小时空漫谈 - 节目列表

📻本期提要 本期节目是“心理学”系列节目之疗愈经济。疗愈经济的火爆背后，大家的心理诉求是什么？量化自我：数字化健康监测能保障健康吗？治愈系产品是智商税还是情感交易？“苦难”催生出的疗愈市场有何风险？

📻本期提要 本期节目是“疗愈”系列节目之芳香疗愈。本期，美羊羊分享的是《芳香世界：关于香味的博物志》一书中的木质香。植物的芳香世界有何价值？香料在人类发展中的作用是什么？香气与宗教的对话：乳香、没药和圣经的故事；香薰与现代生活仪式：调频身心。

📻本期提要 本期节目是“心理学”系列节目之目标管理。如何寻找目标感？为什么抽象的目标很难达成？埃里克禁忌词是可以避免抽象的有用工具。

🎙内容提要 本期是“宗教与人文”系列之“佛教音乐”。佛教音乐简称佛乐，又称梵乐或梵呗，从“鱼山梵呗”到弘一大师的《三宝歌》，佛教音乐与民间艺术融合。本期，美羊羊将与大家分享：佛教音乐是什么？佛教音乐的演进史有什么特征？佛教音乐在世俗生活中有什么应用？

📻本期提要 本期节目是“心理学”系列节目之压力管理。我们为何给自己那么大压力？——探索压力的本质和来源。

🎙内容提要 本期是“教育社会学”系列之“消失的课间十分钟”。近期，一些地方中小学生“课间10分钟被约束”受关注。曾经我们习以为常打闹的课间十分钟如今正在消失，本来用于调节学习疲劳、相互交流的小课间变成了不能随意离开教室的时段，校园也因此变得静悄悄。 学校是个“小型社会”，除了学业，开启与他人交往的机会并灵活安排自己时间也是重要的部分，被“圈养”的中小学生在这个过程中丧失和收获了什么？又是谁剥夺了学生下课休息的权力？你还记得儿时的课间十分钟吗？关于课间十分钟你有什么难忘的回忆呢？ 本期，江江和美羊羊聚焦【课间十分钟】，与你一起试图找回消失的课间十分钟。 💡时间轴 * 00:02:06微信家长群：一个复杂而有趣的世界 * 00:05:34中小学“校园课间十分钟：儿时的课间十分钟，你最喜欢做什么？ * 00:11:09课间十分钟对的意义是什么？不许出教室合理吗？ * 00:16:47家长是否过度关心孩子？放养模式的作用 * 00:33:35谁剥夺了学生下课休息的权力：个性化教育的未来趋势 * 00:39:12教育减负为何效果不明显？如何找回课间十分钟？

📻本期提要 本期节目是“心理学”系列节目之网络社会的真实与虚假。美羊羊将跟大家分享《谁的问题：现代社会非标准答案》一书中关于网络社会的讨论。社交媒体上的自我营销是真实还是剧本？网络卖点如何抓取？真实的表达很容易冒犯他人吗？“孤独社会”我们如何寻找共鸣？

🎙本期提要 本期是美羊羊和江江的心理对谈flow系列。初冬来临，温度越来越低，白天的时间也越来越短，我们的身体活力也逐渐降低，是适合看剧、闲聊的好时间。这一期，美羊羊和江江聊起最近的天气与看过的剧，一起找个合适的姿态准备入冬吧。

📻本期提要 本期节目来聊聊00后女教师的跳楼事件。编制内教师面对现实与期望的差距？体制内工作中的无奈与理想主义如何平衡？

📻本期提要 本期节目是“消费与社会”系列之双十一购物节。一年一度的双十一购物节到了，2023年已经是第15个双十一了，如今还有多少人也享受购物的狂欢？你是疯狂剁手的“散财童子”，还是冷眼旁观的理性智者；是身怀绝技的薅羊毛高手，还是糊里糊涂的“待宰肥羊”？打工人追求精致又要省钱诉求能被满足吗？从从百货大楼到电商平台，消费空间有着怎样的演变？ 本期，江江和美羊羊聚焦【消费空间的变迁】，从购物场景和心理感知角度探索购物的乐趣与困扰。 💡时间轴 * 00:02:03双十一零点购物：从“疯狂”到“冷静”，购物文化发生变化 * 00:06:32购物节是否还存在消费的快感？ * 00:13:05消费主义与新科技体验：我们对于物品的态度发生了改变 * 00:19:38实体店消失后的消费空间变革：童年里的百货大楼 * 00:26:11百货商场和购物中心的区别：固定价格和阶级化购物空间的重要性 * 00:32:44城市中的购物天堂：奥特莱斯 vs 大型购物商城 * 00:39:17古代购物街与现代商业的变迁：复古情怀与空间感受 * 00:45:49逛集贸市场不如去线下实体店，体验不一样的购物乐趣！ * 00:58:54购物背后的情绪价值是什么？

📻本期提要 本期节目是“圆桌心理访谈”之艺术疗愈师。从“学霸猫”、禅修到身心灵行业的火爆，现代人的内心世界渴望爱与关照。身心灵有着新鲜的噱头，同时也有释放情绪的功效。但很多人都不了解身心灵疗愈是如何具体工作的，接受疗愈的客户需要是什么，以及艺术疗愈师如何实施疗愈过程。 本期，美羊羊和江江对话从事艺术治疗行业10+年的一位艺术疗愈师，带大家揭秘艺术疗愈的行业现状与工作方式。 嘉宾：淑筠，艺术疗愈师，从事艺术疗愈10+年。 💡时间轴 * 00:02:06艺术疗愈师是做什么的？ * 00:06:56艺术治疗如何探索内心世界：绘画、唱歌、舞蹈的多种选择 * 00:13:51艺术疗愈的过程：让内心开放的探索方式 * 00:20:50艺术治疗的应用场景：探索亲子关系、亲密关系 * 00:27:48艺术疗愈能否替代心理咨询？ * 00:34:45艺术治疗中的性别差异：男性在艺术治疗中的癖好 * 00:41:44艺术治疗的效果如何评估？ * 00:48:38艺术治疗师的核心技能是什么？ * 00:55:39艺术疗愈的行业现状与未来前景：从西方到本土化的适用性 * 01:02:37现代艺术治疗场景探索：UI设计与游戏治疗

📻本期提要 本期节目是“城市社会学”系列之城市宠物与被遗弃的流浪动物。最近，四川省崇州市某小区大型犬咬伤女童的新闻持续发酵，对流浪猫狗的敌意也逐渐蔓延到家养宠物。根据《2021年中国宠物行业白皮书》显示，2021年我国宠物狗、猫数量分别为5429万只和5806万只，流浪狗、猫数量为4000万只、5300万只。宠物猫狗和流浪猫狗的数量旗鼓相当。你家附近的宠物狗多吗？遛狗有按照城市相关规范吗？ 城市里到底应该如何养狗，如何管理养狗的行为？城市流浪猫狗从何而来？陪伴我们度过美好时光的宠物们为什么会沦为“流浪者”？中国目前的城市养犬治理程序有什么问题？我们如何更好的与流浪动物共享城市空间？ 本期，江江和美羊羊聚焦【城市流浪动物】，从城市空间和社会管理角度探索爱狗和讨厌动物人士的共存之道。 💡时间轴 * 00:02:05城市文明养犬现状：狗与人类的关系变得更和谐 * 00:07:20崇州市大型犬咬伤两岁女童事件的始末与发酵 * 00:14:39流浪狗与宠友好城市：城市管理不到位、宠物主人缺乏训练。为什么要驱逐流浪狗？人和流浪动物如何共存？ * 00:22:01养猫前需要检测过敏：棘手的猫毛过敏问题！ * 00:29:21宽松的养狗门槛引发的危险：狗主人缺乏驯化，大型犬伤人事件频发 * 00:36:47宠物与人类的互动：情感投入、共情和相互理解的重要性 * 00:44:08《制造宠物》：情感与支配的关系中，养宠物的动机是什么？宠物是否是以爱为名的权利关系？宠物猫狗的潜在危险有哪些？ * 00:51:28城市流浪猫狗对社会的影响是什么？ * 00:58:50养宠物的责任、门槛和付出 * 01:06:12流浪动物与城市市容：《洁净与危险》中的隐忧，其他国家城市养犬治理系统如何？ * 01:13:32动物权利与人类需求的不平等关系：如何善待生命？ 📚知识拓展 提到的书： * 《肮脏哲学》：芬兰哲学家奥利·拉格斯佩兹 著，人类迈向现代的进程也是一个在物质和观念的双重层面拥抱“洁净”、消除“肮脏”的进程。 * 《制造宠物：支配与感情》：地理学家段义孚，探讨宠物究竟是寄托感情的伴侣，还是供权力支配的对象？