休假中 - 节目列表

主播：休休 / 北北 用今年第一期给大家拜个晚年，希望有缘听到的朋友都拥有「休假中」的好心情。本期扒光了遮羞布和大家聊一聊从小到大各种生活中、职场中的羞耻感，主打一个说破无毒，大喊“你不是一个人”！承认羞耻的存在、探索产生的原因，才能让我们更好地卸下心防（聊着聊着我们才发现这些羞耻都是环环相扣的）。欢迎大家在评论区留言你已经克服和尚未克服的羞耻，让我们新的一年争做无耻之徒！ 02:18 美丽羞耻 - 朋友圈能不能摆拍？ 12:53 努力羞耻 - 从小到大都爱预期管理 19:50 意义羞耻 - 长大后才知道体育课多重要 26:35 休假羞耻 - 欧洲同事的精神状态超前一百年 28:58 享受羞耻 - 熬到同事下班再发、周末再发 30:09 报销羞耻 - 花别人钱多不好意思 33:12 主动/在乎羞耻 - 没有上帝在看戏，别把自己当回事 37:54 彩蛋：欲望羞耻！

主播：休休 / 北北 在23年的尾巴和24年的伊始，希望有缘听到的朋友都拥有「休假中」的好心情。盘点回顾了今年我们最显著的几个快乐因子（何为快乐因子？能让你拥有好心情的小事！），有独立的也有共同的，璀璨了生活，也让我们对新的一年更能火力全开！欢迎大家在评论区留言对你而言这一年的快乐因子和新年愿望～ p.s. 因为是第一次尝试线上录制，可能有一点杂音或音量参差，请见谅^^ 01:51 活了33年，终于学会骑自行车 06:53 撸铁后P图恨不得P肱二三头 13:02 攻克童年遗憾，从跳假绳到跳绳 17:24 不排斥温度，冬天洗冷水澡 22:38 毫无意义的嬉笑打闹 29:15 新年flag时间到！

主播：休休 / 北北 我们的第二期播客，希望有缘听到的朋友都拥有「休假中」的好心情。相差7岁的外企互联网姐妹花收集了同事们五花八门的上班心态：幼儿园、演员、杀手、羊毛、剧本杀、高质量社交、取材……超级欢乐，强烈安利按头来听！后半期也分享了「向上管理」的血与泪经验和技巧，既要给足老板安全感，还要给老板找点事做，敲重点！ 反内耗型： 02:37 幼儿园心态：专心和小伙伴玩耍吃饭、学到知识很开心、偶尔犯错也不怕 06:05 演戏心态：我是主角、演好剧本的信念感、无视打酱油、邪不压正 09:55 杀手心态：拿钱办事、不多不少、手起刀落，无感情纠葛（拒绝无私付出的奶娃心态！） 主动探索型： 15:01 羊毛心态：公司欠你的、上班即催收、看清整只羊的全貌 18:38 剧本杀心态：主线支线任务、触发NPC、大小关卡 20:12 高质量社交心态：线下交友活动、I人最好的背景板 23:56 取材心态：物色素材、多反刍、反哺第二副业 向上管理： 26:26 沟通话术：你是来做贡献的，而不是来学习的 28:08 时时汇报的杀手，给老板穿好安全感防弹衣 32:01 多给老板找点事做，不止工作本身是工作 欢迎大家在评论区留下你们的上班心态和向上管理的小技巧～

主播：休休 / 北北 我们的第一期播客，希望有缘听到的朋友都拥有「休假中」的好心情。相差7岁的外企互联网姐妹花来聊聊面试这件事，身经百战后揉烂嚼碎吐出来的干货、奇葩经历，主要浓缩为两个核心价值观，配合超实用技巧食用： 1.“面试造飞机，工作拧螺丝？”不仅得造，还得狠狠造，千万不要有准备羞耻： 12:37 以绝大部分人认真努力的程度，还轮不到拼聪明才智 25:32 你答题的那一刻其实早早就开始了 37:20 要像谈恋爱一样去面试 2. 别在面试时才开始认识自己，要尽早开始认识自己再去面试： 44:45 一次被PUA到崩溃大哭的经历 48:49 让ta记住你的能力，首先得能记住你这个人 54:52 开场白是划重点，结尾反问是心理学 1:00:01 当我成为面试官 BGM: Kaktus - Archipelago Beats