活不明白 | B&B's Talk - 节目列表

自从开始去奔奔家“度假”，小金牙就有了时不时体验独居生活的机会。 但她悲伤地发现，和家人住了好几年之后，居然已经丧失了独居的能力。 于是找奔奔聊了聊合租、独居、和家人一起住三种居住方式，没啥结论，侃哪儿算哪儿！ 本期你将听到： 00:24 小金牙：一个人睡觉真的很可怕啊！ 09:35 小金牙：一个人打虫子也很可怕啊！ 20:57 和家人一起住，被权力冲昏头脑 27:03 最讨厌的，当然是合租辣！和半熟不熟的人甚至更糟 41:26 猫咪是最好的室友，反正比人类强多了（有色眼镜反光中）

五年没有回去过的家乡，今年终于回去了。 五年来没见过的大雪，终于在今年看到了。 【BGM】 Married Life -- Piano Fruits Mus Merry Christmas Mr.Lawrence -- 坂本龙一 某一首迪克牛仔的歌 -- 小金牙即兴唱的 【本期你将听到】 00:29 五年前离开家乡是参加奶奶的葬礼，再次回去是奶奶的祭礼 03:56 P人小金牙这次做了to-do-list！但是却没按照计划执行 06:01 家人的爱是用食物装满你的行囊，空手回去，满载而归 13:19 故乡为我下的第一场大雪，是在去早市买牛奶的路上 14:52 故乡为我下的第二场大雪，是在奶奶的墓园，有水墨画一样的风景，和耳边响起坂本龙一的钢琴曲 17:52 走在故乡的街道上，小金牙才意识到，原来浪漫已经在自己身上死去了这么久 22:52 回到家乡也是入侵家人的生活，小金牙不仅把奔奔锁在门外，还把这个世界都锁在门外 26:02 小金牙发疯之魂觉醒！直面身材焦虑，回怼烦人的亲戚 34:37 在熬夜赶稿迷糊睡去的清晨感受到家人的爱意，家人就是需要和被需要

一年一度的双11又到咯，每年杭州的财神庙都会被阿里人占领，有谁还记得11年前的11月11日是个FFF团游行的光棍节呢？ 今年我和小金牙在激情下单后来反省了！世界破破烂烂，我们抠抠搜搜~ 00:09 为什么今天双11比去年的双11和618更贵了啊！ 01:27 终于学会了凑满减，商家却开始在不同渠道卖不同规格了！调研哪里的洗脸巾最便宜要计算精确到x元/张，我真的会谢 03:55 线下惨惨淡淡，线上轰轰烈烈。电商平台攻占了全世界APP的开屏广告！我真怕自己某天打开冰箱都突然跳转到了某宝 05:19 每年必换最新款手机的奔奔好像和每年都买二手旧款的小金牙自闭环起来了？ 08:07 每年花5000换手机我不行，买2000块的床单我可以！这届90后的养生路已经走到了把保健品当饭吃的这一步 13:00 惊！小金牙的往年双11固定囤货竟是球鞋！ 15:18 闪粉狂热爱好者小金牙没参与双11，因为妈妈囤的卫生纸已经堆满了一面墙，而且化妆品总是过期令恋物癖心碎 17:51 奔奔的消费降级先从美妆开始！敏皮盲目追早C晚A把自己弄到烂脸 22:45 当代都市丽人降低开销三部曲：记账、自制咖啡、多做饭少点外卖 29:20 小金牙畅聊罗宋汤做法，画风突变为美食节目 32:30 小金牙冲动消费的离谱玩意儿：家用椭圆仪、Keep动感单车...甚至想买个蹦床 40:17 囤货是为了省钱，但是反而造成了更大的浪费？别再给未来的自己买东西了！ 48:09 相比物质，我们花大价钱在体验上

看完再见爱人，才发现爱不能抵万难，连一难都抵不了啊... hello大家好，好久不见~欢迎回到断更半月之久的活不明白电台！ 作为两个没有爱人可以告别的人，我们却跟《再见爱人·第三季》狠狠共情了，明明一个已经超过6年没有谈过恋爱好像dead inside，另一个只想当一个安静的草履虫远离一切负能量，怎么就神奇的共振起来了捏！ 三对夫妻中，王睡睡和张硕是令我们共情更多的一对，从美好的校园恋情，到婚礼上的婚闹事件，以及后来的投资被骗、喝酒、打游戏种种事件，张硕每一次解决问题的方式都令我们窒息。 能不能别再“哄”、别再“敷衍”、别再“狡辩”了啊！睡睡的道理讲的很好，张硕为什么不听啊！（破音 本期你将听到： 00:14 为什么我们这次突然断更了这么久？大家评评理！ 08:30 三对夫妻，貌合神离：90后美妆博主和狡辩男、女强人妻子和家庭妇男老刘、曾经我托举你如今我控制你的模特couple 11:50 不断的拉扯令人疲惫，所以磨合不是打磨对方，而且磨平自己 17:49 通过不断试错想找到“完美另一半”的模板，却发现只能带给自己虚假的安全感 18:34 勿以昔为贵，往事不可追：感情中的沉没成本不仅是时光、金钱，更是每次争执中投入的情绪和反思 22:29 主动提出分手，也是件很难的事，因为受不了自己好像是个坏人 24:50 Melody说：女人的心都是死在小事上，消磨掉感情的是生活的点滴 29:31 是“公然揭伤疤贬低对方”还是“因为你控制我所以我要反抗” 41:02 “家庭妇男”老刘让我意识到，女性不是一种性别，是一种处境 42:53 看爱情电影毫不动容，我们是不是dead inside了 48:38 我们总是更关注自己要说什么，而不是倾听对方想说什么：别拿一个拥抱糊弄女性了，女性更想讲清楚的是道理啊！

节后感觉如何啊大家（笑）。这个十一奔奔和小金牙完全是两种度假选择——奔奔去了香港和澳门，每日怒走几万步；小金牙快乐家里蹲，除了锻炼外还和朋友出去了几次。没想到聊下来，奔奔却有点子羡慕小金牙ԅ(≖‿≖ԅ) 本期你将听到： 1:05 香港迪士尼，短暂的快乐和漫长的疲累 9:00 在童话世界也免不了世俗争吵 16:04 当佛系奔奔，搭配“特种兵”同事，累上加累 24:09 小金牙的假期，突然要去打泰拳业余赛了？ 30:09 小金牙快乐蹦迪，i 人释放天性 33:19 小金牙和友人逛公园：喝自制桂花茶、吃麦当劳，然后怒走俩小时 35:52 有猫在，不远游 37:52 你有享受过春节在北京的感觉吗？一整个大空旷！ 40:31 对体验派来说，打卡式旅游等于没去过，走街串巷才够味 44:39 宅家派和特种兵可以互为补充

“松弛感”这个词好像已经被说烂了，但是我们一直都对此没什么实感，曾经一度认为有钱就可以过上松弛人生的我们突然好绝望，贫穷的我们要如何才能过上松弛人生啊？！ 但是不回小金牙消息的冷漠奔奔和放弃被Apple Watch绑架的小金牙最近都莫名其妙的松弛了起来（没有中彩票）！ 可能是因为我们放弃了：为了立好责任感人设而加班、每天记录自己有没有走1万步、吃进去了多少卡路里、16+8减肥法有没有认真遵循，好像灵活调整的“自律”反而更加松弛了呢？ 希望听完这一期的你能跟我们一样，让一切自然而然的发生，因为人生不是有时刻表的火车，我们要从火车上下来骑上自行车！自由之风永不停歇~（不会骑自行车的奔奔除外） 本期你将听到： 00:59 最近小金牙经常抱怨奔奔怎么突然如此冷漠（果然！人性本贱失去了才知道珍惜！） 03:25 美好周五夜晚的音乐会只听了10分钟，因为互联网大厂社畜在被迫加班，奔奔无能狂怒：难道我死了这个项目就会黄了吗！ 06:22 “小金牙周”为什么取消？因为奔奔偷偷开始沉浸式的快乐单身汉生活 08:26 松弛感被说烂了，但我还是对这个词没有体感，没钱也能松弛吗？ 08:56 没有Apple Watch我连厕所都不会上、裙子都不能穿了！我不想再被绑架了！ 13:14 所以，相比“目标”，其实更让我们松弛快乐的是“价值” 16:28 震惊！小金牙的松弛方式是站在阳台上假装自己是一棵树 18:34 健身的时候不能戴智能手表就等于没健身，我好痛苦啊！ 20:15 30岁的peer pressure来自于智能手表中早上8点就已经消耗了400大卡的好友 24:19 我今年比去年的步数减少了40%！我好想谴责自己啊！（果然KPI无处不在） 25:31 只不过是个手表罢了，凭什么评价我！有没有人情味啊！ 31:40 我们终于不再“手机先吃”了，放弃在朋友圈立人设，好好享受当下的这顿大餐 39:23 真的不必再被自己花钱买来的东西绑架了，不是没消耗800大卡的你错了，而是这个“目标”设定的有问题 43:45 好好吃饭，享受吃饭，放下卡路里对照表 52:57 我不能加班了，因为我真的没时间加班

放下个人素质，享受缺德人生，拒绝精神内耗，有事儿直接发疯，与其委屈自己，不如为难别人。 奔奔，一个天生的发疯达人；小金牙，一个后天努力学习发疯的小乌龟。 庆祝“情绪稳定”之后，“发疯”成了热门词。其实现代人的“发疯”，不过是据理力争罢了，不发疯往往不是情绪稳定，而仅仅是在忍气吞声。 发疯吧，别用情绪稳定PUA自己，不然你获得的很可能是情绪压抑。 我本与世无争，是谁逼我发疯？！ 本期您将听到： 00:31 情绪稳定？我看是情绪压抑吧！坏情绪不会消失只会变成结节 02:08 奔奔，生来的发疯达人，初中索要发票的英雄事迹 08:58 小金牙，寒冬中苦苦等待1小时的出租车被抢走了，却选择忍气吞声 12:52 发疯还需要挑日子啊？面对职场性骚扰，奔奔选择一触即发！ 23:03 小金牙怒骂领导后冲出会议室，反而获得了领导的尊重（这是什么爽文剧情） 27:48 我们只是在据理力争，就被叫“发疯”了？好sad哦 30:30 奔奔车被剐蹭，大战蛮横肇事逃逸大叔（大获全胜！） 40:13 万能发疯话术：找你们领导来！ 49:45 后天学习发疯，压抑越久爆发越狠 52:17 发疯前的往事不堪回首，如果再给小金牙一次机会，她不会选择在上海的街上独自流泪 58:02 每一次发疯，都是为了让世界更美好做出的努力

计划着要回家乡，才发现已经5年没有回去了。 5年没有见过大雪，5年没有见过爸爸。 人生的路越往前走，离别经历得就越多，而大多数离别发生得悄无声息。 这一期我们聊了聊离别，那些我们以为还会见面，但永远见不到的、那些我们总是告诉自己“下次一定”，结果一拖数年的、那些我们以为会等在原地，却发现时过境迁的人、动物、城市，甚至那些我们不愿放手，却不得不告别的自己…… 想见谁就立刻动身吧，面对面地、用心地、投入地互动，这是对抗有限生命和几乎注定的离别的唯一方式。 本期你将听到： 1:16 小金牙居然5年没有回过家乡了 5:36 上一次见爸爸是什么场景？小金牙居然得靠逻辑推理 8:10 奔奔和爸爸的最后一次严肃对话，是一场精神离别 17:45 父母也是独立的个体，他们也许不会永远伫立原地 21:58 离别扎堆出现，小金牙的2018年：怎么能想到，那竟是最后一次回那个家呢？ 26:25 “至少还要见面1万次”，算算才知道这是多难达成的目标 27:18 小时候不明白大人为什么会在离别的时候哭泣，明明“想见就能见到啊” 31:35 和自己告别，才能有机会成长 40:14 对抗离别的唯一方式是立刻见面、狠狠见面 47:12 重逢是世界上第一浪漫的事

“等你长大了就知道了！”相信每个人小时候都听过家长这样说吧，也十有八九会下决心“我长大了一定不这样”吧。 不幸的是（有什么比承认父母是对的还痛苦的呢╮(╯▽╰)╭），小时候痛恨的父母的一些毛病，长大却发现，自己真的继承了！ 我们仍旧不认同这些“毛病”，于是就更加痛苦。小金牙小时候总被妈妈限制出行，长大了却因为过度担忧阻碍了妈妈出去寻开心。奔奔小时候很不爽爸爸说“半句话”，长大了却发现自己也开始讲不清不楚的“半句话”，继而在矫正的路上走向了另一个极端…… 这还不是最绝望的，最绝望的是……你发现那些你没有继承的父母的“毛病”，却在你朋友的身上闪现诡异的光芒。天啊！难道那些我们受不了父母的点，居然对我们有着致命的吸引力吗？ 本期你将听到： 00:38 有没有在小时候暗自发誓，长大后我一定不会对自己的孩子这样？ 01:33 由于妈妈对我的过度保护，我甚至没有和朋友一起看电影的自由 03:34 长大后，角色对调，我成了过度保护妈妈的那个人 06:31 成为妈妈，超过妈妈，小金牙半夜起夜巡逻的毛病没救了 08:40 现在洗完澡擦地、做完饭擦墙的人变成了奔奔 12:16 过度保护累坏身边的人，奔奔一个电话，小金牙脑补万般恐怖场景 15:07 从“半句话”到“事无巨细”，奔奔为了改变走向另一个极端 28:28 行为模式复刻，在爸和妈的做法间横跳 32:53 改变的尝试：先意识到问题、再竖起Red Flag、最后刻意练习 37:49 被爸妈一句话戳爆点，原来是因为这个“毛病”我也有 42:43 我没继承的“龟毛”和“成人多动症”，居然被我的朋友继承了？

在最浪漫的节日，讲最糟心的恋爱故事！核心思想是：恋爱，也未必有那么好嘛(〃´-ω･) 七夕将至，单身的人，感受到了冲击╮(╯。╰)╭ 这时候，一种强烈的愤怒涌上心头！小金牙和奔奔交头接耳：“在这个冒着粉色泡泡的节日里，甜甜的恋爱飞翔，单身的人受罪。一定有单身的父老乡亲在这一天内心失落：真的好想好想谈恋爱啊……” 别怕！为了广大父老乡亲的心理健康，我们这期七夕特别节目决心叛逆！聊聊那些奇葩前任！ 感性的小金牙有一个美好的想象：在七夕的一天，一名单身人士和自己相处甚欢，打开这期播客，记忆角落里那些不浪漫不美好的恋爱往事也冒出尖来。和主播一起，默契地笑起来(*^▽^*) 本期你将听到： 01:45 男朋友当街脱裤子，阁下要如何应对？ 11:30 酒蒙子要不得，除非你馋蛋花汤了 19:25 别觉得是她们傻！PUA悄无声息地就改变了你 32:53 都分手了，我和我的猫还得配合他的“需要”？！ 38:58 遇到妈宝男，谈一送一，好赚哦（阴阳怪气） 55:23 这男的原来有家暴倾向，还好在下跑得快 1:02:22 女性朋友的故事：男友出轨、自残、软禁她，还好逃跑成功了！

首先恭贺小金牙30大寿🎉🎉🎉 曾经坚信“年龄只是个数字”的她没有想到，随着30天这个日期的逼近，“难以置信”的情绪在升腾，焦虑到夜不能寐的情形一度高频发生。 好在还有好友！29.1岁的奔奔和小金牙选择直面这个话题，聊完确实释怀不少，希望你听得也开心(*^▽^*) 本期你将听到： 00:43 30岁逼近，心情在焦虑和平静间反复横跳 04:15 还记得20岁生日吗？ 06:11 这个29.1岁的人已经在操心容貌了 09:22 婚姻焦虑？为了缓解，我居然嘲笑已婚有孩的朋友 11:12 其实是我怕有天自己也会“消失” 15:10 别人都在交卷，我要不要乱写答案？与其相亲，不如“算命” 20:00 焦虑一大来源：对“30岁应该是什么样子”有各种期许 27:57 排解焦虑？奔奔让情绪流淌，小金牙迎风撒尿 35:38 30岁确实有一些“不得不做”的事情 37:55 自由是30岁成就奖励，想弹琴弹琴，想搓核桃搓核桃 42:16 实用！我们的反逼婚小tips，快点马住 44:35 从“易燃易爆炸”到“温柔且拥有稳定的内核”，从“suck it or fuck you”到“accept it or give up”

纵然做了20年的朋友，我俩还是不理解对方的那些包袱┓(;´_｀)┏ 相信茫茫人海中，一定有个特别的你，和我的奇怪包袱共情，快来评评理！ 快来听听互害局！ 本期你将听到： 01:25在家化妆&因为没刮腿毛不去做spa 04:28誓死捍卫爆炒猪肝 07:34短时间内没法聊职场话题，原因竟然是…… 11:19害羞屁股综合征&害羞脚趾头缝综合征 23:21没来由的胜负欲，微信步数不能输给TA 35:31加时赛！厕所专家也有烦恼