欢迎来到新的一期《瑜伽姐的斜杠人生》，本期《瑜伽姐的斜杠人生》我们邀请到了一位在芭蕾领域有着丰富经验的王芬 老师。她将分享她在芭蕾舞教学中的心得、对形体的独特见解，以及如何通过芭蕾舞带给学员更多的身心愉悦。 🎙 主持人： Fancy 👯 嘉宾： 王芬 - 资深芭蕾舞老师 微信ID：wf0508 视频号：王芬的舞 👯 关于嘉宾 - 王芬 王芬 老师是一位资深芭蕾舞老师，致力于传承芭蕾舞蹈的经典之美。她将带领我们走进芭蕾的神秘世界，分享她在芭蕾教学中的独特经历和对形体美的独到见解。 🌟 话题亮点： * 探寻芭蕾舞的独特之美 * 形体锻炼的芭蕾方式 * 如何通过芭蕾带给学员身心的愉悦 * 资深芭蕾舞老师的教学心得分享 Fancy (00:00:42): 那老师你能够给到我们的听众做一个自我的介绍吗？ 王芬(00:00:52): 你刚刚已经介绍的很好了，这个那么我从。我从我这个职业的角度上简单跟大家再介绍一下吧！我呢是从小学习舞蹈。然后后来也教授过其他的很多种舞种，比如说小朋友的中国舞。然后成年人的埃及东方舞，也就是肚皮舞，然后中国古典舞以及这个芭蕾蕾对，然后后面为什么我跟王燕同学认识，也是因为在我的芭蕾课堂上我有教授芭蕾已经有十年的时间了。并且呢。这十年时间把这个课程推广到了。就是很多的全国很多的城市，然后呢，也让很多这种成年人。接收到了他们。就是梦想里面的这种一直想要成为一个芭蕾公主。 Fancy (00:04:06): 那老师能够分享一下你是如何走上芭蕾之路的吗？ 王芬(00:04:13): 实际上呢，我不是非常非常职业的芭蕾舞者，就是说大家理解的芭蕾舞者的话，就是可能就是在某某著名舞团里面，然后去做首席演员，然后的话呢，就是。全国各地或者全球各地这样子去巡演这样子。我没有到达这样的一个。这样子的一个级别，但是呢，因为我是从小学习舞蹈的，我的主专业呢是古典舞，所以只要我们学习舞蹈的，我相信如果我们有观众是学习舞蹈的，或者稍微对学习舞蹈这件事情有一定了解的话。芭蕾呢是属于我们学习舞蹈的非常重要的一个训练科目。所以的话呢，只要是它就有点像我们。如果学习声乐的话呢，就一定要学习美声。所以学习学习舞蹈的话，就一定要练习芭蕾，不管你是学习古典舞还是学习现代舞还是学习。民族舞或者说学习其他国外的任何拉丁舞种，这些你都是需要训练芭蕾的，所以的话我的芭蕾学习也是当初我在艺校的时候一个必修的科目。 Fancy (00:19:55): 那你觉得那个芭蕾舞对于形体塑造和健康有什么益处呢？ 王芬(00:20:01): 那可太好了，如果如果大家真的是有认识到芭蕾的话，特别是成年人去学习芭蕾，大家会觉得好像总是会给自己设立一个门槛。那如果如果说我刚刚还是要回到我们刚刚说的零到一，其实练习芭蕾，它练习芭蕾，因为芭蕾它是一个非常非常科学严谨的一个课程，它对肌肉形体线条的一个塑造，它是非常有自己的一套方法的。而且这套方法也流传下来，也有几千年了。对，他是在我们在我们就是法国的皇皇庭贵族开始一直开始有这个有有这样的一种表示表现艺术表现形式，然后慢慢的一直流传下来，然后之开始的时候是盛行在欧洲，后来我们。我们，我们中国就是改革开放以来，然后就开始引进各种就国外的艺术交流，然后就把芭蕾引进来，那么芭蕾它不一样的地方在哪里？芭蕾它就是。他的感觉就特别像一朵绽放的花。或者就是像我们看到的天鹅那种那种优美的一种姿态。 《瑜伽姐的斜杠人生》播客团队

大家好，欢迎回到《瑜伽姐的斜杠人生》！我是主持人 Fancy。今天我们有一个特别的嘉宾，一个35+的行走世界的英语老师，她的名字就是玟妤。她是一个艺术生，自学英文，最终成为一位深受学生喜爱的英语老师。今天，我们将一同探索她在旅行和心灵成长中的精彩经历。 👩🎤 主持人： Fancy 🌍 嘉宾： 玟妤 - 行走世界的英语老师 微信号：24819742 🌍 节目亮点： 1. 艺术生的英语之路 * 玟妤分享她是如何从一个艺术生转变为英语老师的，充满启发的学习经历。 2. 行走世界的奇遇 * 探讨玟妤在旅行中遇到的精彩瞬间，以及这些经历对她的人生观的影响。 3. 心灵成长之路 * 窥探在旅途中，玟妤是如何通过心灵成长，找到内在平衡和力量。 4. 中旅行与心灵成长的交汇 * 着重讨论旅行如何成为她心灵成长的催化剂，改变了她对生活的理解。 Fancy(00:02:39): 你是如何从艺术生转变成英语老师的转变过程对你的人生和职业观有着怎样的影响？ Fancy(00:16:11): 那我中间想帮帮各位问一下，帮各位听众问一下，那你是最终是跟那个？房主是他城堡的主人，有聊天吗？或者是？或者是你在里面有住了多少天的时间？ FancyWang(00:35:32): 旅行和心灵成长对你来说是如何相互影响的，有没有一些具体的心灵？收获。 《瑜伽姐的斜杠人生》播客团队 欢迎在喜马拉雅🎙️，小宇宙🚀，网易云音乐🎶，qq音乐🎵，

欢迎来到《瑜伽姐的斜杠人生》！在这期节目中，我们将为您呈现一场美学与瑜伽的碰撞，邀请到了一位资深瑜伽老师战绽，她不仅在瑜伽领域有着丰富的经验，更以她独特的美学生活方式而蜚声。 👩🎤 主持人： Fancy 🌟 嘉宾介绍：战绽 战绽是一位热爱瑜伽的资深老师，她的教学风格融合了传统和现代元素，给学员们带来全新的瑜伽体验。她不仅在瑜伽领域有着深厚造诣，更以她在生活中对美的独特追求而备受关注。 🌺 节目亮点： 1. 美学瑜伽哲学： 我们将深入探讨战绽是如何将瑜伽哲学与美学相结合，创造出一种独特的瑜伽风格。 2. 身心平衡的艺术： 从她的角度，我们将了解到身体和心灵的平衡是如何成为她美学生活的核心。 3. 独特美学生活： 除了瑜伽之外，战绽还将分享她在生活中注重的美学元素，从穿搭到家居，每个细节都充满她独特的审美观。 4. 生活中的瑜伽： 瑜伽不仅是一种锻炼，更是一种生活态度。战绽将分享她是如何在日常生活中融入瑜伽的，从而创造出更加美好的生活。 5. 聆听美的声音： 我们将一同聆听战绽对美的定义，她是如何通过瑜伽和美学生活追求心灵的宁静。 以下是战绽的生活空间： 《瑜伽姐的斜杠人生》播客团队

欢迎来到新的一期《瑜伽姐的斜杠人生》 👩🎤 主持人： Fancy 🌈 嘉宾： 上海儿科综合医院心理咨询师 - 国家二级心理咨询师，少儿健康咨询专家Eleven Eleven社媒分享： 小红书账号224094852 微信：eleventea 抖音：2246917891 🌐 嘉宾简介： - 💼 职业背景： 在上海一家儿童综合医院儿科心理咨询部担任心理师。 - 🕰️ 工作经验： 8000小时的咨询时长，全职心理师已有12年之久。 - 🎓 培训经历： 曾在多家知名公司和组织进行心理培训，服务于各大党校、党委、工会、养老院等非盈利公益组织。 🎯 分享重点： - 1. 焦虑与强迫问题的咨询： 嘉宾擅长处理成人和孩子的焦虑与强迫问题，深入剖析解决之道。 - 2. 孕产妇的心理护理： 探讨孕产妇心理健康，提供专业的心理护理建议。 焦虑与强迫问题的处理经验 在这次讲座中，讲师分享了她在处理焦虑、强迫问题时的心得体会。她认为要保持好奇心和开放的心态，这样才能更好地理解自己和他人。同时，她也强调了教育孩子的关键在于用心平和地与他们交流，避免使用过于激烈的语言。此外，她还提到了如何通过学习心理学知识来改善自己的情绪管理和生活质量。总之，学会理解和应对焦虑和强迫问题是每个人都应该关注的重要课题。 理解强迫症及其影响因素 本段主要讲述了强迫症的成因、表现以及如何应对。首先，强迫症是个体差异较大，需要时间和耐心进行治疗。其次，强迫症的根源在于内心冲突，表现为过度控制行为或思维。此外，强迫症患者往往性格苛求完美，容易引发焦虑。在与患者的交流中，需要注意倾听、理解和关心。同时，了解他们的家庭背景和生活经历，以便更好地帮助他们解决问题。 家庭教育中的心理建设和孕产期应对 在这段对话中，讨论了如何在面对孩子的情绪失控、原生家庭创伤等问题时进行心理建设。提到了家长们在孩子情绪失控或受到伤害时可能会寻求心理咨询的情况。同时，强调了孕产期妇女的心理需求，如应对压力、保持心理健康等。此外，还谈到了如何与丈夫沟通，让他在关键时刻给予支持和理解。总之，这是一段关于如何处理孕产期心理问题的分享。 产后心理调适与心理咨询的重要性 本段主要讲述了产后的心理问题和对应对方法。首先，要保持积极心态，定期进行心理检查；其次，建立良好的社交网络，如闺蜜、朋友等，形成社会支持系统；此外，可以通过呼吸训练、冥想等方式来调节情绪，减轻焦虑。同时，强调心理咨询的重要性，因为它不仅仅是治疗心理问题的手段，还可以改善工作环境和工作效率。总之，关注员工心理健康有助于提高工作效率。 心理咨询师的成长与实践分享 本段主要讲述了心理咨询师的成长历程和工作方式。首先提到了咨询师的职业特点，如具备丰富的知识和广泛的视角；其次分享了如何与患者建立起良好的信任关系，包括倾听、尊重、互动等方法；接着谈到了咨询收费问题，强调了咨询过程中的环境和氛围对于建立良好关系的重要性；最后讨论了如何在公益活动中进行心理教育和咨询服务，以提升人们的心理健康水平。 音乐治疗与公益事业的探索 本段主要讲述了讲者在网络上进行课程教学时，尝试通过捐赠等方式筹集资金用于支持特殊群体。但最终因精力有限而放弃。此外，讲者提到心理健康问题需要咨询专业人士才能解决，就像销售人员一样，需要投入大量时间和精力。然而，现在的互联网环境提供了丰富的知识和信息资源，但也容易导致人们过度依赖这些信息，从而失去自我判断能力。因此，如何在获取信息和处理问题时保持独立思考至关重要。 儿童心理健康与社会责任 本段讲述了个人成长的艰难过程和抑郁症在青少年中的重要性。提到了抑郁症患者往往来自老师和家长们的高期望和对子女的要求过高。同时，强调了教育和家庭教育的重要性，以及如何通过改善环境、培养良好习惯等方式帮助孩子健康成长。此外，讨论了抑郁症患者的治疗方法，强调家庭成员与抑郁症患者之间的沟通和关爱至关重要。 家庭教育与心理治疗的探索 在这次讲座中，讲师分享了如何将所有家庭成员纳入家庭治疗的框架，帮助他们更好地处理家庭矛盾和沟通方式。同时，他还提到了一本名为《热锅上的蚂蚁》的书，该书以简单易懂的方式展现了家庭治疗的实践。此外，他谈到了自己在心理咨询过程中的经验和教训，以及如何在工作中运用绘画、星座等方法进行深入了解。最后，他表示希望通过这样的交流，让更多的人了解并参与到心理健康事业中来。 心理咨询与亲子关系的探索 在这次会议上，主持人分享了他在心理咨询方面的经验和见解。他表示，站在不同的角度思考问题可以产生意想不到的效果，比如从保护者和被保护者的角度来看待问题，可能会激发人们的同理心；而从磨练的角度来看待问题，则可以让人们更加努力地去追求目标。同时，他还提到了一些与心理学相关的主题，如亲子关系、家庭教育等。他强调，关注心理健康是一个持续的过程，希望大家都能够积极参与并关注这个问题。 《瑜伽姐的斜杠人生》播客团队

新一期的《瑜伽姐的斜杠人生》即将和大家见面啦！这一期我们邀请到了来自瑜伽世界的美妞 Aiko，她不仅仅是一位瑜伽达人，更是一位热爱旅行的行者。 Aiko 微信：Aikostyle,小红书：Aiko-AlYOGA 🌈 嘉宾介绍：Aiko 🌏 Aiko 是一位瑜伽美妞，她以独特的瑜伽风格和灵活的身姿征服了无数粉丝的心。然而，Aiko 不仅仅停留在瑜伽垫上，她还是一位行走世界的冒险家。通过自己的脚步，她丈量了一个又一个国度，用镜头记录下大自然的美丽、文化的多样和人们的故事。 ✨ 本期亮点： 在这一期的节目中，Aiko 将与我们分享她是如何将瑜伽与旅行相结合的。她会讲述在异国他乡如何通过瑜伽找到内心平静，以及在不同文化间体验独特瑜伽风情的精彩故事。这是一场融合瑜伽、旅行和生活智慧的灵性之旅，绝对不容错过！ 瑜伽对我的影响与人生选择的启示 本段讲述了Aiko从学习瑜伽的经历出发，分享了自己如何将瑜伽融入生活的各个环节。在这个过程中，瑜伽不仅帮助了Aiko完成了许多人生目标，也给予了她很大的信心和成就感。此外，她还提到了瑜伽对于她的心理素质的提升，以及在工作中保持积极心态的重要性。最后，她强调了瑜伽作为一种文化和哲学的载体，如何在教学中更好地发挥作用。 瑜伽教学中的心身成长探索 在瑜伽教学中，老师在每次和学生互动时会探讨生活中的问题，如心理困扰等。瑜伽不仅具有健身效果，还能帮助人们提升心性。老师在创新和发展瑜伽流派时，将戒律融入其中，但这需要长时间的实践。不同国家的瑜伽教学风格各具特色。例如，在中国的瑜伽教学中，有很多选择，既有各种流派的融合，也有许多优秀老师的教导；而在日本的教学中，学生们更加注重纪律性和规范化，但在课堂上依然保持高度的敬业精神；而印度的课程则以多样化的形式呈现，既有趣味性，又不拘泥于规则。 瑜伽修行者的内心成长之路 在这次讲座中，讲师分享了自己的瑜伽修行经验，强调瑜伽不仅仅是对身体的锻炼，更关乎心灵的成长。他提到，瑜伽可以帮助人们更好地认识自我、调整心态，从而在生活中取得更好的效果。他还提到了瑜伽的不同流派，如流瑜伽、英式热瑜伽等，建议大家在学习过程中寻找适合自己的风格。此外，讲师还分享了如何在瑜伽实践中激励初学者坚持练习的方法，包括拍照留念、拍摄瑜伽写真等方式。 瑜伽练习者的内心独白与经验分享 对于瑜伽练习者而言，摄影是一种很好的记录自己成长的工具；对于初级和中级瑜伽爱好者，加入瑜伽社群或与志同道合的朋友一起练习有助于保持坚持；而在瑜伽与旅行相结合的过程中，如在南极邮轮上的瑜伽教学和在希腊的岩洞中的冥想体验等，都能让人感受到瑜伽带来的美好体验。这些经历不仅丰富了自己的生活，还能加深自己对瑜伽的理解和热爱。 我的瑜伽教学与创造性生活 本段主要讲述了Aiko与一位美国瑜伽导师的学习经历以及他们对瑜伽的理解。这位瑜伽导师是一位美国人，创立了流瑜伽能量流，具有丰富的瑜伽经验。在学习过程中，Aiko跟随导师学习瑜伽、艺术课程和语言课程，并在世界各地旅行。导师将当地的传统文化融入瑜伽教学中，创造出独特的瑜伽练习方法。这种创新的教学理念激发了Aiko的创作灵感，使他在瑜伽领域取得了很高的成就。 探索瑜伽的魅力与价值 这段内容主要讲述了瑜伽的魅力所在，包括瑜伽的不同流派、创新的玩法以及对年轻一代的影响。同时提到了瑜伽辅助器材的作用，如小工具可以帮助基础学员更好地进行瑜伽训练。此外，还谈到了瑜伽如何在疫情期间帮助人们缓解焦虑和压力，例如通过拉伸练习来减轻压力。最后，针对初级瑜伽爱好者，提出了在家中进行的瑜伽拉伸练习的建议。 瑜伽生活的多种形式与实践方法 本段主要讲述了瑜伽不仅仅局限于几个动作，而是一种生活态度。无论是在家中还是在瑜伽馆里练习瑜伽都可以达到效果。对于无法在家中坚持练习瑜伽的人来说，可以选择在瑜伽馆找一位喜欢的教练进行学习。此外，也可以利用手机或电脑上的瑜伽课程进行学习和实践。同时，参加瑜伽社群活动可以帮助人们更好地理解和融入瑜伽文化，从而获得更多的心理支持和能量治愈。 印度瑜伽之旅的选择与挑战 本段主要讲述了在印度进行瑜伽修行的重要性，提到了印度与中国之间的政治关系以及不同国家的瑜伽风格和老师的差异。虽然印度目前的签证政策尚未开放，但未来可能会逐渐开放，因此建议大家在等待开放时抓住机会前往印度体验瑜伽的魅力。同时，还可以在其他国家和地区寻找合适的瑜伽老师和课程。总之，无论是在国内还是在国外，关键是找到适合自己的瑜伽学习和修行的地方。 对瑜伽与行走世界的期待与思考 在这次对话中，Aiko分享了自己对未来瑜伽事业和行走世界的展望。他们认为，通过行走世界，可以让人生更加充实、拓宽视野，培养更多的能力和品质。同时，他们也提到了瑜伽在未来可能会发挥的作用，如帮助人们在心理层面提升自己，增强自信心。此外，他们还分享了自己在瑜伽行业的经历，以及如何利用瑜伽来实现自己的人生目标。 瑜伽与外贸行业的生活态度 在这段内容中，Fancy分享了他通过瑜伽的学习和应用，发现许多事情都可以解决。他还提到了自己在外贸行业中的经历，以及与不同领域的人士交流和学习的过程。此外，还谈到了瑜伽对于人们的生活和精神压力的影响，以及在人生道路上追求自己想要的样子的重要性。最后，他表示希望大家都能过上自己喜欢的生活方式。 《瑜伽姐的斜杠人生》播客团队

欢迎来到《瑜伽姐的斜杠人生》！在这个节目中，主播Fancy和《Tantalk》的小谭将与特邀嘉宾张月嫂一同探讨月嫂行业中的探秘！！！ **内容概要：** 昨天，我们迎来了张月嫂，拥有18年的宝贵经验，专注于月嫂领域。她与我们分享了她在这个行业中的成就感、挑战以及对未来的独到见解。今天，我们将深入探讨张月嫂的专业成长、家庭关系管理，以及她对月嫂行业的发展趋势的深刻认知。 **1. 月嫂行业的专业成长与信任获取** a. 专业技能的培养与学习路径 b. 服务过的家庭案例与市领导家庭的经验分享 c. 月嫂的责任与在工作中的个人成长 **2. 家庭选择月嫂的注意事项** a. 如何选择合适的月嫂或家政公司 b. 核实家政公司的资历与信誉度 c. 了解客户评价与阿姨口碑的重要性 **3. 月嫂经验与收费标准的选择考量** a. 月嫂的专业资格和经验对收费的影响 b. 如何根据经验选择适合的月嫂服务 c. 行业中的收费标准及对新生妈妈的建议 **4. 新手父母在生产前应做的准备** a. 生产前的准备工作与待产包清单 b. 新手父亲在生产期间的责任与准备 c. 宝妈在生产前注意事项与放松心情 **5. 家庭生活与育儿挑战的应对策略** a. 单月嫂在生二胎时的家庭安排 b. 家庭成员之间的关系与相互理解 c. 珍惜学习机会与生活中的态度 **6. 家庭关系中的冲突与解决** a. 母乳喂养中可能出现的问题 b. 家庭成员之间的沟通与协调 c. 处理家庭冲突的方法与人性弱点 **7. 家庭关系与个人选择的重要性** a. 个人选择对家庭和职业发展的影响 b. 理解家庭是两个家庭的组合 c. 婚姻中的家庭教育与目标意识 **8. 个人成长与家庭关系的思考** a. 根据需求和目标做出决策 b. 处理情绪问题与身体健康的关注 c. 坚定信念与在困难中坚持 **9. 月嫂工作经验分享与未来规划** a. 荣誉与证书对职业发展的作用 b. 创业计划与帮助更多客户解决问题 c. 月嫂行业未来发展与创新的看法 **10. 月嫂行业的现状与未来展望** a. 行业的现状与发展趋势 b. 月嫂行业对备孕女性的建议 c. 行业的成就感与未来变革 **结语：** 通过这次深度探讨，我们将更全面地了解月嫂行业的方方面面，从专业技能到家庭关系，再到个人成长和行业未来的发展趋势。这个播客旨在为听众提供对月嫂行业深刻的认知，帮助他们更好地了解月嫂的工作与生活，以及在选择月嫂服务时应注意的事项。 《瑜伽姐的斜杠人生》播客团队敬上！！！

欢迎来到《瑜伽姐的斜杠人生》！在这个节目中，主播Fancy和《Tantalk》的小谭将与特邀嘉宾玲珑一同探讨现代中产阶级女性在工作、家庭和个人成长之间的平衡之道。 本期节目中，我们将深入聊聊在深圳生活的中产阶级代表玲珑的家庭、职业和个人成长经验。作为一位80后的母亲，她在孩子出生前已经度过相当长时间的婚姻生活，对于工作和家庭的双重选择毫不犹豫。但随着疫情和经济压力的增加，越来越多的中产阶级家庭开始关注教育和双减政策，为了提高孩子的未来竞争力，他们不得不投入更多的时间和努力。 我们还将聚焦于双职工家庭面临的困境与期望，以及玲珑作为高学历女性在工作与家庭之间所承受的压力。她将分享自己在婚姻与家庭的双重生活中是如何找到平衡的，以及她在瑜伽学习中获得的心灵平静。 随后，我们将深入探讨在深圳这座竞争激烈的城市里，家长们为了提高孩子未来竞争力所付出的努力，以及家庭教育与社会责任的平衡之道。对于教育的选择和家庭背景对孩子的影响，我们也将听取嘉宾的独到见解。 此外，我们将分享一位母亲在双语学校的教学模式与挑战，以及家长们在教育孩子时所面临的挑战和期望。同时，我们将聚焦于如何平衡全职与兼职的选择，以及女性如何应对工作和家庭的平衡。 最后，我们将以讲者对未来规划和女性平等与社会压力的思考作为结尾，强调女性在教育、职业和家庭中追求平衡的重要性，以及如何应对社会对女性的期望与挑战。 在《瑜伽姐的斜杠人生》中，我们将与您一起探讨女性的多重角色，分享生活经验，启发思考，共同追求更加平衡而充实的人生。敬请收听！

欢迎来到《瑜伽姐的斜杠人生》播客，由主持人Fancy和Tan带领您探索各行各业的职场精英们的职业经验、挑战和成功之道。本节目将深入讨论各种职业领域，从销售到通信，从技术到管理，甚至包括职场社交与销售策略。 内容亮点： - Amy的职业经历：从工程学背景到光通信行业，再到项目管理岗位。 - 技术人员到销售人员的转型之旅。 - 女性在通信领域与销售岗位的挑战与应对。 - 育儿与销售的兼顾之道。 - 国际销售工程师的专业培训与职业规划。 - 销售管理者的角色与挑战。 - 领导的魅力与团队的幸福感。 - 在通讯行业发展中的角色与策略。 - AI与光通讯行业的融合与发展。 - 中国在全球的基础设施建设与客户关系维护。 - 从陌生到友情的客户关系建立。 - 职场社交与销售策略分享。 - 专业化与真诚的重要性。 无论您是正在职场摸索的新人，还是职场老手，这个播客将为您提供丰富的职业启发和见解。请随时加入我们，一起探索多彩多样的斜杠人生！

Hi 大家好，欢迎来到新的一期《瑜伽姐的斜杠人生》播客，这次还是由我Fancy 来主持，我们邀请了NAMASDAY YOGA的创始人，全美联盟E-RYT500瑜伽导师，也是Lovga拉弗伽瑜伽服品牌的创始人。 欢迎关注Suki 公众号，视频号：NAMASDAY：Lovga拉弗伽， 在这一期的播客节目中，我们将深入探讨瑜伽的力量，以及创始人 Suki 在事业与瑜伽之间所做的重大抉择。她将分享自己的成长历程，从普通上班族到瑜伽导师，以及在追求梦想的过程中面临的挑战和收获。 **Segment 1: Nama Yoga创始人的成长与抉择** Suki老师从一个普通的上班族开始接触瑜伽，逐渐坠入这项充满神秘色彩的运动。她在工作中遇到颈椎病的困扰，于是做出了重大决定，放弃了原工作，全身心融入瑜伽事业。我们将深入了解她的瑜伽成长之路和抉择。 **Segment 2: 瑜伽对我的影响与意义** Suki将分享她在瑜伽修行中的感受和体验，以及瑜伽对她的生活所带来的丰富与意义。瑜伽不仅仅是一种锻炼方式，更是一种生活方式，能够让人感受到内心的宁静与平和。 **Segment 3: 瑜伽教师的人生感悟与创业之路** 在这一部分，我们将探讨一位创业者的感悟，她认为瑜伽不仅对身体健康有益，还能提升人们的心理健康和精神层面。她对瑜伽产业充满信心，希望为更多人提供帮助。 **Segment 4: 打造智慧瑜伽社群与创业者的思考** 我们将讨论瑜伽作为一门哲学学科的重要性，以及通过创建具有智慧和文化价值的瑜伽社群，为更多人提供学习和交流的机会。同时，强调了创业者在面对困难和挑战时应具备的心理素质和应对策略。 **Segment 5: 创业心态与精神力量的培养** 在这一部分，我们将深入探讨创业者在面对困境时需要拥有的心理素质和精神力量。如何在逆境中坚持自己的梦想，并从瑜伽中汲取正能量，以期克服困难。 **Segment 6: 创业者的心理力量与自我提升** 我们将探讨创业者如何从经营角度思考问题、建立自己的团队以及如何在遇到困难时保持信心和坚定信念的重要性。同时，也提到了瑜伽作为一种身心修炼方式，可以帮助人们提高自信心，从而更好地应对生活中的困难和挑战。 **Segment 7: 时代的变迁与企业的转型** 我们将讨论社交媒体时代的变迁以及其对企业的影响。强调了知识更新与变化的重要性，认为拥抱新事物、积极变革的人才能取得成功。最后提到线上线下结合的自媒体推广对于企业的拓展具有重要价值。 **Segment 8: 自媒体与企业品牌的互动** 我们将探讨自媒体如何通过自媒体平台进行推广和发展，以及其对企业运营和个人成长的影响。同时，强调了企业在利用自媒体平台时应做好自身定位，关注自己的价值观、兴趣和目标，并不断调整和完善。 **Segment 9: 事业的本质与人生的追求** 我们将深入讨论工作和事业的区别以及如何为自己的事业考虑。无论是家庭主妇、创业者还是企业从业者，都需要具备思想和内心的力量，才能在面对生活中的困难时保持乐观积极的心态。 **Segment 10: 瑜伽与创业的女性力量** 在这一段对话中，我们将分享Suki如何从一个普通的瑜伽爱好者成长为一位成功的瑜伽教练。她将强调自信、积极面对变化的信念，以及如何在追求事业的道路上保持坚定。 这期播客将带给您关于瑜伽与创业的深刻洞察，以及如何在追求事业的同时实现内心的平静与和谐。

欢迎收听我们的播客，这次还是由Fancy和Tan 主持的播客，今天我们有一位特别的嘉宾——张姐，她是一位充满传奇色彩的70后女性。张姐的人生经历涵盖了求学、工作和健康生活的多个阶段，她的故事充满了波折和变革。在俄罗斯留学的四年里，她面对了语言障碍和身体不适，但她坚持学习俄语，积极面对挑战，这段留学经历成为她一生难忘的经历。 从留学归来后，张姐在外企和互联网大厂工作，见证了中国互联网行业的蓬勃发展。她分享了女性在职场中所面临的性别歧视问题，以及如何在工作和家庭之间取得平衡。张姐的职场经历鼓舞人心，为女性职业生涯提供了宝贵的参考。 然而，张姐的人生之路并不仅仅是关于职业。在面对儿子的高中学业和个人健康问题时，她做出了勇敢的选择。她分享了自己从创业者到投资者的转变，以及在面对生命中的健康问题时的反思。她的坚韧和积极态度启发着我们，让我们认识到健康是最宝贵的财富。 在家庭方面，张姐强调了在亲密关系中的沟通和互助的重要性。她分享了自己的婚姻观念和在家庭中的角色转变，以及在家庭教育中的挑战和反思。这些经验为我们提供了宝贵的人生智慧，让我们更好地理解亲密关系和家庭教育的复杂性。 张姐还谈到了身体健康和营养学的重要性，以及她在克服健康问题时的经验。她的坚持和积极态度为我们树立了典范，让我们明白健康意味着一切。 在不同年龄阶段，张姐的人生经历和价值观发生了变化，但她一直坚守着自己的信念。她的故事充满了感悟和启示，激励着我们每个人都能在人生的不同阶段找到平衡，实现成长和幸福。 在这期播客中，让我们一同聆听张姐的人生之旅，探讨她的传奇经历以及对生活的深刻感悟。 《瑜伽姐的斜杠人生》播客团队敬上

Hi 大家好，欢迎来到新的一期《瑜伽姐的斜杠人生》播客，这一期还是由我Fancy 和Tantalk的Tan邀请了来自互联网大厂的David 分享他的经历。 嘉宾David 公众号：十袋哥 🔊 收听方式： 喜马拉雅🎙️，小宇宙🚀，网易云音乐🎶，qq音乐🎵， 程序员职业转变 在这段对话中，David 分享了他在大学时学习的经历和职业转变过程。他表示，在他从事计算机工作时，由于职位较为边缘化且面临业务下滑，于是选择了在香港的一家公司担任数据分析工程师。他认为，他的选择既符合自己的兴趣和专业背景，又能让自己在工作中不断学习和成长。他还提到了互联网行业的快速发展和不稳定性，认为在这样的环境下，稳定职场的可能性较低。 互联网行业的裁员现象及其影响 本段主要讲述了行业内裁员的现象和原因。首先提到的是不会大规模裁员，这对于员工来说是好事，但对于外部人来说可能会增加就业难度。接着提到了美国互联网公司的情况，即在裁员时往往先影响到管理层，而底层的技术人员则相对安全。此外，讨论中还提到了与客户的交流，以及行业发展的一些趋势。最后指出，虽然疫情导致全球经济受到了影响，但在一定程度上促进了线上业务的增长，因此各大企业都在积极招聘人才以应对未来的发展挑战。 互联网公司的裁员与职业选择 本段讲述了互联网公司在20世纪初大量招募人才后，由于市场竞争和监管原因导致业绩下滑，从而进行裁员的情况。虽然裁员带来的负面影响较大，但对公司的健康生长有所帮助。同时，也提到了在业界中，员工可以通过炒股等方式获得收益。此外，讨论了数据分析行业的发展趋势，认为这是一个广阔的职业发展方向，涉及多个细分领域，如商业分析和产品数据分析等。 数据科学家与职场规划的选择 本段主要讲述了在处理信用卡违约问题时，如何通过数据分析或模型预测客户的信用风险，从而决定是否批准信用卡申请。同时，讨论了两条不同方向的职业规划：一种是偏向于数据分析，从事运营和互联网领域；另一种则是偏向于技术研究，成为专业人才。此外，还提到了随着行业的发展，越来越多的员工可能会陷入“工具人”的角色，即在工作中持续学习新技能，但在职场晋升上受限。最后，强调了在不同岗位上学习的知识和技能的重要性，以及如何在某个类别中全面掌握相关知识。 职场安全性与未来发展 本段主要讲述了职场安全性的一些观点。首先提到很多职位都具有相似的特点，即它们可能在某个领域非常熟练，但并没有太多的晋升空间和发展前景。其次，随着工作经验的增长，职场安全意识会逐渐增强。此外，提到了在职场上保持竞争力的关键因素包括自身的实力、风险意识和适应能力等。最后，强调了职场中单一方面的重要性，以及如何应对因行业变化而导致的裁员潮等问题。 年龄与职业选择的关系 本段主要讲述了35岁以上的年龄对于职业发展的重要性。由于87，88年出生的人群正处于上一轮的高峰期，因此35岁左右的人面临更大的竞争压力。此外，随着技术的不断变化，很多传统行业的职位逐渐消失，导致越来越多的人需要不断提升自己的技能以适应新的环境。对于程序员而言，沟通能力和学习能力尤为重要。 程序员的思考与决策能力 本段主要讲述了程序员与产品经理之间的沟通问题以及如何应对职业生涯中的挑战。首先提到了程序员需要具备良好的沟通能力，以便更好地理解和执行产品经理的需求。接着以一个有趣的例子来阐述这个问题，即一位产品经理要求开发一款具有复杂结构的界面，而程序员则认为这项任务并不容易。最后，建议人们在面对职业瓶颈或挑战时，可以通过学习、提升自己等方式寻找突破口。 从悲观者到悲观乐观者的转变 本段主要讲述了如何在面对职业困境时保持冷静和积极的心态。首先，要有自我反思的能力，认识到自己在工作中的不足之处。其次，要保持乐观的态度，即使在面临困难时也要相信自己能够解决问题。最后，要学会积累财富，以备不时之需。总之，在面对职业生涯中的各种问题时，要保持清醒、乐观的心态，这样才能更好地应对并走出困境。 AI工具的使用与影响 本段讨论了AI工具的使用情况，提到了它们的出现和应用对工作和资产的影响。虽然短期内AI工具的影响力被低估，但长远来看，它们被认为是跨时代的技术，具有很大的潜力。同时，也指出了AI工具的一些局限性，如无法完全替代人类员工的沟通能力等。最后，提到AI工具分为两类：一类是语言模型，另一类是基于视觉的看图模型，未来这两者可能会融合在一起形成多模态模型。 AI技术与语言模型的应用与发展 本段主要讲述了基于大型语言模型的技术应用和发展趋势。随着人工智能技术的不断发展，越来越多的企业和机构开始采用大型语言模型进行自然语言处理。其中，谷歌、百度等公司都在研究和推广这类技术。此外，本段还提到了大型语言模型与其他机器学习模型的区别，如GPT和B，以及它们在不同场景下的优劣。最后，本段强调了大型语言模型在未来可能会影响到的行业或职业，包括设计师、初级设计工程师等。 AI技术与职场机遇与挑战 本段主要讲述了人工智能（AI）在不同领域的应用及其带来的影响。首先提到了与美工、运营相比，AI的工作更容易实现，但也有潜在的风险。接着讨论了如何利用AI来拓展人际关系，例如参与开源项目或进行信息共享。此外，还谈到了AI技术对传统行业的挑战和机遇，如在外贸领域的发展以及各行各业中AI技术的广泛应用。总之，AI为人类带来了许多便利和创新，但也需要人们学会适应并充分利用其优势。 如何在竞争中脱颖而出 本段主要讲述了如何在这个激烈的竞争环境中找到自己的独特优势和差异化。首先，我们需要认识到竞争对手可能会采取相同的策略和技术手段去追求更高的市场份额。因此，我们应该努力寻找自己的差异化，例如学习不同的专业、技能或兴趣爱好等。其次，我们要对自己有信心，相信自己能够通过自己的努力和智慧取得成功。总之，要在竞争中脱颖而出，关键是找到自己的特色和优势，并不断努力提升自己。 关于人工智能与职业道德的思考 本段主要讲述了在不同地区和环境下，人们的关注点和价值观不同，导致他们在工作和生活中面临不同的挑战。同时，提到了在使用人工智能技术时可能会出现的职业道德风险，如泄露公司机密、篡改数据等。此外，也讨论了新科技带来的便利与潜在的风险，例如如何提高虚假信息的真实性以避免被欺骗。 AI与现实生活的融合与挑战 本段主要讲述了互联网的危险性以及人工智能（AI）对现实生活的影响。虽然许多人在网络上匿名无拘束，但大多数人的个人隐私保护仍然不足。同时，随着技术的发展，AI将在物理世界中发挥越来越重要的作用，如家庭服务、家务劳动等。此外，本段还提到了一部名为《真实的人类》的美国剧集，讲述人与机器人之间的互动与关系。 三体"与"数据时代"的理解 本段主要讲述了《三体》这部作品的特点以及它在现实生活中的应用。首先，《三体》是一部科幻小说，通过讲述人类与外星文明的故事，探讨了宇宙中的奥秘、科技的发展以及人类的命运等问题。其次，本段提到了人工智能技术的发展，如计算机处理速度的提升等，这些都是基于大数据的支持。最后，本段还强调了人们对不同年龄段的人群的看法差异，认为这种差异源于他们对世界的认知和感受。 敬请收听！ 《瑜伽姐的斜杠人生》播客团队

欢迎来到新的一起播客，还是由瑜伽姐的斜杆人生的Fancy和Tantalk的Tan，我们邀请了新的嘉宾Allen，95后男青年，以下是我们新的一期内容。 如果有车缝缝制品，宠物猫狗坐垫，沙发套的订单可以找Allen，或者到越南有任何合作，咨询相关可以联系Allen微信号:Allenliu99996666 越南创业者的奋斗历程 这是一段关于Allen在越南创业的经历分享。Allen自在越南生活已有7年，最初面临诸多困难和挑战。首先是语言问题，刚开始很难适应越南的生活和文化。其次是父亲的赌博行为，导致家里经济状况恶化。尽管如此，Allen依然坚持努力学习和成长，通过自己的努力和智慧逐渐融入越南社会。这段经历让Allen深刻认识到创业的不易，但也激励了他继续前进的信念。 我的父亲与赌博问题的经历 在讲述自己与父亲的经历时，讲者表示那段时光让他感到痛苦和失望。父亲沉迷于赌博，导致家里债务累累，甚至让家里的财产损失殆尽。在这个过程中，讲者经历了许多压力和困境，独自在外面找工作和创业。他在五金贸易领域积累了一定的经验，并尝试将中国供应链引入越南市场。虽然这条路并不容易，但讲者凭借自己的努力和智慧逐渐走出困境。 从贸易商到创业者的成长历程 本段主要讲述了讲者在中国从事贸易业务的经历以及后来尝试创业的故事。一开始，讲者通过中国供应商建立合作关系等方式积累了丰富的经验和人脉。随着疫情的爆发和中国工厂搬至越南，讲者的业务得到了快速发展。然而，疫情期间的供应链问题导致生意大幅下滑，再加上通货膨胀等因素，使讲者重新审视了自己的商业模式。在一次偶然的机会中，讲者结识了一位投资者，他们共同成立了一家新的工厂，计划在美国市场开展家具销售。在这个过程中，讲者不断学习并适应越南的商业环境，最终实现了公司的稳定发展。