主播：张偏见/一花 嘉宾：MAX 今天我们请来了久违嘉宾MAX，聊聊读书节目背后的故事和恋爱那些事儿。从惊悚小说到纪实文学，听MAX如何成功转型成为“小美小帅”博主。还有他和嫂子的六年恋爱长跑，到底聊些什么能让彼此更贴近？工作繁忙、情绪低落时，如何保持长久恋情？一起探讨婚恋择偶的真谛吧！ 02:00 婚姻发展与恋爱故事：通过聊天认识伴侣的重要性 05:24 爱情与事业的抉择：一个银行员工的挑战与成长 10:49 失恋后的宣泄与困惑：朋友关系的边界在哪里？ 16:17 失恋后的心理困境：自我价值与社会认可的冲突 21:44 内心强大的人，不需他人的认可——真正的自我评价 27:10 分手协议背后的爱：理解彼此并释放对方的束缚 32:36 谈恋爱中的误会与沟通问题：真正的男主与女主台词 38:03 处理冲突：为何红脸白脸策略并不总是有效？ 43:26 深入探讨：前任话题在恋爱中的重要性与处理方法 48:55 爱情与婚姻：排除谬误，理解彼此的价值观 54:22 如何衡量一个人的价值：从五个维度到六个关键要素的考量 59:47 如何判断谈恋爱是否适合结婚？探讨恋爱与结婚的不同目的。

主播：张偏见/一花 嘉宾：MAX 02:00 麦克斯分享恋爱秘籍：如何与对象建立深厚的情感关系？ 05:24 他在银行工作时认识了老婆，他们的爱情故事令人惊叹！ 10:49 失恋后的宣泄与困惑：一个大四毕业生的反常行为 16:17 失业背后的心理困惑：男性在恋爱中的自我价值认同问题 21:44 内心强大的人，不依赖外界评价，自信独立面对挑战 27:10 爱的束缚与自由抉择：分手协议背后的复杂情感纠葛 32:36 爱情中的误会与遗憾：男主女主之间的沟通困境 38:03 为人处世的智慧：如何处理不公平待遇和冲突？ 43:26 沟通的边界：在恋爱中如何处理前任话题？ 48:55 当唯物主义者遇见心动之人：情绪的不可理性与婚姻的现实性 54:22 如何看透一个人？从五个维度分析出发，认清真实的他 59:47 谈恋爱判断对方是否适合结婚，不要将目的性放在恋爱上

播客：张偏见/一花 这期节目咱们聊内耗，你是否也因为过分在意他人评价而陷入自我折磨？为什么别人的只言片语会让我们寝食难安？我将用亲身经历告诉你，如何摆脱这种困境。其实，内耗有时来自我们过度揣摩他人意图。今天，一起探讨如何做自己，不再活在他人的影子下吧！ 02:00 揭秘内耗型人格的内心世界：他们为何总是自我困扰？ 04:16 真相背后的痛苦：当被冤枉与无助交织在一起 08:36 摆脱内耗，拥抱自我：社会角色与本我的平衡之道 12:52 自卑与自我价值：小伙子在抚养义务中的心路历程 17:12 内心纠结的小事：小学老师的影响和修复之旅 21:30 担心未来的内耗情，你的感情是否负责任？ 25:48 爱情游戏中的失落与抉择：一块儿出去玩儿的纠结心理 30:06 吸引人的女孩儿背后隐藏的的秘密：一个人的自我认同与他人的评价 34:24 如何判断一个人适合长则还是断则？了解对方性格特点很重要！ 38:43 特别迟钝的一个人的故事：在海边渔村的豆浆之旅 43:00 内耗的根源：过于在意他人感受，行动力不足？ 47:19 感谢与坚持：追梦剁椒鱼头的二十四年之旅

主播：张偏见/一花 今天聊聊识人那些事儿，两个会员的故事带你看清恋爱真相。条件好、长得帅就该坚持？谈恋爱是奔结婚去还是先看适不适合？习惯的力量真那么大？怎么判断对方是不是真的对你好？来听听我们的看法吧！ 02:16 爱情的选择：深度与精度的考量与欲望的惯性 04:32 谈恋爱要学会及时放手，审视自己的底线和判断力！ 09:05 如何在婚姻中保持稳定的感情？重点是沟通和解题能力。 13:37 你的男朋友对你的评价是高的，但他在朋友圈里的地位高，需要关注 18:06 房子买得是否合理，争论不休，爱情是否能经受考验？ 22:42 吵架的激烈与伤害：探讨情绪控制与成熟的问题 27:16 如何应对冷暴力和他人的极端行为？建立稳定关系的技巧与原则 31:48 积极阳光的团体，挣钱之旅！——一个电台主播的故事 36:19 爱情与欺骗：他们在平台上的相遇是否真实？ 40:55 警惕爱情中的金钱交易：当恋爱变成了一份工作 45:22 恋爱与婚姻的抉择：生育能力与本地生活的考量 49:56 谈恋爱也要有所取舍：重要的是找到适合自己的人

主播：张偏见/一花 今天聊聊白马王子综合症，这到底是个啥？有些男生总想拯救有脆弱面的女孩儿，特别是那些原生家庭不幸福或者有点抑郁的。这种心理背后藏着什么呢？而我们自己是不是也有类似的倾向呢？分享一个真实的例子，听完你可能也会有共鸣。 02:01 白马王子综合症：为何我所有的前女友都是单亲家庭？ 04:50 林黛玉的忧伤与文艺青年的共鸣：一份珍贵的礼物引发的思考 09:44 爱情与心理问题：一个不寻常的故事结局如何？ 14:36 爱情的奇妙邂逅：两个人的差距与追求的故事 19:28 爱情的痛苦与选择：豪门与普通家庭的差异 24:19 爱情的代价：留学生选择前途还是感情？ 29:13 爱的痛苦与抉择：男友的背叛与婚礼的取消 34:03 失控的爱情：他被母亲控制的程度令人担忧 38:59 虐恋中的拉扯：探索拯救者与被拯救者的心理动力 43:50 你的情感困扰，解开谜团的钥匙在节目嘉宾的身上！ 48:42 爱与拯救：一个阳光女孩与抑郁症患者的交往故事 53:34 深入探索情感：一花儿的高级语言能力和情感故事分享

主播：张偏见/一花 今天聊聊性压抑，你有没有好奇过为什么我们对性既感兴趣又避之不及？从青少年时期到成年，性教育的缺失导致了怎样的困惑和压抑？性别认知、性意识的形成过程里，有哪些有趣又值得深思的经历？一起来探讨吧！ 02:01 青少年性教育：了解性压抑和安全性教育的重要性 04:02 了解性教育：保护自己好奇心的关键 08:03 性教育的重要性：为孩子建立正确的性别认知 12:05 从拒绝到开放：探索性的秘密和自由之旅 16:08 性压抑与沟通障碍：夫妻关系中的困境与挑战 20:04 性教育越早开始，孩子越早解脱，心理越健康，生活越美好 24:11 找对象是否可耻？独立女性与独美现象引发的思考 28:14 你的男朋友呢？他们可能真的不谈恋爱，而在跟自己的偶像谈恋爱！ 32:15 男性与女性的性别认知：从小男孩儿到现代社会的影响 36:14 突破束缚，释放内心的力量：缓解容貌焦虑的方法 40:20 揭秘男性压抑的真相：洁癖、心理疾病与家庭压力的关联 44:21 探索自由的出路：结构性家庭和社会的情感教育

主播：张偏见/一花 今天聊个奇葩事，菜菜介绍的男生居然想白嫖资源，还各种迂回战术，真让人哭笑不得。这位博士先生，你到底想干嘛？是来相亲还是来做地推？最后他居然撂下狠话，说自己不用我们也能找到对象。你觉得这种人靠谱吗？听完这故事，你可能会跟我一样，想给他两脚！ 02:00 莫名其妙的约会：朋友介绍的男性竟然找错了对象？ 05:21 删除自己资料的背后故事：追求完美还是情感挫折？ 10:45 博士先生的高傲与相亲对象的美丽：一段曲折的爱情故事 16:07 男人相亲心态大揭秘：追求完美条件与真实面孔的冲突 21:35 爱情的奇妙：两人在不适合的年龄结婚，却获得了幸福 26:57 网络上的爱情宣言是否真实？还是只是哗众取宠？ 32:22 不婚不育报平安：寻找幸福的独立生活方式 37:46 你攻击别人，却不能让人家攻击你：虚假的道德洁癖问题 43:08 追求不同，价值观各异：个人成长的路径选择与社会期待的差异 48:34 别去垫着脚去那个阶层，你不是那个世界的富二代！ 53:56 别人眼中的自己：外在评价与自我认知的落差 59:20 寻找生命的意义：从宏大视角到自我关注的平衡点

播客：张偏见/一花 聊聊抠门与节俭，究竟怎么定义？是精打细算还是吝啬小气？咱们一起探讨下，怎样才能既会过日子又不失大方。别忘了分享你的观点，你觉得抠门和节俭有啥区别？ 02:00 从菜市场争吵到找到幸福：生活的乐趣与挑战 05:34 “爱情找对象还是得建立在一定的经济基础之上”？一顿饭的费用引发的思考！ 11:11 约会剧本杀：幽默与自信的魅力，一场相遇的背后故事！ 16:46 相亲对象的言谈举止：真正的绅士还是装腔作势？ 22:21 经济基础决定恋爱高度：相亲对象的经济状况与择偶标准的关联性 27:57 爱情与物质：精英男追求下的自卑心理引发的思考 33:33 害怕付出的代价：感情中的自我保护与谈恋爱的矛盾 39:10 自我形象与成本意识：在约会中如何平衡？ 44:45 一个细节引发的误会：朋友间的猜测与沟通困境 50:21 警惕网络爱情诈骗！北京小伙子遭遇骗局，苦不堪言！ 55:58 如何吸引对方并建立联系？探寻初次见面时的礼物选择与交往之道 01:01:32 微信好友的隐藏身份：背后的动机和合作的可能性

主播：张偏见/一花 这期聊聊微信加好友的那些事儿，从一个男生用企业微信加女生的真事说起，探讨如何优雅地搭讪和避免尴尬。你会怎么处理这样的情况？别让好感变成骚扰，一起聊聊更合适的沟通方式吧！ 02:01 在企微上聊天儿聊个人信息：拒绝与骚扰的边界 04:52 微信陌生人：猜猜我是谁？潜在的约会风险与不确定性 09:44 性别敏感与自我保护：在相亲中如何判断对方真心？ 14:37 如何找到三年前心动的男孩？询问航空公司或报警？ 19:31 如何通过微信聊天让对方打开自己的朋友圈？ 24:24 成熟度与感情观：聊前任的话题限制与个人态度变化。 29:15 那个特别无聊的人其实是大科学家？他的事业与爱情如何抉择？ 34:08 如何在沟通中积极主动，建立良好的人际关系？ 39:02 微信聊天的真相：表情与文字的传达意义！ 43:55 不要借钱，不要给他人造成困扰！聊天时突然提到借钱问题怎么办？ 48:49 真实的追求：爱情中的成长与自我价值认知 53:39 如何正确追求爱情？探讨追求过程中的道德绑架与自我感动现象。

主播：张偏见/一花 不配得感强的人，大概也会觉得别人不配。我们笨拙的拆解不配得感的成因和表象，也试图给了一些自救的方法，也希望大家有什么好的方式方法咱们集思广益一下子。总之活的更幸福是我们的目标。 内容是由小伙子条件好却总觉得自己配不上别人，背后是啥原因？不配得感从哪来？童年经历、原生家庭影响多大？聊聊那些年我们听过的打压教育和过分保护，怎么让人长大后也觉得不配拥有幸福。听完你或许会发现，自信与幸福其实并不遥远。 02:00 大学恋爱与毕业后的变故：一个男子的内心挣扎 04:21 恋爱中的胖男孩：医生女友的择偶标准是什么？ 08:45 深入探讨不配得感：童年经历与原生家庭的影响 13:08 情感虐待导致的自我怀疑和自卑情绪：一位朋友的故事 17:31 形象包装与自我认同：真实的美丽是否能被接受？ 21:54 相亲的挑战：如何处理初次见面的情感回馈？ 26:16 超越生理差异：能力与成功的真正决定因素 30:39 拯救者型人格：讨好型人格的别样解读与思考 35:01 友谊的边界：当朋友之间的关系变得复杂时该如何处理？ 39:25 如何化解内心的不安与焦虑？探索自我调节的方法 43:50 记录自我：接纳平凡、追求成长的关键一步 48:11 成长与反思：与听众一起成长的旅程

主播：张偏见/一花 今天遇到一位奇葩大姐，突然要求换我当她的服务主管。本以为是个机会，结果发现她单身多年的原因竟然是...听我慢慢道来，你会发现相亲市场里的那些事比电视剧还精彩！ 02:01 爱情与年龄：男生为何选择与比自己年龄大的女生结婚？ 04:02 男生的生育观念与选择：生育风险是否值得承担？ 06:22 分手后的合作：利用微信资源创造收益的机会 09:32 真相与爱情：揭开微信聊天的真相，他是不是你的有缘人？ 12:43 爱情中的偏见与沟通：如何看待他人的标签与自我价值 15:55 爱情寻觅之路：一个人十二年的努力与焦虑 19:06 不要轻易妥协，明确底线，果断拒绝不必要的纠缠 22:18 他的要求：三十五岁以下、未婚、没有孩子的女性。现实与理想之间的差距。 25:28 他的婚姻问题与子女教育：一个四十七岁男性的困扰与选择 28:41 爱情与现实的冲突：一个哥哥的遗憾和寻求平衡的故事 31:51 爱自己，爱他人，尊重内心，共情共鸣——自尊与自爱的重要性 35:02 爱情的选择：是否生孩子与幸福的关系

主播：张偏见/一花 这期结合理论讲了一些挑选的故事 02:00 在那恐怖迷室中，那个男人的突然消失，究竟发生了什么？ 04:47 揭开人际关系的真相：朋友、伴侣与信任 09:37 关系到了一定程度才能出门玩儿？小心严苛的人际关系！ 14:27 如何判断一个关系的健康度？小心处理模糊语言和忽冷忽热的情感 19:16 你的婚姻伴侣应该是行动对象还是战略合作合合伙人？ 24:04 如何与不喜欢聊天的人建立联系？探讨沟通技巧与关系建立。 28:53 爱情与目标：努力与上进的平衡之道 33:42 爱情中的作威作福与冷战：一段曲折的感情故事 38:32 当对方用冷处理回应你的求和：如何应对冷战并保持自我？ 43:21 摆正位置，寻找自我：解读群居动物的生存之道 48:09 如何在交往中判断对方是否坦诚？观察态度和聊天内容或能揭晓答案 52:58 重要的人生选择：如何确定结婚对象的适合度？