作为一档用躺平的姿态卷赢的职场类播客，如何用好碎片时间，让我们拉开了与同龄人的差距。 1：45 工作之后我们还需要学习吗？ 4：00 工作后的学习与学生时期有何不同 7：15 陈同学的afp考证之路 11：00 Lynn同学“辣手摧花”的进阶之路 13：30 B站是宝藏学习工具 21：50 敏姐的快速阅读秘诀 29：10 lynn终于暴露了学霸本体（旁边的两位主播也在瑟瑟发抖） 34：35 敏姐关于亲密关系的学习与实践 37：55 保持学习对于打工人意味着什么？ 推荐列表： B站up主：正直讲史、芳斯塔芙、王骁albert 公众号：大白话时事、乌鸦校尉、馒头说 书籍：《非暴力沟通》、《抱住棒棒的自己》、《被讨厌的勇气》

我们在第一期讨论了年后跳槽的故事，但是我们也发现，有些朋友在离职、跳槽之后却后悔了，发现跳错了的比比皆是。 所以这期，我们仨想通过朋友们跳槽成功和失败的案例，跟大家聊聊几种离职、跳槽的类型，以及真的跳错了后悔了该怎么办？ 真是攻略满满的一期呢！ 02：38 反复横跳的小P同学故事 10：06 跳槽前的承诺与跳槽后的现实有很大差距，怎么办？ 17：40 常见的跳槽类型一：冲动辞职型 19：07 被**领导压垮最后一根稻草的小Y同学 27：55 常见的跳槽类型二：深思熟虑型 28：18 会看行业报告跳槽的敏姐 32：55 常见的跳槽类型三：定期跳槽型 33：55 困不住的飞鸟 38：19 为什么有些人的跳槽会容易失败？ 42：30 看看越跳越好的案例洗洗脑 48：18 拿一手好牌却打烂了的高学历精英的故事 55：30 跳“错”槽后怎么亡羊补牢？ 1:09：05 世界上有没有完美的工作？

刘子超的《午夜降临前抵达》，讲他到中欧旅行的游记，里面有一段话很应景：我喜欢旅行者的身份。正是这一身份赋予了我既可置身其中，又可超然世外的特权。在旅行中，我收获喜悦，却不必害怕乐极生悲；我见证苦难，却不必担心承担重负。没人知道我是谁，而我可以成为任何人。 我们三个人应该都算是旅行爱好者，虽然偏好各有不同。所以，这个春天，就让职场打工人的我们聊聊旅行吧！ Show notes： 01:28 主播们的旅行体验 01:28 躺平派or体验派 04:13 城市游or自然风光 07:09 有没有必要做攻略 17:54 主播们的旅行故事 18:35 Lynn的滇藏线之旅 34:09 陈同学的首尔citywalk 42:30 敏姐的巴厘岛的故事 46:57 2023年的旅行计划 48:55 主播心中旅行的意义及下期预告

李雪琴在《脱口秀大会》上的一句：那些不喜欢我的人，我也不喜欢你，戳中无数人的心。 张雨绮在《乘风破浪的姐姐》节目中讲到的：我知道很多人讨厌我，没关系，你讨厌我是你的事，我怎么是我的事。 因为人生短暂，我们不需要把时间和精力用于八面玲珑取悦他人，让所有干涉你生活的人见鬼去。 但是事实上，作为社会人的我们，生活在各种关系里，难免会遇到各种矛盾，对别人的看法和评价，我们不可能不在乎，因此就会造成困扰，甚至形成焦虑。 这期，我们三个人共读一本书《被讨厌的勇气》，分析讨好型人格的成因和解决办法。都是个人看法，但是希望对处于职场家庭人际关系困惑里面的你有所帮助。 00:51 主播的书单 03:49 理论解析：《被讨厌的勇气》介绍和推荐理由 07:03 作者和书籍内容介绍 12:48 阿德勒理论简介 25:20 身边的例子：职场上的讨好型人格表现 36:06 原因探讨：横向关系与纵向关系 45:07 解决方法探讨：倾听更大共同体的声音 52:13 自身应用：《被讨厌的勇气》对主播的帮助

翻开小红书、知乎，吐槽银行的帖子比比皆是：《你，从银行辞职后悔吗？》《为什么我不建议你去银行上班？》《我想知道为什么这么多人从银行辞职，又有这么多人拼命要进银行？》 但同时新一届春招又要开始了，爸妈还是希望自己的孩子能进银行工作。 所以今天我们作为三个加在一起将近40年的银行狗，想探讨一下，银行到底是一份怎么样的工作？到底是铁饭碗还是大坑？在银行工作到底一种怎样的体验呢？ 另外，我们这期也请到了《大可不必》栏目第一位特邀嘉宾Pepper妈，她从英国留学回来以后，也入职了某家知名股份制银行，成为一名基层理财经理，她的第一视角又是怎样的呢？ 如果我们想在银行升职加薪，走上人生巅峰，又该具备什么样的素质呢？ 欢迎加入我们这一期的节目，并留下你的精彩观点参与我们的讨论吧！

2022年大家都明显感觉到了职业的寒意，尤其对地产、教育、互联网行业的从业人员来说，伴随着核酸、封城这些关键词以外，他们还多了毕业、失业、再就业的挑战。 往年每到春节，也是离职跳槽高峰期。所以我们的第一期播客，就想聚焦于大家比较关心的“择业”问题来讨论。