蝶剑世界 - 节目列表

真假朋友如何辨认？朋友之间是否存在忮忌？是否接受不完美的友情？ ------------------- 小六最近一直在上火！！！嗓子哑哑的，见谅！！！ * 03:00 热烈欢迎本期的新嘉宾！图图！小六的十年好友！欢迎！！━(*｀∀´*)ノ亻 * 05:00 十年好友眼里的对方 15:00 图图快把我夸成胚胎了(:3 ⌒ﾞ) 09:00 我们都在友情里跌跌撞撞，但也勇往直前 * 14:31 到底什么是朋友？ 14:51 心理学上的朋友的定义：互惠互利，真实和接纳以及自主选择 16:22 我很需要你，我需要你的认可，我需要被看见 20:49 随机提问！你的朋友是怎么分级的！ * 23:31 真朋友！假朋友？我们该如何分清 23:47 真朋友是平等的正向反馈，是无条件地接住你并和你一起傻笑XD 29:33 真朋友就是！我哪怕什么都不做也要躺在你边上🔋 32:36 超级坏假朋友！单方面的索取&拒绝输出 36:55 假朋友也是一种朋友，本质是一种利益交换的“利益朋友” 46:40 一键辨别真假朋友！ta对你好的出发点是为了自己or为了你 * 51:36 震惊！图图竟因为不喜欢TFboys和多年好友闹掰了（？） * 52:42 朋友之间会相互忮忌（嫉妒）吗？ 53:13 忮忌的根源是匮乏，是无法被满足 01:04:40 忮忌的底层逻辑是你们在社会上处于同一赛道，存在天然的比较，即你们的年龄背景目标相似 * 01:11:00 你还相信纯友谊吗？纯友谊是薛定谔的猫(=´ω`=) 01:13:02 小心隐形双标！纯友谊需要互相努力付出 01:15:01 挚友的深度交流是否是必选项？ 01:18:00 关于友谊的阴暗面：朋友间是否需要极度坦诚？ * 01:30:49 小六的二十六年的人生里，最刻骨铭心的一段友谊（已念叨800遍） 给小A： 在生死面前，所有的纠葛似乎都烟消云散了。 我很希望成为你人生中重要的，浓墨重彩的一笔， 我也很幸运，和你走过了短暂的几年，是我人生中高光快乐的几年。 我很喜欢那句话：我要成为在你葬礼上宣读你墓志铭的人。 或许我也是你留在这个世界的遗产，我会一辈子记得你，怀念你 我当然愧疚，我也恨自己的幼稚和小气，让我永远失去了你 我在无数个日夜和朋友忏悔流泪 我讨厌自己没有伸手拉住你，只为了赌一口气 我愧疚到时常梦见你，但梦里我们总是很快乐 或许我下半辈子也会一直背负着这种复杂的情绪活着，连你的份一起活着 你知道吗？我现在特意做了一档播客，一档可能会治愈更多人的播客 或许我能帮助世界上千千万万个“你”呢？ 当然，也有千千万万个“我” 那样真的特别特别棒，我希望我坚持下去！希望大家都快快乐乐！ 写到这里我又有点想哭。 希望你一切都好，我们来世再做朋友 ·························································································· 分享一些关于友谊动人的语句 巴金：友情在我过去的生活里就像一盏明灯，照彻了我的灵魂，使我的生存有了一点点光彩。 王尔德：爱情是不错的，但友谊更胜一筹。我想不到这世上还有什么比一个好朋友更可贵，更稀有。 钱钟书：约着见一面，便能使见面的前后几天都沾着光，变成好日子。 加缪：我用真心待你，但不执着于你。活在缘分中，而非关系里。 希望我们都能真心换真心，获得这世间绝无仅有的挚友 彼此珍惜，平安顺遂 :） 【音频平台】 小宇宙-蝶剑世界 网易云音乐-蝶剑世界 喜马拉雅-蝶剑世界 荔枝FM-蝶剑世界 【BGM出处】 悠悠夏日长- 詹昊晁 zhan.h.c :)如果你喜欢我的话，请狠狠【关注】我吧（大叫）（叼起玫瑰）（抛媚眼）（wink）（飞吻） 我是你们的电子好友，小六 我们下期见啦₍₍ ◝('ω'◝) ⁾⁾ ₍₍ (◟'ω')◟ ⁾⁾

内含劳动仲裁全流程新手指南！被辱骂/被污蔑陷入内耗该怎么办？ ------------------- * 01:50 热烈欢迎本期的新嘉宾！长琴！欢迎！！━(*｀∀´*)ノ亻 * 04:57 人为什么会害怕冲突？ 05:06 冲突的持续性：为什么大家只敢在网络上重拳出击？ 07:32 权利不对等/强纽带社会的制约/中国社会对合群的追求：很多人回避冲突的根本原因 * 11:27 劳动仲裁相关信息点击这里跳转d(d＇∀＇) 16:28 公司不签合同也不交社保？这样需要赔偿吗？ 18:59 真实的劳动仲裁全流程简述 23:00 个人仲裁和请律师代办的区别？（内含易踩坑点） 32:58 劳动仲裁需要收集的基本信息（打卡记录/绩效正常完成记录/工作对接聊天记录） 36:04 踩雷点1：绩效被恶意评级？请及时保留证据！！ 37:27 踩雷点2：仲裁委和稀泥消极调解？是否选择放弃开庭？ 54:57 仲裁请律师的费用及相关考量 * 01:04:11 当你被迫面对冲突 01:05:00 小六就这样没忍住和快递员发生冲突 눈言눈（苹果隐私保护，我需要你给我一个合理的解释） 01:20:47 当边界被持续侵犯时，可以勇敢为自己抗争！ 01:27:30 自证陷阱：别有用心者为你量身定制的不公平“游戏” 01:33:34 有时候，你比自己想象的要更厉害！ 01:37:54 人生没有太多观众，有的也只是一些无关紧要的吃瓜群众(´～`) ·························································································· 想对正在面对冲突，面对他人恶意伤害和诋毁的朋友说一些真心话！ 素未谋面的朋友你好！我是小六 :） 我发自内心地理解你此刻的煎熬和焦虑，理解你的难过 冲突不可怕，可怕的是持续处在冲突后进行自我攻击 甚至自我毁灭 既然已经难以避免地进入到了这场闹剧里， 无论你选择继续硬刚保护自己的权利，还是选择息事宁人， 守住自己内心的平静，都可以被理解的和称赞！ 正好！我要夸你，你真的很棒！ 能这么努力地保护自己，排解自己的痛苦情绪！ 恭喜你在地球online这个游戏又升了一级！！ 那就继续出发吧！(∩^o^)⊃━☆ﾟ.*･｡ 记得保护好自己的能量， 尽你所能的离开这些有毒的人和事， 一起走向更远更美好的地方吧！ 【音频平台】 小宇宙-蝶剑世界 网易云音乐-蝶剑世界 喜马拉雅-蝶剑世界 荔枝FM-蝶剑世界 【BGM出处】 悠悠夏日长- 詹昊晁 zhan.h.c :)如果你喜欢我的话，请狠狠【关注】我吧（大叫）（叼起玫瑰）（抛媚眼）（wink）（飞吻） 我是你们的电子好友，小六 我们下期见啦₍₍ ◝('ω'◝) ⁾⁾ ₍₍ (◟'ω')◟ ⁾⁾

如果你有这些刻板印象就赶紧开始吧！！ ------------------- * 01:38 小六又开始给拖更找借口了(´・ω・`) 总觉得，身体被掏空......是不是，灵感透支了？（懒癌犯了(:3 ⌒ﾞ) * 03:32 丰容是什么？人类真的需要丰容吗？ 05:58 三类可观察的【刻板行为】模式 10:00 醒醒！狂刷短视频并不会缓解疲劳，只会越刷越累！！ 13:19 感官剥夺理论|焦虑其实是你的大脑在努力救你 * 15:37 懒人0成本邪修丰容方式！ 15:49 无预算微丰容：空间丰容 23:27 感官丰容：试试换一条回家的路线吧d(d＇∀＇) 25:16 认知丰容：去接收从未接触过的信息 * 26:29 小成本丰容！给买买买和外出玩耍一个合理的借口(∂ω∂) 26:29 写这个小标题其实只是想展示小六做的拼豆嘻嘻嘻嘻 （忽略乱七八糟的背景） 29:25 环境丰容：给自己买一盏暖黄色的灯或是一束花吧 33:54 气味丰容：用气味留住记忆 36:43 社交丰容：运动是快速破冰的方法！ * 39:59 奇怪的丰容方式增加了(¦3」∠) 40:37 说人话就是：去做个野人吧！！！做——快乐的——马喽~~~~ 44:30 “我发现那个每天下午三点准时出现喂流浪猫的奶奶，比任何偶像剧都好看。” 46:10 随机指令游戏！快来玩！！！ 小红书网友的一些给生活丰容的小方法： 搬运自小红书博主@Yes I AM_ ·························································································· 丰容，绝不是给你的人生增加新的KPI，更不是要求你必须每天打卡完成多少任务。 它只是一个又一个“自我看见”的小事的叠加。是在日复一日的机械生活里，给自己腾出一小块时间，去看一次日落，去吃一顿热饭，去听一首老歌。 希望今晚的节目，能成为你生活里的一次小小的“丰容”。愿你在这80%的熟悉里找到安全感，在那20%的新鲜感里，重新找回对生命的热情。 记住，你不是机器，你是活生生的、会呼吸的生命。允许自己偶尔发呆，允许自己浪费时间，允许自己做一只快乐的“野生动物”。 晚安，做个好梦。我们下期再见。 【音频平台】 小宇宙-蝶剑世界 网易云音乐-蝶剑世界 喜马拉雅-蝶剑世界 荔枝FM-蝶剑世界 【BGM出处】 悠悠夏日长- 詹昊晁 zhan.h.c :)如果你喜欢我的话，请狠狠【关注】我吧（大叫）（叼起玫瑰）（抛媚眼）（wink）（飞吻） 我是你们的电子好友，小六 我们下期见啦₍₍ ◝('ω'◝) ⁾⁾ ₍₍ (◟'ω')◟ ⁾⁾

理性和自由之后，爱是人类最后的堡垒：谈谈单身、热恋、出轨与婚姻|520特辑 ------------------- 就如陈铭老师所说：“人固然有工具，有拐杖和轮椅，但是总有一些台阶是轮椅和拐杖也无法逾越的，当生命外在的所有光芒褪去，人生中那些不得不面临的至暗时刻来临，我们才会明白超越理性之外，还有一个人毫无理由的相信你，支持你，爱护你，那一刻，人生的光重新燃起，这是我们依然要相信爱情真的存在的原因。” * 03:07 自我介绍(〃￣ω￣)人(￣︶￣〃) 小六-《蝶剑世界》主播-恋爱长跑7年 Nora-《慢聊纵深》主播-步入婚姻后依旧相信爱情 一心-《野草驿站》《走进理想门》主播-单身5年，享受自由 Jean-《不如跳舞》主播-刚刚结束一段感情 节目简介在篇尾哦，欢迎扫码关注~ * 04:33 为什么我们选择相信爱情？ 06:00 心动是随时可能发生的，爱情的产生是，失去也是 08:30 在婚姻中看爱情 10:01 小六被诈骗经历！震撼首发🤯 22:55 爱她，就偷偷送她一套房（不是）(´∩ω∩｀) * 27:42 关于恋爱脑，“精神出轨”与“肉体出轨” 29:04 过激恋爱脑/友谊脑，往往是伴随强占有欲与排他性的 40:42 婚姻制度的是否有合理性？ 43:01 爱情悲观派VS乐观派，欢迎观点碰撞💥 46:57 精神游离：爱情的灰色地带 01:00:20 开启一段亲密关系的恐惧，源于当下“快餐式恋爱”的盛行 * 01:02:04 如何非暴力沟通，有效磨合？ 01:04:21 磨合最重要的前提！对方是真心想让渡个人权利 01:05:30 人身攻击、质疑动机、过度发散，沟通100次都会失败的原因！！！(╬☉д⊙) 01:08:23 爱的表达语言：拒绝暴力沟通，不要用“偏激性回复”，给双方一些冷静的时间，努力给对方正向反馈 * 01:23:00 建立亲密关系后的陪伴与私人空间 01:23:14 单身者的困境：没有环境和案例使我相信爱情 01:29:02 高需求人群与低需求人群的匹配 01:36:41 NPD人格拆解，恋爱脑和NPD这对致命cp ε≡(ノ´＿ゝ｀）ノ 01:42:03 真爱允许你们轮流做小孩，互相做父母 * 01:50:08 单身是孤独吗？什么时刻最孤独 01:50:21 孤独是一种心理状态，与情感状态无关 01:52:11 孤独不是贬义词，逃避孤独也是逃避自由。 * 如果你真的感到孤独！不如去买个保险吧！（？？）让你保险经纪人陪你365天( ✌︎'ω')✌︎【广告位招租】 * 01:55:19 什么是爱？过来人的一些个人小经验！ ₍₍ ᕕ(´ ω` )ᕗ⁾⁾扫描下方二维码找到节目里的嘉宾们⬇️⬇️⬇️ 【音频平台】 小宇宙-蝶剑世界 网易云音乐-蝶剑世界 喜马拉雅-蝶剑世界 荔枝FM-蝶剑世界 【BGM出处】 悠悠夏日长- 詹昊晁 zhan.h.c 无版权侵权可联系删除 【相关书籍与影视作品】 📚：《亲密关系》、《爱的艺术》、《爱的五种语言》、《非暴力沟通》、《一生之敌》、《逃避自由》 🎬：《爱在黎明破晓前》、《爱在日落黄昏时》、《爱在午夜降临前》、《苦月亮》 :)如果你喜欢我的话，请狠狠【关注】我吧（大叫）（叼起玫瑰）（抛媚眼）（wink）（飞吻） 我是你们的电子好友，小六 我们下期见啦₍₍ ◝('ω'◝) ⁾⁾ ₍₍ (◟'ω')◟ ⁾⁾

人类平静幸福指南：幸福不是处境，是一种能力 ------------------- * 01:15 小六的嘘寒问暖时间！(●'◡'●)ﾉ♥ * 06:00 幸福是什么？关于幸福误区 06:12 幸福与快乐的区别 08:20 幸福也是一座围城 11:45 感受到幸福的第一件事！是走出”我不幸福“的困境 * 30:52 延迟满足的误区与苦难化 31:00 作为奖励的“棉花糖”真的存在吗？ 34:14 无法完成目标≠不幸福，且时间流转认知提升，目标不仅一个完成方式，甚至不再是你苦恼的目标 * 44:40 平静幸福能量 44:44 小心感官过载：别刷手机啦！！越刷越焦虑 49:08 做个普通人也不错 53:37 小六疑似给大家喂了一口狗粮⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄. 东莞的烧鹅好吃到我灵魂飞升 【肥诚烧鹅】 这家店如果要排队很久的话不推荐！中规中矩的脆皮烧鹅，玻璃皮不错，酸梅酱没有药味好评！ 这家是虎门的！ 【德记烧鹅】 超级美味之的烧鹅濑粉！肥美的烧鹅配上很清爽的汤粉，汤粉里还有烧鹅原汤！！巨鲜美 木棉树，真的好像树上有好多小绵羊 c总说这是蒲公英树，哈哈(﹁"﹁) 在一家店里看到的好可爱的小狗 在朝向未来努力的同时，不关闭感受当下的通道；在追求卓越的过程中，不贬低平凡时刻的价值 :） * 01:01:32 一定要听这里！！！(•̀ᴗ•́)و ̑̑ 【音频平台】 小宇宙-蝶剑世界 网易云音乐-蝶剑世界 喜马拉雅-蝶剑世界 荔枝FM-蝶剑世界 【BGM出处】 悠悠夏日长- 詹昊晁 zhan.h.c :)如果你喜欢我的话，请狠狠【关注】我吧（大叫）（叼起玫瑰）（抛媚眼）（wink）（飞吻） 我是你们的电子好友，小六 我们下期见啦₍₍ ◝('ω'◝) ⁾⁾ ₍₍ (◟'ω')◟ ⁾⁾

养猫最低开销？如何挑到爵士好猫（绝世好猫！）四年养猫人超长超详细攻略，说点网络上少见的(ΦωΦ) ------------------- * 05:17 养猫前需要想清楚的几件事 06:00 猫咪不粘人？为什么小猫不能365天粘着我(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀) 12:15 猫咪一言不合就给我两拳，使我灵魂飞升血洒当场눈_눈 19:38 到处都是猫毛？！小心猫毛过敏！！ 22:42 卫生以及气味问题：发粪涂墙真实版..小猫用我的沙发墙壁擦屁股... 34:47 睡眠质量下降，夜猫午夜蹦迪 41:00 封窗也不安全！！糯师傅徒手拆猫网实录 46:05 惩罚机制？别打小猫，小心给它打爽了_(┐「ε:)_ 51:45 养猫前要做好为猫兜底的准备（劳民伤财啊啊啊啊） * 1:05:27 养猫的最低开销 * 1:16:00 养猫的幸福治愈时刻：每时每刻！ 荔枝的画！欢迎大家去关注她小红书@每天都要努力开心哩 SOYA的绝美睡颜 也欢迎扫描二维码！小猫表情包是免费哒！！ 再夹带几张可爱小猫私货www SOYA黄豆酱！ 糯米的绝美容颜（我真认为我的孩子可以当童模（严肃） 一起晒太阳，很幸福 * 1:37:09如何找到爵士小猫 【音频平台】 小宇宙-蝶剑世界 网易云音乐-蝶剑世界 喜马拉雅-蝶剑世界 荔枝FM-蝶剑世界 【BGM出处】 悠悠夏日长- 詹昊晁 zhan.h.c :)如果你喜欢我的话，请狠狠【关注】我吧（大叫）（叼起玫瑰）（抛媚眼）（wink）（飞吻） 我是你们的电子好友，小六 我们下期见啦₍₍ ◝('ω'◝) ⁾⁾ ₍₍ (◟'ω')◟ ⁾⁾

《我，许可》4月3日全国上映啦！！ ------------------- * 02:24 关于我许可电影的简介 * 09:00 我许可，把痛苦端上桌 09:01 到底值不值得去看？ 10:43 《我，许可》一本全年龄段性教育绘本 * 16:18 我许可，东亚女儿放下救母情结 16:45 请对女儿说对不起！边界侵入与控制欲 25:35 中式母女才是真正的恨海情天 * 39:47 我的天我竟然也陷入在这样的惯性思维里！！ 40:09 年龄与外貌的隐形歧视 47:09 你！可以做任何事！与性别无关！ 49:26 这里！请你一定要点开听听！！ 【音频平台】 小宇宙-蝶剑世界 网易云音乐-蝶剑世界 喜马拉雅-蝶剑世界 荔枝FM-蝶剑世界 【BGM出处】 悠悠夏日长- 詹昊晁 zhan.h.c :)如果你喜欢我的话，请狠狠【关注】我吧（大叫）（叼起玫瑰）（抛媚眼）（wink）（飞吻） 我是你们的赛博好朋友，小六！！！ 我们下期见啦₍₍ ◝('ω'◝) ⁾⁾ ₍₍ (◟'ω')◟ ⁾⁾

关于我减肥6年反而重了20斤这件事(,,• ₃ •,,) 这一期是我昨天写稿，今早翘班录的哈哈哈哈哈哈哈，然后一晚上剪辑+极限发出！！夸我！！！！（一个滑铲闪电漂移入场！！！） ------------------- * 04:14 关于身材焦虑 05:05 太坏了！二十年前身材是默认可以被凝视和取笑的 06:33 不要随便就开始减肥啊啊啊啊啊 10:16 长胖20斤之后的身体与心态变化 27:57 体重只是一个数字，而脂肪是我们的盔甲！ * 35:40 你真的需要减肥吗？到底什么是肥胖？ 41:36 请允许你的肉长在它原本该长的地方！ 47:14 逃离“性吸引力标准”的窄化 * 51:32 如何科学判断一个人是否应该减肥？ 52:00 BMI-身体质量指数 53:55 WC-腰围（WC） 56:44 注意区分单纯性肥胖与继发性肥胖： 【音频平台】 小宇宙-蝶剑世界 网易云音乐-蝶剑世界 喜马拉雅-蝶剑世界 荔枝FM-蝶剑世界 【BGM出处】 悠悠夏日长- 詹昊晁 zhan.h.c 雑踏、僕らの街 (熙熙攘攘、我们的城市) - トゲナシトゲアリ :)如果你喜欢我的话，请狠狠【关注】我吧（大叫）（叼起玫瑰）（抛媚眼）（wink）（飞吻） 我是你们的电子好友，小六 我们下期见啦₍₍ ◝('ω'◝) ⁾⁾ ₍₍ (◟'ω')◟ ⁾⁾

久等了！！！没赶上00点发布啊啊啊啊啊 许愿下周能如期更新，以及预祝大家妇女节快乐！！妇女能顶半边天！！！ 口胡了本期是26期嘻嘻(,,• ₃ •,,) ------------------- * 03:16 先自私，再孝顺 10:06 关于小六：丧偶式育儿的传统中式教育产物 15:50 恨海情天：正是爱恨交织造就了原生家庭和自己的拉扯 21:19 棍棒教育其实是一种病态的代代相传 23:48 一个地狱笑话(/= _ =)/~┴┴ 29:13 保持距离，给自己一点空间 39:28 “成年初显期”理论 * 43:23 小自查！原生家庭的几大伤害后遗症 这里有一份可以随时取用的“自救指南”，请收好： 46:53 一、按下暂停键 47:38 二、每天主动搞砸一件事 49:51 三、考虑引入“外援” * 51:44 我接受了父母其实并没有那么爱自己 56:00 小六的人生第一张全家福 不管你做出怎样的决定，无论身边的人对你有怎样的评价，都不重要。不要听一个未经历过你苦难的人，评价你，指点你。真正的原生家庭的痛苦伤害犹如吸烟刻肺，要允许自己难过，允许自己的”不洒脱“，允许自己逃避！ 生育是选择而不是必须，如果以后会有有个孩子，也希望能在物质精神都富裕的时刻，让ta成为这个世界上仅次于你幸福的人(•̀ᴗ•́)و ̑̑ 【音频平台】 小宇宙-蝶剑世界 网易云音乐-蝶剑世界 喜马拉雅-蝶剑世界 荔枝FM-蝶剑世界 【BGM出处】 悠悠夏日长- 詹昊晁 zhan.h.c :)如果你喜欢我的话，请狠狠【关注】我吧（大叫）（叼起玫瑰）（抛媚眼）（wink）（飞吻） 我是你们的电子好友，小六 我们下期见啦₍₍ ◝('ω'◝) ⁾⁾ ₍₍ (◟'ω')◟ ⁾⁾

再坚持一下！！马上就能回家过年啦 今天是小六放假第一天！！火速前往更新！！！！这次也让大家久等了不好意思呜呜呜 ------------------- * 01:08 突击检查！到底是什么困住了你？ 05:57 一个听完可能想上天台的情景演绎(ΦωΦ) 08:43 找到让自己不适的根源，尝试和AI聊聊吧！ * 10:53 焦点效应：你的失误，其实0个人在意(ΘεΘ◎) 14:47 允许自己沉浸式emo两天！两天后，咱还是一条好汉！！ * 16:45 打破习得性无助：拒绝完美主义！先做了再说 18:38 五雷轰顶！！！被领导约谈qwq 23:39 发现问题+尝试解决，才是解决焦虑的良方 25:39 机会，永远【不是】留给准备好的人的 * 28:07 职场蒙太奇：不要过度解读同事的情绪 32:08 做一个无情的工作机器，不解决任何人的情绪问题 ！ * 35:34 职场中等生价值最大化：打造”靠谱“人设 36:11 稳定也是一种职场优势，做团队的定海神针 37:47 靠谱人设第一步：P属性我真得控制一下你了_(┐「ε:)_ 41:41 人脉即运气，但同频也同样重要，强求的无效人脉=没有 47:11 打造个人品牌：不争出头争稳定！重构属于我们的游戏规则 重中之重！工作不是生活的全部，努力工作也是为了能拥有更舒服的生活 所以！好好生活吧！(•̀ᴗ•́)و ̑̑ 【音频平台】 小宇宙-蝶剑世界 网易云音乐-蝶剑世界 喜马拉雅-蝶剑世界 荔枝FM-蝶剑世界 【BGM出处】 悠悠夏日长- 詹昊晁 zhan.h.c :)如果你喜欢我的话，请狠狠【关注】我吧（大叫）（叼起玫瑰）（抛媚眼）（wink）（飞吻） 我是你们的电子好友，小六 我们下期见啦₍₍ ◝('ω'◝) ⁾⁾ ₍₍ (◟'ω')◟ ⁾⁾

聪明神武的小六来也！！o(*≧▽≦)ツ┏━┓大家周末快乐~ 本期我们来聊一聊喜恶同因 通知——ε = = (づ′▽`)づ《蝶剑世界》的更新时间修改啦，以后都会改成每周六00点更新哦！ ------------------- * 01:08 关系的谜题：我们为何对同一个人爱恨交织？ 02:48 一个人的外界评价总是两极分化的 05:31 世界上不存在完美的“人” 09:37 该如何处理自己对他人的矛盾感受？ * 10:48 爱的滤镜与恨的阴影：特质的两面性 11:22 特点中性论：任何特质如同工具，其价值取决于使用的场景与彼此的需求。 13:00 动态需求转换：关系是流动的，人的需求也是。 * 15:00内观练习——将他人作为认识自我的镜子 16:00 “情绪溯源”冥想引导 19:33 从“评判”到“观察”的语言转换，比“课题分离”更常见的困境是“课题混淆”：我们不仅干涉他人的课题，更常常误把他人的特质，当作自己必须解决或改变的课题。 21:38 共同体意识：在赤裸丑陋的完整中看见彼此 * 25:45 打破幻象去拥抱对方吧！ 如果此刻你听这档播客是因为跟某人关系进入了一种两难的境地， 如果你也一直在怀念他曾经的让你觉得特别美好的那一一个又一个的瞬间， 或许勇敢地去理解，勇敢地去和他沟通， 放下你的一些顾虑或者自尊，去挽救这一段关系， 让他在喜恶同因的困境下开出更美的花朵， 让它不要成为那个“可惜没有如果” 【音频平台】 小宇宙-蝶剑世界 网易云音乐-蝶剑世界 喜马拉雅-蝶剑世界 荔枝FM-蝶剑世界 【BGM出处】 悠悠夏日长- 詹昊晁 zhan.h.c 可惜没如果-林俊杰 :)如果你喜欢我的话，请狠狠【关注】我吧（大叫）（叼起玫瑰）（抛媚眼）（wink）（飞吻） 我是你们的电子好友，小六 我们下期见啦₍₍ ◝('ω'◝) ⁾⁾ ₍₍ (◟'ω')◟ ⁾⁾

人，你奶奶关注的梦蝶呓语竟然忽然更新了･*･:≡( ε:) 小六来陪你跨年啦！！ 本期是梦蝶呓语的第二期！！！极限赶制我真的太强了！！！希望大家听的开心~以及！！跨年快乐！！！ ------------------- 2025年在跌跌撞撞中结束了 此刻，我正疲惫的坐在下班后的公交车上 熟悉的街景在眼前呼啸而过，快速滑过的景色像是一个横向转动的万花筒，路灯和车辆的前灯在虚焦的视线下变成跳动的亮片，给昏黄的街道装点上了一丝雀跃 毫无疑问，今天又是忙碌的一天 虽然因为一连几天的早起和繁忙，大脑昏昏沉沉，只感觉后脑勺有根血管在隐隐地跳动。但这跳动不同于往日那般沉闷，反而有一种蠢蠢欲动的感觉。对假期的期待与长久紧绷后的放纵，让我的思绪忍不住散开来，飘飘乎地回忆起这一年 眼前的五光十色快速地流转，最后混合编织成眼前的暖黄色 有没有人和我一样喜欢这样暖色的灯光？ 世界好像被套上了一层复古滤镜一样，变得有温度了起来 然后久远的记忆涌来，时间的流逝也变得缓慢 此刻的心情就会意外的平静 最近，各式各样的年终总结像潮水一般向我涌来，那些或意气风发的、或打趣自洽的一个个鲜活的声音，带我看到了无数个色彩缤纷的世界 也让我沉思，今年的小六有没有什么巨大的收获？ 在小宇宙里一阵又一阵的慷慨激昂的声音中，我发现自己并没有巨大的收获，倒不如说，有好多个巨大的打击时刻 想到这里，我忍住不地自嘲地笑了 是的，从年初项目走下坡路，到被裁员和人事的不体面拉扯，再到艰难地求职和自我探求之路，前半年，确实是充满了一个又一个的冲击 不过事情做到是否圆满完美，从来不是评判的标准。特别是近些年，对我而言，过程的含金量在逐步提升 初入社会，对于生活不确定性的恐惧迫使我主动开始原始资金积累 自己出来工作三年，三年来，一直没怎么给自己买新衣服。在某一年迫于窘迫而决定放弃购买过年衣服，我忽然在那一刻理解了母亲 还记得高中毕业那年，母亲郑重交给我了我5000块钱，让我和姐姐一起去港澳游玩，当作我的毕业旅行。5000块钱！这可不是一个小数目！起码对于我并不富裕的家庭来说，这显然是我第一次真正手握这样一笔资金 出行前，母亲再三叮嘱我“不要乱花钱哦。”然后就把这笔钱郑重地打给了我 我看着母亲朴素又真挚的眼神，又看了眼她略显老旧的衣衫，心里莫名有些酸楚，忽然感觉手机上那个鲜明的数字5000，又沉重了几分 课题分离对于那时候的我来说还太难，物质匮乏时，我总是小心翼翼 就在这样微妙的内疚和对出省旅行的期待中，这趟港澳游开始了 我小心翼翼地规划每一笔开支，计算汇率，比较价格，连一瓶水都斟酌再三。那种快乐是有的，维港的风，迪士尼的烟花，都真切地照亮了我的眼睛。但底色里，总掺着一丝说不清的、沉甸甸的东西。仿佛我多花一分，母亲世界里某种重要的东西就薄了一分。我的快乐，是建筑在她世界的压缩之上的 那时我不懂，这复杂的滋味，就叫作“馈赠”，而它仿佛建立在母亲的牺牲之上 它不是简单的给予，而是一种生命能量的托付与流转。 公交车在一个站台缓缓停靠，又启动。短暂的静止后，流动的风景再次填满车窗。我的思绪，也像经过了某个站台，从沉重的往事里驶出，进入一片更开阔的地带 多年之后，当我自己拥有了养活自己的能力，当我真正拥有了这笔，带我去往更远的地方的金钱 当我乘上这辆公交车 慢慢地，我看得更清晰了，母亲递过来的，似乎不仅仅是五千块钱 那是一个母亲，在自己可能从未踏足过的、广阔世界的边缘，用力为我推开的一扇窗。她用自己局促的方圆，换了我视线里的一片海。我当年的“小心翼翼”，与其说是对金钱的吝惜，不如说是对这份厚重心意的本能敬畏与护卫。我护卫的，是那扇窗的完整 而这些年，我的所谓“窘迫”、“打击”、“不体面”，并非毫无意义。或许正是我自己在试着学习，如何不依赖他人的“压缩”，也能为自己，一砖一瓦地开窗，一寸一寸地看见海。过程当然狼狈，充满修补的痕迹 直到今年，我才触摸到了这个过程的回响 我忽然发现，在不知不觉中，我竟一口气送了自己好几份礼物 不是生日，不是庆典，没有任何名目。只是在这一年的某个普通日子里，觉得那个看中很久的轻奢包包，应该属于我。只是在又一个疲惫的深夜，说走就走地为自己订下一张飞往陌生城市的机票。只是在换季的时候，毫不犹豫地为自己添置一些新衣 我学会了像当年母亲郑重地打给我五千块钱一样，郑重地对自己好。虽然这过程中我依旧是犹犹豫豫，但最终还是忠于自己的内心 那只看似“奢侈”的包包，被我拎在手中时，传递的不是虚荣，而是一种奇异的踏实感 我终于能够坦然接住一份美好，不计算，不内疚，仅仅因为我喜欢，我值得 那一场场短暂的旅行，是送给自己的呼吸；那一件件新衣，是穿在身上的、温柔的肯定 原来，当生命能量的流转形成一个完整的圆，从“接收”到“给予”最终抵达“自我滋养”，爱才真正变得丰盈而具象。 我送给自己的，何止是物件与行程。那是从心底长出的、对自己的“郑重其事” “事情做到是否圆满完美，从来不是评判的标准。” 那么，对于这份贯穿了多年的、关于“匮乏”与“给予”的课题，我的“过程”又是什么呢？ 我想，是从背负，到理解，再到轻轻放下，最终，是学会慷慨地赠予自己 放下对“巨大收获”的执念，也放下对“巨大打击”的怨艾。这一年，我被打磨，被冲刷，露出了更坚硬的，也可能是更温润的内里。而给自己那十个礼物的瞬间，就是为这内里镀上的、暖洋洋的光泽。这本身，就是生活交付给我的，沉甸甸的“含金量” 车快到站了。窗外的暖黄灯光，连成了融融的、没有尽头的一条河 我混在年终潮水般的声音里，没有发出响亮的宣言。但我知道，有些东西，已经在我体内安静地完成了它的述职与结算 那个曾经手握五千块就认为巨款、在地铁站装模作样惶惑不安的少年，和此刻这个能平静地为自己挑选礼物、疲惫但不再扫兴苛责自己的成年人，终于在记忆的暖光里，达成了和解。身体，竟比心灵更早懂得了这种轻盈——后脑勺那点蠢蠢欲动的跳动，不知何时已悄然平息，化作一片深沉的笃定 我仍然在学习爱自己的这条路上步履蹒跚，在为自己和家人创造一片安全的天地里跌跌撞撞。或许这样的爱已需要的并不只是物质的富足，还有一些精神上的支撑 我站起身，随着人流慢慢向车门挪动 今晚的风，很凉，但也清冽 我融入了这暖黄色中，地上有一小片影子 这影子，让我想起“爱”的形状。这一年，我送给自己的礼物，像一枚枚温暖的戳印，盖在岁月皱褶的纸上。那是爱的实体，是向自己伸出的、不再颤抖的手 但我渐渐明白，爱若只有温度，便只是温巢。 真正的爱，必须在温度之外，生出它的骨骼。而骨骼，是在深夜自省时不逃避的冷峻，是在价值摇撼时仍要站直的倔强，是在众人喧哗中能听见自己心跳的寂静 只追求物质的馈赠是溺爱自己，精神的锻造却是冷焰——它不提供即时的慰藉，只提供穿越荒原的耐性 这一年，我爱己如养花，但也学会了送自己一把修剪枝叶的剪刀。我允许自己为一个精致的包喜悦，也要求自己在泥泞中保持昂首挺胸的姿态。甜点取悦味蕾，而真正的粮食，喂养骨骼。 溺爱是不断添加华丽的饰物，而深刻的爱，是敢于在必要处雕刻，以痛苦为刃，剔去软弱，让灵魂的轮廓清晰 我希望雕刻自己，无限接近自己最想要成为的样子 既要成为自己的屋檐，也要成为自己的地基。 礼物是檐下那盏灯，晕开一团暖黄；而精神的强健，是地底深处无声蔓延的根系，是无论风雨晦明，都能让一个人站成一种“存在”而非“飘荡”的力量 我踏入夜色、风果然清冽，拂在脸上，像一种清醒的触摸。新包的皮革贴着我的臂弯，是一种有形的、妥帖的陪伴。而心中那片被自己一寸寸夯实的土地，则传来更深的、无声的回响 前者呵护着生命的柔软，后者支撑着生命的形状。 如何做自己忠诚的恋人，亦做自己严格的师长，是我接下来心的课题 2025年最后的灯火，在身后连成一条渐远的，金色的河 【音频平台】 小宇宙-蝶剑世界 网易云音乐-蝶剑世界 喜马拉雅-蝶剑世界 荔枝FM-蝶剑世界 【BGM出处】 悠悠夏日长- 詹昊晁 zhan.h.c :)如果你喜欢我的话，请狠狠【关注】我吧（大叫）（叼起玫瑰）（抛媚眼）（wink）（飞吻） 我是你们的电子好友，小六 我们下期见啦₍₍ ◝('ω'◝) ⁾⁾ ₍₍ (◟'ω')◟ ⁾⁾