全攻全守是荷兰足球的精髓，不了解全攻全守，也就无法理解荷兰足球。 米歇尔斯、克鲁伊夫这些荷兰足球名宿们，如何让全攻全守闻名于世的呢？荷兰作为人口密度很大的“低洼之国”，它的地理文化特点又是如何影响了足球理念？如今的世界足坛，哪些球队还有全攻全守的影子？ 全攻全守(Total Football)，既是为了结果的胜利，也是为了过程的美丽。

本周中，阿根廷球星马斯切拉诺宣布退役，17年传奇球员生涯正式落幕。 在贝尼特斯时期的利物浦，他重新定义了防守型中场这个位置；在球星云集的巴塞罗那，他效力长达7年半，收获19座冠军奖杯，是最可靠的后防核心。 在阿根廷国家队，他保持着最高出场纪录，无论队长袖标是否戴在他的手臂上，他都是球队当中的绝对精神领袖。 回顾小马哥的职业生涯，哪些瞬间最值得重温？

英格兰和德国在世界足坛向来势不两立，两国之间还能产生友谊？利物浦和门兴，这两家分别来自英德的俱乐部之间，却有一段跨国友谊佳话。 门兴是谁？这支球队虽然没有拜仁和多特蒙德有名，但却是德国老牌劲旅，70年代在德国和欧洲掀起过“小马驹风暴”。他们与利物浦的友谊，就来自于那时在欧冠中的交手。 门兴目前的主教练马尔科-罗斯，又被称为是下一个克洛普，这让门兴与利物浦“亲上加亲”。

界外球是足球场上经常被忽略的环节，远没有点球或者任意球抢眼。殊不知，90分钟比赛里平均有15-20分钟都在围绕着界外球转悠，界外球也被越来越多球队和教练重视，利物浦还有专门聘请的界外球教练。 界外球能有什么战术呢？比如，大力出奇迹的手榴弹式界外球战术，由场边球童来助攻的快发界外球战术，这期节目我们来聊聊界外球的魅力。 据说，国际足联正在研究界外球的改革，准备把“手抛球”改成“脚踢球”？不慌，未来还是能见到手榴弹式界外球的。

球场上，拉什福德是曼联的当红球星、最值得信赖的前锋，也是近20年来从曼联青训体系走出的上升速度最快的球员。 球场外，拉什福德热衷公益，他的善举帮助了几百万英国贫困儿童得到免费午餐，在疫情期间免于饥饿。今年10月初，拉什福德被授予代表至高荣誉的“大英帝国勋章”。 拉什福德有着怎样的成长经历，他的公益事业具体都做了什么？本期节目，带大家走近这位23岁的球星榜样：马库斯-拉什福德。

【橙色记忆-1】荷兰足球与苏里南的不解之缘 荷兰国家队被称为“无冕之王”，他们三次进入世界杯决赛，却三次屈居亚军。 你也可以这样形容荷兰足球：它既不属于胜利，也不属于失败，只属于美丽。 从今天开始的“橙色记忆”专题，我们用六期节目和六个不同的视角，带大家深入走近荷兰足球。 第一期， 我们来聊聊荷兰足球如何深受苏里南移民后裔的影响，你是否知道里杰卡尔德、古力特、西多夫、范戴克这些球星都流着苏里南民族的血液？

90年代的意甲众星云集，有着“小世界杯”的美誉；如今的意甲，曾经的多位知名球员都成为了教练，几位英俊少帅成为了场边一道亮丽风景线。 继上期节目的皮尔洛和加图索之后，本期节目将要出场的是因扎吉兄弟，球员时期同是锋线杀手，当教练后又同时在意甲执教，这样的足坛兄弟确实不多见。除了因扎吉兄弟，本期节目还将介绍一位神秘嘉宾。 这两期节目咱们聊到的五位少帅，您最关注谁的执教表现？认为谁最有可能带队夺冠或上演黑马奇迹呢？

90年代的意甲众星云集，有着“小世界杯”的美誉；如今的意甲，曾经的多位知名球员都成为了教练，几位英俊少帅成为了场边一道亮丽风景线。 本期和下周节目，咱们来聊聊意甲当中最值得关注的五位少帅：皮尔洛、加图索、因扎吉兄弟、德泽尔比。除了聊他们的执教经历，自然也少不了对他们球员时代高光时刻的回顾。 这几位里面，您最关注谁的执教表现？认为谁最有可能带队夺冠或者成为黑马呢？

上个周末的欧洲足坛，巴萨与皇马的西班牙国家德比却被一场荷兰联赛抢了头条，阿贾克斯13比0狂胜芬洛，如此悬殊的比分在足球世界里十分罕见。 一队狂胜喜悦的背后，是另一队所要面对的巨大心理阴影面积。以往我们总关注狂胜一方，今天咱们换个角度，聊聊那些年经历耻辱性惨败的球队是如何走出逆境的。 当年2比8输给曼联的阿森纳，曾经1比9输给国安的申花，一年前0比9输给莱斯特的南安普顿，他们是如何走出至暗时刻的？

新赛季西甲，谁能打破皇马巴萨的统治 巴萨VS皇马，火星撞地球般的大战，北京时间今晚(周六)再次打响！ 曾经的西班牙国家德比，有哪些瞬间仍然历历在目？劳尔进球后曾让诺坎普10万人瞬间寂静，梅西的帽子戏法正式宣告新球王横空出世... 如今两队近况均不佳，如果有其他球队能打破皇马巴萨对西甲冠军的长期统治，会是谁呢？

亚洲之光”炼成记：孙兴慜的故事 新赛季英超开赛已有一个月，目前领跑射手榜的是热刺前锋孙兴慜，这位韩国球员在第二轮上演“大四喜”，也是第四轮曼联1比6输给热刺的“老特拉福德惨案”的制造者之一。 被称为“亚洲之光”的孙兴慜真的可以代表亚洲足球吗？16岁从韩国到德国，再到五年前登陆英超赛场，作为一名在欧洲踢球的亚洲球员，他是如何克服球场内外的重重困难一路走来成为巨星的呢？ 本期节目咱们来聊聊孙兴慜的成长轨迹，为什么施密特、波切蒂诺、穆里尼奥等知名教练对他喜爱有加；同时，咱们得聊聊韩国球迷的追星故事，以及孙兴慜在军训中的表现。 您猜怎么着，在我们录节目到播节目这几天的间隔里，孙兴慜又㕛叒叕进球了！

你想念世界杯和欧洲杯了吗 刚刚过去的一周多，各国的国内联赛暂停，均为国家队比赛让路。法国对阵克罗地亚，意大利对荷兰，巴西对秘鲁，这些赛事有没有让你想念欧洲杯和世界杯？ 每个双数年的夏天，都会有一场足球盛宴，要么是欧洲杯，要么就是世界杯。然而由于疫情原因，2020年欧洲杯被推迟到2021夏天，球迷们已有两年多没有足球盛会。 说起欧洲杯和世界杯，无论是资深球迷还是初级球迷，一定都有独家记忆，你最难忘比赛是哪场？最不敢看的点球大战是哪场？至今记忆犹新的那个进球、回荡在耳边的主题曲又是什么？ 今天凌子出了几道有点挑战性的问题，来问问冯老师最难忘的欧洲杯和世界杯记忆，快来听听