枫枫不焦虑 - 节目列表

昨晚游戏群里发生了一件事。抽身份环节，一个人直接报出了我的真名，还有我所在的省份和城市。 我当时没反应过来，事后在群里发了消息说了这件事情，它的回复是：“报了就报了，当时谁知道是谁?”（在这里也提醒大家：被网友加了之后，如果还不了解对方，朋友圈带有名字，地区信息的，可以先屏蔽一下） 很无所谓，没有觉得不妥，甚至让我感觉自己好像“太不大度”了。 这期我想聊聊：边界感到底是什么? 是“我觉得没什么”就可以随便越界，还是“你觉得不舒服”就是越界? 也会聊聊那个群里另一件事：一群人围着一个人说，那个人确实有错，但一帮人一起攻击，这和霸凌的边界又在哪里? 可能说得有点乱，情绪也还在 但我就是想说：我的名字不是你的筹码，我的地址不是你的玩笑。 如果你觉得“至于吗”，那说明我们不在同一个世界里。 如果你听的过程中觉得我的想法不对，或者不认同，你可以随时关掉，你有选择的权利。 如果直接想听到总结的可以跳到 09:39 欢迎来听，也欢迎说说你的看法。 音乐由[乌鸦Producer]提供

最近发现，18岁学东西好像特别快。 但紧接着就冒出一个念头：我是不是该干点什么事，不然就浪费了? 这一期，聊聊那种“怕浪费”的焦虑，也聊聊我现在的答案： 最好的年纪，不是用来赶路的，是用来敢试、敢错、敢慢慢走的。 如果你也正在想“我该做点什么”，也许我们可以一起松一口气。 音乐由[乌鸦Producer]提供

有时候，不是难过，不是累，就是心里空空的，像被抽走了什么。 这一期，我想聊聊那种“什么都没意思”的感觉。 它从哪来?我以前怎么跟它打架，后来怎么学会不赶它走。 没有标准答案，只有我自己试过的一点点方法。 如果你也偶尔觉得空空的，也许我们可以一起待一会儿。 音乐由[乌鸦Producer]提供

这一期，我想和你聊聊假期结束后，如何找回属于自己的生活节奏。 从曾经害怕独处、习惯迎合他人，到如今主动拥抱一个人的时光。 拆解日常里悄悄偷走我们能量的社交场景，分辦一段关系是为你充电、还是让你耗电。 也会分享我亲身试过的能量保护小方法，帮你在集体环境里守住自己的心理边界，不勉强、不内耗。 不必逼自己融入所有圈子，不必为了合群透支自己。 愿我们都能学会筛选关系、守护能量，在喧器里稳稳接住自己的节奏。 也有分享我在五一期间看的一部电影《10间敢死队》的分享 音乐由[乌鸦Producer]提供

本期和大家分享去年的旅行经历。 首站郑州，打卡二七纪念塔，洛阳之行，古墓博物馆令人印象深刻，华山因之前聊过，这次就不多展开了，如果没听过那期的朋友，可以去补一下。 武汉是段特别的记忆，一位阿姨的话“不要给自己那么大压力”让我触动，她说我们这个年纪的孩子，有的愿意倾诉，有的却把压力藏在心里。 那天晚上，我没开导航在武汉街头骑自行车，感受着难得的自由放松，还去看了赵雷的音乐节，特别开心。 旅途中穿插着高考的感悟，我觉得每段经历不必非要成功，体验本身就很有意义。 之后到了剑门关，真切体会到“剑阁峥嵘而崔嵬，一夫当关，万夫莫开”还有“噫吁巇，危乎高哉!蜀道之难，难于上青天”的意境。在剑门关背《蜀道难》免门票时，高中背诵这篇课文的场景也涌上心头。 最后到了成都，却意外生了病，这段经历有好有坏，好的是生病让我更看清自己。坏的是身体确实受到了重创。 这期算是一个闲聊的话题吧，也祝大家五一节快乐！ 音乐由[乌鸦Producer]提供

身处不喜欢的环境，害怕被同化、找不到归属感，是很多人都有的迷茫。 我曾困在让自己室息的环境里，怕被同化、怕格格不入。 后来我学着坦然接纳不喜欢，把环境变成工具，去图书馆、去创作里建自己的能量据点，不再强求所有人理解。 原来不用逼自己融入，也能在不完美里，稳稳活成自己想要的样子。

不必勉强合群，不必事事懂事，更不必为了别人委屈自己。先讨好自己，再拥抱生活，愿我们都活得自在坦荡。 音乐由[乌鸦Producer]提供