小时空漫谈 - 节目列表

🎙本期提要 本期是“心理与健康”系列节目之“阿尔茨海默病”。9月21日是第30个“世界阿尔茨海默病日”（国际失智症日）。随着我国人口老龄化进程不断加快，我国已成为全球阿尔茨海默病患病人数最多的国家。与其他疾病类似，阿尔兹海默患者年龄也愈发年轻化，面对的日渐变差的记忆力和认知功能的障碍，死亡仿佛也并不是一件可怕的事情。患者和照料者被困在各自的漩涡之中，日渐丧失的尊严和消磨的亲情是病症带来最大的伤痛。 这一期江江和美羊羊聚焦【阿尔茨海默病】，面对有限的生命质量，从医学和心理学的角度和你一起探索面对老年痴呆的勇气。 🔎时间轴 00:02:10阿尔兹海默症是什么？和老年痴呆一回事吗？ 00:05:58阿尔茨海默症的症状：记忆力衰退、冲动行为、认知能力混乱，家人需时刻照顾患者 00:11:56阿尔茨海默病发病率如何？会遗传吗？年轻人会得吗？ 00:17:55《困在时间里的父亲》：我们如何正确了解阿尔兹海默症？ 00:23:51与老年人的情感沟通：患者和照料者谁更痛苦？ 00:35:51短视频对注意力、记忆力有损害，专注力才是大脑健康之道 00:47:46衰老带来的记性差，如何自洽与自救？ 📚知识拓展 阿尔茨海默病（简称AD）：是导致认知障碍的最常见原因，包括无症状的临床前阶段，有轻度症状的轻度认知障碍阶段和影响到日常生活和工作独立性的痴呆阶段，主要病理改变是β-淀粉样蛋白沉积形成的老年斑和tau蛋白的异常聚集形成的神经元纤维缠结。 认知障碍：是一个更宽泛的术语，常被用来描述认知功能减退的情况，它不仅包含了阿尔茨海默病、路易体痴呆、额颞叶痴呆等多种不同种类的由神经变性疾病引起的认知障碍，还包括血管性认知障碍、正常压力脑积水、自身免疫性痴呆、特殊感染、甲状腺功能减退等非神经变性疾病引起的认知障碍。

🎙本期提要 本期是“心理学”节目之Lisa疯马秀。Lisa表演疯马秀引发热议，疯马秀是艺术还是情色表演？baby和张嘉倪观看疯马秀为什么口碑塌房？ 💡时间轴 * 00:02:04什么是“疯马秀”？艺术和色情的悖论 * 00:05:52“疯马秀”是否是一种“向下的自由”? * 00:11:47男性凝视下的女性被物化 * 00:17:38资本主义下的荷尔蒙消费 * 00:23:37LISA有错吗：明星是被物化的受害者？

🎙本期提要 本期是宗教与人文系列节目之苏州“寒山寺”的和合文化。张继的《枫桥夜泊》使得寒山寺文明天下。姑苏城外寒山寺到底有何魅力？寒山寺的和合文化有何不同？寒山寺禅修有何趣事？ 💡时间轴 * 00:02:04寒山寺的禅宗文化和历史背景 * 00:05:52寒山寺的建筑风格：江南风格的庭院式布局 * 00:11:56和合二仙：寒山拾德兄弟为了一个女人出家的故事 * 00:17:53天下第一钟：寒山寺的“夜半钟声” * 00:29:52如何在现代社会禅修？ * 00:29:52寺院美食在哪里？ * 00:35:50到底什么是佛系？

🎙本期提要 本期是“心理学”节目之禅修与灵修。学霸猫模式到底为什么吸引人？寺院禅修火了，现代人寻找的心灵寄托是什么？ 💡时间轴 * 00:02:04禅修与灵修：寺院心理咨询 * 00:05:10身心灵的社群化学习体系 * 00:15:26学霸猫模式的吸引力是什么？ * 00:20:41现代人丧失的思考能力 * 00:31:03身心灵读书会：入坑第一步

🎙本期提要 本期是“心理学”节目之失控感。为什么我们很难面对生活的挫败和不如意？被操控的人生如何面对不确定性？ 💡时间轴 * 00:02:04为何年轻人对未来的想象力被限制？ * 00:04:23优胜主义下生活的确定性 * 00:08:45我们该如何认识生命的虚无？ * 00:13:13社交媒体中的快乐何在？

🎙本期提要 本期是经典好书分享之《长安的荔枝》。唐朝诗人杜牧的“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”一千多年来引发了人们的无限遐想。从突如其来的职场危及与事在人为的热血中寻找职场人的生存技巧，历史故事为什么能让我们依旧有共情？江江和美羊羊从《长安的荔枝》聊起，和你从古代的时空中寻找现代意义。 💡时间轴 * 00:02:04《长安的荔枝》故事简介：历史与现实的交融，小人物的温情故事 * 00:05:38作为社畜的“李善德”为什么能化险为夷？ * 00:11:17送荔枝的难度系数如何？ * 00:22:40打工人的勇气与实力：职场失意，但留下的却是良心和智慧 * 00:28:19普通人的努力是否值得？ * 00:33:57马伯庸的文学之路：以小见大，观察生活并揭示历史的故事

🎙本期提要 本期是“心理学”节目之诈骗社会学。本期，美羊羊将与你分享台湾大学社会学教授孙中兴的新书《诈骗社会学》，带你从社会学和心理学角度理解诈骗。人类发展史其实也是一部诈骗史？《杜骗新书》（骗经）代表了古代的诈骗宝典？为什么诈骗源于信任？祝大家科学上当，岁岁平安。 💡时间轴 * 00:02:03诈骗如何界定？ * 00:05:16骗术再升级：从原始诈骗到现代网络诈骗 * 00:10:30诈骗的前提是信任 * 00:15:48不要责备受骗者 * 00:21:01自信与自我欺骗：为什么我们需要正向错觉？ * 00:26:19告诉孩子诚实：言传身教

🎙本期提要 本期是“心理对谈”节目之中秋节。本期，江江和美羊羊将分享异乡人过中秋的感受和对于曾经生活的城市“兰州”的记忆。 💡时间轴 * 00:02:03离家在外，会“每逢佳节倍思亲”吗？ * 00:05:52兰州：黄河文化的精神传承 * 00:11:45兰州城市发展：沿黄河建的城市困境 * 00:23:32兰州拉面：甘肃最具代表的食物与文化 * 00:29:22中秋节的仪式感 * 00:35:18中秋的物候与节庆仪式 * 00:41:11伤春悲秋背后的情感体验

🎙本期提要 本期是“空间与心理”节目之房子与家。“房子=家”是中国人的执念吗？小红书上“沉浸式回家”的年轻人，为什么吸引人？从房子到家：房子产生的心理依恋意味着什么？你心中的理想之间长什么样？ 💡时间轴 * 00:02:07“认房不认贷”：房产宏观政策与个体买房决策如何匹配？ * 00:05:33买房这是一个赌博游戏，房产市场是一个高风险投资！ * 00:11:06买房与租房的差异 * 00:16:39家庭中的空间角色 * 00:22:15改变生活的宜家 * 00:27:44探索家庭空间的新方式 * 00:33:22扔掉蚊帐，我感到极大的愉悦 * 00:38:57《东京八平米》：房子无论大小，都需要避风港

🎙本期提要 本期是“心理对谈”节目之我与播客的故事。本期，江江和美羊羊将分享做播客背后的酸甜苦辣与生活的患得患失。 💡时间轴 * 00:01:51做播客背后的艰难 * 00:10:16考试的焦虑如何克服？ * 00:33:03重启人生，探索真实生活的魅力 * 00:47:48面对父母生病的无力 * 00:57:14我们为什么需要爱和朋友？ * 01:04:17再见爱人与近期综艺中的爱恨情仇

🎙本期提要 本期是“心理学“系列节目之聪明人的反诈出路。近日，211女硕士杀猪盘被骗138万，中科院博士电信诈骗至缅北，高学历人群被骗数见不鲜。聪明人为何也容易上当？善良的人是否更容易被骗？ 💡时间轴 * 00:01:35信息时代的诈骗变多了吗？中科院博士被骗事件反思 * 00:06:40大学教育缺乏的价值观教育 * 00:15:15人情世故的解药在哪？ * 00:18:58寺院心理咨询的套路 * 00:22:57心理咨询应不应该收费？ * 00:25:03挣钱是否与善良相挂钩？ * 00:27:08诈骗背后的心理：情感与智商的较量 * 00:33:17如何世事洞明，人情练达？

🎙本期提要 本期是“社会心理学“系列节目之暴力与和平。本期，美羊羊将分享《和平学》一书对于暴力和和平的阐释。2017年9月，南京成为第169个国际和平城市，和平教育也进入了大学和中学课程。和平是什么？暴力又有哪些类型？和平教育能够实现非暴力沟通吗？ 💡时间轴 * 00:01:29《和平学》：和平的对立面——暴力 * 00:04:46什么是暴力？ * 00:07:15文化暴力如何影响我们的生活？ * 00:09:30文化暴力的传播：学校和媒体 * 00:14:35消极和平与积极和平 * 00:18:37和平学的应用：解决生活中矛盾的新方法 * 00:20:52和平教育有什么用？