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Luke 白天在40层的办公室里做报表，夜晚在大学宿舍门口摆摊卖炒饭。对于他来说，卖炒饭给了他本职工作前所未有的成就感。无数朋友都对他的行为充满了好奇，但没有一个人模仿他去实践。所以，摆摊卖炒饭这件事究竟有多难呢？主播：想吃牛肉炒饭的肉饼嘉宾：Luke，一个有时摇摆有时坚定的审计师，有时冲动有时理性的厨子。延伸链接：播客《龙虎饭馆》关于我们：推荐用泛用型播客客户端订阅我们的播客，也欢迎在 QQ音乐、小宇宙平台收听北海怪兽，也希望通过留言或邮件听到你的声音～⭐️⭐️⭐️北海怪兽上线了爱发电，欢迎有爱的听众朋友们为我们发电呀👉️⭐️⭐️⭐️afdian.net在小宇宙查看该单集文稿

距离《繁花》电视剧大火已经过去了一整个春节，黄河路和排骨年糕的迷因稍稍熄灭，我们也尝试以一个更远观和私人的视角去看待这部作品本身。从小说、舞台剧到电视剧，这些细微的上海故事勾起了哪些我们的成长记忆？同一个90年代，对于不同年代的上海人是怎样不同的画面？今天的上海，又和“繁花”里的上海有怎样巨大的变化？“繁花”只是一个上海的切面。而一个更复杂的上海还在等待更多人去书写。主播：肉饼嘉宾：方芳，70后上海人，生长于上海北站附近。没成为“汪小姐”的前外贸行业从业者。三三，90后上海人，生长于上海南码头附近。曾是律师，现在全职写作。出版有《晚春》《山顶上是海》《俄罗斯套娃》等短篇小说集。本期你将会听到：2:06 舞台剧与电视剧，完全不同的故事支线5:35 90年代，真实的上海人家8:11 从二八大杠到桑塔纳12:58 做外贸，其实比想象中困难得多17:18 充满希望的年代，聚光灯下的生意场22:57 更加烟火气的小毛的故事29:22 上海的城市区隔，从中心化到去中心化35:41 如果重回90年代，「要好好把握那一段感情」45:44 看完电视剧，推荐去读书！49:46 上海的“不响”关于我们：推荐用泛用型播客客户端订阅我们的播客，也欢迎在 QQ音乐、小宇宙平台收听北海怪兽，也希望通过留言或邮件听到你的声音～⭐️⭐️⭐️北海怪兽上线了爱发电，欢迎有爱的听众朋友们为我们发电呀👉️⭐️⭐️⭐️afdian.net在小宇宙查看该单集文稿

因为上午有一个听众对我说，很喜欢《北海怪兽》，遂在下雨的周六下午录了这期播客。很久就想录的。最近想说的话，更新在「若有所播」newsletter里了。在这张图片里，你看到的是什么样的画面？欢迎留言告诉我。延伸链接：《就算我放弃了世界》，郑宜农在小宇宙查看该单集文稿

2024 即将过去，打工人想做一个写给自己的年终工作总结。诚实地面对自己的内心！多么痛的领悟！Molly 的年终总结如下：1.职场“文化冲击”：老中人是真的，我麻溜卷铺盖滚回上海，我开始思考中外甚至是城市之间的生存规则差异（内陆/港口、被殖民/未被殖民、信息流通度、国际化程度）2.自主性可能也是一种诅咒，因为它让你对被分派下来的任务没有任何兴趣，并且，无法朝九晚五的人可能还挺多的3.当代年轻人的普遍困境：生产端VS消费端（做手工其实真挺赚钱的）、线上VS线下（我是纯网络时代活在云端的人）、主体性VS个体性（从0开始小蝌蚪找妈妈，因为你背后没有集体了）、后现代性宗教（成为楚门，禁止解构）4.别再讨论work life能不能balance了——当大多数人想躺平，工作就成了“自救”，它带你找同伴5.大量造富机制是围绕“能创造的人”建立的，“发行”在狭义上指推广和销售创作造物6.如果你求职的优势只有身为消费者的虔诚和阅历，那是非常让人悲伤的7.在很多钱、无上权力、稳定退休之外，也许还存在第四个选项：和一群很ok的人做很ok的东西8.我才发现原来自己属于马克斯韦伯说的清教徒，虽然我很E，但喝酒KTV派对只让我消耗能量，为什么大家不能下班后待在家里做点有意义的事呢？9.工作真的是一种生活方式，你用工作的方法论观察、干预、改造世界你将会听到：00:48 如何解释自己的非标准化工作经历07:00 自主性：不喜欢被派人工作怎么办08:16 职场的文化冲击14:45 年轻人的趋势：手作与个人品牌21:57 从众与个性的冲突39:20 work life 不需要 balance49:36 工作的意义是为了自救1:09:49 工作还能否积累财富主播：肉饼嘉宾：Molly，误入人类世界的小熊，肉饼的好朋友（在媒体行业工作）BGM：Akiko，Love Theme From Spartacus关于我们：微博：@北海怪兽bsmonster邮件：[email protected]（🌟想要进北海怪兽听众群的朋友可以将微信号发送至邮箱）推荐用泛用型播客客户端订阅我们的播客，也欢迎在QQ音乐、小宇宙平台收听北海怪兽，也希望通过留言或邮件听到你的声音～⭐️⭐️⭐️对了，北海怪兽也上线了爱发电，欢迎有爱的听众朋友们为我们发电呀👉️⭐️⭐️⭐️afdian.net在小宇宙查看该单集文稿

终于，我们在七夕之际坦诚地聊了聊亲密关系。最爱给亲密关系的对方扣分的润润，如何从原生家庭中发现了自己的问题？讨好型人格的肉饼，是在不断给自己扣分？复盘下来，我们对亲密关系的理解与心得，其实和自我成长与放下ego有关。受阁楼邀请，我们去体验了平台上的50分钟视频咨询+1周留言，在这期播客里做分享了做心理咨询的感受。祝大家都能拥有自己喜欢的亲密关系~本期你将会听到：00:39 讨厌过节与亲密关系里的扣分制5:40 给肉饼在生病的态度上扣分：回到原生家庭10:30 通过观察父母，关照自己的行为模式13:41 讨好型人格，不断给自己扣分16:20 第一次心理咨询开始20分钟，就情绪崩溃23:31 亲密关系的契合：一份爱的补足30:31 男性面对心理咨询会问什么？41:55 复盘我们的一次冲突51:04 用心理咨询打开内心的盒子主播：润润、肉饼🎁【Glowe阁楼 × 北海怪兽】听友限时福利（1）小宇宙评论区抽取2位参与互动的听友，我们将赠送Glowe阁楼200元优惠券（仅限双周方案使用）（2）下载Glowe 阁楼的App🔜www.glowe.cn，使用我们的播客专属邀请码【BHGS】注册新用户，就能享受50元优惠❤【Glowe 阁楼 介绍】Glowe阁楼是一个专注于提供线上心理咨询服务的App，平台咨询师100%持证或心理科班毕业，在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等5层筛选，通过率不足3%，专业可靠。Glowe阁楼的不同之处在于：一次咨询包含50分钟视频/语音+5天留言，性价比超高，适合长期咨询。50分钟作为正式咨询的部分，5天的留言作为咨询师收集来访信息的工具，帮助来访和咨询师更好的建立信任，提高咨询效率。Glowe阁楼App已上线各大应用商城，欢迎下载使用，如果对咨询有疑问，可以询问App首页的咨询助理，希望阁楼可以给你提供一个安全专业的心理休息区。关于我们：微博：@北海怪兽bsmonster邮件：[email protected]（🌟想要进北海怪兽听众群的朋友可以将微信号发送至邮箱）推荐用泛用型播客客户端订阅我们的播客，也欢迎在QQ音乐、小宇宙平台收听北海怪兽，也希望通过留言或邮件听到你的声音～⭐️⭐️⭐️对了，北海怪兽也上线了爱发电，欢迎有爱的听众朋友们为我们发电呀👉️⭐️⭐️⭐️afdian.net在小宇宙查看该单集文稿

关于为什么我想买车而最后又没买车。PS：是两个轮的车。主播：肉饼本期节目由Tezo通勤耳机「鸢」独家赞助播出。「当我看到你戴鸢，就知道你也在听播客」。Tezo的鸢是一款非常适合边骑车边听播客的耳机设备，让身体和心灵的边界都能拓得更远~欢迎大家在评论区分享「你与自行车的故事」或者「你的通勤故事」，我们会在评论区里抽取两位朋友获得Tezo通勤耳机「鸢」一人一副！对产品详情感兴趣，可以点击链接，还有折扣~关于我们：微博：@北海怪兽bsmonster邮件：[email protected]（🌟想要进北海怪兽听众群的朋友可以将微信号发送至邮箱）推荐用泛用型播客客户端订阅我们的播客，也欢迎在QQ音乐、小宇宙平台收听北海怪兽，也希望通过留言或邮件听到你的声音～⭐️⭐️⭐️对了，北海怪兽也上线了爱发电，欢迎有爱的听众朋友们为我们发电呀👉️⭐️⭐️⭐️afdian.net在小宇宙查看该单集文稿

每周画1棵树，只需2年时间就可以集齐100棵树；每年生日为自己画一幅画，30年之后，就有了记录人生的30幅肖像……简单的事情，要坚持下去很难。「宇宙项目管理大师」蓝小耄却做到了。他把项目制作为一种生活方式，生活就随着项目被划分为一个个「项目季」，有了更激动人心的起伏与链接。听完这期播客，我也打算开启一个项目了！如果你也有想法，欢迎在留言区和我们交流！嘉宾：蓝小耄，宇宙项目管理大师，最近通过4周的努力让身体年轻了4岁主播：肉饼，向蓝师傅学习到了断舍离本期你将会听到：1:09 宇宙管理大师的项目宇宙：一日一扔、人间65天、身体重建计划、100棵树2:49 缘起：「100棵树」的第一棵树6:22 项目阶段：从临别纪念、城市探索到超现实14:22 项目收获：互联网分享获得的情感支持、研究网络的扩展23:46 如何开始项目制：像游戏赛季一样规划生活33:44 如何让项目滚动下去：掌握工具、保持好奇、即刻实践、拆分方案、对外分享39:29 「一日一扔」项目：存档记忆，告别过往55:10 生日纪念图项目：一年一图，记录成长1:05:55 如何启动一个项目：从实践开始，三分钟热度也是热度！延伸阅读：不确定的世界里，树教给了我什么，Bottledream在生活滑向死水前，我决定退出这场游戏，蓝小耄公众号「一百棵树」创作计划：在充满不确定性的世界里打捞一些短暂的恒常关于我们：微博：@北海怪兽bsmonster邮件：[email protected]（🌟想要进北海怪兽听众群的朋友可以将微信号发送至邮箱）推荐用泛用型播客客户端订阅我们的播客，也欢迎在 QQ音乐、小宇宙平台收听北海怪兽，也希望通过留言或邮件听到你的声音～⭐️⭐️⭐️对了，北海怪兽也上线了爱发电，欢迎有爱的听众朋友们为我们发电呀👉️⭐️⭐️⭐️afdian.net在小宇宙查看该单集文稿

尝试一下题目上的实验。读什么古诗呢？就是语文课本里耳熟能详的那几首。哪里的方言？都可以，只要你会说，只要不是「标准普通话」。用方言不太能读诗？可以再练习几遍，甚至查字典。在这个过程中，我们会发现，我们对一门语言的掌握，有时候是很局限的。如果你顺利地读出了一首诗并把它录下来了，可以发送至[email protected]。去年冬天，我的朋友张子易去了法国读书。他发起了一个用家乡话读古诗的项目，收集到了来自全国不同地方的朋友的音频。我们聊了聊他发起这个项目的缘起、过程和收获。不过，这个项目还未结束。面对庞杂的音频素材，它们应该如何被呈现出来？我们也期待你的答案，欢迎留言或邮件联系。嘉宾：子易，现居法国，电影专业、书画创作者、潮汕人主播：润润、肉饼本期你将会听到：1:16 三个词介绍：电影、书画、潮州人5:13 方言读诗项目的缘起14:20 如何邀请朋友读古诗19:13 方言个人史背后的家族史23:25 个人创作心态的转变35:52 如何为项目做一个展关于我们：微博：@北海怪兽bsmonster邮件：[email protected]（🌟想要进北海怪兽听众群的朋友可以将微信号发送至邮箱）推荐用泛用型播客客户端订阅我们的播客，也欢迎在 QQ音乐、小宇宙平台收听北海怪兽，也希望通过留言或邮件听到你的声音～⭐️⭐️⭐️对了，北海怪兽也上线了爱发电，欢迎有爱的听众朋友们为我们发电呀👉️⭐️⭐️⭐️afdian.net在小宇宙查看该单集文稿

不知不觉，离高考结束的那个暑假已有八年。我邀请了两位大学同学，一起回到八年前，回顾高考后的我们如何选择了后来的专业，而毕业后，我们又走向了怎样不同的人生轨迹。四年前，我们从北京大学光华管理学院离开，而现在又重新聚集在上海，算是在北京和上海都打拼过的小怪兽了。曾经遭遇过迷惘、失望与犹豫不决的我们（或许现在仍在），终于对那段有些「不堪回首」的本科生活有些许多释怀的理解。就像嘉宾 Weiwei 说的，曾经以为的重大选择，或许都对我们的人生没那么大的影响。无论面临什么处境什么事情，做事的方法与态度，可能更为重要。嘉宾：Weiwei，现从事品牌咨询Dongdong，现二级市场分析师主播：肉饼本期你将会听到： 大学毕业之后的人生轨迹 高考结束，我们为什么选择了北大光华？ 大学的迷惘与沮丧，我们是如何度过的？ 如果大学这四年重来，最想改变的一点是什么？ 我们都只是平凡人，努力找自己在世界上的位置延伸链接：《被讨厌的勇气》关于我们：微博：@北海怪兽bsmonster邮件：[email protected]（🌟想要进北海怪兽听众群的朋友可以将微信号发送至邮箱）推荐用泛用型播客客户端订阅我们的播客，也欢迎在 QQ音乐、小宇宙平台收听北海怪兽，也希望通过留言或邮件听到你的声音～⭐️⭐️⭐️对了，北海怪兽也上线了爱发电，欢迎有爱的听众朋友们为我们发电呀👉️⭐️⭐️⭐️afdian.net在小宇宙查看该单集文稿

在《老派少女购物路线》这本书中，有段对卤肉饭的描写：台湾小吃多，但其中食材易取得的……易于辨识的味道，才可能就是卤肉。无论是卤肉饭，或是南部讲肉臊饭这样的细肉，或是中部爌肉似的肉块。只要是由酱油、糖和猪肉一起炖煮，加上八角或五香的香气，任由它拆解重组，比例调整，任它千里万里，还是像一个开关，使旅外的台湾人，从记忆底处亮起灯来。作为主食和小吃的双重代表，卤肉饭既是一人食的饱腹之选，也是连接小店人情的“古早味”。一碗看似朴实无华的卤肉饭，也能成为某次悠闲逛吃的开关。📖受到小红书线上活动 #条条小路都好吃# 的邀请，我们希望从卤肉饭这种平民美食出发，用味觉丈量城市，把小店们作为落脚点，标记自己的落胃地图。5.10-6.10，小红书发起了#条条小路都好吃# 线上话题活动，邀请大家一起来挖掘好吃又好逛的小马路。希望我们在这个明媚的初夏，都能走向街头，迈开脚步快乐逛吃！同时也在上海南昌路的马路牙子上，组织了一场专属吃货的「小马路派对」。邀请到5条特色小路，TA们都带着自己的特色美食来啦！邀请爱吃的你，一站式逛~吃~逛~吃~入场免费，阳光免费，独家美食也免费！本期你将会听到：为什么想说说卤肉饭一碗好吃的卤肉饭标准：米饭，卤汁，肉的肥瘦比例，其他配料我们在上海喜欢的卤肉饭本期提及的卤肉饭店名：阿勇卤肉饭（新华路店），@香花桥路红猪卤肉饭，@广元路台湾风味小吃（长乐店），@长乐路鹅庄，多家分店庙口鲁肉饭（阿拉城店），@阿拉城街楼青杉夜市尚嗨-台湾鲁肉饭，@永嘉路（已搬迁到南京西路）光头匠，@吴中路主播：在发掘家附近好吃卤肉饭的花生酱没怎么吃过卤肉饭的肉饼嘉宾：朱弟：自由撰稿人，爱吃卤肉饭的台妹，《Hey Jude》《大差不差》主播，写过一篇上海台湾菜合集延伸链接：朱弟的台湾菜合集台味十足卤肉饭菜谱🎁听友福利：在本期播客的评论区留言✍️「你印象最深的一碗卤肉饭是在哪条小马路上？你还有没有其他好吃逛的宝藏小马路要分享的？」我们将在5.31日晚上12点前挑选3位幸运听众，送出小红书限量版的【扇扇来吃】周边~关于我们：微博：@北海怪兽bsmonster邮件：[email protected]（🌟想要进北海怪兽听众群的朋友可以将微信号发送至邮箱）推荐用泛用型播客客户端订阅我们的播客，也欢迎在QQ音乐、小宇宙平台收听北海怪兽，也希望通过留言或邮件听到你的声音～⭐️⭐️⭐️对了，北海怪兽也上线了爱发电，欢迎有爱的听众朋友们为我们发电呀👉️⭐️⭐️⭐️afdian.net在小宇宙查看该单集文稿

「环保、自然、健康、耐用」，说到这些词时，你会想起什么品牌？近年来，大城市中流行起可持续生活的风潮，有很多品牌打着环保、可持续的旗号，聚集了一批忠实粉丝。但，可持续并不是一个新概念，也并不一定要在大城市发生。有时候，在更小的地方，以一种简单的商业模式，能够更长久地坚持这样的经营理念。2011 年诞生于温州瑞安的家居品牌「木墨」，以「环保、自然、健康、耐用」的理念，安静地走进了一些彼此认可的人家中。创始人李思恩也在坚持这样的生活方式。很多时候，理念无关乎说，更关乎你是如何做的。本期你将会听到： 从一个「叛逆差生」到一个「农民做工人」 木墨之前，三次失败的创业尝试 木墨的创始故事，从「亲手做工 养活自己」到养活近 300 人 坚持理念所付出的代价：内部冲突与外部压力 双手做工，是选择一种生活方式 在生活与经营理念中践行信仰 推荐一件木质物件主播：肉饼嘉宾：李思恩，温州瑞安人，「木墨」家具品牌创始人延伸链接： 木墨公众号：MUMO木墨 双手做工 | 主题生活集·自然织造 | 集结IN杭州BGM： As the Deer - Shane封面图 via 李思恩关于我们：邮件：[email protected]（🌟想要进北海怪兽听众群的朋友可以将微信号发送至邮箱）推荐用泛用型播客客户端订阅我们的播客，也欢迎在QQ音乐、小宇宙平台收听北海怪兽，也希望通过留言或邮件听到你的声音～⭐️⭐️⭐️对了，北海怪兽也上线了爱发电，欢迎有爱的听众朋友们为我们发电呀👉️⭐️⭐️⭐️afdian.net在小宇宙查看该单集文稿

聊聊不读书的理由与读书的非必要理由。提到了：《他们在岛屿写作》《我们在岛屿读书》《一天世界》 Episode 78: 买纸书的意义 Episode 41: 书与虚拟现实 Episode 70: 走出屏幕《翻转电台》翻电问答 • 39 | 面对现实，大家都几乎博学到不可能读书了《迟早更新》Episode 126: 「迟早过年」· 像翻旧货一样读书在小宇宙查看该单集文稿