变强大！女孩！ - 节目列表

我们的所有困扰根源，不过是太把一切当真。 ——Gotta 今天再次跟大家聊【身材焦虑】，以及我如何真的接纳自己的身体。 本期时间线—— 00:00-05:33 倡导拒绝身材焦虑的博主真的能不为身材焦虑吗 05:40-17:10 我为什么不敢直视自己的身体 17:14-36:29 第一次的身体分离让我找到转变的契机 36:34-最后 学会把一切当游戏让我彻底从身材焦虑中解脱 背景音乐：Peter Pan ——kidult. 公众号：罗耍耍 联系我：[email protected] ————————彩蛋—————————— 玩吧，一切都只是游戏。

《怦然心动的人生整理魔法》读书分享会 想推荐这本书的原因，是我通过书中的方法真的让自己的房子彻底改变了——它不再需要我不停整理也不会变乱，同时通过整理，我也发现人际关系、工作和学习的状态发生了神奇的转变。 本期时间线—— 00:00-14:15 在旧物堆积如山的家里成长起来的我，整理习惯如何改变的 14:19-27:15 只要整理一次就绝对不会回复杂乱的整理方法 27:19-44:00 只留下让你怦然心动的东西&具体的整理步骤 44:01-最后 整理只是手段，根本是为了找到你真正想要的生活 背景音乐：歩いても 歩いても 本地 推荐剧集：《恩珠的房间》

在自己的宇宙，干一番大事吧！ 本期时间线： 00:00-08:15 自我系统升级后的感觉——不去掌控而反而能完全掌控 08:21-23:56 你应该创造自己的宇宙——一切都服务于你的自我感觉 24:08-结尾 今年取消新年计划吧，而是问自己一个问题 背景音乐：Mark Forster - Du und Ich 欢迎来信�：[email protected]

本年度最后一期节目，简单回顾一下~ 提前祝大家新年快乐！！ 明年一定是超级棒的一年！

《快乐是一种能力》——2022读书分享会 The 1. Issue 前面二十几期都是我的聊天、读大家的来信。 从这期开始我会偏干货一点，我会把一些问题（比如敏感、情绪化、脆弱、焦虑、暴食、自卑……）具体地来聊，包括怎么赚钱，开展自己事业，我也很想讲讲我的经历和看法，会结合一些很好的书，或者某些人的观点，来给各位姐妹分享和提出可实行的方法建议。 今天的主题是《快乐是一种能力》系列，第一期是讲《佛系——如何成为一个快乐的人》这本书，同时分享我如何停止比较和判断，从生活中大大小小的烦恼里解脱，开始走向开心快乐的人生之路！