朗普遇刺。 18:00 李子柒大女主回归。 20:00 姜萍的回眸 21:24 老友记的主演之一：马修派瑞的离开

主持人： 大双 小红书@扮酷大双姐小红书@躺平等于躺赢 我们今天的主题是明星和抑郁症 我们会和大家深扒一下，国内外那些和抑郁症曾经斗争过，或者现在还在都整的明星们。也从抑郁症的科学角度去分析，为什么明星们特别容易和抑郁症产生亲密接触。 此外，我们更会透过现象去分析本质，到底要怎么看待抑郁症？如何发现抑郁症？如何正确面对可能得病的自己？要不要吃药？如何摆脱赖药性？ 最后，小双更会给大家推荐高效又便宜的方式去预防和治疗抑郁症。 感谢大家的收听

主持人： 大双 小红书@扮酷大双姐小红书@躺平等于躺赢 哥谭市蝙蝠侠在现实生活中出现了，颜值即正义这件事在现实生活中是否真实的存在🫤？ 今天我们来详（戏）说一下Luigi Mangione和他的刺客列传，同时我们也来尝试理解下为什么人们对于这次本来黑白分明的案件可以表示理解。这不是一集无脑爱颜的播客 ，大家不要误会了初衷 ！我们只是想陪大家一起了解案情的来龙去脉，一同去站在路易吉和受害人的角度中立客观的态度去讨论这次全美最火的枪击案话题。 慷慨歌燕市，从容作楚囚；引刀成一快，不负少年头！ 最后，也欢迎大家踊跃留言，我们节目将为留言的粉丝送上新年礼物，故宫台历一份哦~

主持人： 大双 小红书@扮酷大双姐 小双 小红书@躺平等于躺赢 我们今天带着所有80后90后走进我们的童年电视剧时间，带着你们了解琼瑶女士的作品和人生态度，再一起重温当年的爆款剧集《还珠格格》和《情深深雨蒙蒙》 03:00 还珠格格的骨灰级问答题，大家不服来战。 06:55 她可能是一个恋爱脑作家，但她也是她那个年代的反封建高能爱情作家。 15:00 她没有滥用自己的选角权，她尊重美，赞扬美，让电视剧、主题曲以及演员们的美交相辉映，成为了一个完成整的乐章。 18:24 她并不是无脑鼓励破坏家庭，或者以金钱为主导来决定自己的爱情或婚姻。 22:00 从始至终贯彻了自己的生命哲学，比起先进那些道貌岸然的政客，网红，名人，实在“有种”。 27:40 刺头怪闹聊系列之关于《还珠格格》的各种古早回忆，我们最早的cos风，就从还珠开始。 38:00 刺头怪闹聊系列之关于《情深深雨蒙蒙》的各种古早回忆，大双为何书桓进行强行洗白。 42:00 琼瑶剧中的一些其他关注点，常看常新系列。 47:34 琼瑶剧男女主颜值热榜（纯主观，极不客观，可反驳，可拥护，但坚决不要踩踏） 女神榜单： 1、林青霞 2、蒋勤勤 3、陈红 4、秦岚 5、刘雪华 6、俞小凡 7、何晴 8、朱茵 9、吕秀菱 10、赵薇 男神榜单 1、古巨基 （没办法，我爱情深深雨濛濛） 2、秦汉 3、林瑞阳 4、钟镇涛 5、杨乃麟 6、焦恩俊 7、马景涛 8、刘德凯 9、高鑫 10、刘文正

主持人： 大双 小红书@扮酷大双姐 小双 小红书@躺平等于躺赢 飞行嘉宾：小水 终于，可以好好聊一聊《好东西》了，这次麻辣电波给大家还喊来了一个场外飞行嘉宾，三个女生 一起痛快畅聊《好东西》！ 大双进行人物简介: 05:20 单亲妈妈王铁梅 05:55 恋爱脑女歌手小叶 08:32人间清醒王茉莉 11:50 前夫哥 13:08 丑帅丑帅又爱拉黑人的小马 影片金句一同分享和赏析 19:00 气氛不会被礼貌破坏，气氛只会被不礼貌破坏。 21:30总要有人跟你说对不起。 23:40 我还是更喜欢当个观众。 28:10 恋爱是两个人共同的决定，一个人叫倒贴 30:30 因为我拒绝绑架，所以相对自由 32:56 我正直勇敢有阅读量，有什么可怜的？ 35:06 如果能让你开心，那就是好东西。

主持人： 大双 小红书@扮酷大双姐 小双 小红书@躺平等于躺赢 今天的话题是成年人的话题，近期大火的综艺节目《再见吧爱人》快要收官了，《小巷人家》也全剧终了，不知道大家是被前者气的捶胸顿足还是被后者的happy ending深深的感动了一把呢？ 今天大双和小双，先细细总结《小巷人家》的婚恋关系和家长里短，然后再刺头怪脑和听众一起沉浸式痛骂和分析《再爱贱人》里的每对夫妻，哦不，是《再见爱人》。 01:41 全方位无死角总结《小巷人家》上一代人的情感悲剧和Happyengind，以及下一代几对情侣的分分合合，同时，我们重点剖析一下吴珊珊和李佳两位女士的思维逻辑。 29:00 手牵手，共呼吸，一起来开骂和热评热播综艺《再见爱人》中的爱恨情仇。 欢迎大家一起收听。

主持人： 大双 小红书@扮酷大双姐 小双 小红书@躺平等于躺赢 介绍： 我们今天就要和大家讨论一个非常特别但又很熟悉的人际关系——宿敌，首先我们先定义一下什么是宿敌：两者之间有持续永恒的较量，长期的敌人，天生 的对手，命中注定的竞争对手。纠缠很久，无法轻易摆脱的敌人关系。 02:45中外影视剧集中著名的宿敌couple举例，唤醒大家的宿敌古早记忆。 07:25两位主持人也将亲身分享曾经糟糕而又真实的职场宿敌故事。 21:00在我们的日常工作和学习中，如何摆脱无法避免的宿敌？是不断地让自己变强和成长？还是让自己学着开始接纳比自己强的人？ 24:19我们也会结构为什么会产生这样的宿敌关系，是原生家庭的教育观念？还是有人出于各种利益需求，在特意营造这样的竞争环境？或者只是因为自己的自卑和敏感，就在自己的世界里创设的一个宿敌人设，其实对方压根没有想要和你做比较呢？又或者，现下最先进的教育体系中，并不注重培养竞争关系。 28:40最后，我一起来找到对付宿敌最有效的招数，即使是宿敌，也没有关系呀，因为你还有我们，还有《麻辣电波》

主持人： 大双 小红书@扮酷大双姐 受邀嘉宾：吴嘉辉导演 小红书@WUER 吴嘉辉 宣传支持： 小红书 @海韵 《蛇形挽歌》官网：https://www.wuerone.com 在2024年的今天，有人将VR技术引入汤显祖的传世巨作——《牡丹亭》中，以其为母本，让观众可以通过VR眼镜，走入当年杜丽娘游园时候所看到的绚丽景色之中，更让人眼前一亮的是：节目在高潮的时候，观众可通过自画像或录音带进行交互，触发不同的结局。想象一下，我们居然是可以和古今以来最最痴情的女鬼之一——杜丽娘进行近距离的接触，是不是很刺激？ 今天大双有幸与《蛇形挽歌》的导演，也是北京电影节的最佳男演员——吴嘉辉先生进行了一次精彩的访谈，向大家来介绍这部用VR技术打造，以《牡丹亭》为灵感源泉的的沉浸式虚拟现实世界——蛇形挽歌的作品，一起来展开讲讲他的创作思路和作品理念。同时，我们也将通过这次的访谈，了解到作为观众和参与者，是如何与这位史上最最恋爱脑标志女主——杜丽娘一起，通过视觉+听觉+嗅觉+味觉等形式，打破传统边界，真实走入《牡丹亭》中。 05:00 和传统的《牡丹亭》的打开方式有什么不同？与牡丹亭的链接和不同分别是什么样的？ 07:16 VR技术如何帮助观众走入杜丽娘的“至情” 09:00 为什么会考虑到用中国意境的寺庙来作为《蛇形挽歌》的置景？ 15:00 参加威尼斯电影节的感受 19:51 如果单纯从商业化的创业角度来看《蛇形挽歌》这个项目，除了吸引观众以外，还会考虑用其他一些方式来提升热度，或深度挖掘其周边价值？ 24:50 如何看待当下 VR 行业发展风口，不同国家和地区的资金和扶持计划？我国目前的VR影视发展现状，是否会对传统的电影行业产生冲击？ 31:30 好东西能找到共情的观众，相信杜丽娘也有和她共情的观众，点燃我们的同时，也能解开我们的现代社会人心中的节。 37:00 目前《蛇形挽歌》落地所面对的困难，和明年的落地计划分享

主持人： 大双 小红书@扮酷大双姐 小双 小红书@躺平等于躺赢 公证员这个岗位，可能很多人还比较陌生，尤其是年轻人。他们第一次会去寻找公证员的帮助大概率会是因为要出国留学或是出国自驾，对自己的出生证明和驾照进行公证。公证员对于你们，可能只是一些文件的收集者或者传递人。但实际情况是，上述工作内容，只占共公证员工作的很小一部分比例，他们更多的工作是要面对非常复杂的人生问题，狗血的电视剧剧情在他们这里是家常便饭，工作让他们有机会出入ICU、看守所、监狱，也正因为此，他们常常能够看到人世间最不堪的那部分，也能见到明星或者商业大佬，他们工作中遇到的当事人的喜怒哀乐，悲欢离合，可以写好几部《凡人歌》《都挺好》以及《安家》等等剧集。说到这里，大家是不是提起了一点点兴趣呢？ 今天我们就找来了行业资深公证员——芭比没有Q，用简单的描述，动人的情节，真实的狗血剧情向你展开公证员眼中的当事人世界是怎样的多姿多彩。 06:14 首富或者商业大佬原来也是公证员的常客，他们有哪些不为人知的故事呢？他们和平时大众眼中的形象有什么区别吗？ 11:30 遗嘱，我们经常听到，那么公证员和遗嘱之间到底是怎么样的关系呢？公证员又是如何看待弥留之际的老人在他们面前设立遗嘱这件事的呢？ 15:20 又一个人间真实的遗嘱故事，让小双听完想贴墙痛哭一场。 20:00 遗嘱也好，继承也罢，太多太多真实案例，让人不敢直视，也让人深刻明白，千万不要拿金钱去考验人性。 27:00 继承过程中的狗血故事也是一波又一波，生者可以死，死可以生。生而不可与死，死而不可复生者，皆非情之至也。一个让公证员大白天吓出一身冷汗的海龟汤故事。编剧也编不出来的故事，就真实的发生在了眼前。 33:00 生活中的公证用途，科普小课堂，轻松一刻。 35:00 公证员现身说法，有70岁的老人申请30年期贷款的，100岁老人买期房，你们这些35岁就说要被社会淘汰，是不是有点点过于武断了？今天节目分分钟刷新你对年龄焦虑的认知。

主持人： 大双 小红书@扮酷黑加仑 小双 小红书@躺平等于躺赢 大家好，正念小课堂的专栏更新来了！是不是有一些听众朋友等待了许久呢？小双和大双接收到大家的催更提醒了， 本期我们就来聊一聊 从正念生活的方式和观点来重新看一看生活中的一些问题。 在此之前我们一起来重温和延申一下前两期正念课堂的一些重点： 00:57 1. 其实正念是一个特别简单的东西。在我们看来，充满着对于当下的感知，也就是专注于你正在进行的事，就是正念的所在。 01:28 2.关于想法和事实的关系，让你烦恼的究竟是什么？是客观存在的事实，还是我们对于还未发生的事情的担忧和想象？ 02:00 3.遇到困难和不良情绪 记得先试着扩大你的觉知空间 不做一个受害者，而是以一个观察者的角度来内观情绪的升起和落下，慢慢能够做到如如不动。 06:16 4.行动是最好的良药 10:28 5.如何学习接纳一些你比较反感的事物，接纳并不是要求讨好和喜欢 16:00 6.三个钩子指对于一些事物的排斥反应也就是大家常见的不良情绪的导火索 大双提问时间： 23:00 在职场中，总能遇到一个甚至更多个会给你带来特别多负面情绪的同事、领导或者是下属，我们要如何去处理这样的困惑呢？ 28:50 听小宇宙的朋友当中，应该会有许多社恐人士吧。我们今天来讨论下，如何应对社恐。仅针对想改善自己社恐问题的人士，对于极度享受社恐的各位听众朋友们，你们就当随意打发时间。 34:00 为什么有人会倾家荡产去打赏自己喜欢的主播？