“你有想过有一天，有一个陌生的小孩住到你家，你在照顾他的过程当中，还能拿到一份薪水吗？”本期双响屁记者yewei女士，资深恐育专家，将带领我们深入育儿一线，近距离观察并实践香港这一神奇的工种，并在这10天的考察中对自己的育儿天赋、香港教育成本有了新的领悟！ 00:27 每月两万，你愿意让陌生小孩住进你家吗？ 02:31 这个陌生小孩是可以随意挑选的吗？ 07:59 破除恐育第一步，是主动牵起小孩的手 12:52 这个小孩会知道自己寄人篱下吗？ 16:55 我们萍水相逢，但我不想看他变成坏小孩 23:52 雇佣关系里，教育和养育的界限异常分明 26:29 10天时间让我无师自通成为育儿大师 38:02 香港中产家庭育儿费用观察 45:38 高文化密度的社会让人人都有机会做自己 49:37 又到了双响屁购物车环节 本期双响屁购物车🛒 yewei美发心得 💈 作为大头美女要把发型做到轻盈有型，找一个靠谱理发师是重中之重！每次回香港必做的事就是去找Sam剪头，这次还顺便帮听友要了折扣！报yewei或者双响屁的名号打九折！效果看看👉yewei小红书 豆子阅读清单 📖 最近在上海满月书房的展上看到的3本书不错，在看都还没看完：《进食问题》《生活在写作之中》《我说所有语言，但以阿拉伯语》 剪辑：豆子&小龙 BGM：babysong - 陈奕迅 【联系我们】 红薯找我们：yewei & 大豆女士 群里找我们：加小助手Alunumen可入听友群，丽人，爱人，打工人，群内畅聊。 【About us】大家好，这里是双响屁！顾名思义有两个都市丽人在放屁！我是豆子，一个屁事缠身的矮子美女！我是Yewei，一个屁话连篇的长腿美眉！我们播客主打两个特色，美女放屁，屁话管够！可能会有些鞭辟入里的屁，你也可以当我们纯属在放屁。

又涨两岁，重返Tinder，池子还是一潭死水？划人年龄段有变化吗？现在约会流程是什么？男嘉宾开场白还是很老套？滑雪摩托咖啡三件套？女嘉宾主体性强了没？这么多新鲜名词啥意思？老问题新答案，新问题一连串，双响屁再邀Tinder男嘉宾宰老师返场，男人又来说真话了！怎么说呢，大家要骂的话只骂他就好啦，别骂我们，美女玻璃心！ 02:20 口出狂言，35岁就有老味了 09:48 悲从中来，离婚男人还是抢手 13:18 两眼一闭，打开app怎么还是这些人 19:06 爱情就像深海捕鱼，真吃不下养殖场的鱼 25:57 越渴望深度关系，越不想凑活 28:37 Livehouse灯亮起，我对两个人同时心动 36:15 十年前主动搭讪我，十年后当众歧视我 48:14 男人是攻击型性缘脑，女人是防御型性缘脑 53:16 职场上利用性缘优势是进步还是落后？ 本期双响屁购物车🛒 宰老师：《一战再战》老少皆宜 豆子：顺手买一份《免费午餐》做公益 yewei：长途机票，先囤后约只要6折 剪辑：yewei&小龙 BGM：心跳回忆 - 古巨基 【联系我们】 红薯找我们：yewei & 大豆女士 群里找我们：加小助手Alunumen可入听友群，丽人，爱人，打工人，群内畅聊。 【About us】 大家好，这里是双响屁！顾名思义有两个都市丽人在放屁！我是豆子，一个屁事缠身的矮子美女！我是Yewei，一个屁话连篇的长腿美眉！我们播客主打两个特色，美女放屁，屁话管够！可能会有些鞭辟入里的屁，你也可以当我们纯属在放屁。

豆子斥巨资在巴厘岛的瑜伽教师培训水到令人发指，班级里有超过一半的是讲中文的华人，免不了一起聚众吐槽，负面情绪向雪球一样越滚越大，有人气到no show，有人试图通过提问来减少损失，有人选择自我说服降低期待。当不如预期的情况发生时，聚众吐槽可能是我们当下疏解情绪的第一行动，但会不会也是损失最大的应对方式？我们还能做些别的吗？ 02:58 带头吐槽，心理落差最大的人却是自己 04:03 别人考瑜伽当旅行手信，我只想当特种兵 07:34 不符预期已成事实，那就把教培当一对一私教 10:09 最期待的解剖课，老师上成了单词拼写 14:00 一失望就挂脸？挂的全是T人，F人转头就忘 16:54 上课说贵在沟通，下课就派懂中文的间谍偷听 19:45 又高敏又回避，感受到对抗却当无事发生 25:45 聚众吐槽和背后说坏话的界限在哪里？ 29:00 提供新思路脱离共情基础，就变成优越感倾轧 35:36 做好预期管理才是一切恩怨的源头 剪辑：yewei&小龙 BGM：You and Me - Take That 【联系我们】加小助手Alunumen可入听友群，丽人，爱人，打工人，群内畅聊。 小红书👉Yewei 小红书👉大豆女士 【About us】大家好，这里是双响屁！顾名思义有两个都市丽人在放屁！我是豆子，一个屁事缠身的矮子美女！我是Yewei，一个屁话连篇的长腿美眉！我们播客主打两个特色，美女放屁，屁话管够！可能会有些鞭辟入里的屁，你也可以当我们纯属在放屁。

618又来了，与其精打细算叠加优惠券，不如薅点有钱人的羊毛吧！听友群里大家聊着买二手车的注意事项，一位在南京工作的周律师跳了出来，“大家可以淘宝京东搜搜破产资产，二手车，房，厂房，股权，甚至注册商标，有钱人破产后的这些资产，经过律所的管理人的干预，债权方面都处理都很干净，也因为是有钱人破产前就在用的，所以不用担心泡水车或者有其他什么安全隐患” 一句话激活一个群，于是我们破产姐妹火速集结，邀请周律来双响屁做客（小红书👉月光下奔跑的芃芃律师），分享下她十多年来的从业经历，遇到过的那些资产数亿又破产的的大佬，以及支招普通人怎么劫富济贫，买点破产资产玩玩。 01:03 破产资产是怎么回事？科普下 10:03 逛淘宝别只买衣服了，这些破产羊毛值得关注 18:30 破产了的有钱人，还过着骄奢淫逸的生活？ 24:10 大佬们破产，基本都死在同一个套路里 32:10 破产律师哪有光鲜，爬厂房识机器还要会吵架 38:30 生意人破产又如何，不下牌桌，没有终局 42:30 卖过最贵的破产资产是什么？ 51:20 普通人买破产资产有什么要注意的？ 剪辑：yewei&小龙 BGM：Life on Mars - David Bowie 【联系我们】加小助手Alunumen可入听友群，丽人，爱人，打工人，群内畅聊。 小红书👉Yewei 小红书👉大豆女士 【About us】大家好，这里是双响屁！顾名思义有两个都市丽人在放屁！我是豆子，一个屁事缠身的矮子美女！我是Yewei，一个屁话连篇的长腿美眉！我们播客主打两个特色，美女放屁，屁话管够！可能会有些鞭辟入里的屁，你也可以当我们纯属在放屁。

据说一件事只要连续做满10年一定能做到行业顶尖，豆子细想自己唯一坚持做了10年的事居然是记录月经。看着历年历月柱状图，肉眼可见从一个气血旺盛的青春女大变成了月经不调的中年女人。想到去年还在鞭笞yewei，“35岁怎么能算老呢？！”，如今衰老的警钟已经在不满32周岁的时候就狠狠敲响了！想想还是好气啊！不甘心啊啊啊啊啊啊！ 01:01 受苦和疼痛的区别，在于持续地忍受着疼痛 03:26 做女人，就注定要接受生理结构的不公？ 05:46 再努力好像也抵不过衰老的不可抗力 08:26 青春的光环不再后，所有丑陋都原形毕露 11:32 春去冬来，生老病死都是自然法则下的Vinyasa 13:42 生命的妙处在于每一天的努力都是奔向甜美的死亡 19:54 幸福和痛苦不是此消彼长，你也可能既不幸福也不痛苦 20:28 50%的幸福感天注定，剩下30%靠打拼 21:15 哈佛幸福课：测量幸福感的四大指标 23:39 邀请听友连线脑爆时间 剪辑：豆子 BGM：Easily - Bruno Major 【联系我们】 加小助手Alunumen可入听友群，丽人，爱人，打工人，群内畅聊。 小红书👉Yewei 小红书👉大豆女士 【About us】大家好，这里是双响屁！顾名思义有两个都市丽人在放屁！我是豆子，一个屁事缠身的矮子美女！我是Yewei，一个屁话连篇的长腿美眉！我们播客主打两个特色，美女放屁，屁话管够！可能会有些鞭辟入里的屁，你也可以当我们纯属在放屁。

双响屁的老友最近在找工作，走到最后一轮CEO面，对方没有问一道业务题，全是扣人心弦的灵魂拷问。yewei和豆子听到题目后，都陷入了沉思...原来这才是CEO们关心的啊！似乎没有标准答案，但要在面试场合立刻回答，也不是件容易的事。我们用了一天时间思考这四道题，再碰头录制，结果令我们震惊。原来我们一路走来成为自己，答案都在这四道面试题里。 第一题：人生做过最重大的决定 03:14 豆子：原来分手前，我是旧社会的小脚女人 16:56 yewei：Don't blame the others, 才是我拿回主体性的开始 第二题：人生重做一个决定，你会重做哪一个？ 20:00 豆子：我可能会对出国读书更慎重 23:36 yewei：花更少时间告诉世界自己是谁，花更多时间实践我是谁 第三题：如果给你两周带薪休假，你会做什么？ 28:41 yewei：见朋友，把生命中重要的链接捡起来 30:18 豆子：去年会想出去玩，今年会想去做小动物义工 第四题：三个你的个人价值观 34:35 豆子：主导，精进，自律 38:53 yewei：坦诚，成长，创造 不知道你会有怎样的思考？可以评论区告诉我们吗？ 剪辑：yewei & 小龙 BGM：不枉我们张山十年 - 岑宁儿 【联系我们】 加小助手Alunumen可入听友群，丽人，爱人，打工人，群内畅聊。 小红书👉Yewei 小红书👉大豆女士 【About us】大家好，这里是双响屁！顾名思义有两个都市丽人在放屁！我是豆子，一个屁事缠身的矮子美女！我是Yewei，一个屁话连篇的长腿美眉！我们播客主打两个特色，美女放屁，屁话管够！可能会有些鞭辟入里的屁，你也可以当我们纯属在放屁。

有时候是贪图速度，看着别人十年磨出的剑，心里恨不得马上报上3个月速成班。有时候是贪图变化，明明亮剑的速度已经练得足够快，怎么还被安排在炊事班切蒜？在这个越来越快的世界里，慢下来就注定会落后吗？你究竟是在执行人生，还是体验人生？给自己五分钟，闭上眼，深呼吸，慢慢感受此时此刻。 01:24 接不到的球，就像心急吃不上的热豆腐 03:36 慢是一种心态，不是行动迟缓 05:04 厌恶豆腐渣，成为豆腐渣 07:07 什么叫活在当下？我当下就蒙了 09:34 被投币洗衣机教做人了 14:03 不为掌声，慢慢长成一个眼里有他人的人 15:45 没有手机的时候，起床的第一件事是什么？ 18:28 学习吃饭是每个人都能慢下来的第一步 23:46 打扫房间和打扫心一样重要 29:36 掌握自己的方向盘，既恐惧又幸福 剪辑：豆子 BGM：慢灵魂 - 卢广仲 【联系我们】 加小助手Alunumen可入听友群，丽人，爱人，打工人，群内畅聊。 小红书👉Yewei 小红书👉大豆女士 【About us】大家好，这里是双响屁！顾名思义有两个都市丽人在放屁！我是豆子，一个屁事缠身的矮子美女！我是Yewei，一个屁话连篇的长腿美眉！我们播客主打两个特色，美女放屁，屁话管够！可能会有些鞭辟入里的屁，你也可以当我们纯属在放屁。

本期播客由维特健灵乌丝素赞助播出！ 有时候分享欲是友谊共同体的测量仪，我们只向安全对象开启，有时候我们无处安放的表达欲，借助分享来进行自我梳理。在任何一种场景下，分享欲似乎都有严格的边界，多一寸往往都会给人社交压力。我们可能会因为分享而后悔，懊恼，甚至羞愧，我们知道这一切，又不可抑制的需要通过它，让自我被看见，被确认，被见证。 01:00 我到底是想分享，还只是无差别的自我表达？ 07:20 分享欲基于安全感，保守秘密基于价值观 09:23 对方只是随口一说，我却挖空心思想解决方案 12:00 小型vipasanna，设置自己的情绪过滤系统 14:20 情绪在当下是真实的，但2分钟后就过去了 18:00 分享得不到预期回应的时候，还会说吗？ 19:40 撤回的哪是朋友圈，那是我的自尊心 20:00 想要删掉的都是过去的自己向世界开屏的瞬间 24:00 分享点有用的，家人们真的能生发 29:06 向内整理分享欲，有哪些方式？ ✨关于维特健灵 维特健灵乌丝素，防脱生发，补气养血，让你拥有瀑布般的光泽好发。自1993年创立于中国香港，维特健灵一直致力于新中式滋补养生，现拥有3间GMP药厂，100+国际奖项，150个品牌专利及产品，全面照顾不同人群的健康需求。本品为跨境滋补食品，不能替代药物治疗疾病 双响屁专属权益：97￥ooDlewKgSNU￥ m.tb.cn HU293 乌丝素 点击领取👆👆👆 yewei服用一个半月后长出的小绒毛 剪辑：yewei &小龙 BGM：A Women's Way - Halie Loren 【联系我们】 加小助手Alunumen可入听友群，丽人，爱人，打工人，群内畅聊。 小红书👉Yewei 小红书👉大豆女士 【About us】大家好，这里是双响屁！顾名思义有两个都市丽人在放屁！我是豆子，一个屁事缠身的矮子美女！我是Yewei，一个屁话连篇的长腿美眉！我们播客主打两个特色，美女放屁，屁话管够！可能会有些鞭辟入里的屁，你也可以当我们纯属在放屁。

双响屁作为长期瑜伽练习者，从瑜伽中受惠很多。Yewei是飘在空中的风人，瑜伽帮助她建立内在秩序，给自己的横冲直撞框定了安全界限。豆子是凝固稳定的水人，瑜伽让她的身体和能量流动了起来，脱胎换骨成为新造的人。瑜伽是一件适配度极高的工具，只要你想，任何人都可以拿起它，从五分钟的流动呼吸开始，帮助自己从挣扎中松绑，在混沌中除雾。 双响屁街头纪实观察「浙商系列」又上线啦！这一期我们邀请的嘉宾是瑜伽教学16年的老师吴孟（小红书👉吴孟大孟孟），吴孟也是YogaCorner瑜伽角的创始人。因为瑜伽角是Yewei在杭州长期练习的场馆，发现了这里有太多反商业直觉的做法，比如一个1000方的场馆只做瑜伽一种产品，没有普拉提等其他热门运动，迟到不允许进教室，整个场馆没有一面镜子。做了很多瑜伽公益项目，但很少做拉新促销。正是这些反商业的，有清晰原则的，不贪婪的行为，让这里变成了很多练习者的精神自留地。 这一期我们和孟孟聊了聊瑜伽可以如何帮助我们的生活；创业路上做了哪些困难决定，又是如何坚持做正确的决定；16年前刚毕业不久的她，又是如何从迷茫中找到自己的天赋热爱的。 06:30 60分钟vs75分钟的课程，有什么区别？ 08:50 有瑜伽和普拉提都能教的好的老师吗？ 13:10 这么美的场馆，为什么没有一面镜子？ 16:16 保洁阿姨也是创业团队重要的一份子 22:30 迟到不能进教室，坚持8年成为品牌DNA 27:35 不忘初心相对容易，应对变化更需要智慧 28:27 如何用瑜伽哲学建立一个信任和安全的团队 35:00 能量财富也是财富的一部分 36:10 老师和练习者是互相滋养的关系 41:00 瑜伽在生活中如何帮助我们？ 瑜伽角的保洁阿姨梅姨，她的照片，和创始人吴孟，和每一位在这里教学的瑜伽老师一起，美美的笑容留在场馆的墙上。这1000方的美丽，梅姨功不可没。 宁静，能量爆棚，且充满力量的YogaCorner瑜伽角 剪辑：yewei &小龙 BGM：A Women's Way - Halie Loren 【联系我们】 加小助手Alunumen可入听友群，丽人，爱人，打工人，群内畅聊。 小红书👉Yewei 小红书👉大豆女士 【About us】大家好，这里是双响屁！顾名思义有两个都市丽人在放屁！我是豆子，一个屁事缠身的矮子美女！我是Yewei，一个屁话连篇的长腿美眉！我们播客主打两个特色，美女放屁，屁话管够！可能会有些鞭辟入里的屁，你也可以当我们纯属在放屁。

10天不能说话？到了就上交手机？男女不能见面？每天4点起床……内观修行（Vipassana）究竟是怎么一回事？在纠结了两个多月会不会被割腰子后，豆子还是听从内心召唤，勇闯泰国东北部，成为了这家内观中心Dhamma Puneti有史以来(?)第一位中国学员！从问题学生到新造的人🙏，想推荐给所有人 指路👉中心官网 01:04 白吃白住10天？天下有这等好事？ 05:17 入营第一天，我就成了问题学生 10:03 每天4点起9点睡，高三都没这样过！ 13:18 修行要持五戒，我一去就犯了杀戒 14:36 呼吸也要学？坐不住了怎么办 26:40 产生恶习的底层逻辑，佛陀2500年前就公布了 21:09 打坐打到驼背痊愈，堪称医学奇迹 31:57 想自由，但一直不知道什么是真自由 35:44 内观10日最大的挑战，其实是害怕被割腰子 44:48 找到人生使命果然人人都会泪流满面 剪辑：豆子 BGM：想自由 - 林宥嘉 【联系我们】 加小助手Alunumen可入听友群，丽人，爱人，打工人，群内畅聊。 小红书👉Yewei 小红书👉大豆女士 【About us】大家好，这里是双响屁！顾名思义有两个都市丽人在放屁！我是豆子，一个屁事缠身的矮子美女！我是Yewei，一个屁话连篇的长腿美眉！我们播客主打两个特色，美女放屁，屁话管够！可能会有些鞭辟入里的屁，你也可以当我们纯属在放屁。

暴饮暴食三个月的豆子自救成功，还是依靠了知识的力量。读完印度中医《阿育吠陀》后，顿悟自己的水人特质，暴食是情绪失衡后，身体破罐破摔的求救信号。有意识的觉察身体，才能保持清醒得生活状态。yewei也在平衡失衡的实践中，总结出瑜伽，游泳，阅读，做早餐是自己的四大支持系统，可控的事项做得越多，身体越稳定，能量越高涨。好运不是随机波动，而是我们自主清醒有意识选择的结果 01:23 PMS发作，补镁要吃多少蔬菜才够？ 04:20 印度版MBTI风人火人水人，我有时发疯有时发火 06:40 水人很稳定，可我觉得自己变化多端啊？ 11:00 小孩用天性回应世界，成人有意识觉察自己 15:46 健康是可以被管理的系统 21:05 monthly habit tracker，我的生活管理大师 24:13 放荡不羁的野马真得在人生旷野上拴几条绳 26:50 刷手机不再是无意识坠入下沉深渊，而是被允许的安全行为 28:07 懒是一种失衡的副产品，但不是我的天性 31:12 起心动念，自主有意识得做人生选择 感谢只在微信小程序能买到的新朋友——「营养工厂 UndoAge」对本期节目的支持！ 营养工厂是国内专业营养补剂品牌，全球高品质营养补剂工厂价的先驱，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂。 定价透明，品质保障 营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美的天价抗衰成分 NMN 居然能打到一个月 75 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。不仅性价比超高，他们还敢直接把成本写出来，产品检测报告也会在小程序里公开展示，让大家用得安心！ 如何选择产品？ 年轻时期一觉睡到天亮，八号分球也吹不醒，步入中年也开始陷入中女们睡不了整觉的失眠宿命，第二天头脑昏昏沉沉，影响工作的专注度和节奏，睡眠真是一切健康的源头。yewei试吃NMN三周后，提高了睡整觉的次数，目前还在持续服用中，有更多变化听友群和大家分享！ * 过了 25 岁、低能量、易疲惫——首推稳居营养工厂「销冠」的 NMN，提高 NAD+，从细胞根源延缓衰老，充沛精力，对提高睡眠质量、改善发肤甲尤其明显 * 长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖——IFOS 五星认证、95% 高纯度深海鱼油，帮助抗炎、支持心脑血管健康 * 久坐不动、腹部脂肪堆积、代谢缓慢——新一代益生菌“AKK 瘦子菌”帮你轻松管理 选购更多补剂，截图或保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，可参考首页“健康需求”板块，包括减脂、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂搭配，帮你一键直达适合自己的产品。 如何购买？ * 截图或保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠 * 下单记得备注暗号“双响屁”，获取双倍积分，积分可以兑换更多健康实用产品 * 🎁别忘了参加互动抽奖活动！评论区发送你的订单号，我们会抽取一位幸运听友免单一瓶 NMN！下单的朋友们记得来多多互动！ 剪辑：yewei &小龙 BGM：祝英台 - 谢安琪 【联系我们】 加小助手Alunumen可入听友群，丽人，爱人，打工人，群内畅聊。 小红书👉Yewei 小红书👉大豆女士 【About us】大家好，这里是双响屁！顾名思义有两个都市丽人在放屁！我是豆子，一个屁事缠身的矮子美女！我是Yewei，一个屁话连篇的长腿美眉！我们播客主打两个特色，美女放屁，屁话管够！可能会有些鞭辟入里的屁，你也可以当我们纯属在放屁。

和父母没有深仇大恨，但家家免不了有本难念的经。既然出厂设置是无法改变的事实，与其用眼泪和质问刺向自己，不如学着慢慢给自己松绑。豆子应该这辈子都做不成yewei这样的阳光美女，但能把情绪仪表板从负拨正就很好了！给自己👍一个！ 02:36 满分100，这次家庭周我打75吧 04:00 舍不得花68升级座位？没苦硬吃啊你 07:58 承认难吃很难吗？为什么要对过去倒打一耙 09:44 马来西亚一周，我爸感叹生活质量下降了 11:40 来香港一趟，晚饭就吃个麦当劳？ 13:38 原来“省”真的刻在我们一家人的DNA里 17:23 近而不恭，把父母当外人沟通就通了 22:12 为什么我总活在父母的盲区里？ 26:15 雨林顿悟：世界没有恶意，只是毫不在意 30:49 拥抱变化，活在时代的逆行中 剪辑：豆子 BGM：再见悲哀 - 林忆莲 【联系我们】 加小助手Alunumen可入听友群，丽人，爱人，打工人，群内畅聊。 小红书👉Yewei 小红书👉大豆女士 【About us】大家好，这里是双响屁！顾名思义有两个都市丽人在放屁！我是豆子，一个屁事缠身的矮子美女！我是Yewei，一个屁话连篇的长腿美眉！我们播客主打两个特色，美女放屁，屁话管够！可能会有些鞭辟入里的屁，你也可以当我们纯属在放屁。