这一期我们又请到了嘟哥坐镇，起因是嘟哥感叹自己被恋爱脑耽误了发顶刊。Execuse me? 这不经引起了我们汪汪小狗队的好奇心。所以这一期我们就想聊聊恋爱脑是什么？男性和女性对于恋爱脑的看法有什么差别？恋爱脑有什么好处和坏处？ 此外，最近很流行性缩力，但是一问身边的男性，他们尽然全然不知，因此本期我们也聊了一下我们眼中男性一些性缩力的时刻。聊完后，嘟哥开始考虑买香水了h h h h h。 最后，我们关于“健康的恋爱关系”展开聊了聊，健康的情感关系需要计算得失吗？是需要区分你我的吗？ 欢迎大家在评论区分享对与恋爱脑和性缩力的看法～ 欢迎联系我们： 微博：@之乎择野 小红书：邵邵，@邵邵（id: 1180411044）；大葱，@Dacong1020 给我们写邮件：[email protected] 加入听友群进行更酣畅的聊天请加vx：dacong-1020 再次感谢收听「之乎择野」，希望我们为你提供了一些自由、积极、向上的能量，希望我们都可以更接近自己的内心，自去自来，自由自在！

前阵子大葱完成了自己的另一场马拉松，在整个过程中慢慢感受到了马拉松的魅力，或许不同跑马人的驱动力会有所不同，大葱的驱动力真的深深折服了邵邵。马拉松是到场的艺术，只要到场，就一定有收获。那让我们来听听这一次，大葱经历了哪些抓马的故事、又获得了哪些非同寻常的体验和感悟。 TimeLine: 02:13 小中白跑者对太原马拉松的整体评价：志愿者们也太热情了！ 09:11 科研人出一趟远门，怎么能不发生点抓马事？ 19:26 太原的物价和人都十分让人感动～ 27:46 跑马过程中又遇到了暖心的朋友——等上厕所、一起加油、还送科普——收获的情谊最可贵 41:26 为什么想跑马拉松？找到归属感，去努力到场，然后收获幸福！ 最后借大葱的话：无论你是不是在追逐什么更大的东西，但你只活一次，要活在当下。马拉松就是一个到场的艺术，你到了，享受了，不管用什么样的速度，都能感受到那份属于自己的快乐。人生也是一样，你在场，你享受每一个当下，不管你走的快与慢，走那条路，都可以找到属于自己的快乐。 欢迎联系我们： 微博：@之乎择野 小红书：邵邵，@邵邵（id: 1180411044）；大葱，@Dacong1020 给我们写邮件：[email protected] 加入听友群进行更酣畅的聊天请加vx：dacong-1020 再次感谢收听「之乎择野」，希望我们为你提供了一些自由、积极、向上的能量，希望我们都可以更接近自己的内心，自去自来，自由自在！

结束了一年在巴塞的交流时光，想和大家一块分享一下这一年的整体收获和思考，如果大家有关于交流申请、出国生活等任何感想、经历或者问题，都欢迎大家在评论区和我们交流互动~ TimeLine: 02:12 欧洲商学院的教育体验： 主打参与式教学，上完之后感觉逻辑思考能力蹭蹭蹭提高！ 13:45 如何获取到课程、讲座的信息？靠老中人和大白人的倾情推荐！ 19:31 I人在欧洲的交友体验：重新认识自我以及交友的喜好，我原来不是个那么包容的人？ 28:32 跨文化体验：感觉跨国是一个大隔阂？他们有点热情又有点冷漠？ 33:08 在欧洲旅游过，像是做了个大项目，再也不惧怕PP的旅行了 40:07 交流一年能够提高英语口语吗？ 46:31 最最最后悔的事情：把 旅行集中安排在了最后！！！ 51:35 出二手时的小插曲：原来还是有很多“冲动”的人选择润出来！ 最后，希望大家保持好奇心，不管在什么阶段，都开心！！ 欢迎联系我们： 微博：@之乎择野 小红书：邵邵，@邵邵（id: 1180411044）；大葱，@Dacong1020 给我们写邮件：[email protected] 加入听友群进行更酣畅的聊天请加vx：dacong-1020 再次感谢收听「之乎择野」，希望我们为你提供了一些自由、积极、向上的能量，希望我们都可以更接近自己的内心，自去自来，自由自在！

在这个追求高效率的社会，不管是打工人还是科研人都生活在一个巨大的压力罐之中。既然大环境无法改变、压力也是人生中必不可少的一部分，那我们作为具有主观能动性的个体，就一定能去做些什么让自己的处境舒适一些。这期咱们就来系统的盘一盘，怎么成为高压抗爆小煤气罐！欢迎大家在评论区和我们聊聊你压力报表的瞬间，以及纾解压力的好方法~ TimeLine: 01:34 科研er们都在什么时刻会压力爆表？ 11:55 压力大的时候都会有哪些反应：眼泪搂不住 17:52 兼做横向课题的博士生真的太不容易了：窜稀、食欲不振、失眠多梦…… 24:09 解压指南最重要的一招，必须是食补、运动补和睡眠补 31:43 剖析此刻的压力，了解自己究竟为何感到压力山大？ 36:36 剖析完之后，告诉自己，“干就完了”！让世界和我一起癫起来！ 40:37 让万物穿过自己，永远可以相信吸引力法则，坚持积极的心理暗示！ 44:05 实操解压大招：利用计划，把压力打散！ 46:41 开启小剧场模式，让公主角色帮助我们缓解压力~ 最后，祝大家都能在压力大的时候用自己喜欢的方法，平缓度过~ 欢迎联系我们： 微博：@之乎择野 小红书：邵邵，@邵邵（id: 1180411044）；大葱，@Dacong1020 给我们写邮件：[email protected] 加入听友群进行更酣畅的聊天请加vx：dacong-1020 再次感谢收听「之乎择野」，希望我们为你提供了一些自由、积极、向上的能量，希望我们都可以更接近自己的内心，自去自来，自由自在！

老话说得好，“新学期，新气象”，新学期可能会有很多新的机遇正在某处等着我们，因此，我们这期想聊聊自信这件小事。或许变得自信是帮我们抓住很多机遇的重要先决条件。 没有天赋傍身，没有雄厚的背景傍身，作为一个普通的小孩如何收获属于自己的自信？或许听众朋友们也和曾经的我们一样，在自信和自负之间徘徊，或是被胆怯捆绑还没有摸到自信的门道。我们这一期聊了聊我们那些手抖心慌脸发烫的“不自信”时刻，以及我们对于紧张感来源的剖析。最后我们也一起聊了克服紧张感的几条实操建议~欢迎朋友们在评论区和我们互动~留下你的经历或小妙招吧~ TimeLine: 01:06 那些看上去自信满满的人，说不定内心紧张的要命 03:05 一路以来自信是如何养成的？阅历和身边人的正反馈很重要 10:13 上台演讲因为不自信而发生的囧事：畏首畏脑、腿装上发条乱晃 17:09 不自信时表情和动作都会变得不自然 19:39 紧张感来自于哪：以为自己要做件惊天大举动！要做一场类似乔布斯的演讲吗？ 24:28 过于在意别人的评价而变得不自信：组会汇报都能手掌发热 27:37 克服紧张感变自信的方法：做好充足的准备，特别是“设计”好开头三分钟！ 32:24 卡克的时候，不自觉的说嗯嗯啊啊，会让我们显得不自信 35:05 尝试用正念感受自己身体紧张的部分 38:45 锻炼自己和别人对视的勇气，勇敢的正视陌生人的眼睛吧！ 45:00 线上汇报如何防止变成AI：看看脱口秀，学学脱口秀演员们的表达技巧？ 普通人如何变得自信呢？我们可以把一些事情融入日常生活，在生活中不断锤炼自己的勇气，探索适合自己的表达方式。最后祝愿我们每一个人都能在新的学期把握住机遇，因自信而美丽~ 欢迎联系我们： 微博：@之乎择野 小红书：邵邵，@邵邵（id: 1180411044）；大葱，@Dacong1020 给我们写邮件：[email protected] 加入听友群进行更酣畅的聊天请加vx：dacong-1020 再次感谢收听「之乎择野」，希望我们为你提供了一些自由、积极、向上的能量，希望我们都可以更接近自己的内心，自去自来，自由自在！

八月底的尾巴是开学的前奏，不知道大家会不会有开学的焦虑？焦虑暑假好像没有做出什么成果，焦虑开学将要面临的压力，又急迫的期待见到自己的伙伴……这一期我们赶巧这个时间点，来和大家聊聊我们在暑假都做了什么、我们关于暑假心态的转变，以及最近我们就身边发生的新鲜事的思考。 过程中，葱葱分享的很多对自己身体觉察的习惯、对生活记录的习惯都非常让人种草！虽然开学放假时间不停在向前走，我们的年龄也不断变大，经历的事情也不断增加，逐渐变得老成，但希望我们大家都能保持对生活的热爱，着眼于小事小细节，逐渐找到自己的意义和快乐~欢迎大家在评论区和我们分享你的暑假以及你最近发生的新鲜事~ TimeLine: 00:15 关于暑假的心态转变：组会照常开，已经没有放假的感受了？ 05:29 一回首过去的两个月，好像什么也没干又好像过得很累 13:55 暑假因奥运而更加有活力了！感谢奥运让我们爱上运动！ 22:23 在这个暑假开始重拾年轻时的习惯：做摘抄！一个找到生活意义感的好方法~ 26:14 科研人反思为何没有放暑假的感觉了？和“社畜”待久了 35:41 拍照片、洗照片、做相册是一个很有纪念意义的行为！被狠狠种草 41:31 更多的关注自己的身体、体态和健康 47:33 一些“粗暴”的短视频收割了很多流量？我们血脉觉醒还道阻且长 56:08 开学面临很多分离焦虑和社交压力，该如何应对？ 1:01:34 如何接纳社会的丑恶：遭到别人吐口水、种族歧视，要备好小妙招！ 最后也祝大家新学期有更多新的期待~ 欢迎联系我们： 微博：@之乎择野 小红书：邵邵，@邵邵（id: 1180411044）；大葱，@Dacong1020 给我们写邮件：[email protected] 加入听友群进行更酣畅的聊天请加vx：dacong-1020 再次感谢收听「之乎择野」，希望我们为你提供了一些自由、积极、向上的能量，希望我们都可以更接近自己的内心，自去自来，自由自在！

遇到问题时，我们敢于向别人寻求帮助吗？当我们害怕麻烦别人时，我们在内耗纠结什么？ 前段时间邵邵在旅途中不断遇到“麻烦别人”的事，例如借钱、看行李、超市添沙拉等，我们不禁感慨如今的我们已经变得非常敢于向别人寻求帮助，或者说“麻烦别人”。不知道多少朋友也和曾经的我们一样，非常害怕麻烦别人，害怕请教问题、害怕借钱……那我们在害怕的时候，是在担心什么呢？是什么原因导致我们有这些心理？ 这一期我们聊了聊各自关于“麻烦别人”的故事和态度；谈了谈关于害怕麻烦别人背后的原因；还聊了聊如果再养育自己一次，我们会如何心安理得的说服自己用于向别人求助/麻烦别人。聊完发现，或许用真诚和知恩图报的心态看待寻求帮助/麻烦别人，我们会发现这个行为是帮助我们建立亲密关系的好工具。欢迎大家在评论区和我们分享你的故事和想法~ TimeLine: 01:30 故事的起源：出去旅行付不了房租，该怎么办？ 04:29 成年了，在什么情况下会向别人借钱 10:57 旅途中的其他麻烦他人的瞬间：找ATM机、找点灯开关、上厕所找人看行李 21:46 为什么曾经的我们会害怕麻烦别人：从小被教育“自己的事情自己做”！ 23:19 为了树立一个美好的形象而不敢麻烦别人：“好学生”、“好女儿”、“知心姐姐”…… 31:00 重新养育自己一次，说服自己以一种健康的心理心安理得的麻烦别人 31:53 把麻烦别人看做是维护关系的工具 36:03 对一个真诚、知恩图报的人来说，寻求帮助是建立亲密关系的捷径小路 38:06 寻求帮助虽好，但麻烦别人需要注意频率 欢迎联系我们： 微博：@之乎择野 小红书：邵邵，@邵邵（id: 1180411044）；大葱，@Dacong1020 给我们写邮件：[email protected] 加入听友群进行更酣畅的聊天请加vx：dacong-1020 再次感谢收听「之乎择野」，希望我们为你提供了一些自由、积极、向上的能量，希望我们都可以更接近自己的内心，自去自来，自由自在！

每个领域的科研er可能都会有一个“梦中情会”，管理人的顶会AOM一定会是其中之一。作为小白的邵邵基于这次参加AOM的经历，分享了不少趣闻和思考~欢迎大家在评论区和我们交流讨论~ TimeLine: 01:50 会议前期都做了哪些准备——汇报的PPT、机票酒店 11:03 顶会太大，如何安排自己的行程？ 13:31 如何在AoM中收割美食？谁都无法阻止我变身学术蝗虫 21:18 不同类型PDW参加体感：诚挚推荐方法类workshop!!真的能学到东西呀~ 34:50 论文汇报时发现真的哪里都是草台班子…… 所以心态放平就好~ 39:28 汇报完要鼓起勇气去交流！口语不好就不好吧~ 43:44 顶会该怎么穿？正式还是非正式？ 51:30 国际会议上在social什么？遇到聊得来的朋友才是意外之喜~ 欢迎联系我们： 微博：@之乎择野 小红书：邵邵，@邵邵（id: 1180411044）；大葱，@Dacong1020 给我们写邮件：[email protected] 加入听友群进行更酣畅的聊天请加vx：dacong-1020 再次感谢收听「之乎择野」，希望我们为你提供了一些自由、积极、向上的能量，希望我们都可以更接近自己的内心，自去自来，自由自在！

环游欧洲的邵邵回巴塞啦，一路上攒了很多旅行经验和感悟，我们拆成几期，慢慢分门别类的和大家分享！今天先从大家最缺的聊起——旅行中怎么花钱？最后欢迎大家在评论区和我们留言互动，喜欢和互联网朋友们聊天！ 01：15 旅行消费和平日的消费观有什么不同？ 02：38 饮食消费观：省钱凑合吃饱VS打卡热门餐厅 09：31 住宿消费观：省钱睡机场青旅VS贵价酒店住的舒心 25：42 交通消费观：能腿则腿VS公交地铁uber百花齐放反正就是不走路 30：00 伴手礼消费观：买哪些&买多少 33：20 省钱小妙招：简单白人饭&酒店自带床单&交通学生票...... 48：27 反思：钱是用来干嘛的？我到底要怎么消费？ 欢迎联系我们： 微博：@之乎择野 小红书：邵邵，@邵邵（id: 1180411044）；大葱，@Dacong1020 给我们写邮件：[email protected] 加入听友群进行更酣畅的聊天请加vx：dacong-1020 再次感谢收听「之乎择野」，希望我们为你提供了一些自由、积极、向上的能量，希望我们都可以更接近自己的内心，自去自来，自由自在！

MBTI、八卦、风水也逐渐侵入科研人心中，慢慢支配对于自己和身边事物的认知。 这一期我们不对其到底是不是有依据有道理做过多的评价，更多的来分析一下我们对这些“玄学”的认知，以及它们对我们产生了哪些影响？ 本期同样邀请到了嘟哥做客，没想到我们三人都是INFJ，这比2%的概率还低。三个INFJ的科研人坐下来聊玄学会是个什么听感呢？ 欢迎感兴趣的朋友在评论区和我们留言互动， 你是什么人格呢？你对这些玄学的态度是什么？ 00:26 流行了许久的MBTI、塔罗牌、八字，为什么突然想来聊聊？ 06:27 为什么相比MBTI，会更相信八字的力量？八字是个什么逻辑？ 11:59 为什么MBTI会如此受欢迎？破冰利器、职场PUA神器 16:26 人性是复杂的，但三个人的性格竟然出人的相似！ 18:34 INFJ的一大特点：“好为人师”？ 19:47 容易交朋友的我们变成了老好人，自己真的好受吗？ 26:10 一个INFJ为了讨好他人能退让到什么程度 32:14 拯救讨好无底洞的方法：确定哪些妥协哪些绝对不能妥协！ 38:04 INFJ们会感觉自己感官体验非常非常丰富吗？ 欢迎联系我们： 微博：@之乎择野 小红书：邵邵，@邵邵（id: 1180411044）；大葱，@Dacong1020 给我们写邮件：[email protected] 加入听友群进行更酣畅的聊天请加vx：dacong-1020 再次感谢收听「之乎择野」，希望我们为你提供了一些自由、积极、向上的能量，希望我们都可以更接近自己的内心，自去自来，自由自在！

CSC个人渠道的结果公布后，没有上岸的我们陷入了思考。 是不够优秀？还是国家关系？ 回想大半年的努力，一直在等待和焦虑中度过，当结果出来的那一刹那，心中的委屈汹涌而出。 但或许下一步该做的并不是，一直纠结于“为什么不是我”？“我哪里不够好”。而是好好想一想，接下来我还有哪些路可以选。CSC并不是唯一的路，出国交流还可以有很多途径。 这一期，我们很即兴的和对方聊了聊关于“是否值得出国交流”的思考，今后该是选择自费一点进行短期交流还是选择海外博后？ 我们还聊了今后关于教职选择的问题。看起来，处处是纠结~听众朋友们如果有类似的经历和想法，也欢迎大家在评论区和我们留言交流~ TimeLine: 00:12 CSC结果公布后开始分析原因、回望过去，委屈感汹涌而出 06:46 未来该选择短期出国交流还是海外博后？ 18:22 真的有必要出国交流吗？出国一年后反思变化 28:33 非“非升即走”的“小道消息”：工资尚可，考核压力尚可 33:02 找工作的时候，需要考虑考核期后自己的年龄，就像小妾转不了正房夫人就只能接受人老珠黄掉价的现实 37:23 虽然道路很难选择，但选好之后享受当下，做一只快乐小狗 41:08 落选不是因为自己不够优秀，而是“时候未到”！不要让未知的评判标准否定自己 欢迎联系我们： 微博：@之乎择野 小红书：邵邵，@邵邵（id: 1180411044）；大葱，@Dacong1020 给我们写邮件：[email protected] 加入听友群进行更酣畅的聊天请加vx：dacong-1020 再次感谢收听「之乎择野」，希望我们为你提供了一些自由、积极、向上的能量，希望我们都可以更接近自己的内心，自去自来，自由自在！

当一个科研人突然无可救药的爱上跑马，会发生什么？本期是一个首全马的大回顾，哦对了，还是一个海外的首全马。如果说首全马就像恋爱，那么这次的恋爱还真成功步入了婚姻殿堂，过程有顺利有意外，但，都是姐的经历哈哈哈。准备好咧起你的嘴角，和我一起往下听了没？（欢迎大家在留言区和我们互动哦~） TimeLine: 00:45 第一次全马赛前0准备：上海梅雨季真的会谢 06:00 国外的马拉松物资都这么磕碜的吗：一张号码牌就是全部 15:38 没有一个跑者是没经历过窜稀的：美女子变身喷射战士，求求主办方多搞点临时厕所吧 19:47 赛道氛围真的能支撑一个快要暴毙的跑者再多倒腾两步：我宣布，小孩和小狗就是我的多巴胺来源！ 23:46 途中遇到超级温暖的老乡：帮忙占坑真的想磕头表示感恩！ 32:39 赛后马杀鸡我真的吹爆：贴心！国内赛事请安排！ 36:44 首马后复盘：赛前训练很重要，不然可能会收获山东大馒头和甘蔗（馒头似地脚踝，直棍般地膝盖） 39:17 为什么要跑马拉松？ 或许是因为这是一种拥抱未知的心态？或许期待在路上会迎接的挑战也好抓马也好？或许能让我们更加了解自己？ 联系方式： 微博： @之乎择野 小红书： 邵邵，@邵邵（id: 1180411044） 大葱，@Dacong1020 邮件： [email protected] 听友群： 加vx：dacong-1020 再次感谢收听「之乎择野」，希望我们为你提供了一些自由、积极、向上的能量，希望我们都可以更接近自己的内心，自去自来，自由自在！