本期简介 也许我们可能一直以来都低估了心理疾病的影响，甚至对此有所误解，比如说，人们就常常混淆了抑郁情绪与抑郁症的区别。 谁会想到流行天后李玟居然会因为抑郁症自杀呢？她是那么爱笑，表演风格是那么充满活力，甚至在全球范围内被那么多人爱着，她怎么会抑郁，怎么会有心理健康的问题呢？ 抑郁症的背后有性别问题、就业问题、离异问题，这些社会问题增加了抑郁症的发生几率，而多发的心理健康问题又反过来形成了更多社会问题。应对心理健康问题，究竟难在哪里？一些早期的心理干预能帮得上忙吗？目前的公益资源供给是否跟得上？有人在研究、并试图解决这些问题吗？ 时间线 01:46 为什么关注心理健康会被当成“矫情”？ 05:36 困于失眠的三亿人 11:40 抑郁症会无缘无故出现吗 21:21 讲起COCO的离开，聊聊难以干预的“中间状态” 40:48 我们的精神卫生体系 52:57 用写作和阅读进行自我排解 嘉宾介绍 朱清华：新京报 深度报道部资深记者，代表作品《三亿人困于失眠》 徐群霞：浩瑞恩社会组织能力建设发展中心执行主任 主持人：黎宇琳 共益资本论主理人 -END- 后期/编辑：庄子 联系我们：小宇宙、网易云播客、QQ音乐、即刻搜索 解困，欢迎评论、留言，或者给我们发邮件[email protected] 解困播客在小宇宙已开通赞赏功能，如果大家喜欢我们的节目，可以小额赞赏鼓励一下，我们会将收到的赞赏全部用于维系公益组织的运转，谢谢大家的支持！

本期简介 我国约有8500多万的残障人士，解决他们的出行需求似乎是对边缘群体的照拂。但实际上，残障（disability）的概念要远比我们想象得广泛，拎着大包小包行李从机场回家的你，其实面临着和肢体残障者同样的困境。 本期节目分享的内容来自正面连接的报道《他们想在这个春天出门》，报道中高德团队开发了无障碍导航，为残障人士的出行提供更多确定性。尽管产品开发面临许多难题，社会的无障碍资源也相对匮乏，但好在无障碍手机导航是一个全社会都能参与进来的公益项目——通过设身处地地思考，每个人都能帮助优化无障碍化产品提供信息材料。 报道原链接：mp.weixin.qq.com 时间线 0:37 保障残障人士出行，数字技术可以做些什么？ 2:34 残障人士出门，会遇到哪些问题？ 2:55 无障碍手机导航，解决了什么问题？ 5:17 产品开发的过程中遇到了哪些难题？ 7:22 一些无障碍导航的走心测评！ 10:34 开发无障碍产品，不仅是在助残，也在帮助所有人。 嘉宾介绍 主播：鹤子 本期分享嘉宾：徐婷，解困式报道中国案例库团队案例组二期成员 -END- 后期/编辑：鹤子 联系我们：小宇宙、网易云播客、QQ音乐、即刻搜索 解困，欢迎评论、留言，或者给我们发邮件[email protected] 解困播客在小宇宙已开通赞赏功能，如果大家喜欢我们的节目，可以小额赞赏鼓励一下，我们会将收到的赞赏全部用于维系公益组织的运转，谢谢大家的支持！

本期简介 “如何寻找一个合适的选题？”媒体从业者往往会面临这样的问题。在市民爆料、微博热搜之外，从豆瓣小组获取选题或许也是一个不错的选择。从纪录片编导成为一名文字记者，新京报记者侯庆香将镜头语言转化为文字逻辑。偶然间在豆瓣小组的一次发现，促成了《一场年轻人的社会适老化改造》的完成，该报道入选解困式报道中国案例库金牌案例。 本期节目中，侯庆香做客“解困者说”，分享了本篇报道的行文架构以及采写过程中的经验，并与大家交流了从纪录片编导跨行做文字记者的心得体会。 报道原链接：mp.weixin.qq.com 时间线 3:30 如何判断话题的“新闻性” 9:15 把纪录片的拍摄手法应用到文字写作中 12:10 避免“论文式”新闻写作 21:04 将“问题”展现给大众就是有意义的 30:33 新闻报道中的“解困”意识 47:10 “采访”和“深度”是这篇报道的遗憾 50:02 做自己真正关心的事情 嘉宾介绍 主持人：高逸佳 嘉宾：侯庆香，纪录片编导/记者。曾先后任职于中国外文局，中央电视台等，目前为新京报深度报道部记者，日常关注普通人的生活与权益，以及社会公共议题。 视频作品：《高考2020》《走进大凉山》《厕所里的“乌托邦”》 文字作品：《向农村孩子们讲“性”》《逃离格子间》《背奶妈妈的“隐秘战争”》《一场年轻人的社会适老化改造》 -END- 后期/编辑：王宇 联系我们：小宇宙、网易云播客、QQ音乐、即刻搜索 解困，欢迎评论、留言，或者给我们发邮件[email protected] 解困播客在小宇宙已开通赞赏功能，如果大家喜欢我们的节目，可以小额赞赏鼓励一下，我们会将收到的赞赏全部用于维系公益组织的运转，谢谢大家的支持！

本期简介 每一个无辜的网暴受害者都不应为别人的错误买单。本期节目，我们分享来自《人物》杂志的报道《「取快递被造谣出轨」后，那个女生的「完美」胜诉》，以主人公小谷的故事完整回顾了中国首例由司法机关针对普通公民遭受网络诽谤提起公诉的案件。 这篇报道为每一位网暴受害者在黑暗中点亮了一盏心灯，请学会使用法律武器维护自己的合法权益，即使再艰难，也不要轻易算了。 报道原链接：mp.weixin.qq.com 时间线 1:00杭州女子遭诽谤造谣事件案情回顾 6:30飞来横祸让小谷承受了难以想象的痛苦 8:20小谷决定与造谣者抗争到底 10:30 网暴受害者如何走出心理创伤 嘉宾介绍 主播：夏志诚 -END- 后期/编辑：夏志诚 联系我们：小宇宙、网易云播客、QQ音乐、即刻搜索 解困，欢迎评论、留言，或者给我们发邮件[email protected] 解困播客在小宇宙已开通赞赏功能，如果大家喜欢我们的节目，可以小额赞赏鼓励一下，我们会将收到的赞赏全部用于维系公益组织的运转，谢谢大家的支持！

本期简介 3600平方米的大院子，就是一个人的一生，他的一生将不存在其他的可能性……这是孤独症患者步入大龄以后，面对的“旷野”。国内有很多针对低龄孤独症患者的康复训练，但这些训练并不适用于大龄患者。当低龄孤独症患者长大之后，该何去何从？ 本期节目，我们分享三联生活周刊推出的报道《“穿越旷野”：大龄孤独症人群生存现状调查》，了解社会组织如何从理念和行动上解困，为孤独症青年探寻到尊严和值得一过的人生。 报道原链接：https://mp.weixin.qq.com/s/qILs40QWcGTED6T1O9RS3Q 解困者说：他们遭遇困境，但依旧体面、有尊严 时间线 3:03 不断续费，孤独症患者终生被“圈养”？ 4:50 9岁到59岁的大龄孤独症患者，被忽略的需求 5:38 把孤独症看成障碍，去支持而非治疗 6:47 如何帮助孤独症青年获得一份offer 8:30 孤独症青年融入社会的阻碍是什么？ 嘉宾介绍 主播：饱嗝 本期分享嘉宾：张岑晏，安徽师范大学学生 配乐 《A Day to Remember》 -END- 后期/编辑：饱嗝 联系我们：小宇宙、网易云播客、QQ音乐、即刻搜索 解困，欢迎评论、留言，或者给我们发邮件[email protected] 解困播客在小宇宙已开通赞赏功能，如果大家喜欢我们的节目，可以小额赞赏鼓励一下，我们会将收到的赞赏全部用于维系公益组织的运转，谢谢大家的支持！

本期简介 一直以来，人们常聚焦于医护人员与疾病缠斗厮杀的正面战场，后方关于“职业暴露”的安全保障却始终是一大隐患。“职业暴露”危机究竟如何解决？如何才能切身保护医护人员相关权益？新京报记者吴小飞关注到这一问题，采写《保护“离疾病最近的人”，厦门探索“职业暴露”立法》，该报道入选解困式报道中国案例库金牌案例。 本期节目中，吴小飞做客解困者说，分享了本篇报道行文架构、采写过程及做监督报道的心得体验。 报道原链接：mp.weixin.qq.com 时间线 7:50 入行经历分享 10:50 “又弱小，又强大” 13:12 厦门“职业暴露”立法过程复盘 28:10 如何应对面向官方的采访 33:45 其一是做好功课，其二是真诚 38:04 事实核查很重要 43:08 寄语：适合自己的才最好 嘉宾介绍 主持人：林超艺，福建省广播影视集团首席记者 嘉宾：吴小飞，《新京报》深度报道部记者，从业六年，毕业于安徽大学，先后供职于《中国经营报》、《经济观察报》、《新京报》。目前主要聚焦医疗健康领域新闻。 代表作品：《锦州银行原董事长张伟离世 生前试图外逃，机场被拦截》；《湖南原副检察长刘建宽被查，昔日“打黑英雄”的AB面》；《衡阳石峰涉黑系列大案调查》；《来历不明的医生、地下车库里的手术室|非法辅助生殖的地下暗网》；《角力”公费接种HPV疫苗》。 配乐 《波兰⽕车 Polish Train》鲸鱼马戏团 -END- 后期/编辑：酥梨 联系我们：小宇宙、网易云播客、QQ音乐、即刻搜索 解困，欢迎评论、留言，或者给我们发邮件[email protected] 解困播客在小宇宙已开通赞赏功能，如果大家喜欢我们的节目，可以小额赞赏鼓励一下，我们会将收到的赞赏全部用于维系公益组织的运转，谢谢大家的支持！

本期简介 2008年的汶川大地震，不仅让中国的公民意识进一步觉醒，也使媒体人的社会责任感达到空前的高度。但是，光有热情是不行，如何通过新闻报道回应灾害所引发的社会问题，如何让灾害报道成为推动社会进步的力量？ 这次，我们邀请了走过土耳其地震、新冠疫情、多场气候灾害的三位媒体人，和他们一起聊聊：走过灾难废墟的人，如何看待灾难？ 时间线 04:18 在土耳其的杨楠：让世界看见漫长的余波 13:32 在疫情中，谁在抚平哀伤？ 26:34 气候变化，串联起新闻事件的原因 38:02 解困式报道，大家反而更愿意看 43:44 彩蛋：关于灾害解困式报道支持计划 嘉宾介绍 李慧琪：自由撰稿人，代表作《被抚平的哀伤：武汉疫情丧亲者如何重建心灵？》 杨 楠：南方人物周刊 资深记者，代表作《安塔基亚：告诉世界，我们无家可归》 刘 栋：澎湃新闻 首席记者，代表作《鄱阳湖刮起“沙尘暴”》 主持人：黎宇琳 共益资本论主理人 -END- 后期/编辑：庄子 联系我们：小宇宙、网易云播客、QQ音乐、即刻搜索 解困，欢迎评论、留言，或者给我们发邮件[email protected] 解困播客在小宇宙已开通赞赏功能，如果大家喜欢我们的节目，可以小额赞赏鼓励一下，我们会将收到的赞赏全部用于维系公益组织的运转，谢谢大家的支持！

本期简介 你还记得上次好好睡一觉是什么时候吗？随着失眠人群的不断扩大以及年轻化趋势的日益显著，“失眠”问题越来越被人们所重视，寻求入睡办法的人也越来越多，其中不乏采用酒精麻痹、用药物助眠等方法。“怎么才能睡个好觉？”你可能不止一次这样问过。 其实，每次你失眠的时候，全国有三亿人在陪你一起失眠。这样想想，是不是那些睡不着的夜晚，也不那么孤单了呢？ 本期节目与大家分享来自剥洋葱people的解困式报道《三亿人困于失眠》。当我们再次辗转反侧、难以入睡时，或许这期播客可以提供一些解决办法。 报道原链接：mp.weixin.qq.com 时间线 1：40 失眠成为日常，越努力越失眠 3：45 失眠问题的“自救”案例 5：37 到底是什么剥夺了我的睡眠？ 7：58 我真的需要8小时睡眠吗？ 8：53 把“失眠”作为生活提醒的闹钟 嘉宾介绍 主播：王宇 本期分享嘉宾：李雨濛，中国传媒大学硕士研究生 配乐 片头：《来自外公的一封信》上海彩虹室内合唱团 片尾：《怎么我睡不着你也不来救我》焦迈奇 -END- 后期/编辑：王宇 联系我们：小宇宙、网易云播客、QQ音乐、即刻搜索 解困，欢迎评论、留言，或者给我们发邮件[email protected] 解困播客在小宇宙已开通赞赏功能，如果大家喜欢我们的节目，可以小额赞赏鼓励一下，我们会将收到的赞赏全部用于维系公益组织的运转，谢谢大家的支持！

本期简介 潘俊文说，能够推动一个案子的报道就很不起了，能够推动社会发展的报道更是极其难得的。一名深度报道记者是怎样炼成的？网络贩婴问题、性侵案、造谣案背后都有那些故事？新闻报道如何推动社会事件的解决？ 本期节目，红星新闻记者潘俊文做客“解困者说”，讲述围绕网络贩婴、性侵案、造谣案，就记者采访经验和报道经历进行分享。 时间线 5:25 如何关注到“网络贩婴”？ 9:30 谋篇布局：把事情讲清楚 14:17 签完合同才成立：有证据才能报警 16:30 最大的困难：隐瞒身份，拿到证据 22:15 互联网时代，长短结合是报道的常态 24:41 性侵案的线索怎么拿到的？ 32:12 从深度报道到视觉报道 41:26 如何处理采访带来的内耗？ 嘉宾介绍 本期嘉宾：潘俊文，原红星新闻深度报道中心首席记者，现红星新闻视频与视觉中心副主编。曾参与报道武汉疫情、河南郑州暴雨、成都49中学生坠亡等突发和社会新闻事件；首届“灾难解困式报道支持计划”入选者。 代表作品：《丈夫欲性侵13岁继女被妻子锤杀，妻子被控故意杀人 此前曾遭多次家暴》《28岁女子小区被偷拍“出轨快递小哥”后抑郁 编造者拒赔偿：狮子大张口，只是闹着玩》《郑州地铁5号线“进水口”》等 主持人：王慕宁，华中农业大学英语专业学生 配乐 Against The World-Must Save Lane -END- 后期/编辑：潘玉琪 联系我们：小宇宙、网易云播客、QQ音乐、即刻搜索 解困，欢迎评论、留言，或者给我们发邮件[email protected] 解困播客在小宇宙已开通赞赏功能，如果大家喜欢我们的节目，可以小额赞赏鼓励一下，我们会将收到的赞赏全部用于维系公益组织的运转，谢谢大家的支持！

本期简介 培根说，“金钱是好的仆人，却是不好的主人”。在与金钱的交手中，我们似乎面临着许多易迷失的陷阱和困境。应该如何去看待金钱对人的异化？如何在自由与搞钱、物质与精神中找到平衡？金钱是否能通向真正的自由？ 欢迎收听“我们的客厅”聊天室节目第五期，本期节目以“金钱”为主题，探讨了一下“我们怎么金钱握手言和”。 在本期节目中，我们交流了自己与金钱的故事：被套牢的基金、冲动消费的LV、没有实感的移动支付。也分享了我们对于金钱的思考与疑惑，这其中或许也有你很关心的问题，也许你能从中找到关于金钱与人生的答案。 时间线 01:42 你的第一桶金来自哪里？ 17:20 上班的目的到底是什么？ 21:45 省钱会有窘迫感吗？ 28:09 数字化支付消磨金钱实感 34:40 不动产与买房观 38:15 如何看待金钱对人的异化作用？ 41:00 “阴暗鼠鼠”的自嘲也是一种积极表达 42:12 如何在自由与搞钱、物质与精神中找到平衡？ 46:30 不存在的选项 52:02 什么是健康的金钱观？ -END- 后期/编辑：酥梨 联系我们：小宇宙、网易云播客、QQ音乐、即刻搜索 解困，欢迎评论、留言，或者给我们发邮件[email protected] 解困播客在小宇宙已开通赞赏功能，如果大家喜欢我们的节目，可以小额赞赏鼓励一下，我们会将收到的赞赏全部用于维系公益组织的运转，谢谢大家的支持！

本期简介 提到“癌症”，许多人的第一反应是恐怖、害怕。而在云贵交界的小县城宣威，肺癌高发，成为一种“平常”的疾病。为探索肺癌高发之谜，留住当地患者的生命，自上世纪七十年代起，无数的医护、学者、官员、村民来到这片土地，推广诊疗模式，追溯致癌病因，与癌症赛跑，为生命接力。这些行动者是如何做的，又能带来哪些启示？ 本期节目与大家分享中国青年报-冰点周刊的报道《半个世纪的抗癌马拉松》，让我们一起了解多方行动者如何护卫生命，解困被肺癌所困的贫穷土壤。 报道原链接：https://mp.weixin.qq.com/s/czbbvDbSxK_S9GWP-mza3Q 时间线 0:46互联网检索，收获肺癌“初印象” 3:07宣威抗癌行动的“两座大山” 5:17“抗癌马拉松” 成效几何？ 6:01宣威抗癌实践的特殊性、局限与希望 嘉宾介绍 主播：勇气 本期分享嘉宾：李汶清，武汉大学信息管理学院学生 配乐 片头：《Paris, Texas (Piano Version)》Piano Pop TV 片尾：《生命》声音玩具 垫乐：《Octopus Joy》Kevin Smuts -END- 后期/编辑：勇气 联系我们：小宇宙、网易云播客、QQ音乐、即刻搜索 解困，欢迎评论、留言，或者给我们发邮件[email protected] 解困播客在小宇宙已开通赞赏功能，如果大家喜欢我们的节目，可以小额赞赏鼓励一下，我们会将收到的赞赏全部用于维系公益组织的运转，谢谢大家的支持！

本期简介 此前，“解困”播客分享了北青深一度的报道《学龄前性教育，不只是“讲生孩子那点事” 》（音频回顾：幼儿园需要性教育吗？ ） 本期节目，我们邀请到了这篇报道的作者北青深一度记者郭慧敏来为我们讲述它背后的故事。学龄前性教育的尺度在哪里？如何将性教育纳入常态化教学？让我们一起去寻找答案。 本期播客文案可参考：解困者说 | 不断地去问吧！你永远会得到你意想不到的东西 时间线 02:55 从社会新闻出发，引出儿童性侵案背后不为人知的的故事 09:40 采访深度的呈现离不开记者充足的准备 18:05 寻找采访对象的技巧 24:00 一篇深度调查稿件的结构是如何形成的 33:30 采访中要抓住细节，找到矛盾点 42:30 深度报道记者的理想与现实 嘉宾介绍 本期嘉宾： 郭慧敏，毕业于长春工业大学信息传播工程学院，2019年进入《北京青年报》工作，现任深度部记者，主要从事社会、法制、人物等方面的报道。 代表作有：《在“世界工厂”打工的第24年》、《失地“出嫁女”决定维权后，成了整个村庄的“敌人”》等 主持人：李子璇，河北大学新闻与传播专业学生 -END- 后期/编辑： 夏志诚 联系我们：小宇宙、网易云播客、QQ音乐、即刻搜索 解困，欢迎评论、留言，或者给我们发邮件[email protected] 解困播客在小宇宙已开通赞赏功能，如果大家喜欢我们的节目，可以小额赞赏鼓励一下，我们会将收到的赞赏全部用于维系公益组织的运转，谢谢大家的支持！