追忆那些年看过的台湾偶像剧和当时看台偶的我们的少女时代。 1:30 学姐真爱林依晨 4:50 阮经天和明道的颜值battle 6:30 吐槽连发的危险发言 8:30 学姐是台偶白纸 10:06 放羊的星星 11:05 王子变青蛙 13:20 下一站幸福 17:50 命中注定我爱你 20:50 王变和命中的拉踩 21:45 对历年收视前五的comment 24:02 最喜爱的台偶人设之梁慕橙 26:34 最喜爱的台偶人设之欧文 28:40 不喜欢仲天琪的原因 29:45 流星花园的男一男二的讨论 32:41 最喜爱的台偶人设之江直树（学姐提名） 35:00 台偶OST变成卡拉OK大赛 38:37 终于cue到王心凌 40:18 回忆飞轮海 42:39 台偶为什么过时 49:10 我可能不会爱你 51:06 大陆甜宠剧崛起 52:34 想看悬浮剧情 55:10 喊话环节：安利、言情误人和阮经天

新尝试之播客即时reaction栏目：豆瓣小组鉴赏（下） 本期四位资深豆瓣er主播将从第32个豆瓣小组继续进行即时鉴赏与吐槽，欢迎加入~ 活动地址：https://www.douban.com/group/campaign/great_building?dt_dapp=1 00:24 32F我真见过世面 (斗志昂扬小土狗集合) 1:55 31F [陌生人的善意]接收和发送小组(没有人是一座孤岛) 2:53 30F请来参观我的房间（云room tour还是show privilege） 4:01 29F杯子种草拔草基地+被跳过的28F我爱吃轻食组 5:27 27F奶牛猫受害者联盟（豆瓣猫党的胜利） 7:25 26F 豆瓣MEMERS 8:28 24F人生清单组+25F大橘大利 | 橘猫称重中心 10:23 23F就爱喝瓶装饮料+21F糯叽叽美食快乐屋（适合产品研发的细分美食安利） 14:04 20F我们都爱天线宝宝(CP无处不在) 15:51 19F母单互助组 17:19 18F道具布景鉴赏手册+17F家居装修研修班 19:20 16F央视版红楼梦不严肃研究小组+15FCult动画研究所(童年暗黑回忆集合) 20:40 14F菜市场爱好者(人间烟火客们的乐趣) 22:16 13F 考前emo小组 23:38 12F人间情侣观察(与劝分组及劝和组的battle) 24:45 11F豆瓣娃圈-棉花娃娃 25:05 10F甜品零食安利小组+9F手帐与笔记+8FWeirdcore怪核地带 26:41 7F我们假装是蚂蚁（豆瓣特色的过家家小组） 28:05 6F买组 & All buy & 不买不可能(对消费主义的各种攻击) 30:53 5F社畜买房共进会（过于落地与务实） 32:06 4F画画评评楼(突然想玩你画我猜了) 32:35 3F逆社会时钟（生活在自己的时区就好） 34:48 2F猫组（学姐不敢在这个组发言） 36:04 1F下厨房(与炸厨房组存在厨艺水平的分界线) 37:33 对其他豆瓣小组的点评与追忆

新尝试之播客即时reaction栏目：豆瓣小组鉴赏（上） 趁着豆瓣推出官方小组推介活动，四位资深豆瓣er主播对评选出来66个豆瓣小组进行即时鉴赏与吐槽，欢迎加入~ 活动地址：https://www.douban.com/group/campaign/great_building?dt_dapp=1 0:25 自我介绍兼豆瓣房产数量PK 1:00 桑尼的信念播报：“豆瓣小组盖楼计划”官方活动介绍文案 风格毫不统一的随性扫楼+即时reaction时间： 1:50 66F 榜单图书鉴评中心 （夹杂鹅组起源的讨论） 3:20 65F 印象西北 （文盲学习时间） 5:17 64F 生活在海边|海岛青年 5:42 63F BDOER巨大沉默物体迷恋者 6:40 62F 豆瓣酒鬼种草拔草基地（生活组の禁忌） 8:12 61F 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈（警告！50周岁以下明星禁入） 10:14 60F 我又买鲜花啦（桑尼的努力安利：一个有用的小组） 11:35 59F 我今天遇到一个crush（挥之不去的绿豆啤酒以及crush的科学定义） 14:39 58F switch交流基地（回忆古早豆瓣的同城功能） 15:30 57F 每天都在听播客（论不同平台用户与播客用户的重叠度） 17:13 56F 内在力量研究中心 18:50 55F 低卡美食家（人设不符，无情跳过） 19:00 54F 炸厨房组（主播都有微波炉黑历史） 20:30 53F 无用美学 21:06 52&51F 武林外传十级学者&老友记 21:30 50F 开盘部落 23:02 49F 女性球迷联合会（很难不被组规中关于C罗梅西CP的部分吸引） 24:49 48F 有一条无论如何都想沙一沙的龙（谐音梗疯狂扣钱） 26:39 47F 入睡障碍者互助联盟 27:08 46F 糊弄学小组（职场，对象，父母是糊弄学的主要应用对象） 28:16 45F 被数学迫害至今仍未逃脱（主播仍在PTSD） 30:35 44F 马上学会小组 31:05 43F 今天穿什么 31:53 42F A gift for you/礼物中心 32:10 41F 丑东西保护协会（简介总是很卷，拒绝！） 33:32 40F 笑死我了这弹幕 34:28 39F 可爱事物分享（可恶，竟然不能分享人类幼崽） 35:43 38F 河童保护协会（是真的河童不是秃头） 36:26 37F 蹩脚诗人俱乐部 36:50 36F 剧院韭菜养殖基地 37:26 35F 我们就喜欢看被踢出TOP250的电影 38:39 34F 小众解谜游戏发烧友（省钱小妙招分享） 39:29 33F 史上写字最烂小组！

儿童节带大家一起重温安徒生童话故事，仅从个人角度分享一些或记忆深刻大热IP原型，或被精选版剔除的冷门故事，祝大朋友小朋友们六一快乐。 1:00 童话的非严格定义，以及各大著名童话”派系“的区别 3:30 著名安徒生童话有哪些？为什么迪士尼改编的大都是格林童话？ part1 安徒生童话里的公主 6:30 安徒生童话里的公主都好惨😭 9:24 《野天鹅》的故事情节合理吗？ part2 安徒生童话里的爱情 13:30 打了一辈子光棍的安徒生好喜欢写爱情故事 14:40 《坚定的锡兵》，一个浪漫地走向毁灭的单恋故事？ 20:13 《玫瑰花精》，适合改成TVB的刺激狗血爱情 25:00 《柳树下的梦》，爱而不得的凄美爱情 27:25 《看门人的儿子》，为数不多的happy ending 29:20 《素琪》，适合自己独自体会 30:20 《海的女儿》，小美人鱼究竟是不是为了爱情 34:48 《世界上最美的一朵玫瑰花》 part 3 安徒生故事里的死亡教育 36:40 写童话故事会长寿的 37:30 《梦神》，死亡不过是做个长梦 40:45 《最后的珠子》，悲伤也很好 42:20 《红鞋子》和《踩面包的女孩》，一些坏孩子的下场 46:25 《哈利波特》的死亡教育也很好 end 一些个人感想 47:55 安徒生的童话场景，孩子和父母共同探讨一个有趣而深刻的故事 51:05 一些无用的知识，”茴“字有几种写法 53:14 大家的”课后“感想

作为一名多年的日剧爱好者，CK把日剧作为了一种认识世界与自我的方式。本期她将对从未看过日剧的桑尼激情输出日剧的入门介绍与个人推荐，希望大家都能找到自己喜爱的日剧剧集。 1:14 日剧的东亚文化亲和性与细腻生活化情感 2:20日剧的类型与播出时段时长等入门科普 8:00 日剧入坑契机回顾：原来国内卫视还引进过 10:00 日剧多样化的男演员生态：杰尼斯事务所与个性俳优 14:52 女演员安利时间：日剧吧四大台柱与熟龄魅力女星 19:35 难以抉择的3位编剧及剧作推荐：偏爱普通人的生活再现 仓本聪《敬启父亲大人》 坂元裕二《最完美的离婚》 金子茂树《短剧开始了》 32:25 日剧背后不可忽视的电视台、制作团队与OST 39:25日剧的基调以及对于人生的影响 篇幅所限没涉及的其他编剧推荐：冈田惠和《倒数第二次恋爱》/木皿泉《西瓜》/野木亚纪子《重版出来！》/宫藤官九郎《木更津猫眼》

从2019年底到现在，疫情已经深刻地影响了我们的生活两年多。身在上海和杭州的主播们试图回顾这几年来的心态起伏，总结属于自己的简单模式下的疫情应对方法与自救指南，希望能够给自己更多的能量，尽力拥抱疫情下的每一天。 1：08 身在上海的主播分享疫情两年多来对个人的影响 3：28 回顾19年底最后的潇洒和囤货基因的养成 6：42 疫情带来的遗憾和不确定性 12：10 学姐因为疫情学会了开车和如何快速扫健康卡过关 14：34 桑尼工作的内容变成要努力证明中国市场的前景 15：30 社区团购与社区自治生活的有限样本体验分享 23：40 互联网上观察到的方舱生活百态 25：27 上海居民的微信头像与隐私暴露讨论 27：56 在emo与乐观之间反复横跳 31：25 为因为疫情整晚失眠的七仔献计献策 36：56 突如其来的澳门旅游广告和vlog推荐 38：10 关心经济形势与基金的学姐决定做时间的朋友 41：13疫情相关影视剧、综艺推荐：《生存家族》《我家的故事》《双重预约》《极岛森林》… 45：16 对疫情和亲友的喊话，大家多点互相体谅 片尾曲：容祖儿《东京人寿》

从超女快男、好声音到101系；从我是歌手到声生不息；从中国好歌曲到我是唱作人；从声入人心到春天花会开……音乐综艺真的是无穷无尽，然而不可否认的时候，音综越来越难看，华语乐坛也越来越拉胯，这两者有何必然的联系么，几个非专业人士浅聊下，大家随意一听。 1:10 看过的音综的爆与糊 4:50 音综对华语乐坛的贡献 7:16 有嘻哈开拓了新赛道 8:53 音综提供了听歌的新渠道 11:06 拉普是否存在唱功 11:57 101选秀出来的唱功不是零 13:02 什么是音综里优秀的选歌 16:59 突然吹起了龙丹妮 18:53 现在的音综火不了的原因 19:58 神奇的民歌音综 22:57 妈妈辈爱过的男歌手和男演员 26:40 现在的音综缺少新意 28:05 没有舞台的音综不是真、音综 31:30 音综拯救不了华语乐坛 33:32 给我一个亿拍音综 36:30 学姐要搞中日韩音乐大对决 41:27 除了音综还有什么能复兴华语乐坛 45:10 照例喊话环节：广告、拉踩和祝福 EP：金海心/满江-谁是宝藏歌手11期 《感官先生》（原唱：刘凤瑶）

学姐是一名刚刚做完飞秒手术充满分享欲的女青年，本期您将了解到她分享的关于做飞秒的契机，能不能一个人做手术，如何选择靠谱的医院和医生，手术种类和价格区间，亲历手术过程和术后恢复情况。PS：个体经验，仅供参考。 更正主播口误，飞秒切的是凸透镜，不是凹透镜。

疫情导致的封闭仍在持续，居家办公的摸鱼时间，和我们一起畅聊迪士尼。 00:40 本期大魔王身份揭晓：迪士尼前员工CK同学 01:45 迪士尼模式：以IP为起始，以主题乐园为落点的闭环 02:47 前员工科普第一弹：品牌大礼包与小众业务 04:23 从财务年报看迪士尼业务构成 05:20 个人向迪士尼IP安利时间：玩具总动员陪伴我们成长 08:00 心灵奇旅：拯救摸鱼玩家的中年焦虑 09:01 漫威英雄的终极对决：美队vs钢铁侠 10:28 沉迷探索身心灵主题的皮克斯 11:39 IP有鄙视链吗：不管电影IP还是乐园IP，能赚钱的就是好IP 12:57 星球大战错过了落地中国市场的最佳时机吗 15:47 迪士尼对小众文化的解读和传播是否需要获得文化原住民的认可 17:15 迪士尼和好莱坞为什么讲不好中国故事 21:28 文化输出是中国传媒人的责任，不是迪士尼的责任 25:20 被误解是表达者的宿命，对文化解读的细节误差保持宽容 26:17 被政治正确绑架的好莱坞：学姐永远不能与黑色的小美人鱼和解 29:46 个人向迪士尼乐园游玩小贴士时间：毫无干货，全是玄学 34:55 前员工科普第二弹：上海迪士尼游玩私藏秘籍 39:46 当红女星川沙妲己当然要有solo时间 40:50 达菲和他小伙伴们的生平故事 41:59 玲娜贝儿的成功模式是可以复制的吗 43:30 危险危险，前员工怒发律师函预警 44:29 没有故事线的单薄的IP就像一夜爆红的流量明星 48:45 玲娜贝儿的世界观是游客参与创作共建的 50:35 过气网红冰墩墩突然被cue 51:08 限时摸鱼每期保留节目喊话时间 52:40 前员工科普第三弹：迪士尼公司的传统和价值观 57:50 赛博花车游行，快乐无边 ​ EP：快乐无边 - WinonKindless✬

双奥的热度刚刚过去，我们又将迎来亚运会与世界杯。本期四位主播结合自己的观看经验漫谈娱乐化与正能量并存的体育圈， 试图解决“当我们在看体育时，最大的吸引力是看脸吗”这个永恒命题。 00：44 体育圈一般都说自己是球迷，而不是粉丝 03：10 我所有的体育规则都是在动漫中学到的 04：50 08奥运会是我们共同印象最深的 05：13 非传统运动员谷爱凌的意义 08：15 最喜欢看的体育项目提名 09：38 看体操会影响运动员失误吗 11：07 游泳是大家都穿得很好看 13：40 学生时代看校运会，跳高帅哥是最多的 14：50 接力会出现drama，还有老师参与的搞笑part 16：44 饭圈女孩进入体育圈，ridiculous，我不懂但我大为震撼 18：03 掀起体育圈血雨腥风的四大人物 18：54 一讲到GOAT就有很多纷争 21：16 从乒乓的第三次创业讲起体育商业化 23：10 在中国有赚钱的体育项目吗？ 27：30 队友情能磕吗？ 29：08 体校的激烈竞争与厮杀 31：10 没有颜值也没有气场就无法成为明星运动员 35：42 流量必接巴黎欧莱雅，体育圈有例外吗？ 36：08 大龄运动员越来越多，梯队建设是体育圈永远的痛 39：10 追星文化会影响体育的乐趣吗 40：23 体育给饭圈的正面影响：竞技体育成绩说话 43：03 女性运动员有少年感是性别歧视吗 45：00 商业化下男运动员比女运动员吃香吗 45：15 重生之逐梦体育圈 47：00 个人项目VS团队项目的艰难选择 50：40 为巴黎奥运会的新增项目胡乱选妃 53：24 体育圈比实绩，切记科学撕逼 53：58 希望2024年能一起去巴黎 55：05 疫情下需要体育的鼓舞人心 片尾曲：Hayya Hayya(Better Together)2022卡塔尔世界杯官方主题曲

嗑CP是什么，是我们的精神食粮，精神家园，和精神角落。如有冒犯，私密马赛。 1：15 这个世界上没有端水西皮粉吗 4：52 无情嗑药路人才是沉默的大多数 6：29 成年人宁可吃屎也不愿自己做饭 8：49 拯救冷圈办法：多线并行嗑药制 9：51 桑尼老师原来是反嗑药战士 12：11 受妈和攻控到底谁更多 12：40 能同时磕到同一个人的BGBL的CK老师 15：17 突发：对小学生的一次喊话 16：12 当代人为什么爱嗑药 17：12 自曝卡车：桑尼老师不嗑药 18：12 原来我们只是喜欢磕想象中的他们 21：20 甜宠剧和嗑药的受众区别 23：08 BG和BL的西皮相性是否趋同化 26：25 体育圈为什么火 30：04 不吃安利的冷漠都市人 31：08 畅想磕西皮的最好结局 32：56 学姐金句：磕西皮就像追连载 36：28 磕西皮，学知识 by学习型人格的学姐 38：38 世界上真的没有避嫌吗 42：24 大热西皮总是BE 43：13 养成系的卖腐观察实验 45：22 真相是真——嗑药机必备信念感 49：52 二次突发：对踩组的一次喊话

来自四个不同行业职场人的一场名为高效摸鱼实为教你如何更 “卷” 的歪理分享。 希望不管你处在怎样的职业阶段，都能够调整好自己的心态，灵活采用高效工作与适度摸鱼的技巧，让自己工作得更舒心。 00:22 主播介绍自己的职场背景，覆盖外企、民企、互联网、公益机构与甲乙方 02:16 奋斗六七年就能实现财务自由的行业是什么 04:50 科普一级市场与二级市场的区别 06:14 外企管培生揭秘中美两国的加班偏好 10:46 如何学会科学打卡与安排工作时间：与HR成为朋友、永远有个垫底的人 13:53 新人如何提升自己的不可替代性与职场掌控力 15:41 给自己设置一些行程规划确保一定的自由度 18:18 外企的绩效考评与职业规划：work life balance是否被迫民企化 25:33 民企投研工作：视成果决定是否要摆烂 29:01 互联网行业的日渐饱和的晋升效益与卷的周期 35:42 外企中还存在着资深的entry level工作者 37：22 摸清公司的人力管理、组织文化与激励模式才能发现摸鱼空间，打造你的职场人设 43:33 工作心态的变化使得大家开始研究起副业 47:17 互联网行业“卷”的性价比变低让人开始关注自身成长 48:53 “卷”是没有尽头的，对得起自己的工资就好 50:29 摸鱼的终极技巧是让老板给你更多的摸鱼空间 52:55 职场摸鱼小技巧大放送 60:47 总结喊话与摸鱼心得分享 主播推荐日剧：《无法成为野兽的我们》、《我要准时下班》