小时空漫谈 - 节目列表

最近开心麻花的科幻喜剧电影《独行月球》引发关注，除了沈腾和马丽的默契搭配外，从心理学层面这部电影展现了一种孤独星球生活状态。这一期，美羊羊和江江从电影《独行月球》出发，解析了心理学意义上的孤独感，以及如何对抗孤独。 孤独的演变也离不开社会发展，现代意义上的孤独是近一百年的产物，随着物质与精神文明的发展，民主化以及个体化特征逐步成为“现代病”。现代人自我意识不断提升，年轻人对集体的依赖逐步减少，我们容易脱离原生家庭，相对独立地生活。然而在追求独立和个人价值感的同时，也加剧了孤独。孤独也代表了独立、不从众、特立独行。 > 本期提要 1. 人在什么情况下容易感觉到孤独?孤独是一种负面情绪吗？ 2. 心理学上如何解释孤独感？我们该如何面对内心的孤独时刻？ 3. 孤独是一种主动的选择吗？什么是“主动孤独” ？ 4. 古代人和现代人的孤独有差别吗？是否在古代等级制度严苛的环境下，人不容易产生孤独？ 5. 如何面对和接纳孤独？行动+创造是一个好的办法。 6. 城市中年轻人选择“主动孤独”，原子化的社会如何化解社会层面的集体孤独？

疫情促使城市居民开始重新审视绿色空间的设计，隔离期间的居家生活让人们体会到拥有更多绿色空间的必要性。城市生活中的绿色空间使得人们不必须逃离城市就可以拥抱自然，在高密度社区更是如此。从促进城市公平的角度而言，作为公共福祉的城市蓝绿空间对于实现低碳转型具有深远意义。 > 本期剧透 1. 日常生活中那些绿地、河流、湖泊组成的城市公园以及城市休闲空间是一个城市更加宜居和公平的重要指标 2. 高端小区、别墅区内私有化的绿地空间与城市公共开放空间的绿地之间矛盾吗？怎么样才能提升绿地的公平性？让更多人感受到绿地正义？ 3. 城市绿地和水域建设如何因地制宜？ 4. 构建更低碳和健康的生活离不开我们对城市绿地和水域的建设，未来城市建设何去何从？ > 知识拓展 城市乡绅化与社会阶层流动 当房产离城市的绿色和蓝色空间越来越近时，房产价值往往会急剧上升。但是这种房产价值增长的影响是综合的，因为以自然为基础的项目也可能推动城市的士绅化进程，加剧社会分层与社会不平等。从社会公平角度而言，对城市绿色空间的投资可能会增加房地产价格，促进中产阶级化进程，从而对低收入和边缘化社区造成负面影响。

随着大家对山水林田湖草体的生命共同体的共识的达成，城市蓝绿空间的重要性也更加凸显，我们的生产，生活，生态都离不开谢谢蓝绿空间。 本期，美羊羊和江江社会学和规划的角度与你聊聊绿地和水域空间。 > key points 1.近年城市发展过程中，绿地和水域空间在不断的增加，你有观察到变化吗？ 2.蓝绿空间对我们日常生活有什么影响？ 3.以绿地和水域为主的蓝绿空间，对于暴雨、干旱、热岛效应的环节有着极大的帮助，并且蓝绿空间的构建也对引入风道、空气流动和改善小气候环境，形成冷倒缓解城市的高温，有着极大的帮助。 4.绿地和水域组成的公共空间是城市良好的名片，也能够促进更丰多城市活动的形成。 > 【工具箱】 绿色空间：涵盖国土空间中所有人工及自然开放空间，包括农业空间与生态空间中的农田、山体、森林、草地等，以及城镇空间中的公园、防护绿带、公共开放空间等； 蓝色空间：由河流、湖泊、水库、池塘、滩地、沼泽等不同形态构成的复合水体空间。 从概念定义来看，蓝绿空间是“绿色空间”和“蓝色空间”集成与耦合模式下的混合空间，其作用在于提升生态韧性并提供供给服务、调节和支持服务、文化服务三大服务功能。尽管绿色空间接触有着积极的健康效应，但是由于城市在自然空间建设方面的匮乏也使得居民的活动受限。从蓝绿空间建设角度而言，在建筑环境之中提供植物以及水源等相关基础设施是拓展城市蓝色空间和绿色空间的途径。其中，蓝色空间建设包括河流、运河、池塘、湿地、水处理设施等，而绿色空间包括树木、草坪、树篱、公园、田野、城市森林。蓝绿空间建设不仅有助于更好地应对疫情，同时还能带来适应气候变化和生态恢复等其他生态效益。

暑期档，热播剧《天才基本法》引发观看热潮，这部集结了数学与平行世界的晋江文学题材作品也受到热议。

近日，每日优鲜的忽然爆雷引发了广大网友的关注，是资本链的断裂还是生鲜市场的萧条？作为普通市民的我们，对于生鲜配送APP有何感受？ > 内容提要 1. 生鲜电商老大哥和第一股的每日优鲜，突然回应解散前置仓、关闭30分钟配送等业务，意料之中or意料之外？ 2.社区团购以及996的快节奏生活为电商配送带来了市场，你经常使用生鲜APP吗？ 3.配送及时性，食材品类与新鲜度，售后服务及时性，如何才能更好地服务客户？ 4.低碳生活下，生鲜电商何去何从？

日本作家山下英子风靡全球的《断舍离》让极简主义的生活方式在都市生活中流行起来，这一期美羊羊和江江以各自的经历探讨对极简主义的理解，以及如何不极端极简，希望能带给你一些启发。 > Key points 1.互联网便利性、信息爆炸和对社交、自我价值的认同带着我们进入消费主义盛行的时代，你是否也在“报复性消费和断舍离”之间反复？ 2.不消费主义者可以更好地加入极简主义吗？ 3. 消费主义下购买商品的快乐，来的快也去得快，如何培养长期快乐？ 4.极简主义是一种态度和理念，让你把目标放在真正重要的事物上。 5.极简主义也是低碳主义，了解自己真正的需求，正视自我的情绪，正视与物品的关系，试着把无用的事物降低的最少。

这一期江江和美羊羊作为两位化妆界菜鸟聊了聊对于化妆这件事情的看法，化妆究竟是为了自我愉悦，还是说为了迎合大众的审美，也欢迎大家留言分享 > 讨论点 哪些职业或者说哪些人群是需要化妆的？ 我们看美妆博主的时候，究竟更关注的是什么方面呢？ 男性化妆和女性化妆是否有所不同？

这一期美羊羊跟大家追热点，关注了b站上很火的《二舅治好了我的精神内耗》的视频，在分享完视频本身之后，美羊羊也从心理学的角度，为大家提供了三点可以治愈精神内耗的方法，也欢迎大家分享留言，参与讨论。 > 事件回顾 7月26日，一则名为《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》的B站（哔哩哔哩）视频，在朋友圈刷屏了，与“二舅”有关的话题登上微博热搜。视频的作者“衣戈猜想”透过文学性的旁白与画面，记录下二舅苦难而饱满的半生。短短一天，视频便登上了B站热门第一，实时在看人数一直保持在3万以上。有人说，这是视频版《活着》。有网友说，这是今年看过的最动人的故事。

> 事件回顾 7月7日，一篇关于“邵阳学院1800 万引进23名菲律宾博士”的新闻在网络发酵，被引进的老师不仅毕业于同一所高校的同一专业。除1人为外校引进外，其余22位都备注为“毕业返校”。每位博士的引进费为84.4万。 24日晚，湖南省教育厅网站发布《关于邵阳学院引进博士有关情况的通报》，经查，邵阳学院没有结合学院发展实际科学制订师资队伍建设规划，在博士人才引进等方面存在不当做法。省教育厅已责成邵阳学院纠正，并对校党委书记彭希林给予免职处理。

> 话题 低碳街区成为新的发展动态，如何打造低碳街区？ 城市公共开放空间与住宅如何有效衔接？ > 联合国人居署提出低碳街区发展目标 （1）支持和促进街头生活；（2）可步行性；（3）经济可负担性。 > 低碳街区建设原则 足够的街道空间和有效的街道网；高密度；土地混合使用；社会功能混合；限制土地用途专门化。

间隔年兴起于国外，近年来也被国人所推崇。社会时钟的约束之下，如何可以尝试gap year？