圈内故事会 - 节目列表

你还记得那些一听前奏就能瞬间把你拉回剧中的OST吗？本期主播水儿和有儿带着满满的回忆杀，和你一起细数那些年让我们「起鸡皮疙瘩」的影视金曲！ 我们边聊边爆笑发现：原来有的歌离了剧就「查无此曲」，有的却成了刻进DNA的「绝世好歌」！快来评论区提名你的「人生OST」，看看谁才是真正的「回忆杀大魔王」！ 【本期Timeline】 00:01:42 剪完节目后的成就感，水哥给自己颁了个小金人 00:05:52 音乐一响，立刻穿越回到那部剧的世界 00:08:30 紫薇唱法从民族到通俗，演技实力大爆发！ 00:13:33 《流星花园》霸占了中学时代的记忆 00:20:29 《天外飞仙》主题曲让剧情黯然失色 00:26:38 《射雕英雄传》的《铁血丹心》，怀念电视机刚普及时。 00:36:31 方言演绎王心凌歌曲，魅力无敌！ 00:42:59 小时候幻想英雄救美，现实自家狗先跑！ 00:52:31 「想见你，未来过去」，时间机器也挡不住！ —— 主播：阿有 & 水哥

首先：祝贺水哥夺得【羽毛球比赛-冠军🏆】！！！ —— 职场里最让人疲惫的，不是加班或KPI，而是那些「装腔作势」的瞬间。 当你发现老板的决策依据是闺蜜的「温度论」，而你的方案被晾了两个月——那一刻，离职不是冲动，而是对自己的救赎。 有时候，离开不是为了逃避，而是为了找回那个「较真」的自己。毕竟，人生最痛快的部分，往往来自于「不想再忍了」的瞬间。 【本期Timeline】 02:57 用实力让质疑者闭嘴，逆袭永远动人 07:42 董事长千金空降，职场生态重新洗牌 10:45 当决策权交给闺蜜，专业何处安放 15:31 「我的律师朋友可以帮你」 明星的特别福利 22:29 AI式回复遇上真人，尴尬溢出屏幕 24:38 有时把问题搞大，反而是解决之道 29:26 职场误会酿造的小暧昧，让人会心一笑 31:52 工作和恋爱一样，勉强没有幸福 32:23 两份工作间的空白期，成年人的小确幸 —— 主播：阿有 & 水哥

本期，两位主播一起揭秘咱们的能量密码！ 你认为自己是属于高能量的人还是低能量的人呢？ 你有什么方式可以让自己保持高能量？比如一个阳光明媚的周末早晨洗一个冷水澡，再吃上一顿美美的早餐 你在什么时候会瞬间能量见底？比如面基遇到气场不合的人 其实不用强迫自己永远高能永远积极，允许自己断电，才能理好地重新出发！ _____ 主播：阿有&水哥

如果天堂允许探望一个人仅限10分钟，你会想要去看谁？和主播一起用眼泪解构那些年我们欠下的「再见」。从「奶奶让妹妹先选玩具的童年心结」到「同学婚礼前意外离世的空白告别」，我们边哭边笑地发现：原来最痛的遗憾，是那句没说完的「对不起」和「我爱你」。这些故事不仅让我们学会抓紧时间拥抱，也让我们懂得天堂或许不需要电梯——只要今天好好告别。欢迎大家来听听我们如何在10分钟里，补上生命中最珍贵的对话！ 本期Timeline 00:08:55:昆虫玩具引发的「血案」：奶奶的偏爱是误会还是真相？ 00:14:15:病床前那句没说完的对不起，成了这辈子最贵的「逾期未缴费账单」 00:18:45:两毛钱引发的「诚信危机」：爆胎少年变身逃单侠 00:22:56:同父异母哥哥的便当里，藏着我的嫉妒 00:30:53:和我妈的第一次深夜坦白局：原来沟通才是最好的解忧杂货铺 00:35:48:初中生VS老年人：这场跨世纪沟通堪比「潮汕话翻译大赛」 00:41:59:当医生说「想吃啥就吃啥」时，我终于学会了用眼泪写告别信。 00:45:31:用力告别指南：把每次再见都当成最后一句台词来演绎！ 00:51:01:那通凌晨三点电话：「他走了」两个字像突然关掉的全宇宙灯光 01:10:20:妈妈的爱像移动信号：就算你关机，她的牵挂永远满格！ 01:18:15:如果天堂有直达电梯，我的人生考卷「这次及格了吗？」 —— 主播：阿有 & 水哥 嘉宾：棒棒

明星的台前幕后，是一场关于「人设」的即兴演出。 我们总以为明星活在精修图里，直到亲眼看见顶流为了一颗麦粒肿罢拍，或是绅士为一句台词道歉「浪费你们时间」。这些故事像后台的隐藏菜单——粉丝永远点不到，但打工人天天尝。 有些合作温暖如老友记，有些却像谍战剧。而饭圈文化更像一本密码本，颜色、对家、C位……每个词都可能触发一场战争。 【本期Timeline】 16:50 从刘德华到归国四子，流量明星的演变史，谁才是带货王？ 27:34 在草丛拍广告遇到私生饭，趣味无穷。 45:51 明星拍戏小声爆粗口，意想不到的幕后花絮！ 55:39 粉丝文化大揭秘：长达数百页的手册，揭示N种粉丝类型！ 61:48 修图过程中，明明很好看却要修到不像本人，现代版「画皮」！ 66:08 艺人深夜突发奇想：为小笼包跑40公里！ 85:20 代言人不知产品卖点？甲方当场石化！ 89:15 男明星自费从伦敦飞上海，这是什么神仙敬业精神！ 93:43 演技在线、对答如流，导演的梦中情人出现了！ —— 主播：阿有 嘉宾：雅各布 & 鳗鱼、Too much、蛮好的（来自播客：姐妹过情关）

这世上哪有那么多米其林，真正刻进我们记忆深处的，是那些在某个时刻击中我们灵魂的美食。 人生美食，到底美在哪？ 是扣肉糯米饭，五花肉肥而不腻，糯米饭吸饱了肉汁，一口下去，碳水与脂肪在舌尖跳起圆舞曲； 是潮汕粿汁，卤汁浓稠裹着粿角，配上一圈卤味，从口腔一路暖到胃里；或是潮汕甜汤，清润绵甜，不争不抢，却让人念念不忘； 还是江西瓦罐汤，小火慢煨出食材的魂魄，一勺汤能慰藉一整天的疲惫； 还有还有，云南独有的蔬菜，带着泥土的清新，仿佛把整个春天吃进了嘴里。小时候亲戚到访，妈妈临时加菜的一碗肉丸汤。在郊外饿到前胸贴后背时，农家端出的一碗粗茶淡饭那一刻，什么山珍海味都不如它香。饿过才知饭香，离家才懂乡味。 【本期Timeline】 01:58 看《安德烈》入迷，厨房变成「惨烈」现场 07:24 肥肉爱好者的天堂：油脂在嘴里爆开的幸福感 10:24 本地小店变网红，街坊无奈排长队的美食奇观 15:51 童年肉丸汤记忆：经济困难时的热情待客之道 21:40 潮汕牛肉火锅初体验：清汤寡水却惊艳味蕾 22:58 潮汕火锅蘸料哲学：只需沙茶酱和辣椒酱的简单美味 42:47 成都「爱妻鲜牛排火锅」：名字有趣装修简陋的经典 46:52 南昌皮蛋肉饼汤的惊艳：鲜到眉毛都要掉下来的美味 54:40 云南薄荷炒牛肉：致死量薄荷与牛肉的味蕾狂欢 ———— 主播：阿有&水哥

有没有一种快乐，是憋出来的？有没有一种爽感，是非得先折磨自己才能换来的？ 本期两位男主播，掏心窝子聊聊这个哲学级难题——延迟满足，到底是不是更爽？ 是小时候被妈妈封印水果，十几天望果止渴，终于咬下那一口时的酸爽爆汁； 是网购下单后，每天查物流八百遍，拆箱那一刻的期待拉满； 还是成年人的必经修行——比如，憋了一周，终于等来那个夜晚的天雷勾动地火。 被动的忍耐，是生活逼你学会等待；主动的克制，是自己给自己加戏。但最后发现，无论被动还是主动，那个“终于”到来的瞬间，爽感确实翻倍。 所以问题来了：我们追求的到底是结果本身，还是结果之前那段又煎熬又刺激的前戏？ 【本期Timeline】 12:15 通过会员优惠，购物也能充满智慧！ 14:16 省钱的快乐，延迟满足的期待感更爽！ 17:05 潮汕出花园习俗，成年礼的特别仪式。 20:50 终于能大快朵颐，真是超级爽！ 33:50 延迟满足的旅行体验，不能想do就do，也很美！ 46:21 延迟满足款“初见”，拉长了想念～ 50:00 南方小土豆滑雪初体验，梦想终于照进现实了！ ____ 主播：阿有&水哥

你有过想「定格人生」的瞬间吗？本期我们一起回味那些美好到重播100遍的时刻，揭开「人生回放键」背后的温柔。 从「大学宿舍的荨麻疹拥抱」到「高中同学的神秘光晕合照」，我们边互翻旧账边回顾那些甜中带涩的记忆，也发现这些「想封存的瞬间」里藏着成长的痕迹。「有没有一个拥抱，让你想按下时间回放键？」这些经历不仅让我们懂得珍惜，也发现遗憾的背面其实写着「值得」。快来听听我们是怎么被「回忆」反复暴击的！ 【本期Timeline】 00:01:38 「重返18岁但人生不变」的深思时刻 00:09:34 路灯下的浪漫：想把对方「抱进身体里面」的瞬间 00:12:48 情侣哲学：为什么要一起洗澡？答案让人会心一笑 00:16:53 黑暗中的默契：「别开灯」的青春小秘密 00:28:57:学生送早餐老师回纸条，青春甜蜜暗号。 00:36:28:泳池中宣布离沪赴深，人生转折猝不及防！ 00:45:44 大理公交站：改变人生的第一步 01:04:16 直击心灵的思念：「我好想你」的千言万语 主播：阿有 & 水哥 ps：附上水哥故事中提到的老照片1张

「爱不仅是心跳的加速，更是手术室外的托底。」 如何为不被承认的关系争取保障？本期《圈内故事会》深入记录“两个男生”办理「意定监护」的全过程——从遗嘱互留财产到医疗签字权，展现小众群体的温柔抗争，重新定义了亲密关系中的责任边界。 节目首次公开棒棒与伴侣的协议细节：因上海独居女性无法手术的新闻触发，他们走进公证处，却被告知需拆分「意定监护」为三份独立文件。值得关注的是，主播阿有的真实提问——「如果允许结婚，你会领证吗？」——揭示了小众群体对与“被承认”的复杂态度。 签署协议后，两人在遗嘱中互列对方为受益人。这种「逆向浪漫」背后，是小众群体的无奈创造：「我们无法结婚，但至少能在昏迷时为你签字。」 【本期Timeline】 00:00:52 重磅官宣！[棒棒]婚姻开启！ 00:03:05 医疗签字困境：蔡依林《不一样又怎样》MV照进现实 00:05:10 超越血缘的浪漫：出现在遗嘱里，是责任还是深情？ 00:10:31 遗愿处理惊魂记——现实版迷宫让人寸步难行！ 00:20:45 失能证明？意定监护生效的「隐藏开关」大揭秘！ 00:30:28 260元买断医疗决策权！这波操作性价比逆天？ 00:48:23 求婚避雷指南：拒绝抖式尴尬，私密浪漫更甜！ 00:52:42 节目彩蛋：「不一样又怎样！」——走心收官！ —— 主播：阿有 代班主播：棒棒

基过四十，是活得更通透，还是惑得更深？ 本期节目主播和来访嘉宾，一起探讨人到中年关于工作，生活，爱情和未来等等话题，听听中年男人（基）如何在这个年纪，活得既松驰又带劲儿！！ ———— 主播：水哥 嘉宾：Kevin

《圈内相亲角》再度返场！185白皮长腿体育生自曝心动往事，那些“爱过”的日子，都是我们情路的证明，不论结果如何，每一步都算数！ —— 主播：阿有 & 水哥 嘉宾：星星

情人节特别节目——关于爱的歌单 情人节不只有巧克力和玫瑰，还有那些陪我们度过每个恋爱阶段的旋律，以及这些旋律每当响起，我们会想起的那些故事。 ———— 主播：阿有&水哥