真是没想到，连续两期都变成了我们的拉练分享。 本周呢，我们刚刚结束了崇礼168的30公里越野跑，这一场比赛跑完，想分享的可太多了。先是说咱们这个身体状态，可谓是非常糟糕。从起点髂胫束就疼，到最后彻底是瘸着快走到终点，虽说是越野跑比赛，可咱这个身体情况是一步也没跑起来啊！ 再说说我们两个人这个比赛节奏，那真的是活活演绎了一场——夫妻本是同林鸟，大赛临头各自飞。颇为好笑，个中滋味，诚邀各位收听播客来体会！ 总之！下一期我们绝对不再更新活驴日常了！ ————————— 分割线 —————————— 欢迎关注微博@百分之十Radio 置顶微博即是微信聊天群，欢迎加入我们 也可以添加微信ID：husongx2 我们只聊生活的十分之一 本期播客时间线： 00:02:31 什么是崇礼168？ 00:03:13 盘一盘比赛到底是谁报的名？ 00:12:33 关于越野跑的赛前准备 00:15:54 夫妻本是同林鸟，大赛临头各自飞 00:47:05 越野跑其实没我想象得有意思 00:54:32 朋友们！我活到第二轮了！

嗨！各位亲朋好友们！我们回来了！ 这真的是太好了太开心了太棒的一次旅途了！哪回来快一周了我们仍然处于一种戒断反应中！大自然带给人的快乐后劲儿真大啊（抹泪 在这一期播客里头，我们认真复盘了一下本次四天三夜的徒步之旅，并狠狠地推荐大家去熊野古道徒步！！真的太友好了！感兴趣的朋友一定要听！！ 另外我们也发现大阪对于户外用品很好买！购物攻略也给到了大家一个我们的版本哈哈哈哈哈！最后也聊了一下日本环球影城的快乐！哈哈哈哈哈一聊又是一个半小时！！快听快听！！本期真的快乐指数五颗星！！！ ————————— 分割线 —————————— 欢迎关注微博@百分之十Radio 置顶微博即是微信聊天群，欢迎加入我们 也可以添加微信ID：husongx2 我们只聊生活的十分之一 本期播客时间线： 00:00:30 介绍一下什么是熊野古道 00:05:41 狠狠滴控诉帕洛马尔！ 00:16:51 因为膝盖受伤，我们改变了徒步线路 00:23:25 只属于我们两个人的双人徒步婚礼 00:30:24 在暴雨中除了开心也做不了什么了 00:34:23 我为什么推荐大家来熊野古道 00:47:48 大阪户外用品购物指南 00:59:51 日本环球影城好好玩啊！ 01:16:25 关于我的初次背包客体验 01:19:57 最后说说本次出行遗憾

不容易，实在是不容易，杜帅终于又来我们节目做客了。（大力鼓掌） 这一别好几个月，一下子生分了，都不知道聊啥了。简单规划了一下，才由戒烟这事儿聊起，也算是call back了一下杜帅首次作客时的场景。看了一下我俩的日期记录，我戒烟700天了，他也有个500多天了，本以为我俩中能有个硬气人儿，坦坦荡荡讲一下吸烟有害健康之类的这种事。没想到最后却成了一种无奈地自我审视，接受了基因里的某种设定，且坚决与其斗争。 审视到最后，也绕回了原生家庭。我俩不喜欢被烟瘾控制的感觉，也难逃母亲带给我们的影响，所以最后也聊到了关于妈妈的这一部分。聊天过程中，好几次感觉我俩眼圈子都湿了，真的没想到最后会聊到这个程度，甚至有些不可思议。 ————————— 分割线 —————————— 欢迎关注微博@百分之十Radio 置顶微博即是微信聊天群，欢迎加入我们 也可以添加微信ID：husongx2 我们只聊生活的十分之一 本期播客时间线： 00:01:25 关于嘉宾的自我定位 00:02:44 戒烟成功后回顾抽烟史 00:15:25 梦里我左手抽烟 右手抽自己嘴巴 00:21:24 “我们这种人喜欢那种极致的满足” 00:33:40 戒烟是因为我觉着我被烟控制了 00:40:11 被控制的感觉源自原生家庭？ 00:42:05 我妈的前半生——飒！ 00:48:27 我记忆中的妈妈 01:06:15 长大后，我和妈妈的地位变化

本期播客很短，草草给大家复盘了一下我们近两周的衰事。尤其是发生在帕老师身上的部分，简直是衰到好笑，我甚至不知道该如何安慰他。 到底是不是又水逆了啊，咱们也不懂。就在录完这期播客之后，晚上我们骑车出去玩，帕的电动车又突然宕机在路上，离谱。我甚至怀疑他都楚门的世界了，头顶有块人造小乌云。 常言道，破这些的招数就是，勇敢地把它们讲出来。哈哈哈哈哈所以也就有了这期！听完的朋友欢迎在评论里交换一下“厄运”！我们手牵手集体吓退这些小乌云！ ————————— 分割线 —————————— 欢迎关注微博@百分之十Radio 置顶微博即是微信聊天群，欢迎加入我们 也可以添加微信ID：husongx2 我们只聊生活的十分之一 本期播客时间线： 00:00:12 是时候说说全飞秒体验了 00:00:57 普通人千万别空手接白刃 00:21:14 对了！我要在深圳广州佛山签售啦！ 00:25:43 再次讲一下我们的徒步小预告

本周呢，帕洛马尔做了近视眼手术，不能对着屏幕剪视频，于是咱们就安排了一场串台，踏踏实实滴蹭了别人的劳动成果一把！ 非常感谢@相似过多 给了咱这蹭一次的机会！也感谢阿飘的小快手火速剪辑！让我们没有鸽掉本期，照常更新，并且有了比之前更有趣时长更长的一期！鼓掌！ 这一期内容呢就是非常peace & love，我们分享了旅途中一些很美好的彩蛋时刻，并且也交换了一些旅行感悟，最后的最后，也把我们近期的一些旅行规划跟大家伙儿交了个实底。跟女孩子一起聊天的时候真的好快乐！一不小心就聊了快两个小时！ 嘿嘿！最后的最后，我们互动一下！今天的评论区大家也聊聊自己回味无穷的旅行时刻吧！ ————————— 分割线 —————————— 欢迎关注微博@百分之十Radio 置顶微博即是微信聊天群，欢迎加入我们 也可以添加微信ID：husongx2 我们只聊生活的十分之一 本期播客时间线： 00:01:30 你是计划型出游还是随机性出游？ 00:06:00 疫情很大程度影响了我的旅行态度 00:10:14 月底要出门，此刻就焦虑症发作了 00:15:47 普陀山奇遇带给我的灵魂暴击 00:40:10 如果和好朋友的旅行方式不一样怎么办？ 00:59:10 成为野人真的太快乐了 01:19:16 熊野古道徒步计划真的好爽！ 01:40:34 有对象真好，建议大家也入一个

本期内容非常有用（划重点），很建议大家收听！ 没有错，我们请来了一位业内人士——直白医美的联合创始人乐哥，来跟大家唠唠有关轻医美的事儿。说起来我跟直白医美也合作三年了，这是头一回聊这么细致这么深，还蛮难得的。 那么这一期内容呢包括但不仅限于： 什么医美值得做？防晒那么重要吗？美黑人群适合什么类型的医美项目？抗衰项目到底哪个最有用？小白入门医美怎么选？等等！都是很实际的操作指南！ 最后的最后呢，乐哥也向我们分享了一点点医美行业的小内幕，大家记得拉到最后去听。今年618还和往年一样，咱们仍然跟直白有合作！合作即将开始！ 大家可以先加直白管家微信蹲一蹲！加的时候记得报暗号【胡辛束】哦！之后会有专属福利！ 下周我们会在微博&微信公众号【胡辛束】上更新我的一些医美体验！图文并茂的！犹豫的朋友们记得去瞧瞧嗷！之后凡是下单备注【胡辛束】的任意项目送1盒医美面膜➕1瓶修复喷雾术后用！咱们真的很有面子！ 好啦本期就这样！干货不少！浮力也有！别错过嗷！ ————————— 分割线 —————————— 欢迎关注微博@百分之十Radio 置顶微博即是微信聊天群，欢迎加入我们 也可以添加微信ID：husongx2 我们只聊生活的十分之一 本期播客时间线： 00:02:05 医美狂徒张三 00:02:58 最值得做的医美项目有哪些？ 00:23:48 适合美黑人群的医美项目 00:31:44 对我来说做医美和看电影没啥区别 00:37:00 小白医美入门 00:52:03 fotona、热玛吉、超声炮——抗衰哪家强 00:56:09 医美是“服美役”吗？ 01:01:37 医美行业更需要女性CEO

住进新家大概三周了，是时候跟大家分享一下居住在自己房子里的纯粹的快乐了。 当然，这一切还得从最近最快乐的事情——塞尔达王国之泪说起。如果把时间往前推几年，你跟我说塞尔达是天，我是万不能理解的。但经历了《双人成行》这个游戏的历练之后，我在操作上不再那么磕磕巴巴了，也终于体悟到了塞尔达世界的美妙。 就像是自己真的在一个大草坪上奔跑一样，自由和情感会以一种你想不到的方式给到你。啊——好开心。 我们最近有时间忙里偷闲狂玩塞尔达，也是因为我们再度感染新冠了，连续窝在家里几天，属于是再度体会到了“一切都是最好的安排”了。也正是因为窝在家里的这些天让我更加沉浸式地体会到了新家的好。 好啦好啦就说到这里！这里就先不多唠了！咱还是播客里见吧！ ————————— 分割线 —————————— 欢迎关注微博@百分之十Radio 置顶微博即是微信聊天群，欢迎加入我们 也可以添加微信ID：husongx2 我们只聊生活的十分之一 本期播客时间线： 00:00:28 我终于懂了塞尔达的好 00:09:35 送塞尔达当礼物的人能是啥好人 00:22:31 离谱！又得新冠咯！ 00:27:18 说真的，搬到郊区真好 00:42:49 最后来个新家好物推荐

这一期，我们把电话打到英国了。 好久没跟阿仁唠嗑啦，主要是阿仁现在也有自己的播客了，作为@相似过多 的主播之一，她每周要唠得也挺多的，所以我们这回属于是见缝插针，完成了一次简单的小串台。 本期主打的就是一个轻松愉悦，我们请来了阿仁和她女朋友小瑞，共同来聊聊她俩这段颇为曲折的恋爱故事。过程中我们都要笑疯了，怎么平时看起来挺利索的朋友们，谈起恋爱来这么窝囊啊！！！算了！咱也不剧透了！！听吧朋友们！！记得带上一颗八卦的心！！ ————————— 分割线 —————————— 欢迎关注微博@百分之十Radio 置顶微博即是微信聊天群，欢迎加入我们 也可以添加微信ID：husongx2 我们只聊生活的十分之一 本期播客时间线： 00:01:06 一次偶然的做媒 00:04:52 火柴光里的crush 00:07:50 关于恋爱前的小错过 00:24:12 跨年夜“窝囊”的阿仁终于确认了关系 00:40:35 聊聊恋爱后的变化 00:47:17 关于崭新的同居生活 00:55:29 分享三个浪漫小事

这一期由于是远程录制，特别有打电话的氛围。录完一听，挺好，感觉以后都能特地出一个系列专门收纳打电话系列了。 本期我们请来了一位非常知名的嘉宾——早年间微博大V东北朋克猪蹄蹄女士。特地邀请她来聊这期也是有原因的，最近《漫长的季节》不是特别火嘛，在我心中没有人比她更适合聊这些东北话题了。 这期，咋说呢，就是特别有意思。听吧，指定不亏。 ————————— 分割线 —————————— 欢迎关注微博@百分之十Radio 置顶微博即是微信聊天群，欢迎加入我们 也可以添加微信ID：husongx2 我们只聊生活的十分之一 本期播客时间线： 00:03:08 猪蹄蹄怎么就成了李小呼噜 00:06:40 “操你妈的班宇” 00:16:38 想想你周围存在感极强的东北人们 00:22:45 东北家庭结构分析 00:31:24 在我眼中四平停在了三十年前 00:37:50 丽茹可太有生命力了！ 00:42:53 人人都爱傅卫军 00:47:33 我想不到更好的“沈默”了 00:50:53 聊聊这部剧到底爹不爹 01:05:45 如果非要说这部剧还有哪不够好

终于！我们能在新家录一期播客了！ 作为新家的第一期，当然要把它留给我们的室内设计师——贾一凡！他真的是个很神奇的人，虽说这是我们第一次合作，而且我们合作的改造也相对简单，但他仍然能够给到我们非常多小惊喜，完全超出预期！也是通过今天这期播客我们才对他有了一个更加全面的了解，原来他已经从业22年了，而且也为超多明星做过设计，咱们就是一边录制一边震撼。 本期内容非常适合近期有装修想法以及对室内设计感兴趣的朋友！有干货也有小八卦（不是），总之很值得一听！ ————————— 分割线 —————————— 欢迎关注微博@百分之十Radio 置顶微博即是微信聊天群，欢迎加入我们 也可以添加微信ID：husongx2 我们只聊生活的十分之一

嗨！各位朋友！本次播客由我们从旅途中向您发来！ 好久没有坐在民宿中录嘈杂的播客啦！兴奋！ 我猜大家能从背景音听到各种各样奇怪的声音！没有错！就是泰国宋干节热闹的现场！我们躲在房间内悄悄录制！只要我们不够大声！水就不会泼进我们的安全屋！ 本期内容我们将为大家浅浅解析一下我们在甲米都玩了什么，以及我们当下在清迈正在经历什么哈哈哈哈哈很快乐也很好笑！内附一点点攻略但不多！希望大家本期听得开心！ ————————— 分割线 —————————— 欢迎关注微博@百分之十Radio 置顶微博即是微信聊天群，欢迎加入我们 也可以添加微信ID：husongx2 我们只聊生活的十分之一

关注胡辛束微博和小红书的朋友应该发现了，最近她又尝试了一项新运动——美人鱼潜水。 作为自由潜的一个分支，这一切对于怕水的胡辛束来说都充满了挑战。但命运确实是蛮奇妙的，或许你20岁的时候极其恐惧的东西，到了30岁反而成了生活的新乐趣，水下世界的美妙颠覆了太多她的想象，因此也就有了这一期的聊天。 本期播客我们请来了胡辛束的美人鱼潜水教练——One.意潜的潜水教练诡诡西老师，她也同样是一名有着怕水经历的女孩，那么从怕水女孩到美人鱼潜水教练总共分几步呢？可能听完这一期你心里就有答案了。当然，别忘了把诡诡西老师提到的那些故事也牢记心间，毕竟在空气以外的介质中，人不仅要享受，也要注意安全。 总之！快听吧！这一期我们都很喜欢！毕竟当人接触到一个全新的领域时，真的充满新鲜感呐！ ————————— 分割线 —————————— 欢迎关注微博@百分之十Radio 置顶微博即是微信聊天群，欢迎加入我们 也可以添加微信ID：husongx2 我们只聊生活的十分之一 本期播客时间线： 00:03:29 曾经怕水的我如何成为了一位美人鱼潜水教练 00:11:47 每次闭气我脑中都是一个波光粼粼的泳池 00:19:30 浅浅讲一下极限运动的规范与自由 00:26:27 如何激怒一条护士鲨 00:34:00 水肺和自由潜在体验上有更多不一样 00:48:48 我在海里吸到了一百年前的空气 01:03:12 关于我的天才男友