520将近，这期节目我们想聊聊爱，以及一种看似与它毫无关联、实则常常相生相伴的感情：嫌弃。 真正的爱里会有嫌弃吗？充满嫌弃的关系还算爱吗？如何处理各类关系中的嫌弃？ 带着这些问题我们展开了如下的对话： 00:00:00 当朋友对你说“你很耗电，但我愿意陪你耗” 00:02:42 毫无龃龉的关系不存在，但不代表互相嫌弃可以成为常态 00:05:42 我们与他人的相处模式常常是亲子关系的翻版 00:07:01 面对“有毒关系”：情有可原不代表必须原谅 00:09:04 嘴上嫌弃和内心嫌弃，后者更让人难以接受 00:12:01 友情至暗时刻：原来你背地里一直这样想我 00:15:13 友情里，为什么被发小作文会这么创 00:18:44 爱是一个克服嫌弃的行动 00:19:43 意大利小说《鄙视》：充满鄙视的夫妻关系只是忠诚，不是爱 00:21:23 一段关系中，包容对方的缺点并不说明嫌弃有其合理性 00:24:42 嫌弃/鄙视一个人常常是不需要理由的 00:26:03 嫌弃是一个只和自己有关的感情 00:29:51 为什么有人总爱找比自己差的对象 00:32:44 如何处理关系中产生的嫌弃之情

五一快乐！ 值班主播小羊和她的朋友瓜瓜同学，从《种地吧》综艺聊到现代人养脑护脑、舒缓压力、治愈心灵的“接地气”方式。 00:02:15 正经人入坑《种地吧》的原因 00:05:08 不正经人入坑《种地吧》的原因 00:09:30 接触大自然，给大脑放个假 00:11:03 公园二十分钟效应是真的 00:12:56 是的，散步可以长脑子 00:13:53 追求“出片”也是我好好生活的方式 00:20:04 看《种地吧》竟缓解了我的工作内耗 00:21:32 刻意练习下班后“放下工作”的心态 00:25:38 故意让自己流泪——我的解压方式 00:27:16 干点农活，回归自然 00:29:29 旅游去看自然风光——对身体要求不低啊！ 欢迎加入我们的听友群～（在播客公告中）

我们帮你试过了！勇敢的人真的可以享受世界！ 本期嘉宾Echo，曾经的社恐i人，内耗选手，从大二至今给出了30多份份子钱。今年年初，她做了一个大胆的决定，决定通过群发短信收回份子钱，目前回收率90%+。 本期节目，我们采访了Echo收回份子钱的心路历程，也交流了各自生活中勇敢的小小尝试。在一次次鼓起勇气刷新自己的经历中，我们收获了快乐与成长！ 00:00:00 啥样的短信让Echo一周内收回30多份份子钱 00:06:49 决定要回份子钱的契机 00:12:05 最怕半生不熟的人之间的客套 00:14:51 在食堂掏出食品秤称菜后，我觉得自己可以不在乎任何人的眼光 00:18:03 为什么我总是在让渡自己的利益？ 00:21:07 面对若有似无的恶意，如何勇敢且圆润地处理 00:25:58 曾经夺命连环催领导办事的小羊：我是不是太勇敢了？ 00:31:09 面对充电宝刺客，我从唯唯诺诺到重拳出击 00:33:48 质疑维权同事，理解维权同事，成为维权同事 00:38:39 为了学会拒绝，我给自己定了个KPI 00:41:11 世界都是个草台班子，我为什么不能敢于当傻子? 00:51:23 在地铁上和帅哥搭讪差点被当成推销员 00:54:46 在大部分人都在潜水时，我选择做主动发声的那个人 00:58:18 好人同事靠勇敢搞黄公司周末团建 00:59:26 三八妇女节勇敢建议公司放假 01:02:14 勇敢可能会失败，但一定会爽到 01:05:34 把份子钱扼杀在摇篮中：Echo的拒绝参加婚礼文案

本期职业专栏播客，小猪小羊请到了在自媒体电商公司（某KOL）做文案内容运营的阿喵同学。 以业内视角聊聊用户偏好、行业态势、运营人的困境和挑战、求职/转行建议……本期适合对互联网内容运营和做自媒体感兴趣的朋友～ 00:00:30 为KOL自媒体电商打工的日常 00:03:13 公众号、抖音和小红书在运营方面的区别 00:06:04 抖音直播带货的困境 00:07:33 短视频快节奏时代对文案创作者的影响 00:10:24 长文章创作者面临挑战 00:13:52 关于运营微信视频号 00:16:48 内容运营人说：蹭热点是把双刃剑 00:19:35 内容“运营”时，如何做数据分析与判断 00:21:47 在乙方公司做内容写手是怎样的体验 00:23:29 如今，销售和内容在公司里的地位差别？ 00:25:00 给想应聘内容运营的朋友一个选择公司的建议 00:27:08 业内人怎么看待现在“人人都能带货”现象 00:29:48 这份工作，你喜欢和不喜欢的部分？ 00:30:56 做内容什么最重要？真诚？技巧？天赋？经验？ 00:36:09 获取流量的底层逻辑：做大众的“嘴” 00:38:22 关于内容运营求职的建议；依据行业态势，给互联网运营人的职业发展建议 00:42:34 传统节目：猜嘉宾MBTI

继MBTI之后，“浓人淡人”的概念又火了！ 不管是MBTI还是浓淡，它们都提供了一套认识自己和他人的方法。而我们通过探究字母/浓淡之间微妙的差异，逐渐学习着自己和他人的不同。 本期节目，我们请到了小猪的多年好友小葛和萌萌，浓淡程度各异的四人，聊了聊友谊中的那些事儿：浓人为什么总被创？淡人真的就是冷淡吗？浓人淡人怎么处理分享欲？又如何处理友情中的矛盾？ 原来，那些曾经让我们困惑的差异，其实只是因为浓淡不同。 00:00:31 正文 00:01:28 浓淡在友情中的不同：分享欲、主动被动、”边界感“ 00:03:07 浓人被创时刻：为什么组织朋友见面的总是我？ 00:04:16 淡人回应：我们只是习惯被动 00:06:38 吃掉盘子里最后一个菜的是最浓的浓人 00:08:43 淡人代表小葛：对朋友没有要求，几乎不会被创 00:12:38 极致浓人萌萌：俺也一样 00:15:28 浓人淡人都是很好的旅游搭子 00:17:30 一切事物都是有联系的，浓人淡人和J人P人也一样 00:18:24 热心人萌萌交友生涯唯一失败：周杰伦演唱会上的致命女人 00:30:24 英国的这个遭遇让我变“淡”了 00:32:53 淡人“高防御”，浓人“低语境”？ 00:34:29 热心人萌萌在考公群里教人答题 00:37:43 浓淡并不是友情中很重要的因素 00:39:23 浓人如何面对友情中的矛盾 00:41:18 淡人如何面对友情中的矛盾 00:42:18 浓人淡人对朋友圈的不同看法 00:50:47 友情中的浓淡程度似乎总是因人而异 00:54:31 浓人淡人其实只是说着不同的“爱的语言” 00:58:36 淡人也是会主动联络朋友的！ 01:00:26 和朋友互相唱歌联络感情的浓人 01:01:31 浓人怎么都这么爱拉群啊！ 01:04:06 浓人：我找你就找你咯，还要挑日子？ 01:07:06 明明是三个人的电影，我却渐渐失去姓名 01:09:33 淡人是内心强大还是缺少社会毒打？ 01:10:32 浓淡和面相、穿搭也有关系？ 01:13:26 对大多数人“淡”，是为了把“浓”留给更重要的人

本期职业专栏节目，我们请到一位在某证券公司投行部做IPO业务的朋友，带我们熟悉“金融民工”这一角色，探讨投行工作的内容与特点～ 投行人的日常？金融人的光鲜与烦忧？职场生存法则？什么人天生适合做这行？求职建议和入行准备？ 全程朴素真诚谈事实，通俗易懂，干货满满，适合对金融行业和投行工作好奇的路人/想了解真实职场生活的商科学生/准备求职入行的校招or社招人才 00:00:17 嘉宾职位介绍 00:01:24 IPO工作（帮企业上市）的性质和日常 00:04:02 他的工作角色-强势的乙方？ 00:07:45 拆解整个“证券公司”的业务模式 00:10:17 这份工作需要财务、法律、业务三方面的全才吗？ 00:13:51 要跟对方公司人员密集打交道，e人狂喜？ 00:15:20 专业以外，做这行情商和人格魅力非常重要 00:16:57 真实故事：专业技能不够强，也能靠沟通能力成为唯一留用的实习生 00:20:22 MBTI印象—i人在与人打交道方面有自己的独特优势 00:26:01 学历不够，入行的一个好方式——实习留用 00:28:05 复合专业背景的人才更受欢迎 00:32:39 一个ipo项目能做很久的原因——帮企业合规化可能需要几年 00:34:19 跟非常优秀的同事共事是什么体验？ 00:36:01 可怕的加班 00:36:45 校招求职建议——实习很重要，说三遍 00:41:45 关于社招——从会计和律师事务所转行 00:46:45 打破印象：这份工作其实比想象中简单太多，刚上大学都能上手？ 00:49:01 AI人工智能对投行工作的影响 00:51:27 要与对方领导周旋——有些老板真会隐瞒

你有“恋爱脑”朋友吗？ “朋友谈恋爱后，我们的关系就变疏远了。”无论是在现实生活中，还是在社交媒体上，这样的言论似乎都不算新鲜。 “恋爱”似乎成了友情的潜在威胁，而所谓“恋爱脑”更成了一枚定时炸弹，随时准备摧毁一段深刻而缠绵的友情。 这期节目我们想聊聊“恋爱脑”给友情带来的小小危机与温馨时刻。你将听到包括但不限于以下内容：小猪的狗血友情故事续篇、小羊的交友重要标准、两位主播大聊对爱情的理解、“谈恋爱脑色变”背后的原因、以及到底如何“应对”或者是否需要“应对”朋友的“恋爱脑”问题。 如果你也有类似的经历和思考，欢迎在评论区和我们分享！ 00:25 好朋友谈恋爱后突然消失了 04:23 对男人上头就像拿到人生第一支智能手机 06:13 勇敢坦白自己是”恋爱脑“后，她收获了朋友的理解和爱 09:18 嘲笑我感情的人不配做我的朋友！ 10:53 友情中的老妈子心态：还不是不想让你吃爱情的苦！ 12:46 ”谈恋爱脑色变“背后的两大原因 15:07 ”假靳东事件“背后的辛酸：真情实感永远不该被嘲笑 17:50 曾经最好的朋友在我分手后对我说：”你这算什么爱情？“ 19:39 没有边界感的友情！为什么连我喜欢什么明星都要管？ 22:57 恋人都是过客，朋友才能永恒 24:41 别再用”恋爱脑“概念简化自己 26:52 读《霍乱时期的爱情》后顿悟爱情的真相 34:21 这些年逐渐爱上发疯的爱情故事 41:00 理解爱情后，我们也理解了”恋爱脑“ 41:49 朋友是”恋爱脑“，我该怎么办？ 47:07 为什么我们会害怕朋友是“恋爱脑”？ 52:09 联系了曾经被我ghost的朋友，她说她永远关心我 53:40 在感情里，我们为什么崇尚理性、正确、得体？ 57:06 “恋爱脑”在现实生活中几乎不存在

三八妇女节之际，我们有幸采访到了base美国匹兹堡的女性艺术家兼创意编程师吕璐。 工业设计本科毕业后，璐璐来到了纽约大学学习交互电讯硕士，随后开始了自己创意编程师/艺术家的双重职业生活。她曾负责谷歌、百度、Shopify等客户多个互动体验项目的创意编程。她的艺术作品也在国际动态艺术双年展、斯蒂芬湖泊公园、布鲁克林海滨艺术家联盟、中山公园等地多次展出。 上月，璐璐结束了在纽约举办的个人展览“Sail East to find Lemnos! 向东行，找利姆诺斯岛”。展品包括了一系列动态雕塑和交互装置作品，体现了不同媒介之间的融合之美；这样的艺术形式也契合了本次展览的主题“利姆诺斯岛”——璐璐构想中的融合了女性和机械、柔软与坚硬并存的海上乌托邦女国。 这一切都让人想起后现代女性主义哲学家Donna Haraway于40年前发表的那篇震惊世人的《赛博格宣言》。这一宣言预言了一个以赛博格为本体、许多重要边界坍塌的图景，而在璐璐的艺术作品以及她所在的艺术家社群中，这一图景似乎正在成为现实。 围绕着璐璐和朋友们的职业和艺术生活，我们探讨了如下的问题： 理科生如何成为艺术家？艺术品如何被创造？艺术家们都在忙些啥？科技与AI对艺术创作有何影响？艺术家如何平衡创作和生活？ 如果你也有同样的好奇，欢迎收听这一期美丽的播客。也许你会和我们有同样的发现，即艺术的世界并不遥远，我们生活在同一个附近。 00:00:09 正片 00:02:38 除了造汽车，工业设计专业还学点啥？ 00:07:01 第一次踏入艺术的世界 00:08:27 什么专业会在招生简介上写“找不到工作”啊？ 00:13:28 一个没有考试没有GPA的专业 00:13:56 创意编程师的工作是随便找的 00:19:03 有趣的工作内容和酷炫的媒介形式 00:21:21 做了个自动关电视的袜子 00:24:51 点击下列密码收听璐璐的纽约朋友们都在干嘛 00:26:22 "挖野菜" 00:29:07 "失恋" 00:30:51 艺术家之间的互相肯定：我们都好像能理解对方不断创作的欲望 00:33:34 “六角形仓库” 00:36:49 “宽喵” 00:38:07 “玻璃”和“帽子” 00:40:11 璐璐作品“青果巷折叠” （强烈建议点击链接观看作品的动态形式） 00:45:23 璐璐作品“齿轮” （强烈建议点击链接观看作品的动态形式） 00:49:43 艺术作品和文字表达都会“词不达意” 00:54:08 灵感从何而来？理科生成为艺术家的心路历程 01:00:06 文字与艺术品：不同媒介的差异性和互相照应 01:03:31 AI对程序员工作的影响 01:09:55 AI对艺术创作的影响 01:14:22 再热爱的工作也会有枯燥的时刻 01:16:52 从阿伦特“人的境况”看日常庶务和dirtywork之“必要性” 01:21:33 艺术创作和艺术家社群使得《赛博格宣言》的愿景走向现实 01:32:33 特色环节：互猜MBTI

本期我们请来了在广东一家律所里当律师的阿湛同学@庭湛，作为外行人的小猪和小羊得以一窥律师的工作日常、职业特点、行业生态和感悟。 推荐给对律师行业好奇的你们，以及对职业规划有迷茫的法学生们。 00:02:03 刚入行就遭遇“真实的商战” 00:08:15琐碎而如履薄冰的日常：遇到粗心实习生就遭老罪了 00:14:18 建议每人都交一个律师朋友 00:15:36 关于劳动合同与赔偿——打工人要记住的维权知识 00:18:52 阿湛在做公益法律援助 00:19:51 帮助了一个被前男友造谣骚扰的女性报案 【如有需要，请联系我们，领取一份阿湛整理出的被骚扰后的报案流程】 00:26:47 你后悔当律师吗——谈谈律师行业的二八定律/从业者的困境 00:35:30 成为律师前后都必须知道的事——个人发展建议 00:37:27 大部分法学同学进入了体制内工作 00:39:34 谈谈在体制内外做法律工作的异同 00:43:48 并非不推荐大家当律师，重点是要提前了解其特点 00:47:14 什么人最适合做律师，优秀律师的标准有哪些？ 00:53:38 想选“更赚钱”的工作前，先搞清自己的心 00:58:10 传统节目：猜嘉宾的MBTI

今年过年，@小猪和@小羊发现同龄人好像都变忙碌了。二十岁后半的我们似乎都经历着家庭身份的转变：越来越多地理解父母，越来越多地参与家里的重大决定，甚至从过去讨厌春节氛围的人变成了春节氛围的制造者…… 本期播客里，曾经非常害怕过年的@小猪细数了假期里做的事儿，从送家人礼物到说服家人注意健康再到调解家庭内外部矛盾，惊讶地发现自己度过了近几年来最忙碌也最开心的一个春节，终于可以骄傲地说一句：今年，我不再是害怕过节回家的大人啦！ 00:00:00 不爱过年其实是因为太爱过年 00:02:00 i人受不了一点儿过年的热闹场面 00:04:38 课题分离让被催婚的我岿然不动 00:08:47 运用黄执中说服法给我爸做了个糖尿病科普PPT 00:17:54 说服的前提是共情 00:20:30 发挥主观能动性，面对J含量98%的我爸也不怕 00:25:06 掌握厨房话语权，成为一家之主 00:28:52 树立边界，拒绝亲戚不合理要求 00:31:36 保护自身能量，拒绝我妈临时出游计划 00:34:38 享受过年其实是因为不care过年 00:35:24 摆脱过年送礼焦虑，小猪的送礼水平又提高了！

春节假期，你妈逼你结婚了吗？ 当代年轻人和父母有着截然不同的婚姻观。从发疯到用魔法打败魔法，大家应对催婚的技巧层出不穷。但这期节目里，我们更想聊聊背后的问题——即催婚带来的自我价值危机与亲子关系危机——以及如何从根本上应对这一问题。 面对催婚，逃避不可耻，发疯也无罪，但逃避与发疯之后，还是要想清楚问题再继续生活。 00:00:29 正片 00:03:18 催婚让人质疑自我价值以及父母对我们的爱 00:06:44 让你“随便找个人嫁了”的父母/亲戚都是怎么想的？！ 00:12:01“仿佛我只剩下可嫁性”，为什么被催的大部分都是女生？ 00:15:46 父母的peer pressure比我们严重多了！ 00:17:55 父母对我们的爱没有那么纯粹，但也没那么不堪 00:20:56 父母的焦虑可能也正是我们的焦虑 00:26:55 搞清楚自己想不想结婚很重要 00:27:59 恐婚和不婚是有区别的 00:28:32 如何对待有毒父母？放下个人素质，保全自身利益 00:31:15 父母控制欲的来源：责怪别人总是更容易 00:34:27 是时候走出原生家庭叙事了 00:36:54 万事难两全，成年人要学会做取舍 00:38:41 保全自己才能更好地帮助他人 00:39:30 成年人要为自己的行为负责，你其实不需要父母的许可 00:43:10 咨询要找对人！有些父母是很糟糕的人生规划师 00:45:56 面对相亲，不妨把自己当上司给父母提需求 00:55:11 发现自己想要的和父母一致，真的不丢人…… 00:57:19 我想不婚不育，但担心养老问题，怎么解？ 01:01:33 和AI聊了聊生孩子这件事儿 01:03:43 父权制下的婚姻，意义在哪? 01:07:26 婚姻给亲密关系增加了一层沉没成本 01:11:37 国外盛行的不结婚的亲密关系是怎么一回事？

我们可以和朋友建立亲密关系吗？如何建立？这样的关系“亲密”在哪里？我们可以在亲密关系中展示脆弱吗？真正的爱到底是什么？ 带着对“亲密关系”的不同理解，小羊和小猪展开了对友情、爱情以及亲密关系的大讨论。 如果你也有相似的疑惑，欢迎来听听这期节目吧！希望我们的讨论能给你带来启发。 00:02:46 我建立亲密关系的顶级心态：相信自己是圆满的 00:08:37 你说的这种关系，到底亲密在哪？ 00:12:12 分手后如何挽回？再多技巧套路都不如一个好心态 00:15:38 改变信念的关键——自我洗脑 00:19:04 爱的自信=刻意努力+总结提炼经验 00:21:52 真正的圆满，是发现世界上没有真正的圆满 00:24:27 读萨莉·鲁尼《正常人》：“爱”首先要把对方看成一个完整的人 00:26:26 人际关系中，真诚永远是最大的杀器 00:28:56 “每一段不够真诚的关系都会被我搞砸”，害怕表达不满也是一种不真诚 00:33:04 人际关系中，你发过/被发过小作文吗？ 00:37:17 1v1的亲密友情现实吗？ 00:40:17 每个现代人都需要一个心理咨询师 00:43:51 我们在亲密关系中展示脆弱，是因为我的脆弱只想被你看见、承认和抚慰 00:47:24 聊天时的这个“技巧”容易让你成为朋友的文件传输助手/chatgpt！ 00:53:46 展现真实和自我才会让你散发魅力 00:59:58 爱是尊重与理解