🛰️「一人公司」听友群： 「一人公司」栏目，欢迎所有对商业感兴趣的朋友进入节目专属听友群，共同探讨一人公司相关话题内容。 微信号：yirengongsi，添加播客主理人冬冬，备注「小宇宙」，等待拉你入群。 99元，购买一年期嘉宾们的经验智慧。 📝内容提要 04:03 怎么看待近藤麻理惠放弃整理这个新闻 08:24 心动整理法和人生整理法的差异是什么？ 14:32 整理的人生和不整理的人生，区别到底有多大 18:27 整理可以运用在人生的各个阶段 22:58 离婚整理：人有很多艰难时刻需要陪伴 30:28 整理行业的用户群体和服务形态非常多样 33:49 “我们几乎可以整客户的一切东西” 37:13 整理行业的商业化背后，是物品爆炸性增长、房价居高不下和人们心灵混乱程度的增加 42:34 混乱不终结，整理总有一席之地 53:37 案例分享：整理会让一些“无意识重复行为”得到显化；如果不做人生回忆纪念物的整理，人就会没有回忆 01:03:08 人生没有标准答案，你要为自己的生活质量负责而不是追求所谓的正确 01:09:16 整理入门，自学素材推荐 * 敬子老师的课程 《如何做好断舍离》得到课程 * 相关书籍 《了不起的居住者》 《亲子规划整理术》 《惯用脑收纳术》 《惯用脑整理术》 《整理师手记》 🎙 本期对谈： 嘉宾敬子： 主播门冬冬： 工作10年换过20多个工作搬过30多个家的东北女人。没什么世俗的成就，但是整体活得还算自由和快乐。 创业五年，目前和在做一个新个体创业加速器的社群，服务这个时代的小创业者。同时运营两个独立播客《婚姻内外》和《一人公司》，是生活方式创业的真实写照吧。 🎬 本期制作人员： 监制：冬冬 剪辑：小雨 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝 | 小红书：一人公司 【商务合作】 微信ID：yirengongsi（备注 播客合作） 邮箱：[email protected] 🎧【关于一人公司】 一个人也能成立一家公司，邀请身边正在践行一人公司理念的好朋友们，聊聊她们的实践经验。 每位嘉宾进行2期采访，第一期是她们的人生经历，做过哪些关键决策，从最底层的价值观来看看，她们如何成长为她们。 第二期聊聊她们所在的行业信息差，如何赚到第一桶金的，有哪些踩坑经历，有哪些可以被复制的成功经验。 希望大家在这个不确定的时代，找到一条不内卷的持续创造的自由之路。

🛰️「一人公司」听友群： 「一人公司」栏目，欢迎所有对商业感兴趣的朋友进入节目专属听友群，共同探讨一人公司相关话题内容。 微信号：yirengongsi，添加播客主理人冬冬，备注「小宇宙」，等待拉你入群。 🪧社群活动 1.播客：每周一早上更新。留言是免费的，鼓励是无价的～ 2.小报童：隔周更新，每周五更新当月嘉宾两篇精华稿。 👬同名专栏小报童： xiaobot.net 目前仅需59元，购买一年期嘉宾们的经验智慧。 📝内容提要 01:15 敬子老师自的个人标签：博士老师、整理、人类观察家 07:22 整理是个人议题：扔东西和打扫自己的心很有关系 17:10 很多人和自己的空间是失联的 26:33 家的样子也是一个人生活状态的缩影 28:53 整理是一种心灵的救赎 33:58 第一案例上门：冗余的囤积会加重生活的负担 36:06 那种帮助别人整理，同时疗愈自我的感觉消失了（整理事业发展的三个阶段） 41:53 敬子老师的反商业发展之路 45:44 整理师行业现状&出书对职业发展意味着什么 50:51 100%让你愉悦的空间只能由你自己打造 01:01:03 人对事物的看法是很摇摆的，悲观和乐观可能只是心理能量高低的影响 01:09:06 创业三要 三要：1. 真实面对自己，不自欺；2. 人人都值得用心做一次整理；3. 多一些生活视角 01:13:16 “我知道我这辈子都当不了资本的工具人”：既然更容易被心灵的力量所捕获，不妨就成为心的工具人 🎙 本期对谈： 嘉宾敬子： 主播门冬冬： 工作10年换过20多个工作搬过30多个家的东北女人。没什么世俗的成就，但是整体活得还算自由和快乐。 创业五年，目前和在做一个新个体创业加速器的社群，服务这个时代的小创业者。同时运营两个独立播客《婚姻内外》和《一人公司》，是生活方式创业的真实写照吧。 🎬 本期制作人员： 监制：冬冬 剪辑：小雨 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝 | 小红书：一人公司 【商务合作】 微信ID：mddnihaoya（备注 播客合作） 邮箱：[email protected] 🎧【关于一人公司】 一个人也能成立一家公司，邀请身边正在践行一人公司理念的好朋友们，聊聊她们的实践经验。 每位嘉宾进行2期采访，第一期是她们的人生经历，做过哪些关键决策，从最底层的价值观来看看，她们如何成长为她们。 第二期聊聊她们所在的行业信息差，如何赚到第一桶金的，有哪些踩坑经历，有哪些可以被复制的成功经验。 希望大家在这个不确定的时代，找到一条不内卷的持续创造的自由之路。

近半年常常有朋友咨询如何从0-1做一档播客，答疑的次数多了，感觉有些问题是非常共性的。于是在三月初组织了一场分享会，几百人在线收听反馈超级棒。慢慢在这个交流群，也有一些朋友开始做自己的播客节目了，超级开心。 期待着生长出2024年的播客黑马。 同时也欢迎想在私域变现的播客主找我来学习私下域运营课。常年开班。 联系方式：mddnihaoya，备注私域运营学习。 （以上是姜姜做的视觉比较，供大家参考） 内容提要 02:08 四个维度的经验分享：初心、内容、嘉宾、运营 06:09 播客萌芽阶段，行动比定位更重要 10:04 如何做好选题、打磨内容，收获正反馈？小宇宙的新星榜怎么冲？ 17:45 内容定位：播客怎么取名字，做专栏还是泛内容？ 21:34 单口还是对谈？ 24:09 适合新手起步的播客录制工具与流程 26:12 嘉宾邀请和互动要运用关键人运营思维 34:49 做好注意力管理，拒绝内耗 36:38 嘉宾来源 39:02 内容创作 44:12 好的提问是可以被练习的 45:18 标题很重要！！ 50:44 播客制作流程分享 56:13 大多数播客变现的底层是私域运营 58:50 播客的日常运营都是细节 01:01:41 播客变现的常见模式

🛰️「一人公司」听友群： 「一人公司」栏目，欢迎所有对商业感兴趣的朋友进入节目专属听友群，共同探讨一人公司相关话题内容。 微信号：yirengongsi，添加播客主理人冬冬，备注「一人公司」，等待拉你入群。期待和大家在群内进行更深入的交流。 🪧社群活动 1.播客：每周一早上更新。留言是免费的，鼓励是无价的～ 2.小报童：隔周更新，每周五更新当月嘉宾两篇精华稿。 👬同名专栏小报童： xiaobot.net 目前仅需59元，购买一年期嘉宾们的经验智慧。 📝内容提要 00:04:05 为什么选择读研，又为什么选择心理学 00:06:07 万花筒职业生涯观的完整阐述：渴望与行动是并重的 00:15:57 两年是完成一次职业重塑的大概周期 00:18:13 实现“真实、平衡、挑战”三者相对都满意的状态，有哪些建议 00:24:21 女性在职业生涯探索和平衡过程中，普遍遇到的卡点是什么 00:26:36 完全迷茫的状态下如何展开探索：回顾过去，大胆想象，提炼优势，接纳运用 00:35:26 难的不是发现和探索，而是承认和发挥自己的优势 00:38:45 奥德赛计划：想象的落地要靠具体、小心的验证 00:44:19 丘丘的产品矩阵 00:46:44 人生真的可以被设计吗？ 00:59:26 个人商业画布如何运用到自己的商业化闭环 01:04:29 希望大家活得简单轻松，直面内心的渴望，把真正想要的东西放到台面上 🎙 本期对谈： 嘉宾丘佩凡： 公众号「好奇心计划」，视频号/小红书「丘佩凡-职业规划师」，帮助25-40岁职场人定位优势重启人生； 生涯规划师｜盖洛普签约优势教练｜国内首批斯坦福人生设计教练｜前外企大厂｜中科院心理所硕士； 裸辞转型、二胎轻创业、始终在探索自由、赚钱与平衡的生活方式 主播门冬冬： 工作10年换过20多个工作搬过30多个家的东北女人。没什么世俗的成就，但是整体活得还算自由和快乐。 创业五年，目前和在做一个新个体创业加速器的社群，服务这个时代的小创业者。同时运营两个独立播客《婚姻内外》和《一人公司》，是生活方式创业的真实写照吧。 🎬 本期制作人员： 监制：冬冬 剪辑：小雨 🎧【关于一人公司】 一个人也能成立一家公司，邀请身边正在践行一人公司理念的好朋友们，聊聊她们的实践经验。 每位嘉宾进行2期采访，第一期是她们的人生经历，做过哪些关键决策，从最底层的价值观来看看，她们如何成长为她们。 第二期聊聊她们所在的行业信息差，如何赚到第一桶金的，有哪些踩坑经历，有哪些可以被复制的成功经验。 希望大家在这个不确定的时代，找到一条不内卷的持续创造的自由之路。

🛰️「一人公司」听友群： 「一人公司」栏目，欢迎所有对商业感兴趣的朋友进入节目专属听友群，共同探讨一人公司相关话题内容。 微信号：yirengongsi，添加播客主理人冬冬，备注「一人公司」，等待拉你入群。期待和大家在群内进行更深入的交流。 🪧社群活动 1.播客：每周一早上更新。留言是免费的，鼓励是无价的～ 2.小报童：隔周更新，每周五更新当月嘉宾两篇精华稿。 👬同名专栏小报童： xiaobot.net 目前仅需59元，购买一年期嘉宾们的经验智慧。 📝内容提要 00:02:08 为什么大家都把“年入百万”作为目标 00:11:18 专家型 IP 向平台商业化转型，中间经历了哪些变化 00:18:28 从期待“做大做强”到真正接纳「一人公司」的小而美模式 00:23:47 过分优秀，反而变成了一种束缚 00:32:27 值得借鉴的亚马逊原则：two-way doors，要让自己可进可退 00:34:02 褪去大厂光环，转型初期如何克服羞耻心理：尝试与“丢人”心态共处 00:43:56 人生设计理念：先发散，后聚焦 00:45:22 怎样应对“努力没有回音”：收集正反馈，把它们存起来 00:55:09 看到自己的工作习惯和个性，小步迭代地去体验，找到真正适合自己的模式 01:05:11 万花筒职业生涯观：真实、平衡和挑战，是女性毕生追求的三大需求 01:09:04 主动去重塑职业和关系：渴望要想变成现实，你就得做点什么 🎙 本期对谈： 嘉宾丘佩凡： 公众号「好奇心计划」，视频号/小红书「丘佩凡-职业规划师」，帮助25-40岁职场人定位优势重启人生； 生涯规划师｜盖洛普签约优势教练｜国内首批斯坦福人生设计教练｜前外企大厂｜中科院心理所硕士； 裸辞转型、二胎轻创业、始终在探索自由、赚钱与平衡的生活方式 主播门冬冬： 工作10年换过20多个工作搬过30多个家的东北女人。没什么世俗的成就，但是整体活得还算自由和快乐。 创业五年，目前和在做一个新个体创业加速器的社群，服务这个时代的小创业者。同时运营两个独立播客《婚姻内外》和《一人公司》，是生活方式创业的真实写照吧。 🎬 本期制作人员： 监制：冬冬 剪辑：小雨 🎧【关于一人公司】 一个人也能成立一家公司，邀请身边正在践行一人公司理念的好朋友们，聊聊她们的实践经验。 每位嘉宾进行2期采访，第一期是她们的人生经历，做过哪些关键决策，从最底层的价值观来看看，她们如何成长为她们。 第二期聊聊她们所在的行业信息差，如何赚到第一桶金的，有哪些踩坑经历，有哪些可以被复制的成功经验。 希望大家在这个不确定的时代，找到一条不内卷的持续创造的自由之路。

认识卡颂是在黄有璨新个体创业的线下课，他线下很安静，只是在大家交流到他感兴趣的社群话题的时候，他很认真的凑过来听大家分享，让我对这个大男孩印象深刻。 后面随着链接的加深，发现他除了在专业上能力强之外，身上还有很多好玩的故事，打破了我对程序员的刻板印象。 后来看他的B站视频，觉得这个男孩真的好好玩啊！ 在他的世界里，程序员也不过是他阶段性的身份之一，他会跟着兴趣爱好不断地探索属于他的自由之路。 这是第二期，聊聊一个程序员的副业探索之路。 祝福他，也祝福你我，在一人公司的游戏里尽情的玩耍。 📝内容提要 01:59 副业的出发点：为别人提供价值 05:42 不接外包，转型一人公司的核心收入和关键动作 11:59 程序员怎么有效混圈子 16:19 出书、做课、咨询、自媒体，如何把专业技能的利益最大化 24:09 踩坑经验：流量是杠杆，不是红利 27:50 “在职场上，你的载体是公司，没有公司给你背书，你就什么都不是了；做一人公司，你的载体就是你自己，你到哪，你都是你自己” 30:48 改文章、写代码、查资料、海报设计，「一人+AI」怎样高效协作 34:55 AI 究竟会解放还是替代生产力：“大家更应该担心那些会用 AI 的同行，而不是 AI 本身” 38:54 每一个程序员都应该尝试提高自己的影响力，开拓职业发展可能性 44:04 离开大厂“卖自己”，怎样突破自己的“面子卡点” 51:41 怎么做到每天只工作两小时？ 53:38 做喜欢的事情并以此为生，一切都是从最开始尝试为别人提供价值那一刻慢慢长出来的 🎙 本期嘉宾： 嘉宾卡颂： 一人公司程序员，职业生涯经历过国企、创业公司、中厂、大厂，现在自由职业快3年 本期福利：卡颂的免费电子书： symbol.iamkasong.com 主播门冬冬： 工作10年换过20多个工作搬过30多个家的东北女人。没什么世俗的成就，但是整体活得还算自由和快乐。 创业五年，目前和在做一个新个体创业加速器的社群，服务这个时代的小创业者。同时运营两个独立播客《婚姻内外》和《一人公司》，是生活方式创业的真实写照吧。 🛰️「一人公司」听友群： 「一人公司」栏目，欢迎所有对商业感兴趣的朋友进入节目专属听友群，共同探讨一人公司相关话题内容。 微信搜索mdd199101（或扫码），添加播客主理人冬冬，备注「一人公司」，等待拉你入群。期待和大家在群内进行更深入的交流。 🪧社群活动 1.播客：每周一早上更新。留言是免费的，鼓励是无价的～ 2.小报童：隔周更新，每周五更新当月嘉宾两篇精华稿。 👬同名专栏小报童： xiaobot.net 目前仅需59元，购买一年期嘉宾们的经验智慧。同时给大家开放了50%合伙人分销权益。 🎬 本期制作人员： 监制：冬冬 剪辑：小雨 🎧【关于一人公司】 一个人也能成立一家公司，邀请身边正在践行一人公司理念的好朋友们，聊聊她们的实践经验。 每位嘉宾进行2期采访，第一期是她们的人生经历，做过哪些关键决策，从最底层的价值观来看看，她们如何成长为她们。 第二期聊聊她们所在的行业信息差，如何赚到第一桶金的，有哪些踩坑经历，有哪些可以被复制的成功经验。 希望大家在这个不确定的时代，找到一条不内卷的持续创造的自由之路。

认识卡颂是在黄有璨新个体创业的线下课，他线下很安静，只是在大家交流到他感兴趣的社群话题的时候，他很认真的凑过来听大家分享，让我对这个大男孩印象深刻。 后面随着链接的加深，发现他除了在专业上能力强之外，身上还有很多好玩的故事，打破了我对程序员的刻板印象。 后来看他的B站视频，觉得这个男孩真的好好玩啊！ 在他的世界里，程序员也不过是他阶段性的身份之一，他会跟着兴趣爱好不断地探索属于他的自由之路。 这一期，让我们一起走进一个程序员的自由之路。 祝福他，也祝福你我，在一人公司的游戏里尽情的玩耍。 📝内容提要 03:05 魔术师和程序员很像，都需要反复练习基本功 07:31 大学毕业，“听话”进了国企，切身体会到了“拥抱变化”的必然性 14:27 上班太无聊，业余时间自学编程，半年写出了一个游戏 18:28 离开国企，“不听话”去北京当了程序员 20:45 职场转型的收获：职业发展并不完全依赖于上学时的专业 24:02 探索副业的第一诉求不是赚钱，而是琢磨自己喜欢玩的事情 28:36 程序员的圈子到底什么样 31:03 副业路径：基于主业，发现需求 ➕ 先产品，后流量 38:30 “程序员鼓励师”的存在价值 42:57 未来规划和做内容时面对流量波动的心态变化 50:07 自由职业的程序员一般怎么脱单？ 🎙 本期嘉宾： 嘉宾卡颂： 一人公司程序员，职业生涯经历过国企、创业公司、中厂、大厂，现在自由职业快3年 本期福利：卡颂的免费电子书： https://symbol.iamkasong.com/ 主播门冬冬： 工作10年换过20多个工作搬过30多个家的东北女人。没什么世俗的成就，但是整体活得还算自由和快乐。 创业五年，目前和在做一个新个体创业加速器的社群，服务这个时代的小创业者。同时运营两个独立播客《婚姻内外》和《一人公司》，是生活方式创业的真实写照吧。 🛰️「一人公司」听友群： 「一人公司」栏目，欢迎所有对商业感兴趣的朋友进入节目专属听友群，共同探讨一人公司相关话题内容。 微信搜索mdd199101（或扫码），添加播客主理人冬冬，备注「一人公司」，等待拉你入群。期待和大家在群内进行更深入的交流。 🪧社群活动 1.播客：每周一早上更新。留言是免费的，鼓励是无价的～ 2.直播答疑：每周四晚八点，目前是黄有璨老师直播新个体创业答疑，很适合大家，如需连麦答疑可滴滴我！ 3.小报童：隔周更新，每周五更新当月嘉宾两篇精华稿。 👬同名专栏小报童： xiaobot.net 目前仅需59元，购买一年期嘉宾们的经验智慧。同时给大家开放了50%合伙人分销权益。 🎬 本期制作人员： 监制：冬冬 剪辑：小雨 🎧【关于一人公司】 一个人也能成立一家公司，邀请身边正在践行一人公司理念的好朋友们，聊聊她们的实践经验。 每位嘉宾进行2期采访，第一期是她们的人生经历，做过哪些关键决策，从最底层的价值观来看看，她们如何成长为她们。 第二期聊聊她们所在的行业信息差，如何赚到第一桶金的，有哪些踩坑经历，有哪些可以被复制的成功经验。 希望大家在这个不确定的时代，找到一条不内卷的持续创造的自由之路。

大家好，这是张宇的第二期节目，聊聊干货的部分。 说到保险，大家的第一印象是什么？ 我身边很多保险经纪人，但是我发现我还是对保险一无所知。 趁着这期节目找一位信任的朋友答疑解惑，希望也能给想入门保险的朋友们一些真实的视角和启发。 问题比较小白，张宇回答的很好。 听完节目仍旧有一些问题的可以在评论区留言，到时候邀请张宇一起来给大家答疑解惑。 📝 02:00 独属保险经纪人的冬日浪漫：给另一半买个人养老金 03:45 个人养老金到底是什么 08:51 父母养老的保险配置如何考虑 14:35 商业保险、社保和农村合作医保的区别：报销比例和额度各不相同 16:09 第一次买保险，核心是找对人，切忌陷入产品对比的误区 19:20 对于父母来说，比买保险更重要的是定期体检 22:07 自由职业、一人公司创业者，建议配齐保险“四大金刚”（重疾险、寿险、医疗险、意外险） 25:14 “买保险要趁早”其实是正确的废话，保险配置不是一步到位的过程 32:51 识别保险业务员或者经纪人是否靠谱：一看专业资历，二看方案价值，三看交流体感 43:58 资深从业者的4点保险配置建议： - 找到核心需求，理性决策，不要为了买保险而买保险 - 兼顾长期收入波动，控制好预算，先试错后追加 - 不要出于人情买单，钱和时间都是不小的成本 - 综合建议：先保障后理财，先大人后小孩，先保人后财产 🥂 本期嘉宾： 实话哥张宇 独立保险经纪人； 打算干一辈子保险，今年是做保险的第8年，也是一人公司第1年。 🎙 本期主播： 门冬冬： 工作10年换过20多个工作搬过30多个家的东北女人。没什么世俗的成就，但是整体活得还算自由和快乐。 创业五年，目前和在做一个新个体创业加速器的社群，服务这个时代的小创业者。同时运营两个独立播客《婚姻内外》和《一人公司》，是生活方式创业的真实写照吧。 🛰️「一人公司」听友群： 「一人公司」栏目，欢迎所有对商业感兴趣的朋友进入节目专属听友群，共同探讨一人公司相关话题内容。 微信搜索mdd199101（或扫码），添加播客主理人冬冬，备注「一人公司」，等待拉你入群。期待和大家在群内进行更深入的交流。 🪧社群活动 1.播客：每周一早上更新。留言是免费的，鼓励是无价的～ 2.直播答疑：每周四晚八点，目前是黄有璨老师直播新个体创业答疑，很适合大家，如需连麦答疑可滴滴我！ 3.小报童：隔周更新，每周五更新当月嘉宾两篇精华稿。 👬同名专栏小报童： xiaobot.net 目前仅需59元，购买一年期嘉宾们的经验智慧。同时给大家开放了50%合伙人分销权益。 🎬 本期制作人员： 监制：冬冬 剪辑：小雨 🎧【关于一人公司】 一个人也能成立一家公司，邀请身边正在践行一人公司理念的好朋友们，聊聊她们的实践经验。 每位嘉宾进行2期采访，第一期是她们的人生经历，做过哪些关键决策，从最底层的价值观来看看，她们如何成长为她们。 第二期聊聊她们所在的行业信息差，如何赚到第一桶金的，有哪些踩坑经历，有哪些可以被复制的成功经验。 希望大家在这个不确定的时代，找到一条不内卷的持续创造的自由之路。

新一年做节目的期待继续是采访自己想采访的人，聊点自己真正想聊的。 近五年自由职业生涯认识的大多数朋友都是学霸居多，或者本身成长环境就很不错的人。这一期聊聊和我一样离开家乡的选择。 📝内容提要 00:01:06 从业8年，专注做内容的“社恐”保险经纪人 00:11:29 走出大凉山，为什么一定要离开老家？ 00:15:23 影响人生选择的重要人物 00:22:22 从网管到记者：不同的学习方式和环境会生长出不同的梦想 00:28:49 没有职业规划，不清楚热爱擅长，持续探索的心态和选择依据 00:35:32 多次换工作的过程中，不断拿结果、向上进阶的核心决策点是什么 00:41:01 进入保险行业的契机 00:47:41 从一线客服做起，多次调岗、跳槽，收入翻25倍的底层原因 00:54:11 开始做副业的契机和发展思路 00:57:20 靠自己做好每次职业关键选择，3点经验分享 🥂 本期嘉宾： 实话哥张宇 独立保险经纪人； 打算干一辈子保险，今年是做保险的第8年，也是一人公司第1年。 🎙 本期主播： 门冬冬： 工作10年换过20多个工作搬过30多个家的东北女人。没什么世俗的成就，但是整体活得还算自由和快乐。 创业五年，目前和在做一个新个体创业加速器的社群，服务这个时代的小创业者。同时运营两个独立播客《婚姻内外》和《一人公司》，是生活方式创业的真实写照吧。 🛰️「一人公司」听友群： 「一人公司」栏目，欢迎所有对商业感兴趣的朋友进入节目专属听友群，共同探讨一人公司相关话题内容。 微信搜索mdd199101（或扫码），添加播客主理人冬冬，备注「一人公司」，等待拉你入群。期待和大家在群内进行更深入的交流。 🪧社群活动 1.播客：每周一早上更新。留言是免费的，鼓励是无价的～ 2.直播答疑：每周四晚八点，目前是黄有璨老师直播新个体创业答疑，很适合大家，如需连麦答疑可滴滴我！ 3.小报童：隔周更新，每周五更新当月嘉宾两篇精华稿。 👬同名专栏小报童： xiaobot.net 目前仅需59元，购买一年期嘉宾们的经验智慧。同时给大家开放了50%合伙人分销权益。 🎬 本期制作人员： 监制：冬冬 剪辑：小雨 🎧【关于一人公司】 一个人也能成立一家公司，邀请身边正在践行一人公司理念的好朋友们，聊聊她们的实践经验。 每位嘉宾进行2期采访，第一期是她们的人生经历，做过哪些关键决策，从最底层的价值观来看看，她们如何成长为她们。 第二期聊聊她们所在的行业信息差，如何赚到第一桶金的，有哪些踩坑经历，有哪些可以被复制的成功经验。 希望大家在这个不确定的时代，找到一条不内卷的持续创造的自由之路。

勤勤的创业经历很有意思，或许能代表很典型的一类理想主义的女性创业者。 她遇到哪些机遇，解决了哪些困境，拿到了哪些结果，获得了哪些经验，或许这一期节目会带给大家一些新的视角。 个人偏见多说一句，不是很建议很多人一上来就做一个低客单的年度付费社群，除非你坚定的知道你要到达哪里，或者一切都无所谓玩儿开心而已。 如果不是以上心态，请大家慎重选择年度付费社群产品。 📝 【内容提要】 00:00:46 为友，不止于快乐搞钱、做副业的「生活方式创业」 00:11:18 副业和创业完全不是一回事，转变的契机是什么 00:14:34 做副业的职场人转型个体创业者，遇到了哪些问题 00:26:25 从想法到落地，关键一步是「风险规避」 00:30:26 一直在创业，放弃是比坚持更难的事 00:32:57 解散为友社群，是一个怎样的决定 00:35:31 从业务割舍到实现百万的核心变化一：商业认知提升，做出了盈利的核心产品 00:39:03 核心变化二：生长出了确信的自我价值感 00:47:43 三个走心建议：认可自己的价值、做好MVP、大大方方卖自己 00:52:53 “我知道我是一枚良币，我希望市场上有更多的良币，所以我就要使劲地吆喝，因为我知道劣币都特别会吆喝，如果我不吆喝，让劣币的声音比我声还大，那市场上很多本来良币应该生存的空间就被劣币占了” 🥂 本期嘉宾： 勤勤： 公众号「勤勤的小宇宙」，「为友EdwithU」创始人，生命教练。 把热爱做成副业，把副业做成创业；常居美国西雅图，也是一个跨时区工作的数字游民，以及一个健康幸福生活着的人。 北大本科，宾大硕士，刚刚全然接纳自己的学霸身份。 🎙 本期主播： 门冬冬： 工作10年换过20多个工作搬过30多个家的东北女人。没什么世俗的成就，但是整体活得还算自由和快乐。 创业五年，目前和在做一个新个体创业加速器的社群，服务这个时代的小创业者。同时运营两个独立播客《婚姻内外》和《一人公司》，是生活方式创业的真实写照吧。 🛰️「一人公司」听友群： 「一人公司」栏目，欢迎所有对商业感兴趣的朋友进入节目专属听友群，共同探讨一人公司相关话题内容。 微信搜索mdd199101（或扫码），添加播客主理人冬冬，备注「一人公司」，等待拉你入群。期待和大家在群内进行更深入的交流。 🪧社群活动 1.播客：每周一早上更新。留言是免费的，鼓励是无价的～ 2.直播答疑：每周四晚八点，目前是黄有璨老师直播新个体创业答疑，很适合大家，如需连麦答疑可滴滴我！ 3.小报童：隔周更新，每周五更新当月嘉宾两篇精华稿。 👬同名专栏小报童： xiaobot.net 目前仅需49元，购买一年期嘉宾们的经验智慧。同时给大家开放了50%合伙人分销权益。 🎬 本期制作人员： 监制：冬冬 剪辑：小雨 🎧【关于一人公司】 一个人也能成立一家公司，邀请身边正在践行一人公司理念的好朋友们，聊聊她们的实践经验。 每位嘉宾进行2期采访，第一期是她们的人生经历，做过哪些关键决策，从最底层的价值观来看看，她们如何成长为她们。 第二期聊聊她们所在的行业信息差，如何赚到第一桶金的，有哪些踩坑经历，有哪些可以被复制的成功经验。 希望大家在这个不确定的时代，找到一条不内卷的持续创造的自由之路。

如果此刻的你，正在经历各种职业生活变化的动荡期，没关系，你不是一个人。 📝 【内容提要】 00:03:04 「自洽、蜕变、修炼」的背后，经历了哪些卡点和挑战 00:12:54 在各种形式的「分离」中练习“被讨厌的勇气” 00:15:55 学霸的「叛逆」：渴望剥离外界评价标准，重建自我价值感 00:20:19 出身在军人家庭的高敏感人如何重新养育自己 00:27:43 价值排序：身心健康第一，家庭幸福第二，事业成功第三 00:30:52 人生哲学：所有的苦难都是包装丑陋的礼物 00:34:55 穿越苦难，需要求助的勇气、稳定的内核、专业的支持 00:41:10 去美国留学、找工作，再到创业，全都不是规划来的发展路径 00:48:14 抑郁出现在生命各个重要阶段，带来一场场自我革命 00:58:51 相信身体的智慧，把头脑解决不了的事交给身体去决策 01:00:28 当你允许自己脆弱并展现脆弱的时候，你也在允许别人做同样的事情 01:09:04 围绕价值排序去做精力分配 —————— 本期提及的作品： 📖 《被讨厌的勇气》 岸见一郎、古贺史健 《脆弱的力量》 布琳·布朗（Berne Brown） 🎬 《海岸村恰恰恰》 韩剧 🎵 BGM：Blue - Rob Simonsen 🥂 本期嘉宾： 勤勤： 公众号「勤勤的小宇宙」，「为友EdwithU」创始人，生命教练。 把热爱做成副业，把副业做成创业；常居美国西雅图，也是一个跨时区工作的数字游民，以及一个健康幸福生活着的人。 北大本科，宾大硕士，刚刚全然接纳自己的学霸身份。 🎙 本期主播： 门冬冬：工作10年换过20多个工作搬过30多个家的东北女人。没什么世俗的成就，但是整体活得还算自由和快乐。 运营两个独立播客《婚姻内外》和《一人公司》，是生活方式创业的真实写照吧。 🛰️「一人公司」听友群： 「一人公司」栏目，欢迎所有对商业感兴趣的朋友进入节目专属听友群，共同探讨一人公司相关话题内容。 微信搜索mdd199101（或扫码），添加播客主理人冬冬，备注「一人公司」，等待拉你入群。期待和大家在群内进行更深入的交流。 🪧社群活动 1.播客：每周一早上更新。留言是免费的，鼓励是无价的～ 2.直播答疑：每周四晚八点，目前是黄有璨老师直播新个体创业答疑，很适合大家，如需连麦答疑可滴滴我！ 3.小报童：隔周更新，每周五更新当月嘉宾两篇精华稿。 👬同名专栏小报童： https://xiaobot.net/p/oneCompany?refer=c4a326e3-55da-4938-b3a4-3c2dbb2a682e 目前仅需49元，购买一年期嘉宾们的经验智慧。同时给大家开放了50%合伙人分销权益。 🎬 本期制作人员： 监制：冬冬、小雨 剪辑：小雨 🎧【关于一人公司】 一个人也能成立一家公司，邀请身边正在践行一人公司理念的好朋友们，聊聊她们的实践经验。 每位嘉宾进行2期采访，第一期是她们的人生经历，做过哪些关键决策，从最底层的价值观来看看，她们如何成长为她们。 第二期聊聊她们所在的行业信息差，如何赚到第一桶金的，有哪些踩坑经历，有哪些可以被复制的成功经验。 希望大家在这个不确定的时代，找到一条不内卷的持续创造的自由之路。

这一期主要聊聊赚钱这件小事儿。 做知识付费七年，关于产品和流量，团队管理和合伙分钱，也给了我很多新的视角和启发。 相信这一期对知识付费创业团队会很有启发！ 年终了，感谢大家一路对本播客的支持。 发个年度福利： 本期节目，认真写笔记并转发播客到朋友圈的同学，截图给我（添加微信：mdd199101），随机抓5位朋友赠送粥左罗老师新书：个人IP变现套装。 活动仅限2024.01.10前有效。 提前祝大家新年快乐啦！ 🪧【内容提要】 00:01:06 传闻不睡觉的粥左罗，一天到底怎么过 00:05:14 收入稳步增长背后的算账思维与业务板块 00:13:50 做一个10年产品的考量和设计 00:18:57 高比例分销：用关系的力量让用户来源「活」起来 00:25:56 产品多年保持高口碑、高复购的核心原因 00:30:18 多产品、大流量背后的团队构成 00:35:27 创业之初，如何规划产品矩阵和流量打法 00:40:14 主动划分用户需求的边界，是产品设计的关键 00:43:44 如何看待合伙人产品及私教服务 00:47:57 不管卷不卷，流量都得搞 00:53:22 怎么规划一个项目的商业模式 00:59:25 从零到百万的收入增长：产品是前提，流量是核心 01:06:04 时间管理法则：做重要的事，高效地做事 😬 【本期嘉宾】 粥左罗，内容创业 6 年，自媒体粉丝 150 万，学员超20 万人。畅销书作家，个人成长专家，知识付费导师，自媒体个人IP导师，写作教练，长期研究和实践普通人如何在这个时代持续成长改变命运。 个人公众号：粥左罗。 😬【本期主播】 门冬冬，《一人公司》《婚姻内外》主播，私域运营课讲师，新个体创业加速器社群合伙人。 👬【一人公司听友群】 欢迎所有对一人公司感兴趣的朋友进入节目专属听友群，共同探讨关于个体创业的一切。 社群活动： 1.播客：每周一更新。留言是免费的，鼓励是无价的～ 2.直播答疑：每周直播，目前是黄有璨老师直播新个体创业答疑，很适合大家了解新个体创业的相关信息。 3.小报童：隔周更新，每周五更新当月嘉宾两篇精华稿。 目前仅需49元，购买一年期嘉宾们的经验智慧。同时给大家开放了50%合伙人分销权益。 欢迎感兴趣的朋友添加微信进群：mdd199101，备注一人公司。