茉莉幻想 - 节目列表

夜晚心绪冗杂、没什么胃口的时刻，跟着茉莉兔沉浸式制作一份治愈蔬菜沙拉。细水流淌、切菜脆响、坚果暖香，在洗菜、备菜、慢拌酱汁的温柔节奏里，卸下满心繁杂。脆嫩鲜爽的食材裹着温润酱汁，一碗烟火小食接住低落情绪，窗边圆月化作沙拉碗里的温柔陪伴。放缓呼吸、卸下紧绷，在自然清甜与静谧晚风里，安然入眠，晚安好梦。 时间轴： 00:19 今晚没什么胃口 03:15 像一小片被搬进厨房的大自然 12:49 想象一下这碗沙拉的温度 14:54 月亮也在你的沙拉碗里陪着你

褪去白日燥热与生活疲惫，坠入温柔治愈的游乐园暮色。慢悠悠走过热闹小径，坐上缓缓转动的旋转木马，在轻柔晚风里抚平内心浮躁与焦虑。接过一团云朵般柔软蓬松的棉花糖，清甜不腻的滋味漫过舌尖，治愈所有烦躁与不安。伴着细碎风声、温柔旋律与淡淡糖香，全身慢慢放松，思绪渐渐放空，在慵懒又甜蜜的氛围里，安稳入睡，一夜好梦绵长。 时间轴: 00:20 今天我们要去一个让所有人都变回小孩的地方 06:58 这大概是游乐园里最温柔的项目了吧 15:04 那是一个卖棉花糖的小摊 21:00 你找了一处干净的长椅 27:49 所有的美好都围绕在你身边

夜色渐深，卸下一身疲惫，跟随茉莉兔走进深海治愈时刻。今晚邂逅温柔海胆，沉浸式感受绵密清甜的海胆美味，在暖黄灯光、静谧小店的温柔氛围里，放下所有焦虑与紧绷，让深海独有的温润暖意包裹身心，伴你陷入安稳酣眠，收获一夜温柔好梦。 时间轴： 01:54 今晚我们一起感受一份来自深海的独有的治愈 09:39 像是在拆一件很珍贵的礼物 15:58 好的海胆不需要酱油 21:30 浮在一片很很静很静的海面上

今天你将化身老木工坊主人，在暖阳与槐风声里，打磨一块带裂纹的老榆木，冲泡一碗绵密清新的抹茶。听砂纸摩挲木头的细碎声响，看木粉与茶粉在光柱里缓缓浮沉，感受木香与茶香交织的温柔。放下所有浮躁与疲惫，让带着阳光温度的木件与茶碗，陪你抚平心绪，安安稳稳坠入温柔春夜，好好入眠。 时间轴： 00:51 你是一家老木工坊的主人 02:53 磨一块木头 11:14 丁达尔效应 22:03 一碗刚打好的抹茶 30:48 然后安安静静的陪你过一个春天

你喜欢吃什么口味的绵绵冰呢？ 午后走进街角安静的绵绵冰小店，邂逅一碗软如云雪的海盐芝士绵绵冰，感受冰丝入口即化的温柔凉意，醇厚芝士奶香与清浅海盐咸香在舌尖缓缓交融。伴着细碎风铃声、轻柔刨冰声，放下所有疲惫，让这份清甜咸润的暖意，伴你慢慢放松，沉入安稳又治愈的梦乡。 hello，大家好。欢迎回到茉莉兔的助眠疗愈美食幻想。 时间轴： 00:55 街角那家绵绵冰店，路过很多次了 06:51 现在想象一下这碗冰的温度 14:13 奶盖从顶上淌下来 19:42 带着舌尖上那一点点海盐的味道

踏入深夜无人的老城堡，循着轻缓脚步走上会呼吸的移动楼梯，捧一杯带着果香的冰南瓜汁，感受石阶微凉、火光温柔。看画中肖像安然入眠，看城堡缓缓舒展，让南瓜汁软糯清甜的暖意漫遍身心，放下所有匆忙，跟着舒缓的氛围慢慢放松，在静谧的城堡夜色里，安心坠入温柔梦乡。 时间轴： 00:41 夜晚的老城堡，说不清是几点 04:01 这个点了大部分肖像都睡着了 11:04 想去哪儿就去哪儿 13:09 城堡深处的嗡鸣声还在

hello，大家好。欢迎回到茉莉兔的助眠疗愈美食幻想。 本期简介： 深夜不眠，一碗家常番茄炒蛋，盛满童年回忆与烟火暖意。从笨拙初学的童年，到从容烹饪的此刻，酸甜咸香的滋味，熨帖胃与心。在温柔叙事与轻缓声响里，放下疲惫，沉入安稳好眠。 时间轴： 00:45 只有这一扇窗还亮着 02:47 想起第一次做番茄炒蛋是很久很久以前的事了 09:01 好像关于番茄炒蛋的咸甜之争从来没有停止过 22:27 最后一口把剩下的汤汁全倒进碗里 27:26 厨房的灯还亮着

hello，大家好。欢迎回到茉莉兔的助眠疗愈美食幻想 本期简介： 智齿痊愈的清晨，亲手揉制一碗软糯弹牙的酒酿圆子，回赠邻居那日的温柔善意。清甜米香混着桂花香，在晨光里漾开细碎温暖，治愈所有不安，伴你安心入眠。 时间轴： 00:38 智齿的痛感是慢慢褪去的 02:31 从柜子里捧出雪白的糯米粉 07:42 只有一个穿着睡裙的女孩，脚步声轻轻。 08:53 两个人指尖不经意的轻轻碰到 11:48 今天也是好好工作的一天

hello，大家好。欢迎回到茉莉兔的助眠疗愈美食幻想。 本期简介： 拔完智齿的深夜与清晨，被邻居悄悄记挂的温柔瞬间。一碗温热软糯的黑米粥，熨帖了伤口，也暖透了心房。在细碎又治愈的日常里，沉入温柔心流，伴你一夜好眠。 时间轴： 00:46 刚拔完智齿 05:19 门铃轻轻响了两声 08:08 只是将保温桶往手里轻轻一送 12:06 感动于这份突如其来的善意

hello，大家好。欢迎回到茉莉兔的助眠疗愈美食幻想。 本期简介： 这期是关于老街清晨的声音散文。 从花鸟市场的鸟鸣，到跳蚤市场的旧物，从甜水面店的酱香，到书店门后的墨味。最后停在一家包子铺前，等老板掀开笼布，等一团白雾扑上脸颊，等一个牛肉包烫到指尖，咬开，是小时候的味道。 闭上眼。让这条老街陪你走一段。 我是茉莉兔。贪吃，更贪恋你的安睡。 晚安。 00:37 走在熟悉的老城区街道上。 05:52 早餐街到了。 08:29 老板，来一个牛肉包。 11:32 恍惚间以为自己回到了过去。

hello，大家好。欢迎回到茉莉兔的助眠疗愈美食幻想。 本期简介： 伴轻柔清明雨声与揉面声，放慢呼吸，走进一场温柔治愈的青团制作幻想。从清洗艾草、揉匀糯米面团，到包裹豆沙、静待蒸制，将思绪与焦虑一同揉进温润的青团里，在软糯的声响与淡香中沉入心流，放松身心、安稳助眠。晚安。 时间轴： 00:41 春天的雨总是下的这样轻 01:58 洗艾草 04:15 水开了 08:13 你的眉头现在也是这块面团 10:16 把意识沉进这块绿色的梦里 16:11 青团在锅里膨胀 17:23 沉浸这团墨绿色的柔软的、无边无际的睡意里

hello，大家好。欢迎回到茉莉兔的助眠疗愈美食幻想。 本期简介： 夜的脚步轻软如猫，暖黄台灯下，一场温柔的龙井冷泡茶仪式，是睡前最治愈的心安。看茶叶在清水中缓缓舒展、沉落，静待时光慢慢酝酿出清润甜香。在慢下来的茶香里，给心盖上一层柔软的被子，疗愈紧绷，放松身心，伴你安稳助眠。晚安。 时间轴： 02:05 轻轻放入玻璃罐中 05:44 茶叶与水慢慢相融 07:44 次日清晨，阳光透过窗帘缝隙洒落 09:59 在茶香的包裹中寻得一份独有的宁静