这是一期临时兴起的对话，记录了吉塞拉和莉莉丝红酒之夜的“深情对谈”：） 转眼间Sparkling新秩序也有了近800个好朋友聚在一起，认识你们真的太开心啦！ Sparkling新秩序注定是一场美妙的，充满无限可能的旅途～ 旅途中我们会收获新的成长，真挚的友谊和从未想过的好风景， 愿接下来的旅途，我们继续在一起，一同欢喜彼此相爱🥰

你怎样理解“独处”？ 你喜欢“独处”吗？ 本期播客，我们邀请了身边超级擅长独处的好朋友瑞秋来一起聊聊关于如何理解“独处”，怎样找到自己的“独处”方式。你将听到—— * 独处如何从一种被动状态，转变为主动选择的、具有创造力的生活方式？ * “高质量的独处”和“低质量的合群”，究竟哪个更消耗能量？ * 独处时做哪些事，能真正地为我们充电，而非陷入空虚？ * 在这个强调连接的世界里，我们如何心安理得地“断开连接”并享受其中？ 如果你也曾享受一个人的时光，或正努力尝试与自己和解，这期节目或许能为你提供一份“独处指南”。

hi hi大家好呀～ 最近吉塞拉和莉莉丝在工作和生活中遇到了很多“聪明”的朋友，但是这种通常意义上的“聪明”却没有带来很好的体验。也让我们重新审视了一下“聪明”这件事情。 本期我们将围绕三种常见的“聪明表现”，来探讨这些行为暗藏的B面。 👇🏻 1.被低估的“学的慢”：做好一件事情需要“学的慢”，很多聪明人会快速理解皮毛知识，并止步于此，觉得“不过如此”，错失了把事情作出成绩的可能性。 2. “练武不练功，到老一场空”：这个功夫世界的谚语同样适用于任何技能的打造。我们需要将底层学习能力和一些基础能力进行长期持续的培养，这样在遇到不同应用场景中，才可以迅速灵活调用。 3.先声夺人：在社交场合只关注自己的感受和表达，希望注意力都在自己身上的人；这类缺少利他思维的人也很难获得他人的支持。 祝各位享用愉快😀也记得把你的想法留言告诉我们喔😊

首期火花妙物Sparkling Finds来袭！ 除了精神和内心的新秩序探索，我们也要同步关爱身体的感受。本期节目，我们将带来超级实用的幸福小物，主打“用了就会感觉好”，在漂浮不定的繁忙生活里，带给你触手可及的“稳稳的幸福”！ 火花妙物LIST—— 吉塞拉夏日清爽推荐： * 兰芝新水酷透明质酸洁面膏 * Bevty牙刷 * 玫丽盼护发精油 * Olay柑橘身体乳 莉莉丝温柔好睡推荐： * 无糖药膳蛋卷 * 同仁堂褪黑素 * 喀什非遗睡眠茶 祝各位享用愉快😀 以及跳跳糖信箱📪，随时准备拥抱你的心事和迷茫喔！

本期是跳跳糖信箱的首封听友回信—— 我们收到了听友卡其的信件，讲述了最近生活中的迷茫：作为一直按照“正确路径”成长的“别人家的孩子”，人生的每一步都走的“正确”无比，为什么却依然陷入了巨大的迷茫中呢？ 吉塞拉和莉莉丝也分享了自己对于“正确选择”和“幸福悖论”的看法： 1. 很多所谓“正确的人生选项”，更多的是一种人云亦云的“舆论惯性”；这些经验局限于过去时代发展的语境，已经不能运用于当下的生活。 2.做正确的事，不如做自己选择的事：正确的标准总会变，自己做选择才不会后悔。 3.自己拿主意也是需要练习的：平时在生活日常中都在划水随大流，是不会突然在大风大浪中做到自如掌舵的。 虽然写信的卡其还在迷茫中，但能够觉察并尝试改变，本身就是一个☝️很了不起的开始！ 也欢迎你留下你的看法，如果想分享你的故事，记得邮箱📮24小时为你敞开喔！ 👇🏻

最近哇哈哈继承者博弈的瓜真的是热火朝天， 但这个瓜，它不是普通的八卦，它是个有营养的瓜～ 因为宗馥莉作为当事人，虽然深陷亲情与利益的纠葛中，但她跳出了女性权力博弈的“秋菊vs祥林嫂”二元困境，展现出全新的女性掌权者的魅力。 她是从容自如的执棋者，是面带笑容的阳谋家，她已放弃幻想随时可以战斗。 这份远超常人的心性和决断，快跟我们一起来大吸一口！

这是非常临时起意的串台，莉莉丝在6月30日飞往北京的班机上突然想起来有一个播客朋友Diego也在北京，于是趁起飞前的时间与对方约见并决定串台。 起飞后莉莉丝凭借之前对Diego有限了解构思了本期节目大纲，虽然两位P人见面后一见如故相谈甚欢也将大纲抛诸脑后。 本期播客中，第一次外出串台的莉莉丝与Diego漫谈了诸多话题，从南美与北美的旅居生活、宠物、舞蹈审美等话题进行了一次深度漫谈。一次机缘巧合的飞行，带来了一次思维的碰撞。欢迎收听！ 【主播】 Diego 阿根廷球迷俱乐部前主席/中国阿根廷探戈行业OG 阿根廷体育及文化活动组织者/阿根廷文化推广人 莉莉丝 一个学完法律更想当法师，base深圳专注于跨界搞事业的INTP女子， 日常将工作与生活碎片记录在播客《Sparkling新秩序》 【Timeline】 02:12 三个有名却又不易被发现的DIEGO 08:35 舞蹈爱好者眼中的舞蹈 16:20 爱动物的原因与肢体交流的联系 27:00 舞蹈应该舒展还是被禁锢 33:33 肢体互动与现实生活的交集 44:00 对深圳的朋友讲述一个深圳的故事 酱酱从San Diego到深圳，从10个月到13岁的神奇猫生 建国和茉莉跟随Diego从武汉到重庆又到北京一路颠沛流离 太平洋的海滨城市San Diego 充满了热带风情 南美的巴黎Buenos Aires 多元化且神秘的拉美城市

当大家感叹“少年心气不可再生”时，究竟在悼念什么？ 是横冲直撞的莽勇？不切实际的幻想？ 不。是那颗未被生存逻辑驯化的、相信“可能”的心。 本期我们将撕开怀旧情绪，揭秘成年人如何锻造更坚韧的「进化版心气」。 * 对谈观点—— 1.当我们在怀念“少年心气”的时候，我们在怀念什么？ 2.重新定义“成年心气”：坦然和耐心是关键词。 3.保持心气的日常心法分享～ 我们相信—— “少年心气从未消亡， 它只是从脸上的红晕， 沉淀成骨血里的火种。 当你依然对这世界的新鲜事怀揣好奇—— 你就是自己的盗火者。”

莉莉丝：你怎么看待这段关系决定了你会怎样进行“沟通”。 这次，吉塞拉和莉莉丝反其道而行，没有探讨关于“沟通”的技巧，而是从源头拆解了如何看待职场关系和人际关系——理解了自己在关系中的位置，才能更好的采取对应的沟通策略。 以及一个非常实用的（甚至可以说万金油）“沟通”法宝也埋在节目里了～ 祝各位收听愉快😀

我们常常被鼓励发挥优势，却鲜少警惕优势可能筑起的高墙。本期节目将探讨一个深刻的悖论：我们引以为傲的才能、熟悉的路径、甚至成功的经验，如何在不经意间成为限制视野的迷障，阻碍我们触碰生命更广阔的疆域。 当优点成为牢笼，我们能否及时抽身？ 👇🏻 这一期，吉塞拉和莉莉丝直白剖析了自己的“认知迷障”—— 打破“优势即舒适区”的迷思： 深入剖析为何我们依赖于已知的强项，以及这种“沉溺“如何成为自我进阶的阻力。这并非否定我们具有的优势，而是警惕它带来的思维定式。 重新定义“自我”： 挑战“自我”是长期主义的探索。当我们放下对“擅长者”身份的执着，勇于尝试不同角色和体验时，那个更丰富、更具韧性的“我”也许就会逐渐显现了～

最近吉塞拉和莉莉丝在工作和生活中，都和自己的“完美主义”和解了一些。 原来放下一些“自我审视”，事情可以这么轻松的完成！ 那些我们主观上认为很重要的准备工作，原来根本就不是事情成败的关键。 如果你也常常很难启动，那么不妨来听听这期聊天； 也许可以和我们一起练习放下一些“我主导”的执念～ 假期即将开始，祝大家享受松弛有趣的假日时光～ 对啦，五月的最后一天，我们将在REDBOOK开一场聊天直播， 欢迎👏来REDBOOK搜索“吉塞拉&莉莉丝”来面基呀💃🌹

我们为什么会上瘾“AI恋爱”？ 也许是因为永远接得住梗的聊天、随时可暂停的冲突； 也是是随叫随到的安全感； 也许是可以肆意做自己的“爽感”。 但“爱”从来都不是万能的。 “TA永远不会让我失望”背后是对真实冲突的逃避。 规避伤害=拒绝成长。 那些“不完美却珍贵”的真实体验，才能让我们获得心智的成长。 AI可以是情绪创可贴，但真实关系的“不完美”才是值得投身而入的冒险～