欢迎收听《瑜伽姐的斜杠人生》！在这一期的节目中，今天我们有幸邀请到了蔡总，一位在展会信息领域深耕多年的专家，为我们解读世界拓展的方方面面。 🎤 主持人：Fancy 嘉宾：蔡总，外贸展会的拓展之路 蔡银Canny，微信号：Maryexhibition， 🔊 收听方式： 喜马拉雅🎙️，小宇宙🚀，网易云音乐🎶，qq音乐🎵， 背景介绍 * 蔡总的职业经历和如何走上外贸展会拓展的道路。 展会策划与准备 * 谈论成功的展会策划和准备工作的关键要素。 深入行业的挑战 * 探讨外贸行业面临的挑战，尤其是在不同国家之间的差异。 跨文化沟通与合作 * 谈论在国际业务中的跨文化沟通挑战。 展会营销和品牌推广 * 深入研究在展会上成功进行营销和品牌推广的方法。 社交网络和人脉拓展 * 讨论如何通过展会建立和拓展有影响力的社交网络。 未来展望 * 展望外贸展会的未来趋势和发展方向。 蔡总(00:04:20): 你如果说想要通过展会去获得？你在外贸行业的一些突破，那么你要首先你要找到合适的展会，所以你要去了解展会的背景，他们是这种国际性的展会呢？还是这种区域性的展会，然后针对展会的主题还有覆盖面。去做好我们客户的一些接待方案。提前还要，你要有各种就是预案，你要提前去准备好，你在生意洽谈过程中间，如果客户有了一些什么反馈，你应该怎么样去专业的去应对这些问题，所以提前做一些演练都是很有必要的。然后我们在就是之前呢，我还会给我的客户就是会留出一些时间，就是一些客户跟我报名，参加展会之后，我会给他们做一些小小的辅导吧，就会帮助他们如何去做好这个。 蔡总(00:06:14): 可能提前4,5年去筹备都是很正常的事情，那我们常规的展会比较比较常见的呢，都是那种一年一次，就是比方说大家都知道，就比方说消费类电子行业，可能大家会知道说，唉，美国的CES。德国的依法这种都是一年一次的，通常就是在这一届展会结束，你就要开始筹备下一年的展会了。那像我们香港电子展呢，大家都知道一年是有两次，对吧，春季跟秋季，那所以呢，大家都是一年就。都是如果说你的这个香港展是你们主要的战场，那他一年都是属于这种准备的过程中间，因为你忙完春季就要忙秋季，而且展会它不单单只是为了那几天，对吧，他从前的筹备，然后到展后的跟客户跟进。这个准备整个时间都是非常的紧的。 蔡总(00:08:25): 我们在思考如何真正的帮到这些企业，因为世界之大，展会真的特别多。我昨天就有一个客户，一个案例，我在您下班之前，他直接给我扔了一个表格，密密麻麻，几十个展会，他直接说。Canny你把这些展会都发给我，我当时在想，我说我要是把这些展会全部发给你，我要通过多少份邮件才可以发过去，因为资料包会特别大。然后同时你要花多久的时间去把这些资料全部看完，然后问题是看完之后你自己该如何去评断呢？那么多资料花里胡哨的，所以所以我们我们公司在就是很长的一段路都在。帮客户在做策划这件事情就是很简单，就当这样一个企业过来，他告诉我说ok我是做这个产品的。然后呢，我想未来在一年的时间，我要去到哪些国家去参加展会，那同时呢，公司大概会有多少预算在这一年的这个投入中间，这样子我们马上就会去做一些精准定位，然后。然后跟他去做一些策划，很快会给一个相对比较精准的，就是这个反馈的方案给到他比这种像昨天那么一下子网络很多数据找展会信息的那种要高效很多，而且可以帮他们去。就是做一个精准的定位。 《瑜伽姐的斜杠人生》播客团队

欢迎收听《瑜伽姐的斜杠人生》！在这一期的节目中，今天我们有幸邀请到了Wendy，一位在这一领域深耕多年的专家，为我们解读伊朗贸易的方方面面。 🎤 主持人：Fancy 嘉宾：Wendy - 伊朗贸易问题专家 波斯Wendy，一个解决伊朗贸易问题的符号，微信号：wind5916，公众号：波斯Wendytex，电话：13819085073 🔊 收听方式： 喜马拉雅🎙️，小宇宙🚀，网易云音乐🎶，qq音乐🎵， **. 伊朗制裁的历史与演变 * 历史回顾： Wendy将为我们回顾伊朗制裁的历史，解释制裁的起因和演变过程。 * 现状分析： 分析目前的制裁状况，特别关注近期的政治和经济变化对贸易关系的影响。 **. 复杂的国际政治局势对伊朗贸易的影响 * 国际政治因素： Wendy会探讨国际政治对伊朗贸易问题的直接和间接影响，特别关注与其他国家的关系，如美国、欧洲国家等。 **. 金融交易与银行业务 * 支付困境： 讨论由于制裁而导致的支付和金融交易的复杂性。 * 替代方案： Wendy分享一些可能的替代方案，以帮助企业绕过金融交易的障碍。 **. 战略规划和风险管理 * 企业应对策略： 分享企业在伊朗贸易中制定的战略规划，以及面临的风险管理挑战。 * 成功案例： Wendy分享一些成功应对挑战的案例，为企业提供借鉴。 **. 贸易合规与法规变化 * 合规挑战： 探讨伊朗贸易领域的法规变化对企业的合规挑战。 * 合规最佳实践： Wendy分享一些建议，帮助企业在合规方面做得更好。 **. 伊朗市场的商机与前景 * 潜在机会： Wendy评估伊朗市场的商机，特别关注一些行业的发展趋势。 * 前景展望： 探讨未来几年伊朗市场的前景，以及企业可以抓住的商机。 **. 企业案例分享 * 成功案例： Wendy分享一些企业在处理伊朗贸易问题上的成功经验和教训。 * 挑战经历： 分享一些企业面临的挑战以及如何克服的经历。 《瑜伽姐的斜杠人生》播客团队

欢迎收听《瑜伽姐的斜杠人生》！在这一期的节目中，我们将通过蔡蔡的亲身经历，深入了解甲亢的早期症状，呼吁大家关注身体健康，及时就医。同时，我们还会探讨零零后在大学生活中的心理转变和挑战，分享成长过程中的心路历程。 嘉宾： 🌟 嘉宾：00后外贸女生蔡蔡 🎤 主持人：Fancy **亮点：** 1. **甲亢早期症状揭秘：** 通过蔡蔡的经历，深入了解甲亢的早期症状，呼吁关注身体健康，及时就医。 2. **大学生活心理转变：** 探讨零零后在大学生活中的心理转变和挑战，分享成长过程中的心路历程。 3. **迷雾时期的机会抓取：** 分享在迷雾时期如何抓住机会的感悟，启发年轻听众勇敢追求梦想。 4. **潮汕文化解析：** 以个人角度解析潮汕文化，增进听众对潮汕文化的了解，传递文化传承的重要性。 5. **招募零零后员工：** 探讨招募零零后员工的优势，倡导利用他们的学习能力和对新事物的积极态度。 6. **2024职场期望：** 分享对2024年职场生活的期待，鼓励蔡蔡实现自己的愿望，激励年轻听众迎接新的职业挑战。 **相关介绍：** 此外，我们将一同探讨在迷雾时期如何抓住机会的感悟，启发年轻听众勇敢追求梦想。蔡蔡还将分享潮汕文化，从个人角度解析这一丰富多彩的文化，以期增进大家对潮汕文化的了解。 在节目的后半段，我们将深入讨论招募零零后员工的优势，倡导利用他们的学习能力和对新事物的积极态度，为职场注入更多活力。 最后，我们将和蔡蔡一起分享对2024年职场生活的期待，鼓励她实现自己的愿望，同时也激励年轻听众迎接新的职业挑战。不容错过的精彩内容，敬请收听！ 《瑜伽姐的斜杠人生》播客团队 🔊 收听方式： 喜马拉雅🎙️，小宇宙🚀，网易云音乐🎶，qq音乐🎵，

🎙️ 欢迎收听我们的新一期节目！本期我们有幸邀请到曾任法国某知名企业集团中国区企业心理咨询师培训师，深耕情感与职场心理领域多年的专家，与我们一同探讨情感关系、职业规划，以及心理健康的种种奥秘。和心灵专家的对话，解锁更好的自己！ 嘉宾： 🌟 嘉宾：前法国某知名企业集团中国区企业心理咨询师培训师 ：孙老师 微信号：shd1920；视频号：孙老师说心理 🎤 主持人：Fancy 节目亮点： ��� 情感关系： 如何建立健康的情感关系，增进亲密感？ ��� 国际视角： 从法国到国内，心理咨询有何异同？ ��� 职场压力： 如何处理职场压力，保持心理平衡？ ��� 职业规划： 职业规划的重要性与实用建议。 ��� 心理亚健康： 怎样识别心理亚健康问题，迎接挑战？ Fancy(00:24:02): 对那在法国的集团的心理咨询师的工作当中。你有没有哪个患者的经历是让你印象深刻，可以分享？在你过往的企业咨询工作当中。 孙老师(00:44:24): 缓解冷暴力是男性？去做饭，如果想缓解冷暴力这种状况的女性。让女生去做饭？ 孙老师(00:45:00): 其实很多男很多女生来说其实不懂男性。女生来说，长假之后你退你，你做好饭了之后，她喜欢喝酒，怕他把瓶往那一。就让喝。他这口气马上就下去。你尊重他，同时来说话，说实话，男人说白了就要一个面子。 Fancy(00:45:23): 所以我觉得今天的这个是以男性心理咨询师的一个角度，我觉得这个是对于很多女性真的很没有帮助，大家也要去更多的去理解到对方，因为男性有男性的角度，女性有女性的角度。但是大家其实我并一直是不太在于说一定要女权或者一定要男权成年人的世界。我觉得大家做好各自独立的一些范围，我觉得才是会让双方都比较愉悦的状态？ Fancy(01:04:56): 对那最后一个问题，孙老师有些人他们对于心理咨询师这个行业。或者认为他比较有发展前景，或者是他认为他想他也对心理咨询有一个比较大的兴趣，他也想进入这一行的话，你对于这一部分的人群有没有一些相关的建议？去让他们进入到这一行。 《瑜伽姐的斜杠人生》播客团队 🔊 收听方式： 喜马拉雅🎙️，小宇宙🚀，网易云音乐🎶，qq音乐🎵，

在这一期的节目中，我们将为您呈现一位不平凡的45+女性，Rose。Rose是一位专业的营养师，在完成营养师培训的基础上，她挑战了铁人三项，展现了女性在中年依然可以保持活力和挑战自我的可能性。 🎙 主持人：Fancy 🌍 嘉宾： Rose Rose 微信：lijiufang1490；视频号：李久芳老师的健康生活 节目亮点： 🏋️ 从餐桌到赛道： Rose是一位专业的营养师，她将分享如何通过健康饮食和饮食习惯，让身体更有活力。 🏊♀️ 冲破泳池的局限： Rose是一名铁人三项爱好者，她会分享她是如何战胜对游泳的畏惧，迈向泳池的深处。 🚴 骑行中的乐趣： 铁人三项的骑行是考验体力和耐力的重要环节，Rose将告诉我们她是如何坚持训练，挑战自己的极限。 💪 运动后的感悟： 作为一位45+的女性，Rose一直保持着对运动的热爱，她将分享运动对身心健康的积极影响。 🌟 中年女性的活力之路： Rose的故事将激励更多的中年女性，展示她们可以在事业、家庭之余，追求自己的健康和激情。 Fancy(00:01:42): 对时间过得非常的快，可以请你告诉我们一下你是如何从事营养师的行业的吗？ Fancy(00:06:48): 对的那铁人三项是一项相当具有挑战性的运动，你是如何下下定决心尝试这个运动的？ Fancy(00:09:10): 游泳，骑行和跑步哪一项是你最喜欢的，为什么？ Fancy(00:12:22): 作为一个45加的女性是如何保持对运动的热爱和动力的？ Fancy(00:22:35): 你觉得在健康饮食和适度运动中，对于中年女性来说，有怎么样的重要性？ Fancy(00:24:52): 对于铁人三项的话，训练其实是需要非常大的毅力，那你是如何保持训练的连贯性的？ Fancy(00:29:21): 对你有没有在铁人三项里面有一些比较有趣或者是比较感人的一些经历，比赛的一些经历？ Fancy(00:42:09): 那我刚刚针对rose刚刚有说到一个非常吸引的一个点，就是他说到有些经常跑步的人有出现过胯部受伤的一个髋部受伤的情况。我有一个学生产后的学生，她前段时间也被诊断出来。她的髋部有受伤，她的跑量可能比较大。她因为他们参加了，有些跑团的话可能。一个月应该要超过100到200公里了，对于这样一部分的损伤，你有没有什么好的建议可以给到这部分的人？他们怎么样去维护这样的情况？ Fancy(00:49:24 ）咖啡会加快钙质流失吗？ 《瑜伽姐的斜杠人生》播客团队 🔊 收听方式： 喜马拉雅🎙️，小宇宙🚀，网易云音乐🎶，qq音乐🎵，

欢迎来到新的一期《瑜伽姐的斜杠人生》，本期《瑜伽姐的斜杠人生》我们邀请到了一位在芭蕾领域有着丰富经验的王芬 老师。她将分享她在芭蕾舞教学中的心得、对形体的独特见解，以及如何通过芭蕾舞带给学员更多的身心愉悦。 🎙 主持人： Fancy 👯 嘉宾： 王芬 - 资深芭蕾舞老师 微信ID：wf0508 视频号：王芬的舞 👯 关于嘉宾 - 王芬 王芬 老师是一位资深芭蕾舞老师，致力于传承芭蕾舞蹈的经典之美。她将带领我们走进芭蕾的神秘世界，分享她在芭蕾教学中的独特经历和对形体美的独到见解。 🌟 话题亮点： * 探寻芭蕾舞的独特之美 * 形体锻炼的芭蕾方式 * 如何通过芭蕾带给学员身心的愉悦 * 资深芭蕾舞老师的教学心得分享 Fancy (00:00:42): 那老师你能够给到我们的听众做一个自我的介绍吗？ 王芬(00:00:52): 你刚刚已经介绍的很好了，这个那么我从。我从我这个职业的角度上简单跟大家再介绍一下吧！我呢是从小学习舞蹈。然后后来也教授过其他的很多种舞种，比如说小朋友的中国舞。然后成年人的埃及东方舞，也就是肚皮舞，然后中国古典舞以及这个芭蕾蕾对，然后后面为什么我跟王燕同学认识，也是因为在我的芭蕾课堂上我有教授芭蕾已经有十年的时间了。并且呢。这十年时间把这个课程推广到了。就是很多的全国很多的城市，然后呢，也让很多这种成年人。接收到了他们。就是梦想里面的这种一直想要成为一个芭蕾公主。 Fancy (00:04:06): 那老师能够分享一下你是如何走上芭蕾之路的吗？ 王芬(00:04:13): 实际上呢，我不是非常非常职业的芭蕾舞者，就是说大家理解的芭蕾舞者的话，就是可能就是在某某著名舞团里面，然后去做首席演员，然后的话呢，就是。全国各地或者全球各地这样子去巡演这样子。我没有到达这样的一个。这样子的一个级别，但是呢，因为我是从小学习舞蹈的，我的主专业呢是古典舞，所以只要我们学习舞蹈的，我相信如果我们有观众是学习舞蹈的，或者稍微对学习舞蹈这件事情有一定了解的话。芭蕾呢是属于我们学习舞蹈的非常重要的一个训练科目。所以的话呢，只要是它就有点像我们。如果学习声乐的话呢，就一定要学习美声。所以学习学习舞蹈的话，就一定要练习芭蕾，不管你是学习古典舞还是学习现代舞还是学习。民族舞或者说学习其他国外的任何拉丁舞种，这些你都是需要训练芭蕾的，所以的话我的芭蕾学习也是当初我在艺校的时候一个必修的科目。 Fancy (00:19:55): 那你觉得那个芭蕾舞对于形体塑造和健康有什么益处呢？ 王芬(00:20:01): 那可太好了，如果如果大家真的是有认识到芭蕾的话，特别是成年人去学习芭蕾，大家会觉得好像总是会给自己设立一个门槛。那如果如果说我刚刚还是要回到我们刚刚说的零到一，其实练习芭蕾，它练习芭蕾，因为芭蕾它是一个非常非常科学严谨的一个课程，它对肌肉形体线条的一个塑造，它是非常有自己的一套方法的。而且这套方法也流传下来，也有几千年了。对，他是在我们在我们就是法国的皇皇庭贵族开始一直开始有这个有有这样的一种表示表现艺术表现形式，然后慢慢的一直流传下来，然后之开始的时候是盛行在欧洲，后来我们。我们，我们中国就是改革开放以来，然后就开始引进各种就国外的艺术交流，然后就把芭蕾引进来，那么芭蕾它不一样的地方在哪里？芭蕾它就是。他的感觉就特别像一朵绽放的花。或者就是像我们看到的天鹅那种那种优美的一种姿态。 《瑜伽姐的斜杠人生》播客团队

大家好，欢迎回到《瑜伽姐的斜杠人生》！我是主持人 Fancy。今天我们有一个特别的嘉宾，一个35+的行走世界的英语老师，她的名字就是玟妤。她是一个艺术生，自学英文，最终成为一位深受学生喜爱的英语老师。今天，我们将一同探索她在旅行和心灵成长中的精彩经历。 👩🎤 主持人： Fancy 🌍 嘉宾： 玟妤 - 行走世界的英语老师 微信号：24819742 🌍 节目亮点： 1. 艺术生的英语之路 * 玟妤分享她是如何从一个艺术生转变为英语老师的，充满启发的学习经历。 2. 行走世界的奇遇 * 探讨玟妤在旅行中遇到的精彩瞬间，以及这些经历对她的人生观的影响。 3. 心灵成长之路 * 窥探在旅途中，玟妤是如何通过心灵成长，找到内在平衡和力量。 4. 中旅行与心灵成长的交汇 * 着重讨论旅行如何成为她心灵成长的催化剂，改变了她对生活的理解。 Fancy(00:02:39): 你是如何从艺术生转变成英语老师的转变过程对你的人生和职业观有着怎样的影响？ Fancy(00:16:11): 那我中间想帮帮各位问一下，帮各位听众问一下，那你是最终是跟那个？房主是他城堡的主人，有聊天吗？或者是？或者是你在里面有住了多少天的时间？ FancyWang(00:35:32): 旅行和心灵成长对你来说是如何相互影响的，有没有一些具体的心灵？收获。 《瑜伽姐的斜杠人生》播客团队 欢迎在喜马拉雅🎙️，小宇宙🚀，网易云音乐🎶，qq音乐🎵，

欢迎来到《瑜伽姐的斜杠人生》！在这期节目中，我们将为您呈现一场美学与瑜伽的碰撞，邀请到了一位资深瑜伽老师战绽，她不仅在瑜伽领域有着丰富的经验，更以她独特的美学生活方式而蜚声。 👩🎤 主持人： Fancy 🌟 嘉宾介绍：战绽 战绽是一位热爱瑜伽的资深老师，她的教学风格融合了传统和现代元素，给学员们带来全新的瑜伽体验。她不仅在瑜伽领域有着深厚造诣，更以她在生活中对美的独特追求而备受关注。 🌺 节目亮点： 1. 美学瑜伽哲学： 我们将深入探讨战绽是如何将瑜伽哲学与美学相结合，创造出一种独特的瑜伽风格。 2. 身心平衡的艺术： 从她的角度，我们将了解到身体和心灵的平衡是如何成为她美学生活的核心。 3. 独特美学生活： 除了瑜伽之外，战绽还将分享她在生活中注重的美学元素，从穿搭到家居，每个细节都充满她独特的审美观。 4. 生活中的瑜伽： 瑜伽不仅是一种锻炼，更是一种生活态度。战绽将分享她是如何在日常生活中融入瑜伽的，从而创造出更加美好的生活。 5. 聆听美的声音： 我们将一同聆听战绽对美的定义，她是如何通过瑜伽和美学生活追求心灵的宁静。 以下是战绽的生活空间： 《瑜伽姐的斜杠人生》播客团队

欢迎来到新的一期《瑜伽姐的斜杠人生》 👩🎤 主持人： Fancy 🌈 嘉宾： 上海儿科综合医院心理咨询师 - 国家二级心理咨询师，少儿健康咨询专家Eleven Eleven社媒分享： 小红书账号224094852 微信：eleventea 抖音：2246917891 🌐 嘉宾简介： - 💼 职业背景： 在上海一家儿童综合医院儿科心理咨询部担任心理师。 - 🕰️ 工作经验： 8000小时的咨询时长，全职心理师已有12年之久。 - 🎓 培训经历： 曾在多家知名公司和组织进行心理培训，服务于各大党校、党委、工会、养老院等非盈利公益组织。 🎯 分享重点： - 1. 焦虑与强迫问题的咨询： 嘉宾擅长处理成人和孩子的焦虑与强迫问题，深入剖析解决之道。 - 2. 孕产妇的心理护理： 探讨孕产妇心理健康，提供专业的心理护理建议。 焦虑与强迫问题的处理经验 在这次讲座中，讲师分享了她在处理焦虑、强迫问题时的心得体会。她认为要保持好奇心和开放的心态，这样才能更好地理解自己和他人。同时，她也强调了教育孩子的关键在于用心平和地与他们交流，避免使用过于激烈的语言。此外，她还提到了如何通过学习心理学知识来改善自己的情绪管理和生活质量。总之，学会理解和应对焦虑和强迫问题是每个人都应该关注的重要课题。 理解强迫症及其影响因素 本段主要讲述了强迫症的成因、表现以及如何应对。首先，强迫症是个体差异较大，需要时间和耐心进行治疗。其次，强迫症的根源在于内心冲突，表现为过度控制行为或思维。此外，强迫症患者往往性格苛求完美，容易引发焦虑。在与患者的交流中，需要注意倾听、理解和关心。同时，了解他们的家庭背景和生活经历，以便更好地帮助他们解决问题。 家庭教育中的心理建设和孕产期应对 在这段对话中，讨论了如何在面对孩子的情绪失控、原生家庭创伤等问题时进行心理建设。提到了家长们在孩子情绪失控或受到伤害时可能会寻求心理咨询的情况。同时，强调了孕产期妇女的心理需求，如应对压力、保持心理健康等。此外，还谈到了如何与丈夫沟通，让他在关键时刻给予支持和理解。总之，这是一段关于如何处理孕产期心理问题的分享。 产后心理调适与心理咨询的重要性 本段主要讲述了产后的心理问题和对应对方法。首先，要保持积极心态，定期进行心理检查；其次，建立良好的社交网络，如闺蜜、朋友等，形成社会支持系统；此外，可以通过呼吸训练、冥想等方式来调节情绪，减轻焦虑。同时，强调心理咨询的重要性，因为它不仅仅是治疗心理问题的手段，还可以改善工作环境和工作效率。总之，关注员工心理健康有助于提高工作效率。 心理咨询师的成长与实践分享 本段主要讲述了心理咨询师的成长历程和工作方式。首先提到了咨询师的职业特点，如具备丰富的知识和广泛的视角；其次分享了如何与患者建立起良好的信任关系，包括倾听、尊重、互动等方法；接着谈到了咨询收费问题，强调了咨询过程中的环境和氛围对于建立良好关系的重要性；最后讨论了如何在公益活动中进行心理教育和咨询服务，以提升人们的心理健康水平。 音乐治疗与公益事业的探索 本段主要讲述了讲者在网络上进行课程教学时，尝试通过捐赠等方式筹集资金用于支持特殊群体。但最终因精力有限而放弃。此外，讲者提到心理健康问题需要咨询专业人士才能解决，就像销售人员一样，需要投入大量时间和精力。然而，现在的互联网环境提供了丰富的知识和信息资源，但也容易导致人们过度依赖这些信息，从而失去自我判断能力。因此，如何在获取信息和处理问题时保持独立思考至关重要。 儿童心理健康与社会责任 本段讲述了个人成长的艰难过程和抑郁症在青少年中的重要性。提到了抑郁症患者往往来自老师和家长们的高期望和对子女的要求过高。同时，强调了教育和家庭教育的重要性，以及如何通过改善环境、培养良好习惯等方式帮助孩子健康成长。此外，讨论了抑郁症患者的治疗方法，强调家庭成员与抑郁症患者之间的沟通和关爱至关重要。 家庭教育与心理治疗的探索 在这次讲座中，讲师分享了如何将所有家庭成员纳入家庭治疗的框架，帮助他们更好地处理家庭矛盾和沟通方式。同时，他还提到了一本名为《热锅上的蚂蚁》的书，该书以简单易懂的方式展现了家庭治疗的实践。此外，他谈到了自己在心理咨询过程中的经验和教训，以及如何在工作中运用绘画、星座等方法进行深入了解。最后，他表示希望通过这样的交流，让更多的人了解并参与到心理健康事业中来。 心理咨询与亲子关系的探索 在这次会议上，主持人分享了他在心理咨询方面的经验和见解。他表示，站在不同的角度思考问题可以产生意想不到的效果，比如从保护者和被保护者的角度来看待问题，可能会激发人们的同理心；而从磨练的角度来看待问题，则可以让人们更加努力地去追求目标。同时，他还提到了一些与心理学相关的主题，如亲子关系、家庭教育等。他强调，关注心理健康是一个持续的过程，希望大家都能够积极参与并关注这个问题。 《瑜伽姐的斜杠人生》播客团队

新一期的《瑜伽姐的斜杠人生》即将和大家见面啦！这一期我们邀请到了来自瑜伽世界的美妞 Aiko，她不仅仅是一位瑜伽达人，更是一位热爱旅行的行者。 Aiko 微信：Aikostyle,小红书：Aiko-AlYOGA 🌈 嘉宾介绍：Aiko 🌏 Aiko 是一位瑜伽美妞，她以独特的瑜伽风格和灵活的身姿征服了无数粉丝的心。然而，Aiko 不仅仅停留在瑜伽垫上，她还是一位行走世界的冒险家。通过自己的脚步，她丈量了一个又一个国度，用镜头记录下大自然的美丽、文化的多样和人们的故事。 ✨ 本期亮点： 在这一期的节目中，Aiko 将与我们分享她是如何将瑜伽与旅行相结合的。她会讲述在异国他乡如何通过瑜伽找到内心平静，以及在不同文化间体验独特瑜伽风情的精彩故事。这是一场融合瑜伽、旅行和生活智慧的灵性之旅，绝对不容错过！ 瑜伽对我的影响与人生选择的启示 本段讲述了Aiko从学习瑜伽的经历出发，分享了自己如何将瑜伽融入生活的各个环节。在这个过程中，瑜伽不仅帮助了Aiko完成了许多人生目标，也给予了她很大的信心和成就感。此外，她还提到了瑜伽对于她的心理素质的提升，以及在工作中保持积极心态的重要性。最后，她强调了瑜伽作为一种文化和哲学的载体，如何在教学中更好地发挥作用。 瑜伽教学中的心身成长探索 在瑜伽教学中，老师在每次和学生互动时会探讨生活中的问题，如心理困扰等。瑜伽不仅具有健身效果，还能帮助人们提升心性。老师在创新和发展瑜伽流派时，将戒律融入其中，但这需要长时间的实践。不同国家的瑜伽教学风格各具特色。例如，在中国的瑜伽教学中，有很多选择，既有各种流派的融合，也有许多优秀老师的教导；而在日本的教学中，学生们更加注重纪律性和规范化，但在课堂上依然保持高度的敬业精神；而印度的课程则以多样化的形式呈现，既有趣味性，又不拘泥于规则。 瑜伽修行者的内心成长之路 在这次讲座中，讲师分享了自己的瑜伽修行经验，强调瑜伽不仅仅是对身体的锻炼，更关乎心灵的成长。他提到，瑜伽可以帮助人们更好地认识自我、调整心态，从而在生活中取得更好的效果。他还提到了瑜伽的不同流派，如流瑜伽、英式热瑜伽等，建议大家在学习过程中寻找适合自己的风格。此外，讲师还分享了如何在瑜伽实践中激励初学者坚持练习的方法，包括拍照留念、拍摄瑜伽写真等方式。 瑜伽练习者的内心独白与经验分享 对于瑜伽练习者而言，摄影是一种很好的记录自己成长的工具；对于初级和中级瑜伽爱好者，加入瑜伽社群或与志同道合的朋友一起练习有助于保持坚持；而在瑜伽与旅行相结合的过程中，如在南极邮轮上的瑜伽教学和在希腊的岩洞中的冥想体验等，都能让人感受到瑜伽带来的美好体验。这些经历不仅丰富了自己的生活，还能加深自己对瑜伽的理解和热爱。 我的瑜伽教学与创造性生活 本段主要讲述了Aiko与一位美国瑜伽导师的学习经历以及他们对瑜伽的理解。这位瑜伽导师是一位美国人，创立了流瑜伽能量流，具有丰富的瑜伽经验。在学习过程中，Aiko跟随导师学习瑜伽、艺术课程和语言课程，并在世界各地旅行。导师将当地的传统文化融入瑜伽教学中，创造出独特的瑜伽练习方法。这种创新的教学理念激发了Aiko的创作灵感，使他在瑜伽领域取得了很高的成就。 探索瑜伽的魅力与价值 这段内容主要讲述了瑜伽的魅力所在，包括瑜伽的不同流派、创新的玩法以及对年轻一代的影响。同时提到了瑜伽辅助器材的作用，如小工具可以帮助基础学员更好地进行瑜伽训练。此外，还谈到了瑜伽如何在疫情期间帮助人们缓解焦虑和压力，例如通过拉伸练习来减轻压力。最后，针对初级瑜伽爱好者，提出了在家中进行的瑜伽拉伸练习的建议。 瑜伽生活的多种形式与实践方法 本段主要讲述了瑜伽不仅仅局限于几个动作，而是一种生活态度。无论是在家中还是在瑜伽馆里练习瑜伽都可以达到效果。对于无法在家中坚持练习瑜伽的人来说，可以选择在瑜伽馆找一位喜欢的教练进行学习。此外，也可以利用手机或电脑上的瑜伽课程进行学习和实践。同时，参加瑜伽社群活动可以帮助人们更好地理解和融入瑜伽文化，从而获得更多的心理支持和能量治愈。 印度瑜伽之旅的选择与挑战 本段主要讲述了在印度进行瑜伽修行的重要性，提到了印度与中国之间的政治关系以及不同国家的瑜伽风格和老师的差异。虽然印度目前的签证政策尚未开放，但未来可能会逐渐开放，因此建议大家在等待开放时抓住机会前往印度体验瑜伽的魅力。同时，还可以在其他国家和地区寻找合适的瑜伽老师和课程。总之，无论是在国内还是在国外，关键是找到适合自己的瑜伽学习和修行的地方。 对瑜伽与行走世界的期待与思考 在这次对话中，Aiko分享了自己对未来瑜伽事业和行走世界的展望。他们认为，通过行走世界，可以让人生更加充实、拓宽视野，培养更多的能力和品质。同时，他们也提到了瑜伽在未来可能会发挥的作用，如帮助人们在心理层面提升自己，增强自信心。此外，他们还分享了自己在瑜伽行业的经历，以及如何利用瑜伽来实现自己的人生目标。 瑜伽与外贸行业的生活态度 在这段内容中，Fancy分享了他通过瑜伽的学习和应用，发现许多事情都可以解决。他还提到了自己在外贸行业中的经历，以及与不同领域的人士交流和学习的过程。此外，还谈到了瑜伽对于人们的生活和精神压力的影响，以及在人生道路上追求自己想要的样子的重要性。最后，他表示希望大家都能过上自己喜欢的生活方式。 《瑜伽姐的斜杠人生》播客团队

欢迎来到《瑜伽姐的斜杠人生》！在这个节目中，主播Fancy和《Tantalk》的小谭将与特邀嘉宾张月嫂一同探讨月嫂行业中的探秘！！！ **内容概要：** 昨天，我们迎来了张月嫂，拥有18年的宝贵经验，专注于月嫂领域。她与我们分享了她在这个行业中的成就感、挑战以及对未来的独到见解。今天，我们将深入探讨张月嫂的专业成长、家庭关系管理，以及她对月嫂行业的发展趋势的深刻认知。 **1. 月嫂行业的专业成长与信任获取** a. 专业技能的培养与学习路径 b. 服务过的家庭案例与市领导家庭的经验分享 c. 月嫂的责任与在工作中的个人成长 **2. 家庭选择月嫂的注意事项** a. 如何选择合适的月嫂或家政公司 b. 核实家政公司的资历与信誉度 c. 了解客户评价与阿姨口碑的重要性 **3. 月嫂经验与收费标准的选择考量** a. 月嫂的专业资格和经验对收费的影响 b. 如何根据经验选择适合的月嫂服务 c. 行业中的收费标准及对新生妈妈的建议 **4. 新手父母在生产前应做的准备** a. 生产前的准备工作与待产包清单 b. 新手父亲在生产期间的责任与准备 c. 宝妈在生产前注意事项与放松心情 **5. 家庭生活与育儿挑战的应对策略** a. 单月嫂在生二胎时的家庭安排 b. 家庭成员之间的关系与相互理解 c. 珍惜学习机会与生活中的态度 **6. 家庭关系中的冲突与解决** a. 母乳喂养中可能出现的问题 b. 家庭成员之间的沟通与协调 c. 处理家庭冲突的方法与人性弱点 **7. 家庭关系与个人选择的重要性** a. 个人选择对家庭和职业发展的影响 b. 理解家庭是两个家庭的组合 c. 婚姻中的家庭教育与目标意识 **8. 个人成长与家庭关系的思考** a. 根据需求和目标做出决策 b. 处理情绪问题与身体健康的关注 c. 坚定信念与在困难中坚持 **9. 月嫂工作经验分享与未来规划** a. 荣誉与证书对职业发展的作用 b. 创业计划与帮助更多客户解决问题 c. 月嫂行业未来发展与创新的看法 **10. 月嫂行业的现状与未来展望** a. 行业的现状与发展趋势 b. 月嫂行业对备孕女性的建议 c. 行业的成就感与未来变革 **结语：** 通过这次深度探讨，我们将更全面地了解月嫂行业的方方面面，从专业技能到家庭关系，再到个人成长和行业未来的发展趋势。这个播客旨在为听众提供对月嫂行业深刻的认知，帮助他们更好地了解月嫂的工作与生活，以及在选择月嫂服务时应注意的事项。 《瑜伽姐的斜杠人生》播客团队敬上！！！

欢迎来到《瑜伽姐的斜杠人生》！在这个节目中，主播Fancy和《Tantalk》的小谭将与特邀嘉宾玲珑一同探讨现代中产阶级女性在工作、家庭和个人成长之间的平衡之道。 本期节目中，我们将深入聊聊在深圳生活的中产阶级代表玲珑的家庭、职业和个人成长经验。作为一位80后的母亲，她在孩子出生前已经度过相当长时间的婚姻生活，对于工作和家庭的双重选择毫不犹豫。但随着疫情和经济压力的增加，越来越多的中产阶级家庭开始关注教育和双减政策，为了提高孩子的未来竞争力，他们不得不投入更多的时间和努力。 我们还将聚焦于双职工家庭面临的困境与期望，以及玲珑作为高学历女性在工作与家庭之间所承受的压力。她将分享自己在婚姻与家庭的双重生活中是如何找到平衡的，以及她在瑜伽学习中获得的心灵平静。 随后，我们将深入探讨在深圳这座竞争激烈的城市里，家长们为了提高孩子未来竞争力所付出的努力，以及家庭教育与社会责任的平衡之道。对于教育的选择和家庭背景对孩子的影响，我们也将听取嘉宾的独到见解。 此外，我们将分享一位母亲在双语学校的教学模式与挑战，以及家长们在教育孩子时所面临的挑战和期望。同时，我们将聚焦于如何平衡全职与兼职的选择，以及女性如何应对工作和家庭的平衡。 最后，我们将以讲者对未来规划和女性平等与社会压力的思考作为结尾，强调女性在教育、职业和家庭中追求平衡的重要性，以及如何应对社会对女性的期望与挑战。 在《瑜伽姐的斜杠人生》中，我们将与您一起探讨女性的多重角色，分享生活经验，启发思考，共同追求更加平衡而充实的人生。敬请收听！