道法自燃 - 节目列表

Vol.095 如何避免羞耻感带来的伤害,对于羞耻感的解构

道法自燃

本期从‘羞耻感’开始聊起,聊得羞耻后面的文化因素以及内在信念对我们自己的影响。也在一些提问中回应如何解构羞耻感,从而减少羞耻感对我们个人伤害。 (如需咨询服务或参加团体,欢迎关注微信公众号:“天乙咨询”) 本期嘉宾: 于泽斐(完型取向心理咨询师,公众号:友渔心理) 王猫 (戏剧/绘画治疗咨询师 ,播客:猫说) 03:28 羞耻感是什么?一从受伤到自我攻击 09:00 关系当中的隐形合同和显性合同 11:40 我不说但你要满足我——隐晦东亚文化 13:45 如何从隐性合同走向显性合同 15:40 会让我们否自自我、阻碍向外求助的情感是什么 18:28 如何向他人说出“我要” 26:16 当“强烈的分享欲”遇上“无人回应” 35:45 打破羞耻感但变成了充满攻击性是常见的吗? 44:25 不敢展现自己的性别魅力怎么办? 48:55 对表达自己的“真实想法”感到很羞耻怎么办? 56:27 当我们表达出自己的羞耻感后会发生什么? 60:20 如何做到自我营销与利他的平衡 1:06:22 不同性别对羞耻感的不同感受 1:10:59 “高自我价值感”带给我们的支撑是什么? 1:16:20 助人者共创联盟的价值 听前评估推荐: 陪伴指数 :3颗星; 聒噪指数 :3颗星; 烧脑指数 :2颗星。

78分钟
99+
2年前

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