一年一度的爱用物环节又来了，这次除了我们自己精挑细选的长期主义好物之外，还有来自时髦人小申同学的推荐，大家可以在shownotes里跳转查看自己感兴趣的物品，欢迎收听！ ｜timeline 01:18 香奈儿黑气垫aka柔光持妆气垫粉底（相信我，我已经买了俩） 05:40 曼谷素坤逸地区 Emsphere商场5层Tribe Sky Beach Club 14:07 老段的SD卡收纳盒，所有的卡都一律如卡槽 14:51 墨一多功能卡盒and各种插头组合 16:34 JJC多功能储存卡盒18:10 anker充电宝and 电源线 21:36 手机吸盘：多场景多用途：瓷砖、玻璃、门板 26:59 Muji单肩背包 28:00 超出预算的手机支架：CASETIFY 33:44 Lorna Jane的黑色小背心（无bra版） 36:38 免打孔内开丰巢百叶 38:08 大马士革玫瑰茶 42:15 密云农家菜——老友季 45:32 几何精酿和隔壁的阿吉泰蒙古串吧 香奈儿黑气垫 Tribe Sky Beach Club Tribe club官网：emsphere.co.th 老段的好物： 西西的高性价比窗帘 Casetify支架 章小惠介绍大马士革玫瑰茶 ｜song list 片头：Delorians,Winda Claudia - ＜3 Song (feat. Winda Claudia) 片尾：Milena - Saturn ｜social media Cecilia：微博@YoursCecilia-、即刻@YoursCecilia、📕@西西 老段：微博@Exit老段、即刻@安全出口老段、📕@老段 我们上传多平台啦，欢迎大家在苹果播客，喜马拉雅，网易云音乐，订阅我们！ ｜联系我们 Email：yours_youni@hotmail.com

本期节目我们邀请了在时尚行业工作10年+的好朋友小申同学来做客，缘起于cecilia和老段受邀参加江诗丹顿的在北京王府井附近的普渡寺办的展说起，本以为这就是一个简单的我们去参观学习的活动，没想到我们是我们想简单了，这里面有不少门道！嘉宾小申同学给我们“上了一课”，讲了很多关于时尚与穿搭的经验，最后还介绍了一些国内比较值得关注的新品牌。好啦～来听这期节目吧！ 主播：cecilia&老段 嘉宾：小申同学 小申同学的📕小红书：Ivanshen0606 ｜timeline 00:00 我们险些穿着大T恤参加江诗丹顿的展 04:16 提升正式场合着装：如何通过配饰脱颖而出 07:07 如何选择合适的着装参加品牌活动 10:48 如何根据身形选择衣物及提升自信 15:41 穿衣搭配技巧：材质与款式的选择 18:23 职场与社交场合的穿搭糗事 27:05 开脑洞！如何穿搭出席学校返校家长会：展现优雅而不失关注的焦点 30:55 亲子夏令营：舒适与时尚并重的装备选择 33:40 时尚达人分享：如何挑选性价比高的设计师品牌 ｜song list 片头：The_Mountain - Siren in the Streets 片尾：Oliver Schories - Sunset ｜提到的相关品牌 https://fengchenwang.com/ 男装品牌Feng Chen Wang的创始人王逢陈2015年从英国皇家艺术学院男装设计专业毕业，便来到纽约时装周的联合展台展示自己的创作，并同年创立自己的个人时装品牌-Feng Chen Wang。 ｜social media Cecilia：微博@YoursCecilia-、即刻@YoursCecilia、📕@西西 老段：微博@Exit老段、即刻@安全出口老段、📕@老段 我们上传多平台啦，欢迎大家在苹果播客，喜马拉雅，网易云音乐，订阅我们！ ｜联系我们 Email：yours_youni@hotmail.com ｜一些现场照片：

身为中年爱情斗士，我们分别都从男女的角度给大家聊聊作、暧昧、前任、安全感这些一提就爆炸的情侣禁忌重灾区，祝愿大家都有一段安全又美好的恋爱体验，欢迎收听 ｜timeline 00:01 “作”到底是对是错 00:10 男朋友半夜接到女同事电话，要不要暴走 00:26 负能量爆棚和冷暴力的另一半 00:32 听听老段的“情绪价值” 00:46 控制欲强不给另一半空间 00:51 一吵架就跟我“翻旧账” 00:54 另一半可不是爱豆 1:00:31“前任”是最好的敲门砖 1:19:49 妈宝可是受不了 我们新开的了小红书群，欢迎大家来玩 ｜song list 片头：Phum Viphurit - Lover Boy 片尾：The Kingston Trio - The River Is Wide ｜social media Cecilia：微博@YoursCecilia-、即刻@YoursCecilia、📕@西西 老段：微博@Exit老段、即刻@安全出口老段、📕@老段 我们上传多平台啦，欢迎大家在苹果播客，喜马拉雅，网易云音乐，订阅我们！ ｜联系我们 Email：yours_youni@hotmail.com

本期福利 到西西小红书找到“声量”活动的vlog视频，在评论区留言“我要周边”，我们将随机抽取一位幸运听众送出周边一个 ｜timeline 00:00 探索社恐与社牛：一场社交体验之旅 08:42 社交聚会的不同派别与个人适应策略 12:58 探讨社交活动后的心理状态及其影响 15:37 探索播客影响力增长与心态变化 25:19 社交互动中的礼物赠送策略 31:08 社交场合中的送礼策略与心态调整 37:33 参加播客聚会的经验与感悟 ｜song list 片头: Stevie Wonder - Ebony Eyes 片尾：Youth Lagoon - Rabbit ｜social media Cecilia：微博@YoursCecilia-、即刻@YoursCecilia、📕@西西 老段：微博@Exit老段、即刻@安全出口老段、📕@老段 我们上传多平台啦，欢迎大家在苹果播客，喜马拉雅，网易云音乐，订阅我们！ ｜联系我们 Email：yours_youni@hotmail.com

近期的大理之行让我们俩体验到了这座城市的全面魅力，尤其针对潜在的第二住所的寻找过程中，我们考察了大理的生活方式、气候条件和房产。充分感受了大理缓慢的生活步调和其对身心的放松效果，对居住选择有了更多样化的理解。大理的极端温差和强烈紫外线构成了一定的挑战，但也正是这样的自然特性吸引了大量的游客和居民。 此外，通过实地考察房屋出租情况和日常生活细节，比如购物、烹饪，我们能够更贴近当地人的实际生活。对于未来，我们在职业规划和生活方式选择上持开放态度，反映出对于追求个人发展和幸福生活的共同渴望。在不同的城市间摇摆，期待下一次旅行～ ｜timeline 00:00 探索理想居所：一段深度游的大理之旅 03:31 探索大理之旅：美景与晒黑 08:25 探索大理的气候变化与时尚 11:15 大理生活成本与就业情况分析 17:14 大理摆摊的优点 21:43 探索大理独特美食文化：食材新鲜与多样化 27:17 大理旅游出行建议与安全注意事项 33:07 大理的生活气息与生活方式 38:14 追求自我与经济独立：选择大理还是北京 41:03 寻找心灵归宿：北京与大理之旅的情感纽带 ｜song list 片头：村田和人 - Mc's Roadで逢いましょう 片尾：mamerico - esper ｜social media Cecilia：微博@YoursCecilia-、即刻@YoursCecilia、📕@西西 老段：微博@Exit老段、即刻@安全出口老段、📕@老段 我们上传多平台啦，欢迎大家在苹果播客，喜马拉雅，网易云音乐，订阅我们！ ｜联系我们 Email：yours_youni@hotmail.com

网球、高尔夫、马术作为老钱风运动在中产阶级风靡，各大媒体平台关于这些运动的帖子也越来越多，不单单有教学、穿搭、陪练，现在还有网球旅行团、成年网球夏令营等等一系列社团性质的活动，今天不我们不谈网球的阶级属性也不谈他的社交属性，单从体育的角度来聊一聊网球给我自己的一些启发，欢迎收听。 ｜timeline 00:00 Cecilia入迷网球，这次一定能坚持下来 01:44 网球的起源 02:31 Cecilia为什么开始学网球了 11:44 在竞技体育中，选手的心态有多重要 19:22 网球哲学启示录 27:16 冠军成长的艰辛与心理变化 31:05 初学者的学习心得 ｜节目中提及的书籍与纪录片 奈飞纪录片：破发点：大满贯之路 《天才之击》（Strokes of Genius） 书籍：The Inner Game of Tennis 下载链接 德约科维奇：一发制胜 如果需要电子书的朋友们，欢迎来各个平台找我要喔 ｜song list 片头: bud kult, OT - Let You Go 片尾：Broiler, Imagine Dragons - Shots (Broiler Remix) ｜social media Cecilia：微博@YoursCecilia-、即刻@YoursCecilia、📕@西西 老段：微博@Exit老段、即刻@安全出口老段、📕@老段 我们上传多平台啦，欢迎大家在苹果播客，喜马拉雅，网易云音乐，订阅我们！ ｜联系我们 Email：yours_youni@hotmail.com

｜timeline 00:00:14-00:01:24 没更新就是旅游不想工作综合症，我们都是整理家 00:08:09 奢侈品寄卖平台红布林，cecilia的心头好 00:13:05 闲鱼买卖的一些纠结和心得，老段可能是最爱香薰蜡烛的男子 00:24:36 旧物捐赠和二手购物的好去处 众爱慈善商店在北京顺义，各种物品的回收和再利用，给人一种线下淘宝的快乐。 00:36:30 《猎冰》vs《可怜的东西》 00:46:04 盖码帮太好吃了，就是有点辣 00:55:08 回忆泰国系列之泰式打抛饭-简单易做的泰式风味饭 ｜song list 片头: Dirty Heads - Vacation 片尾：ORKAS - Lie in the Sun ｜social media Cecilia：微博@YoursCecilia-、即刻@YoursCecilia、📕@西西 老段：微博@Exit老段、即刻@安全出口老段、📕@老段 我们上传多平台啦，欢迎大家在苹果播客，喜马拉雅，网易云音乐，订阅我们！ ｜联系我们 Email：yours_youni@hotmail.com

泰国旅游从90年代就开始风靡，全家最早去泰国旅游的是我爷爷奶奶，1998年，姑姑和新婚的姑父带着爷爷奶奶一起去了泰国曼谷，那时候的我只有10岁，从大人的嘴里听到的曼谷有很多不可描述的活动，那时候还不懂什么叫人妖，只是从照片里发现这几个人怎么这么美。长大后一直没把泰国放在眼里，觉得他是一个随时可去不会被拒绝的地方。随着身边的人越来越的移居泰国，我慢慢的开始重视这个地方，这次的旅行又是一场特种兵之旅，4天3晚，时间不长，但是体验很多，欢迎收听！ ｜timeline 00:00 临时起意的泰国曼谷四天三晚旅游攻略 06:43 曼谷入境流程及交通情况 12:24 Chatucha Market 值得去么？ 24:06 曼谷的China Town到底有多挤有多火 36:09 Next Stop is Siam 暹罗商圈逛起来 48:46 Central World 买买买 52:11 Big C买手信 01:03:27 曼谷蹦迪格外舒适：Route 66 01:24:29 EM商圈：EmSphere 01:30:12 The Common 01:34:54 Once upon Thai 泰式按摩 01:40:58 烧鸟踩雷 01:49:00 泰国理发初体验 01:54:31 曼谷机场真的要提前三小时来！ 01:57:53 这趟旅行的小感悟 ｜节目中提及的店铺 饮料：Karun, Pang Cha 餐厅：陈亿粿条店, Roast, Baan Ying, Padthai Maethongbai, 建兴酒家 Spa: Once upon Thai, Let's relax 购物：Even and Boy, Beautrium, Watsons, Big C, Gentlewomen, good goods, Alo Yoga, Jim Thompson, Panpuri香薰 ｜song list 片头: DJMuchY - Ke Cap Gap Ba Gia 片尾：NuNew; Tan Lipta - Eh! ｜social media Cecilia：微博@YoursCecilia-、即刻@YoursCecilia、📕@西西 老段：微博@Exit老段、即刻@安全出口老段、📕@老段 我们上传多平台啦，欢迎大家在苹果播客，喜马拉雅，网易云音乐，订阅我们！ ｜联系我们 Email：yours_youni@hotmail.com

本期节目是Cecilia在春节期间带爸妈坐游轮去东南亚旅行的分享，节目中提到了旅行的行程安排、交通方式、酒店住宿以及在游轮上的活动等。系统的讲解了旅行的一些趣事和注意事项，如游轮安全注意事项、游轮上的餐饮情况、游轮的设施和娱乐设施、海上旅程的吃喝玩乐和旅行感受等。还涉及了在马来西亚、泰国、新加坡的观光经历和对新加坡和香港的比较。希望可以给想带爸妈游玩东南亚旅行提供一些详细信息和建议。 一些船上的休闲时刻 5层夹板 270全景咖啡厅 ｜timeline 00:00:00 东南亚新马泰之旅 00:10:33 游轮出行安全注意事项 00:19:21 船上餐饮介绍 00:34:43 游轮上的餐饮体验 00:41:24 皇家游轮上的早餐和玩乐 00:48:07 游轮娱乐设施和活动介绍 01:00:27 海上旅程的吃喝玩乐和旅行感受 01:15:06 马来西亚滨城的的文化和美食 01:26:34 新加坡观光之旅 01:33:56 新加坡旅游的性价比与个人喜好 ｜song list 片头：Natural Garden - 屋我地ビーチ 中插：Angell - 欢迎来到新加坡 片尾：DJRUSTAM; FIZO FAOUEZ - Anatomy ｜social media Cecilia：微博@YoursCecilia-、即刻@YoursCecilia、📕@西西 老段：微博@Exit老段、即刻@安全出口老段、📕@老段 我们上传多平台啦，欢迎大家在苹果播客，喜马拉雅，网易云音乐，订阅我们！ ｜联系我们 Email：yours_youni@hotmail.com

做播客一年了，时间真是过得飞快，我们也随着各个平台的trend，做一个【YOURS｜有你】版的2023年终总结，从第一次录节目还很生涩，来到现在的第46期节目，年初去了阿那亚的播客活动那时候还是只发了一集的小透明，没想到现在已经拥有了一个长节目和一个短节目。今年吃了很多餐厅，看了很多戏，玩了几个地方，会一一给大家呈现我们的衣食住行玩中的「最」。 ｜timeline 👕衣： 02:13 复购率「最」高的衣服； 05:46 「最」意想不到的购物； 09:43 老段「最」喜欢的衣服品牌； 11:37 「最」实惠的古着捡漏 🍜食： 18:19 「最」佳食堂奖 25:37 「最」佳 FIne Dining 32:03 「最」佳美团奖 35:15 「最」佳点心奖 46:03 「最」佳咖啡厅 🏠住： 56:25 「最」佳打扫奖 57:38 「最」具性价比奖 🏋行： 01:01:45 老段开启健身之路 01:02:17 西西当了主播 🎧一些小事 01:03:55 「最」值得吐槽食物 01:13:02 「最」遗憾的事 01:16:54 「最」开心的事 01:21:44 2024年的新年愿望 ｜social media Cecilia：微博@YoursCecilia-、即刻@YoursCecilia、📕@西西 老段：微博@Exit老段、即刻@安全出口老段、📕@老段 我们上传多平台啦，欢迎大家在苹果播客，喜马拉雅，网易云音乐，订阅我们！ ｜联系我们 Email：yours_youni@hotmail.com

这期节目我们讨论了钝感力在亲密关系中的可行性和运用。钝感力是一种迟钝的力量，能够帮助人们在情绪内耗和心灵健康方面获得优势。然而，我们对于在亲密关系中使用钝感力持怀疑态度，并认为性格因素在两性关系中起着重要作用。此外，对于钝感力的定义和解释也存在差异。总之，钝感力既有其积极的一面，也有其适用的条件和限制。 ｜timeline 01:02 钝感力在亲密关系中的运用（真的可以运用吗？ 10:14 钝感力在生活中的运用 14:30 边界感敏感与钝感力的平衡 18:43 钝感力在情侣吵架中的作用 24:28 如何处理恋爱中的矛盾和冷暴力 31:10 好好谈谈钝感力与亲密关系（干货来啦！） 36:24 如何在亲密关系中不比较和忘却不快 49:44 情绪稳定与沟通能力的重要性 59:22 钝感力：勇气继续挑战的能力（说点好话 ｜social media Cecilia：微博@YoursCecilia-、即刻@YoursCecilia、📕@西西 老段：微博@Exit老段、即刻@安全出口老段、📕@老段 我们上传多平台啦，欢迎大家在苹果播客，喜马拉雅，网易云音乐，订阅我们！ ｜联系我们 Email：yours_youni@hotmail.com

这期为大家呈现情侣间的吵架指南以及我们认为的一些浅显的解决办法，一直以来我都更赞同有话直说，但是也听到身边人使用的冷战大法，好像也颇为有效，不知道大家对于吵架怎么看，欢迎在评论区告诉我们。 ｜timeline 02:04 家庭责任与个人习惯偏好的冲突：如何妥善处理矛盾？ 05:54 情侣之间的冲突与解决方式：自主与追随的矛盾 11:53 旅行中的兴趣一致性：探索女性与女性之间的不同点 17:50 关系崩坏瞬间：如何确定是否值得挽回？ 23:46 夫妻和孩子的冲突：人格特质、依恋类型和人生阶段的影响 29:44 随和的人？我是否太随和了？如何坚持自己的想法和意见？ 35:41 男生要求女生照顾他，但男生的想法是否自私？ 41:36 从打包饭菜到放入冰箱：家庭生活中的小问题 47:34 沟通方式的重要性：冷战和强硬处理冲突的不同点 ｜social media Cecilia：微博@YoursCecilia-、即刻@YoursCecilia 老段：微博@Exit老段、即刻@安全出口老段 我们上传多平台啦，欢迎大家在苹果播客，喜马拉雅，网易云音乐，订阅我们！ ｜主播 Cecilia & 老段 ｜联系我们 Email：yours_youni@hotmail.com