憋尿憋出了肾结石，我也是醉了！就这班上的，工伤还不能算~但老板你在厕所装定时器是几个意思啊？ 🎧【下班啦！~】 欢迎来到《明天更漫长》新年第一期！ 开工大吉？先别急——你的公司今年又发布了什么“神奇规定”？ 本期节目，国庆、虫虫、二爷、千千齐聚，火力全开，怒喷职场邪典，顺带来一场普法小课堂。 你们公司上厕所计时吗？你每天要写小时报吗？你知道自己的电脑被公司监控了吗？各种巧立名目的公司罚款合法吗？ 本期，我们聊那些挑战生理与尊严的规定，也聊牛马们该如何在法律缝隙中保护自己。 愿你听完之后，乳腺通畅，心情晴朗，并对打工二字有新的理解。 🕒 本期时间线 00:02 * 新年新气象，录播客也要换风水 * 本期初衷：痛斥公司奇葩规定，顺便普普法 04:13 * 小红书上搜到的“奇葩规定”让人崩溃 * 别委屈自己，可以拨打免费法律援助热线 08:48 * 邪典一、可怕的厕所计时器 * 屏蔽厕所WIFI信号，让你在里面摸鱼 15:16 * 上厕所羞耻，憋尿已经憋出了肾结石，体检大夫都心疼我 * 在厕所门口撞见领导，这招呼打还是不打？ 18:54 * 我练就了“听声识领导”的神技能 20:41 * “拼好厕”传奇，错过时间就要憋着 * 内急不得超过两分钟 * 上厕所前，请提交飞书审批 25:46 * 邪典二、不允许员工面对面聊天 * 身处《1984》：老大哥在看着你 29:41 * 无处不在的监控，牛马该如何反侦察？ * 大厂牛马必须要使用公司配发的电脑与手机吗？ * 重要提醒：云端文档记得定期本地备份，防患于未然 * 苹果生态到底安不安全？ 40:00 * 上班的三重门：肉体、灵魂、网络 * 输入法的后门 * 刷短视频把膀胱憋爆了 46:31 * 邪典三、小时报登场，字数不少于500字 * 老板的不安，员工的恐惧与服从 * 监控我男朋友也不过如此 54:32 * 普法时间：迟到了企业也无权罚款 * 劳动法其实很美好，只是我们习惯了逆来顺受 01:00:18 * 深层次的恐惧：背调、离职证明留案底 * HR也有苦衷：明知规定违法，但“打不过只能加入” * 个体户激增的背后：越来越多的人选择一人公司 未完待续……下期继续喷！ 🔍 关键词 公司邪典 | 厕所监控 | 日报 | 罚款 | 劳动法 | 隐私 | 职场 | 打工人 | 维权 | 信息保护 | 个体户 | 加班 🎧本期播客主创 主播：虫虫、国庆、二爷、千千 剪辑：史婉嘉，一个“快刀手” 《明天更漫长》由「四个不想上班却在努力生活的人」出品 我们Work hard，WC harder！ 👇 加入听友群： 欢迎加入「下班了」听友群，参与线下沙龙、直播互动、话题投票，和主播一起吐槽职场、分享生活。

2025年终于走完了它的全部。 在此，我也必须向2025年道一句：您该下班了。 五年饮冰，热血难凉。 这期节目源于一个日益强烈的感受：我们讨论商业、讨论消费、讨论社会心态，但往往忽略了所有这一切的基底——时间。 时间不是背景板，它是生命本身展开的维度。当这个维度被压缩、切割、稀释，一切繁荣都如同建立在流沙之上。 希望这30分钟的探讨，能成为一个微小但坚定的叩问：我们能否想象一种世界，它的核心不是更快、更多、更高效，而是更从容、更完整、更富有人性？ 答案，或许就始于我们能否共同夺回，那片属于每个人的、不属于他者的时间之城。 本期内容摘要： * 我们空洞的眼神，从何而来？ * 低欲望社会是否漏掉了最关键的病因——时间的贫困？ * 时钟如何将自然时间变为可管理的资源？ * 从16世纪矿井到21世纪写字楼：我们从未走出那座时间牢笼。 * 资本主义、死亡驱力与绩效社会下的自我剥削。 * 是企业家创造了市场，还是消费者用生命时间投票创造了市场？ * 价值的根本源泉是劳动群众的时间与心力。 * 企业的真正挑战：从占有用户时长转向丰富用户时光。 * 拉康的回响：当旧的欲望客体失效，欲望流向体验与存”。 📚 本期提及的关键著作与概念 * 刘易斯·芒福德《技术与文明》 * 齐格蒙特·鲍曼《工作、消费主义与新穷人》 * 韩炳哲《资本主义与死亡驱力》 * 大卫·格雷伯《毫无意义的工作》 当“下班”成为物理、心理乃至数字层面的不可能，消费如何从鲜活的生活实践，退化为疲惫的填补仪式？ 如果价值的真正源头是消费者与员工的时间与生命，商业该如何从“榨取时间”转向“投资时间”？ 制作团队 主播：二爷 剪辑：史婉嘉 👥听友群招募 喜欢我们播客的听友们，欢迎加入【下班了】听友群！ 本群不定期举办粉丝专属活动与线下沙龙，等你来玩~ 《明天更漫长》由「四个不想上班却在努力生活的人」出品。我们Work hard，make time free harder！

🎧【下班啦！~】 欢迎来到《明天更漫长》“下班”特辑 来，先猜猜我是谁？ 所有的相遇都是久别重逢！所有的年度报告……还是别看了 2025年即将落幕，各大APP的“年度报告”如期而至——淘宝、小宇宙、网易云、支付宝……这些数字化的“记忆切片”，真的能代表我们真实的一年吗？ 本期节目，二爷、虫虫、国庆一起，围绕“年度报告”展开闲聊与深聊： 从各平台报告的趣事与槽点，到年轻人省钱的“野路子”。 从“为爱发电”的播客初心，到每个人真实而私密的年终成长叙事。 我们聊数据之外的记忆，聊消费转移与生活自洽，也聊在快速遗忘的时代，如何用记录抵抗荒芜。你的年度报告里，藏着怎样的自己？ 🔍 关键词 年度报告 | 复盘 | 消费 | 自洽 | 记忆 | 记录 | 省钱 | 闲鱼 | 小红书 | 淘宝 | 小宇宙 | 支付宝 | AI | 独处 | 成长 03:30 – 10:00 * 小宇宙年度播放时长2314小时，听友们共同创造的时间纪念碑 * B站年度最爱UP主竟然是自己，化身淘宝“奥黛丽·赫本”（穷版） * 淘宝账单不及去年1/4：小红书莫非是偷生意的“商业间谍”？ 10:09 – 18:39 * 小宇宙“三年前订阅的频道依然在听”，让人破防 * 喊话小红书：请打破信息茧房，做“未来偏好预测报告” * 网易云与QQ音乐的年度歌单，怀旧背后停滞的华语乐坛 18:39 – 30:00 * 财报式复盘，支付宝年度账单 * 年轻人省钱图鉴：现金管理法、闲鱼代下单（麦当劳、瑞幸、电影票） * 年轻人的“闲置想象力”：租手机、租相机、遛狗兼职， 30:00 – 42:00 * 极致省钱的消费哲学，ROI最大化的快乐满足 * 年轻人消费新趋势：玄学APP、一番赏、小马宝莉卡牌、养生迷信 * 00后的生财之道：一边极致省钱，一边为热爱疯狂买单 42:00 – 55:00 * AI年度报告期待：DeepSeek、ChatGPT能否生成“AI写的年度总结”？ * AI眼镜、豆包手机：全新交互体验与科技外挂 * 拒绝学习软件的年度报告，进步不需要数据证明 55:00 – 01:10:00 * 仪式感与记录的意义：年度报告是“滞后感动”还是“记忆锚点”？ * 手账APP与日记习惯：记录是为了对抗遗忘，还是为了临终关怀？ * 电子依赖与记忆外包：电话号码记不住，但人生更完整了吗？ 01:10:00 – 01:30:00 * 微信vs瑞幸，如果必须删除一个？ * 独处的修炼：从“假装有人陪”到“享受一个人”的自洽历程 * 勇敢清单：蹲酒店追星，开始做播客，克服“请假羞耻” 01:30:00 – 01:48:00 * 播客，“为爱发电”与找回工作的乐趣 * 在压榨中寻找表达，在忙碌中捕捉意义 * 所有赚钱的赛道，都不如“无用赛道” 01:48:00 – 02:06:08 * 时间胶囊：给一年前与一年后的自己 * 愿你我都能在快速的时代里，慢一点，记得多一点 🎧本期播客主创 主播：虫虫、国庆、二爷 剪辑：史婉嘉，一个“快刀手” 《明天更漫长》由「四个不想上班却在努力生活的人」出品 我们Work hard，Dream harder！ 👇 加入听友群： 欢迎加入「下班了」听友群，参与线下沙龙、直播互动、话题投票，和主播一起吐槽职场、分享生活。

🚴♀️ 【本期播客介绍】 【下班啦！~】 欢迎来到《明天更漫长》“下班”特辑，自行车上的Battle现场！ 上一集我们还在山里逃命，这一集——我们居然“吵”起来了。 “左顾右盼看风景” vs “专心看路别挡道” “慢慢骑享受风” vs “骑快点才是运动” “国布不能进社群” vs “小布才是快乐老家” 本期节目，国庆、虫虫、老何、大航继续坐在RE车店里，从一次夜骑惊魂聊到大道上的“路权战争”，从骑行鄙视链聊到“你到底为啥骑车”。 如果你也曾在自行车道上被人超车、或超了别人； 如果你也纠结过“该买什么车”或“我到底需不需要一辆自己的车”； 如果你也想过—— 骑车，到底是我们逃离日常的方式，还是另一种KPI？ 那么这期“骑行辩论赛”，你一定不能错过。 🔍关键词 骑行｜交通规则｜公路车丨小布自行车丨共享单车｜鄙视链｜车圈｜情绪价值｜生活方式｜安全骑行｜国产小布 🕒 本期时间线： 02:34 你左顾右盼的样子，比我夜骑山路还危险！ 04:20 那天起雾，阳光从树缝里照下来…我就想慢慢骑，好好看 09:51 自行车道该有最低限速吗？ 13:13 除了速度，骑车还在追求什么？ 21:34 飞机快，但为什么安全？ 32:17 自行车，到底是运动，还是点到点的工具？ 41:40 车的价值不重要，重要的是你能不能骑出来 44:02 骑行圈也有“圈子文化”？国布能不能进小布社群？ 47:04 资深店主面向小白第一问：你的需求是什么？ 52:56 丰俭由人是自我安慰吗？ 54:48 我也有被共享单车超车的耻辱 59:19 虽然我们无法和好，但是多出门、少宅在家里总没错 🎧 本期车轮上的嘴仗团队 国庆 / 虫虫 / 老何 / 大航 剪辑：史婉嘉 《明天更漫长》由 “四个不想上班却认真玩耍的人” 出品 我们 work hard，ride harder，下期换个运动继续折腾！ 👇 加入听友群： 欢迎加入「下班了」听友群，参与线下沙龙、直播互动、话题投票，和主播一起吐槽职场、分享生活。

是不是有点不一样啦~ 认识她们吗？ 🚴♀️ 【本期播客介绍】 【下班啦！~】 欢迎来到《明天更漫长》“下班”特辑 从A点到B点，从坐地画牢到走向更远方，如何理解他者的世界与欲望，如何面对自己内心的追求与心流？ 本期节目中，国庆、虫虫、老何、大航聚在北京嘉里中心的RE骑行店里，从一辆“超幸运环法小布”的获奖故事开始，聊到了各自的骑行起点、小布与小黄车的“相爱相杀”、山路骑行的生死时刻，城市中的骑行文化、装备选择、社群圈子与安全规则。 无论你是公路车大佬、小布爱好者，还是共享单车通勤党，都能在这期节目中听到共鸣与碰撞。 通过这期播客我们发现，骑行不只是交通手段，更是一种与自己、与城市、与自然对话的方式。希望你也能找到属于自己的“骑行意义”。 当当当当~！！！ 关键的来了，我们露脸啦~ 🎯 关键词： 骑行｜小布｜自行车｜长安街｜公路车｜共享单车｜运动｜生活方式｜安全｜团队｜改装｜社群｜环保｜北京｜山路｜戒台寺｜夜骑｜规则｜风景｜多巴胺 🕒 本期时间线： 00:01 北京最好的骑行季节？一句话害我花钱！ 03:53 超幸运·限量环法小布·获得者·国庆和他的朋友们 05:51 入坑实录：早上听广播，中午就去买车，这执行力我服了 07:28 开店七年，什么骑行离谱故事都见过 08:39 爱情的开始，女朋友送了我一辆复古钢架车 10:56 “小黄车战士”：我与小布的缘分还没到 13:55 情怀、爱情、事业、贫穷（过于真实） 15:00 如何靠打卡白嫖一辆限量小布 24:47 骑行必须用小布吗？格局打开！共享单车也能参与 25:51 特别鸣谢FM103.9主持人，一句话改变人生 30:34 感动店主时刻：姐姐特意坐地铁来买车 34:25 首次进山：晚上11点，没灯，缺水，像在演荒野求生 38:12 前车没灯，后车爆胎，靠吼交流，默契拉满 41:54 骑行团队vs公司团队：一个拼命互助，一个各自挖坑（不是） 42:24 生死边缘，想法特别单纯：“我要活下去……” 45:12 公路大哥经典谎言：“拐弯就到！”“最后50米！” 49:00 “不走回头路”的倔强，是怎么让我们差点回不了家的 51:06 骑行装备重要吗？座椅硬吗？速度爽吗？——装备党与休闲党的分歧 55:38 骑行也要KPI吗？是享受过程，还是必须骑到某个速度？ 56:40 骑车最真实的快乐：每一脚蹬下去，都算数。 👥 本期播客主创： 主播：国庆、虫虫、老何、大航 场地：北京嘉里中心RE骑行店 剪辑：史婉嘉，一个“快刀手” 《明天更漫长》由「四个不想上班却在努力生活的人」出品 我们Work hard，ride harder！ 让你们看看快刀手 👇 加入听友群： 欢迎加入「下班了」听友群，参与线下沙龙、直播互动、话题投票，和主播一起吐槽职场、分享生活。

🎧【下班啦！~】 欢迎来到《明天更漫长》“下班”特辑 本期播客，我们为你带来一本“遇见猪队友生存手册” 从职场、生活、体育竞技到人际关系，我们结合自身经历，分享了各种“猪队友”类型、典型案例、心态应对策略以及背后折射出的组织文化与人际博弈。 话题涵盖隐身侠、拖延王、抢功小能手、传声筒、情绪炸弹、告状型队友等多种角色，并结合短道速滑比赛、金庸小说等引申出“好大儿”“嫡系”“护犊子”等现象的深层解读。 嘿嘿，本期节目本期我们不说鸡汤，只讲实战。如果你的团队里也有那个“总能精准踩雷”的同事，那你来对了！让我们直面职场规则、人性心理的严肃探讨，并最终回归到个人心态调整与自我认知的成长建议。 🔥 本期核心议题： * 猪队友的N种形态：拖延型、甩锅型、迷糊型、过度自信型… * 职场真相：为什么每个团队都至少有一个“猪队友”？ * 生存策略：是“直接开撕”还是“默默收拾烂摊子”？ * 进阶思考：当你被认为是“猪队友”时，该怎么办？ 🔍关键词： 猪队友 | 团队协作 | 职场冲突 | 甩锅 | 责任心丨神雕侠侣丨杨过丨沟通技巧 | 向上管理 | 职场边界 | 项目管理 | 时间管理 | 团队效能 👇 加入听友群：欢迎加入「下班了」听友群，参与线下沙龙、直播互动、话题投票，和主播一起吐槽职场、分享生活。 🕒 本期时间线 04:53 大败局！一场滑冰比赛中的“关系户” 10:11 猪队友为所欲为还不是因为是个“好大儿” 10:50 猪队友类型：隐身侠、脱稿王、自信爆棚、抢功小能手、情绪炸弹 12:36 失真“传声筒”，不止猪，还狗” 15:28 我遇到了比疯狂动物城“闪电”还慢的猪队友 18:36 重大新闻错失首发 23:22 猪队友夜间求助，却失联三小时 28:33 职场中的“第二只靴子”司空见惯 30:46 学生时代背叛了兄弟 35:47 刚入职场，惨遭背刺 40:03 商业合作，见小利而忘命，逢大事必惜身 42:29 传声筒的两种境界：信息提炼 vs 原话复读机 47:39 情绪爆炸型，是对不专业行为的零容忍 52:09 座次，圆桌会议设计背后的权力智慧 59:26 时间管理大师 vs 前呼后拥的“巨婴老板” 01:07:18 抢功型猪队友，堪比乔布斯的“现实扭曲力场” 01:16:43 阴谋时刻：玉皇大帝与王母娘娘不能说的那些事 01:20:12 人类队友不如AI“会说话” 01:26:18 劣币驱逐良币是良币的宿命？ 01:27:35 神雕侠侣里黄蓉为什么可恨？ 01:33:38 信息时代还有“真”吗？信以为真即是真 01:36:41 加法思维，永远准备Plan B，预设最坏结果 01:45:35 人之初，性本孤 01:46:38 互为猪狗，互为牛马 01:50:04 过敏疗法比喻：脱敏不是逃避，而是建立抗体 01:54:11 感谢猪队友，荒唐又有趣 ✨ 温馨提示： 听完本期，你可能依然有猪队友，但至少——你知道你不是一个人。 职场路漫漫，有坑正常，记得爬出来时，姿势要帅。 🎧本期播客主创 主播：虫虫、国庆、二爷、千千 剪辑：史婉嘉，一个“快刀手” 片头/片尾曲：《演员》薛之谦 插曲：《Bones》Low Roar 《明天更漫长》由「四个不想上班却在努力生活的人」出品 我们Work hard，play pig harder！

🎧【下班啦！~】 欢迎来到《明天更漫长》“下班”特辑 本期我们不聊购物，不聊价格，我们来聊聊每个打工人都逃不过的“团建”。 你有没有经历过这样的团建： 👉 周末被拉去“军训式”拓展，爬高墙、吞火棍？ 👉 明明是出去玩，却要见客户、写报告？ 👉 领导在场，唱歌变成“汇报演出”，吃饭变成“情绪劳动”？ 👉 团建经费人均50，连出城都难？ 本期，国庆、虫虫、二爷、千千用亲身经历揭开团建的真相： * 员工想要的：人人平等，纯玩放松 * 领导想要的：服从测试，凝聚力表演 * 现实往往是：双方目标错位，团建成了一场“大型情绪劳动” 我们聊团建的本质、聊领导的意图、聊员工的无奈，也聊那些真正让人怀念的团建瞬间。 如果你也曾被团建“伤害”过，或依然对团建抱有幻想，这期节目一定能让你共鸣。 📣 互动征集：你经历过最离谱的团建是什么？你最想参加的团建形式是？欢迎在评论区分享你的“团建血泪史”或“团建高光时刻”！ 🔍关键词： 团建丨员工丨领导丨价值观丨服从性测试丨情绪劳动丨工作时间丨公司年会丨加班丨企业文化丨公司年会丨职场真相 👇 加入听友群：欢迎加入「下班了」听友群，参与线下沙龙、直播互动、话题投票，和主播一起吐槽职场、分享生活。 🕒 本期时间线亮点： 00:02 开场暴击，团建含火棍？这届团建有多野 01:10 团建被投诉，为什么“玩得好”也会被举报？ 04:56 吃吃喝喝的团建到底有没有意义？ 06:20 唯一一次快乐的团建：纯玩回忆录 07:37 团建中的“牛马实录”，别人在玩，我在写公众号 18:40 爬高墙、搭人梯，是真实还是表演？ 24:28 “巴甫洛夫测试”：音乐、教练、情绪操控 28:38 领导与员工的“开心”为何永远不同频？ 34:50 凝聚人心，还是“防止你们太团结”？ 40:44 服从性测试：从唱歌到说段子，无处可逃的“才艺表演” 49:17 年会不能停，但年会奖品能不能别那么寒酸…… 01:06:40 员工第一，可能吗？ 01:16:24 “拼死相救”在职场中可能存在吗？ 01:30:00 我们为什么还在怀念那些“小团体”？ 01:37:00 别对团建有幻想，除非组织团建的人被雷劈了 🎙️本期主创 主播：国庆、虫虫、二爷、千千 剪辑：史婉嘉，一个“快刀手” 🎵 音乐： 片头/片尾曲：《Une vie à t'aimer》 插曲：Low Roar《Bones》—— 适合在团建回程车上发呆时听 《明天更漫长》由「四个不想上班却在努力生活的人」出品 我们Work hard，but team building not harder！

🎧下班啦！ 欢迎来到《明天更漫长》“下班”特辑 当你回复“好的”，内心却在骂“傻X”；当你发朋友圈只为证明“我在工作”；当你对领导的每个喜好如数家珍……恭喜你，你正在高强度“情绪劳动”。 本期节目，国庆、虫虫、二爷、千千一起，从“被迫发朋友圈”到“空姐卖货被网暴”，从“写日报的学问”到“天津人被迫说相声”，揭开职场中那份从不写在工资条上的“隐形账单”。 我们聊情绪表演、聊深层异化、聊如何被一份“窝囊费”慢慢改变性格。你也在工作中戴惯了面具吗？欢迎在评论区分享你的“情绪劳动”故事！ 🔍关键词 情绪劳动丨情绪价值丨职场丨日报丨朋友圈丨加班丨领导丨同事丨空姐丨服务业丨表演性人格丨企业文化丨自我异化丨窝囊费丨情绪账单 👥听友群招募欢迎加入【下班了】听友群，一起吐槽职场、互相疗愈！群内不定期举办线上夜话会与线下逃避职场沙龙。 🕒 本期时间线 00:22 开场暴击：半小时情绪劳动比干一天活还累 07:18 情绪劳动的学术定义：源自1983年《被管理的心灵》 09:38 争论，你的全部工资都是情绪劳动的报酬” 10:38 “好的”——心里已经骂了800遍 11:08 周末加班，我连撒娇都不配 12:54 救命！我的微信表情包已经不够用了 17:01 面对同事的炫耀：“这得夸，怎么夸？”——太牛X了 17:17 当领导问你“为什么不发朋友圈”：被迫表演的起点 21:49 擂台加时赛，领导在我的朋友圈跟前同事开怼啦 24:30 思想品德再教育，如果你拒绝了领导的要求 30:42 情绪劳动是不是种违心的赞美？ 31:38 线下店员的情绪价值拉得也太满了吧？ 33:47 海底捞的员工可能工资给够了 38:24 空姐卖货被拍上网：服务业的情绪劳动与网络暴力 42:32 投诉制度如何加剧情绪剥削？ 48:06 医护人员的深层情绪劳动：同情变成必须克制 50:53 从“被迫”到“享受”：情绪劳动如何让人异化 52:49 我终于走进了领导的心坎啦 56:12 你从事的可能是份儿狗屁工作 58:09 媒体行业的情绪劳动与道德困境：“我们就是在制造行业恐慌” 01:00:37 当情绪劳动都能成为自我奖赏 01:08:29 “察觉即进步”，意识到问题是改变的第一步 01:13:24 异地办公是解药吗？失去表情管理的自由与代价 01:18:11 如果情绪劳动明码标价，你愿意收费多少？ 01:21:30 写日报只是在填补领导的不安全感 01:32:43 “只给香蕉的钱，只干猴子的活” 01:39:19 职场“情深缘浅”，我又不是嫡系…… 01:40:11 公司“家”？哪个家庭让孩子天天写日报？ 01:44:48 老板的孤独VS员工的贫穷：谁该理解谁？ 主播：国庆、虫虫、二爷、千千 剪辑：史婉嘉，一个“快刀手” 片头曲：《劳动号子》 片尾曲：《VOYAGER ～ 日付のない墓標》 插曲：《Bones》Low Roar 《明天更漫长》由「四个不想上班却在努力生活的人」出品 我们Work hard，FEELINGS harder！ 察觉你的情绪账单，拒绝无止境透支；职场不易，开心第一！如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、苹果播客订阅《明天更漫长》❤️

🎧【下班啦！~】 欢迎来到《明天更漫长》“下班”特辑 当抖音、小红书都想抢淘宝的生意，当春天羡慕秋天的收成—— 我们真的需要那么多“全能”平台吗？ 本期节目，虫虫、二爷、国庆一起，从首次小红书购物体验聊起，拆解淘宝、京东、抖音、小红书的“用户忠诚度”争夺战。 我们聊平台定位、聊物流体验、聊内容种草与电商收割的永恒矛盾，也聊作为消费者，我们为何最终总在某个平台“定居”。 你在哪个平台花的钱最多？你觉得哪个平台最懂你？欢迎在评论区分享你的“平台忠诚度”故事！ （本期播客观点源于个人真实购物体验与平台使用感受，仅供参考） 🔍关键词 电商丨忠诚度丨淘宝丨小红书丨京东丨抖音丨电商丨物流体验丨88VIP丨内容种草丨渠道选择丨用户习惯丨商业化丨跨平台比价 👥听友群招募 喜欢我们播客的听友们，欢迎加入【下班了】听友群！ 本群不定期举办粉丝专属活动与线下沙龙，等你来玩~ 🕒 本期时间线 02:34 抖音也搞大转盘？平台小游戏的意义何在 04:04 你家对门已收货！京东物流的“小山”快递 05:23 价格不是唯一：为什么我们离不开淘宝？ 08:14 计划外消费：抖音、拼多多如何切走日常份额 11:21 顺丰上门取件：88VIP的隐藏福利？ 13:45 存量市场中，抖音、小红书如何争夺“计划外需求”？ 15:25 第一次小红书购物体验：我为何跨平台？ 18:25 用户忠诚度越来越重要，淘宝堡垒依然稳固 18:45 每个平台都拥有用户的一部分“忠诚度” 20:06 小红书电商团队听劝：现在离职入职淘宝？ 21:38 小红书的价值：培育新品牌，送它们去大平台 23:02 淘宝没有种草能力，但它是最终的“收割场” 24:05 前人栽树后人乘凉？春天不甘心只做春天 25:09 既要又要？那离“冬天”就不远了 26:21 内容平台的终点是带货？商业化绕不开的坎 🎧本期播客主创 主播：虫虫、二爷、国庆 剪辑：史婉嘉，一个“快刀手” 片头/片尾曲：《Minus Sixty One》Woodkid 插曲：《Bones》Low Roar 《明天更漫长》由「四个不想上班却在努力生活的人」出品 我们Work hard，Buy in harder！

这几年，无论你身处哪个行业，都能感受到一种集体性的“倦怠”：它体现在每一个细密的角落，即便像“双11”这样曾经能让所有人都肾上腺素飙升的消费盛宴，现在也显得有些力不从心。 我们用“消费不振”这样的经济词汇来形容它；用“低欲望社会”这样的社会学语言来表达它。但今天，我想邀请大家放下那些熟悉的概念，从一个更深邃、更隐秘的心理维度，去剖析为什么双11正在渐渐变得无趣，变得寡淡，变得寻常。 法国精神分析学家雅克·拉康（Jacques Lacan）最近成为了我的精神导师。在阅读他的著作的时候，我突然意识到，为什么在物质极大丰富、营销手段空前发达的今天，消费者的“欲望”似乎却集体熄火了？ 拉康的理论复杂，但核心观点非常清晰：人的“欲望”本质上是“匮乏”（Lack）。这种匮乏永远无法被满足，而我们所有的消费行为，不过是试图给这种匮乏戴上一个“商品”的面具。那么，当这个面具突然失效时，“低欲望”就浮现了。 🔍关键词 双十一丨双11丨拉康丨低欲望社会丨大前研一丨大他者丨欲望丨消费需求丨电商 👥听友群招募 喜欢我们播客的听友们，欢迎加入【下班了】听友群！ 本群不定期举办粉丝专属活动与线下沙龙，等你来玩~ 🎧本期播客主创 主播：二爷 剪辑：史婉嘉，一个“快刀手” 片头曲：《傀儡妖》 片尾曲：《Komm, süsser Tod》 插曲：《Bones》Low Roar 《明天更漫长》由「四个不想上班却在努力生活的人」出品。我们Work hard，Buy in harder！

🎧【下班啦！~】 欢迎来到《明天更漫长》“下班”特辑 因某大厂高管空降，山姆会员店最近被黑出圈了。 我们讨论会员制的本质、中产的身份焦虑、选品逻辑的变化，也聊聊山姆如何正在成为中产牛马的精神病院。 你在山姆消费过吗？欢迎在评论区分享你的山姆体验与观点！ 🔍关键词 山姆会员店丨会员制丨中产消费丨选品逻辑丨供应链丨阿里系丨大厂文化丨零售业态丨本土化丨大厂牛马 👥听友群招募 喜欢我们播客的听友们，欢迎加入【下班了】听友群！ 本群不定期举办粉丝专属活动与线下沙龙，等你来玩~ 🕒 本期时间线 00:00 怒喷山姆6分钟，你的“优越感”从何而来？ 06:29 好丽友，背刺山姆会员 08:49 蟹黄酱：山姆曾有的稀缺品为何让人念念不忘？ 13:02 每日黑巧、满记甜品、有友鸭掌——那些让会员破防的“普通货” 10:37 为什么我过去愿意为山姆付680元年费？ 18:51 非会员他凭什么不让我进门？是商业权利还是消费者歧视？ 21:38 会员制的边界在哪里？ 22:48 人满为患的山姆：从“从容不迫”到“连滚带爬” 27:21 为稀缺性付费，还是为“中产人设”买单？ 33:34 品牌都想进山姆，该妥协吗？ 37:14 山姆会员和淘宝88VIP差距背后的逻辑 38:27 阿里系高管为什么引发如此大的舆论风波？ 39:33 如果阿里真的收购了山姆？ 44:52 大厂文化入侵“净土” 50:09 大厂中产财力上去了，思想境界没跟上去 57:47 低饱和度的产品图片更高级吗？ 01:00:51 世间诸多不平等，山姆又多锤了我一把 01:03:13 大厂牛马的精神状况堪忧…… 01:17:04 中产都故作高冷不爱社交？ 01:27:16 盒马“移山价”营销策略为何让人反感？ 01:35:47 蜜雪冰城的“选址哲学”：剽窃还是聪明？ 01:39:55 只有同行才是赤裸裸的仇恨 01:41:51 为什么今天的中国企业越来越缺乏冒险精神？ 01:43:59 给山姆支招：坚守稀缺性还是拥抱大众化？ 01:47:27 山姆的终极问题：我们是否还需要“第二个淘宝”？ 01:49:41 世界变了，所有国际品牌的本土化都要重新设计 更新之后，累觉不爱的山姆APP主页 PS：希望大家理性看待山姆和阿里巴巴。我无意洗白。但我相信，凡事都是兼听则明。如果你对一个人没有那么了解，就抨击一个人，或许不是那么公平。 我们的这位好朋友，在我们之前的播客中曾有出现，也许听完你会有不同的感受。↓↓ https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/6780f290d6a4b57e143a541a 🎧本期播客主创 主播：国庆、虫虫、二爷 剪辑：史婉嘉，一个“快刀手” 片头/片尾曲：《HEART STATION》宇多田光 插曲：《Bones》Low Roar 《明天更漫长》由「四个不想上班却在努力生活的人」出品 我们Work hard，SAM harder！（except chongchong~）

🎧【下班啦！~】 欢迎来到《明天更漫长》“下班”特辑 本期源自主播虫虫被外卖伤害的深深怨念。一条小红书帖子，意外引爆评论区，骑手、商家、消费者、平台四方“混战”，让我们看到外卖业务背后的人间真实。 我们聊外卖为什么越来越慢、聊骑手的收入与选择、聊平台算法的冰冷与局限，也聊我们为什么离不开外卖，以及——我们还能怎么吃上饭？ 你在点外卖时遇到过哪些离谱或暖心的经历？你站骑手、消费者，还是平台？欢迎在评论区分享你的观点！ （想围观更多评论的宝也可以移步去小地瓜，点这个链接就可以直达：http://xhslink.com/o/7ZXhKSYF4Mq ） 🔍关键词 外卖丨美团丨饿了么丨淘宝闪购丨京东外卖丨骑手丨平台算法丨大数据丨众包丨全职丨用户体验丨社区食堂丨规模经济丨生活方式丨工作时间丨投诉丨收入丨消费者权益 👥听友群招募 喜欢我们播客的听友们，欢迎加入【下班了】听友群！ 本群不定期举办粉丝专属活动与线下沙龙，等你来玩~ 🕒 本期时间线 05:01 一条小红书帖子引发的“外卖大战” 11:38 骑手视角：为什么你的单总被“踢出来”？ 14:30 外卖越来越慢，月收入三四万的骑手“财富自由”了？ 21:59 全职骑手vs众包骑手：谁是“困在系统里的人”？ 23:13 月入过万的蓝领，是真的吗？ 28:28 平台算法到底“懂不懂路”？ 33:33 徐峥的外卖电影到底真不真实？ 36:09 “准时达”比“及时达”是个还要更加残酷的游戏？ 37:00 我一生气连顺丰都惹不起 40:14 人心本善，恶在平台？ 45:28 平台给我们喂饭，你还嫌慢？ 51:04 真实外卖小哥到底一个月能挣多少钱？ 53:56 取消罚款，真的会让配送变慢吗？ 57:34 准时宝真的划算吗？怎么瞅着这么像刚背刺我的双11？ 01:02:03 实体餐饮为什么不能满足我们？ 01:02:41 独居做饭的成本，比你想象的高 01:07:12 社区食堂是不是未来？ 01:13:18 阿那亚的以用户为本为什么是难以复制的现代典范？ 01:20:17 大厂食堂只是为了确保牛马不下生产线 01:21:01 我们从什么时候开始不好好做饭了？ 01:28:18 “附近”的小事从菜市场的消失开始…… 01:30:09 李诞、项飚、拉康，“大他者”驯化了我们 01:34:47 行人道上的“路权之争”，骑手们请注意安全 01:41:13 找不回附近，只能保留慈悲心 01:46:07 下期预告：情绪劳动？骑行？还是……外卖小哥本人？ 🎧本期播客主创 主播：二爷、虫虫、国庆、千千 剪辑：史婉嘉，一个“快刀手” 片头曲：《Don't be serious》- Low Roar 片尾曲：《爱的奉献》 插曲：《Bones》- Low Roar 《明天更漫长》由「几个不想上班却在努力生活的人」出品 我们Work hard，Eat harder！