收听贴士： 1.详情可参考：微信公众号【故事剧场 Playback and More】 2.持续在线乞讨：适合3-5人的录音场地，安静的小会议室即可，交通方便，坐标北京； —————————— 本期节目： 嘉宾：莲蓬、橙子 主播：Sophie 节目制作：Sophie Playlist： Beyond 《送给不懂环保的人(包括我)》 更多详情请关注：微信公众号【故事剧场 Playback and More!】 —————————— 本期节目精彩指南： 从垃圾开始的职业转换 11:39 零废弃消费 20:04 大家基于自己的生活，还是有你可以做到的方法 35:40 零废弃，它是个一步一步的过程。嗯，它虽然叫零，但是你知道它肯定到不了零，它是一个数学上的无限逼近于零 48:38 这是一个慢慢的认识的过程，并不是通过宣传就能接受 56:48 因为环节和环节之间没有那么严丝合缝的。这个社会的齿轮没有那么精密。那这种情况下就是需要每个人多付出一点 58:38 把人放到这个社会的大环境中，我们要正视这些困难，他就是会遇到各种各样的困难 78:39 如果说只有一个标准答案，那就太可怕了 78:39 补充参考： 莲蓬的《垃圾日记》 零萌公益：第六届零废弃日全国活动 零活实验室：21天零垃圾手册 【Playback Theatre 一人一故事剧场】Podcast 播客节目，关注一剧场本地实践，跨越剧团和时空界限的分享平台。 公民演员 | 应用戏剧 | 自由演员 | 社会艺术 Playback and More！

收听贴士： 1.详情可参考：微信公众号【故事剧场 Playback and More】 2.持续在线乞讨：适合3-5人的录音场地，安静的小会议室即可，交通方便，坐标北京； —————————— 本期节目： 嘉宾：Koney、彩蝶 主播：Sophie 节目制作：Sophie Playlist： 包美圣 《看我！听我！》 更多详情请关注：微信公众号【故事剧场 Playback and More!】 —————————— 本期节目精彩语录： “有没有可能在自己的工作和专业范畴内，利用自己所擅长的东西，可以做点什么，去跟乡村产生新的连接” 00:37 “你会多一种思考的方式，你不会只站在一个很理性很现代人的角度去批判，好像乡村的、乡土的、过去的、传统的，就是守旧的、落后的” 04:16 “其实不能因为疫情，你就真的停下来生活的脚步” 09:09 “特别希望以后，再有什么大财团给山区学校捐款的话，请把他们的洗澡呀，暖气呀，厕所呀装好” 24:57 “他们的心智其实要比城市里的小朋友稍微晚熟一点” 29:37 “可能比我们平时接触的城市小朋友，这次在大凉山的小朋友，我们感受在思维灵活性这方面可能要落后个 3 岁。这一点其实是，让我有一点警觉的” 32:27 “所谓这种城乡的偏差值，成绩上的偏差值我们都明白。我们也觉得，成绩其实不能代表所有的事儿，对吧？但是这个思维的灵活性，特别是早期思维大脑的开发，这个其实真的很重要” 33:00 “他们体能真的非常的好。自理能力也很强，就是在城市里的小孩很难见到的一些技能和品质” 36:17 “我发现每次到那个气口上，他们都好喜欢，就是因为可以真的大声的吼出来。我就会觉得他们很可爱，哇，那个声音特别美” 38:41 “他们对自然有更多美好的观察” 40:00 “他们跟自然的关系是非常的流畅，非常密切，然后非常的自然而然，跟自然的关系就是日常的生活里的一个部分” 41:15 “孩子们确实通过这一个营会，五彩缤纷的，一次性体验到很多很有趣的东西” 43:57 “特别是大学生志愿者，因为可能真的想要提供一些帮助，对吧？就是很认真很真诚的加入到这里来。来了之后可能也会遇到一些跟自己想象的不一样的地方。你会发现孩子也并不一定是这个希望工程的那种，照片里面大大的眼睛望着你，‘我好想学习知识' ，就是并不是这样，也会有很多孩子很调皮” 45:42 “短期支教的意义是什么？有没有必要去做这种事儿？这种质疑很好，但是可以用行动来代替一下大脑” 46:35 “我问学生，你们要是不来种太阳，你们会干嘛？他说他会去放羊放牛。他说他为了这个夏令营，早上 5 点半就起床了，然后走了两个小时，才到这个学校的门口。然后他说如果不来夏令营的话，是完全没有机会能和这么多小孩，和这么多包括我们志愿者、小老师们一起玩的机会。我就觉得可能对他们最大意义就是陪伴，真的很需要陪伴，可能只是陪着玩，陪着学，可能这就是我们短期支教的意义” 49:27 “前面我们说他们的思维灵活性不够，但是怎么提高思维灵活性？其实就是需要这种比较不一样的、丰富的活动来刺激他，对吧？所以这方面其实是很需要外部力量的支持的” 50:41 “这一次戏剧工作坊确实，很大的一个特点就是我们有很丰富的内容。我这边带的是应用戏剧和即兴戏剧，然后Koney老师的绘本戏剧，志愿者小树的教育戏剧。孩子们一次性可以体验到很多” 58:56 “我们觉得孩子自己生发出来的东西就是最美的。不管他在别人，特别是很多大人的眼里看上去是怎么评价他的。不管他做的什么，我和 Koney 都是很欣赏的一个角度去看待他的，这个我觉得是他们一个很好的体验” 62:56 “如果你在分数上没法走这条老路了，那有哪些东西，你可以自己去生发，成为你以后可能很好的优势，也能在这个社会上立足，然后你自己能够生活的、工作的挺快乐的，做一个挺好的普通人，我觉得这就挺好的” 65:42 “我觉得我并没有在 22 岁的时候实现了我支教的愿望，反而是在 32 岁的时候来完成，但我觉得这个正好是最合适的年龄” 68:24 “经常不是会有一些大众媒体上的讨论，就是说 00 后、 10 后很不靠谱这之类的。但是我觉得我两次种太阳里面认识的年轻的朋友，其实特别靠谱” 76:18 “我觉得还是挺浪漫的。浪漫的话主要是这边的自然风光和它的火把节带给我的感受” 83:57 “我就是觉得，刚刚好。当时我那么想去，很努力的想去，但是阴差阳错并没有去成。现在反而就是一切很自然而然的” 86:26 “我能去，我能做，能力所能及帮助，能干点什么就干点什么，这样就 OK 了” 87:10

收听贴士： 1.详情可参考：微信公众号【故事剧场 Playback and More】 2.持续在线乞讨：适合3-5人的录音场地，安静的小会议室即可，交通方便，坐标北京； —————————— 本期节目： 嘉宾：齐丽霞 主播：Sophie 节目制作：Sophie Playlist： 木兰姐妹 《我想大声歌唱》 更多详情请关注：微信公众号【故事剧场 Playback and More!】 —————————— 本期节目精彩语录： * 花木兰被看见，我们基层姐妹的劳动不被看见。04:43 * 很多基层姐妹，缺少自我看见，缺少自我照顾。我们希望姐妹们可以看见她是一个独立的个体。06:54 * 不只是一个妻子，一个妈妈。08:04 * 发声、表达是人基本的权利。但在基层流动姐妹中，“我不会说、我不会写”，这个能力被压抑了。 16:42 * 我们不能等一个人，一定跌到特别特别底价，跌到泥沼里，才伸手支持。18:30 * “这个群体不配有艺术”，这是不对的。23:43 * 为什么不在她能表达的时候就表达？我们不要等到八十岁再让她说。24:59 * 我们不跟任何标签、或者专业不专业去PK，我们的目的就是讲我们的故事，表达我们的声音。就是最真实，最有力量的。我们不是在表演，就是把我们真实的生活呈现给公众。30:14 * 让玩家抛开他原来的身份，去体验一个基层的流动女性，跟他自己生命相似的阶段里，她经历了什么。35:52 * 模拟出人如何被规训的过程。它没有什么道理可言。47:32 * 这背后的支撑就是木兰做了这十多年的工作，我们的一手资料。你抽取的角色，就是对应着一个活生生的、现实生活中的人。53:02 * 要尊重劳动的价值。57:21 * 这是在结构化的社会里结构化的问题。不是靠个人选择、努力就能改变的。 78:49 —————————— 【Playback Theatre 一人一故事剧场】Podcast 播客节目，关注一剧场本地实践，跨越剧团和时空界限的分享平台。 公民演员 | 应用戏剧 | 自由演员 | 社会艺术 Playback and More！

收听贴士： 1.详情可参考：微信公众号【故事剧场 Playback and More】 2.持续在线乞讨：适合3-5人的录音场地，安静的小会议室即可，交通方便，坐标北京； —————————— 本期节目： 声音（按出场顺序）：Sophie、大梨 节目制作：Sophie Playlist： 马友友 - Avaz-E Dashti Hossein Alizâdeh - Horizon 更多详情请关注：微信公众号【故事剧场 Playback and More!】 —————————— 【Playback Theatre 一人一故事剧场】Podcast 播客节目，关注一剧场本地实践，跨越剧团和时空界限的分享平台。 公民演员 | 应用戏剧 | 自由演员 | 社会艺术 Playback and More！

了解详情： 《敦煌，飞天，舞与禅，身与展》 希望下次还有这么会玩的活动里相见啦～ Playlist: 丝竹空爵士乐团 - 敦煌

收听贴士： 1.不建议戴耳机收听；（线上录音有瑕疵） 2.详情可参考：微信公众号【故事剧场 Playback and More】 3.持续在线乞讨：适合3-5人的录音场地，安静的小会议室即可，交通方便，坐标北京； —————————— 本期节目： 声音（按出场顺序）：Sophie、贾穹、吴晓歪、于茗筠、王萤 节目制作：Sophie 技术支持：Mia先 Playlist： 罗大佑 - 未来的主人翁 The Lumineers - Ho Hey 反光镜 - 还我蔚蓝 万能青年旅店 - 杀死那个石家庄人 格茸农布 - 达布森森 曹方 - 南澜掌 更多详情请关注：微信公众号【故事剧场 Playback and More!】 —————————— 本期节目内容（按出场顺序） Part 1 风调雨顺 VS 天灾人祸，气候变化的即兴采访 @Sophie 02:05 Part 2 一个大自然的孩子从好奇白色污染沙尘暴到气候变化 @贾穹 25:44 Part 3 @吴晓歪 36:30 Part 4 岗什卡雪峰的环境与文化 @于茗筠 67:42 Part 5 云南苗族农村女性与气候变化 @王萤 73:45 本期节目相关链接： 关于玲珑计划 关于《“雨衣爸爸”：失去女儿的185天》from 红星新闻 记者蔡晓仪 潘俊文 【Playback Theatre 一人一故事剧场】Podcast 播客节目，关注一剧场本地实践，跨越剧团和时空界限的分享平台。 公民演员 | 应用戏剧 | 自由演员 | 社会艺术 Playback and More！

收听贴士： 1.不建议戴耳机收听；（线上录音有瑕疵） 2.小科普：一人一故事剧场Playback Theatre，起源于70年代。观众现场分享故事，演员即兴演绎的“特别”演出形式。具体可参考：微信公众号【故事剧场 Playback and More】 3.持续在线乞讨：适合3-5人的录音场地，安静的小会议室即可，交通方便，坐标北京； —————————— 本期节目嘉宾： 王若瑜，南京大学大气科学学院气象学硕士，目前在杭州青山自然学校从事环境保护、自然教育与乡村社区营造工作。 主播： Sophie，公民演员、剧场乐师、影像策展人。创造从三岁到六十岁、从艺术场馆到教室，人人适宜的艺术体验。 Playlist： 罗大佑，超级市民 Gordon Webster, I'd Like to Teach the World to Sing (In Perfect Harmony) 更多详情请关注：微信公众号【故事剧场 Playback and More!】 —————————— 本期节目精彩语录： * 我们的垃圾只是重新贩卖到地球上的另一个角落，继续以非常原始的、伤害环境和人身体的方式循环。我们做的（垃圾治理）不管成功还是失败，都非常无意义和无力 * 解决问题的方法跟不上问题变化的速度 * 很多社会性的因素，包括经济、性别、年龄......都会影响到他们适应气候变化的脆弱性。需要正视是存在很多一部分应对气候变化非常脆弱的人 * 留在乡村里的可能就是一老一小，面对问题最脆弱的人群，他们能怎么办呢？ * 环境问题不完全是环境问题 * 但你发现现在情况变得是，我们谁都不知道最优答案是什么 * 基于我们自己的地域、背景；考虑我们自己的风险；借助传统的、本地的、社区的力量 * 灾难已经发生之后的应急管理机制 * 无悔行为或低悔行为，从很具体很微小的事开始 * 我能做什么保护我自己和家人？ 本期节目相关链接： 关于玲珑计划 关于《女性更大程度地承受了气候变迁所带来的后果》from 歌德学院 关于《5分钟带你了解女性的气候脆弱性》from CYCAN 关于《无法对时尚说“不”的柬埔寨打工人》from 世界说 关于《“雨衣爸爸”：失去女儿的185天》from 红星新闻 记者蔡晓仪 潘俊文 关于《高温到底会怎样伤害你》from 人物 关于环境百科 【Playback Theatre 一人一故事剧场】Podcast 播客节目，关注一剧场本地实践，跨越剧团和时空界限的分享平台。 公民演员 | 应用戏剧 | 自由演员 | 社会艺术 Playback and More！

收听贴士： 1.小科普：一人一故事剧场Playback Theatre，起源于70年代。观众现场分享故事，演员即兴演绎的“特别”演出形式。具体可参考：微信公众号【故事剧场 Playback and More】 2.持续在线乞讨：适合3-5人的录音场地，安静的小会议室即可，交通方便，坐标北京； —————————— 本期节目嘉宾：绿豆 主播：Sophie Playlist： Sister Rosetta Tharpe, Shout Sister Shout Gordon Webster, I'd Like to Teach the World to Sing (In Perfect Harmony) 更多详情请关注：微信公众号【故事剧场 Playback and More!】 —————————— 本期节目精彩语录： 那个瞬间对我来说，成为我早期playback记忆里非常重要的瞬间。甚至跟观众没关系，甚至跟舞台都没关系，那一幕发生在幕后，是幕后演员和演员之间的。 每个人都需要一些时间来找他在剧团的位置，而且其实你找到自己的位置，也不见得你一直能在那个位置。它是流动的。 每个人都可以做演员，每个人可以做领航，每个人可以做乐师，这样子大家都很自由。 一个艺术团体，怎么去做组织管理，我现在也挺迷恋这一块的。 现在自由演员有一些实际行动了。这些行动其实在向别人介绍，谁是自由演员，那个东西到底是什么。 虽然法门不一样，你喜欢华德福，你喜欢一故事，你喜欢身心灵……想要追求这种生命本质的人，确实是可以互相取暖的。大道至简，殊途同归。 【Playback Theatre 一人一故事剧场】Podcast 播客节目，关注一剧场本地实践，跨越剧团和时空界限的分享平台。 公民演员 | 应用戏剧 | 互动剧场 | Playback and More！

收听贴士： 1.不建议戴耳机听； 2.小科普：一人一故事剧场Playback Theatre，起源于70年代。观众现场分享故事，演员即兴演绎的“特别”演出形式。具体可参考：微信公众号【故事剧场 Playback and More】 3.持续在线乞讨：适合3-5人的录音场地，安静的小会议室即可，交通方便，坐标北京； —————————— 本期节目嘉宾：郭艳、滔滔、吴静、小安、小鱼哥哥 主播：Sophie Playlist： 潘越云，把心放下 更多详情请关注：微信公众号【故事剧场 Playback and More!】 —————————— 本期节目精彩语录： “刚开始学游泳的时候，就跳到水里来了” “从行动上、体验上、从我们做这件事情的过程本身去学习怎么做这件事情” “我们互为老师，角色是流动和转变的，而不是去听某一个权威。互为老师也给了我们一个重新看到对方的机会” “从内容、从头脑、从身体、从你的胃、你的身和心，都共创了一遍” “虽然说一故事有很多比较有名的团队，但我会觉得，我们这些看起来很散的人，其实是希望能够真正体现一故事的价值观，say yes 被接纳被看见” “人类的感情并不相通，不相通又相通，通了又不通，辨证循环，就很有意思。再次刷新对一故事不简单的感慨” “一故事是剧场里行动中的禅” “Touch and be touched. Move and be moved” “有制作人伙伴的感觉真好！” “这个过程实在太幸福了。感觉自己的努力都被看到了。我自己做的一切都很有价值” “我把我要做一场成功的演出，变成我要做一场专业而深入的演出” “同吃同住，一同学习，身体上的联结感，就是一起滚出来的。之后的舞台合作上，对方一个眼神一个动作，你很自然的会知道下一步” Playback Theatre 一人一故事剧场 音频节目，关注一剧场本地实践，跨越剧团和时空界限的分享平台。 公民演员 | 应用戏剧 | 互动剧场 | Playback and More！

收听建议： 1，音量降低；2，不建议佩戴耳机收听； 本期节目录制于，2022年夏至夜，于亮马河，北京。 本期歌声来自：当晚的所有人，相识的朋友、路上的陌生朋友。 世界上第一个开口唱歌的人，在想什么？ 祝好！祝你哪哪都能唱！

收听贴士： 1.不建议戴耳机听； 2.小科普：一人一故事剧场Playback Theatre，起源于70年代。观众现场分享故事，演员即兴演绎的“特别”演出形式。具体可参考：微信公众号【故事剧场 Playback and More】 3.在线乞讨：适合3-5人的录音场地，安静的小会议室即可，交通方便，坐标北京； —————————— 本期节目嘉宾：郭艳、司马、吴静、小安、小鱼哥哥 主播：Sophie Playlist： 旺福，大家好 Anthony Hamilton & Elayna Boynton, Freedom 莫文蔚，一生所爱 无印良品，我找你找了好久 更多详情请关注：微信公众号【故事剧场 Playback and More!】 —————————— 本期节目精彩语录： “放下我对演出形式的执念。虽然演出形式也是有用的，但是它并没有我们能真实地表达出故事中的情绪和内容那么的重要。” “这里面其实也潜藏着剧场权力的问题。有一度我觉得，演员是踩在最下面的” “每一个普通人的故事都可以被讲出来的意义是什么” “我是为故事服务，还是为人服务？” “团体即兴，你不仅准备不了自己，你还准备不了别人。” “即兴的功课，就是去好好的生活。你去感受生活和人本身意味着什么。在每时每刻。吃饭睡觉，拉屎放屁，今天放了一个好不一样的屁，哇哦～ 就都是一种准备。” “在场的人都是对的人，发生的事都是对的事。” “我其实只是想找到，共同的愿意跟我提问题的人就可以，并不一定要找到答案。” “第一个自由是，你先把自己放自由了。” “谈到一件事情，你摸摸你的手心里有没有汗，有汗就对了。” “这就是我一辈子要做的事。做着做着就是在收获惊喜，所以我已经不再害怕了。” “相伴只一程” “希望我们还能为彼此葬礼上演出。” Playback Theatre 一人一故事剧场 音频节目，关注一剧场本地实践，跨越剧团和时空界限的分享平台。 公民演员 | 应用戏剧 | 互动剧场 | Playback and More！

收听建议：不要戴耳机听。 本期节目录制于2022年7月28日，长沙岳麓山，老房子。 当日有雨。 嘉宾：贝贝、Melody 主播：Sophie Playlist： 橘子海 (Orange Ocean) 夏日漱石 (Summer Cozy Rock) 更多详情请关注：微信公众号【故事剧场 Playback and More!】 本期节目精彩语录： “那我认为重要和最有价值的，不是这一天学了多少形式、多少干货，而是最重要的原则：我怎么去给礼物、非批判到底是什么、公民演员的本质是什么？” “死磕在这上面。像一只饿狗咬着一块骨头” “每个团会找到自己的特点、信念。在某种程度上，同一个方向去努力。但努力的方向一致，不代表不能有不同的声音” “用行为去为你解释，什么叫，听到看到所有人” “得到一个完全不做自己的机会” “跟你曾经感受到温暖的东西再say goodbye”