又一次阔别我们许久的连老师回归了，这期是继怀孕专访之后的分娩专访。分娩绝对是能够想象到的人类经历的最高等级疼痛之一，看过听过很多相关影视作品、书籍、播客但完全没有实战经验的我们有太多好奇，透过这次聊天也解开了很多我们的迷思。 # 本期话题 02:50 生完之后有什么变化 05:00 孩子出来之前都经历了什么 19:08 电视剧的“羊水破了”瞬间其实是个相对小概率事件 18:14 无痛分娩是真的感觉不到疼痛吗 32:40 生产过程中爸爸有角色吗 35:15 第一眼看到小孩的感受是什么 36:10 什么时候开始感受到和小孩的连结，母爱也并不是与生俱来的 40:40 哺乳是不是真的很痛，无法给予母乳的妈妈会觉得自己失责吗 48:34 能透过镜子观察完整生产过程有助于接受身体变化 54:00 生产过程中会失禁吗 55:54 生产之后性格变得柔软了 1:05:57 孩子是生活的绊脚石 1:07:48 生孩子这件事是五星好评的体验吗 1:09:05 生完孩子最快乐的时刻是伴侣关系的进化 #参考分享 【电视剧】疼痛难免 This Is Going to Hurt (2022) 【书籍】绝对笑喷之弃业医生日志 This Is Going to Hurt: Secret Diaries of a Junior Doctor 【书籍】最好的决定 Selfish, Shallow and Self-Absorbed: Sixteen Writers on the Decision Not to Have Kids /片头片尾音乐/ Monsieur Miaow by Shane Ivers

6月24日，美国联邦最高法院推翻了“罗伊诉韦德案”的裁决结果，剥夺了女性堕胎宪法权利。美国乃至世界都因此陷入割裂，支持选择派(pro-choice)的一方陷入悲愤与心碎，而支持生命派(pro-life)的一方欢呼庆祝。 本期我们邀请了从事法律工作的友人Claire，以及半个代班主播潇恩来和我们聊聊。我们尽量避免过多的个人价值观输出，以及过于庞大的命题，更多的是分享自己对这件事的感受和思考。 *罗诉韦德案(Roe v. Wade)，是一起美国联邦最高法院最高法院案例。美国联邦最高法院裁定孕妇选择堕胎的自由受到宪法隐私权的保护。是次最高法院的判决推翻了联邦层面和州层面上的许多反堕胎法。但裁定也引发了一场长期持续的社会争议：争议的焦点在于堕胎是否应该合法或在应该在多大程度上合法，应该由谁决定堕胎是否合法，以及道德（Philosophical aspects of the abortion debate）和宗教应在政治方面扮演怎样的角色；并引发了社会上对最高法院在宪法相关的判决中应使用何种方法的争议。 — 摘自维基百科 # 本期嘉宾 Claire – 法律工作从业者，哥伦比亚大学法学院生还者 潇恩 – 不严肃FM常驻男嘉宾 # 本期话题 01:20 罗诉韦德案简单背景介绍 04:48 程序正义和实质正义的差别在哪里 16:45 用隐私权保护堕胎权和认为堕胎即谋杀，如何定义“生命的开始” 20:45 堕胎权并不只是口号式pro-choice和pro-life唯二元的对立，而是包含了很多维度 23:55 如果保守派认为胚胎就是人类，那为什么他们没有继承权 25:30 有什么可以强有力支持堕胎权的论点 30:50 Pro-life的公益组织也开始担心无法支援过多不得不被生下来的孩子 32:00 反堕胎法案也并无法有效阻止堕胎，只会增加不安全的堕胎手段 34:40 党派与民意的分裂和极端化 37:50 最高法院和宪法不需要反映民意，法律需要相对滞后 40:10 女性堕胎权在美国回归的可能性有多少 45:10 美国成为他国的反例推动了他国对女性权利的关注 #参考分享 【纪录片】推翻罗诉韦德案 Reversing Roe (2018) /片头片尾音乐/ Monsieur Miaow by Shane Ivers

作为当代打工人的我们时不时都会感受到狗屁工作带来的生活无力感，“居家办公”的常态化也让工作与生活的边界越发模糊，但这也让很多人意识到“工作”是可以脱离“上班”的，在精神相对无法自由的时候我们是否有可能让身体先自由起来？ 本期我们邀请来了数字游民生活方式践行者David来和我们聊聊他是如何过着在世界各地面朝大海一边做潜水教练，一边酿着啤酒还，能同时工作的令人向往的生活。 # 本期人物 * 潇嗯 长期代班主播 * David 身处清迈的数字游民，招聘猎头/潜水教练/精酿啤酒师/职业咨询师/内容分享者 # 内容听点 (收听提示 - 鉴于网络连线信号波动本期听感电子感较重) 03:00 从正常打工人到数字游民的转变 10:38 数字游民典型的一天长啥样 16:00 从常规进步叙事到追求自己的思想转变，物质安全感还重要吗 26:09 数字游民人群有固定范式吗，什么背景的人更适合数字游民的生活方式 36:10 地缘套利提前实现财富自由 39:08 面对签证局限怎么实现全球物理自由，当下全球对数字游民的开放状态 46:40 如果内心还不坚定，那可以先从在国内做数字游民做起 50:40 实现精神和物理自由之后还能维持“长期关系”吗 53:35 数字游民依旧能够“无缝”回归常态生活 56:20 在选择做数字游民之前还有什么最好提前考虑清楚的 如果有任何关于数字游民的问题或者职场困惑都可以关注或小窗David - 微信视频号&小红书: 猎头&职场咨询师David 微信公众号: UXUIHR

打工人打工魂，话题当然少不了工作中的趣事和吐槽。作为三个(加起来一共)拥有20多年工龄的职场“骨干”，我们不再是小心翼翼战战兢兢的职场菜鸡，但也还未解锁出任CEO走上人生巅峰的霸道总裁剧本。这种基层之上、老板未满的奇妙身份，给我们的职业生涯和个人发展带来了全新的挑战。 今天这期节目，我们一起回首了一下三人职场中的峥嵘岁月，交流了那些职场中层的心得体会，希望给也处在这个夹心三明治中的你一点点心灵马杀鸡。

作为一个由三名女性组成的博客，在妇女节的时间点，不做一期女性主题的节目似乎说不过去。 最近发生的货拉拉跳车事件令人心痛，更让同样作为女性的我们回忆起了那些我们生活中作为女性特有的难以消除的不安全感。作为女性，尽管生活环境和成长经历各不相同，我们却因着同样的性别而有着相似的困惑和挣扎。 虽说女性话题，或者说性别平等话题，可能已是一个在播客届被翻来覆去讲了多次的主题，我们也不见得有什么崭新的独特观点。但我们仍旧觉得，更多的女性声音需要被听到，更多的女性经验需要被分享。只有当两个性别能够用心倾听彼此，了解彼此，我们才真正有可能在性别平等上做出进步。 作为一个被许多其他女性播客启发而诞生的播客，我们更有（小小的）责任感和愿望去为我们身边的人带来一些鼓舞。

每逢春节胖十斤之后，紧接着就到了三月不运动四五六七八九十月徒悲伤的时节。虽然健身在我们仨的外观上几乎不留痕迹，但“花钱进行肉体折磨”的个人经验我们都累积了不少。 在开春之际，我们带着新长出来的肉肉一起聊了聊我们和运动健身之间的爱恨情仇。 本期内容“老汉悬挂”特别图示（图片来自网络，侵删）： [戇膠嘢~迷信頸椎療法？中國民間流行的危險「上吊功」 - 國事天下事- 謎米香港- Powered by Discuz!]

春节前后似乎是一个消费欲爆棚的窗口：无论是犒劳自己，还是走亲访友，都让人很难捂住自己的钱包。 借着这个机会，我们想和大家聊聊买买买这个话题，和由买买买衍生出的一些有关消费的不严肃思考。 #本期人物 一边编织消费陷阱一边反思消费行为的安娜 无欲无求到需要心理咨询干预的Laura 从前买买买现在卖卖卖的徐旭 #本期话题 佛系如我们，也曾有过买买买的过往 你是为了自己而消费，还是为了取悦他人而消费？ 努力工作却毫无成就感的我们，更容易陷入为了证明自我价值而消费的怪圈 广告人的自白：我们的占有欲和对物品投射的情感是如何被商家利用的？ 从我们到底需要多少衣服，反思我们的消费观 快时尚行业对全球环境和发展中国家的负面影响 我们有可能做到不消费吗？Freeganism和极简主义的启迪 无脑的冲动消费和盲目跟风，正让我们变得越来越千人一面 除了消费，我们还能怎样进行自我价值的表达？ #参考分享 【电影】搏击俱乐部 / Fight Club 【纪录片】真正的成本 / The True Cost 【文章】在尼日利亚，从发达国家来的二手衣服被称作kafa ulaya （白死人的衣服） 【词条】Freeganism （https://en.wikipedia.org/wiki/Freeganism） 【文章】当一群高收入者决定不花钱：住公司、吃剩菜、前所未有的快乐 （一条公众号） 【书籍】《极简主义》 （乔舒亚•菲尔茨•米尔本 / 瑞安•尼科迪默斯） 【纪录片】极简主义：时机已到 / The Minimalists: Less Is Now /关注收听/ 欢迎在各大泛用性播客平台和微信公众号搜索「不严肃FM」关注我们。 /联系交流/ [email protected] 如果有任何想要和我们交流的观点或想法也欢迎在各平台给我们留言。 /求生备注/ 本播客偶有穿插超级无敌非常主观的个人观点分享，但尽量做到不说教不说服不预判，请合理食用。

“做一档播客”的这个想法，最初在2020年疫情的背景下萌发，又在三个人的赛博重聚中催化，再在长达数周的拖延、纠结和摸索中诞生。 作为不严肃FM的开篇，我们想回归“和朋友聊天”这个做播客的初心，聊一聊交朋友这件事。 # 本期人物 重度交友困难户 Laura 蒙特利尔“局王” 徐旭 享受独处研习生 安娜 # 话题剧透 我们是如何成为朋友的？ 社交力自评：你是会交朋友的人吗？ 成年人的边界感，是友情的高墙？ 你的朋友，是朋友还是工具人？ 朋友越多越好？“交友广泛”是否被是一个被过誉的特质？ 朋友成功，你会真心为TA开心吗？ 你交朋友的标准是什么，你自己在这个标准下又达标了吗？ 分享几个不具建设性和参考价值的交友建议 /联系交流/ [email protected] 如果有任何想要和我们交流的观点或想法也欢迎在各平台给我们留言。 /求生备注/ 本播客偶有穿插超级无敌非常主观的个人观点分享，但尽量做到不说教不说服不预判，请合理食用。