🎙️“你读那么多书，有什么用？”“女博士都太强势了吧”“你眼光太高了”“你再不结婚就老了”…… 👩‍🦰【本期主播】 Tina 转转 😘【特邀嘉宾】王大可 👩‍🎓 生环女博士，即将回国投入体制内 👀“‘选择不婚’或‘选择婚姻’都不该是一种被动的结果，而是建立在自由、理解和尊重之上的决策。社会的进步不在于让每个人都结婚，而是让每个人都有不结也不被歧视的权利。 "生活愉快！(●'◡'●) 📜Show Notes： 02:00 那些年我们被催婚的瞬间 04:36 “女博士婚恋难”是偏见，还是现实？ 06:30 为什么“早点结婚生子”被当作成功人生的标准之一？ 08:06 学术女性在求职时面临怎样的隐性门槛 10:50 女博士 = 婚恋困难户” 背后藏着什么逻辑 14:00 当好心的父母变成“婚姻中介”，我们该怎么沟通 15:40 社会标签 vs. 女博士的真实自我 17:00 高学历女性真的“眼光太高”吗？还是另有原因 20:30 “学历吓跑人”？我们在意的是学历，还是三观？ 21:40 博士夫妻的难题-two body problem 26:30 年龄焦虑与生育窗口：科研女性的两难选择 31:30 读博时的不确定感，如何影响感情与未来计划 33:27 为了另一半换城市发展，你会吗？ 41:08 博士不等于聪明 43:00 男博士也“婚恋难”？我们聊聊学术圈的性别议题 43:25 警惕“智性恋” 47:00 我们应该爱一个具体的人 而不是ta的标签 54:30 独立女性的选择与自由 感谢收听 🧡【收听方式】 欢迎在各大平台收听我们的节目《实验之外 · After Hours in the Lab》： 📱 小宇宙 | Apple Podcasts | Spotify | QQ 音乐 | 网易云音乐 📍 想获取最新动态，欢迎在 小红书 关注我们！

这一期，我们聊聊高学历人群与佛教的交汇点，走进寺院、禅修、义工、出家生活背后的真实故事。 👩‍🦰【本期主播】 Tina 转转 👀“博士也好，佛陀也罢，都是人类试图去理解这个世界的不同路径。一个用理性追求真理，一个用内观探寻心性。有时候我们觉得这两者矛盾，其实它们也可能是互补的。" 生活愉快！(●'◡'●) 📜Show Notes： 01:19 寺院中高学历群体多吗？ 03:17 什么契机让我开始在寺院做义工 09:58 从害怕到亲近，对寺院的心态发生了哪些变化？ 15:00 现代出家人颠覆了哪些刻板印象？ 17:20 家庭中潜移默化的佛教文化影响 21:40 做义工 vs. 体验寺院生活：这两者有何不同？ 29:00 禅修营真的靠谱吗？ 32:00 信仰与迷信的分界线究竟在哪里？ 34:27 佛教给予我的力量👉 向观世音菩萨祈愿文：[传送门](https://mp.weixin.qq.com/s/8wZZopOl7iBDJXcMIlBRcw) 35:45 进入寺院是一种逃避现实吗？ 39:00 佛法要在生活中求 40:35 出家其实是非常严格的修行，并非避世之选 46:10 拜佛不如行佛 46:37 博士与佛陀的距离其实是0距离 佛教名相小词典（本期出现） 为方便收听理解，我们整理了本期播客中提到的佛教术语简释👇： * 法会：寺院中定期举行的集体修行仪式，如诵经、拜忏、祈福等 * 香灯：寺中供佛的香火与灯烛，亦指负责供香点灯的义工岗位 * 护坛：在法会期间守护道场、维持秩序、协助仪轨的义工 * 拜忏：通过礼拜与诵文，忏悔业障、净化身心的一种修行方式 * 大雄宝殿：寺院主殿，供奉释迦牟尼佛，“大雄”意为“降伏烦恼的大丈夫” * 往生：指众生在死亡后投生净土世界，常用于指“往生西方极乐” * 心经：《般若波罗蜜多心经》，讲“空性智慧”的核心经典 * 贪嗔痴：佛教称为“三毒”，是导致众生烦恼与轮回的根本烦恼 * 文殊菩萨：智慧的象征，常与观音、普贤合称“三大士” * 观世音菩萨：慈悲的象征，发愿救度一切众生的应化菩萨 * 佛陀：佛教教主，释迦牟尼佛 * 法师：出家僧人中讲经弘法者的尊称 * 六道轮回：生死流转的六个存在状态：天、人、阿修罗、畜生、饿鬼、地狱 * 大寮：寺院中准备大众饮食的厨房 🎧 本期提到： 澳大利亚佛光山南天寺：佛光山澳洲南天寺是南半球最大的佛寺。1995年10月8日，开山宗长星云大师亲临南天寺主持开光典礼。南天寺秉持星云大师提出的“四大宗旨”——“以文化弘扬佛法、以教育培养人才、以慈善福利社会、以共修净化人心”，在澳洲广泛传播佛法的种子。每年吸引数十万游客前来参访、旅游，已成为当地最具特色的宗教朝圣圣地，并不断朝着佛教本土化的方向稳步推进。 播客：《feacher非老师》（https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/67efe9eb0decaeb094ef8aba?s=eyJ1IjogIjY4MDk4MjlkZDFkMzUwNzI2OWIwNzhkOSJ9）。我们和该节目的创作者并无私交，但内容很有意思，欢迎大家感兴趣时去听听看～ 🧡【收听方式】 欢迎在各大平台收听我们的节目《实验之外 · After Hours in the Lab》： 📱 小宇宙 | Apple Podcasts | Spotify | QQ 音乐 | 网易云音乐 📍 想获取最新动态，欢迎在 小红书 关注我们！

👩‍🦰【本期主播】 Tina 转转 😘【特邀嘉宾】 王大可 👩‍🎓 生环女博士—在科研第十年，放下顶刊，回国投入体制内 👀“回国、留学、科研、家庭……这些词听起来都很理性，但背后其实是一个个复杂又具体的人生故事。有时候我们以为自己是在“选择”，但其实很多时候我们是在不断地为现实做“调和”。" 生活愉快！(●'◡'●) 📜Show Notes： 00:50 促使她走上博士之路的契机 06:00 为何远赴海外攻读博士 09:50 海外读博是否符合最初预期 11:15 决定回国、乃至暂别科研的原因 13:00 亲人骤然离世带来的生命提醒 17:57 不想再错过任何珍贵 moment 20:00 勇敢迈出舒适区的第一步 26:00 是否女性科研人员，会更多默认“我要回家照顾爸妈” 27:30 北美科研同行的选择与处境 34:00 和科研分手，患上“失恋综合症” 40:40 对回国后工作与生活的期待与忧虑 44:15 踏上归途前，与父母的深度对话 62:00 "我"不由任何人定义 64:20 不害怕让别人失望 70:00 重来一次，还会选择海外博士吗？ 74:20 拒绝给人生设限 感谢收听 主播repo：亲爱的大可，善良一直是你最美的本色，孝顺是你心底最柔软的力量。感谢你用真诚告诉我们，人生没有唯一的成功定义。离开不是失败，来时路的每一步，都铸就了你独一无二的光辉。Keep shining, keep being true to yourself! 🧡【收听方式】 欢迎在各大平台收听我们的节目《实验之外 · After Hours in the Lab》： 📱 小宇宙 | Apple Podcasts | Spotify | QQ 音乐 | 网易云音乐 📍 想获取最新动态，欢迎在 小红书 关注我们！

热门专业就有好前途？别被骗了！两个博士聊聊什么才是真正“不毁一生”的选择 （建议本期友友们戴耳机听，音质更好哦 *^_^*） 👩‍🦰【本期主播】 Tina 转转 👀“请各位考生先问问自己想成为什么样的人，不要被一时热门左右，长期发展才是关键。" 生活愉快！(●'◡'●) 📜Show Notes： 01:50 为什么甘愿跳进“天坑” 06:13 报志愿时最关心的维度：兴趣？就业？城市？学校？ 07:37 昔日爆火专业的现状回顾 10:20 “十年河东十年河西”——热度如何轮回 12:00 永恒资产：可迁移的 Skill Set 12:15 做自己不后悔的决定 15:20 PhD 是“天坑”专业的救生艇吗？ 17:44 城市 vs. 学校 vs. 专业：高考志愿排序逻辑 19:20 AI 会抢走这份饭碗吗？ 21:17 曾经后悔过自己的专业吗？ 24:45 “T 型”与“π 型”人才：社会更青睐谁 23:20 本科学什么，工作做什么：错位与延伸 28:17 国内外选专业有什么不同 40:20 代际影响与自我选择 43:20 终点不是目的地，而是过程 感谢收听 🧡【收听方式】 欢迎在各大平台收听我们的节目《实验之外 · After Hours in the Lab》： 📱 小宇宙 | Apple Podcasts | Spotify | QQ 音乐 | 网易云音乐 📍 想获取最新动态，欢迎在 小红书 关注我们！

👩‍🦰【本期主播】 Tina 转转 😘【特邀嘉宾】 肖恩 👨‍🎓生化环材海博+博后 👀“或许每一代科研人都有属于自己的焦虑与牺牲，但也正是在这些思辨和坚持之间，我们慢慢靠近了“合格的科学家”这个模糊又真实的轮廓。" 生活愉快！(●'◡'●) 📜Show Notes： Part 1： 02:17 科研倦怠期——博士阶段的低谷与自我怀疑 06:30 破茧重生——在“struggling”中练就科研“内功” 08:25 博士筛选——为什么读博本质上是一场严苛的淘汰赛 11:05 痛并快乐——不经历科研之“痛”，难享科研之“乐” 14:40 意义判断——如何界定手上的课题是否“值得” 21:30 用心做科研——数据背后更需要情感与直觉 23:00 沉浸与心流——把实验室变成“时间消失”的空间 Part 2： 26:57 改变生活——科研视角如何重塑日常 33:30 向优秀者学习——从大牛身上汲取方法论与心态 36:00 兴趣驱动——“好奇心”才是最深层的发动机 39:00 转移热爱——从痴迷游戏到痴迷科研的心路 41:13 教育的筛选功能——学历只是开端，能力才是终点 46:30 专注的力量——深度思考让思维成为“一条线” Part 3： 49:40 科研如艺术——保持创作的心态，享受“做”本身 感谢收听 【肖恩严选】书籍：《我与地坛》、《西方艺术史》 电影：《无人岛》、《美丽心灵》、《霸王别姬》 🧡【收听方式】 欢迎在各大平台收听我们的节目《实验之外 · After Hours in the Lab》： 📱 小宇宙 | Apple Podcasts | Spotify | QQ 音乐 | 网易云音乐 📍 想获取最新动态，欢迎在 小红书 关注我们！

👩‍🦰【本期主播】 Tina 转转 😘【特邀嘉宾】 米粒 👩‍🎓生化环材985女博士 海外博后三年+ 👀“每个⼈对科研的热爱程度都不⼀样，有的⼈选择留下，有的⼈选择远⾏，有的⼈选择暂停，但没有⼀种选择是绝对正确或错误的。如果你也正在这条路上，不妨问问⾃⼰：你愿意为了什么坚持，⼜愿意为了什么放弃。" 周末愉快！(●'◡'●) 📜Show Notes： 01:23 【开场】欢迎米粒师姐！ 02:06 【初心】是什么契机让你开始科研？ 06:40 【导师】“导师”不只是一段时间的老师 09:20 【选择】“再选一次，我仍会选择出国” 12:00 【回国】下一站，似乎得回国了 13:25 【压力】当代女性科研的育儿与婚姻压力 21:35 【国内】国内发展迅速，似乎得回国步入正轨 22:22 【蜕变】海外三年，“我”变了 24:50 【思念】面对家人，遥远的距离让缺位的内疚蔓延 30:00 【择业】回国选工作的首要考量 39:17 【工作观】可以“卷”可以“躺”，踏实工作是师姐的处事方式 41:13 【理想】你理想中完美的一天是什么样的？ 46:30 【愿景】十年之后，你希望别人怎么介绍你 56:19 【寄语】如果现在可以对当初的自己说一句话，你会说什么？ 感谢收听 主播repo — 对米粒说：虽然我们平时已经很熟了，但是博客让我们更加理解你，也更钦佩你的教书育人的理想。感谢你来《实验之外》作客，也感谢十年前那个坚持科研的你，才让我们今天有机会在遥远的南半球认识这样坚强、善良、勤奋又可爱的你。一切，都是最好的安排～ 🧡【收听方式】 欢迎在各大平台收听我们的节目《实验之外 · After Hours in the Lab》： 📱 小宇宙 | Apple Podcasts | Spotify | QQ 音乐 | 网易云音乐 📍 想获取最新动态，欢迎在 小红书 关注我们！

👩‍🦰【本期主播】 Tina 转转 👀“我们不应该在某个特定的场景中定义⾃⼰，迷失⾃我，而是在复杂的⽣活中寻找多个⽀点，维持⼼⾥平和。虽然⼤家起跑线不同 但和peer站在⼀起的⾃⼰ 似乎已经拥有了很多奋⽃路上的⻛景和体会。" 周末愉快！(●'◡'●) 📜Show Notes： 00:40 同⾏亦敌？NO！ 07:37 我们渴望得到他⼈的肯定，但是所谓成功总是他人定义的 09:46 感到peer pressure的原因是自卑吗？ 10:35 认识到他人成功并不是一蹴而就的，构建⾃⼰的评价体系 11:50 “两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”似乎已经不适应现在的生活 13:10 生活不应该all in在一件事情中 14:18 寻找工作和生活的平衡 16:00 世界在人的眼中 17:45 从事科研是更为自由的职业选择吗？ 20:58 不要盲⽬⽐较，活在当下 23:10 接受压力，接受他人成功 感谢收听 🧡【收听方式】 欢迎在各大平台收听我们的节目《实验之外 · After Hours in the Lab》： 📱 小宇宙 | Apple Podcasts | Spotify | QQ 音乐 | 网易云音乐 📍 想获取最新动态，欢迎在 小红书 关注我们！

👩‍🦰【本期主播】 Tina 转转 👀“小的时候会认为期末考试就是天大的事情，其实放在人生长河，不值一提。直到后来，我们会羡慕小伙伴发的文章，多年之后，回头看，一定会发现一篇两篇的不算什么。" 周末愉快！(●'◡'●) 📜Show Notes： 00:30 转转换新名字了——蚂蚁🐜 01:30 从⼩就经历的peer pressure 04:40 上大学后，我面临了更多元的peer pressure 08:52 Peer pressure也并不一无是处 11:00 国内外本科教育竟如此不同 13:15 "Diversity"让我暂时告别peer pressure 16:00 科研中的peer pressure - publish or perish 21:10 科研中的竞争是否有利于科研 23:31 社会或者学术圈是否在“宣扬”peer pressure 25:08 课题选择导致发⽂章速度不同，我们不该盲目焦虑 27:48 相⽐社会，学术圈评价体系更加单⼀/扁平 感谢收听 🧡【收听方式】 欢迎在各大平台收听我们的节目《实验之外 · After Hours in the Lab》： 📱 小宇宙 | Apple Podcasts | Spotify | QQ 音乐 | 网易云音乐 📍 想获取最新动态，欢迎在 小红书 关注我们！

我们的生活相似嘛?