番外 | 如果阅读也让你感到疲惫,不如我们先坐下来“待着”

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你是否也曾“买书如山倒,读书如抽丝”? 📚本期节目是狐狸、达西和小林在苏州诚品书店的活动现场录音(录音质量请见谅!Orz)三位图书行业的“打工人”坦诚聊了聊他们从未离开过的阅读倦怠,也聊聊我们的“年度之书”。营销编辑也有“功利”阅读?在书堆里仰望《卡拉马佐夫兄弟》的繁星是一种什么样的感受?希望我们都能通过阅读和彼此治愈,重新找到生活光亮的记录。 👂接下来,请你好好听吧~ -时间轴- 01:36|谁还没个“阅读倦怠”?编辑也想下班就追剧! 10:46|是时候该读读打破信息茧房的书了 13:13|在精神糟糕的时候读《微物之神》 18:14|绘本《心的散步》:如何缝补内心的洞 21:26|难免痛苦?不妨待着就好 32:40|一本漫画如何支撑人留在行业 48:30|文学为什么还重要 56:10|阅读倦怠的另一种解法 64:20|看见“他者”:阅读如何改变视角 -主播- 社交悍匪狐狸🦊 不正经的达西🐧 -嘉宾- @小林我卟! -正经推荐- 《事已至此,走保险吧》/阿剑 著 《微物之神》/ [印]阿兰达蒂·洛伊 著 吴美真 译 《关于地球的运动》/[日] 鱼丰 著 王钰如 译 《心的散步》/石榴 著 《难免痛苦,“待”着就好》/[日]东畑开人著 胡文海 译 吉琛佳 校 《故纸浮生》/[日]儿岛青 著 藏喜 译 《东京平常日》/[日]松本大洋 著 高华鑫 译 《怪女人与一座城》/[美] 薇薇安·戈尔尼克 著 蒋慧 译 《破形记》/[加拿大] 阿曼达·勒迪克 著 张书嘉 译 《王维十五日谈》/李让眉 著 《太阳的阴影》/[波] 雷沙德·卡普希钦斯基 著 毛蕊 译 《江村经济》/费孝通 著 《如果在冬夜,一个旅人》/ [意] 伊塔洛·卡尔维诺 著 萧天佑 译 《马可瓦尔多》/[意] 伊塔洛·卡尔维诺 著 马小漠 译 《美丽大厦》/西西 著 以下渠道均可收听我们的节目: 小宇宙|QQ音乐|苹果播客|Spotify 网易云音乐|喜马拉雅|荔枝FM|四川观察

81分钟
99+
18小时前

Vol.54 二月新书盘点:人生总有鱼刺卡喉,但文字是解药

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在这个连做饭、打扫卫生都要把手机丢开的珍贵时刻,唯有书能让我们重新连接世界。本期新书盘点,从“一人出版社”的孤勇,到抑郁症后拉车卖蛋糕的疗愈;从韩国女作家笔下如鱼刺般精准的复仇,到略萨封笔之作的最后沉默……生活或许内卷或许困顿,但相信总有一本书,能接纳你所有不合时宜的浪漫,是你生活的解药。 接下来,请你好好听吧~ -时间轴- 01:21|理想与现实:普通人能经营好一个“一人出版社”吗? 07:34|确诊抑郁症后他拉车卖蛋糕的15年 12:11|《蟫》:钻进古籍里的浪漫 16:39|一本书带你通关俄国文学 18:43|手机管理指南:《手机上瘾》 25:06|韩国文学:爽过《黑暗荣耀》! 31:03|人类学审判:一场尘封30年的谋杀案 34:26|寻找消失在痛觉里的女性 41:48|《坐困穷途》:从韩国的“内卷图景”审视东亚 50:56|最后的沉默:拉美巨匠略萨的封笔作 -主播- 社交悍匪狐狸🦊 不正经的达西🐧 -正经推荐- 《明天开始做出版》/[日] 岛田润一郎 著 唐诗 译 《得了抑郁症后,我开始拉车卖蛋糕》/[日]锵锵堂阿哲 著 烨伊 译 《蟫》/崔欣 著 《俄国文学》/刘文飞 著 《手机上瘾》/[英]费伊·贝格蒂 著 陈天然 译 《新首尔公园软糖嘉年华》/[韩] 赵艺恩 著 山异 译 《爱、鸡尾酒与生化危机》/[韩] 赵艺恩 著 山异 译 《亨丽埃塔与那场将人类学送上审判席的谋杀案》/[美] 吉尔·施梅勒 著 黄若婷 译 《她的疼痛总被当做幻觉》/[美]伊丽莎白·科曼 著 薛英利 译 《一直在场》/[英] 雅典娜·唐纳德 著 符夏怡 译 《坐困穷途》/[韩]金敬哲 著 艾同立 译 《我是因为高兴才娶你》/[意] 娜塔莉亚·金兹伯格 著 陈英 吕佳翼 译 《海上无航标》/[英] 薇塔·萨克维尔-韦斯特 著 岱鄂 译 《献给您最后的沉默》/ [秘鲁] 马里奥·巴尔加斯·略萨 著 侯健 译 以下渠道均可收听我们的节目: 小宇宙|QQ音乐|苹果播客|Spotify 网易云音乐|喜马拉雅|荔枝FM|四川观察

54分钟
1k+
1周前

Vol.53 春节生存指南:《回归故里》

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春节将至,🚄当大家踏上返乡路时,我们读到了这本《回归故里》。 作者迪迪埃·埃里蓬在父亲去世后,时隔30年重新审视那个他曾拼命逃离的工人阶级家庭。这不仅是一部社会学著作,更是一场关于阶级、身份与记忆的真诚坦白。你是否也曾在饭桌上感受到与家人的“时差”?是否在跃迁后仍怀揣着某种隐秘的羞耻?让我们一起在这个节点,重新打量那座名为“故乡”的城市,聊聊那些塑造了我们的必然与偶然。 接下来,请你好好听吧~ 祝大家马年大吉,顺遂安康! 🐎 -时间轴- 01:05|烂梗预警:不是《小时代》的顾里,是回不去的故里 03:54|我们如何与过去、与自己达成和解? 06:53|当憎恨消失,接踵而至的是难以名状的痛苦 12:37|教育系统是如何在潜移默化中通过阶级淘汰学生的? 18:37|当努力遇上系统性的资源不公,奋斗的终点在哪里? 31:32|回归故里后,明明坐在一起吃饭,为什么却感觉自己像个局外人? 42:13|有些规则在你还没出生时就已经生效了 49:39|尝试写一份属于你个人的“社会性自传” 吧! -主播- 社交悍匪狐狸🦊 不正经的达西🐧 -正经推荐- 《回归故里》/[法]迪迪埃·埃里蓬 著 王献 译 《谁杀了我的父亲》/ [法] 爱德华·路易 著 赵一凡 译 以下渠道均可收听我们的节目: 小宇宙|QQ音乐|苹果播客|网易云音乐 喜马拉雅|荔枝FM|Spotify|四川观察

55分钟
1k+
3周前

Vol.51 冬日回忆:声音、味道、定格不同城市的雪❄️

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冬天是一个特别容易留下记忆的季节。天冷下来,人的感受会变得更清晰:一首歌、一部电影、一顿热乎的饭,都会被记得更久。这一期狐狸和达西聊了聊和冬天有关的一切——歌单、影视、下雪的城市、围在一起取暖的时刻,这些零散的片段拼在一起构成了专属我们的冬日回忆。 很多事情你可能记不清了,但某一段旋律、某一首歌却会在很久以后突然被想起来,🎵《*我的冬眠歌单》是今年冬天陪伴我的歌单,这些歌不会在当下制造强烈情绪,但会在某个很具体的时刻,被你重新记起——比如走在冬天的街上,或者某一年特别冷的夜晚。我在收听这个歌单时,想的不是“什么歌最适合冬天”,而是:哪些歌会在未来的某一天,帮我想起这个冬天。 ♪〈かすかなしるし(微弱的迹象)〉 像在冬日低温中缓慢浮现的光点,几乎察觉不到来处,却始终没有消失。旋律贴着空气前行,呼吸被轻轻放慢,时间失去明确的刻度。 ♪〈Treasure〉- The Cure暖色调的行进,没有波澜,却持续向前。鼓点稳定,旋律低伏,情绪被压在声音之下,像冬夜街道上反复踩过的脚步声。你并未回头,但所有被保存下来的东西,仍在暗处发光。 如果你也想在冬天给自己留一点不被打扰的时间,可以去网易云音乐搜索👉《我的冬眠歌单》就可以找到这个歌单。 在冬季的夜晚,泡上一壶水果茶,点开网易云音乐的收藏歌单。音乐与手帐,旋律与文字,打造了一个独属于我的独处空间。它是沉浸式的,是自由的,是干净而纯粹的,真的很容易达到心流的状态,而这种状态正是对享受生活的自己最好的奖赏。 适合陪伴手帐er度过美好夜间时光的歌单,狐狸严选网易云音乐歌单【快门队长的旅行歌单】,可以直接在网易云音乐搜索! ♪〈SMALL HAPPINESS〉- 麗美 纯净无暇、哀而不伤、欲言又止、意犹未尽,这便是《情书》的经典密码。这场极致的暗恋,是老天爷都感动的程度,所以在拍摄的时候,送来了一场大雪。 ♪〈打上花火〉- Daoko/米津玄师 烟花的形状不是这样的。无所谓,圆的也好,扁的也好,奇形怪状也罢,只要我们俩在一起,什么我都不在乎。 如果你也是旋律控,喜欢听影视剧OST,想和我一样体会心流的快乐,【快门队长的旅行歌单】必不可错过! 今日网易云的”心意唱片“也送给大家~ 哪怕窗外寒风凛冽❄️,只要聊起那些关于雪、关于爱、关于热气腾腾的生活点滴,心底就会升起小火炉🔥。准备好,在这个冬日和我们一起哈哈大笑了吗? 接下来,请你好好听吧~ -时间轴- 05:20|适合“冬天”的歌单与前奏杀 11:10|那些只属于冬天的声音记忆 16:30|下雪一定要配的影视名场面 22:05|炸鸡、啤酒和初雪定律:韩剧定义的冬日仪式感 27:10|文学里的雪与“第三种绝色” 32:50|冬天的味道:暖锅、烤地瓜、栗子 44:30|电热毯、踢脚线……冬日好物分享 50:30|不同城市的雪有不同的气质 -主播- 社交悍匪狐狸🦊 不正经的达西🐧 -正经推荐- 影视:情书 / 初恋 / 鬼怪 / 请回答1988 / 来自星星的你 / 一闪一闪亮星星 / 小森林(冬春篇) / 剪刀手爱德华 / 升起的烟花,从下面看还是从侧面看?/束草的冬天/ 指环王/ 哈利波特/ healer/ 恋爱世纪 诗歌:余光中《绝色》、顾城《还记得那条河吗》 音乐:かすかなしるし(微弱的迹象)、Treasure、打上花火、First Love 以下渠道均可收听我们的节目: 小宇宙|QQ音乐|苹果播客|网易云音乐 喜马拉雅|荔枝FM|Spotify|四川观察

55分钟
1k+
1个月前

Vol.50 一月新书书单:女性、身体与马里阿尔梅达的七个月亮

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感谢妙界品牌对本期节目的支持。点击进入听众专属购买链接:👉(mo.m.tmall.com) 📚新书盘点又来啦!这一期,我们坐在被书包围的新家里,从一场真实的灾难书写,聊到女性、身体、历史、文学与命运,也聊聊那些“读简介就想立刻翻开”的瞬间~ 久坐、久站、长时间低头工作,几乎是我们每天的生活状态。很多时候,腰部的不适并不会立刻爆发,而是以一种“还能忍”的方式,慢慢累积:酸、僵、发紧,坐久了站不直,站久了又想弯。 为什么选择妙界N12 按摩加热护腰带? * 稳定但不压迫的支撑感 升级5根支撑条+X型结构,强力撑腰,贴合腰部曲线,久坐、久站时都能分担腰背压力,让坐姿更自然。 * 前后一起暖的热敷体验 石墨烯5秒速热+前后大面积红光热灸,加热速度快,精选陈年艾绒无烟热敷,覆盖腰腹区域,暖意均匀,尤其适合腰腹容易受凉或痛经的人群,也可开启纯热敷模式。 * 克制但有效的微震按摩 多档按摩强度,就像老师傅揉拍按捶,适合在工作后或休息时放松紧绷的腰部肌肉。 * 续航安心,日常好带 内置大容量电池,不用频繁充电;轻薄设计,穿在衣服里也不显形。 无论是日常护腰、久坐支撑,还是在需要温暖和放松的时候使用,妙界 N12加热按摩护腰带 都是一种更省心、也更可持续的选择。日常佩戴还能预防腰椎问题! 听友可通过以下方式领取专属优惠(价格全年最低,赠送33片精选优质艾绒,先到先得): 1️⃣ 点击专属购买链接 * 淘宝:mo.m.tmall.com * 京东:pro.m.jd.com 2️⃣ 复制淘口令 29¥eNUBU0BNMaB¥ / CZ005 3️⃣ 在淘宝搜索「妙界」,进入【妙界旗舰店】,向客服报暗号“E本正经”即可获取专属链接。 👂🏻接下来,请你好好听吧~ -时间轴- 07:12|《我是幸存者吗?》:创伤之后,如何继续生活 15:53|《眉隐之灵》:日本文学里的异色美学 19:06|《女朋友们》:普通女性的另一种叙事 22:37|《女体与国族》:身体如何被纳入国家叙事 33:16|从《北族女性》看辽金女性、草原传统与性别认同 35:25|犀利、讽刺又悲悯的女性书写《缝衣曲,1941》 37:37|战争、幽灵与真相,关于《马里阿尔梅达的七个月亮》 40:28|《美丽的夏天》&《鸟儿如雨般落下》 -主播- 社交悍匪狐狸🦊 不正经的达西🐧 -正经推荐- 《我是幸存者吗?》/[韩] 金初珑 著 余思祺 译 《眉隐之灵》/[日] 泉镜花 著 王子豪 译 《女朋友们》/李萌 著 《女体与国族》/周春燕 著 《缠足》/[美] 高彦颐 著 苗延威 译 《北族女性》/[美] 张琳德 著 林航 李清澜 译 《马里·阿尔梅达的七个月亮》/ [斯里兰卡] 谢汉·卡鲁纳蒂拉卡 著 任超 译 《缝衣曲,1941》/[美] 多萝西·帕克 著 兰莹 译 《美丽的夏天》/[意] 切萨雷·帕维塞 著 陈英 译 《鸟儿如雨般落下》/[加拿大] 乔斯琳·索西尔 著 张洁 译 以下渠道均可收听我们的节目: 小宇宙|QQ音乐|苹果播客|网易云音乐 四川观察|喜马拉雅|荔枝FM|Spotify

47分钟
1k+
1个月前

Vol.48 影视民工血泪史:镜头之外那群真实的人

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本期节目有点特殊,我们聚焦了一个大家可能陌生的职业:影视后期。但大家有所不知,狐狸在来到出版业前曾在影视行业深耕多年,她曾是国内多部知名综艺的后期特效统筹,也参与制作过各类大中小型晚会、电视剧包装、广告宣传片等。 也人最近出版了一本新书——《消逝的韩光:华丽韩剧背后的血汗与悲鸣》,在这本书里详细讲述了韩国影视圈的乱象:超长的劳动时间、微薄的薪资待遇、持久的职场暴力、畸形的“师带徒文化” ……这也让狐狸在阅读过程中不断被唤起“痛苦记忆”——(🦊:PTSD啦!死去的回忆在疯狂攻击我!)。这一次,是狐狸拉着达西“大吐苦水”的一期。这一次,让我们把聚光灯照向这些“名字只在片尾闪过”的人,让亲历者自述,让背后之人现身。 接下来,请你好好吃瓜🍉吧! -时间轴- 00:27|从一本书开始:为什么这期要聊影视后期 10:47|整个影视后期需要有多少人参与? 19:23|误入后期的🦊:从“编辑助理”开始的第一步 24:03|一条原始素材经历的漫长过程 26:51|剪辑、白字、特效:是谁在压缩谁的时间? 39:15|一句“不喜欢”,足以抹掉几百个小时的劳动 46:45|熬夜不是意外,而是影视民工的默认设置 50:48|终极甩锅大法:让特效搞! 65:50|我们为什么要讲这些故事?为了记住! -主播- 社交悍匪狐狸🦊 不正经的达西🐧 -正经推荐- 《消逝的韩光:华丽韩剧背后的血汗与悲鸣》/ [韩]李韩率 著 李雪梅 译 以下渠道均可收听我们的节目: 小宇宙|QQ音乐|苹果播客|喜马拉雅 网易云音乐|四川观察|荔枝FM|Spotify

73分钟
99+
2个月前

Vol.47 随机E抓|我们工作的理由,不工作的理由,不能好好工作的理由

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终于迎来久违栏目“随机E抓”!我们请来了好友小林,她是上海译文出版社的营销,也是小红书博主@小林我卟!狐狸、达西和小林一起聊聊“工作”这件事:为什么喜欢、为什么累得想逃、又为什么总是在某个瞬间被重新点亮。当热情被消耗、倦怠被积攒,被看见的小事又在悄悄修复我们,也许这就是我们工作的理由,不工作的理由……以及暂时不能好好工作的理由。 🙇♀️【这里是道歉👉】很抱歉这次录音期间设备出现了小问题,尽管我们已经想尽办法修复,依然会有部分声音听感不大好,请大家见谅!(鞠躬) 接下来,请你好好听吧! -时间轴- 07:31|为什么我们想聊“工作热情与倦怠”? 14:00|我们工作的理由:在不确定里慢慢“学会做事” 21:00|当外部世界开始摇晃,我们的工作热情被消磨了多少? 29:20|市集上的小小胜利成为微光 36:40|我们不工作的理由:细数倦怠时刻 44:00|双线角色:在工作与内容创作间寻找自己的呼吸 58:40|重新缝补自己:倾诉、休息,找回慢下来的勇气 66:26|经典环节:说出你的梦想 71:11|彩蛋:粤语版《木兰辞》 -主播- 社交悍匪狐狸🦊 不正经的达西🐧 -嘉宾- @小林我卟! -正经推荐- 《女孩,女人,其他》/ [英]伯娜丁·埃瓦里斯托 著 魏立红 译 《微物之神》/ [印]阿兰达蒂·洛伊 著 吴美真 译 《无法独处的现代人》/ [英] 齐格蒙特·鲍曼 著 章艳 译 以下渠道均可收听我们的节目: 小宇宙|QQ音乐|苹果播客|喜马拉雅 网易云音乐|四川观察|荔枝FM|Spotify

73分钟
1k+
2个月前

Vol.45 生活太重,聊点轻的:十月的文E时间

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🎂以此特殊更新时间祝亲爱的达西生日快乐~ 十月份的生活忙碌充实,狐狸搬家搬到腰酸背痛,达西看书看到脖子僵硬,从试用按摩仪聊到搬家、收纳、烧烤、电影和断舍离,生活的疲惫与松弛,幸好我们有“文E时间”。 感谢妙界品牌对本期节目的支持! 🎧 点击进入专属购买链接:mo.m.tmall.com 长时间伏案读书、写稿、剪节目、刷手机,其实都在一点一点偷走我们的放松。 肩颈的紧绷、脖子的酸痛,是身体在提醒你:该休息一下了。 推荐一款狐狸和达西最近常用的放松小物——妙界R3肩颈按摩仪至尊升级款。它有仿人手虎口揉捏的设计,8D按摩头,夹揉脖颈、推按斜方肌,酸爽又放松;肩带式无线设计让双手完全解放,一边读书、一边按摩都不耽误; 四种模式可以选择,其中大师模式,更接近老师傅手法~还有升级艾灸热敷功能,打开后颈后那一片会变暖,从脖子暖到后背,慢慢散开的热感,真的很治愈~ 现在每天读书前都会戴上它十几分钟,当作一种进入阅读状态的小仪式。 📍听众福利: 通过节目专属链接:equity.taobao.com 或淘口令:78¥V6LffSTvdKI¥/ CZ356 购买,即可享受专属优惠价+两年质保+一年换新, 也可以在淘宝搜索“妙界旗舰店”,对客服报暗号“E本正经”,即可获得专属福利! 接下来,请你好好听吧! -时间轴- 02:34|订阅破万🎉咱们日子也是好起来了! 08:00|狐狸的国庆搬家记📦 14:00|达西的收纳叛逆🧺 21:00|国庆火辣烧烤局🔥 33:00|由断舍离展开的情感抽离大讨论 37:30|迟来的十月观影推荐🎬 57:00|近期关注的两本新书📖 -主播- 社交悍匪狐狸🦊 不正经的达西🐧 -正经推荐- 《岁月的泡沫》/ 鲍里斯·维昂 著 胥弋 译 《陆地的尽头,是海洋的开始》/ 俞昆 著 《震耳欲聋》/ 万力 导演 《毕正明的证明》/ 佟志坚 导演 -随机E提- 《刺杀小说家》/ 路阳 导演 《风林火山》/ 麦浚龙 导演 以下渠道均可收听我们的节目: 小宇宙|QQ音乐|苹果播客 网易云音乐|喜马拉雅|荔枝FM|Spotify

62分钟
1k+
3个月前

Vol.44 十月新书书单:和语言散步,和自己相处

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十月的阅读从母女、语言、心理到文学,像一场安静的对话,狐狸和达西聊到“找回我自己”,也聊到如何和世界重新建立关系,拓宽生命的边界。也许阅读,就是一次次和语言的散步,与自己的重逢。 接下来,请你好好听吧~ -时间轴- 04:30|从《红鱼之姻》挖掘到的墨西哥宝藏作家 08:10|《独生女儿》:女性书写的连线 09:00|多和田叶子《和语言漫步的日记》:迁徙的语言游戏 17:50|《找回我自己》:心理学视角的现代孤独 25:02|《为自己跳舞就会有人加入》:关系里的边界练习 28:47|一本书名像rap一样的书 34:10|普鲁斯特、张爱玲,我们决定重新认识“你” 38:34|《破形记》:从残障角度重新解读童话 45:54|托马斯·曼纪念版《魔山》:厚重书的浪漫 -主播- 社交悍匪狐狸🦊 不正经的达西🐧 -正经推荐- 《红鱼之姻》/[墨西哥] 瓜达卢佩·内特尔 著 周园 周妤婕 译 《独生女儿》/[墨西哥] 瓜达卢佩·内特尔 著 童亚星 译 《和语言漫步的日记》/[日] 多和田叶子 著 金晓宇 译 《刺猬永远做不了别人怀里的猫》/契诃夫/红花HONGHUA/[俄罗斯] 安东·契诃夫 著 张猛 译 《找回我自己》/ [加] 萨拉·库布里克 著 吴晓初 译 《为自己跳舞,就会有人加入》/ [美] 约翰·金 著 [加] 乙霖 译 《破形记》/ [加拿大] 阿曼达·勒迪克 著 张书嘉 译 《地狱考》/ [美]匡灵秀 著 姜昊骞 陈阳(译校)译 《普鲁斯特先生》/ [法] 塞莱丝特·阿尔巴雷(著) / [法] 乔治·贝尔蒙(编写) / [法] 史丹芬尼·马奈尔(绘) / [法] 柯林娜·梅耶(整理) 著 赵欣昕 译 《在苹果树上》/辽京 著 《雷锋塔》/ 张爱玲 著 《魔山》/ [德] 托马斯·曼 著 钱鸿嘉 译 以下渠道均可收听我们的节目: 小宇宙|QQ音乐|苹果播客 网易云音乐|喜马拉雅|荔枝FM|Spotify

49分钟
2k+
4个月前

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