最近的节目都希望用好的音樂陪伴大家，一齐走過艱辛的路。 希望大家知道每一個人在治療傷痛的路上絕不孤單！

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虽然今年自己关注的新歌比较少 但是其中callstar噶成员on仔陈健安推出的每一首派台歌我就都有关注 ，on仔的歌曲风格是我比较中意的音乐类型。 而且系最近on仔宣布自己在2026年1月10日开个人演唱会，演唱会主题叫「时的状态」距说时间不止关乎于过去 现在 未来 就好似英文的时态也不止3种。 欢迎来到这场户外派对，体验时间同音乐噶交织同流动。 我地时快时慢，时而奔驰，时而停滞，时而短暂 时而永恒，最重要是一切节奏都在你的掌握之中，做个自在大师，心中有歌，对时间噶感受是你的。 【本期节目歌曲】 Callstar - 时间囊 陈健安 - 不迟不早 陈健安 - 额头有字 陈健安 - 没有时间 陈健安 - 伊甸有歌 Callstar - 时间之光 【关于一个人放空】 从小就听电台长大的我，总有一些电台情意结，趁有机会不如做一个素人生活音乐粤语节目，人生如马拉松，应不应该精不精彩，总结在我爱～

虽然我还不知道今年冬天什么时间到来？但是第十五届全运会就已经来到了，这一届全国运动会是有史以来规模最大的一届，横跨粤港澳3地一齐举办，开幕式在广州举办，闭幕式在深圳举办。 而广州原来已经不是第一次举办全运会。不如又跟大家讲下故事 ，将时间又拉回去38年前，广州第一次举办全运会的时间，1987年第六届全国运动会。 【本期节目歌曲】 张敬轩 - 我和秋天有个约会 Callstar - 生于斯 Rubberband - 健儿 蓝奕邦 - 三点冰室 小云雀合唱团 - 落雨大 张敬轩 - Blessing 【关于一个人放空】 从小就听电台长大的我，总有一些电台情意结，趁有机会不如做一个素人生活音乐粤语节目，人生如马拉松，应不应该精不精彩，总结在我爱～

模模糊糊的记得 好小好小的时候 还住在旧屋里面的阶段。旧屋就像那种72家房客的剧中的房子，一条冷巷住几十户人，厨房和洗手间都是公共设施，几户人家轮流使用。 到了夜晚，大家都食完饭，洗完碗，就会落到楼下，聚在那颗大榕树旁边。如果是在夏季，就会人手一把大葵扇，边乘凉边吹水，而有些伯伯的手上，就总会提着一部收音机，听当时的电台节目。 【本期节目歌曲】 Swing - 1984 Callstar - 时日如飞 Callstar - 再不再见 岑宁儿 - 不枉我们张山十年 早霸王 艾粒 - 组合 Swing - 耀荣娱乐 【关于一个人放空】 从小就听电台长大的我，总有一些电台情意结，趁有机会不如做一个素人生活音乐粤语节目，人生如马拉松，应不应该精不精彩，总结在我爱～

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根据国家标准入秋需满足连续5天滑动平均气温≤22℃且≥10℃之间的第一个达标日期为之入秋的初始日 我所在城市每年的平均入秋日是11月9日 忽然一波强冷空气 好象渐渐有了秋天的感觉 广东地区秋天极其短暂 所以格外珍贵 【本期节目歌曲】 林家谦 - 秋叶缘 SHINE - 燕尾蝶 陈奕迅 - 任我行 NOWHEREBOY - 猛藤 陈奕迅 - 七百年后 PANDORA - 花之生命 【关于一个人放空】 从小就听电台长大的我，总有一些电台情意结，趁有机会不如做一个素人生活音乐粤语节目，人生如马拉松，应不应该精不精彩，总结在我爱～

如果献花不被允许 如果悼念将被驱赶 如果发生错误与不幸的时候不能正视问题 如果生命被漠视 【本期节目歌曲】 Beyond - 月光光 张贝芝 - 月光光 卢冠廷 - 但愿人长久 Beyond - 十八 坂本龙一 - AQUA 方皓玟 - 人话 黄妍 - 我心中尚未崩坏的部分 【关于一个人放空】 从小就听电台长大的我，总有一些电台情意结，趁有机会不如做一个素人生活音乐粤语节目，人生如马拉松，应不应该精不精彩，总结在我爱～

当遇上百年一遇 史上最猛烈的超级台风的时候 因为台风过于强大 我们都只可以留在室内安全的地方 大家有无提前准备好足够的粮食？住在高层的你有没有帮窗户贴好米字？最要紧的记得将阳台上面摆住的重型物品搬下来 避免被大风吹跌发生意外 既然外面停工 停产 停课 停运 停业 不如就趁着这个突如其来的休息日 组一期有关打风的歌单 我想一边听着外面的风声雨声的同时 最好不过陪伴住你的一定是仲有喜爱的音乐 【本期节目歌曲】 久石让 - 风之丘 张敬轩 - 风起了 暗涌 林家谦 - 听风 张敬轩 - 追风筝的孩子 KOLOR - 云图 岑宁儿 - 风的形状 张国荣 - 十号风球 张国荣 - 风再起时 【关于一个人放空】 从小就听电台长大的我，总有一些电台情意结，趁有机会不如做一个素人生活音乐粤语节目，人生如马拉松，应不应该精不精彩，总结在我爱～

耐克跑感计划‌是nike推出的线下跑步体验活动，旨在通过足部测试、试穿试跑等方式帮助跑者找到最适合自己脚型和跑步习惯的跑鞋，并提供个性化装备建议。 试新鞋是这个活动的其中一个重点，这次活动邀请了几乎全广州跑步博主参加。除左广州以外还有深圳和香港的跑步大神/教练/配速员，加起来接近300人。 活动当日由Lok「洛克」教练的跑团「HardTopRunClub」分别设计出4条跑步线路供现场跑友选择，路线都会分别途经广州不同景点，到达每个checkpoint 完成打卡后都可以获得纪念品。每条路跑距离15公里-20公里不等，最后完成跑步路线，在限定时间内冲过终点 出示完赛记录里数和时间地图，就可以得到当日由nike提供的超级奖品。 【本期节目歌曲】 林家谦 - 一人之境 陈奕迅 - 社交恐惧癌 林海峰 - 顶硬上 Rubber Band - 发现号 张敬轩 - 百年树木 黎明 - 眼睛想旅行 林海峰 - 我与安多芬 陈建安 - 仍然是那个少年 【关于一个人放空】 从小就听电台长大的我，总有一些电台情意结，趁有机会不如做一个素人生活音乐粤语节目，人生如马拉松，应不应该精不精彩，总结在我爱～

八月晚风轻轻吹过多恬静 ，8月结束代表暑假也结束了。虽然对暑假的悠哉悠哉，慢节奏，每天都可以自然醒，这些都全部还没有戒断，就迅速踏入9月。大家都已经开学的开学，工作的工作，为了迎接国庆中秋长假期。 幸运的是在暑假最后两个礼拜，有林家谦的白夏演唱会，疗愈一下我们对返工返学各种压力与各种不适。 你还记得哪一天的演唱会现场让你印象深刻吗？ 【本期节目歌曲】 林家谦 - 记得 陈慧琳 - 最爱演唱会 林家谦 - 听风 梁咏琪 - 某年仲夏 杨千嬅 - 杨千嬅 杨千嬅 - 再见二丁目 勇 【关于一个人放空】 从小就听电台长大的我，总有一些电台情意结，趁有机会不如做一个素人生活音乐粤语节目，人生如马拉松，应不应该精不精彩，总结在我爱～

有人会用绣花针补衫/补裤/补鞋/补袜。 同时也有人用一点微弱的烛光，默默照亮一个角落； 用绣花针对有破损的地方缝缝补补。 但是破损的位置实在巨大 能够用绣花针修补到的其实都好有限。 不过可能有些人看武侠片太多，看的太过上头。以为用绣花针就一定是东方不败。 所以连绣花针的那一点灵光，如此的渺小，如此的细碎都怕得一塌糊涂。 而势要将它消灭。 【本期节目歌曲】 陈奕迅 - Frost In June 黄沾 - 沧海一声笑 RB - 山河故人 今天世上所有地方 DearJane - Galactic Repairman 卢凯彤 - 坏与更坏 陈百强 - 今宵多珍重 【关于一个人放空】 从小就听电台长大的我，总有一些电台情意结，趁有机会不如做一个素人生活音乐粤语节目，人生如马拉松，应不应该精不精彩，总结在我爱～