远游的我们｜海外华人访谈 - 节目列表

慧姐曾经在澳洲一家本土的公司里做到CEO。和她曾经共事过的人，多年后再见面也会说在这个商界里，仍然有慧姐的传说。 但慧姐的人生也不只有CEO这一个身份。她曾经是体制内工作过，创业过，做过全职母亲等，几个月前，慧姐刚刚从CEO的位置上退下来，开始写作、跳舞、学习教练技术，也慢慢走进自己的人生下半场。每一个阶段都像是在重新回答一个问题：我是谁，我要去哪里，我想怎样生活。 所以今天这期，我们会聊那些改变人生方向的重大决定，聊华人女性在海外职场里的突破，也聊事业、家庭、退场，以及一个人如何在不同人生阶段里，一次次重新成为自己。 【本期精彩】 Part1 在澳洲本地企业当CEO是什么样的体验？ 11:17 在CEO眼中，什么样的员工更有可持续力？ 14:22 善用co-development，做善于沟通的职场人 16:00 作为下级，不要害怕沟通 Part 2 退下CEO开始新生活 25:43 离开的契机：当责任感，慢慢变成了一种自我透支 26:18 当时就像是在一个陀螺当中，一直在旋转，怎么也停不下来 32:26 work & life balance其实是一个谎言，任何阶段的人在面临自己不同的角色时，都没法做到完美的平衡 34:07 辞职半年后，我的睡眠才慢慢调整过来 40:46 在不断被认可的过程中，我反而渐渐失去了“我” 51:10 实际上当下的任何一种状态都可以是完满的，也可以是残缺的，得与失都是在一念之间，更重要的是视角 56:41 我当年上大学时，全校有15个省状元 01:00:28 持续进步的秘诀——长板理论 Part 3 回顾与展望 01:05:49 决定我人生的七个重大决定 01:12:04 无论做任何决定，都要忠于自己的内心 01:15:27 最困难的时候，买杯两块五的咖啡都要犹豫半天 01:21:29 世界瞬息万变，没有人能预测到未来会发生什么，人与人之间的沟通和链接，是我更重视的东西 01:23:40 教练的意义并不是给你答案，而是通过询问，让你自己找到答案 【访谈嘉宾】李慧，现居澳大利亚悉尼 前澳洲企业CEO、董事会成员 领导力教练与导师教练 通过深度对话和结构化陪伴，帮助处在复杂转折中的管理者厘清方向、做出更有力量的决定 【访谈主持】瓜，英漂打工人+心理教练 To Make Everybody Feel Like Somebody 【联系我们】 * Youtube: 瓜瓜在远游 * 小红书：瓜bro * b站：瓜瓜解忧铺 * 邮箱：[email protected] 【致谢】 剪辑：邓子烨 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目五星好评哟； 如果你使用小宇宙或喜马拉雅，欢迎在评论区告诉我你对播客的想法。 你的鼓励可以帮助更多人听到我，激励我继续制作更多精彩内容！ 如果需要赞助节目，欢迎联系[email protected] 《远游的我们》，最有温度与洞察的海外华人访谈播客

Deedee不仅是一名鼓手，也是英国曼城最大音乐社群Bandroom3的创始人，也是在英国持续组织华语音乐活动、给很多热爱音乐的人搭建舞台的人。 我第一次认识 Deedee，是在一节架子鼓体验课上。后来慢慢发现，她不只是一个鼓手、一个表演者，更像是一个“场域”的创造者。 在异国他乡，很多人白天上学、上班，到了晚上，可能才终于有机会重新靠近自己真正热爱的东西。而 Deedee 和她的伙伴们，好像一直在努力做一件事： 让更多喜欢华语音乐的人，在这里找到表达、连接和归属感。 她的朋友圈里，经常会出现“生命力”这个词。她说：“无数次想要放弃的时候，又被无数次想坚持的时候拯救。” 我会觉得，这句话不仅是在形容她和音乐之间的关系，也是在形容很多海外华人的状态。 我们可能都会经历迷茫、疲惫、现实压力，也会怀疑热爱到底能坚持多久。但总有人，还在认真地组织一场演出、做一次 Open Mic、排一次练、给别人留下一束五分钟的光。 这一期，我们会聊 Deedee 如何一步步走到今天，也会聊在英国坚持做音乐、坚持做线下活动、坚持让华语音乐被听见的酸甜苦辣。 【Bandroom3简介】 Bandroom3，成立于英国曼彻斯特， 是一个以现场、学习与交流为核心的音乐社群与独立平台。 我们通过演出、Open Mic、课程与工作坊， 让更多人有机会走近音乐，也走向彼此。 Bandroom3 是一群在这里相遇的人。 有人从零开始学会演奏乐器、唱歌， 有人第一次站上舞台， 也有人，在这里重新找回了表达自己的方式。 我们不只是观看音乐， 而是在参与、在尝试、在慢慢建立连接。 在这里， 无论你来自哪里、处在什么阶段， 都可以找到一个属于自己的声音。 小红书：@bandroom3音乐空间 微信：Bandroom3 【本期精彩】 04:26 做音乐和当老板是两件完全不同的事情，作为Bandroom3的“主理人”，两种气质好像在我身上打架 09:08 我们决定将Open mac活动做得更温柔一些，让它成为英国华人用母语和音乐表达情绪的出口 16:49 Bandroom1和Bandroom2是学校排练室的名字，我想留住在那段幸福的集体音乐经历，于是在毕业后创立了Bandroom3 26:46 音乐是有门槛的艺术；作为一个音乐人，我想做的就是降低它的门槛，尽可能让更多人可以享受音乐 28:02 音乐就像渣男，给我带来很多情绪价值，却掏空了我的钱包。有些人觉得做音乐就不该想着赚钱，但没有钱，我就没有办法做音乐 31:54 最初我并没有想过毕业后留在英国，现在，Bandroom3已经成为我留下来的理由 50:38 最想放弃的时候，是粉丝无比真诚的评论和私信，让我感到自己的努力被看见、被认可 52:03 我半路才开始学习架子鼓，并非是期待架子鼓能塑造我什么，而是感受到它与我性格的契合和共鸣 01:30:44 如果回到十年前，我想对自己说：你的选择都是对的 【访谈嘉宾】Deedee，现居英国曼彻斯特（小红书：@DeedeeOrange） 鼓手、音乐活动策划人、Bandroom3 创始人，毕业于英国皇家北方音乐学院（RNCM）与中国音乐学院。 长期活跃于英国独立音乐现场，参与乐队演出、跨文化音乐项目与社区活动策划。除了作为鼓手演出之外，她也持续在做一件事——通过音乐把人与人重新连接起来。 她创办的 Bandroom3 是一个以音乐社群、Open Mic、演出策划和音乐教育为核心的空间，希望为更多在海外生活的人，提供一个能够表达、被听见、也彼此陪伴的地方。 这些年，她一边做乐队、巡演和现场演出，一边尝试搭建属于华人音乐人的线下文化场景，推动中国、英国与亚洲独立音乐之间的交流与连接。 她相信： “当音乐和‘我’有关的时候，音乐才真正有了意义。” 【访谈主持】瓜，英漂打工人+心理教练 To Make Everybody Feel Like Somebody 【联系我们】 * Youtube: 瓜瓜在远游 * 小红书：瓜bro * b站：瓜瓜解忧铺 * 邮箱：[email protected] 【致谢】 剪辑：郭真誉 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目五星好评哟； 如果你使用小宇宙或喜马拉雅，欢迎在评论区告诉我你对播客的想法。 你的鼓励可以帮助更多人听到我，激励我继续制作更多精彩内容！ 如果需要赞助节目，欢迎联系[email protected] 《远游的我们》，最有温度与洞察的海外华人访谈播客

身为英区搞钱Club创始人，让很多人对王大拿的第一印象，可能是创业、投资、房产、社群、首位获得英国创新创业签的华人等等亮眼的成绩。 但这一次，我们想聊的，不只是成绩本身。 而是为什么搞钱club的创始人，会说自己并不喜欢“搞钱”这两个字？ 在“赚钱”“投资”这些看起来很直接的目标背后，她真正想追求的到底是什么？ 在一系列复杂的人生选择背后，她真正相信的到底是什么？ 【本期精彩】 03:03 一个订单都没接过的海外婚礼项目，却是我们英国创业事业的开始 05:23 第一个拿inventor visa并且转永居成功的华人 11:33 中超超赚钱？不存在的 15:33 考不了驾照，我和对象只能蹬着自行车在格拉斯哥送货 22:29 买卖双方都觉得自己赚了的旅游一日团生意 25:09 正因为我从来没有接触过旅游业，我才有全新的视角，制定全新的商品 28:18 英国创业小tips：不要小看信息差 39:08 2007年缺席的两百块生活费，变成了开启我创业之门的钥匙 41:38 大学社团服定制，让我赚到大学的第一桶金 46:38 发现机会的秘诀在于把自己逼到绝境 49:31 在英国，除了金融和it，只要是华人涉及到的行业，我都能聊出个 1234 53:23 不要为了说服自己，才给项目砸钱 01:03:23 定价的艺术：自带价值滤镜的高价 01:13:06 毕业照生意如此成功，我都干了什么 01:17:54 关于搞钱 club，你或许想知道…… 01:20:38 什么样的人才有资格讲课？ 01:27:53 搞钱只是一个途径，它最终的目的是实现自我的价值 01:33:18 灵魂的欲望是命运的先知 【访谈嘉宾】王大拿，现居英国 英区搞钱Club发起人 首位英国创新签证3年转永居华人 在英国拥有4套出租房和1套自住房 不断把自己的创业经历、买房经验、副业思考和资源链接分享给更多在英国生活打拼的华人 @英国王大拿：小红书、视频号等都可以搜到哦！ 【访谈主持】瓜，英漂打工人+心理教练 To Make Everybody Feel Like Somebody 【联系我们】 * Youtube: 瓜瓜在远游 * 小红书：瓜bro * b站：瓜瓜解忧铺 * 邮箱：[email protected] 【致谢】 剪辑：邓子烨 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目五星好评哟； 如果你使用小宇宙或喜马拉雅，欢迎在评论区告诉我你对播客的想法。 你的鼓励可以帮助更多人听到我，激励我继续制作更多精彩内容！ 如果需要赞助节目，欢迎联系[email protected] 《远游的我们》，最有温度与洞察的海外华人访谈播客

“你不是一半中国人，一半俄罗斯人。你是中国人，也是俄罗斯人。不是50%，不是半个，而是两个都是。” 这是本期嘉宾王语嫣的父亲，在她小时候对她说的话。 我们的嘉宾王语嫣，出生在南非，有俄罗斯母亲、中国父亲，后来又来到英国长大和生活。 很多时候，人们会下意识地把“混血”理解成一种被切开的身份，仿佛一个人永远需要回答： “你到底更像哪边？”“你到底属于哪里？” 但语嫣说，她越来越意识到，真正重要的，从来不是向世界证明自己是谁，而是先允许自己完整立体地存在。这种文化身份，不是一种负担，而是一种祝福。 这一期，我们聊了成长中的文化错位、被误解的瞬间、身份认同的挣扎；也聊了一个年轻女孩，如何一步步停止向世界反复证明自己，重新长出属于自己的根系与边界，重新拥抱那个更加完整的自己。 【本期精彩】 07:25 作为班上唯一一个来自东亚的孩子，为了融入，我只好复制粘贴同学的言行 09:55 当时只道是寻常——我曾经忽视汉语学习，直到父亲去世后，我才意识到语言的重要性，那是我和他永恒的精神联系 23:33 人们对我的看法总离不开对“混血”的好奇，我感到厌烦、厌 26:45 自我认同的转折点：高中毕业后，我意识到这世上有无数多样且包容的人，我感到前所未有的自由 36:27 我从此不再为身份困扰：我不是一半俄国人、一半中国人，而是一个完整的俄国人和一个完整的中国人 44:40 时至今日，我依旧在挣扎着让自己接受父亲逝世的现实。他曾给我公主般的呵护，提前一个月跨国寄来春节红包 01:07:23 十年后，我的梦想是像我的母亲一样，自己做生意，环游世界 01:13:28 如果回到十二年前，回到我初到英国上学的第一天，我不会再为“归属感”而伪装自己，我会对自己更诚实、有信心 【访谈嘉宾】王语嫣，现居英国曼彻斯特，在校学生 【访谈主持】瓜，英漂打工人+心理教练 To Make Everybody Feel Like Somebody 【联系我们】 * Youtube: 瓜瓜在远游 * 小红书：瓜bro * b站：瓜瓜解忧铺 * 邮箱：[email protected] 【致谢】 剪辑：郭真誉 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目五星好评哟； 如果你使用小宇宙或喜马拉雅，欢迎在评论区告诉我你对播客的想法。 你的鼓励可以帮助更多人听到我，激励我继续制作更多精彩内容！ 如果需要赞助节目，欢迎联系[email protected] 《远游的我们》，最有温度与洞察的海外华人访谈播客

这一期播客很特别，甚至可以说是一期我“并不希望发生”的对话。 因为我们讨论的，是一件每个海外华人都不该经历，但却又在不同角落反复经历的事情——种族歧视。 本期节目的嘉宾楚楚，目前在UCL读博。事件发生时，她正在伦敦的一家Tesco，被另一名顾客当面辱骂“fucking Chinese”。而更让人难以接受的是，在事情发生之后，超市并没有第一时间采取应有的措施，甚至一度拒绝让这位施暴者离开。 那一天回到家，楚楚选择了报警。她把现场、沟通、报警的全过程，都记录了下来，并发布在了自媒体上。这段视频在互联网上获得了超过一百万的播放，也让她收到了来自四面八方的善意与支持。但与此同时，直到今天，那位施暴者，依然没有受到应有的惩罚。 这也是这期节目最沉重的地方。因为我们都知道，这样的事情，从来都不是个例。 但即便如此，我们依然想要去讲述这样的故事。因为只有在保护好自己的前提下，有更多人愿意站出来，去记录、去发声，我们才有可能一点点让这些事情被看见，被重视，甚至被改变。 这不是一件轻松的事情。但也许，这至少是我们仍然可以选择去做的一件事。 【本期精彩】 Part1 事件发生当天：一场猝不及防的种族歧视 02:23 周一下班后去超市采购，意外遭遇嚣张种族歧视 03:30 被辱骂“fucking Chinese”，都2026年了这种事情竟然还会发生在我身上 03:53 对方发现我听懂后毫无羞愧，步步紧逼，彻底点燃我的怒火 05:50 惊动保安后，我果断录视频取证，为后续维权留下关键依据 07:20 闹剧落幕，我要求歧视者离场，店员却视而不见；偶遇其他受害者，组成联盟共同维权，却依旧被保安拒绝 12:19 种族歧视者发现我录像，动手打掉手机并威胁施暴，我陷入后悔与恐惧，意识到人身安全优先 16:28 我要做的不是在实质上伤害到他，而是要他之后每次在想欺负中国人或者异族的女性时，都会想起今天发生的事情 21:37 发布视频后发现，不同肤色的人都曾遭遇过各类种族歧视，原来歧视从未停止 Part2 事件后续：创伤、维权困境与歧视背后的现实 24:12 警方询问是否出庭作证，我却因担心报复陷入犹豫 26:19 种族歧视事件带来的不仅是情绪波动，更是难以磨灭的心理创伤 27:14 事件次日路过超市，误将路人认作歧视者，我吓得表情失控，可是对方却径直经过了我，一切只是我的想象和幻觉，我却被惊出了一身冷汗 28:54 事后才发现，这件事对我的伤害远超自身预期 33:00 事件过去近两个月后我才收到监控录像，但已经被编辑到失去关键特征 35:26 警方反馈令人失望，英国虽禁止种族歧视且此类事件频发，却无完善的处理流程 36:38 我在英国遭遇的另外两起种族歧视事件 40:02 一定要相信自身感受，如果感到不适，那么歧视就是存在 44:20 如果你也担心遭受种族歧视，或者刚刚经历了种族歧视，这里有几个小tips能帮到你 49:30 国内对种族歧视认知空白，很多人无法理解“无过错却被歧视” 51:20 比种族歧视者更令人费解的是周围人的态度：法律上重视，现实中却见怪不怪，超市店员的冷漠更令人寒心 Part3 学业、情感与人生的成长与感悟 59:21 被留学中介诈骗后自主申请，拿到牛津offer之际，男友却在面试前提分手，崩溃中熬夜备战面试仍遗憾失利 01:06:01 分手反而坚定决心：不仅要读博，还要冲击最好的学校 01:27:26 回看一年前的生活，我其实得到的比失去更多 01:33:18 读博之后，终于学会在忙碌中平衡，与自己和平相处，接纳自我 01:38:55 种族歧视事件真正教会我的人生课题…… 【访谈嘉宾】楚楚，现居英国伦敦，UCL博士就读中 @楚楚chu：抖音、小红书、视频号都可以搜到哦！ 【访谈主持】瓜，英漂打工人+心理教练 To Make Everybody Feel Like Somebody 【联系我们】 * Youtube: 瓜瓜在远游 * 小红书：瓜bro * b站：瓜瓜解忧铺 * 邮箱：[email protected] 【致谢】 剪辑：邓子烨 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目五星好评哟； 如果你使用小宇宙或喜马拉雅，欢迎在评论区告诉我你对播客的想法。 你的鼓励可以帮助更多人听到我，激励我继续制作更多精彩内容！ 如果需要赞助节目，欢迎联系[email protected] 《远游的我们》，最有温度与洞察的海外华人访谈播客

提到迪拜，我你会想到什么？棕榈岛、帆船酒店、养狮子的土豪？ 在这样一个被精英叙事包裹的地方，我刷到了一个非常特别的账号“雷雷的迪拜生活”：镜头里，没有纸醉金迷，没有浮夸奢侈，只有一对90后中国夫妻，上班、买菜、做饭，生活过得整饬又踏实。 在这次录制之前，雷雷发了一条视频，是她自己写的一首歌，叫《追梦迪拜》。里面有几句歌词，我听完之后一直忘不掉： “在迪拜我也会累，只是从来没机会说。 飞机落地那天我以为人生会起飞，现实却让我一遍一遍选择后退。 人来人往的街，没有人真的在意我。 高楼那么高，却没有一扇窗为我开，灯火通明却照不到我未来。 不是我多强，是我没的选，这一身普通的人，也要活出一点光。 我可以哭，但不可以输，这条路再难我也要走到最后一步，我也要活得像当初的自己那样酷。” 一定要去听本期播客最后的《追梦迪拜》的完整版哦！！！ 【本期精彩】 05:54 视频是业余的，但我的生活是专业的 09:53 刚来迪拜的时候，我只带了几百美金和一双不会做饭的手 15:15 从2023年开始做自媒体记录生活，因为每一天都不可复制 25:14 做自媒体博主的意外收获：帮粉丝找到了他的迪拜贵人，没想到我和老公都收到了礼物 29:11 大学里一场宣讲，让我决定只身来到迪拜，我不甘心过一个普通的生活 29:22 “头顶一块布，全球我最富”，迪拜真是那样吗？ 34:11 迪拜是一个龙门客栈，永远有人带着梦想而来，也永远有人带着遗憾离开 44:47 远在迪拜，如何处理与家人的关系？我有时候也感到两难全 46:09 母亲手术的时候我不在身边，哪怕我提供了所有经济支持，哪怕我已经把所有年假都用在探亲，但至今我依然内疚 55:32 看到母亲收不住的笑容，我在迪拜所有的辛苦都值得了 “我妈算过一次命，你命运坎坷，老了会苦尽甘来，你的女儿将来会很有出息，会使你的骄傲。你不信命，但你打心里希望，这次它会是准的“。 1:08:40 普通人该如何发出自己的光？我会先安顿小家，再照亮大家 1:13:11 战争爆发后，说留下是梦想，其实更多是被动硬抗。时代的一粒沙落在普通人的肩头，就是一座山 【访谈嘉宾】雷雷，现居阿联酋迪拜，在迪拜工作生活11年 从事奢侈品专柜销售工作 @雷雷的迪拜生活：抖音、小红书、视频号都可以搜到哦！ 【访谈主持】瓜，英漂打工人+心理教练 To Make Everybody Feel Like Somebody 【联系我们】 * Youtube: 瓜瓜在远游 * 小红书：瓜bro * b站：瓜瓜解忧铺 * 邮箱：[email protected] 【致谢】 剪辑：郭真誉 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目五星好评哟； 如果你使用小宇宙或喜马拉雅，欢迎在评论区告诉我你对播客的想法。 你的鼓励可以帮助更多人听到我，激励我继续制作更多精彩内容！ 如果需要赞助节目，欢迎联系[email protected] 《远游的我们》，最有温度与洞察的海外华人访谈播客

有一段时间，我总是固定去一家店里种睫毛。那家店很特别——店主会在店里放佛经，不是刻意营造的，而是很自然地在空气里流动着。你躺在那里，闭上眼睛，会慢慢感觉整个人松下来，好像不需要再去证明什么、追赶什么。 也是在这样的一个空间里，我认识了今天的嘉宾Nicol。 她在英国曼城经营着一家美业店“Y&S Beauty Reborn”，每天都在做“让人变美”的事情。但在我们的聊天里，她却反复在说：不要过度，不要执着，不要把“变美”变成一种对自己的消耗。 我们聊到了很多关于“美”的话题—— 为什么有些人已经很好看了，却还是停不下来？ 为什么“变美”有时候反而会让人更焦虑？ 以及，在一个不断鼓励你变得更好的世界里，我们要怎么慢慢学会接受自己。 如果说我第一次走进这家店，是在一个很安静的空间里短暂地“躲一躲世界”， 那这一次的对话，更像是我们一起去重新理解：什么才是刚刚好的美。 店铺信息 店名：Y&S Beauty Reborn 地址：Unit 2, Islington Wharf, 143 Great Ancoats Street, Manchester, M4 6DH 【本期精彩】 5:06 广结善缘，大道至简，佛法本就是寻常生活 12:36 坚持让孩子学中文，学会用传统文化修心，能够安放一生的焦虑 16:29 对孩子的期许：以行善立身，善良独立便是圆满 20:26 世间所有遇见，皆是命中注定的缘分 23:25 真正的美是不与人攀比，悄悄蜕变，成就自己 24:36 人生并不是只有外表的模样重要，人从来不该被外貌定义 27:18 医美真心话：多提问，多了解，不盲目跟风，适合自己才最珍贵 32:43 授人以鱼不如授人以渔，教育孩子，应该让他们自己学会排解生活中的不如意 36:28 至亲离别后，我顿悟人生无常，世事永远计划赶不上变化 40:19 肉身只是皮囊，不必为容貌过度内耗 48:01 很遗憾，我的人生应该早一点遇见佛法 49:55 适合新手的佛法入门资料 57:04 静心做好自己，花香蝶自来，你的命运，可以改变 【访谈嘉宾】Nicol，现居英国曼彻斯特 Y&S Beauty Reborn 店主 【访谈主持】瓜，英漂打工人+心理教练 To Make Everybody Feel Like Somebody 【联系我们】 * Youtube: 瓜瓜在远游 * 小红书：瓜bro * b站：瓜瓜解忧铺 * 邮箱：[email protected] 【致谢】 剪辑：邓子烨 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目五星好评哟； 如果你使用小宇宙或喜马拉雅，欢迎在评论区告诉我你对播客的想法。 你的鼓励可以帮助更多人听到我，激励我继续制作更多精彩内容！ 如果需要赞助节目，欢迎联系[email protected] 《远游的我们》，最有温度与洞察的海外华人访谈播客

职场里的EDI组织千千万，却鲜少见到以华人为核心的社群。本期嘉宾Sabrina，就打破了这层障碍，在公司内部创立了SEEA，为华人创造了一个可以交流经验、获得支持、推动职业发展的空间。 本期对话的契机，来自《远游的我们》与KPMG SEEA合作举办的一场线下活动——这也是播客第一次走到线下，而 Sabrina 正是主要组织者之一。活动让我们更加明确地感受到：对于在海外职场打拼的华人来说，这样的连接与发声渠道依然稀缺且重要。 我们也期待未来有更多像Sabrina这样的先行者，推动这样以华裔为核心的community，让中国人的声音在更广阔的职场环境中被听到。 【本期精彩】 Part 1：亚裔职场社区的诞生与意义 11:03 创办 China club 初衷：关注亚裔西方职场困境 18:24 团队里20名亚裔，却几乎是隐形的存在，合伙人仅认识2人 26:08 创办活动后，我敢说了，哪怕是不成熟的想法 26:59 勇敢挑战老板之后 29:03 “淋过雨，便想为他人撑伞”，亚裔高管推动修改流程，助力亚裔求职 Part 2：从国内到英国的求职之路 42:26 海外求职：保持开放包容，带着合作意向沟通才是正道 44:02 致海外求职者：别怕否定，求职本就不顺，坚持站起来，相信自己、永不放弃，你不是一个人 47:28 随着时间推移，我终于越来越敢说不知道 52:11 面对经济下行：调整好心态，工作不是高考，不必事事争第一 62:12 疫情留学故事：为了与不同背景的人交流，我缠着食堂工作人员问各国调料菜名 【访谈嘉宾】Sabrina You，现居英国曼彻斯特 Technology consulting @ KPMG KMPG SEEA（Southeast & East Asia）创始人 【访谈主持】瓜，英漂打工人+心理教练 To Make Everybody Feel Like Somebody 【联系我们】 * Youtube: 远游的我们 * 小红书：瓜bro * b站：瓜瓜解忧铺 * 邮箱：[email protected] 【致谢】 剪辑：邓子烨 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目五星好评哟； 如果你使用小宇宙或喜马拉雅，欢迎在评论区告诉我你对播客的想法。 你的鼓励可以帮助更多人听到我，激励我继续制作更多精彩内容！ 如果需要赞助节目，欢迎联系[email protected] 《远游的我们》，最有温度与洞察的海外华人访谈播客

“到底还要不要继续留下来？” 这可能是很多海外华人都问过自己无数次的问题。 关于留还是走，其实从来没有一个适用于所有人的标准答案。 每个人的境遇、条件、性格和人生阶段都不一样，所以我没法替任何人回答。 这一期，我只想认真回答我自己的这一份。 为什么英国天气这么差、吃得这么难受、工资扣完税也没剩多少，我却还留在这里？ 为什么明明抱怨过很多次，也认真想过很多次回国，但最后还是没有走？ 这一期里，我聊了我对“留和走”的一些真实思考它只是一个非常个人、非常阶段性的回答。 也希望每个在海外的游子，都能找到最能让自己心安的答案。 本期播客的完整视频版，欢迎到YouTube搜索“瓜瓜在远游”观看。 【联系我们】 Youtube: 远游的我们 小红书：瓜bro b站：瓜瓜解忧铺 邮箱：[email protected] 【关于播客】 《远游的我们》，讲述最具温度与洞察的海外华人故事 每一次迁徙，都对生命的重塑；每一个游子，都有值得讲述的故事 播客每期都会带你走近全球各地的华人，倾听他们最真实的海外故事 我们记录远方的脚步，理解多样的选择 我们讲述远游者的勇气、困惑与觉醒 我们希望成为连接全球华人的声音之桥 让远渡重洋的你，在他人的故事里，找到成为自己的力量 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目五星好评哟； 如果你使用小宇宙或喜马拉雅，欢迎在评论区告诉我你对播客的想法。 你的鼓励可以帮助更多人听到我，激励我继续制作更多精彩内容！ 如果需要赞助节目或者你和你身边的朋友也想分享你们的远游故事，欢迎联系[email protected] 听见远方的故事，遇见远行的游子

Leo，最新一届Manchester Idol总冠军。认识Leo，是在一次open mic的现场。舞台上的他很会唱，也很会表达，但真正聊下来我发现，音乐对他来说从来不只是表演。它更像是一种和世界重新建立连接的方式，在异国他乡认识新朋友、找到同频的人，也在一首首歌里慢慢理解自己。 这是一集关于音乐的节目，也是一集关于人如何慢慢长出自我认知、又如何在连接中变得更真实的节目。 如果你也曾在异乡生活里感到孤单，或者你也在“想做好自己”和“接受不完美”之间反复拉扯，希望这一期能给你一点陪伴。 【本期精彩】 03:28来到英国开启新生活，我终于听懂了王力宏的《落叶归根》 11:48 复刻陶喆名场面“胡彦斌你让我哭”夺冠，那场比赛改变了我的人生 25:12我决心从此减少对他人的预设，切身感受到方大同词作中“世界大同”的含义 32:46我和许多陌生人聚在一起怀念方大同，在歌声中相互接纳彼此的悲伤和哀悼 38:34《三体》将我拉出高中抑郁的状态，成为我学习心理学的契机 48:00我独自在出租屋里流泪，听陶喆的歌：躲在我的屋檐下，听着细雨滴滴答答 52:15我给自己取名“逃避狂魔”：B站账号和音乐世界是我的自由王国 1:18:41心理学教我接受不完美，音乐也只是人生的过客 1:20:54我和李健老师对如何进行人生规划大概有相近的看法：短期主义 【访谈嘉宾】Leo Qu，现居英国曼彻斯特，留学中 最新一届Manchester Idol演唱比赛总冠军 【访谈主持】瓜，英漂打工人+心理教练 To Make Everybody Feel Like Somebody 【联系我们】 * Youtube: 远游的我们 * 小红书：瓜bro * b站：瓜瓜解忧铺 * 邮箱：[email protected] 【致谢】 剪辑：郭真誉 【关于播客】 《远游的我们》，讲述最具温度与洞察的海外华人故事 每一次迁徙，都对生命的重塑；每一个游子，都有值得讲述的故事 播客每期都会带你走近全球各地的华人，倾听他们最真实的海外故事 我们记录远方的脚步，理解多样的选择 我们讲述远游者的勇气、困惑与觉醒 我们希望成为连接全球华人的声音之桥 让远渡重洋的你，在他人的故事里，找到成为自己的力量 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目五星好评哟； 如果你使用小宇宙或喜马拉雅，欢迎在评论区告诉我你对播客的想法。 你的鼓励可以帮助更多人听到我，激励我继续制作更多精彩内容！ 如果需要赞助节目或者你和你身边的朋友也想分享你们的远游故事，欢迎联系[email protected] 听见远方的故事，遇见远行的游子

2023年，他在伊朗伊斯法罕留学；2025年，他被外派到伊朗正式工作；2026年，战争爆发，他在52小时内撤离伊朗。 本期嘉宾小熊不是一个“路过伊朗”的旅行者，而是一个真正走进过、生活过、也在战争中离开过的人。 图：2023年夏天，受陌生的本地人邀请一起在广场喝茶唱歌 关于留学那年，他写过： 我将永远怀念伊朗伊斯法罕的那个夏天 那晚在伊玛目广场和当地朋友围坐喝茶， 晚风里飘着波斯茶的香气，大家笑着用蹩脚的波斯语聊天。 那时候以为这样的夜晚会有很多次， 现在伊朗局势动荡， 才发现那些平凡又鲜活的瞬间， 却已经变成了珍贵回忆。 希望和平早日降临这片土地， 宇宙这么大，希望我们还会相遇。 图：撤离伊朗中途 【本期精彩】 Part 1: 逃离战场 3:24 攻击第一天的傍晚，我们去超市的路上，导弹从头顶飞过 5:15 到德黑兰之后同事告诉我，我刚经过的那条路刚被炸了，再晚一点我就出不来了 6:50 德黑兰同事一直能听到导弹在宿舍旁爆炸，不确定会不会炸到自己 8:18 电视里播放着哈梅内伊的新闻，眼前的伊朗门卫脸上五味杂陈：他想撤离，还是想保卫国家？ 9:32 伊朗人和我们说，我对你做过的所有事，无论好的坏的，都请原谅我，下次回来这里我未必能活着与你重逢 11:20 战争开始后，伊朗当地人有的留，有的走 16:10 离开伊朗的时候留下了锅碗瓢盆，因为我觉得我还会再回去 图：导弹划过头顶 Part 2: 伊朗工作&真实的伊朗生活日常 18:15 在伊朗的日常生活极度单调，说是度日如年也不为过，下班之后的时间只是长夜漫漫 21:30 旅游可以吃得不错，但工作在这里，中午公司的饭惨不忍睹，辣椒粉是这里的珍馐之物，最艰苦的时候用辣椒粉拌米饭 25:53 中国人走在伊朗街上，是明星待遇 32:28 波斯语选择了我，在此之前我从来没有想过出国留学，出国旅游，而现在我的梦想是环游世界，进度14/195 35:58 第一次接波斯语翻译工作，没想到活动规格这么高，给省长翻译，如果早知道我就不敢去了 41:08 跟你说不用付钱，只是伊朗的固有习俗、是他们的口头禅，但热情好客是真的 42:55 住宾馆花了15亿，但其实换算成人民币不是很多钱 47:34 越是在动荡中，越是清晰生命里最重要的是什么 图：小熊首次进行同传工作 Part 3: 伊朗留学&我和波斯语的故事开头 50:20 伊朗本地人邀请我们一起喝茶，家里两个孩子刚好在学中文，那是一个平静又普通的夜晚，也是回不去的从前 59:25 伊朗像一头褪去辉煌的雄狮，在河边慢慢度过余生 1:12:50 第一天到伊朗，出租车司机特意用翻译器跟我们说“欢迎来到伊朗”，手机导航上面是波斯语，下面是中文 1:16:14 未来有机会，和平之时，希望播客另一头的你，能来伊朗看看 图：伊朗粉红清真寺，小熊的梦想（正在进行中）是环游世界 【访谈嘉宾】小熊，某中资企业派驻伊朗员工，小红书：@曲奇小熊在伊朗 2023年留学伊朗交换 2025年正式外派伊朗工作 2026年战争爆发3月撤离伊朗 【访谈主持】瓜，英漂打工人+心理教练 To Make Everybody Feel Like Somebody 【联系我们】 * Youtube: 远游的我们 * 小红书：瓜bro * b站：瓜瓜解忧铺 * 邮箱：[email protected] 【关于播客】 《远游的我们》，讲述最具温度与洞察的海外华人故事 每一次迁徙，都对生命的重塑；每一个游子，都有值得讲述的故事 播客每期都会带你走近全球各地的华人，倾听他们最真实的海外故事 我们记录远方的脚步，理解多样的选择 我们讲述远游者的勇气、困惑与觉醒 我们希望成为连接全球华人的声音之桥 让远渡重洋的你，在他人的故事里，找到成为自己的力量 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目五星好评哟； 如果你使用小宇宙或喜马拉雅，欢迎在评论区告诉我你对播客的想法。 你的鼓励可以帮助更多人听到我，激励我继续制作更多精彩内容！ 如果需要赞助节目或者你和你身边的朋友也想分享你们的远游故事，欢迎联系[email protected] 听见远方的故事，遇见远行的游子

本期嘉宾Lydia是目前在澳洲从事幼教工作，她也是我当年在澳洲留学时的室友，那时候的印象就是，她年纪比我小很多，却能干很多。 当我们在看别人的人生时，很容易下一个简单的判断，就像我当年那样。 比如她17岁就出国留学，应该家庭支持应该很大吧。 她一路顺利地留在澳洲工作，应该没有那么辛苦吧。 但这期节目在录到中间的时候，我发现，我全都猜错了。 她不是被支持着走出来的那种人。相反，她是在一个需要自己承担大部分生活费、甚至学费的情况下，一步一步把自己留在澳洲。 所以你会听到一个有点不一样的故事： 不是那种特别“高光”的人生，没有什么dramatic的转折，但她做过很多份兼职，从传媒走到幼教，慢慢找到一条可以留下来的路。 也许有些人生，不是靠一个选择改变的，而是靠很多个“没得选”的时刻，慢慢走出来的。 【本期精彩】 7:14 预科那一年彻底改写人生，给本科带来了脱胎换骨的改变 11:24 留学初期的冒险日常：拿着纸质地图报道，在市中心站着发愣，每天都像开盲盒 12:22 落地第一天手机罢工，陌生中国女孩的搭肩，让我在异国找到归属感 14:49 最离谱的经历：误乘长途火车深夜进山，在黑暗车站独自等下一班车 20:11 从完全不会做饭，到承包整个宿舍三餐，房东是我的厨艺启蒙老师 26:12 当服务员被骂大半年，却咬牙坚持三年：为了房租和学费，只能硬扛到底 24:12 留学最重要的课题：专注自身，不被家境差异内耗，在开阔眼界中保持清醒 32:40 各行各业的打工经历：练硬职业技能，结识厉害华人，见识领导力的力量 37:11 一硕移民政策突变，听从老师建议，读幼教二硕开启人生新赛道 43:31 墨尔本早已是我的家人，这座城市的包容，是我一生最珍贵的礼物 59:35 舒适区与成长无法共存，当下的每一个挑战，都是蜕变的契机 1:04:12 简历全石沉大海，主动破局：直接把作品集发到学校招生邮箱 1:09:11 给十年前的自己：别怕，未来很好，而且会越来越好 【访谈嘉宾】Lydia，现居澳大利亚，从事幼教工作 【访谈主持】瓜，英漂打工人+心理教练 To Make Everybody Feel Like Somebody 【联系我们】 * Youtube: 远游的我们 * 小红书：瓜bro * b站：瓜瓜解忧铺 * 邮箱：[email protected] 【致谢】 剪辑：邓子烨 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目五星好评哟； 如果你使用小宇宙或喜马拉雅，欢迎在评论区告诉我你对播客的想法。 你的鼓励可以帮助更多人听到我，激励我继续制作更多精彩内容！ 如果需要赞助节目，欢迎联系[email protected] 《远游的我们》，最有温度与洞察的海外华人访谈播客