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很多人都遭遇过被“断崖式结束关系”~会让人怀疑“是不是我哪里做得不够好”“为什么Ta总不好好说再见”今天就聊聊“断崖式结束关系”背后的真实原因，以及如何通过“鳄鱼效应”走出阴霾……本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】02:00 鳄鱼效应：当断则断，果断斩断被鳄鱼咬住的手臂，避免更大的损失04:00 不要试图理解他们的选择：鳄鱼效应与断崖式结束的关系06:01 深入分析：为什么亲密关系的结束是突然还是渐进式的？08:01 断崖式结束关系背后的心理隐秘：愧疚感的减少与自我保护10:03 如何接受一段已经结束的关系？心理学建议事实清单和抽身方法12:05 果断斩断那只手，避免更大的伤害！结束一段关系的智慧选择！14:06 爱情的筛选：通过结束关系，认清自己的真正需求16:06 当爱情走到尽头，你失去的比他更多，因为你也有一份珍贵的付出

一通看似无关紧要的投诉电话， 店主发现三位女服务员在旅店内无故“消失”~ 无法铺平的床垫下藏着什么秘密！ 嫌疑人为何在人口系统里“查无此人”？ 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：十七（微博：拾柒No_17） 搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】 欢迎扫码加入听友群

一通看似无关紧要的投诉电话，店主发现三位女服务员在旅店内无故“消失”~无法铺平的床垫下藏着什么秘密！嫌疑人为何在人口系统里“查无此人”？本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】02:04 神秘消失的客人，诡异的床垫下的东西，君山招待所的谜团04:07 诡异的床下尸体，三位女尸横陈床垫之下，恐怖事件震惊岳阳楼！06:08 岳阳楼区酒店内的三具女尸：黄大勇的失踪妻子与两名女服务员08:17 军山招待所杀人案：技术手段与证人证言的突破点11:03 案发现场周边成为警方排查重点，希望能找到突破点13:48 嫌疑人行踪曝光，警方追踪君山招待所案嫌犯16:34 可疑男子在网吧的监控画面中出现，警方迅速出动抓捕行动19:20 两名黑户男子的特殊成长经历：冯氏兄弟的惊人故事22:05 命运的捉弄：冯氏兄弟的艰辛生活与犯罪之旅24:53 冷血杀人狂：一对兄弟在三天内连杀三人的恐怖事件！27:39 岳阳楼区抢劫杀人案：冯氏兄弟的黑暗人生之旅30:25 命运的捉弄与人性的扭曲：岳阳杀人案背后的故事

这是两位自由职业者的对谈： 已经离职五年的瑞秋和刚“裸辞”的十七， 为大家分享自由之后的经历和感悟， 看似令人羡慕的状态背后，会有什么不为人知的故事呢？ 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：十七（微博：拾柒No_17） 嘉宾：瑞秋（微博：贾楠Re） 搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】 欢迎扫码加入听友群

这是两位自由职业者的对谈：已经离职五年的瑞秋和刚“裸辞”的十七，为大家分享自由之后的经历和感悟，看似令人羡慕的状态背后，会有什么不为人知的故事呢？本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）嘉宾：瑞秋（微博：贾楠Re）02:00 辞职后的奇妙感觉：逛街成为新的工作日体验！04:00 从传统媒体到自由职业者：四五年来的自由之路07:55 工作周期越来越短：是工作问题还是个人心态问题？11:53 你的稳定工作靠谱吗？自主创业或为更好的选择15:50 职业转型：护护士等稳定职业的挑战与选择19:48 揭秘自媒体人的日常生活：不稳定性与焦虑的挑战23:45 拥抱未来，享受生活：如何在年轻时感受几十年后的生活？27:43 自由职业者的生存之道：如何在不稳定的收入中生存？31:41 如何选择自由职业？从资产计算到情绪管理的建议分享！35:39 如何在辞职时保持财务稳定？探讨裸辞的优劣并寻求副业之路39:37 标题9: 放松心态，拥抱兴趣：如何在休息期间找到赚钱的新方向43:34 如何以零成本启动播客？探寻最低成本的录音设备与软件

你有没有曾经发出过一个疑问： 为什么我喜欢的人，却总是不喜欢我？ 今天就来聊聊这背后的一系列原因~ 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：十七（微博：拾柒No_17） 搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】 欢迎扫码加入听友群

你有没有曾经发出过一个疑问：为什么我喜欢的人，却总是不喜欢我？今天就来聊聊这背后的一系列原因~本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】02:03 真实与理想：探索单恋背后的差异与互动无力感04:05 单恋的执念：蔡加尼克效应与感情结局的不确定性06:07 认知偏差：喜欢的人不喜欢我们的心理机制与应对方法08:08 爱情与友情：探索自我感动式的付出是否真正需要10:09 爱情的追求与压力：探索人际关系中的变异现象12:10 追求爱情的代价：被拒绝的恐惧与自我价值的审视14:14 爱情的真相：超越理想化标准，寻找真实的伴侣16:16 真实的魅力：看见真实的对方，而不是想象中的他/她18:16 如何跳出喜欢的人不喜欢我们的困境？学会看见真实的对方和尊重自己的感受20:17 摆脱认知偏差，调整自己的情感需求——解决单向喜欢困境的方法22:20 喜欢一个人，不是唯一的答案：关于上头和爱情的思考

今天讲述被称为“中国网络第一案”的湘潭女教师死亡谜案： 2003 年，湘潭21岁女教师黄静裸死宿舍， 床边的卫生纸有男友姜俊武的生物痕迹， 身为最大嫌疑人，男友的供述却前后不一！ 案件经历5次尸检、6次鉴定，死因反转不断？ 更令舆论哗然的是，最终男友姜俊武被无罪释放…… *本期节目建议18岁以上成年人收听。 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：十七（微博：拾柒No_17） 搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】 欢迎扫码加入听友群

今天讲述被称为“中国网络第一案”的湘潭女教师死亡谜案：2003 年，湘潭21岁女教师黄静裸死宿舍，床边的卫生纸有男友姜俊武的生物痕迹，身为最大嫌疑人，男友的供述却前后不一！案件经历5次尸检、6次鉴定，死因反转不断？更令舆论哗然的是，最终男友姜俊武被无罪释放……*本期节目建议18岁以上成年人收听。本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】

你是不是常常有这样的感觉： 面对喜欢的东西，第一反应是自己不配拥有； 得到他人夸赞，总下意识地否认？ 今天十七想和大家聊聊困扰很久的“不配得感”~ 从心理学本质、形成的原因、再到它在人生各方面的表现， 以及如何能够摆脱它，并喊出那句：我值得！ 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：十七（微博：拾柒No_17） 搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】 “不配得感”上身时刻 去年，我在某社交媒体的评论区被问：作为凹凸宇宙子节目中唯一拥有单人节目的主播，你觉得自己配吗？ 日常生活中，不知道大家有没有过这种体验：看到一件超好看的衣服，试穿时美炸了，可一看价格，心里瞬间 “咯噔” 一下：“我哪能穿这么贵的呀！” 在公司，领导想要提拔项目负责人，明明自己满脑子创意，却死活不敢举手，总觉得 “比我牛的人多了去了”…… 这就是“不配得感”在作祟，让我们畏手畏脚、甚至时常感到卑微~ “不配得感”哪来的？ 从心理学的角度来看，“不配得感”的出现与“低自尊”、“自我效能感”降低以及“归因偏差”都有关系。 它的形成和我们生活的环境、经历的事情，还有从小接受的教育都脱不了干系。 先说说这社会环境，简直是 “罪魁祸首” 之一。 打开朋友圈、短视频，别人不是在度假，就是晒奢侈品，生活精致得不像话。 再想到自己，加班到深夜，吃着最便宜的外卖，一对比，心态直接崩了。 还有成长经历，小时候要是总被父母批评、同学嘲笑，这些 “小伤口” 慢慢就长成了 “不配得感”。 就连传统文化里的“谦虚”，有时候都被过度解读，让我们不敢大大方方接受自己的成绩。 甩掉“不配得感”，大喊“我值得”！ 想要摆脱 “不配得感”，我们需要重新认识自己，正视优点与不足。 日常多给自己积极暗示，用“我能行”代替 “我不行”。 把大目标拆分成小目标，每完成一个都能收获成就感。 大方接受赞美，认可自身努力。 多关注自己的感受，满足合理需求，还可以从良好的人际关系中汲取力量，持续学习成长，让自己越来越自信，拥抱属于自己的美好。 欢迎扫码加入听友群

主播十七最近发现自己越来越像阿Q！ 遇到一些不顺心的事情， 总是会想方设法找角度安慰自己~ 在鲁迅笔下，阿Q的精神胜利法是被鄙视和批判的~ 但在容易陷入内耗的当下， 阿Q精神又是否有了新的解读呢？ 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：十七（微博：拾柒No_17） 搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】 欢迎扫码加入听友群

主播十七最近发现自己越来越像阿Q！遇到一些不顺心的事情，总是会想方设法找角度安慰自己~在鲁迅笔下，阿Q的精神胜利法是被鄙视和批判的~但在容易陷入内耗的当下，阿Q精神又是否有了新的解读呢？本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】02:00 从好的角度思考：回顾工作经历中的精彩故事。04:01 我的心灵之旅：探寻阿Q精神在生活中的作用与意义06:02 阿Q精神：自我安慰与内心痛苦的矛盾之旅08:03 阿Q精神与现代焦虑：在内耗时代寻找自我安慰10:05 内耗与阿Q精神：在快节奏社会中的自我调节之道12:07 阿Q精神：在不如意时自我安慰的方法14:07 阿Q精神：在不如意时寻求安慰和调整心态的方法16:07 阿Q精神：在挫折面前的自我安慰与积极行动18:07 阿Q精神：在压力与焦虑中寻求内心的平衡与宁静20:08 阿Q精神：在压力大的现代社会中的情绪调节方式22:11 探讨阿Q精神在现代生活中的必要性：十七八八话题讨论