周一说 Montalk - 节目列表

【导言】 这是《周一说 Montalk》的第55期，本期因为张老师加入到驰援上海医疗队伍中，所以又是一期单口节目，本期将围绕近期我翻到的一本书《认知觉醒》展开，将从心理学中对于认知的定义出发，聊聊这本书中对我来说比较有启发和比较认可的一些观点，也希望能够给听众们带来启发，同时，我们的听众群也在持续征求大家的想法和建议，欢迎各位听众朋友们给我们评论或者私信，谢谢！ *剪辑by 雨鑫 【本期你将听到】 *《认知觉醒》这本书讲了什么？什么是认知？ * 为什么我们要提高自己的认知能力？ * 思维习惯的重要性 * 元认知如何理解？我们该如何提升元认知能力？ 【本期音乐】 * Ramblin' Man - The Allman Brothers Band 【Logo设计】 一只鱼（weibo@风很大很凉） 【如何找到我】 * 公众号：周一说 Montalk * E-mail: [email protected] * Weibo：Vincentchou * 知乎：周雨鑫 【周一发电站】 https://afdian.net/@MonTalk 【节目简介】 「90后」一个半新半旧的时代标签， 不曾经历建国初期的百废待兴， 不尝体验改革开放的商业激荡， 却又完整亲历了互联网时代的风起云涌， 技术的迭代，民族的崛起， 迷惘的羁绊，长尾的呐喊， 昔日标榜的祖国花朵，今日又将如何弄潮？ 本栏目将聚焦90后的生活和思考，针对自我提升、人生规划、消费主义、心理健康等方向进行探讨，以最真实的沟通跨越现实的迷思，以同辈的分享来消除内卷的焦虑。 欢迎大家收听！ ps：非严肃节目，以上介绍为本播客最严肃部分

【导言】这是《周一说 Montalk》的第55期，本期因为张老师加入到驰援上海医疗队伍中，所以又是一期单口节目，本期将围绕近期我翻到的一本书《认知觉醒》展开，将从心理学中对于认知的定义出发，聊聊这本书中对我来说比较有启发和比较认可的一些观点，也希望能够给听众们带来启发，同时，我们的听众群也在持续征求大家的想法和建议，欢迎各位听众朋友们给我们评论或者私信，谢谢！*剪辑by 雨鑫【本期你将听到】*《认知觉醒》这本书讲了什么？什么是认知？* 为什么我们要提高自己的认知能力？* 思维习惯的重要性* 元认知如何理解？我们该如何提升元认知能力？【本期音乐】* Ramblin' Man - The Allman Brothers Band【Logo设计】一只鱼（weibo@风很大很凉）【如何找到我】* 公众号：周一说 Montalk* E-mail: [email protected]* Weibo：Vincentchou* 知乎：周雨鑫【周一发电站】https://afdian.net/@MonTalk【节目简介】「90后」一个半新半旧的时代标签，不曾经历建国初期的百废待兴，不尝体验改革开放的商业激荡，却又完整亲历了互联网时代的风起云涌，技术的迭代，民族的崛起，迷惘的羁绊，长尾的呐喊，昔日标榜的祖国花朵，今日又将如何弄潮？本栏目将聚焦90后的生活和思考，针对自我提升、人生规划、消费主义、心理健康等方向进行探讨，以最真实的沟通跨越现实的迷思，以同辈的分享来消除内卷的焦虑。欢迎大家收听！ps：非严肃节目，以上介绍为本播客最严肃部分

【导言】 这是《周一说 Montalk》的第54期，面对新冠的反复，我们的生活也经历很多的变化，居家隔离、排队核检……在这样的背景与环境之下，我们的心理难免会受到一些影响，本期我们请来了在国内的张老师和疫情后一直呆在美国的桐羽一起来聊聊疫情之下我们的生活和情绪，欢迎各位收听！ *剪辑by 雨鑫 【本期嘉宾】 张老师：上海宛平南路某精神卫生中心心理治疗师 桐羽：美国在读心理系硕士 【本期你将听到】 # 新冠之下会有什么样的心理反应？ # 这些心理反应是出于什么原因导致？ # 有哪些反应可能是对心理健康很危险的？ # 不同的社会角色在疫情下起到了什么样的作用？ # 当新冠到来的时候，我们恐惧的究竟是什么？ # 面对新冠我们如何改善自己的情绪？ # 在居家隔离期间的时间是怎么度过的？ # 居家办公是否是一个更有效率的方式？ 【本期音乐】 * Coffee's On Me - 落日飞车 * Kokopelli - Mild High Club 【Logo设计】 一只鱼（weibo@风很大很凉） 【如何找到我】 * 公众号：周一说 Montalk * E-mail: [email protected] * Weibo：Vincentchou * 知乎：周雨鑫 【周一发电站】 https://afdian.net/@MonTalk 【节目简介】 「90后」一个半新半旧的时代标签， 不曾经历建国初期的百废待兴， 不尝体验改革开放的商业激荡， 却又完整亲历了互联网时代的风起云涌， 技术的迭代，民族的崛起， 迷惘的羁绊，长尾的呐喊， 昔日标榜的祖国花朵，今日又将如何弄潮？ 本栏目将聚焦90后的生活和思考，针对自我提升、人生规划、消费主义、心理健康等方向进行探讨，以最真实的沟通跨越现实的迷思，以同辈的分享来消除内卷的焦虑。 欢迎大家收听！ ps：非严肃节目，以上介绍为本播客最严肃部分

【导言】这是《周一说 Montalk》的第54期，面对新冠的反复，我们的生活也经历很多的变化，居家隔离、排队核检……在这样的背景与环境之下，我们的心理难免会受到一些影响，本期我们请来了在国内的张老师和疫情后一直呆在美国的桐羽一起来聊聊疫情之下我们的生活和情绪，欢迎各位收听！*剪辑by 雨鑫【本期嘉宾】张老师：上海宛平南路某精神卫生中心心理治疗师桐羽：美国在读心理系硕士【本期你将听到】# 新冠之下会有什么样的心理反应？# 这些心理反应是出于什么原因导致？# 有哪些反应可能是对心理健康很危险的？# 不同的社会角色在疫情下起到了什么样的作用？# 当新冠到来的时候，我们恐惧的究竟是什么？# 面对新冠我们如何改善自己的情绪？# 在居家隔离期间的时间是怎么度过的？# 居家办公是否是一个更有效率的方式？【本期音乐】* Coffee's On Me - 落日飞车* Kokopelli - Mild High Club【Logo设计】一只鱼（weibo@风很大很凉）【如何找到我】* 公众号：周一说 Montalk* E-mail: [email protected]* Weibo：Vincentchou* 知乎：周雨鑫【周一发电站】https://afdian.net/@MonTalk【节目简介】「90后」一个半新半旧的时代标签，不曾经历建国初期的百废待兴，不尝体验改革开放的商业激荡，却又完整亲历了互联网时代的风起云涌，技术的迭代，民族的崛起，迷惘的羁绊，长尾的呐喊，昔日标榜的祖国花朵，今日又将如何弄潮？本栏目将聚焦90后的生活和思考，针对自我提升、人生规划、消费主义、心理健康等方向进行探讨，以最真实的沟通跨越现实的迷思，以同辈的分享来消除内卷的焦虑。欢迎大家收听！ps：非严肃节目，以上介绍为本播客最严肃部分

【导言】 这是《周一说 Montalk》的第53期，本期我们来聊聊能力圈，之前的鸡汤中一直讲到要“走出舒适圈”，其实对于每个人一生的发展来说，“找到能力圈”可能是更重要的一个议题，它不仅包括对自己能力与技能的提升，还强调探索什么样的事情能让自己做着最舒服、最不拧巴。每个人的人生都是迷雾重重，拨开云雾让人生更加清晰是我们一生的使命，而面对这个使命，我们唯有找到自己的能力圈，并围绕着能力圈去进行生活、工作、投资。 PS：应听众需求，我们可能会在下一期组建听众群，主播对于听众群将来如果发展和组建想听听各位听众们的建议，如果你们有好的idea，欢迎给我们留言，谢谢！ *剪辑by 雨鑫 【本期你将听到】 # 工作和投资中的能力圈代表着什么？ # 如何识别自己的能力圈？ # 扩展能力圈是件很艰难的活，了解自己的能力圈是更重要的一件事 # 外部环境经常会吸引我们太多的注意力，其实我们应该话更多的时间聚焦于自己 # 能力圈是否是一种天赋的表达？ # 走出舒适圈可以用于培养技能，但了解能力圈才是一生的议题 【本期扩展】 书-《精英的傲慢》by Michael J. Sandel 【本期音乐】 * Love In My Pocket - Rich Brian 【Logo设计】 一只鱼（weibo@风很大很凉） 【如何找到我】 * 公众号：周一说 Montalk * E-mail: [email protected] * Weibo：Vincentchou * 知乎：周雨鑫 【周一发电站】 https://afdian.net/@MonTalk 【节目简介】 「90后」一个半新半旧的时代标签， 不曾经历建国初期的百废待兴， 不尝体验改革开放的商业激荡， 却又完整亲历了互联网时代的风起云涌， 技术的迭代，民族的崛起， 迷惘的羁绊，长尾的呐喊， 昔日标榜的祖国花朵，今日又将如何弄潮？ 本栏目将聚焦90后的生活和思考，针对自我提升、人生规划、消费主义、心理健康等方向进行探讨，以最真实的沟通跨越现实的迷思，以同辈的分享来消除内卷的焦虑。 欢迎大家收听！ ps：非严肃节目，以上介绍为本播客最严肃部分

【导言】这是《周一说 Montalk》的第53期，本期我们来聊聊能力圈，之前的鸡汤中一直讲到要“走出舒适圈”，其实对于每个人一生的发展来说，“找到能力圈”可能是更重要的一个议题，它不仅包括对自己能力与技能的提升，还强调探索什么样的事情能让自己做着最舒服、最不拧巴。每个人的人生都是迷雾重重，拨开云雾让人生更加清晰是我们一生的使命，而面对这个使命，我们唯有找到自己的能力圈，并围绕着能力圈去进行生活、工作、投资。PS：应听众需求，我们可能会在下一期组建听众群，主播对于听众群将来如果发展和组建想听听各位听众们的建议，如果你们有好的idea，欢迎给我们留言，谢谢！*剪辑by 雨鑫【本期你将听到】# 工作和投资中的能力圈代表着什么？# 如何识别自己的能力圈？# 扩展能力圈是件很艰难的活，了解自己的能力圈是更重要的一件事# 外部环境经常会吸引我们太多的注意力，其实我们应该话更多的时间聚焦于自己# 能力圈是否是一种天赋的表达？# 走出舒适圈可以用于培养技能，但了解能力圈才是一生的议题【本期扩展】书-《精英的傲慢》by Michael J. Sandel【本期音乐】* Love In My Pocket - Rich Brian【Logo设计】一只鱼（weibo@风很大很凉）【如何找到我】* 公众号：周一说 Montalk* E-mail: [email protected]* Weibo：Vincentchou* 知乎：周雨鑫【周一发电站】https://afdian.net/@MonTalk【节目简介】「90后」一个半新半旧的时代标签，不曾经历建国初期的百废待兴，不尝体验改革开放的商业激荡，却又完整亲历了互联网时代的风起云涌，技术的迭代，民族的崛起，迷惘的羁绊，长尾的呐喊，昔日标榜的祖国花朵，今日又将如何弄潮？本栏目将聚焦90后的生活和思考，针对自我提升、人生规划、消费主义、心理健康等方向进行探讨，以最真实的沟通跨越现实的迷思，以同辈的分享来消除内卷的焦虑。欢迎大家收听！ps：非严肃节目，以上介绍为本播客最严肃部分

【导言】 这是《周一说 Montalk》的第52期，本期来自早先一位听众的提问，他想了解有关于职业心理治疗师的现状和未来发展以便了解自己是否应该选择往这个方向努力，本期我们就请到职业的心理治疗师张老师来聊聊这个职业的一些特点以及从事行业多年的感受，欢迎各位收听！ *剪辑by 雨鑫 【本期嘉宾】 张老师：上海某精神卫生中心心理治疗师 【本期你将听到】 # 心理治疗师这个职业的日常是什么样的？ # 促使你成为心理治疗师的最大动力是什么？ # 现在的工作是否能够符合你对成为一名心理治疗师的期望？ # 会是一项压力很大的工作吗？是否是一个可以摆脱内卷的工作？ # 心理治疗师在工作之余如何提升自我？ # 平台对于职业发展重要吗？ # 你认为职业发展的天花板是什么？ # 建议什么样的学生从事心理治疗师的工作？ 【本期音乐】 *Coffee's On Me - 落日飞车 *Deeper And Deeper - CAGNET,Anna McMurphy 【Logo设计】 一只鱼（weibo@风很大很凉） 【如何找到我】 * 公众号：周一说 Montalk * E-mail: [email protected] * Weibo：Vincentchou * 知乎：周雨鑫 【周一发电站】 https://afdian.net/@MonTalk 【节目简介】 「90后」一个半新半旧的时代标签， 不曾经历建国初期的百废待兴， 不尝体验改革开放的商业激荡， 却又完整亲历了互联网时代的风起云涌， 技术的迭代，民族的崛起， 迷惘的羁绊，长尾的呐喊， 昔日标榜的祖国花朵，今日又将如何弄潮？ 本栏目将聚焦90后的生活和思考，针对自我提升、人生规划、消费主义、心理健康等方向进行探讨，以最真实的沟通跨越现实的迷思，以同辈的分享来消除内卷的焦虑。 欢迎大家收听！ ps：非严肃节目，以上介绍为本播客最严肃部分

【导言】这是《周一说 Montalk》的第52期，本期来自早先一位听众的提问，他想了解有关于职业心理治疗师的现状和未来发展以便了解自己是否应该选择往这个方向努力，本期我们就请到职业的心理治疗师张老师来聊聊这个职业的一些特点以及从事行业多年的感受，欢迎各位收听！*剪辑by 雨鑫【本期嘉宾】张老师：上海某精神卫生中心心理治疗师【本期你将听到】# 心理治疗师这个职业的日常是什么样的？# 促使你成为心理治疗师的最大动力是什么？# 现在的工作是否能够符合你对成为一名心理治疗师的期望？# 会是一项压力很大的工作吗？是否是一个可以摆脱内卷的工作？# 心理治疗师在工作之余如何提升自我？# 平台对于职业发展重要吗？# 你认为职业发展的天花板是什么？# 建议什么样的学生从事心理治疗师的工作？【本期音乐】*Coffee's On Me - 落日飞车*Deeper And Deeper - CAGNET,Anna McMurphy【Logo设计】一只鱼（weibo@风很大很凉）【如何找到我】* 公众号：周一说 Montalk* E-mail: [email protected]* Weibo：Vincentchou* 知乎：周雨鑫【周一发电站】https://afdian.net/@MonTalk【节目简介】「90后」一个半新半旧的时代标签，不曾经历建国初期的百废待兴，不尝体验改革开放的商业激荡，却又完整亲历了互联网时代的风起云涌，技术的迭代，民族的崛起，迷惘的羁绊，长尾的呐喊，昔日标榜的祖国花朵，今日又将如何弄潮？本栏目将聚焦90后的生活和思考，针对自我提升、人生规划、消费主义、心理健康等方向进行探讨，以最真实的沟通跨越现实的迷思，以同辈的分享来消除内卷的焦虑。欢迎大家收听！ps：非严肃节目，以上介绍为本播客最严肃部分

【导言】 这是《周一说 Montalk》的第51期，本期是一期单口节目，最近一直沉迷钻研价值投资的我想通过播客来谈谈巴菲特、查理芒格等人的价值投资理念中带给我的认知启发和顿悟。价值投资虽然是一种投资方式，但我认为却更像是一种人生哲学与生活方式，知行合一的做到这些理念或许才是我们最大的一笔财富，本期欢迎各位收听！ *剪辑by 雨鑫 【本期你将听到】 # 对于金钱与欲望的定义 # 做对的事情并把事情做对 # 想着做对什么是很难的，最好的方式就是想着不做错什么 # 复利是世界上第九大奇迹，复利的多个用途 # 快即是慢的一个感悟 # 认清自己的能力圈，扩大能力圈是很难的 # 终生学习的重要性 # 想达到幸福的最好方式就是降低期望 【本期提及】 *书《巴菲特致股东的信》 *书《段永平投资问答录》 *书《穷查理宝典》 *书《腾讯传》 *纪录片《成为沃伦巴菲特》 【本期音乐】 * Old Man - Neil Young 【Logo设计】 一只鱼（weibo@风很大很凉） 【如何找到我】 * 公众号：周一说 Montalk * E-mail: [email protected] * Weibo：Vincentchou * 知乎：周雨鑫 【周一发电站】 https://afdian.net/@MonTalk 【节目简介】 「90后」一个半新半旧的时代标签， 不曾经历建国初期的百废待兴， 不尝体验改革开放的商业激荡， 却又完整亲历了互联网时代的风起云涌， 技术的迭代，民族的崛起， 迷惘的羁绊，长尾的呐喊， 昔日标榜的祖国花朵，今日又将如何弄潮？ 本栏目将聚焦90后的生活和思考，针对自我提升、人生规划、消费主义、心理健康等方向进行探讨，以最真实的沟通跨越现实的迷思，以同辈的分享来消除内卷的焦虑。 欢迎大家收听！ ps：非严肃节目，以上介绍为本播客最严肃部分

【导言】这是《周一说 Montalk》的第51期，本期是一期单口节目，最近一直沉迷钻研价值投资的我想通过播客来谈谈巴菲特、查理芒格等人的价值投资理念中带给我的认知启发和顿悟。价值投资虽然是一种投资方式，但我认为却更像是一种人生哲学与生活方式，知行合一的做到这些理念或许才是我们最大的一笔财富，本期欢迎各位收听！*剪辑by 雨鑫【本期你将听到】# 对于金钱与欲望的定义# 做对的事情并把事情做对# 想着做对什么是很难的，最好的方式就是想着不做错什么# 复利是世界上第九大奇迹，复利的多个用途# 快即是慢的一个感悟# 认清自己的能力圈，扩大能力圈是很难的# 终生学习的重要性# 想达到幸福的最好方式就是降低期望【本期提及】*书《巴菲特致股东的信》*书《段永平投资问答录》*书《穷查理宝典》*书《腾讯传》*纪录片《成为沃伦巴菲特》【本期音乐】* Old Man - Neil Young【Logo设计】一只鱼（weibo@风很大很凉）【如何找到我】* 公众号：周一说 Montalk* E-mail: [email protected]* Weibo：Vincentchou* 知乎：周雨鑫【周一发电站】https://afdian.net/@MonTalk【节目简介】「90后」一个半新半旧的时代标签，不曾经历建国初期的百废待兴，不尝体验改革开放的商业激荡，却又完整亲历了互联网时代的风起云涌，技术的迭代，民族的崛起，迷惘的羁绊，长尾的呐喊，昔日标榜的祖国花朵，今日又将如何弄潮？本栏目将聚焦90后的生活和思考，针对自我提升、人生规划、消费主义、心理健康等方向进行探讨，以最真实的沟通跨越现实的迷思，以同辈的分享来消除内卷的焦虑。欢迎大家收听！ps：非严肃节目，以上介绍为本播客最严肃部分

【导言】 这是《周一说 Montalk》的第50期，本期我们来谈谈社交边界感，在社会文化不断发展当中以及城镇化水平不断提高，人与人之间的边界感也发生了潜移默化的变化，年轻人相较于老一辈来说拥有着不同的人际边界感，这让我们如何更好的应对我们的生活？边界感之于当下的人来说，到底意味着什么？被什么所影响又如何去改变呢？欢迎各位收听！ *剪辑by 雨鑫 【本期嘉宾】 张老师：上海某精神卫生中心心理治疗师 【本期你将听到】 # 人际的边界感该如何定义？ # 每个人的边界感是如何产生的？有什么因素可以影响？ # 边界感是人类独有的吗？ # 边界感是否与一个人的依恋型与内外向有关？ # 如何觉知自己拥有一个健康的人际关系边界感？ # 在不同场所有不同的边界感是一种自我保护吗？ # 是否有什么技巧去改变别人的边界感？ # 自我的社交边界感能否通过训练改变？ 【本期音乐】 * Stay - Zedd,Alessia Cara * Cold Heart (PNAU Remix) - Elton John,Dua Lipa,Pnau 【Logo设计】 一只鱼（weibo@风很大很凉） 【如何找到我】 * 公众号：周一说 Montalk * E-mail: [email protected] * Weibo：Vincentchou * 知乎：周雨鑫 【周一发电站】 https://afdian.net/@MonTalk 【节目简介】 「90后」一个半新半旧的时代标签， 不曾经历建国初期的百废待兴， 不尝体验改革开放的商业激荡， 却又完整亲历了互联网时代的风起云涌， 技术的迭代，民族的崛起， 迷惘的羁绊，长尾的呐喊， 昔日标榜的祖国花朵，今日又将如何弄潮？ 本栏目将聚焦90后的生活和思考，针对自我提升、人生规划、消费主义、心理健康等方向进行探讨，以最真实的沟通跨越现实的迷思，以同辈的分享来消除内卷的焦虑。 欢迎大家收听！ ps：非严肃节目，以上介绍为本播客最严肃部分

【导言】这是《周一说 Montalk》的第50期，本期我们来谈谈社交边界感，在社会文化不断发展当中以及城镇化水平不断提高，人与人之间的边界感也发生了潜移默化的变化，年轻人相较于老一辈来说拥有着不同的人际边界感，这让我们如何更好的应对我们的生活？边界感之于当下的人来说，到底意味着什么？被什么所影响又如何去改变呢？欢迎各位收听！*剪辑by 雨鑫【本期嘉宾】张老师：上海某精神卫生中心心理治疗师【本期你将听到】# 人际的边界感该如何定义？# 每个人的边界感是如何产生的？有什么因素可以影响？# 边界感是人类独有的吗？# 边界感是否与一个人的依恋型与内外向有关？# 如何觉知自己拥有一个健康的人际关系边界感？# 在不同场所有不同的边界感是一种自我保护吗？# 是否有什么技巧去改变别人的边界感？# 自我的社交边界感能否通过训练改变？【本期音乐】* Stay - Zedd,Alessia Cara* Cold Heart (PNAU Remix) - Elton John,Dua Lipa,Pnau【Logo设计】一只鱼（weibo@风很大很凉）【如何找到我】* 公众号：周一说 Montalk* E-mail: [email protected]* Weibo：Vincentchou* 知乎：周雨鑫【周一发电站】https://afdian.net/@MonTalk【节目简介】「90后」一个半新半旧的时代标签，不曾经历建国初期的百废待兴，不尝体验改革开放的商业激荡，却又完整亲历了互联网时代的风起云涌，技术的迭代，民族的崛起，迷惘的羁绊，长尾的呐喊，昔日标榜的祖国花朵，今日又将如何弄潮？本栏目将聚焦90后的生活和思考，针对自我提升、人生规划、消费主义、心理健康等方向进行探讨，以最真实的沟通跨越现实的迷思，以同辈的分享来消除内卷的焦虑。欢迎大家收听！ps：非严肃节目，以上介绍为本播客最严肃部分