定期小结是个好习惯。 2023年上半年，主播们照例或主动或被动地看了不少电视剧，地域还是以东亚为主兼具一点国际化涉猎。本期内含大量主观测评，期待你来补充反馈，希望你听得开心。 00:32一句话介绍：上半年观剧生活大回顾 01:30狂飙 07:20 三体 11:01 漫长的季节 15:17 长夜烬明 21:48 转角之恋、后浪 25:07 献给国王的无名指 29:44 我继承了牛郎俱乐部 33:14 舞伎家的料理人 34:27 爱你汪汪 38:23 全裸饭、我们的餐桌等腐剧、我与丈夫及丈夫的男友等小众剧 40:04 面露一人饭等美食剧 41:52 我们之间没有的、我的媳夫等漫改剧 44:29独活女子的推荐3 45:30于星降之夜等残障剧 47:14 Wave Maker 50:15不良执念清除师 56:00 怒呛人生 57:52 黑暗荣耀 59:19 对于下半年影视剧的期待 ED：アイオライト（堇青石）by Awesome City Club 相关节目，《重启人生》：重生之拯救失事航班后，我还是选择回家当公务员

网购大师七仔老师开小课啦！ 0:31 两位主播的618战绩回顾 2:14 购物品类在不同网购平台分散的策略：大家电，高频生活用品，服装饰品 9:14 如何在海量相似店家中作出正确的选择 12:33 淘宝88会员和省钱卡是否值得购买 19:42 返利的逻辑和回报率 21:49 更多淘宝购物小技巧aka七仔对淘宝产品经理的吐槽 25:31 桑尼要用京东的一键价保功能拉踩淘宝 ED: 徐炳超《适合夏天的情歌》

又到了一年一度靠恐怖故事来消暑的Episode，本期主播们来聊聊丧尸文化。 00:37 主播们畅想变成丧尸前要做的事情 02:03本期创意来源之动漫《僵尸100～在成为僵尸前要做的100件事～》介绍 03:22 丧尸、僵尸、吸血鬼的区别与起源 09:33 1968年开创设定的《活死人之夜》 11:15 1996年起，《生化危机》的系列科学设定与李冰冰 17:45 2010年起，《行尸走肉》，逼近日常向的丧尸故事 29:13 2016年，亚洲故事代表《釜山行》 34:32 国内的丧尸故事主要靠各种网文输出 47:38 联系现实的各种应对措施与选择 Be Not So Fearful by A.C. Newman 书单《丧尸，求生文》：https://weread.qq.com/misc/booklist/434427534_7Bq6q2acj

to秀人：在每段动人故事里 我永远记得你 to秀芬：一起来赛博吸烟吧 1:12 舞台篇 提到的有：青春有你1后退，青1迷宫，偶练Dream，偶练firewalking，男宝星球hot summer，男宝星球over me 12:56 男宝星球七个八，青2淡黄的长裙，创4Lover boy88 18:03 vocal篇 提到的有：男宝星球刘昇彦，偶练钱正昊，青1夏瀚宇 23:11 舞担篇 提到的有：创2夏之光，偶练丁泽仁，偶练林超泽，青2安崎，男宝星球朴祉厚 30:10 喜剧人篇 提到的有：青3连淮伟，创1杨超越，青2虞书欣，青3梁森，青3唐九洲 32:25 颜值篇 提到的有：青1邓超元，偶练陈立农，男宝星球Ricky 36:30 cp篇 提到的有：异坤，春华秋施，嘉任 40:56 剧本篇 提到的有：青1夏瀚宇，偶练尤长靖，偶练林彦俊，青1徐明浩，青3邓孝慈，创1李子璇，青3余景天，青3罗一舟，青1嘉羿，创2赵磊 ED：夏天结束了-谷蓝帝

为了发型这件“头等大事”，大多数人都在不断翻车和妥协中持续寻找当下的最优选择。 与你分享主播们和Tony老师相爱相杀的故事，以及在此期间产生的天马行空的想法。 1:07 走进理发店我的价值观就扭曲了，主播们在洗剪吹上开销几何 5:23 CK老师沉迷通过大众点评团购尝试不同的Tony老师 7:53 七仔致力于根据底层逻辑解构发型，自力更生探索剪发的技术路径 10:38 资深细软发质选手桑尼揭秘头皮护理，头皮水光，以及生发产品 16:36 贫穷的留学生如何解决洗剪吹需求 20:45 理发店里被迫消费的一万种套路和应对策略分享 25:27 有关理发店的性别刻板印象，男生也会在理发店深度消费吗 31:16 海量洗头小妹为什么在职业上升通道中消失了 37:58 男性vs女性发型师的选择倾向 40:08 主播们在理发店里的人格设定 40:45 将理发作为韩国旅游一站的可操作性分析 43:06 道德洁癖患者更换Tony老师会产生背叛感 44:50 如何在不断翻车中寻找命中注定的Tony老师 51:51 疫情封控期间公益理发的故事 55:20 主播们关于尝试新发型的大胆畅想：染粉毛，买假发 ed：梁咏琪 《短发》

《乘风破浪的姐姐》转眼来到了第四季《乘风2023》。虽然第四季已经越来越没有讨论度，号称看过许多综艺的主播们还是强行聊了一波浪姐的观感，欢迎你来一起讨论。 01:38 模仿101机制的浪姐是否能替代选秀 06:19 主打30+概念的浪姐第一季为什么火爆 14:51 我们对浪姐的期待和期望看到的差异化 21:30第四季的嘉宾大点评：资源咖大战还是青春回忆 22:39 学姐印象最深的龚琳娜与朱珠 26:30 CK不明白为什么这个节目要标榜国际化 28:44 七仔总结下来芒果台熟脸太多本质上是糊逼开会吗 30:46眼馋的舞美及不理解的舞台设计 34:50站桩的唱跳与广播体操 38:15越来越糊的节目是欠缺了什么 40:23 越来越背离的主题：秀人回锅与养老保险卖情怀 45:58畅想挽救这个节目的各种方法 48:02 无责任对节目组的大胆喊话 ED: グレイ-sajou no hana/ 灵能百分百ED

从韩庚到王一博，再到boys planet的八进四出，“选秀培训机构”，“艺人管理第一股”，乐华娱乐真的是粉丝口中的”小作坊“吗？杜华这个普通话不标准的女老板，是真的有点本事在身上，还是“瞎猫碰到死耗子”呢？听完这一期节目，你也不会有答案。 2:17 乐华娱乐艺人完整回顾：从拯救公司的韩庚和王一博聊起 5:56 赌上杜华娱乐圈之路的中韩男子偶像团体UNIQ 13:39 细数乐华练习生串起的韩娱选秀史：从PD101系列到男宝星球 21:46 乐华和鹅桃的纠葛 23:35 散落各大选秀的乐华三团 32:45 乐华偶像的负面标签们 35:33 努力签约偶像以外的艺人来丰富生态：《黑暗荣耀》李到晛，王晰，跟风的YHBOYS以及虚拟偶像们 39:39 买股乐华的下一个“王一博” 43:00 杜老板的成功履历和商业逻辑 46:40 乐华为什么能成为艺人管理第一股成功上市 51:45 同为女老板，聊聊龙丹妮和秦周懿的故事 56:08 如果主播们成为娱乐公司女老板 ED: 乐华全体艺人《华华的世界》

与你分享主播们线下追星的小故事们 2:40 主播们的线下舞台观看体验：养成系偶像的家长vs冷静但渊博的路人 7:37 看完现场就转担的故事：努力的小孩值得被偏爱 10:14 TFBOYS粉丝围观《偶像来了》现场录制 12:40 音综录制竟然还要提前看照片：充斥了歧视的筛选过程 16:58 桑尼曾经以1/10中签率帮焚姐姐七仔抽中X玖少年团的现场见面会门票 19:33 线下追星运动员和电竞选手的神奇体验 25:11 献祭中年楼丝，分享不熟练追私的故事；并展开追私界限的探讨 33:15 如何看待明星提供明码标价的VIP服务待遇 37:18 为爱发电还是海景房，哪一项才是更为持久健康的动力 39:48 线下追星的价值：当屏幕饭无法满足的完整体验 42:22 近距离观察明星真人，人均不上镜是不是洗脑包 47:10 大数据分析追星人群画像，如何混入“小学生组织” 51:13 追星的理性边界探讨：我们想要&需要看到明星多少%真实的暴露 55:38 新时代追星道德的重定义：明星通过出让部分个人隐私换取粉丝黏度 56:30 追星反PUA小tips ED: ONER《如果你能感受我的身受 (Live)》

久违的职场主题又来了。今年开始随着差旅的恢复，主播又开始频繁出差，上演各种人在囧途的职场故事，希望借此与你做个分享。值得一提的是本期show notes就是主播在出差路上完成的，希望大家的出差之旅都愉快。 01:24 出差的同行人员决定了行程安排及自由度 02:46 与领导出差早起带她爬山VS领导从来不跟同事住一层 12:24与异性同事单独出差赶上了对方对象的各种盘问 18:44 与网红KOL出差就要接受守时变成了一件难事 21:05出差携带什么东西大比拼，丰俭由人 26:11 酒店选择如何最大化优化体验，协议价用起来 33:05 出差行程最低要求是吃顿好的，能游玩大多是奢望 37:31 努力在出差行程中安排古迹打卡\当地文化体验\朋友见面的CK 40:06 领导要求当天来回的出差简直是对于身心的双重考验VS特种兵式连轴转出差 44:20 例行喊话：海外出差快点来、航班请准时以及难忘的私人飞机出差经历大放送 ED: 黄霄云《带我去很远地方》

本着每一个新世界都值得尊重和关注的想法，主播们就各自有限的阅读量和理解讨论ABO文学的设定和套路 【提前预警】ABO是关于性别的架空设计，多用于bl文学设定之中；本期节目涉及bl和性别话题讨论，如若引起不适，请及时退出，提前抱歉。 1:30 ABO起源于SPN同人 4:01 主播们对ABO设定的刻板印象和设定科普 8:58 科幻小说《黑暗的左手》和《美丽新世界》中关于性别的讨论 12:45 土鳖主播初遇ABO文学的精神状态回顾 14:00 桑尼强行用哨向拉踩ABO 20:50 ABO文学套路和爽点/雷点回顾：六种性别排列组合，当我们看AA/AB/AO/BO的时候我们在看什么 31:40 ABO中搞平权：性别结构重置的世界里还是我们熟悉的各种矛盾和歧视 ED: 温拿乐队，CARRY ON MY WAYWARD SON

以“一生只有一次耐高”作为口号的CHBL 2022-23 赛季耐克中国高中篮球联赛近期在主播们的朋友圈造成了轰动。来自于台州小城临海的回浦中学以堪比热血动漫《灌篮高手》的剧情夺冠，极大地激发了主播们的家乡荣誉感，以“小城市也有大梦想”的青春故事获得了各类媒体关注。本期主播们将展开讲讲这支队伍、背后的学校和比赛，从历史传统、招生、幕后英雄等角度分析为什么回浦中学可以在生源更差的情况下取胜，试图证明校园联赛的独特魅力，希望你听完也能获得一些对于热血青春和体育魅力的感概。 1：17 主播们与回浦中学的关系介绍：自评为播客圈与回浦中学关系最密切的人了 2：52 耐克高中生篮球联赛全国总决赛一波三折的赛况与印象深刻的热血情节 8：58 本届回浦球员与灌篮高手球员的对比以及毕业去向等介绍 13：49 回浦中学夺冠的剧情与灌篮高手的对比：是更像湘北还是海南VS山王 20：23 为什么回浦中学可以在生源更差的情况下取胜以及背后的支持者们 32：08 赛制与体教融合人才培养分析：校园比赛的独特魅力赏析 38：13 耐高比赛的观看反馈：可能就是球员一生的高光时刻 45：30 回浦中学已经成为了台州体育文化的最佳代言人和这就是青春的最佳注脚 ED：10-FEET「第ゼロ感」（剧场版《灌篮高手 THE FIRST SLAM DUNK》片尾曲） 耐高决赛回顾 往期节目《本地人带你走进综艺、营销号以外的小城台州临海》

虽然我们在聊的时候反复审判和拉踩，但是都曾经/正在真情实感地追过这些人。 引用张敬轩老师的一句歌词，“祈求旧人万岁，旧情万岁，别随便老去”，血泪史不是血泪史，是我们的欢笑、泪水、心跳和青春。 1:10 古早选秀男团0713的翻红与否及原因探讨 5:42 燃少为什么不红及焚姐姐的血泪控诉：选秀综艺教母龙丹妮的滑铁卢 12:39 青春有你摇号出道的UNINE被七仔吹为內娱选秀限定团资质top 14:20 三位主播审判摇不红的原因：来自路人，偶妹，摇妹的视角 22:30 选秀/出道即巅峰是不可被打破的定律吗：运营的重要性 25:16 追糊团的体验取决于粉丝预期 31:25 糊团/糊咖粉丝的优越感来自买股心态还是小众审美 34:38 脱下意难平滤镜，主播们试图客观评价三个糊团的真实实力 38:16“内娱活人”和综艺感是不是糊作非为 42:00 虽然每家粉丝都在喊着要solo，爱豆离开团以后魅力大幅下降 43:15 糊团固粉失败能否归因内娱缺少舞台：桑尼因为低质量舞台差点脱粉的痛苦回忆分享 47:29 秀人vocal担试图通过音综洗掉偶像标签并不容易，甚至不如演戏门槛低 52:55 爱豆塌房的标准：谈恋爱要杀头的粉丝心态分析 ED：春日记忆-UNINE（已被七仔评为内娱选秀团抒情曲天花板） 注: 0713： 2007快乐男声全国13强，又指“再就业男团”中核心抱团的几名快男选手。 焚： 燃烧吧少年出道团X玖少年团。 摇：青春有你第一季出道团UNINE，因出道夜排名过于违背预期而得名摇号团。 壶：2019创造营出道团R1SE，因出道夜胡彦斌带着100个选手一起举起水壶喝“送行酒”的迷惑名场面而得名。