7月中旬的一天，我、爸妈和老段踏上了去大连的高铁，准备开始我们清凉又chill的家庭旅行，有时候就是美景没到，但意外先到，在大连的第二天，高烧不退的老段倒在了酒店，并开启了一周酒店“嗜睡员”工作，这其中又发生了什么故事，欢迎收听！ 丨timeline 00:50 旅行中的突发事件和意外事件：大连旅游的不完全攻略 07:35 坐高铁火车经验不足？先汇总攻略再出行 18:48 大连海鲜：东北锅包肉和大头菜炒螺片儿 23:57 去海边儿，大连的地理环境有哪些挑战？ 27:05 葡萄酒、别墅和小景点：大连的房地产之旅 33:33 大连的海鲜餐厅：美食与美景的结合 47:52 旅行中的意外阳：我与旅行中的困难与尴尬 52:28 旅行中意外事件的发生与应对 丨restaurants * 日月升海鲜码头（同泰店）⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 卫生干净，海鲜好吃，每次去大连必去 螺片大头菜，焖子，梭子蟹都好吃 * 夏威夷岛海鲜（开发区）⭐️⭐️⭐️⭐️ 开在开发区的韩国街，中午两点了还很热闹 菜炒的都很有锅气 * 老渔夫铁锅炖活鱼（海边总店）⭐️⭐️⭐️⭐️ 东北铁锅炖，开在海边，不热的话也可以坐在外面，一定要人多，不然吃不完 * 渔家颂歌（南湖街店）⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 因为在金石滩附近住，本地人推荐和家里人经常聚会去吃的餐厅 吃了两次不踩雷，海菜包子，海肠捞饭都好吃 以下为本地人推荐，但是我没来得及去吃的店 * 满堂福鱼馆 * 正黄旗海鲜大排档（开发区店） 大型美食照片 ｜social media Cecilia：微博@YoursCecilia-、即刻@YoursCecilia 老段：微博@Exit老段、即刻@安全出口老段 小红书：西西里亚 我们上传多平台啦，欢迎大家在苹果播客，喜马拉雅，网易云音乐，订阅我们！ ｜song list amphetamine - boylife Let Me Love You - Paul Brown & Euge Groove ｜主播 西西 & 老段 ｜联系我们 Email：yours_youni@hotmail.com

有一天，我们被某📚推送了情侣坦白局十大问题，所以有了这期播客，这爱情十问，我们互相没有提前准备题目，凭着我们对对方的第一直觉开始录音，如果你也有点启发，不妨和另一半试试这恋爱十问。 丨timeline 00:28 【1】暴富之后的第一件事是什么； 10:06 【2】用一句话形容咱俩得关系； 16:38 【3】你对无理取闹的定义是什么； 20:08 【4】你觉得什么时候适合结婚； 23:26 【5】什么是彼此忠诚； 30:27 【6】另一半要具备什么品质; 36:44 【7】冷暴力和语言暴力更受不了哪一个； 41:11 【8】我们老了会是什么样子； 47:11 【9】你在乎另一半的看法么； 51:43 【10】爱情，家庭和事业如何排序； ｜social media Cecilia：微博@YoursCecilia-、即刻@YoursCecilia 老段：微博@Exit老段、即刻@安全出口老段 我们上传多平台啦，欢迎大家在苹果播客，喜马拉雅，网易云音乐，订阅我们！ ｜song list Jack CC,40oz - dream of me FINNEAS - Love is Pain ｜主播 Cecilia & 老段 ｜联系我们 Email：yours_youni@hotmail.com

今天想聊八卦、友谊和真人秀之间的关系，爱看真人秀一方面锻炼的英语，一方面八卦满足了我对上流社会的好奇心以及“看！翻车了吧”的心理。当我们围在一起谈论八卦的时候，促进体内的内啡肽产生，所以经常在girls hang out之后，都会感到好开心呀。但是八卦只是拉进朋友间距离的一个元素而已，友谊并不是只有八卦的愉悦，欢迎收听！ 丨timeline 00:49 初中日记本里的金句； 03:24 同学只是陪你走这一段路； 06:16 感谢支持我们做播客的初中同学； 10:30 青涩的高中时代，怕被同学孤立； 14:22 传纸条，写信的学生时代引发的妒忌； 20:20 在圈子里听见了其他人的八卦，你会怎么做？ 24:31 老段的自己假设的心眼子练习； 26:54 友谊 VS.心眼儿如何界定； 35:10 以八卦著称的欧美真人秀《璀璨帝国》、《日落家园》、《卡戴珊一家》； 47:26 多看八卦听说可以促进内啡肽； ｜social media Cecilia：微博@YoursCecilia-、即刻@YoursCecilia 老段：微博@Exit老段、即刻@安全出口老段 我们上传多平台啦，欢迎大家在苹果播客，喜马拉雅，网易云音乐，订阅我们！ ｜song list Connor Price; Killa - Violet 齐藤和义 - Tokyo Blues ｜主播 Cecilia & 老段 ｜联系我们 Email：yours_youni@hotmail.com

北京今年格外的热，录音的这天，外面的温度达到了40度，一边听着蝉鸣，一边喝着汽水。记忆力的夏天，是一半的阳光和一半的果香，我是很喜欢夏天的，欢迎收听这期为夏天准备的作业，去拥抱属于你的夏天（如果在35度以下就更好了）。 丨timeline 01:46 脱毛，夏日无毛轻飘飘； 06:57 出汗湿掉的腋下简直社死 09:47 防晒，清洁防晒要做好； 16:32 一定要做好肌肤补水； 20:28 夏日粉底需要轻薄； 23:58 美黑是欧美girl的心头好； 26:32 美黑慕斯简单方便，一擦就黑； 34:05 2023年的夏季配色——多巴胺配色； 41:41 路边啤酒是夏日必备； 44:18 El Nido 北锣店； 48:15 海边是夏季的必备； ｜social media Cecilia：微博@YoursCecilia-、即刻@YoursCecilia 老段：微博@Exit老段、即刻@安全出口老段 我们上传多平台啦，欢迎大家在喜马拉雅，网易云音乐，订阅我们！ ｜song list Limon Limon - Barcelona Night GRAE - Soft ｜主播 Cecilia & 老段 ｜联系我们 Email：yours_youni@hotmail.com

“躺平”已经成为现在的热议词汇，我和老段今天和大家探讨的是，我们究竟能不能真的躺平，这是内驱力促使的，还是我们被环境影响的，躺不平也卷不动的45度青年Cecilia ，40岁去当李子柒的梦想到底能不能实现，欢迎收听~ “躺平”姿态源于社会结构性困境的倒逼，是青年回应“高房价、低薪酬、少机会、强内卷”的无奈策略。“躺平”反映出当前年轻人的生存焦虑，是青年求而不得的厌倦，是努力后的一种无奈与妥协。——虎嗅 丨timeline 00:37 躺平是什么； 01:47 00后还需要卷吗； 07:06 互联网职场心眼子练习； 14:32 你想主动躺平还是被动躺平； 15:38 甲方乙方里想躺平的唐丽君女士； 17:14 躺平不止是钱，是内心的掌控力； 17:55 兴趣爱好作为出发点来躺平； 19:08 企业家需要的是gap year； 20:00 我其实想要躺平的时刻； 24:13 躺平更是一种生活上的洒脱； 25:41 生活可以有很多种选择； 27:42 有必要时，我们需要躺平的心态； 34:47 拥抱多种多样的生活方式 ｜social media Cecilia：微博@YoursCecilia-、即刻@YoursCecilia 老段：微博@Exit老段、即刻@安全出口老段 我们上传多平台啦，欢迎大家在喜马拉雅，网易云音乐，订阅我们！ ｜song list Jack CC,40oz - dream of me FINNEAS - Love is Pain ｜主播 Cecilia & 老段 ｜联系我们 Email：yours_youni@hotmail.com

今年的618开始的格外早，5月底已经付完了尾款，中年人了，消费欲降低了，囤货花的更多但是好像也没便宜，很多时候用不完反而造成了浪费。以前买了很多单价低，买起来不心疼的东西，数量攒了很多，但是并没有带来什么价值，你是不是也有同感？现在快来听听中年人如何精准购物吧。 丨timeline 00:32 今年我们都买了什么； 02:03 往年我都买了什么； 02:33 最近偏爱线下买衣服； 04:19 我被美妆达人种下的一片草坪； 15:19 不想再冲动消费服装了； 20:40 应该打造个人的胶囊衣橱，其实很法式； 23:58 代入消费，买的都是这辈子单价最高的商品（别告诉老段）； 26:24 世界上没有平替和代工厂偷出来的货 27:58 中古很香； 32:51 我不喜欢说消费降级； 34:44 老段是真正的植物学家 38:32 中年开始必须要提及一下养老保险 43:30 不开仪器的医美就别做了 ｜social media Cecilia：微博@YoursCecilia-、即刻@YoursCecilia 老段：微博@Exit老段、即刻@安全出口老段 ｜song list Jack CC,40oz - dream of me FINNEAS - Love is Pain ｜主播 Cecilia & 老段 ｜联系我们 Email：yours_youni@hotmail.com

这是一期有点迟到的四月生活总结，也是我们第一次尝试这种形式来记录生活，我和老段有个生活笔记，随时记录平时碰到好玩的事情和想法，或者互相分享有意思的照片，这些小细节都让我们的节目慢慢的丰满起来，欢迎收听四月。 第一部分 吃 01:43 令人不舒服的烤肉店：烤肉LIKE； 07:46 版纳啤酒； 11:43 太久没去过的798； 17:13 网红大绿袋子 B&C面包； 第二部分 玩 18:26 「声量」活动以及阿那亚的一切； 41:44 Foodie 「辣节」； 48:23 蓝色港湾咖啡节； 53:22 潘家园夜市； 第三部分 看 01:01:11 Beef 怒呛人生； 01:07:43 重启人生； ｜social media Cecilia：微博@YoursCecilia-、即刻@YoursCecilia 老段：微博@Exit老段、即刻@安全出口老段 ｜song list Jack CC,40oz - dream of me FINNEAS - Love is Pain ｜主播 Cecilia & 老段 ｜联系我们 Email：yours_youni@hotmail.com

录制时间：4月22日 20点00 地点：阿那亚空岛 这是Yours有你参加声量活动现场录制的一期节目，「声量」the power of voice 活动是大内深夜谈谈播客网络在阿那亚主办的24小时不间断的声音对谈活动，我们在活动中认识很多新朋友，感受到了播客的强大能量，这期节目话题的发起人是「喷嚏」的主播韩夏，因为老段的鼓励，我一个根本不敢表达的人，勇敢的sign up了这期话题，欢迎大家收听。 ｜timeline 00:53 为什么来参加这期话题； 06:11 愤怒是如何表达的？； 13:49 谁是你心目中最不落俗套的女性； 32:42 作为女性表达者，你被骂过吗？ 37:56 你如何看待一个正在发怒的女性？ 52:44 关于女性的表达，你会选择什么方式？ ｜友台链接 喷嚏 姐姐说 跳岛FM 安全出口FM 关雅荻·开放对话 ｜social media Cecilia：微博@YoursCecilia-、即刻@YoursCecilia 老段：微博@Exit老段、即刻@安全出口老段 ｜song list Conal Fowkes,Brian Nalepka,John Gill - Out of Nowhere Bucky Pizzarelli - P.S. I Love You ｜联系我们 Email：yours_youni@hotmail.com

从「饭搭子」「牌搭子」到「万物皆可搭」，「搭子文化」现在无比盛行？其实这种新型的社交方式，就像我们以前的团购嘛，但是又多了一层「关系」，和相同爱好的朋友一起「搭」会更快乐吗？ 欢迎在评论区留言找你的收听搭子！ ｜timeline 00:32 搭子成了一种新型社交方式； 00:46 多大岁数才有搭子需求； 01:06 搭子是经济学上的最优解； 04:37 感情从饭搭子开始发展； 13:48 认识新朋友的机会减少； 20:00 我不找饭搭子； 21:19 搭子能发展出一个找搭子app么； 26:28 密室搭子很符合需求呀； 31:59 养老搭子是刚需； 42:27 其实我更需要拼单； ｜social media Cecilia：微博@YoursCecilia-、即刻@YoursCecilia 老段：微博@Exit老段、即刻@安全出口老段 ｜song list Jack CC,40oz - dream of me FINNEAS - Love is Pain ｜主播 Cecilia & 老段 ｜联系我们 Email：yours_youni@hotmail.com

五月为大家推荐一季度买到的淘宝好物，其中包括一些吃的喝的，每一口都是Cecilia花真金白银的咽下去，再继续花钱减下去，肥肉的存在证明了，这东西有多好吃！一丁点广告没有，也欢迎大家在评论区留言，写下你推荐给我们的各种好物，给我们种草。 ｜timeline 01:06 吃的； 16:58 喝的； 25:10 变美的； ｜social media Cecilia：微博@YoursCecilia- 老段：微博@Exit老段 ｜song list Jack CC,40oz - dream of me FINNEAS - Love is Pain ｜主播 Cecilia & 老段 ｜联系我们 Email：yours_youni@hotmail.com

我们每天都在描绘爱情，到底什么是爱情，在青春的长河中，疯狂飙涨的肾上腺素，还是怦然心动。在北京的一个多雨的春天早晨，听听老段和Cecilia对于彼此的爱情是怎么看的。 ｜timeline 01:00 谈了半年的恋爱，我们进入了稳定期； 03:46 从洗碗来自的发散思考； 11:23 爱情到底代表什么； 18:57 物质：王子和灰姑娘压根发生不了； 24:22 仪式感：是必需品么； 35:24 信任：源自能够有高频的沟通 ； ｜song list Craig Ruhnke - You're All Need FINNEAS - Love is Pain ｜主播 Cecilia & 老段 ｜联系我们 Email：yours_youni@hotmail.com

逢五逢十好像是一个特定的人生阶段，今年吹了3次生日蜡烛，切了3个蛋糕，Cecilia终于进入了35岁，不说鸡汤，这个岁数看问题的方式和理解和20多岁，有天差地别的变化，不再追求当女高管，也不想儿孙满堂，今年立下的flag是5年之后，去二线城市做李子柒，如果40岁的时候还有这个播客，再来和大家更新。 ｜timeline 01:54 体能和体力的下降； 11:52 春季的运动计划； 24:15 稳重了么？成熟了么？； 27:23 30岁之后更多内在的成长； 34:19 沉稳和控制，究竟这面子有多重要； ｜song list Jack CC,40oz - dream of me FINNEAS - Love is Pain ｜主播 Cecilia & 老段 ｜联系我们 Email：yours_youni@hotmail.com