晓坤的朋友金太阳，在与晓坤从同一家公司离职后，各自生活的过程中，又度过了非常波折不断的一段人生经历。 这几年，她经历了二次抑郁症，妈妈罹患乳腺癌，结果自己也查出了乳腺癌，手术三次，放疗16次……一种情况发生在一个人身上都很难承受，更别说是叠加叠加再叠加，更是致命。但她都挺过来，并且收获了不同的人生体悟。 现在的她，是百无禁忌、什么都不怕的她，重启后，她的人生更宽阔了。 /主播嘉宾/ 少女绿妖 卢森宝 金太阳 / 本期你会听到/ - 嘉宾金太阳为什么会在同期同事中被称为“大姐” - 这个像花名的“金太阳”是写在户口本上的哦 - 一些关于名字的小讨论 - 晓坤曾经疑似被孤立的职场过往 - 因为原生家庭的影响，大姐二次得过抑郁症 - 第三次乳腺癌治疗曾有切掉一侧乳房的风险 - 病友们的共性是脾性都很急 - 我们有充分的理由活成现在的样子 - 热闹是一种敏感人格的自我保护 - 手术后醒来，大姐的第一句话是“我乳房还在吗？” - 第二次手术因为局麻不彻底，几乎是忍着做完的 - 大姐抑郁症最严重的时候，妈妈检查出乳腺癌 - 这几年的感觉是世界都在暴击大姐 - 患病的感觉是身体背叛了自己 - 因做过护士，所以感觉有问题的时候更客观 - 因爱人，使她的世界更宽阔 - 来北京后就开启“百无禁忌金太阳的人生” - 妈妈给了金太阳“不那么管别人死活”的积极心态，一种不太在意别人看法的方式 - 患病后的心态变化：不要怀疑自己 - 哭过后认为“我是自己最坚定的伙伴” - “我只有一腔孤勇” - “我叫金太阳为什么一定要高兴” - 环境还是塑造人格，人格其实在适应环境 - “如果我爱自己，我会遇到更爱我的人” - 诚实面对自己是爱自己非常重要的一步 - 出发点变成我时，人生会好很多 - 一些本我与超我的思考 - 接受自己才能掌控人生 / 本期音乐/ 片头：MONKEY MAJIK-《夏の情事》 /嘉宾自荐/ 如果你有想要讨论、困惑、感兴趣的话题，欢迎联系我们 大小乾坤 商务合作&嘉宾自荐，请加w：shaonvlvyao0613 邮箱地址：[email protected] /收听平台/ 网易云音乐、小宇宙、苹果播客、荔枝、喜马拉雅

小N是和我们一样从北京迁徙到上海的朋友，没成想，我们在上海住了3年，把小N都熬走了。但每次她来上海，都会来我们家里做客吃饭，同时互相做一些内心的massage。 这天酒酣耳热，我们想到了可以重启大小乾坤，把与各位朋友的有趣聊天内容继续放在网络上，提交给这个宇宙一些能量。 我们聊失去的友情、聊各自的困惑、复盘人生……酒越喝越多，天越聊越深，也邀请大家一起加入我们吧！ /主播嘉宾/ 少女绿妖 卢森宝 小N / 本期你会听到/ - 阿绿分享一段走散的友情 - 我们的友情失而复得几乎都是“为情所困”，各自身处一段困难的感情中 - 敏感细腻的友人因为一只猫而神伤，却因为阿绿的大条、忽略了那只猫的事情而伤害到朋友 - 朋友想要改变自己不再憋着的性格，才把阿绿可能伤害到她的过往讲出来 - 友人可能需要阿绿的道歉，而阿绿就是很不在意、随意和随性，反而伤害到别人 - 人到中年，失去的朋友到底要不要追回来？ - 小N的走散友情的故事是发现朋友利用了她，攫取了她的利益 - 小N没有失去感和惋惜感，是因为终于看清了真相 - 晓坤的友情故事是：因为借钱而失去的多年友情 - 小N觉得友情需要维系，打电话、见面都是维系 - 人类就是恒常孤独的 - 阿绿感觉在北京更容易交朋友，在上海可能困难一点（很主观哦） - 史铁生《好运设计》里的一句话：“大劫大难之后人不该失去锐气，不该失去热度，你镇定了但仍在燃烧，你平稳了却更加浩荡。” - 阿绿觉得自己“曲高和寡”，别人不懂她很正常（非常装啊哈哈哈） - 大学闺蜜群，从不期待回应，所以可以维系更久 - 我们都有些不适应线上聊天，想要见面聊天 - 在阿绿不在的时候，小N分析阿绿的破局点在“沉淀” - 晓坤会对失去的友情感到“惋惜” - 小N不再信任“多年老友”这句话，而更相信“此时此刻” - 小N的另一个朋友是“索取情绪价值” - 人到中年，我们还有与其他陌生人建立连接的机会吗？ - 小N觉得自己的生活是“浮木”，不知道要在哪里安稳 - 小N总会复盘自己的人生，纬度很广，与家人相处、事业、生活都是复盘的内容 - 旅居云南滋养了小N，她会永远感恩云南 - 另一段陈年往事，关于我们拾回来的友谊 - 与朋友的关系，重点在于善意的相信，而不是恶意的忖度 /嘉宾自荐/ 如果你有想要讨论、困惑、感兴趣的话题，欢迎联系我们 大小乾坤 商务合作&嘉宾自荐，请加w：daxiaoqiankun666 /收听平台/ 小宇宙、苹果播客、网易云音乐

一次食堂觅食，我们聊起各自古怪的、荒唐的、难以想象曾经从事过的工作方向。虽然当时很离谱，但每每回想，还是会觉得：体验过这一番，也挺有趣的。 人生嘛，不过是一场大型体验游戏，我们也不过是在这个大型游戏里游历一番罢了，那些职业，那些工作角色，也不过是我们的体验，放松一些，它们是重要，但没有我们自身那么重要。 /主播嘉宾/ 主播：@少女绿妖 @卢森宝 嘉宾：阿怪 / 收听目录/ - 晓坤第一份打工居然是烤肉店，烤肉店员工居然是男女混住！ - 晓坤酒吧驻唱工作结束，给父母包两千块红包，扬眉吐气 - 阿怪也曾去酒吧驻唱，但—— - 大乾曾为爱做家教，同时兼了两三份 - 阿怪在大学期间，竟然在校园里开起了酒吧 - 阿怪居然有可能在大乾的母校当老师？？ - 晓坤为了筹钱去北京从事音乐，白天卖电动车电池，晚上去酒吧驻唱 - 阿怪那些“骂娘”的工作经历 - …… / 本期音乐/ 片头：MONKEY MAJIK-《夏の情事》 /来互动呀/ 欢迎大家在评论区踊跃留言交流，各平台搜索「大小乾坤」都可以找到我们！如有想要讨论、困惑、感兴趣的话题，或者想自荐成为嘉宾，欢迎联系我们。 微博@少女绿妖 @卢森宝 @大小乾坤 商务合作&嘉宾自荐，请加微信：shaonvlvyao0613 或邮箱地址：[email protected] /收听平台/ 网易云音乐、小宇宙、QQ音乐、苹果播客、荔枝、喜马拉雅

这是一期加塞节目，制作周期紧张，可聊的朋友时间也紧张，所以只能呈现两名朋友的记录。 一位是大乾的高中同学，孕七个月，在孕育生命的过程中，回看自己的母亲，发现还是幸福的记忆更多。 一位是老朋友阿怪，有一个十岁左右的儿子，长久做母亲的经历再回望，发现自己与母亲渐渐并无二致。 从女儿到妈妈，这是一条漫长的路，那么大家会怎么回想自己与母亲之间的记忆呢？ /主播嘉宾/ 主播：@少女绿妖 @卢森宝 嘉宾：贾玫、阿怪 / 收听目录/ - 用三个词来形容你的妈妈 - 小时候会被妈妈夸赞嘛？ - 做了母亲后有那种对自己的妈妈改观的时候嘛？ - 做了母亲后会真的理解妈妈嘛？ - 自己会是和妈妈一样的母亲嘛？ - 如何想象自己是个怎样的妈妈？ - 有没有联想过妈妈的爱情生活 - 自己做了妈妈后，会觉得母爱是天生的吗 - 有想过「做妈妈」和「做自己」之间怎么平衡吗 - …… / 本期音乐/ 片头：MONKEY MAJIK-《夏の情事》 /来互动呀/ 欢迎大家在评论区踊跃留言交流，各平台搜索「大小乾坤」都可以找到我们！如有想要讨论、困惑、感兴趣的话题，或者想自荐成为嘉宾，欢迎联系我们。 微博@少女绿妖 @卢森宝 @大小乾坤 商务合作&嘉宾自荐，请加微信：shaonvlvyao0613 或邮箱地址：[email protected] /收听平台/ 网易云音乐、小宇宙、QQ音乐、苹果播客、荔枝、喜马拉雅

“我曾经觉得如果把吃这个事情看得很重，是一件没有出息的事情” “我有时觉得社交很浪费时间” “我甚至不能接受白天睡觉这件事情” …… 本期与【花样滑水】的主播们，也是我们的好朋友格格、老熊线上联动了一番。一切源于格格的一句话：我活了三十年，才意识到从来没有好好爱过自己。看到这句话的时候，我们被深深地触动，她到底是因为什么发出过这样的感叹呢？ /主播嘉宾/ 主播：@少女绿妖 @卢森宝 嘉宾：【花样滑水】格格、老熊 / 收听目录/ - 格格惊觉自己对「吃」失去了感觉，没有食欲，根本找不到感觉 - 格格会觉得「把吃看得很重是一种很没有出息的表现」 - 她冥想时，想象到自己看到自己的样子，居然会害怕 - 长此以往，格格都在苛责自己，比如她曾几个月减掉40斤 - 对自己的严格要求，其实结果并不一定好 - 格格总想着要“更好” - 老熊的那些“爱自己”的日常 - …… / 本期音乐/ 片头：MONKEY MAJIK-《夏の情事》 /来互动呀/ 欢迎大家在评论区踊跃留言交流，各平台搜索「大小乾坤」都可以找到我们！如有想要讨论、困惑、感兴趣的话题，或者想自荐成为嘉宾，欢迎联系我们。 微博@少女绿妖 @卢森宝 @大小乾坤 商务合作&嘉宾自荐，请加微信：shaonvlvyao0613 或邮箱地址：[email protected] /收听平台/ 网易云音乐、小宇宙、QQ音乐、苹果播客、荔枝、喜马拉雅

有谁可以每天给父母打电话交流日常？ 有谁可以让亲密的朋友深入到家庭日常？ 有谁可以时时被各种朋友关注关爱？ …… 在我们朋友中，只有妙临姐可以做到这一点。所以我们时常对她的这些融洽关系感兴趣，她是怎么在这些关系中游刃有余的呢？ 这里的关系包含但不限于朋友关系、亲人关系、亲密关系、合作伙伴关系，总之，我们是颇受启发的，你们听听看吧！ /主播嘉宾/ 主播：@少女绿妖 @卢森宝 嘉宾：妙临 / 收听目录/ - 其实与人交流沟通是有“套路”的，比如乔哈里视窗理论； - 小坤倾向于独立完成，妙临姐倾向于找人帮忙，背后竟是因为懒？ - 《被讨厌的勇气》中我们学到了“课题分离” - 朋友是生活中的能量补给 - 朋友之间存在“吃醋”吗？ - 惊奇！妙临姐的朋友会和她的家人产生很深的交往 - 妙临姐的家庭关系也和谐得令我们惊奇 - 亲密关系中是期待题，一方降低期待希望对方提升一步，结果对方没有，那么问题产生了 - 就家务问题，我们blablabla - 与陌生人的社交方式 - …… / 本期音乐/ 片头：MONKEY MAJIK-《夏の情事》 /来互动呀/ 欢迎大家在评论区踊跃留言交流，各平台搜索「大小乾坤」都可以找到我们！如有想要讨论、困惑、感兴趣的话题，或者想自荐成为嘉宾，欢迎联系我们。 微博@少女绿妖 @卢森宝 @大小乾坤 商务合作&嘉宾自荐，请加微信：shaonvlvyao0613 或邮箱地址：[email protected] /收听平台/ 网易云音乐、小宇宙、QQ音乐、苹果播客、荔枝、喜马拉雅

在「目标感」这个问题上，我们俩totally属于不清晰的那一拨人。而朋友中，如果可以选择一位我们公认的「目标清晰」的人，首选妙临姐。 周日的时候，我们去蹭饭，也听妙临姐描述了一个全新的关于未来的设想，是在45岁建造一个自己的咖啡庄园。这个设想令我俩兴奋起来，相比之前想聊的「社交」话题，我们更想了解这个「目标」是怎么来的。 所以产生了这期节目。至于听众朋友们，你们是不是也会认为自己「目标不清晰」？其实有目标也好，没目标也罢，都不妨碍我们过好每一个应该珍惜的一天。 /主播嘉宾/ 主播：@少女绿妖 @卢森宝 嘉宾：妙临 / 收听目录/ - 工作中目很需要目标感，生活中呢？ - 大乾曾经可是个很有「目标感」的人 - 年少时我们都会被理想...... - 高效能人士的七个习惯你掌握了几个？ - 你是否知道现阶段你想要什么嘛？ - …… / 本期音乐/ 片头：MONKEY MAJIK-《夏の情事》 /来互动呀/ 欢迎大家在评论区踊跃留言交流，各平台搜索「大小乾坤」都可以找到我们！如有想要讨论、困惑、感兴趣的话题，或者想自荐成为嘉宾，请与联系我们。 微博@少女绿妖 @卢森宝 @大小乾坤 商务合作&嘉宾自荐，请加微信：shaonvlvyao0613 或邮箱地址：[email protected] /收听平台/ 网易云音乐、小宇宙、QQ音乐、苹果播客、荔枝、喜马拉雅

我们的传统里，在「表达需求」这个方面似乎总有点别扭。 跟父母讲个什么要求，心里总会翻江倒海一番，思索怎么说，思索说了之后的后果，思前想后，还是算了。 跟另一半提个什么样的需求，也会担心另一半会不会把自己看成是个物质的人，反复压制自己的需求。 工作中更是如此，从不敢正面地、合理地提出来“我不”、或者”我要“。我们的需求表达就是在这一次一次的徘徊中，渐渐崩坏的。 /主播嘉宾/ 主播：@少女绿妖 @卢森宝 / 收听目录/ - 为什么想要聊起这个话题？ - 高中女友惊喜相见，小坤却没办法直接告诉父母这件事 - 延迟满足和“立刻马上就要” - 亲密关系中直接要礼物怎么了？ - …… / 本期音乐/ 片头：MONKEY MAJIK-《夏の情事》 片尾：Pomplamoose - 《Je Me Suis Fait Tout Petit》 /来互动呀/ 欢迎大家在评论区踊跃留言交流，也恳请大家可以在各大收听平台给予我们宝贵好评，抱拳感谢！如有想要讨论、困惑、感兴趣的话题，欢迎联系我们，平台私信或评论区留言均可。 微博@少女绿妖 @卢森宝 @大小乾坤 商务合作&嘉宾自荐，请加微信：shaonvlvyao0613 或邮箱地址：[email protected] /收听平台/ 网易云音乐、小宇宙、QQ音乐、苹果播客Apple Podcast、荔枝、喜马拉雅

完美主义就像一个魔咒，远方永远有一个目标，有一座大山，为了攀爬那座大山，完美主义者希望事事都是完美的，好让自己可以早日达到目的所在地。 可是事情总是不能事事完美的。所以完美主义者就会产生非常强烈的自我责备，总是在「我真想要实现完美」和「想要让自己不要那么追求完美」之间反复横跳。 不完美又怎么了呢？我们难道真的没办法与不完美的自己和解吗？ /主播嘉宾/ 主播：@少女绿妖 @卢森宝 / 收听目录/ - 不完美的韭菜盒子引起的完美主义者焦虑 - 为了不那么完美，晓坤做出什么努力？ - 人们为什么总在苛责自己？（其实我们也不知道为何） - “与素颜的自己和解”？？ - 接受自己的不完美，包括我们难以启齿的出身 - 创作上的完美主义 - …… / 本期音乐/ 片头：MONKEY MAJIK-《夏の情事》 片尾：Ogre You Asshole - 《これから》 /来互动呀/ 欢迎大家在评论区踊跃留言交流，也恳请大家可以在各大收听平台给予我们宝贵好评，抱拳感谢！如有想要讨论、困惑、感兴趣的话题，欢迎联系我们，平台私信或评论区留言均可。 微博@少女绿妖 @卢森宝 @大小乾坤 商务合作&嘉宾自荐，请加微信：shaonvlvyao0613 或邮箱地址：[email protected] /收听平台/ 网易云音乐、小宇宙、QQ音乐、苹果播客、荔枝、喜马拉雅

成年人总有一种困境：很难与陌生人发展友谊，很难从人际关系中获取乐趣。特别是我们做了自由职业者后，怎么将谈话演变成生意，也令「社交」这个方面变得越来越重要。 遍览周遭朋友，我们发现其实可以称得上「社交达人」、「社交牛人」的朋友比比皆是，不如将他们一一攻破，聊聊他们的社交nb症。 /主播嘉宾/ 主播：@少女绿妖 @卢森宝 嘉宾：阿怪 / 收听目录/ - 我们最近的社交困境 - 阿怪的社交现状 - 怎么一步步积累人脉 - 自由职业者怎么社交，使得谈话变生意？ - 维系关系这件事情到底怎么平衡呢？ - 旧朋友要记得常联系！ - 社交牛B症背后也许是出于自卑 - 怎么精准吸引想要吸引的人呢？ - 为了社交我们可以做什么努力和尝试？ / 本期音乐/ 片头：MONKEY MAJIK——《夏の情事》 片尾：Michael Bublé——《You Belong To Me》 /来互动呀/ 欢迎大家在评论区踊跃留言交流，也恳请大家可以在各大收听平台给予我们宝贵好评，抱拳感谢！如有想要讨论、困惑、感兴趣的话题，欢迎联系我们，平台私信或评论区留言均可。 微博@少女绿妖 @卢森宝 @大小乾坤 商务合作&嘉宾自荐，请加微信：shaonvlvyao0613 或邮箱地址：[email protected] /收听平台/ 网易云、小宇宙、QQ音乐、苹果播客、荔枝、喜马拉雅

每逢佳节，总得在朋友圈或者微博里发一条状态，类似的话术有：新的一年我要成为更好的自己。可是说着说着，我们不禁要问一问了：究竟什么才是“更好的自己”？ 由此又产生一连串的疑问： ·是否真的存在“更好的自己” ·什么才算“更好的自己” ·“更好的自己”背后意味着什么呢 ·什么时候才能实现这个“更好的自己”呢？ …… 问题很多，答案却没有，所以如果你有任何的与此相关的话题，欢迎你在评论区留下宝贵评论。提前抱拳了，各位家人们。 片尾：《 They are in love》——陈光荣

刷短视频、发呆、看综艺……都很快乐，快乐过后午夜梦回之间突然惊醒：我去，这一天又白费了，我真是个废柴，又浪费了时间。 这样的时候层出不穷，我们不禁想问一个小问题：到底是为什么我们不能心安理得地无所事事呢？ 于是，我们试图探讨出一些缘由或者解决方案，没成想言语之间尽是沉默的空白，真应了木心老先生那句“生命是时时刻刻不知如何是好”啊！ 我们聊了： ·为什么不能心安理得地无所事事？ ·到底怎么样才是浪费时间？ ·人究竟该选择哪种生活，是尽兴还是克制？ …… 如果你也有类似的困惑，欢迎你在评论区留下宝贵评论，谢谢大家。 片尾曲：《新宿午前3时25分》—北野武 微博：@大小乾坤