邻人榻 - 节目列表

🍷【讲了啥】 我们生活在一个越来越讲效率、边界和自我保护的时代。法律、契约和平台让陌生人之间更容易合作，但真正能卸下防备的关系，却似乎越来越稀缺。真心朋友和真心爱人为什么成了“顶奢”？我们该重仓已有的强关系，还是继续对陌生人保持开放？这一期，从《奥德赛》的宙斯法则聊到现实中的友情、亲密关系与陌生人的善意：如何谨慎，但不犬儒；有边界，却不封闭。 🧭【时间轴】 00:00｜真心朋友和真心爱人，为什么成了“顶奢”？ 08:07｜不是所有人都需要信任：因为“慢”本身已经是一种奢侈 18:35｜重仓强关系，还是继续投资弱关系？ 34:48｜低信任时代，我们到底应该怎么活？ 43:00｜两个关于“被信任”的故事，以及我们最后为什么仍然选择相信 ❤️【跟我们互动吧】 * DQ：海龟金融学硕士，钻研国际局势、理性主导者，金融top投行打工人 * 洛神：P大传播学硕士，深耕文化传播、感性主导者，航天产业文化游民 * 小红书：邻人榻 * 微信：lin_ren_ta * 欢迎收听、订阅、评论、转发 * 催更/聊天/下期建议/节目书单/数据溯源/向主播提问，欢迎加入邻人榻听友群

🍷【讲了啥】 长期沉浸在AI的新时代，聊着硬科技与大航天，不知洛神那些传统文化的老朋友们都怎么样了？ 这一期，我们找来了一位几乎把一生都交给书法的人——洛神20年的好友、书法老师禹之，二十年来始终专注于书法创作与教学。这一次，我们从一支毛笔出发，聊AI、聊传统文化，也聊老祖宗留给我们的宝贝，在这个时代该如何用？ 嘉宾：禹之 | 书法教育家 中国书协会员 北京语言大学特聘教师 🧭【时间轴】 00:05 AI时代，我们还要学书法吗？ 02:02 书法不是写字，而是一门关于美与秩序的艺术 08:20 乾坤图里，藏着中国2000年书法史最底层的逻辑 14:16 书法是科学，不是玄学 20:18 AI来了，学书法的人变了吗？ 24:58 为什么《兰亭序》和《祭侄文稿》打动了千年后的我们 28:29 书法老师会用AI吗？AI能帮什么，又帮不了什么？ 30:04 AI之后，书法会消失，还是会变得更重要？ ❤️【跟我们互动吧】 * 洛神：P大传播学硕士，深耕文化传播、感性主导者，航天产业文化游民 * 小红书：邻人榻 * 微信：lin_ren_ta * 欢迎收听、订阅、评论、转发 * 催更/聊天/下期建议/节目书单/数据溯源/向主播提问，欢迎加入邻人榻听友群

你最近一次感到“狂热好奇”是因为什么事儿呢？ 【时间轴】 00:45 好奇心之于洛神的初始配置是怎样的呢？ 02:33 洛神最近一次的“狂热好奇”是什么时候什么事情？ 05:24 随着时间推移与成长，好奇心是否会被钝化？ 08:10 DQ最近的一个“无用但上头”的小发现：辣竟然是一种痛觉！ 09:45 好奇心是一种“认知痛觉”？原来我们需要寻找答案来“止痛” 11:07 认知缺口越被填平，好奇心越流失 12:35 如何探索未知，突破路径依赖呢？ 14:34 在追求更高社会化程度和保护好奇心之间不断找到平衡点 16:24 用更低的边际成本去探索和发现 17:00 算法推荐把我们喂的“太饱了”！ 18:02 在获取信息这件事情上我们如何追求“留白” 20:43 “消遣性好奇”与“认知性好奇”怎么组合？ 21:55 我们在主动规训自己的“算法推荐”：拒绝精准投喂 26:48 行为经济学与传播学给我们的启示：主动思考，享受咀嚼与处理信息的过程 32:33 跨界融合的时代，好奇心能带给我们的“通才溢价”：李飞飞的杠铃理论 36:28 关于高阶创造性工作的讨论：AI永远无法写出李白的诗篇，你同意吗？ 41:15 创造力来源于好奇心，而培育好奇心的土壤需要持续的浇灌与滋养 43:19 洛神最近一次吸取养分来源于一个新播客节目：原来听故事大家都爱！ 46:15 DQ为什么要做新播客《DQ·此人有点东西》 54:21 张泉灵与鲁豫的对谈，说的最多的一个词就是“好奇” 56:00 老师给的建议：保持学习与好奇心 57:54 在《邻人榻》我们聊生活和理论，在《DQ·此人有点东西》看具体的人 【提到的人物】 * 乔治·洛温斯坦：美国经济学和心理学教授，他因对行为经济学和神经经济学进行了开创性研究，于2017年获得科睿唯安引文桂冠奖。 * 马歇尔·麦克卢汉：20世纪加拿大传播理论家，媒介环境学的开山鼻祖。提出了媒介即讯息、媒介即人的延伸、热媒介与冷媒介、地球村等重要理论被誉为信息社会、电子世界的“先驱”。 * 李飞飞：‌斯坦福大学教授‌、‌美国国家工程院院士‌及‌World Labs 创始人‌，计算机视觉和人工智能领域的领军人物，被誉为‌”AI 教母”‌。 * 傅高义：哈佛大学费正清东亚研究中心前主任、社会学家、汉学研究学者、美国著名中国问题专家，《邓小平时代》作者。 * 格林斯潘：美国第十三任联邦储备委员会主席，犹太裔经济学家，执掌美联储近19年，历经四任美国总统，被称作"经济沙皇"和"美元总统"。 * 张泉灵：前央视著名主持人，现转型为商界投资人与教育创业者。 【跟我们互动吧】 本期主播：DQ、洛神 欢迎留言、订阅、转发~

【解题包专场】 你也是那个在生活中装了“高精尖雷达”的人吗？给朋友发了微信没回，却发现他给别人点了赞，脑子里的“全自动连续剧”瞬间开机；好不容易到了周五晚上，光是挑个外卖、选部电影，就能把自己折腾得精疲力竭…… 我们往往在毫无价值的细碎刺激上，付出了太高的“失败成本”。敏感不是矫情，它只是我们大脑天生的物理硬件；但在这个情绪过度饱和的时代，钝感必须是一场我们后天刻意练习的软件升级工程。 这是一期“钝感力解题包”。让我们一起用理性的刀刃，在深夜强行斩断灾难化思维的延伸。拉起防护栏，扣上屏蔽罩，把省下来的精神带宽，去修建属于你自己的、谁也夺不走的“精神不动产”。 今晚，泡个脚，翻几页书。睡前对白天的所有烦恼保持绝对的死机状态——毕竟，那是明天的课题。 【提到的人物及名词】 伊莱恩·阿伦（Elaine Aron）：美国心理学家‌，也是‌“高度敏感者”（HSP）概念的提出者‌，她通过研究发现全球约有 15%-20% 的人天生具有更敏锐的感知力 。 HSP（Highly Sensitive Person）：高敏感人群，对内源和外源刺激高度敏感，特别容易被情绪淹没的一类人群，用以描述有着更高的情绪敏感性和复杂的内心生活的人，1995年，美国心理学家伊莱恩·阿伦出版《天生敏感》，将这一概念带入主流视野，全球约15%-20%的人属于这一群体。 杏仁核：大脑里管情绪和记忆的关键部位，尤其负责处理恐惧、焦虑这些感受，还能帮身体快速应对危险。 镜像神经元：位于大脑额叶、顶叶和颞叶区域的神经元网络，当个体观察并心理映射他人动作时，该系统会被激活，从而促进模仿、意图理解和非语言交流，其核心特点是，无论是自己执行动作还是观察他人执行相同动作，相关神经元都会被激活，这为模仿学习、理解他人意图和产生共情提供了生理基础。 理性情绪行为疗法（Rational Emotive Behavior Therapy）；由美国心理学家阿尔伯特·艾利斯（Albert Ellis）于20世纪50年代创立的。理性情绪疗法的治疗整体模型是“ABCDE”，是在埃利斯的“ABC理论”基础上建立的。他认为人的情绪和行为障碍不是由于某一激发事件直接所引起，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所引起的信念，最后导致在特定情景下的情绪和行为后果，这就称为ABC理论。 ABC模型： * A (Activating Event)：发生的事实（如：被他人否定） * B (Beliefs)：你的信念和解释（敏感的人可能会想：“我太差劲了”） * C (Consequences)：情绪和结果（如：焦虑、内耗） 情绪劳动：员工为达成工作目标，在工作中主动调节外在情绪或内在感受的劳动形式，由美国社会学家阿莉·霍克希尔德于1983年正式提出。该概念与体力、脑力劳动并列，常见于服务、医疗、教育等需人际互动的职业场景，强调通过情绪管理满足组织设定的情感规则。 课题分离：由奥地利心理学家阿尔弗雷德・阿德勒提出的心理学理论，核心在于通过区分"自己的课题"与"他人的课题"来解决人际矛盾。该理论以行为结果的承担者作为判断标准，主张不干涉他人课题，同时拒绝被他人干涉，以此建立健康的人际边界。 FOMO：Fear of Missing Out，错失恐惧症，担心自己缺席时，其他人会获得有益体验的一种普遍的忧虑情绪。这种社交焦虑的特点是“希望一直知晓其他人在做什么”，具体表现为无法拒绝任何邀约或频繁刷新社交网络，以避免错过最新话题及人际联络。 JOMO：Joy of Missing Out，错失的快乐，主动选择不参与社交活动并享受独处的心理状态。该词常被视作FOMO（错失恐惧症）的反义词，强调在信息过载环境下摆脱社交压力、专注当下体验的生活方式。 【想送给你的话】 敏感，让我们在这个粗粝的世界里，保留了感知美好的微光；而钝感，则是我们为这束微光，罩上了一层防风的灯罩。 愿你既有深情凝视细节的眼眸，也有任凭风雨穿堂过的皮囊。 【提到的书籍】 《钝感力》作者：渡边淳一 【跟我们互动吧】 * 本期主播：DQ * 微信：lin_ren_ta * 欢迎收听、订阅、评论、转发 * 催更/聊天/下期建议/节目书单/数据溯源/向主播提问，欢迎加入邻人榻听友群

🍷【讲了啥】 旅行的意义，不只是打卡远方，而是重新找回身体、生活和自己的连接。 🧭【时间轴】 00:11 久违重逢，从四川擦肩而过聊起 02:40 错峰游成都，为什么没有让人失望 03:17 宽窄巷子、锦里、武侯祠怎么选 04:25 铁像寺水街和玉林路，成都式松弛感现场 11:21 青城山为什么值得慢慢走 18:34 看熊猫更推荐熊猫谷还是大熊猫基地 20:26 三星堆与龙居寺，低门槛高震撼的人文路线 23:36 AI如何改变旅行体验 25:08 从旅行体力聊到运动、身体觉察与好好生活 ❤️【跟我们互动吧】 * DQ：海龟金融学硕士，钻研国际局势、理性主导者，金融top投行打工人 * 洛神：P大传播学硕士，深耕文化传播、感性主导者，航天产业文化游民 * 小红书：邻人榻 * 微信：lin_ren_ta * 欢迎收听、订阅、评论、转发 * 催更/聊天/下期建议/节目书单/数据溯源/向主播提问，欢迎加入邻人榻听友群

从张雪峰到张雪，从特朗普到赢学，聊了很多很细碎，在这个纷繁变化的时代，防崩我们有一套。 时间轴： 00:56 商业航天的繁荣带着洛神忙到飞起 06:05 马年第一个惊吓来自张雪峰事件：起初我们都是愕然的 12:35 马年第一个惊喜是张雪机车带来的振奋：这一回好事传千里 15:22 洛神说张雪机车与商业航天的精神共振很强烈：有梦想就去追，不可能也要试试看 21:33 马年第二个惊吓是美伊战争中特朗普的表演型人格，炸出了亲手画K线图的绝技 27:10 当特朗普的赢学照进现实与历史：职场故事与明朝那些事儿 33:12 多变时代如何守护内心秩序：在人类微弱的算力与昂贵的碳基身体之间找到平衡点 41:40 警惕AI的反噬以及GEO和SEO业务兴起带来的信息污染问题 46:20 与新时代的交互方法论：敏捷高效的出牌，协调阻力与动力形成合力 50:28 一言以蔽之：干就完了 【跟我们互动吧】 本期主播：DQ、洛神 添加微信进听友群：lin_ren_ta 欢迎留言、订阅、转发~

🍷【讲了啥】 当一个又一个的旧经验失效，真正能托住我们的，可能不是更拼命地追赶，而是更清醒地活在当下。 🧭【时间轴】 00:32 2025为什么会被我们定义成“巨变的一年” 04:20 第一个失效的旧经验：黄金不再只是避险资产 08:35 第二个失效的旧经验：China Travel 成全球日常 13:33 第三个失效的旧经验：金融行业的新消费观 21:04 为什么这个时代开始鼓励人“向内求” 25:29 AI的出现，消灭了一大部分嫉妒心 29:00 来自男士的感谢信：AI教会女性如何指挥男性 31:19 在这样的时代里，我们该怎么活？ 34:04 什么东西，才真正定义了“我是谁” 36:23 2026最值得期待的，不是成功，而是好好生活 ❤️【跟我们互动吧】 * DQ：海龟金融学硕士，钻研国际局势、理性主导者，金融top投行打工人 * 洛神：P大传播学硕士，深耕文化传播、感性主导者，航天产业文化游民 * 小红书：邻人榻 * 微信：lin_ren_ta * 欢迎收听、订阅、评论、转发 * 催更/聊天/下期建议/节目书单/数据溯源/向主播提问，欢迎加入邻人榻听友群

【没有承诺的亲密关系，为何最容易让人摆脱不掉？】 这一期，DQ把视角推进一步，聚焦一个更残酷、也更现实的问题——当一段亲密关系长期不给承诺，你为什么还是走不掉？ 以《欲望都市》中 Carrie 与 Mr. Big 的关系为例，拆解一个被浪漫叙事反复美化，却在结构上极度不对等的关系模型： * 为什么女性在亲密关系里，天然会期待“回报”，而这并不等于功利？ * 为什么个人成长越快的人，反而越容易高估关系的未来收益？ * 沉没成本、信息不对称、激励不相容，如何一步步把人困在一段“不确定但很像爱”的关系里？ 你会发现，很多看起来“很爱”的关系，本质上是一场回报结构极差的情感投资—— 一方长期加码，另一方保留退出权；一方押注未来，另一方只消费当下。 不是劝你算计爱情，但会邀请你诚实地面对三个问题： 你真正想要的回报是什么？ 他是否清楚并愿意为此付出？ 如果这段关系五年都不变，你还能接受吗？ 成熟不是不相信爱，而是终于明白：爱不是唯一变量，结构、激励和边界，同样重要。 当你开始审视一段关系的回报结构，你不是现实，你是在为自己的人生，重新拿回选择权。 本期主播：DQ 欢迎留言、订阅、转发~

【懂事是优点，还是一笔没人结算的“情绪债”】 这一期DQ从一个高知精英男性的一句择偶标准——“懂事的女性”聊起，拆解一个被长期美化、却极少被认真讨论的问题：懂事，究竟是一种性格优势，还是一项被系统性忽略的情绪成本？ 你将听到： 为什么女性被默认要“不麻烦别人”、自动消化情绪、为关系顺利运行兜底； 为什么付出最多、承担最多的人，反而最容易被忽视、被指责； 为什么情绪劳动、家务、育儿、牺牲的职业发展，常常被视为“理所当然的沉没成本”； 以及，当懂事被不断透支，一个人往往只剩下两条路：继续沉默，或彻底断裂。 从日剧《那你来做做看》到美剧《All Her Fault》，从恋爱到婚姻、从职场到母职，这一期不是在劝任何人“别再懂事”，而是想认真问一句：从什么时候开始，你觉得“提需求”是一件不好意思的事？ 如果你也曾在关系里反复说服自己、内耗自己、照顾所有人，却逐渐失声：这一期，可能正是在讲你。 本期主播：DQ 欢迎留言、订阅、转发~

【第二个幸福感闭环】 DQ从当下叙事重构的时代背景出发，探讨在充满不确定性的环境中如何通过《显化》一书提供的方法论构建内心稳定体系：将书中的“显化七步法”与实际生活结合，形成选择、面对、相信三个相互关联的幸福感闭环。 如何通过“犹豫就是不”原则应对选择考验；如何运用“坦承—接纳—表达—补偿—庆祝—专注”流程转化嫉妒情绪；以及如何理解“臣服”与“相信”的哲学，在控制与放手间找到平衡。通过对《显化》两部曲的实践思考，提供一套在变化时代以不变应万变的内心工具。 听完这期节目，你将获得：具体可操作的内心训练方法、对显化理念的深刻理解，以及在多变时代保持内心稳定的智慧。欢迎分享你的显化实践体验！ 【时间轴】 1:43 《显化》给到我的思考灵感：如何重构秩序感 4:46 选择：“犹豫就是不要”&“难而正确” 9:16 面对：如何化嫉妒为灵感 14:33 相信：放下控制，接纳臣服，相信相信的力量 【参考书籍】 罗克西·纳福西《显化：心想事成的方法》《显化II：深潜》 北京科学技术出版社 【作者简介】 罗克西·纳福西（Roxie Nafousi) 个人发展教练，心理健康基金会大使，《福布斯》和《金融时报》认证的“显化女王”。她是金·卡戴珊及众多名人的显化老师，公司客户包括谷歌、Meta（原名Facebook）、康泰纳仕集团、雅诗·兰黛等。 【跟我们互动吧】 本期主播：DQ 添加微信进听友群：lin_ren_ta 欢迎留言、订阅、转发~

作为沉浸式体验过朱雀三号的传播人，我想和你聊聊： * 为什么这一次，中国社会对“失败”的态度彻底变了？ * 为什么一个国家开始懂得“延迟满足”，是一件值得庆祝的事？ * 为什么真正推动历史的力量，不是个人英雄，而是无数个普通人的相互协作？ 这不是一期技术向的内容，但它与未来、社会心态、长期主义、协作精神，与我们每个人都息息相关。 如果你正在迷茫、焦虑、害怕失败——这期可能会让你突然有安心的底气。 【你将听到】 00:00 背景：我为什么想讲朱雀三号？ 01:05 感悟一：失败正在被中国社会重新定义 * “一个只能庆祝胜利、无法消化失败的社会，是脆弱的。” 02:48 失败的公共性：我们终于开始看见 * “敢让火箭飞向未知，也敢让人生偏离预定轨道，这是时代给我们的勇气。” 04:57感悟二：延迟满足——朱雀一号的‘反主流选择’ * “所有值得抵达的远方，都没有快车道。” 06:52 中国人的长期主义基因：千年尺度与耐心文明 * 从隋唐大运河到“千年大计”雄安，从“不走风口”到“做难而正确的事”。 09:33 静默复利：告别“短择”，未来才会持续发光 10:55 感悟三：懂得协作，看见平凡的力量 15:15 朱雀三给我们上的，是一门‘人文课’ 15:37 给每一个努力生活的我们：你也是自己的朱雀三 • “只要愿意回收、复盘、再飞，没有一次失败是浪费的。” 🔍 关键词：#朱雀三号 #航天人文 #失败的意义 #延迟满足 #协作的力量 #成长思维 #液氧甲烷火箭 #蓝箭航天 #社会心态进化 #焦虑 【跟我们互动吧】 本期主播：洛神 添加微信进听友群：lin_ren_ta 欢迎留言、订阅、转发~

【父女对话】 这期是DQ与爸爸的对话，让老爸这个泌尿外科专家来讲讲，关于身体健康那些事儿，有什么是我们需要知道的。 欢迎大家留言互动，互动数最多的评论有惊喜礼物赠送哦！ 【时间轴】 1:17 郑医生详解：泌尿外科=男科？泌尿外科究竟管哪些病？ 2:34 医院门诊就医地图：常见病主治医师就能搞定 4:52 重症肿瘤就医：咨询3个医生理思路 6:24 临床案例1：年轻女性患者尿频尿急如何向泌尿外科医生寻求帮助 9:29 AI问诊靠谱吗？医生怎么看：面诊不可替代 13:27 去医院不知道挂什么号？门诊导医分流指方向 15:35 面对医生，病人能说出“真心话”吗？ 17:53 临床案例2：中年女性患者血尿就医，膀胱镜检查保平安 19:08 临床案例3：男性患者膀胱结石阴影的“秘密” 22:01 避免过度诊疗，医者仁心放第一 24:25 一个优秀的外科医生同时也是一个出色的心理咨询师 27:02 年龄之于医生是一个绝对加分项吗？ 29:54 医生眼里的患者：那个细菌、那个脓、那个病灶，我该如何去除它 32:14 泌尿外科医生说：如何预防？学会自己当“医生” 35:54 多喝水，喝够水，让喝水像呼吸一样自然 【本期嘉宾】 郑教授 毕业于中南大学湘雅医学院，主任医师、南华大学教授、南华大学硕士生导师 曾任南华大学附属湘潭医院大外科主任、泌尿外科主任 从医近40年，擅长诊治泌尿外科疾病、盆底疾病、儿童泌尿外科疾病、女性泌尿外科疾病、男科疾病、泌尿外科肿瘤等 擅长运用微创技术、激光技术、多镜联合手术技术 【跟我们互动吧】 本期主播：DQ 添加微信进听友群：lin_ren_ta 欢迎留言、订阅、转发~ 【特别说明】 本节目内容仅为信息分享，不构成任何医学建议或诊疗方案