宋朝（960年-1279年） 分为北宋、南宋两段，是中国古代经济文化的黄金时期。960年赵匡胤黄袍加身建宋，北宋初期加强中央集权终结藩镇割据，至仁宗时期步入盛世；1127年靖康之耻后，宋室南迁建立南宋，1279年崖山海战宣告灭亡。宋朝GDP占当时全球近23%，活字印刷、火药等科技突破影响深远，宋明理学兴起，海外贸易空前繁荣，泉州等港口成为国际枢纽。 元朝（1271年-1368年） 中国历史上首个由蒙古族建立的大一统王朝，1271年忽必烈取“大哉乾元”之意定国号为大元，定都大都（今北京）。元朝结束了五代以来的分裂局面，疆域北至北海、东到日本海，首次将西藏、云南等地区纳入有效管辖，首创行省制度影响至今。虽整体生产力不及宋朝，但商品经济持续发展，元曲成为标志性文化形式，驿站系统和青花瓷贸易彰显时代特色，后期因民族矛盾与政治腐败引发农民起义，1368年被明朝取代。 明朝（1368年-1644年） 最后一个由汉族建立的中原王朝，1368年朱元璋在南京称帝，1421年朱棣迁都北京。明初开创洪武之治、永乐盛世等多个盛世，疆域鼎盛时达1100万平方公里，郑和七下西洋完成人类古代规模最大的海上探险。明朝手工业与商品经济高度发达，江南地区出现资本主义萌芽，《永乐大典》收录古籍近万种，同时秉持“天子守国门，君主死社稷”的理念，无外戚专权、藩镇割据之弊，1644年李自成攻入北京，崇祯帝自缢，南明政权后续被清军击败。 清朝（1636年-1912年） 中国最后一个封建帝制王朝，1636年皇太极改后金为大清，1644年趁明亡入关统一全国。康雍乾三朝达到鼎盛，统一台湾、巩固西藏管辖、遏制沙俄入侵，奠定现代中国版图，君主专制发展至顶峰。清朝中期后政治僵化、闭关锁国，逐渐落后于世界潮流，1840年鸦片战争后沦为半殖民地半封建社会，历经洋务运动、戊戌变法等探索失败，1911年辛亥革命爆发，1912年清帝退位，终结两千余年封建帝制。

我党解放军渡海作战前，机枪架在竹排上，练习水上射击的战士。 渡琼作战的东北解放军战士，木船炮艇对敌人钢铁战舰毫不畏惧。 解放军在天涯海角解放海南岛 海南人民走上街头庆祝海南岛解放 黎语种中，纹身叫“打登”“模欧”是海南黎族的传统习俗。黎族女子在十三岁左右，须接受特殊标志的纹身；没有例外。倘若在纹身前去世，亦需用木炭画上图案，不然怕家族祖先不认。 1988年4月海南省成立。 2025年12月08日海南开启封关运作，我们拭目以待，琼封啦，喜大普奔！！！

大家一定都羡慕拥有会处理所有事情或者所有问题能力的人吧，巧了我也羡慕。 所以我今天想和大家来聊一聊怎么处理一些大小事件的问题。这一期讨论的方式是回答一些网络好朋友们的提问。希望对你有帮助。

这个信息爆炸、标准纷繁的世界里，我们常常被外界的噪音所干扰，迷失在社会的期待中。然而，生命的真谛不在于活成别人的副本，而在于成为最好的自己。“丰富自己，人要有自己的活法” 正是倡导一种由内而外的生命哲学，通过持续地内在建设，来支撑外在的独特绽放，最终活出从容、坚定、且属于自己的精彩人生。 通过阅读、思考、构建独立而深邃的精神宇宙。 持续学习新技能，提升专业素养，保持对世界的好奇心。走出舒适区，经历不同的事，见识不同的人，在过程中磨练心性，变得包容、坚韧、智慧。当一个人内心足够丰盈时，他/她自然会产生一种定见，能够清晰地认知自我： 知道自己热爱什么，擅长什么，追求什么价值。能够勇敢地做出选择： 不盲从潮流，不畏惧人言，能够选择适合自己的职业、生活方式和人际关系。能够从容地面对得失，因为内心有坚实的支撑，所以能坦然接受成功与失败，不为外界的评判所动摇。 简单来说丰富自己，给了我们“选择”活法的底气和资本；而践行自己的活法，又是进一步丰富自我、验证自我价值的过程。 为什么我们需要这样的活法？ · 对抗焦虑与虚无： 当你的价值感来源于内在的成长，而非外界的比较时，内心会变得平静而强大。 · 实现真正的自由： 最大的自由不是为所欲为，而是有能力选择“不想要什么”，并坚持自己“想要什么”。 · 赋予生命以意义： 意义不是被发现的，而是被创造的。通过主动塑造自己的人生，我们成为了自己生命的“作者”。 如何实践这一理念？ 1. 向内探索： 定期自省，通过日记、冥想等方式，倾听内心的声音。 2. 广泛吸收： 像海绵一样汲取知识，与智者对话，向不同领域的人学习。 3. 勇于实践： 将想法付诸行动，不怕试错，在真实的世界里检验和调整自己的“活法”。 4. 学会取舍： 有勇气拒绝那些消耗你能量、与核心价值观不符的事情，为真正重要的事物留出空间。 5. 拥抱孤独： 享受独处时光，那是与自我深度对话、滋养灵魂的最佳时机。 让我们都成为这样的园丁：用心丰富自己的土壤，然后，勇敢地按照自己的节奏，向阳生长。

妇好墓门口的雕像 去年去安阳殷墟妇好墓时候拍的，应该把真的文物拿去保护研究了，这是还原挖掘时候的情况。 妇好鸮尊，造型奇特。 煮人头的器皿，都三腿儿的？ 妇好武器，大斧子!上边有老虎吃人的纹路！ 墓里发现的玉鱼和玉凤，在网络鉴宝视频经常有“国宝帮”大爷带着鉴定。 阿may与妇好 黄昏时刻 躺平殷墟 感受宁静与致远......

邀请我的网络好朋友们来闲聊一下 本期节目以下介绍： 核心理念 真正的成长，是学会在世界的锋利处柔软，在自我的泥沼中挺拔。 本播客拒绝空泛的“正能量鸡汤”，直击现代人三大生存困境。 > 在向上攀援时，敢做自己的阶梯。 > 此生是否虚度，你才是终极标尺。

创世之母：女娲——华夏文明的起源女神 - 人类始祖：据《风俗通义》，女娲抟黄土造人，初创人类社会；后因力有不逮，引绳蘸泥甩出众生，赋予人类繁衍之能。 - 救世之神：共工怒触不周山导致天倾地裂，女娲炼五色石补苍天、断鳌足立四极、杀黑龙平洪水，拯救苍生于灭顶之灾。 1. 造人创世：以黄土塑形，化生万物，一日“七十化变”，赋予人类生命与灵性。 2. 补天救劫：熔炼五色石修补天穹，重整宇宙秩序，终结洪水猛兽之患，奠定自然规律（如天倾西北、水聚东南）。 - 人首蛇身：古籍载其“人面蛇身，一日七十变”，象征生命蜕变与神力。 女娲不仅是神话的残影，更是华夏民族面对灾难时“炼石补天”的集体韧性——她的故事，始于混沌，归于人间，永续于文明的血脉之中。 邀请我的网络好朋友们共赴一场穿越八千年的女神之约 🌏

嘿嘿宝子们,欢迎来到我的电台📻 今天咱聊个扎心又实在的话题—— ‘好好做自己，到底咋整？’ “是不是经常有这种感觉？ - 朋友圈发个照片得P半小时，文案还得琢磨‘人设’？ - 上班跟上坟似的，见领导就得挂上职业假笑，心里骂娘嘴上说‘好的收到’？ - 明明累成狗了，别人一问还得说‘挺好的’？ - 看别人考研考公结婚生子，自己慌得一批，赶紧跟着卷，也不知道图什么？” “咱活得太像‘演员’了！演别人眼里的‘好人’，演社会定义的‘成功人士’，演得自己都快信了…… 累不累呀？那个真实的、带点毛边儿的自己，被塞哪儿去啦？” “今天就想唠明白三件事： 1. （保持真诚）： 不是让你什么话都往外秃噜，而是 对自己诚实点——承认‘我就是会嫉妒’‘这事我真不行’‘我现在就想躺平’。在信得过的人面前，也敢说点真心话，不总戴着面具。 2. （经营自己）： 别误会，不是让你当网红卷颜值！是 像种地一样伺候好自己这块‘自留地’：知道自己擅长什么、喜欢什么（也可能还在找），缺什么补点什么（学个技能、健个身），该休息就关机，别把自己榨干。你才是自己最该投资的项目！ 3. （活出主体性）： 别总让别人替你按‘人生遥控器’！ 亲戚催婚你就结吗？同事卷加班你就熬吗？流行什么你就追什么?醒醒！这是你的一辈子！ 得学着说‘我想试试这个’‘这规矩我不认’‘关你屁事’。甭管结果咋样，方向盘得攥自己手里！ “但这仨事儿做起来真不简单： - 太实在了会不会被坑？ - ‘经营自己’和‘逼死自己’怎么区分？ - 想当‘主角’，但现实啪啪打脸怎么办？ 今天这期，咱就掰开了揉碎了聊聊： ‘别装’的底线在哪？什么时候该掏心窝子，什么时候得留个心眼？ 打理自己’别掉坑： 别让‘自律’变成‘自虐’，‘提升’变成‘焦虑’！ 抢回‘人生遥控器’实操指南：在老板、爸妈、对象、社会眼光底下，怎么悄悄（或大胆）把方向盘抢回来？ 咱不煲鸡汤，就捞点实在的、能用的。 如果你也烦透了演戏、跟风、活得像个NPC，这期咱一起找找路！ ---

和原生家庭和解，不是逼我们自己原谅，而是放过我们自己。 为什么原生家庭会影响我们一辈子？ 你父母怎么对你，你大概率就会怎么对自己。比如小时候总被否定的人，长大后会习惯性自我怀疑；被父母情感忽视的人，可能一辈子都在讨好别人找存在感。 父母也是“受害者”你父母对待你的方式，很可能复制了他们自己被对待的方式。比如你妈控制欲强，可能是因为她小时候也没被好好爱过，根本不会用别的方式表达关心。 和解到底要干啥？ 说白了就三件事： ① 承认“我的痛苦是真的”，别骗自己“爸妈其实很爱我”，也别较劲“凭什么我要承受这些”，先直面伤疤才能治伤。 ② 看清“父母也就这水平”，他们可能给不出你想要的爱，不是不愿意，而是真的没能力。就像让小学生做高考试卷，做不到就是做不到。 ③ 把注意力从“改变父母”转向“照顾自己”，停止幻想父母会道歉，而是像对待受伤的小孩一样，重新养育自己一次。 最终你会明白 和解不是为了父母，而是为了自己能轻装上阵活着。就像背着一袋垃圾爬山，你当然可以咒骂“为什么非要我背这个垃圾”，但更聪明的做法是把垃圾卸了继续走。 痛苦不会消失，但会变成你的铠甲。那些原生家庭没给你的安全感，最终你会自己挣回来，而且因为经历过黑暗，你会比别人更懂怎么守护光明。 记住： 你不是非要和父母拥抱痛哭才算和解。 当你不再因为他们的一句话崩溃整夜。 当你过年回家能平静地说“你们聊，我出去走走”。 当你发现自己居然活成了父母永远不可能成为的样子。 这就是最好的成长。

我们要真正的爱自己。就是勇敢的为自己的生活做出选择。从生活中的小事开始独立自主，勇敢的面对选择带来的结果。并勇敢的承担责任，去经历，去成长。努力把命运引领到自己想要到达的地方。 在清晨，阳光穿过薄纱窗帘，没有催促的声音，我给我自己煮上一杯很香的咖啡，煮上了我最爱吃的麦片，坐在窗边的小桌前，享用早餐，看着窗外的世界渐渐苏醒，规划着今天的安排，或许是学习新的技能，或许是读完一本搁置了很久的书。晚上，结束了一天的忙碌，回到家中。打开门，温馨的灯光，换上舒适的家居服，打开音乐，释放一天的疲惫。开始泡一个舒服的澡，然后敷上面膜，靠在床头，回顾一天的收获和不足。一个人生活，可能会害怕孤独，但后来明白，孤独是成长最好的养分。在这独处的日子里，我愈发了解自己，知道自己的喜好和厌恶，明晰自己的目标和方向。在这片只属于自己的空间里，生根发芽，绽放出最绚烂的花，无畏且独立，向着光的方向，大步前行。 我不追名逐利，不困于得失，心无挂碍。以澄澈的目光看待世界，以无畏的脚步丈量远方。抛却欲望的负累，内心纯粹而坚定。无畏风雨，不惧挑战，以刚硬之姿，直面生活的惊涛骇浪。当欲望的杂音沉寂，内心的力量便会觉醒。无所畏惧并非不知恐惧，而是超越了私欲的束缚，在纯净的心境中，寻得真正的刚强。 心态决定世界。我们要保持积极，生活自然会回馈我们更多的美好。我们要相信自己，保持积极，我们值得拥有一个充满阳光和希望的人生。积极的心态不仅能让我们看到更多的机会，还能让我们站得更高、走得更远。 保持本心，勇敢前行，我们终将成为更好的自己。