主播：虾仁、鱼头 嘉宾：小熊饼干 再见爱人4这场闹剧终于是结束了。这应该是近几年讨论度最高的综艺了吧？简直奇葩大云集，花开各家，各不相同！昨天1月18日他们居然都开起了直播。DRAMA! BUT！我们还是想从这场闹剧里找出一些价值来！所以本期会围绕节目环节设置是否有我们普通人改善亲密关系的借鉴之处？亲密关系的维系究竟靠的是什么？离婚被越来越多的人接受，如何降低内耗等话题展开，主打鼓励大家放下内耗，快乐人生！ 00：38 大结局在你们意料之中吗？ 02：15 黄圣依的初印象 03：38 综艺紫微星麦琳 04：42 节目环节对我们普通人有参照意义吗 10：55 为什么渣男很容易讨欢心？ 11：31 作为女生，我虽然也讨厌，但也可以共情到麦琳，也许我们都是这样走过来的。 13：01 心理咨询对亲密关系确实有用吗 14：49 李行亮和麦琳从本质上来说是一类人，只是一个理性，一个极度不理性。 15：59 就买房子这一事而言，男女因思维方式不一样，会衍生出两种方式。你会选哪一种？ 21：02 亲密关系里是不是应该有一人是起主导地位的？ 22：49 你今天只要习惯了吃苦，你有吃不完的苦 25：17 维系长久亲密关系的核心是什么？ 31：05 现在大家对离婚或者不结婚的看法是怎么样的？ 33：39 李行亮从来没有把离婚当作一个选项，你觉得是他懦弱还是成熟？ 38：20 留几手需要看下心理医生，有趣的大脑，生活的死感 40：14 亲密关系里，坏的那个力量总是格外强大。 41：51 放下高等素质，享受快乐人生 本期推荐书籍： 《亲密关系》--罗兰米勒 《5%的改变》--李松蔚

这一期很特别，是鱼头大学的战友，一起参加厦门市TV杯大学生电视辩论赛，打败了厦门大学和华侨大学，夺得了冠军和最佳辩手，对于我们的准备和付出来说我们算是情理之中，但结果还是意料之外的。 而时过境迁，当年的老友再相聚，一个个早已没有当年的锐气，从事着不同的行业，在不同的城市，收敛锋芒，默默做好一头合格的牛马。 尽管如此，年轻时的辩论经历都带给大家很正面且深远的影响，这一期我们会聊一聊辩论究竟给我们带来了什么？是被误解？还是自信？抑或是思辨的能力，和不变的友谊。 00:21 初遇辩论——你们都是因为什么原因接触的辩论； 05:33 慢慢爱上辩论，开始自发学习和准备； 08:17 加入学院辩论队，遇见志同道合的伙伴； 13:28 深夜研讨，为准备比赛挑灯夜战； 15:41 赢了比赛最开心的是去孙厝喝酒； 18:56 在辩论中学会全面思考问题； 21:33 经历失败，但队友间互相鼓励从不言弃； 27:44 最喜欢的环节是比赛结束之后的吐槽； 31:02 辩论让我们学会理性思考和包容； 34:27 每一次比赛都是一次突破自我的机会； 38:10 在激烈的辩论中建立起深厚的友情； 44:42 十年后重聚，当年的热血依然难忘； 48:15 辩论带给我们的不只是技巧； 52:20 那些共同奋斗的日子，永远铭记于心； 55:37 青春因辩论而璀璨，因友情而温暖； 如果大家想要接触辩论学习辩论，推荐观看： 59:58 辩论教会我们的，是终身受用的人生智慧。 推荐观看比赛： 🌟2001年国际大专辩论赛决赛 辩题:钱是不是万恶之源 辩方:武大VS马来亚大学 经典辩词 ❤️金钱并不是唯一引起社会不平等的因素，还有教育、人口和机会等。如果我们能够采取其他措施缓解这些问题，金钱就不再成为“万恶之源”。 ❤️人对钱的崇拜，还异化了人与钱之间的关系，钱本应是促进社会经济发展的一种工具，但在现实中却被人们当做了顶礼膜拜的上帝！ 🌟1993年国际大专辩论赛决赛 辩题:人性本善|人性本恶 辩方:台大VS复日 经典辩词 ❤️孟子说人性本善，人是性善的发扬，另一个非常大的荀子流派，则说人性是恶的，因为性恶，才需要很多的教养和禁忌去限制。 ❤️善良与自尊是人的本性，但同时求生是人的本能。本性有善恶，本能却没有好坏！ 🌟2019年新国辩半决赛 辩题:被误解是/不是表达者的宿命 正方:黄思晗，陈铭，袁丁，周玄毅 反方:傅首尔，邱晨，庞颖，詹青云 经典辩词 ❤️表达者就是正在有意识地传递信息的人，理解指的是表达的意义和接收者理解的意义时契合的。 所以被误解就是不契合的出现，宿命是本质上的必然 ❤️被误解是表达者的常态，但不会是宿命； 洞穴是黑暗的，但只要有光打了进去，黑暗就不再是它的宿命

这期集合了未婚未孕、新晋妈妈和二胎妈妈一起来探讨关于当妈妈的过程，那些好的坏的感受，那些焦虑与内疚，迷茫和无措，希望都能通过我们的这期节目获得一些启发，治愈每一个妈妈。 记得要更爱自己哦❤️ 00:55 什么是“密集母职”？ 02:20 生娃前和生娃后心态和感受与预期有什么变化？ 04:22 为什么大家天然会认为照顾孩子就是女性会更擅长？ 10:08 你会有与孩子荣辱与共的感觉吗？ 11:23 如果只是为了自己享乐，是会产生内疚感的 13:35 在你小时候，作为女儿你会希望妈妈多一些自己的生活吗 22:50 养育一个小孩会参照父母养育的模版延续吗？ 25:47有些会传承，有些会矫正 29:45 钝感力，是上一辈大人觉得需要矫正的缺点，却是我们现在都想要的 32:00 要怎么在做好妈妈的同时，也做好自己。 33:28 有一个情绪稳定的父母，孩子长大怎么样？ 38:09 在全身心带娃的时候居然比自己独自享乐更快乐 41:00 宝宝是最强情绪价值输出者 45:15 要放手让爸爸做 48:12 嘘，宝宝醒了（录播客的同时也得带娃） 55:40 早教的意义，内疚的来源 1:00:00希望自己成为一个什么样的妈妈

这是2025年的第一期节目，在2025年1月1月凌晨上线。 如果有机会被你刷到，非常期待你可以点开来收听一下，这是一期特别的节目。 这是我们第一次超十人的线下录制，在饭店里坐了两桌，面对着杯盘狼藉，大家真诚地分享着2024自己的治愈时刻、关键词，还有对2025年新一年的期待！ 我无数次被打动，被治愈，迫不及待想把这期节目分享给大家！希望也可以给大家带去一些疗愈的瞬间，让我们充满电，奔赴2025吧！ 01:38 2024年最治愈的瞬间 04:15 2024年的关键词 11:11 说给2025年的话 最后，祝大家新年快乐！2025年万事顺遂！

2024临近尾声，欢迎大家和我们一起复盘自己的2024！ 2024年度尝试 00:02:06 播客菜鸟漫漫升级路 00:06:34 关于番茄小亨的梦想 2024年度美食 00:12:17 孕妈妈最爱的竟然还是敦煌的羊肉 00:13:04 Homemade才是最美味的 2024年度时刻 00:15:24 那句“去没有天花板的地方”捅破了笼罩着的黑暗 00:17:31 永远拥有重新开始的勇气，真好 2024年度体检 00:19:55 体检指标勉强能看，真正的变化往往悄无声息 00:22:38 一孕傻三年，体质大不如前 For 2025 00:26:40 坚持锻炼，早点睡觉 00:28:58 带娃跑马拉松，多多投资回忆 00:36:05 许下我们对本小台的愿望！

本期我们邀请了资深老股民牛蛙哥返场，两个月过去了，当时说的“牛市要持续到明年”，打脸了吗？让我们一起复盘一下！ 本期还解答了很多困扰我们许久的灵魂拷问： 1. 追涨杀跌真的大错特错吗？ 2. t+1这个规则的优劣势是什么？ 3. 每天看龙虎榜真的有用吗？ 4. 学习看k线有必要吗？ 5. 炒短线就是在赌吗？ 新的一年该如何抉择？来听听老股民的判断和建议吧～也欢迎大家留言交流～ 00:02:07 交易量决定牛市行情：量在价先，市场流动性至关重要！ 00:04:55 投机疯狂：A股市场演绎疯狂炒高票与套牢盘的博弈 00:09:49 股票投资之道：了解短线交易的时机与策略 00:14:44 寻找价值：长期看好公司的信仰与短线交易的完美结合 00:19:39 情绪主导的A股市场：t+1 机制的影响与走势分析 00:24:34 情绪资金与筹码结构：揭秘股票背后的奥秘 00:29:29 短线股市操作策略揭秘：龙虎榜数据的奥秘与陷阱 00:34:26 市场真相揭秘：传奇交易者的成功秘诀和心态感悟 00:39:21 投资股市的天赋与心态：婴儿般的眼光和超凡执行力 00:44:15 建立自己的交易策略：突破超跌的底层逻辑与实战方法 00:49:09 真正有实力的人为何感到憋屈？环境变化导致的困境！ 00:54:05 股市风云变幻，如何应对市场波动？

本期邀请了已植发快四年的阿杰来跟我们分享关于植发那些事。我才发现原来植发是一个保质期那么长的医美手段（可以那么说吧）！ 本期会包括植发的效果、恢复期、保质期、手术过程、价格、医疗机构的选择等各个方面，来帮助每一位有脱发或者发量、发际线困扰的发友。 相信你们听完都会和我一样心动💗（但是本期居然毫无广子！💢） 附上阿杰的真人效果图 00:55 恢复期很短 02:10关于植发的一些科普 07:20 生发产品到底有没有用 11:55 植发术后效果拔群！ 14:20 术后会影响美观吗 15:00 会有术后隐患吗 15:50 很多机构会保证95%的存活率，可信吗？ 17:30 该去三甲医院还是一些医美医疗机构？ 20:35 植发的价格 22:07 植发后的头发还会脱吗 23:05 怎么知道自己植了多少个毛囊 25:36 术后有损耗吗 27:02 植发后对生活有什么影响 32:55 总结 37:00 私立机构与公立医院的区别 39:25 不要浪费钱在洗发水、营养液这些产品上

本期是成都本地人提供的超强攻略！对去过两次成都的我都是不一样的打开方式！我真的边写show notes边流口水！都想现在原地出发！ 内容包括但不限于成都美食推荐，城市休闲体验和周边游玩攻略，还有八卦哈哈哈哈哈。 不得不说生活在成都真的太幸福了！ 本期嘉宾：自然凉 凉凉是土生土长川妹子，是鱼头大学辩论队的学妹。她极具口音的川普话，清晰的条理和那颗八卦的心可以说是目前成都最佳安利官！ 本期节目真的非常有意思。可以说是在轻松愉悦的气氛下又输出了非常多干货！不仅有好吃的好玩的还有好看的风景推荐！一起来听听看吧！ btw，shownotes也暗藏笔记喔。 01:45成都local居然偏爱的是清淡口味！ 05:20成都嗲嗲派vs重庆暴暴龙 06:07川渝人领先的精神状态 07:32成都gay圈趣事 14:26采耳，捏脚，成都是天花板的存在！ 19:55女生pub的安全攻略尽是去gay吧 21:09 成都出美女的秘诀 24:52苍蝇馆子推荐：东记（吃火锅），南堂小馆（吃不辣的地道川菜），建设路（吃小吃） 27:50 看大熊猫可以去熊猫基地，成都市动物园，彭州散养基地，雅安碧峰峡 30:00成都三天两晚的绝妙安排 31:00成都是川西风景线的中转站 32:25巴中看彩林，四姑娘山，稻城亚丁，毕棚沟，西冷雪山，一年四季都有好看好玩的风景。 36:22都四项目，磁轨观光动车，一整个期待住 37:45夏天去塔公草原，秋天看彩林，冬天滑雪 38:40 川西居然建议电车 40:25还是要提前防范高反 41:55成都的西面可以体验藏族文化 42:35成都的年轻人压力也大，房价3-5万

看了最新一期《再见爱人》，真的让人生气，不得不加更一期，不吐不快！ 这节目的精彩程度吊打内娱电视剧，全程高能，诡辩奇才，冲突剧烈，情感充沛！ 直接开始本期吐槽大会，欢迎大家加入讨论，激情开麦！ 00:02:15:理想主义与物质欲望的冲突，是李行量与麦麦的困局吗？ 00:04:21:爱情与逻辑的较量：李行亮与麦林的矛盾升级 00:08:45:杨子，作为综艺界的汪峰，投身热搜抢夺战 00:13:10:“猎巫行动”下的麦玲：情绪的集大成者 00:17:33:李行亮只是一个复议者，深陷了解真相的困境 00:21:57:卑微的爱：李行亮与麦林之间的复杂关系 00:26:16:爱情认知的颠覆，在别人身上看到伴侣的范本 00:30:42:杨子情绪问题背后的亲密关系纠葛：黄圣依与杨紫的内心探索 00:35:08:黄圣依与杨子的婚姻关系：金钱、傲慢与尊重的平衡 00:39:32:游戏中的主导者与被支配者：葛夕与留几手 00:43:55:爱情中的成长：拥抱不完美，学会宽容与理解 00:48:20:葛夕，新时代女性勇敢探索的最佳范本

大爱的大西北终于来到了最终篇～这一期是我们在柴达木盆地的4天之旅。 青海真的是个神奇的省份，这里包含了各种各样的山脉和地貌，还有五光十色的各种湖泊。苍凉与大美共存，荒寂与宝藏同生。 金色的沙漠，翠绿的绿洲，湛蓝的天空，多彩的湖泊，构成了色彩斑斓的画卷，让人感受到了大自然的鬼斧神工。 本期我们会介绍我们整个行程，包括景点，住宿，服装，拍照等一系列旅行tips，欢迎大家收听并copy我们的行程喔。 再次感叹：绝美！ 01:40 为什么选择包车的旅行方式 04:41 丝路遗产城，不爱拍照的就别去了。 09:38 黑独山、胭脂山，包车优势凸显！ 19:51 俄博梁，成熟的雅丹地貌。 21:40 西台吉乃尔湖，意外的惊喜。 22:45 水上雅丹，五星拉满！ 27:40 东台吉乃尔湖，虽然时机欠佳，但依然美丽。 32:25 孤独星际酒店，此行最好的酒店。 36:46 南八仙，此行新挖掘的点。 38:12 翡翠湖，那个文创小兔子好可爱。 40:30 小柴旦 43:30 托素湖，无人区都是那么的美！ 48:42 德令哈的星空，不虚此行！ 54:19 找龙哥包车是此行最明智的决定。 57:18 住宿总结

最近《再见爱人4》引起了现象级的讨论热度. 不管是4季忠实观众虾仁还是从未看过这档综艺的鱼头都实在忍不住想马上上场吐槽，所以紧急加更。很庆幸这次有《燕妮聊基金》的燕妮带我们串台，我们学到了很多，也摩擦出了不一样的火花。 爹味浓，眼里只有自己的杨子已经很离谱了，但他幸运的是有麦麦，焦虑、过分节约、控制、拧巴，这个像极了我们妈妈辈的女性付出了很多，但也丢掉了自己，一步步发展到如今快被集体网暴的程度。而留一手从一个软饭硬吃的yw男因为变成了现场观察室嘉宾从而未吸引到什么火力。大家疑惑黄圣依的摇摆，同情李行亮的一拳打在棉花上，也欣赏葛夕洒脱的大女主形象。 《再见爱人4》带给了我们很多对亲密关系的思考，到底是什么让这几位可爱的女性变成了如今这样。从前黄圣依是清纯懵懂，而如今看向她仿佛都是浓浓的无力感；从前的葛夕那么那么爱留一手，而如今她独立，勇于追求自我，但仍想问他有没有爱过自己；麦麦曾经也是那个给李行亮疯狂应援的可爱女孩，为什么现在会变得那么没有自信，矛盾，作且控制欲强得可怕得中年女性。 六个完全不一样的人，三对完全不一样得爱人，还有观察室里每一位洞察深刻且言之有物得嘉宾。我们想通过对这档节目的讨论，让我们重新审视自己，审视亲密关系，然后变成更好得自己。 大家有什么想说的也欢迎在评论区或发邮箱给我们来一起讨论！ 00：01：36 麦麦很像上一代女性陷入的困境。到底什么是健康的相处模式？ 00：05：32 降低期望值，学会相互理解 00：11：06 全职妈妈的内心挣扎：自我认同与人际关系的挑战 00：16：35 留几手和葛夕：成长速度不匹配给婚姻带来的困境 00：27：48 亲密关系的平衡之道：互相独立与互相支持的完美状态 00：33：22 是爱情还是控制？李行亮与麦麦的拧巴关系 00：38：55 质疑黄圣依？吐槽杨子 00：44：29 对年轻女孩的启示：怎样在男高女低的状况下避免被pua？ 00：49：35 在婚姻中保持自我，并不断成长。葛夕仿佛拿了一个大女主的剧本 00：56：38 在婚姻关系里，夫妻二人才是主体。要多关心自己。 01：02：00 在婚姻中，你有被关心被尊重吗？你提供了什么价值？

欢迎再次来到我们最爱的敦煌～ 这一期我们将带你进行city walk 去鸣沙山看日出 去拍写真 去逛夜市 去敦煌书局 去看乐动敦煌 去感受敦煌每一份美好 依旧对每个行程都有推荐星级喔 大家可以放心参考 Let's go！ 00:30 敦煌写真！你们的嘴是真严啊～没人告诉我做个异域公主有那么累啊！ 09:00 鸣沙山看日出。提前锻炼下吧朋友！ 15:30 沉浸式体验《乐动敦煌》，泥塑活了！ 22:50 敦煌书局。不是文艺咖的我也意外很爱！ 25:10 敦煌夜市。去了还想去！买买买吃吃吃，我见过最热闹最干净最好逛的夜市。 33:11 敦煌美食，羊肉yyds！水果也齁甜！ 43:55 最爱还是莫高窟 46:56 敦煌住宿参考 关于美食最推荐的是靖远尕六羊羔肉 另外，米记羊肉粉汤、夏家合汁、杨老七也都挺不错的！